在学习和工作中，大家都跟论文打过交道吧，论文是探讨问题进行学术研究的一种手段。如何写一篇有思想、有文采的论文呢？这次为您整理了大学生心理健康论文精选9篇，希望能够帮助到大家。
发挥学校行政部门、社团的力量开展心理健康教育。首先，要创造一个积极的、良好的班级文化和校园文化环境。如开展文明班级、文明寝室的评比，“五四”系列活动，“一二九”系列活动，具体包括演讲比赛、辩论赛、火炬接力赛、大合唱，等等。通过开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围，并且以这些活动作为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中陶冶情操、净化心灵。
学生在社会上活动、生活，就必然受到社会心理的影响。目前，一些社会上方方面面的不良风气，给学生的心理素质造成恶劣的影响，更有一些不健康的图书、音像制品以及不健康的网站等严重污染学生的心理环境，对学生健康心理的形成和健全人格的`塑造极为不利。另外，某些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道大款大腕多，而报道艰苦创业少，报道港台明星多而报道英雄模范少，报道个人奋斗多而报道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些学生追赶时髦、盲目攀比、孤僻自私等现象。因此，就必须进行社会性的心理健康教育，以稳定大学生的社会心理，使他们有正确的心理选择和取向。
[关键词]体育文化活动 大学生 心理健康
[作者简介]聂锴（1979- ），男，辽宁丹东人，陕西科技大学体育部，讲师，硕士，研究方向为体育人文。（陕西 西安 710000）
[基金项目]本文系2011年度陕西科技大学教学改革项目“大学校园体育文化活动对学生网络成瘾的有效干预研究”的研究成果。（项目编号：11JG68）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）11-0091-02
体育教育作为一种区别于其他教育活动的教学，在学生心理素质培养方面有着其他教学所不能替代的影响和效果。国家教委调查显示，我国部分大学生存在严重的心理健康问题。为了学生的身心健康，作为体育工作者，有必要进行认真的思考和研究，并积极地行动起来。
一、健康与心理健康
1.健康的定义。1949年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时的章程中指出，健康不仅仅是一个人没有疾病，不体弱，而是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态。1989年，WHO又进一步深化了健康的概念，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好的道德健康。
2.心理健康。指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。心理健康问题可以通过学校的医务监督、思想品德教育、心理卫生保健措施和家庭教育等多种途径解决。体育作为现代教育的有机组成部分，是一种积极主动的活动过程，可以有效塑造人的行为方式，进而促进个体的心理健康，对大学生心理健康的影响和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。
二、大学生心理健康的必要性
大学生所处的社会地位和所具有的文化层次决定了他们在现实生活中会不断遇到来自各方面的压力，从而导致出现各种各样的心理问题。教育部近年对全国大学生心理健康的抽样调查表明，50%以上的大学生都有不同程度的心理疾病。大学生心理健康问题表现在以下几点：
1.自我为中心。目前在校的大学生几乎都是90后，一帆风顺、父母溺爱的独生子女生活，形成了他们或多或少的以自我为中心的生活观，遇事总想着自己，推卸责任，不懂得反省，这种认知结构往往会造成与他人的矛盾与交往障碍。
2.社交能力弱。很多高校学生面对新环境，不能很好地处理同学关系、师生关系、舍友关系等。曾有调查显示，相对城市大学生，农村大学生存在更多的心理困扰和压力，更容易存在性格内向、心理自卑、缺乏自信、焦虑抑郁等心理问题。
3.社会适应能力差。大多数大学生从小受到父母长辈的疼爱和庇护，很多事情都是父母帮助完成，以致他们进入校园后不能很快地进入角色，对校园生活中各种突况的应对和处理不能很好地完成，有时甚至找各种理由逃避责任，这种策略和能力方面的限制使他们不能积极面对各种压力，不能很快恢复心理平衡，处于心理亚健康的状态。
4.自我意识不健全。曾有研究表明，大学生的心理困扰大部分与自我意识有关。自我意识是自己对自己身心活动的察觉，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况、心理特征以及自己与他人的关系。“人贵有自知之明”，只有正确地自我认知，客观地自我评价，才能积极地提升自我，健康地发展自我。
三、体育文化活动活动对促进学生心理健康的作用
1.体育文化活动有效缓解不良情绪。大学生身心发展处于由个体走向成熟的关键时期，来自学习、择业、感情等各方面的压力往往会造成大学生抑郁、焦虑等各种心理疾病。近年来，国内不少从事大学体育教学的教师进行了以体育运动为主要手段干预大学生心理健康问题的实验研究，实验结果表明体育运动对预防和消除大学生心理健康问题具有一定的有效性和持续性。如足球、篮球、排球、健美、慢跑等各种锻炼形式均能改善有抑郁症和焦虑症等心理疾病的学生。而拔河、踢毽子、跳绳、轮滑等体育文化活动能使学生通过自我宣泄、减轻或迁移来自于生活、学习、就业等各方面的不良情绪，从而使学生性格开朗、乐观、情绪振奋，起到有效的健心作用。
2.体育文化活动可以培养学生能力素质。能力素质是潜藏在人体身上的一种能动力，包括工作能力、组织能力、决策能力、应变能力和创新能力等素质，是影响青年成才的一种智能要素。校园体育文化活动可以补充和延伸学生缺失的一部分能力素质，培养学生的团队合作意识，激励学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神，培养学生沉着冷静、协作交流的能力素质。如学校间的友谊比赛和夏令营等各种形式的体育文化活动，都可以培养学生处理人际关系的能力和良好的集体责任感。
3.体育文化活动可以提高学生社会适应性。从某种意义上来说社会适应能力指社交能力、处事能力、人际关系能力。很多体育文化活动都具有集体性、协作性的特点，参与者无疑要进行有效的交往，在健身的同时，这种带有娱乐性的体育活动能够发展学生之间的友谊，消除不良的性格特点，提高学生对社会交往活动的适应性，有助于培养良好的情商，对存在人际关系敏感等心理问题的学生有明显的调节作用。
四、高校体育文化活动促进学生心理健康的途径
从运动心理学看，体育教学包含多方面心理因素，既有对学生进行运动训练及技术动作学习的心理因素，也有通过教学过程对学生进行意志及情感教育的心理因素等。这要求体育教师不光是单纯的技术训练，还要加强学生心理素质的培养和塑造，通过运动促进大学生整体身心健康水平的提高，使其身心和谐发展。具体的途径有以下几种方式：
