3.22世界水日国旗下演讲稿范文（精选34篇）
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今年我们的本科上线人数、录取率再创新高，位列全市第三。很多人都认为我们创造了奇迹。有一天晚上我和几个朋友一块吃饭，一个朋友就问我说：“人家都说你们二中创了奇迹，这个奇迹是怎么创出来的？”那时候我就想，只要机会我就讲我们二中的人、二中人的事，讲二中人怎么创造了奇迹。
关于高三学生的故事。
第一个故事：去年国庆节前夕，我在大门口值班，一个黑瘦的女孩用她那浓重的京津口音问我“老师，他们说二中高考不会有全县前40名，是真的吗？老师，我们这一级入学的时候全县前200名只有25个，最好名次是全县四五十名，是真的吗？老师，原来我们不好，难道都过了3年了，我们还不好吗？老师，我不信。”孩子的脸上透着坚毅、透着信念、透着不服输。同学们，她的名字叫高静。今年被青岛科技大学录取。再就是今年我校的最好名次是全县第三名。
第二个故事：去年11月份，一个体育生敲开我办公室的门，给我说：校长，我打架了，我叫人家给揍了。政教处的张主任让我回家反省1周。回家我肯定回家，但是我心里委屈，我就想跟你说说。那天我们谈了很多，尤其3句话我记忆深刻“①老师，张老师是我的老师，我必须尊重他，所以他的决定我必须服从；②老师，今天我犯错误了，犯了错误、违了纪，接受惩罚是应该，我肯定回家；③谢谢老师，我会跟那两个同学道歉，我们三个都回家反省去。回来以后搞好关系，做好朋友，好好训练”。他的名字就不透漏了。今年他被山东师范大学录取。另外和他打架那两位同学都被山东体育学院录取。
关于高三老师的故事。
第一个老师：在咱们学校有一个老师整个高三一年，他不允许自己到教室的时间在自己学生后面，每一次考试他不允许自己不对每一个孩子的成绩分析、在考试结束后他不允许自己不和每一个孩子谈一次话。高考结束后，他写了一句令人热泪盈眶的感言“二中这级高三，高一时来了全县前200名共25人，生源历史最差，如果没有师生的努力考40个一本就不错了，然而我们并没有放弃，我们不能辜负家长和领导的期望，我们盐碱地里也要创高产，挥洒汗水，播种希望，三年卧薪尝胆，压力空前大，很多班主任夜夜失眠，很多老师带病工作，就这样一路走来，不卑不亢，默默耕耘，查出成绩147人上一本，我们尽力了，无怨无悔，我的一个班共40人，36个一本 虽然高分不高，我问心无愧 。大家会有一个公正的评价”。他是你们高二2班的刘守全老师。
第二个老师：高三这一年我晚上值班，天已经很晚的时候，学生都走光了，很多次会遇到一个老师从教学楼走出来。问他怎么才走啊？一般都是两种回答。如果手里拿着一踏卷子，他会说，有个卷子今天刚做了，加加班改出来，回家类一类明天好讲；如果空手出来，他会说，明天做套卷子，我把题做做，调整调整难度，该去去的去去，该添添的添添。高考结束后这个老师的班，一个普通班，二本以上录取50人。他是你们高一10班的刘超老师。
关于校长的故事。我们的丁校长是数学出身，对数字有天然的敏感，每次考试以后丁校长都会拿着成绩单勾勾画画，一本上线多少人、二本上线多少人，与上次相比增加了多少人、提了多少百分点，经验是什么、教训有哪些，丁校长都了然于胸。一次次连夜召开调度会、会诊会，及时调整复习方向、强化成绩、巩固成果。
关于李校长的故事。咱们的李校长身兼数职，即有学校分管的业务工作，还是原高三的保级校长，同时还是两个考班班主任。不仅负责学校里上上下下、里里外外的沟通协调，还要对整个高三工作的整体规划，既是指挥千军万马的司令员，又是冲锋陷阵的尖刀连。
当然这些不一定是最优秀的，仅仅是我亲眼所见或者亲身经历的很少很少的一部分，但这些都是真的。
那天晚上，我对我的朋友说，二中之所以创造奇迹原因有三点。一是丁校长运筹帷幄、决胜千里。二是老师兢兢业业、奋力搏杀，努力维护我们二中最后的尊严。三是我们二中有一批尊敬师长、敬畏制度，积极向上、永不服输的“好”孩子。当说这句话的的时候，我一个朋友说“就入学时候的那成绩，还好孩子（指刚毕业的高三学生）”。我的回答是：在二中老师的眼里，我们二中的孩子都是好孩子！
孩子们，咱们高唐历史第一位农家清华、你们肖丙坤老师的学生郭明钊曾经给我说过这么一句话：老师，我考上清华最大的意义是，为我们二中立了一个标杆，让咱们二中后来人不断地超越，在不断地超越，二中不断地发展。从郭明钊以后我们有过一年5个山大的成就、有过全县文理状元花落咱家的辉煌，更有刚刚毕业的师哥师姐创造的奇迹。
孩子们，校长还是那个校长、老师仍就是那些老师，只不过你们优秀的师哥师姐换成了更加优秀的你们，你们有什么理由不去努力？不去创造属于你们自己的新的更大的奇迹呢？
高三的孩子们，你们是幸运的，你们厉兵秣马，即将发出最后的冲锋，攻城略地，最终笑傲江湖。
高二的孩子们，你们是幸运的，你们将强兵广，两年后你们将厚积薄发，过关斩将，独占鳌头。
高一的孩子们，你们是幸运的，你们赶上了二中最好的时代，你们必将在二中再创辉煌的征程中发出最强音。两年以后你们上高三的时候，你会看着身边刚刚入学的师弟师妹们，对着“自己”说“俱往矣，数风流人物还看今朝”
孩子们，我还想说的是：如果你不去努力、不去拼搏，这些奇迹都和你没有任何关系。因为即使我们的升学率达到99%，你不努力你就有可能成为那落榜的1%，而对于你、对于你的家庭，那就是100%。我想孩子们，你不想看到你的父母那失望的眼神、你不想让你的父母为你将来的生活，愁白了头、流干了泪，债台高筑、再透支自己下半生。而你们自己将来的生活状态只能是这样的：没有生活、只有活着，没有爱情、只有结过婚，没有家、只有房子，没有远方和幸福、只有眼前和苟且。甚至会因为房子透支自己整整一生，过一种没有选择的生活，为能有一口饭吃，而四处奔波、到处流浪的生活。所以，为了你们自己的将来，孩子们，你们应该：用你100%的努力、剔除1%的可能失败，创造自己美好的未来。
新生军训动员会的时候，张文曦同学说带着自豪和喜悦走进二中。孩子们，今天你因二中而自豪，明天二中将以你的努力而骄傲、将以你创造的新的更大的奇迹而永远骄傲。谢谢大家
同学们，你们知道3月22日是什么日子吗?是世界水日。今年的3月22日是第xx届“世界水日”，3月22-28日是第二十三届“中国水周”。同学们，“水是生命之源，我们要保护每一滴水。如果没有了水，地球就会干裂;如果没有了水，我们人类就可能渴死;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。我们要爱惜每一滴水，爱惜地球母亲每一滴眼泪。
据资料显示, 地球上能够被人类直接利用的淡水资源 ,仅占地球的白分之零点三. 地球上绝大多数的地区都严重缺水, 许多树木 .村庄和田地别沙漠吞食，沙漠面积在逐渐扩大. 淡水资源的减少， 严重地影响了人类的经济建设， 也威胁着人类的生存。 节约用水， 保护水资源已经引起了全人类的高度重视 。
然而, 在我们的生活中, 浪费水资源的现象相当严重 。.从我们调查的资料表明, 在我们现实生活中, 在我们的周围 ,浪费水资源的情况十分惊人。 .先说一说我们学校 ， 我们曾经留意过， 教学楼的自来水龙头 有时水龙头坏了， 水哗哗地流个不停 。有的水龙头常常是一滴一滴的水往外滴， 这些不知浪费了多少水的情形， 很多家庭表面上看是很节约用水 ，实际上是在浪费水资源 。有的家庭厨房和卫生间的水龙头的水一天到晚都在一滴一滴往水缸和储水桶里面， 然而水缸和储水桶的水却在不停地往外流入下水道 。可想而知， 在我们生活中被浪费的水真是无法计算 ，如果要认真地计算 其结果一定会让惊讶得目瞪口呆 !
同学们，你们知道吗?2019年我国纪念“世界水日”和开展“中国水周”活动的宣传主题是什么吗?它是“严格水资源管理，保障可持续发展”。
同学们让我们携起手来共同保护水资源，珍惜水资源而努力吧!
老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是 远离毒品，健康成就未来 。
烟枪一支，不见枪声震地，打得妻离子散，锡纸半片，不见烟火冲天，烧尽财产家园。 这是解放前对吸毒者危害家庭的写照。
一个人一旦沾染上毒品，就必须要付出健康及至生命的代价，吸毒不仅损害人的消化系统、血液循环系统，而且直接破坏人的生理机能，造成功能紊乱，使人体免疫能力下降，导致艾滋病等恶性疾病在吸毒人群中感染、传播。家中一旦出现了吸毒者，家便不成家了。吸在毒者自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产，亲属离散，甚至到家破人亡的地步。
每个吸毒者每天所需毒资在100~1000元不等，每个吸毒者每年所耗毒资为36500元~365000元，全球有10%的人口卷入了毒品的生产消费当中，毒品每年的非法交易额已达到8000-10000亿美元。与纺织品的贸易额不相上下，仅次于军火交易。
另外，据不完全统计，违法犯罪的成员中吸毒者占到了30%，构成了严重的社会隐患。
我省有一对夫妇将自己刚生下8个月的孩子以150元卖给他人，只为一点毒品而己;安顺市的两名吸毒人员闯入一民宅抢劫，将主人活活砍死;在重庆，一男青年在向自己的母亲索要毒资遭拒绝后，向自己的母亲头部连砍28刀。为了吸毒、无视法律、扰乱社会，铤而走险，乃至丧失人性!
同学们，请设想一下这些吸毒人员的未来，毫无疑问，一片悔暗!在我国吸毒者中75%是青少年，面对这令人震惊的数字，我们不禁在想：难道祖国的花朵都要变成罂粟吗?
所以，我们一定要携起手来，远离毒品，打击毒品，拥抱阳光，让健康在就未来!
谢谢大家!
老师和同学们：
大家好！
书，是我们生活中不可缺少的良师益友。读书，就像走进了林另一个奇妙的时界。今天，我向大家推荐一本书《笑猫》。
《笑猫》听名字，就很吸引人。《笑猫》，猫怎么会写，怎么会笑呢？就是因为有了谜团，我”进入“了笑猫的世界，了谜团，让我爱不释手。
这只猫是杜真子的猫，本来就会笑，它能听懂人类说的话，笑猫有着人类的，它很执着，勇敢。笑猫执着是因为一只虎皮猫到了翠湖公园的塔顶上，笑猫爱上了那只虎皮猫，但虎皮猫却走了。笑猫背井离乡寻找虎皮猫，甚至连腿都摔伤了。被人医治，但没痊愈时又去找虎皮猫了。每当读到这一时，我就热泪盈眶。紧接着上一的故事就是说笑猫勇敢的，笑猫最终找到了虎皮猫，但虎皮猫的耳朵却聋了。笑猫知道兔耳朵草能治耳聋，就去寻找兔耳朵草了。在途中笑猫是九死一生呀！它误入中，虎口逃生，凶恶豹子，经过一系列的逃生，终于采到了兔耳朵草了，可又被几只兔子给吃了……
笑猫，它让我看到了一个五彩缤纷的世界，它让我看到了它美好的品质，它让我看到书的精彩。
我读书，我快乐。我一定也要向笑猫一样执着、勇敢、大胆地追求着自己的快乐，向往的梦想。
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好。今天我演讲的题目是：让理想扬帆远航。
总有一种精神，它让我们泪流满面；总有一种力量，它让我们信心倍增；总有一种人格，它驱使我们不断寻求自我完善。
当我们带着梦想，踏入四十一中学的时候，很多同学都怀着对知识的渴望，对理想学校的追求，决心大干一番。然而不可否认，个别同学没有努力学习的信念，而是一味的混日子：上课看小说、漫画，课后不完成作业等等。也许此时的你会感到比其他同学轻松舒服，没有压力。然而你在做这些事的时候，可曾想到父母整日辛劳的身影、关切的眼神与望子成龙的焦虑。你可曾感到内心有愧？有的同学几次考试失败后，便认为自己没有希望了，失去信心了。但你可曾想过，此时的你更需要自强，而不是轻言放弃。
千里之行，始于足下。我们站在新的起点，要树立新的目标，新的理想，努力培养自己遵守校规校纪的意识，规范自己的行为，养成良好的习惯，形成高贵的品格，相信几年后，我们一定会走向新的成功。
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。同学们，现在不努力，何时再努力？此时不搏何时搏？如果你是一匹骏马，就应该志在四方，任凭风吹雨打；如果你是一只雄鹰，就要展翅翱翔，无论狂风暴雨，绝不认输，永不放弃！
举不胜举的例子告诉我们，志向是人们的灵魂，有了志向，人才有了奋斗的动力，才有成功的可能，才会实现自己的人生价值。一个没有理想的人，生活就没有了方向，从此将在碌碌无为，空虚无聊中度过他的人生。相反，一个具有远大抱负的人，高尚的品质在他们身上体现，无尽的力量将从他们的身上迸发，理想的光芒将在他们身上闪耀！
最后把蒲松龄的自勉联推荐给大家，有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。希望大家做事一定要有恒心、有毅力，做一个有理想、肯努力的人。我们正在为明天的灿烂辉煌而奋斗，让我们向着理想扬帆远航！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《浓情五月，感恩母亲》。
亲爱的同学们:
大家早上好，我今天国旗下讲话的内容是有关母亲节——每当唱起《世上只有妈妈好》这首歌，我们就会想起：妈妈晃动着疲惫的臂膀，哼着《摇篮曲》，哄着我们进人甜蜜的梦乡;就会想起，在呀呀学语时，是妈妈用无数遍的鼓励，教我们说出人生的第一句话;就会想起，在瞒珊学步时，是妈妈用温暖的手，牵引着我们迈出人生第一步;就会想起，第一次背起书包跨进学校大门的时候，是妈妈叮嘱我们要做一个勤奋学习的.好孩子今天，在妈妈的爱抚下，我们长大了、懂事了;从妈妈身上，我们学会了关心、学会了爱护、懂得了爱。爱自己的妈妈，我们才会爱同学、爱老师、爱我们周围的每一个人，才会爱我们生活的这个世界，才会爱我们自己。