1.加强高校体育文化课程建设。笔者所在高校体育课设有球拍类项目（网球、乒乓球、羽毛球），集体球类项目（足球、篮球、排球），武术类项目（武术、太极、拳击、跆拳道），休闲类项目（健美操、形体、游泳、轮滑、腰鼓），以必修和选修的形式按一定比例分班对全校大一、大二学生开设。一些娱乐功能较强的运动项目（如轮滑、台球、体育舞蹈、游泳等）既能够充分调动学生的锻炼积极性，又能满足他们的兴趣和爱好，起到调节和改善情绪状态的作用。采用适当的教学方法和手段可以激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，使体育教学中教师的教学心理和学生的学习心理相互呼应，达到理想的教学效果。
2.在教学过程中，教师要重视学生的心理因素，了解学生的心理活动，善于从心理上调动学生的学习积极性。在体育运动中，学生最能表现出自己的个性，合群与孤僻、好动与好静、善斗与怕事、粗暴与文静……都一览无余，而这些表象在一定程度上能反映出学生的心理问题。教师只有在认识学生的基础上才能因材施教，在教学每一个环节中要注意学生心理因素与生理因素的有机结合，发现每个可能引起生理和心理变化的现象，调整教学，减轻学生心理负荷，达到机体和心理的平衡。
3.丰富校园体育文化活动的形式。除基本的体育课程教学外，学校要积极开展各种类型的体育文化活动，注重活动健身的同时，也要注意娱乐性，例如花样跳绳、舞龙舞狮等民间传统体育项目，既可以丰富学生业余生活还可以丰富运动会开幕式的表演。学校还可以大胆引进特色体育课程，包括街舞、瑜伽、轮滑、国际象棋等课程，在运动健身的同时，提高大学生的人文素养，培养健康活泼的校园文化，促进和谐校园的建设。
校园体育文化活动对大学生心理健康有着不容忽视的积极作用，在校园体育文化活动建设中，学校应当加大投入，加强硬件建设，开展适合大学生心理健康的运动项目。大学体育工作者应当发挥其特有的优势，努力开展各种形式的校园体育文化活动，引导大学生克服心理障碍，帮助他们形成正确的人生观和价值观，促进大学生身心全面健康发展。
[参考文献]
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[2]刘相林。体育文化与和谐校园的构建[J].体育文化导刊，2006.
[3]周伟大，马菲菲，高幕峰。重视高校课外体育活动对大学生身心健康的作用[J].体育科研，2002（6）.
《试述大学生心理健康教育》
【摘要】在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。我们全社会都要正视大学生心理健康问题，增强其自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力。
【关键词】大学生；心理健康教育
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越烈，人际关系也变得越来越复杂。大学生作为一个特殊的群体，如何使他们避免或消除由种种心理压力而造成的心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校需要共同关注和解决的问题。
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。
1大学生心理健康的现状
大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题。另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。
2大学生心理健康现状的存在原因
人际交往任何人都要与周围的人交往。而大学生正处在步入社会的关键时期，从内心渴望与他人建立良好的人际关系，来调节身心、完成学业。现在的大学生多数是独生子女，生活上娇生惯养，学习上一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，且独立生活能力较差，又不能正确认识交往和缺乏交往的技巧，使他们陷入交往的误区，于是开始闭锁自己，郁郁寡欢，久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。
生活上的挫折由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下一帆风顺地成长起来的，很少遭受严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手无策，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等而造成他们焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
学习的变化高中阶段的学习基本靠老师讲解，升入大学以后老师讲得很少，自觉、自立、自主，创造是大学学习的特点。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有的同学甚至得了考试恐惧症，每次考试时就生病或不敢考。有的学生由于从紧张的高考中脱颖而出，到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力变得很大。初入大学的大学生正是由于没有形成良好的学习心理，才阻碍了知识的获得和智能的发展，甚至导致整个心理活动的混乱。
就业形势严峻随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，加重了大学生的行为责任和心理压力。而毕业生自身的素质，性别、专业以及社会关系等又制约着择业的自主权，对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业。这一变化对性格内向，心理承受力较差，心理适应力弱的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。
3心理健康教育的方法
明确学习的意义和目的，培养良好的学习动机树立远大的理想，为理想奋斗。学会正确看待失败，建立一种正确的成败归因模式，建立充分的自信。用自信和兴趣去开启智慧之门，规划自己的学业和生活，制定适合的学习目标，学会自我管理，自我约束，做自我的主人。
建立和保持人际关系技巧，正确对待交往树立正直形象，和人交往流露真诚微笑，努力善解人意。同时需要把握好一定原则，如平等相待、互利互惠、守信践诺、宽厚待人等。只有全面提高自己，才能建立自己的交际圈。
加大宣传力度，使更多的学生了解心理咨询和心理健康的重要性高等教育大众化、经济全球化和信息网络时代的到来，构成了对个人心理健康最严峻的考验，此时，大学生尤其需要心理疏导和帮助。加大宣传力度，利用各种途径和方式，如校园广播、主题班会、学校墙报、班级板报等大力宣传心理健康知识，一方面可以使学了解一些基本的心理健康常识，尤其是自我调适方面的小常识，必要时进行自我调节；另一方面使他们懂得健康的重要性，自觉地维护心理健康。
学校心理健康教育个别咨询与辅导学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。在学校专门开辟了一间心理辅导室，方便心理老师与学生一对一地进行沟通，对学生在学习和生活中出的问题给予及时直接的指导，排除心理困扰。同时，对新生进行心理健康普查，筛选出有心理症状的学生，根据不同问题的类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
参考文献
[1]刘进。大学生心理疾患原因探析[J].青年研究，2004，1(2).