同学们，今年的母亲节就是5月10日。不知道大家采取了什么方式来祝愿妈妈的节日呢?也许，有些同学对母亲节这个节日不太了解，下面先给大家简单介绍一下：现代意义上的母亲节起源于美国，由一名叫安娜的女子和她的一个朋友发起，因为安娜认为子女经常忽视了对母亲的感情，她希望母亲节能够让人多想一想母亲为家庭所付出的一切。于是她们通过写信给有影响的部长、商人、议员来寻求支持，以便让母亲节成为一个法定的节日。她们的呼吁很快得到了许多人的支持，第一个母亲节于1908年5月10日在西弗吉尼亚和宾夕法尼亚州举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花，并以此流传下来。后在1914年5月7日的美国国会上通过决议：规定每年5月的第二个星期日为母亲节，由威尔逊总统5月9日颁布施行，自此之后母亲节即成为美国全国性的节日。现在，该节日已成为一个国际性的纪念节日，许多国家都将每年5月的第二个星期天作为母亲节。
同学们，在今年的“母亲节”之际，你用什么样的方式来表达对妈妈的爱呢?让我们行动起来，用一束最美的花，用一个细小的进步，用一句温擎的话语，用一个甜蜜的吻，温暖母亲的心灵，报答母亲的挚爱。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!我是--。今天我演讲的题目是《防诈骗》。
我知道，同学们都会唱《好人一生平安》等的祝福歌曲;我相信，同学们也都理解平安是福、平安是金等话语所包含的`对生命的思考;我断定，同学们也都曾用健康、平安等吉祥的词语对父母、好友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭集体社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。
对某些犯罪分子来说，他们特别留意我们大学生，特别是大一新生。因为我们初入大学校园，不再受到父母直接的约束，又有现金在我们手中，可是我们刚进入这个社会缺少的是社会经验，更容易上当。
所以，我们应当提高自己的自制力，切莫在邪恶的欲望的驱使下触碰了法律的底线;远离传销，平安从我做起;崇尚科学，洁身自爱，远离黄赌毒，远离邪教。
现在在网上也会有好多人假店真营销，现实生活中也会有冒充特殊身份的人进行“实名”诈骗。然而，大学生预防诈骗相应的也可以有三部曲：警惕，试探，报警。举一个大家都有
过的经历：生活中总会出现些“需要帮助的人”，他们自称是寻亲的.人，身上没有现金没办法吃饭了，然后就是想要跟我们要些钱。针对这种情况，首先我们不能急着给他钱，而是要刨根问底，在不辨真伪的情况下宁可信其无不可信其有。如若还不确定他是否真正陷入困境，你就跟他说找导员或者保安商量下，看他是否阻止你，阻止你的肯定就是骗子，你直接报警就好了。
同学们，我们生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的一张密切的关系网中。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了社会的稳定，我们必须要防范在先，警惕在前，共筑思想、行为和生命的安全长城!
谢谢大家，我的演讲完毕。
老师们，同学们：
大家好！
明天是3月22日，是“世界水日”，所以今天国旗下讲话的主题定为“珍爱生命之水”。
水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。
有人会说，水——取之不尽，用之不竭，我们把水龙头一拧，自来水就哗哗地流出来了，为什么要珍惜呢？可你知道吗？我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少。我国人均淡水量仅为世界人均水平的四分之一，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国600多个城市中，有近400个城市缺水，110多座城市严重缺水。去年的西南干旱，今年北方的特大干旱都证实了水的重要性。更加可怕的是，随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题。很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻。
此外，浪费水的现象也十分严重。只要你稍作留意，就经常能见到细细流淌的水龙头，听到哗啦啦的流水声，而我们却都熟视无睹，习以为常！不知道同学们在电视上有没有看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随后出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”人们常说，人可以三天不吃饭，但不可一日不喝水。同学们有没有想过，那些缺水的城市，人民的生活是多么的不方便；有没有想过，如果有一天，我们的用水也成为困难，那该怎么办呢？
3月22日，世界水日。每年这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。作为学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢？洗完手要及时关好水龙头；见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧；洗手、洗碗时可以把水开小一点；洗菜的水可以用来浇花……我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们都能成为节约水资源的模范。
水是生命之源。人类的生存和发展离不开水。同学们，让我们树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想，养成“节约每一滴水，从我做起，从现在做起”的良好习惯，不但自己节约用水，还要监督我们身边的人也来节约用水，用我们的实际行动来珍爱生命之水！
敬爱的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下的讲话的题目是《相信自己，我能行》。在生命的调色板上，人人都希望自己是个旧卓越的画家，能调出万紫千红的色彩，但是我们生活中有很多人却连拿起调色笔的信心和勇气都没有，又怎么谈得上描绘出五彩缤纷的色彩呢?
所以自信对每个人来说都是十分重要的'，在我们的生活当中有许多成功的知名人士，他们就是相信自己，经过不懈的努力，终于取得了最后的成功，例如：我们最熟悉最著名的科学家霍金，他是个身患重病的残疾人，医生说他只能活两年半，可他丝亳没有在这疾病面前低头、屈服。而是勇敢地与病魔作斗争。在家里进行研究、做学术交流，几个两年半过去了，他还是紧强的活着，在这几年里，他推论出了黑洞大爆炸，成为了一个伟大的物理学爱，他的成功正是因为他相信自己，我能行!还有我们的张海迪，大家也不陌生吧!她也是个坐着轮椅的残疾人。可见她一点也不气馁，她发奋图强，继续从事她的翻译工作，她翻译了许多国外著作，也给我国做了不少贡献，她的成功也是来源于她的自信，不放弃。
因此，我们面对困难、挫折，只要有信心，对自己说一声：我能行，任何困难都会迎难而解的，我们在学习上也要有自信心。所以一个人的自信心对于这个人的成功是十分重要的。亲爱的同学们，我们千万不要被畏惧占据了你的心。相信自己，“天生我材必有用”。只要拥有信心再加后天的努力，任何难题都会被迎难而解的，当我们再次遇到难题时，让“我不行”这三个字彻底消失吧!勇敢地对自己说：“相信自己，我能行!!!”
最后，请同学们跟着我说：“相信自己，我能行!”
各位老师，各位同学：
大家好!
我是来自九(5)班的，我今天演讲的题目是《一滴水，一个世界》。
谈到水，自然让人想起那汪洋大海，它似乎无边无际。但你们知道么，我们能真正利用的淡水资源有多少呢?这些淡水储量只占地球全部淡水的0.3%，占全球总水量的十万分之七，即全球真正有效利用的淡水资源每年约只有9000立方千米。
众所周知，水——给了我们绿色、生命和希望。我们本因对它满怀爱与感恩之心。
但不知从何时起，人类好像忘记了水的恩惠，烟囱冒着黑烟、污水肆意乱流，雨水变酸、河水变臭，连海水也失了蔚蓝。水的污染，也许正是我们心灵的污染。
人类用水日渐紧张，据法国《费加罗报》报道，目前世界上约有14亿人面临缺乏饮用水的危机，每年约有500万人因饮用受污染的水而死亡。地球上的其他动物和植物们也在品尝着人类带来的苦果。大量的生物被夺去美丽的家园和宝贵的生命。为了让人类意识到水缺乏的危机。第47届联合国大会做出决议，每年3月22日为“世界水日”。水资源缺乏，也是我国最严重的环境问题。我国决定，每年3月22日到28日为“中国水周”。
我不知道同学们是不是还认为水“取之不尽，用之不竭”?请你在心里轻轻回答我——每天刷牙、洗澡、涂肥皂的时候，你是否一直开着水龙头?当浪费了水，你是否想“只不过几块钱而已，没关系”?当你看到公共厕所漏水时，你是否在想“这不关我的事”?当你看到别人往河里倒垃圾或扔废电池，你是否觉得这很正常?
多么希望大家都在心里说，不，我每时每刻都在珍惜着水。
同学们，明天就是3月22日，世界水日。其实不管是世界水日还是平常的日子，我们都要身体力行，付诸实践。因为珍惜水，就是珍惜我们自己的生命。我们要牢记：“一滴水，一个世界”!
谢谢大家，我的演讲完了。
尊敬的老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的主题是一个农历节气———立夏，立夏表示着季节的转换，提醒我们即将告别春天，夏天即将来临。
自古以来，立夏当日，古代帝王要率文武百官到京郊去迎夏，可见古人对立夏节气的重视。民间的老百姓呢？则有称体重、孩童斗蛋、北方状元饼等各式各样的习俗，正所谓“百里不同风，千里不同俗。”
我们金坛地处江南，可能大家会对下面这个风俗比较感兴趣，那就是吃乌米饭。大家都知道战国时期的诸子百家中鬼谷子有两个学生——孙膑与庞涓。他们同在魏国做将军时，孙膑被庞涓陷害，挖去膝盖骨后投入大牢。为了不受迫害，孙膑只好装疯住在猪圈里。他吃的是同情他的牢房看守送的乌米饭，这饭是用糯米拌上乌树叶的汁做成的饭团，和猪粪很像。庞涓以为孙膑吃猪粪，精神已经失常，就放松了对他的看管，孙膑这才得以保全实力，直到齐国派人将他救出。后来，孙膑坐着轮椅指挥作战，在马陵道打败了庞涓。同时，他为了感恩送饭人，一到立夏，就会吃乌米饭来纪念，这种风俗也逐渐在江南流传了下来。
故事所处的时代离我们今天已久远，但二十四节气是古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶，值得我们去了解和学习。
同学们，立夏到了，万物都开始长大了。长大，意味着站得更高，看得更远；长大，意味着懂得越来越多，犯错越来越少；长大，意味着我们在学习的季节中，要上一个新的台阶。每上一个台阶，你就会看到一个更棒的自己！同学们，趁着立夏时节，让我们一起努力吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
大家上午好，我是x班。今天我演讲的题目是 “敢于担当、勇于拼搏”。
拼搏，这个看似高大上的词语，却时常以各种形式出现在我们的身边。对于商人来说，拼搏是在商场里跌打滚爬后换来的经验；对球员来说，拼搏是在穿过一个又一个人后把球踢进的喜悦；对我们来说，拼搏应该是经过一天天的努力学习和实践后换来的充实和问心无愧。
我的求学之路就很好地印证了这句话，初一初二时的我总对自己说：“明天再学吧，今天先玩一会。”就这样在距离中考只有_x天时，我突然发现身边的同学都在埋头读书，没有人像我这样碌碌无为，我不由得问自己“为什么我就不能好好读点书？”于是，从那一天起我重新拿起了书本。我向我的好朋友请教，周末报了补习班，那段时间，我把所有的时间和精力都投入到了学习中，白天认真听讲、晚上背诵英语单词，看起来很辛苦，但我从中收获到的是每天都有一点进步的满足与充实。从模拟考的一百来分到中考时的370分，分数虽然不高，但对我而言就是突破，就是一种成功。因为我知道，我努力了，我尽力了，我不后悔，这就是我作为一名学生的担当与拼搏。
前段时间，高考班的学长学姐们参加了技能高考；高二、高三部分班级参加了会考、选拔考；我们会发现幸运之神永远只会眷顾有准备的人、偏爱日复一日，奋斗拼搏的人。