[2]陈灿军。大学生心理健康问题分析及对策[J].求索，2004，(6).
“治未病”是中医文化的重要思想之一，它是一种以人体整体健康为根本的科学健康观。中医“治未病”思想作为构建我国健康教育理论体系的重要理论基础之一，其在我国高校健康教育中的应用还亟待推广。本文就治未病思想在农业高校大学生心理健康教育中的作用作一粗浅探讨。
一、“治未病”思想在大学生心理健康教育中的重要性
在《黄帝内经》《素问·四气调神大论》中有这样的论述：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”中医“治未病”理念的提出，使人们对于健康有关更加深刻地认识，“不治已病治未病，不治已乱治未乱”则更是为高校提供了一种开展心理健康教育工作的新思维。尽管在开展心理健康教育的过程中，人们发现在当代大学生群体中，会有一部分人出现这样或那样的心理健康问题，但是也应该清楚地知道，当代大学生的心理健康总体是良好的。高校开展心理健康教育，目的不仅在于治疗部分学生的心理健康问题，还应以发展的眼光，促进大部分学生心身的健康成长，提高大学生的心理素质，使大学生能够在外界不良因素的影响下，去“治未病”、“治未乱”，保证他们的身心健康。通过“治未病”思想在高校开展心理健康教育活动，普及心理健康的常识，提高大学生的心理素质，为大学生的全面成长成才奠定坚实的基础。
二、农业高校大学生心理问题的现状
（一）学习与生活的压力
农业大学的学生好多是因为家庭生活困难或第二志愿录取来的，所以农业专业非自己所爱，使他们没有足够的兴趣；农业学科，特别农业篇工程的学科较多，学习方法有问题，也带来压力；另外还有参加各类技能考试较多以及考研等也给大学生心理照成压力。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
（二）交际困难造成心理压力
现代大学生绝大部分是独生子女，个性强，任性自私、为所欲为，两级分化严重。有的从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；有的上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
（三）角色转换与适应障碍
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
（四）情感困惑和危机
农业大学的学生来自农村的较多，他们对青春期的心理困惑较多。首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
（五）就业压力
近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。特别是农业大学学生由于社会的偏见，人们认为他们只能到农村。这些给他们造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
三、“治未病”思想在农业大学心理健康教育中的构建
将中医“治未病”思想应用于农业大学大学生的心理健康教育时，应从全新的视角开展研究，将传统中医科学和现代心理科学有机结合，充分发挥医学专业、校园文化、校园资源等优势，有效地促进学生身体素质和心理素质的提升。对心理状况良好、心理亚健康、可能存在心理障碍等三类心理健康水平不同的大学生进行中医基础理论的强化教育和心理干预，从而达到有效预防学生产生心理问题，并及早发现、及时干预心理亚健康和心理障碍的学生，提升农业院校大学生心理健康水平，促进大学生健康成长成才等目的。
（一）构建教育体系
通过开展新生入学团体辅导、心理普查、开设大学生心理健康教育选修课程等，帮助学生缩短入学适应期。采用课堂教学、校报、网站、校园广播、宣传栏等多种形式，加大心理健康知识的宣传，普及心理健康知识。充分发挥学生参与学习、参与活动的主动性和积极性。
（二）构建干预体系
建立心理健康教育校-院-班三级保健网络体系，强化心理健康的重要性，充分发挥心理健康教育与咨询中心的主导地位，运用心理健康教育的理论和方法，定期举办心理辅导、心理咨询和心理教育活动。建立电子学生心理档案，动态观测每一位学生的心理状况，并定期进行访谈或心理辅导，妥善处理学生心理危机，做到早发现、早预防、早干预。
（三）构建后期跟踪服务体系
包括后期心理测试与心理访谈两方面。通过学生心理档案，定期对预警学生进行心理检测，根据测试的结果对不同心理健康水平的学生，进行不同形式、不同层面的辅导，起到跟踪、随访、预防的作用。
四、结语
“治未病”思想是一种健康的医学模式，十分符合大学生心理健康教育的需要。农业院校大学生的心理问题有其特点，在农业院校大学生群体中运用“治未病”思想进行心理健康教育具有得天独厚的优势，应大力弘扬、运用“治未病”思想在农业院校大学生思想教育、健康教育等方面的作用。它将对农业院校大学生的心理健康教育乃至教育模式、体系具有非常深远的指导意义。
参考文献
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论文关键词：拓展训练，航海类大学生，心理健康
1．前言
航海高等职业技术学院担负培养中高级船员的任务，船员是船舶营运系统中最能动的因素。学校所培养船员的专业素质在很大程度上直接关系到船舶公司能否安全、优质和高效地完成航海任务。因此，航海高等职业技术学院培养合格的船员是学校生存的根本，也是学校进一步发展的基础。