考试如此，人生亦如此。同学们，在奋斗与拼搏的道路上，也许你会有“山重水复疑无路”的困惑，也许你会有“夕阳无限好，只是近黄昏”的惆怅，也许你的心中会升起“不如归去、不如归去”的念头，但“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”，请记住“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，拼搏是生命的主旋律，只有拼搏，才能赢得别人的敬重与关怀；只有拼搏，才能绽放生命的璀璨与魅力；也只有拼搏，才能摘到艳丽芬芳的成功之花。
现在的我是金一职的一份子，在这三年的求学之路上，我一定会迎难而上，不忘初心，为我的蓝天梦加油努力。也希望大家都能不负三年时光，做一个有梦想、敢担当、勇拼搏的新时代少年。谢谢大家，我的演讲到此结束！
各位老师，同学们：
大家好!这天是五月四日是五四运动xx周年纪念日。
1919年4月底，中国人民眼巴巴企望的巴黎和会并未带来预想中的公理，郁积已久的亡国之忧、救国之情骤然化作海啸山鸣的五四运动，青年知识分子和青年学生成为洪流中的先锋。
这是我们第一次打破一切的干涉压制的政治活动。从对外来说，全国一致的不许签字对日本让步的和约，并引起美国国会的不批准和约，以至于最后日本不能不将青岛与胶济路退还于我们。对内呢，全国学生有了一致的联合，青年学子们打破了一切官厅教职员的尊严，文字上与思想上都得到了解放，而文学革命思想革命的潮流，也排山倒海的跟着来了。
在五四运动中，爱国主义是最深厚的精神底蕴。xx年前外争国权，内惩国贼的怒吼已然淡去，但振兴中华的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。
xx年来，爱国、进步、科学、民主，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在所有挺立时代潮头的中国青年胸前。
我们纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国;要勤奋学习，勇于实践;要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;要守时守信，做礼貌的公民;既有理想，又要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起;要勇于奉献，尽管在知识经济时代，我们不再需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但我为人人的奉献精神，仍应得到弘扬。
中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了乘长风，破万里浪的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就务必努力，而期望就寄予在我们这一代人身上。抚今追昔，我们更就应发扬光大五四精神，深刻反省五四历程。继往开来，依然任重道远。这就应是当代青年学子的使命。正如那句话所说的那样：革命尚未成功，同志仍需努力!让我们一起努力!为建设祖国贡献自己的一份力量!
老师们，同学们：
大家早上好！
时光飞逝，上周日刚刚结束的百日誓师大会，意味着初三的同学们离中考只有整整一百天了，除去各种节假日甚至不到一百天。中考，意味着三年美好而又紧张，辛苦的初中生活的结束，是对三年学习生活的总结，也是我们人生路途中的第一个加油站。考好这一场考试，一个全新而广阔的平台会展现在你眼前，一条更宽的人生道路会在你面前平铺。因此它的重要性也就不言而喻了。
初三，在同学们眼中成为了辛苦的代名词。课堂上和课间的奋笔疾书成了常态，你常常可以看见初三食堂里排队的同学都在拿着历史书复习；体育课也像噩梦似的，大家训练的肌肉酸痛，有时楼梯间传来一片哀嚎声已不足为奇……初三当然辛苦，但我们应摆正心态，以一颗积极的心和顽强拼搏的精神来迎接这一个个挑战。孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”我们何尝不把自己当作那个将被上天赋予重任的人呢？
前些天我在读者上看到了这样一篇文章：有一个黑人小姑娘，出生时因早产而差点丧命，4岁时患了肺炎和猩红热，她的左腿因此而瘫痪了。9岁时，她努力脱离金属腿部支架而独立行走。13岁时，她勉强可以比较正常地行走，医生认为这是一个奇迹。就在那一年，她确立了自己的理想，那就是成为一名跑步运动员。她参加了许多比赛，可每次都是最后一名。所有的人都劝她放弃，但是她还是坚定而刻苦地训练着。终于有一天，她赢得了一场比赛。此后，胜利不断，直到在每一场比赛中获得胜利。她的名字叫威尔玛鲁道夫，美国体育史上充满传奇色彩的人物，人称“黑色羚羊”，是1960年罗马奥运会3枚金牌的获得者。当她以惊人的速度第一个到达终点时，人们用掌声表示对她的祝贺，更向她投以钦佩和赞许的目光。她的成功不仅是因为她的心中充满了希望，更源自于她那顽强的毅力和不懈的努力。
因此，迎接中考所面临的困难又算的了什么呢？只要坚定目标，并积极地做出各种尝试，成功就离你不远了。100天的时间对于你漫长的人生路途微不足道，可对于现在却是举足轻重的，哪怕是一分一秒的努力，都有可能在六月的考场上派上用场。那时坐在考场上的你，一定会感谢现在努力奋斗的自己。所以，请为你的初中生活画上一个圆满的句号，不要留下任何遗憾，不要让悔恨的阴霾遮蔽了美好的.明天。中考结束的那一刻，希望全体初三同学可以骄傲的大声说：“今天，我以青春为荣，明天，青春以我为傲！”
我的演讲完毕，谢谢！
光阴似箭，一转眼，就到了20__年。我理想中的北京：天空是那么的蓝，空气是那么的鲜，草地是那么的绿，花儿是那么的艳，那一切的一切，好像都是在迎接一个让人盼望已久的时刻。20__年8月8日是13亿中国人民都向往的`神圣时刻。20__这个奥运年给我们中国人带来了无比的快乐和喜悦!中国人将要把快乐和喜悦带给全世界!
那一刻，北京奥运会将在鸟巢正式启动。世界各国的奥运健儿，走在这雄伟美丽的建筑中，体会着中华几千年的灿烂文化。当国歌奏响，五星红旗冉冉升起的时候，我兴奋地挥舞着小国旗。我要向全世界的人民表达出我此刻激动的心情!我要将快乐洒遍全世界!和全世界人民一起分享快乐!那时，我们将多么骄傲!多么自豪!
今天是一个令人高兴的日子，我和家人兴高采烈地来到了水立方，观看跳水比赛。入场后，我看到水立方真的好大，大得让人感到心旷神怡。这里人山人海，全国各地的朋友都赶到这里来观看比赛。
在这里，有一位来自美国的朋友向我打招呼，我用英语说:“Hello! My names Huang Xi.Welcome to ourBeiJing!”这位外国朋友显得很高兴，我还向这位外国朋友讲述了中国的名胜古迹，和有关中国的历史文化，这位外国朋友还夸我英语说得很好呢!听到这里，我心里得意洋洋的，高兴极了!
接着，运动员们就依次出场了，个个都精神十足的，充满了自信心。我高兴地举起五星红旗，为梦之队呐喊助威!郭晶晶和梦之队的其他队员，好像听到了我为他们加油，个个都发挥了自己的实力。比赛过程中，美国和英国加上中国的梦之队，展开了一场激烈的斗争!比赛快结束了，郭晶晶面对这最后一跳，显然很紧张，我也很替她紧张。我在心里拼了命地喊着：郭晶晶加油啊!果然，这最后一跳赢得了观众雷鸣般的掌声，梦之队赢了!我拼命地鼓着，喊着!我真为郭晶晶感到高兴!真为梦之队感到高兴!
梦之队获得了冠军!我控制不住自己的喜悦!拼命地为梦之队加油!我相信，梦之队下一次会取得更好的成绩!会再一次拿到金牌!会在一次赢得观众的掌声!会再一次另世界震撼!我永远也不会忘记这让中国人骄傲，自豪的日子!我永远也不会忘记中国在奥运会上创下的光荣历史!
虽然，我不像志愿者那样直接为奥运献上自己的力量，但我也会为奥运献上自己的微薄之力!让我们一起行动起来吧!一起为北京加油!为中国加油!为奥运加油!!!
各位老师、各位同学：
大家早上好！
体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。在这阳光明媚，丹桂飘香的收获季节里，我校将在周四迎来第xx届校运动会。
运动会是全校师生精神风貌的大检阅，也是同学们施展才华的大舞台，更是对同学们心理素质、身体素质和体育运动水平的一次验收！借着这个契机，我希望全体同学积极参与，期待各位运动员能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采。
热爱体育，并不意味着每个人都要成为体育健将，但它意味着自强不息，意味着健康向上的生活方式和精神态度。在我们如花朵一般的年纪里，如果不向往奔跑，去追寻前方的朝阳；在我们如花一般的年纪里，如果从未摔倒，体味过身体的创伤，我们又该如何去面对未来的风云雨雪？就让我们从每一堂体育课做起，不再借口小小的病痛而窝在教室；从每次广播操做起，伸直你的手臂，迈开你的步伐。奥林匹克运动的倡导人顾拜旦曾用两个词概括体育的价值，那就是"美和尊严"。
同学们，动起来吧，让我们一起作体魄强健的少年！
同学们，让我们满怀激情地迎接即将到来的运动吧！在赛场上收获成功，收获快乐，收获友谊。
谢谢大家！
世界微笑日，1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日，这里我的演讲《今天你微笑了吗》，希望大家每天都微笑，面对同事，面对朋友，面对身边的人
俗话说得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。根据科学研究，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪，可以使动脉弛缓，加快血液循环，起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。微笑是人类最好的表情、最美的无声语言，是无声的问候，是心灵相通的阳光，传递着亲切与尊重的讯息，为沟通与交往创造温馨和谐的氛围。
每天，我微笑着和同事们共处。人与人相遇，其本身就是一种缘。何况今天，我们为了共同的事业走到一起，我们又岂能不微笑着去珍惜?微笑是源自心底的一泓泉水，对于朋友是心灵的默契，与陌生人则是距离的缩短。11月，我告别朝夕相处的伙伴，离开一草一木了然于胸的学校莘庄镇小学，来到一个全新的集体---航华一小。孤独吗?后悔吗?每当听到朋友们的惋惜和关切地询问，我总是微笑着告诉大家：一切都挺好的!与学校老师很快相熟，大家以内心的真诚，以真挚的微笑面对生活，面对工作：每天，我们微笑着谈论学校的事业，学校的发展，学校的其他一切;微笑着穿梭于教室、办公室间，尽管每天似乎总有着做不完的事要忙碌着，但其乐也融融!我快乐，所以我微笑。
每天，我微笑着面对自己。我想，没有潺潺流过心里的微笑，便没有人生的洒脱。，职务的高低无论其多么骄人或何等不起眼，我没有范进中举时的狂喜，也没有不屑一顾的暗自窃笑，我坦然地微笑着接受同伴的祝福。我知道，学校的厚爱是我的幸运，职务的任命是命运的眷顾，我以微笑感谢拥有的一切!困难来临时，我也曾气馁，也想过退缩，但最终我还是鼓起勇气，微笑着迎接挑战，因为我相信，以微笑面对磨难，那么明天，一定会如你今日的微笑一样灿烂。如此，每天，每天，我又怎能不对自己微笑呢?
请记住，如果你对人人经常微笑，人人也会对你微笑。5月8日，世界微笑日，让我们在生活中、在航班上传递一份微笑，感悟一份美好!因为有你，每天都是微笑日~~~今天你微笑了吗?
健康生活：让我们从珍惜粮食开始
从表面上看，浪费只是个人的消费方式，当从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观的偏颇和瑕疵。毕竟任何资源都是一种劳动的结晶，浪费资源就等于不尊重劳动本身，作为解决温饱的粮食，自然也不例外！
中国人口超过13亿，人均耕地面积不到1.5亩，是世界人均值的1/4；如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于联合国粮农组织确定的0.05公顷（0.75亩）的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18.2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。资源、可持续发展已经成为世界性的课题。
节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱和贫穷，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气；吃不完的饭菜打包带回家。尽量减少对生态环境的压力已经成为一种新时尚，成为新时代人应该具备的一种品质。在我们享受经济发展、社会进步所带来的美好生活的同时，能够节约一粒米、一滴水、一分钱……也是对社会的一份贡献、一份责任。
建设节约型社会，关系到我们每一个人。节约资源，健康生活，让我们从珍惜粮食开始做起吧。
老师们、同学们：早上好!