航海是一个动荡、艰苦、封闭和有较大风险的工作，学生能否快速调整近20年的陆上生活转为艰苦、封闭与颠簸的船上工作和生活状态，除了要有扎实的专业技能以外，还需要健康的体魄，健全的心理作为支撑。船员过硬的身体素质和良好心理素质的提升，都将大大提高船员自身的安全和船舶运营的安全等级。
如今面对激烈的社会竞争，部分航海类大学生心理承受能力和社会适应能力差，心理卫生知识欠缺，容易在心理疏导不畅的情况下出现一些精神上的痛苦。而多份研究已经证实船员较陆上工作者更容易出现各种心理健康问题，同时也已经证明经常参加有规律运动的船员比不经常参与运动锻炼的船员有更强的心理调试能力，也就更少出现心理健康问题。
因此，如何通过体育锻炼维护学生的心理健康，强化学生的心理承受能力，让学生学会合理的调节宣泄，是学校教育的重要内容。
2．拓展训练的内涵
拓展训练（OutBround）是有德国教育家库尔特？汉恩(KurtHahn)所提出。1941年，第一所拓展训练中心在英国成立，以海上训练模式全力协助二战期间身处险境的船员，培养坚毅的性格和无惧的勇气来面对困难。1995年，拓展训练传入中国后迅速发展，训练目标从单纯的体能、生存训练拓展到培养积极进取的人生态度和团队合作精神。如今。拓展训练已经成为全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式。
拓展训练包括场地、野外和水上三个部分。场地训练即在专门的训练场地上利用各种设施，展开攀登、跳跃、下降和通过等活动，分个人和集体两大项目。个人项目充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地完成活动指标；集体项目则以复杂性和艰巨性为特征，要求全体队员共同建立良好的团队氛围，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来共同克服活动中的困难，来达到活动的目的。
3．拓展训练作为航海类大学生心理健康实践载体的理论优势分析
3.1 从拓展训练的设计理念视角分析
拓展训练是现代全新的体验式学习方法和训练方式，它以体能活动为导引，心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以完善人格为最终目的。在某种意义上讲，拓展训练课程的理念就是为锻造个体成员的心理素质，提高其心理健康水平、挖掘潜能、发挥创造力、培养团队精神而设计。现代航海类大学生面临竞争剧烈的浮躁社会，面对四面汪洋大海的未来工作环境论文范文，内心若不是很健康的话，非常容易引起各种心理不适应，如压抑，困惑，孤独，寂寞，敏感等。如何消除航海类学生内心的隐忧，还他们一个纯净友善责任的心灵，拓展训练有着特殊的作用。拓展训练的教育理念与航海类大学生心理健康的要求具有很高的一致性，因此，从设计理念这一理论上讲，拓展训练引入航海类大学生体育课程，增强学生心理素质，提升心理能量具有一定的优势和可行性。
3.2 从拓展训练的内容设置视角分析
拓展训练利用自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、挖掘潜能、融入团队、完善人格”的目的。拓展训练主要由场地、水上和野外3类课程组成，其训练中的大部分项目都是针对提高人的心理素质而设计。在活动中，对参与者的心理、体力和智力都形成了一定甚至是严峻的考验，让每一位参与者在挑战自我、战胜自我的信念下，最大限度地克服困难，迸发积极进取、顽强拼搏的生命力量，通过各种努力，最终完成任务达到训练目的。于此同时，让每一位参与者明白团队精神的重要性。为了完成一个巨大的任务，参与者中间的齐心协力、相互合作、相互支持和鼓励是团队的灵魂，也是实现任务的重要条件。在个人利益与集体利益冲突中，在局部利益和全局利益冲突中，勇于牺牲个人利益，维护集体或全局的利益使每个参与者感受心灵的震荡和升华。
例如“破冰练习”，就这个简单的相互间交流和熟悉，就是参与学生之间建立诚信和友谊的初阶，也是鼓励参与学生开展人际关系，加强相互间了解的重要手段。如“信任背摔练习”内容，考验的就是参与学生对他人的信任程度和对自己的内心恐惧的克服水平。又如“断桥”，要求参与学生在9米高空从一个细木板上跳跃到1.2米远的另一块细木板上。这在地面是一个很容易完成的动作，然而，当站在9米高的空间时，高度让人产生强大的恐惧感。在这种情况下，如何调节自己的情绪，控制自己的情感，果断勇敢迈出坚定的一步，是成功的关键。当亲身体验“断桥一小步，人生一大步”的挑战后，顿时能明白一个道理：当拥有果断、勇敢、坚定、自信的良好心理品质时，面对困难与危险，人生就有了更多的胜算。因此，从拓展训练的内容设置看，拓展训练课程有利于突破学生心理问题，缓解心理障碍。
3.3 从拓展训练的操作模式视角分析
拓展训练的操作模式的特点在于学员积极参与活动，自觉融入教学实践的各个环节，是一种体验式的学习。学员从听从讲解、分组讨论、探究方案、具体实施到最后的交流分享与总结，教师只是作为旁观者不做过多的讲解，一切都是学员自主地进行分工合作直至完成任务。这种体验式的操作模式有利于启发学员的智慧，提高分析问题和解决问题的能力，也有利于引导学生走出一些心理误区，学会积极探索和学习，学会不断发现和总结，培养学员自尊、自信、自爱、自立和自强，做一个人格健全的健康人。例如，“毕业墙”，遇险逃生情景的设计，让人对生命产生崇敬和畏惧感。如何让整个团队在有限的时间里完整地逃离险境，是团队智慧和协作的结果，也是爱、付出与回报的震撼。因此，拓展训练的操作模式对学生的心灵教育有着不可估量的作用与意义。