很荣幸能站在国旗下进行演讲，今天我演讲的题目是“关注消防，珍爱生命，共享平安”
每年的11月9日是消防宣传日。这次活动的主题是“关注消防，珍爱生命，共享平安”。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。火，带给我们光明，赋予我们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长鸣“119”的警铃，提高防火的意识和技能。
对于我们校园内的小学生们，遇到火灾时，该如何逃生自救?针对这个问题，消防专家介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救十法。请同学们仔细听好：
一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
关于消防安全的常识还有很多，请大家本周在家或在电脑课上老师的许可下，登陆“中国消防网”等相关网站，了角更多的消防安全知识。
同时，为保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火。因为，同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验，遇到紧急情况，往往处理不当，发生伤亡事故。如发现火灾，最重要的是尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也是对灭火工作做出了贡献。
世界上什么东西最宝贵?毫无疑问，是人的生命!每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
消防安全，责任重于泰山。水火无情，大家警钟长鸣。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪光。
尊敬的各位、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！满怀着喜悦的心情、带着美好的憧憬，我们又迎来了新的学期。我们的校园又充盈着同学们朗朗的笑声、洋溢着全体师生灿烂的笑容。尤其是我们又迎来了一群活泼可爱的一年级小同学，他们笑得格外灿烂。我提议，让我们用热烈的掌声欢迎他们加入冠华小学这个大家庭。情感、培育和践行社会主义核心价值观，具有重要意义。当前，在发挥国旗国歌的国家认同符号作用，深入开展爱国主义，是培育和践行社会主义核心价值观，也是贯彻落实自治区"去极端化""打击的一手要硬、教育疏导的一手也要硬"和推进法治建设的具体措施，是实现社会稳定和长治久安总目标的现实需要。
从这学期开始，我们小营盘中心小学的全体师生在每周一的升旗仪式上会用自己的实际行动来表达自己对祖国的热爱。首先，全体学生将统一穿着校服，佩戴红领巾，展现一个小营盘中心小学少先队员的英姿。其次，全体教职工统一穿工装。出旗和升国旗的时候，所有的老师和同学面向国旗保持立正姿势行注目礼或行队礼。唱国歌的时候，大家要力求做到准确、整体、熟练、声音洪亮。同时，我们将大力开展爱国主义实践活动，积极营造浓厚的文化氛围。
同学们！在新世纪里，爱国可以说以成为我们这个时代的最强音，所以你们要做的是，热爱祖国的前提就是要从读书开始，也要树立起为中华之崛起而努力读书的崇高理想。就让我们勤奋学习，去报效祖国，因为少年强则国强，让我们用青春和汗水一起浇注祖国明天的辉煌！
我的国旗下到此结束，谢谢大家！
各位老师、各位同学大家好，今天我演讲的题目是：《继往开来，勿忘历史》
历史的风，吹翻了七十六页日历。
那个冷嗖嗖的日子，开始鲜活的 在我的眼中演绎
那个寒冷的冬季雪花不再洁白
只有一种 金戈铁马般的呐喊剥开了这个古国深重的外衣露出伤痕累累的躯体
一滴血?溅到我的额头烙上一种深深的印记
时间如北风般呼啸而过那个日子苍黄并远去但现实的肩膀能不能承受那些曾经沸腾的激情日子依旧站在世纪脊背上默默凝望
窗外阳光温柔的抚摸大地?
只是不知在它的记忆，那个日子是否如雕塑永远屹立
历史的风从一九三五年12月9日那个特别的日子缓缓吹来，送遍了整个神州大地。一幕一幕荡气回肠，可歌可泣的历史画面又重现在我的面前。这是多么沉重的感觉呵...
...我似乎已经忘却了：曾经，我们的学长前辈――也许这样说并不恰当，在那样一个昏暗的天地里做出了如此惊天动地的壮举。如今，同样是中国的学生，我们安逸地坐在教室里享受着国家法律所赋予的受教育权，舒适地躺在床上听着音乐，津津有味地阅读着百味小说，我们的记忆之门又何曾会一打开就迎来那样黑色的一幕幕...?...
那么我们该怎么做呢
首先，我们必须牢固树立宏大的理想和高尚的爱国情操。12·9运动的爆发是因为他们都有一颗爱国心，而走到一起，掀起了革命运动的浪潮。所以，只有既定了奋斗目标，才可以激起更大的热情向前前进，向前发展，才会在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有坚韧不拔的毅力和顽强的意志。在前进的路上，随时都会遇到各种各样的艰难险阻，或是种种诱惑，一不小心，就会陷进泥潭，不能自拔。只有具备了坚韧不拔的毅力和顽强的意志，才能够所向无敌坚持到底.
最后，要付诸行动，落到实处。12·9运动的成功爆发正是爱国青年们的切实行动，所以目标的实现与否，关键是在于行动。
朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，为中华民族的腾飞而努力!