4. 拓展训练作为航海类大学生心理健康实践载体的实践结果分析
拓展训练是一种实践体验式学习，它以体能活动为导引，以心理挑战为重点，让学生在个人成长中，产生学习或行为上的改变，启发学生自我解决问题的能力和探究好奇的态度，并在每次项目结束的分享活动中反思和领悟。拓展训练是一种积极主动的从做中学和反省思考的学习过程，要求学生具有自发性动机，并对学习本身负责。
4.1 实验组和对照组的心理指标分析
采用北京师范大学郑日昌教授编制的《社会适应能力诊断量表》对实验组和对照组学生进行测试。该量表共20个项目，分学习环境适应、生活环境适应和人际关系适应三个维度。总分40分，分数越高论文范文，说明被试的心理适应能力越强。该量表的效度和信度检验均符合统计学的意义。此次发放测试量表旨在了解学校学生社会适应能力的心理状态和不同运动项目之间是否存在不同的心理健康效益。此次测试，共发放问卷60份，有效问卷回收60份，对测试结果进行Exell2000和SPSS10.0进行统计分析。
根据测试结果，发现学生的心理适应能力不容乐观。共有16人的学生处在心理适应能力较差和极差状态上，约占25%，其中心理适应能力极差的学生实验组和对照组分别为2人和3人，各占6.6%和10%；心理适应能力较差的实验组和对照组分别为4人和7人。
两组同学在总得分上存在差异，实验组明显高于对照组，在对学习环境适应、生活环境适应和人际关系适应三个维度上存在较大差异。
表1 对不同环境的适应对比
不同环境的适应
班级
总人数N
平均值M
标准差S
生活环境
实验组
30
8.2222
2.351±0.261
对照组
30
6.8696
2.296±0.339
学习环境
实验组
30
6.9259
1.243±0.138
对照组
30
4.2609
1.467 ±0.216
人际关系
实验组
30
7.0988
1.338±0.149
对照组
30
《关注大学生心理健康教育的几点思考》
摘 要：大学生是一个特殊群体，他们具有较高智力、较高文化和较强的自尊心，同时也面临着更多的机遇和挑战。随着社会生活节奏加快，大学生的心理压力也在加大，比较容易引发心理障碍，甚至是心理疾患。
关键词：心理健康；教育；大学生
大学生心理健康问题日益成为社会各界关注的焦点，加强大学生心理健康教育工作是新时期思想政治教育的重要课题，是全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，促进大学生全面发展的重要途径和手段。通过分析当前大学生中普遍存在的心理问题，旨在找出解决问题的正确途径，以帮助大学生摆脱心理问题的困扰，走出心理阴影，顺利完成学业。
一、当代大学生主要的心理问题
当前大学生存在的心理问题主要有抑郁、焦虑、偏执、精神分裂等，主要体现在以下几个方面：
1、由于家庭因素引起的心理问题。不少大学生由于家庭因素出现心理问题，从而影响心理健康。例如在孤儿、单亲或是离异家庭生活的孩子，他们的心理问题较为突出。另外据有关资料调查显示：不少大学生由于家庭贫困而引起自卑，在人际交往中表现出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年级的学生心理问题占有相当比重，有的贫困学生心理问题到了很严重的程度。
2、由于对专业不感兴趣而产生的心理问题。在大学里，学生因为不喜欢自己的专业而缺乏学习兴趣的例子并不少见。深入了解发现，这种现象主要有几个方面的原因：①在报考大学志愿时，对各专业情况不了解，因此盲目报考；②志愿服从调剂，对所学专业不感兴趣，但又不得不读下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影响，认为自己所学的专业没有发展前途，因而缺乏学习热情；④对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就失去了信心。由于上述因素的影响，使一部分学生对学习产生厌烦和抵触情绪，从而造成心理上的压力。
3、适应能力差，不能较快地融入大学生活。这种现象集中体现在刚入学的新生当中，他们对陌生的环境、陌生的老师和同学感到很难适应，不能及时地融入到新的集体当中，从而产生情绪波动。这种心态如果不能及时调整，便会出现失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
4、学习压力大，不能较快地适应大学节奏。许多学生昔日可能是班级中的佼佼者，可是进入大学以后，发现大家都很优秀，个人感觉失去了往日的自豪感和优势，所以学习压力就会变大，这样始终使自己的精神处于高度紧张状态，时间一长，可能会导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。
5、交际能力差，不能建立和谐的人际关系。现代大学生大部分都是独生子女，他们来自全国各地，经济文化背景各异，生活习惯和行为养成也不同，因而交往也相对比较困难。如果处理不好，就容易使气氛紧张，从而导致心理压力，人际关系紧张或不协调是大学生最常见的心理困扰。
6、就业压力大，不能准确的对自己进行定位。进入大学后，学生们对前途的憧憬转为现实。目前，就业竞争激烈已成为不争的事实。毕业生的就业形势，社会人才的需求，实际的工作情况，以及自己的主观愿望等，都会引起他们各方面的思考和权衡，在这个过程中许多心理问题也随之产生。
7、情感问题也成为大学生中常见的心理现象。情感问题是大学生活常见的问题之一，处理不好，就会产生压抑、抑郁等情绪。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，直接影响到大学生的心理健康。众多案例表明，情感危机已成为引发大学生心理问题的重要因素之一。
二、构建大学生心理健康教育新模式
1、努力创新大学生心理健康教育形式。一方面，进一步利用好传统心理健康教育形式。例如开设心理健康教育课程，定期举办相关讲座等，向大学生系统介绍和传授心理卫生知识，帮助大学生了解自身心理发展规律，掌握一些基本心理调节方法。另一方面，充分利用网络开展心理健康教育。例如利用校园网心理健康教育主页、心理热线、QQ等形式开展大学生心理健康教育，它的匿名性和无约束性能缩短教师和学生之间的距离，而且还能发挥其时间具有灵活性、信息反馈迅速的优点，容易为大学生所接受，有助于他们的心理健康。
2、全面加强大学生心理健康教育队伍建设。首先要通过完善相关制度，设置专项资金，培养和引进一支专门的心理辅导教师队伍。此外还可以发动学生社团成立心理健康协会，调动学生自我教育的积极性，通过学生社团开展大学生心理健康教育，学生自主组织、自主开展活动，在轻松愉悦氛围中，往往会起到事半功倍的效果。
3、大力开展阳光心灵活动。只有美丽的心灵才能感受生命的美丽。只有拥有阳关心灵的人，才能感受到生活的阳光，学会用积极的心态面对人生。广泛开展阳光心灵活动，能够帮助大学生用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让内心世界洒满爱和阳光。积极引导大学生多读好书，多听好歌，多与人交流，让大学生拥有健康阳光的心灵，提高大学生热爱生命、珍惜生命、尊重生命的意识，多一点宽容，多一份感动，从而对生命充满信心和敬意。
4、加强恋爱教育，树立正确的恋爱观、人生观和道德观。一个心理正常的人或迟或早会对异性产生倾慕、爱恋之情，这是身心发展的必然所致，是无可厚非的。但如何处理好恋爱与学习之间的关系至关重要，否则就会陷入种种困惑，甚至无法自拔。因此加强对大学生恋爱教育势在必行、刻不容缓。首先要教育学生树立正确的恋爱观、人生观和道德观。一个人有了明确的奋斗目标和前进方向，就会遵守社会道德规范，理智地对待爱情和婚姻大事，正确地对待恋爱中的各种矛盾，使爱情沿着健康的道路发展；其次要教育学生摆正爱情与成才位置。使他们懂得珍惜自己宝贵的青春年华，理智地处理好爱情与成才的关系，在有限的青春里创造出属于自己的精彩！
参考文献：
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[5] 齐 雄。新形势下如何加强大学生心理健康教育[J].改革与开放，2010(4).
每一个大学生在受到专业教育的同时也应受到心理健康教育，既要积极参加体育锻炼，又要掌握养护身体健康和心理健康的知识和技能。由于我国心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，心理健康教育也只能停留在学术研究的狭小范围内，使得现代心理健康教育的理论和技术难以应用。针对上述情况，应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入大学课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受专业教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。
1．1外部因素
（1）社交网络的盛行。21世纪无疑已经变为网络的时代，互联网带来的便利和快捷已给人们带来了意想不到的收益和快乐。当代大学生多数都是90后，正是伴随互联网兴起一同成长的，无论相同的还是不同款的手机，每个人的客户端中可能都包括几种社交网络软件应用。显然当代大学生已然变为了低头族。课余、饭后、闲暇时只见他们总是拿着手机，柳a是棚醒、補人賊＃小说。当然手机本身带来对健康的影响是不容忽视的，如：辐射，但在社交网络的普及和流行下，大学生所面临的心理健康问题已经在悄然的浮现了。
（2）生活环境变化。大学生，即迈入了社会且具有一定社会责任的青年群体。在以往不同的生活环境中锻炼了他们的独立自主，这需要学生自己来处理一切生活上的问题，包括衣食住行等基本问题和人际交往等复杂问题。环境的改变使学生心理发生了极大的改变，能否适应也取决于学生个人。
（3）教育模式改变。大学教育与以往教育方式不同，除必修课以外，学生还可根据自己的兴趣爱好选择自己想修的课程，也可按照自己意愿加人丰富课余生活的社团。大学生有了更多机会展示自己特长，这与以往寒窗苦读十余＿？
1．2内部因素
一方面，当代大学生经历了奋战苦读，每一个学子都是自己中学年代中的佼佼者，他们进人了完全陌生的环境，发现周围充满着才华横溢能歌善舞的同龄人，这种心理上的落差使他们自卑，心理健康的大学生会选择接受这种变化，努力适应眼前这个与之前平淡学海生活截然不同的校园环境，他们将自己全身心投入到他们所热爱的活动，他们选择参加学术竞赛、参加社团活动、参与文艺汇演，门门成绩优异；相反，心理健康程度有所欠缺的同学则会选择逃避，他们将自己封闭在没有社交活动的世界里，他们甚至患有社交恐惧症、注意力不集中症等心理问题。另一方面，大学生满足于这种生活安逸的状态，选择停步不前；就业率的降低显然没有唤醒大部分学生，他们并没有形成一个成熟可实行的职业规划，认为大学***是自己的保护伞，所以将自己沉浸在抽烟酗酒、网络游戏、社交网络等亚健康状态中，创新创业意识薄弱。、
2心理健康问题解决措施
2．1针对学校措施
（1）鼓励大学生参加自己感兴趣的活动。综合性大学常常开设丰富多彩的选修课和社团活动，学生可以按照自己的意愿选择感兴趣的方向，进行学习实践等，这要求学校开展问卷调查，按照学生主流意愿方向开设相关选修课，做好前期宣讲工作，鼓励大学生在课余时投人到自己真正感兴趣又有意义的社会实践中，比如喜欢志愿者服务的同学为他们成立志愿者工作部，医学院校可以成立急救员小组。
（2）鼓励学校开展心理健康教育讲座。目前许多高等院校相继开展了相关的心理健康专题讲座，据一些在校大学生反映，心理健康教育巳然成为学生校园生活的一部分，学校每年会开展相应的心理调查问卷，人们对心理健康的关注度与日俱增，心理亚健康状态的研究工作也进行得如火如荼，教育讲座旨在提醒大学生客观意识到自己心理存在的问题，并鼓励学生以乐观向上的态度应对心理亚健康的状态。由此可见，心理健康教育讲座是十分必要的，无论是专科院校还是本科院校。
（3）建议学校成立心理咨询和精神心理科。成立心理咨询是解决大学生心理问题最有效的途径，同时也为预防和治疗心理问题提供了方法。有关人际关系、亲情、爱情、学业、就业等方面的心理问题需要专业的心理咨询老师为学生提供一种好的办法和途径，解开学生的烦扰和困惑，免于学生陷入迷途。心理咨询不拘泥于一种模式，学生可以前往学校的心理咨询处咨询老师，有的学生不愿意泄露隐私，也可以采用互联网、书信的方式与专业老师沟通。
（4）营造良好的校园环境。大学校园是为当代大学生提供学习、食宿、运动、娱乐、休闲等多功能的场所，在这里不仅需要容纳百人学术报告厅，还需要设备齐全的体育馆、干净卫生的食堂餐厅、多功能大学生活动室等设施去培养一代又一代德、智、体、美全面发展的优质大学生，这为当代大学生的身心健康发展营造了良好的氛围，为大学生的创新意识提高埋下了良好的铺垫。
2．2针对大学生自身条件
（1）确定自己的奋斗目标与信仰。有了目标，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤独。当代大学生有很少的人能够在早期就确定好自己终生奋斗的目标，学生的人生观和价值观发生着变化，他们停步不前，原地彷徨。心理专家建议大学生早期树立人生规划，其中包括职业规划，只有前期工作准备好，学生才会有更坚韧的毅力与更饱满的热情把每一天过得充实而富有意义。
（2）培养优良的品质。面临毕业的本科生即将褪去大学青葱年代的稚嫩，迈人真正复杂的社会环境，第一个问题就是考研与就业的压力。这种压力连同期末考试、论文答辩等过程是富有极大挑战的，有的学生发挥失常，学业进行地不是十分顺利，此时需要学生自己心中给予自己心理暗示：“我可以；我能行；这次虽然没有成功，下次我多了一些经验，我的胜算更大！！”等。
论文摘要：采用心理症状自评量表(SCL一90)、身体自尊量表、体育锻炼态度量表等，对大学生心理健康水平与身体认知结构和体育锻炼状况的相关性进行比较研究。结果表明：大学生的身体认知结构、体育锻炼态度、锻炼行为和心理健康状况之间存在较高程度的正相关性。
随着高校体育教学改革的不断深人，高校体育与大学生心理健康相互促进的关系逐渐被人们所认识。为探寻高校体育与大学生心理健康教育互动的有效结合点，本文基于测试和调查的数据，深人分析了当代大学生心理健康水平、身体认知结构和体育锻炼态度—行为之间的相关性。
1研究对象与方法
1.1研究对象
采取随机分层抽样的办法，选取湖北经济学院、广东汕头职业技术学院、武汉理工大学、华中科技大学、华中农业大学等5所高校的50个体育教学班级，共1715人为研究对象，其中男生792人，女生923人。
1.2研究方法
1.2.1心理量表测评法
选用心理症状自评量表(SCL-90)，测定大学生的心理健康水平。并根据问卷统计结果，将调查对象分为正常组、轻度组、中度组和重度组。该量表具有较好的信度和较高的效度。
1.2.2身体自尊量表
选用《大学生身体自尊量表))OPSPP)，测量个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感程度。该量表具有良好的信度和效度ma
1.2.3锻炼态度量表
选用《锻炼态度量表》了解大学生的体育锻炼态度、认知与行为情况，该量表具有较好的结构效度和内容信度。
1.2.4数理统计法
运用Excel和SPSS11.0软件对三项测试的评分进行描述统计和比较分析。
2结果与分析
2.1大学生心理健康状况的总体情况分析
SCL-90总分是90个单项分相加之和，反映心理健康状况的总体水平，SCL-90总分越高，说明心理健康总体水平越低，反之，心理健康总体水平越高。f=1参照李虹报道[3[中的类似标准规定：SCIr90总分)180为心理障碍，其中180}SCL-90总分<225为轻度心理障碍，225}SCL-90总分<<270为中度心理障碍，SCL-90总分〕270为重度心理障碍。9个因子中任一项3分为心理卫生问题的阳性检出。对SCI-90问卷的初步统计结果表明：有226人存在轻度心理障碍，占总人数的13.2%;具有中度心理障碍的学生人数为157人，占总人数的9.2%;具有重度心理障碍的学生人数为32人，占总人数的1.93%;有173名大学生至少在一项因子上得分〕3分，本次调查的心理问题阳性检出率为10.1%。通过对存在心理障碍的大学生的心理问卷中的9项因子分项统计，笔者发现大学生存在的心理障碍症状排在前3位的依次为强迫、人际关系敏感和偏执，其次为抑郁、焦虑和敌对；这些症状均可引起大学生在心理上产生不自在、自卑、交际范围狭窄、与大多数同学合不来、对同学的优点嫉妒等现象，致使其处于忧郁、苦闷的情感之中，从而导致其在体育教学中不愿参加集体性和竞争性活动项目，对游戏性活动项目缺少兴趣，反应迟钝。
2.2大学生身体认知结构时其心理健康状况的影响分析
个体的心理健康发展与健康的良好感觉紧密相连，且健康主观感受极大程度地影响着其身心实际健康状况的感觉。rs}为分析身体认知结构对大学生心理的影响情况，笔者从大学生对身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等5个方面的认知情况进行比较分析。根据该量表的评分规定，除运动能力分量表的评分越低表示对自我运动能力认知越高外，其余4个分量表则是评分越高，表示认知水平越高。由表1可知，随着心理健康水平的下降，除在运动能力认知方面的评分呈逐渐上升的趋势外，其余4个方面的评分则逐渐下降。另外，体质不及格组在身体自我价值感和身体吸引力中的标准差和其他3个组相比较有显著性差异；心理重度障碍组5方面评分中的标准差与其他各组相比较存在显著性差异。由此说明，大学生对自我身体认知结构越高，其心理健康水平就越高。
2.3大学生心理健康水平与体育镶炼状况的相关性研究
2.3.1不同锻炼状况下的大学生心理健康情况分析
从心理学角度分析，体育锻炼对大学生心理的积极影响主要有四个方面[6J:第一，体育锻炼有助于非认知因素的发展；第二，体育锻炼可减轻心理压力；第三，体育锻炼有助于建立良好的人际关系；第四，体育锻炼能产生充实感、满足感。很显然，体育锻炼能有效地影响其心理健康发展，但不同体育锻炼状况下的心理健康水平是否会存在不同呢？为便于研究的需要，将大学生群体划分为经常锻炼和不经常锻炼两类。根据我国体育人口的判定标准问，将每周体育锻炼3次以上，每次体育锻炼时间30min以上的学生确定为经常参加体育锻炼者，反之则视为不经常参加体育锻炼者。从表2可以看出，经常参加体育锻炼的大学生为1017人，占总人数的59.3%;不经常锻炼的大学生698名，占总人数的0.7%;经常参加体育锻炼的大学生中有821人心理健康状况良好，占经常锻炼人数的80.73%，有196名大学生存在不同程度的心理障碍，占经常参加锻炼的总人数的19.3%;不经常参加锻炼的698名大学生中有479名心理健康状况良好，占不经常锻炼人数的68.62%，有219名大学生存在不同程度的心理障碍，占不经常参加锻炼的总人数的31.4%。说明经常参加体育锻炼的大学生心理健康水平要好于不经常参加体育锻炼的大学生，其心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者。可见，在日常生活中坚持体育锻炼对大学生的心理健康有着积极而重要的调节作用。
体育锻炼对大学生心理健康发展的影响作用具体反映在不同的心理因子上。通过对经常锻炼与不经常锻炼的大学生的9项心理因子进行对比分析，发现经常锻炼者9项因子的症状均明显低于不经常锻炼者，说明经常参加体育锻炼的大学生的心理健康水平要高于不经常锻炼者；将两种锻炼状况下的大学生的9项心理因子与国内正常同龄人常模进行两两比较阴，发现不经常锻炼者各项因子的症状均明显高于国内常模，经常锻炼者在强迫症状、人际关系、抑郁、敌对、偏执、阳性项目数明显高于国内常模(P<0.05)。除躯体化和恐怖因子外，经常参加体育锻炼的大学生的其他7项心理因子与不经常参加锻炼的相比，均有显著性差异(见表3)0
2.3.2大学生体育锻炼态度、行为与心理健康水平之间的相关分析
研究表明，喜爱体育锻炼的程度、每周锻炼的(下转第48页)(上接第45页)次数、每次锻炼的平均时间、锻炼的选择强度、锻炼后的自我感觉和锻炼的坚持程度6个维度和心理健康相关系数依次是：0.483,0.410,0.310.0.314,0.159,0.321和0.473a}’，由此可知，从事体育锻炼的态度、每次锻炼时间和锻炼的坚持程度等3个维度起主要影响作用。
从表4可以看出，(1)从表格的行间数据看，四个心理健康水平的组内均存在着：目标态度、锻炼认知、情感体验、主观标准共同影响大学生的体育锻炼态度；而体育锻炼态度又影响着学生的锻炼意向。说明大学生的体育锻炼态度与行为间存在密切的联系性；(z)从表格的列间数据看，除主观标准外，其余7个因素中的数据都是随着心理障碍程度的加重，各因素的评分呈逐渐下降的趋势，说明大学生的体育锻炼态度一行为和其心理健康水平具有较高的相关性；(3)从各组数据的标准差来看，心理重度障碍组除在情感体验和行为控制感两因素中不存在显著差异外，其余各因素的标准差均存在显著性差异。由此可知，心理严重障碍组的学生在这6因素方面的离散程度较高。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1不同心理健康水平的大学生对身体自我价值感、运动能力、身(州犬况、身体吸引力和身体素质5个方面的认知有显著性差别，说明大学生的自我身体认知结构越高，其L}理健康水平就越高。
3.1.2经常参加体育锻炼的大学生心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者的心理健康水平，表明经常参加体育锻炼能有效地促进大学生的心理健康发展。
3.1,3大学生的身体认知结构、体育锻炼态度、锻炼行为和心理健康状况之间存在着较高程度的正相关性。
3.2建议
3.2.1以身体认知教育为切人点，促进高校体育教学与心理健康教育有机融合。