我的演讲完了，谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
金秋送爽，丹桂飘香。明天，就是农历九月初九重阳节，我不由得想起了唐代诗人王维的诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
农历九月九日，是我国传统的节日重阳节，是个值得庆贺的吉利日子。九九重阳，与“久久”同音，含有长久长寿之意，同时秋季也是收获的黄金季节，所以人们对这个节日历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳、咏菊花的诗词佳作。
今天的重阳节，又被赋予了新的含义。19xxx，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日即将来临之际，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿！
尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们莆仙人还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。
尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位共青团员和青少年学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活！
谢谢！
第5周国旗下演讲稿：心有多大舞台就有多大提要：在这个过程中，或许会遭遇失败的阻碍，或许会面对挫折的挑战。但我坚信，风雨之后总能见彩虹。我们没有翅膀
第5周国旗下演讲稿：心有多大舞台就有多大
雄鹰翱翔天际，那是血的见证;猎豹飞驰原野，那是生死的抉择;火炬放出光辉，那是生命的燃烧。
我们没有那撼动山岳的气力，我们没有那气吞万象的气势。但，我们有如火的青春，我们有生命的波动。放飞一片理想，便会迎来一分成绩，种下一束希望。狂风阵阵，吹不熄我们心中燃烧的火焰;暴雨连连，浇不灭我们心中希望的火苗。我们为了自己的理想而奋斗，我们为了自己的追求而努力。
在这个过程中，或许会遭遇失败的阻碍，或许会面对挫折的挑战。但我坚信，风雨之后总能见彩虹。我们没有翅膀，不能翱翔于天际，去触摸那白云，我们没有烈火不能融化绝望的寒冰带给万物生机。但我们却有如火的青春；但我们却有希望的翅膀希望。
理想化作飞翔的双翼帮助我们飞向未来的蓝天梦，舞台就在前面尽情地去展示自己吧！心有多大舞台，就有多大。
人们赋予水很多动听的美称，是人类的生存之本，是生命的源泉等等，但很多人往往是语言上说得很漂亮，行动上却并不以为然。什么？夸张？哦，不不不，绝不，如果你不信，且听我细细道来。
就从我们的日常生活说起吧——
先说洗澡，先在大大的浴盆里美美地泡上一会，再用淋浴花洒淋个痛快，之后橡皮塞子一拔，哗啦，废水流走，生活真是美好又享受！
再说喝水，除了各种饮料，家家还备有矿泉水，纯净水，太空水、天然水，喝不完，怎么办？哗啦，倒掉，反正街上到处能买得到，生活真是美好有品质！
还说洗碗，水龙头哗哗的流着，一遍又一遍，一池又一池，可还是担心碗上有洗洁精，直到碗碟摸着能吱吱唱歌，才舍得关上水龙头。啊，生活真是美好又健康！
不过，同学们，你们曾想过吗，在我们看似美好、便捷又健康的生活方式背后，我们正不知觉的浪费着地球上最宝贵的东西，对，就是水！听，滴答滴答，什么声音，是一个正在滴水的水龙头，千万不要小瞧这一滴水，专家测算，这样的龙头一天就可以漏掉70升水，一年就是25吨水！
同学们，你们知道吗，现在水危机已威胁着人类！石油危机之后的下一个危机就是水。联合国已将水危机列为未来十年人类面临的最严重的挑战之一。我们的城市北京属资源型重度缺水地区，是111个特贫水城市之一。人均水资源占有量不足300立方米，是世界人均水资源量的1/30，全国人均水资源量的1/8，多么令人揪心和忧虑的数字。
所以在此，我要说，同学们，请留住每一桶水，节约每一滴水，就从每天的生活开始，淘米水，请留住，它可以浇花；洗澡水，也请留住，可以冲马桶！有人说，这是不是太抠了，生活好了不必这么小气，请注意，节水不仅不是小气，相反节水是一种素质，一种文化修养，是现代健康时尚生活方式的体现。
今天，我还要向大家介绍一位痴心不改的“节水迷”，他就是今年已60岁的李立功，是华能北京公司的一位高级工程师。他发明的“家用自动节水装置”，制水费每吨仅两分钱，能够为一个家庭节水50%。研究这套节水装置他一共用了5年时间，花了100多万元，原来买房的计划也因此告吹了，老伴更没少埋怨。问起为何要搞节水发明，李先生说了这样一句话：一滴水到地下一百米需要一百年的时间，如果我们把这个水都拿来用了，那子孙后代用什么水？正是凭借这样一种责任感，李先生才在节水装置的研究上矢志不渝，并且感动了老伴，赢得了社会的尊重。
值得欣喜的事，在北京，节水意识正在开花结果，你看，草坪上，装上了先进微喷技术的喷水器，传统技术节水40%以上。有些浴室用上IC卡管理系统，杜绝了浪费水的现象。在我们的周围，可以说节水无处不能，潜力巨大。比如，洗衣多用肥皂，少用洗涤剂，合成洗涤剂的制造过程会产生废水，而且它的使用，特别是含磷洗涤剂，又增添了一系列的环境污染。被磷污染的布满水藻的江河湖海，都会变成“富营养化的死亡水域”。比如，洗车使用中水。北京的机动车保有量已经300多万，就说如果按一辆车平均省0。06立方米的洗车用水，算下来就是20万吨。是什么概念，是2500多人一年的用水量啊。
每年的3月22日是联合国确定的“世界水日”（WorldWaterDay），而我们应把节约和保护水资源实践与每一天，同学们，让我们行动起来，为保护水资源，保护大自然，也为了我们自己做出一份努力吧！不要让最后一滴水成为我们的眼泪。
各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《十八岁的青春》。
几个春夏秋冬，几载岁月轮回，时间就像一本不停翻过的相册，记录着我们生命中的每一个瞬间。可还记得，童年的我们朝气蓬勃，天真稚拙?可还记得，少年的我们意气风发、热情洋溢?可还记得老师的谆谆教诲?是他们的辛勤与汗水给予了我们知识和动力。可还记得亲友的声声祝福?是他们的热情与帮助教会了我们乐观和友谊。那一片片的流年剪影依然历历在目，有欢笑，有泪水，有成功的喜悦，也有诗意的哀愁。今天我们要在这里，向父母和老师道出心中埋藏已久的感激。
站在十八岁的门槛上，我们百感交集，既有对往昔无限的怀念，又有对未来美好的憧憬;既有牛犊初生的冲天胆气，又有雏燕离巢的几分不安。十八岁，是我们人生的一个新的起点，十八岁的到来则宣告我们少了一分冲动鲁莽，而多了一分理性与智慧。
十八岁的我们清楚地知道：十八岁是用来积累与奋斗的。十八岁的青春，经得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。
我们既已成人，就应该以更高的标准要求自己，更严格的纪律约束自己。我们应当踏实、肯干、上进、稳重，不应当妄自菲薄、自命不凡;我们应当正直、诚信、仁义、刚正，不应当曲直不分、是非不辨;我们应当自立、自强、自尊、自爱，不应当懦弱胆怯、自暴自弃;我们应当冷静、沉着、坚强、乐观，不应当遇事慌乱、自负悲观。在这海阔鱼跃，天高鸟飞的时代，我们营造出学习文化知识的良好空间，我们当勇敢搏击，坚持不懈。并勤于思想，笃学不倦，我们心中应有远大的志向，崇高的目标，从而不断努力，奋发向上，以求给自己、给父母、给学校及社会一份满意的答卷。
原野上，雏鹰的羽翼已经日益丰满，它渴望昂然地翱翔在晴空烈日下、暴风骤雨中!他已经树立了远大的目标、崇高的理想，他要朝着目标前行，他要让自己的翅膀坚强有力，他要让自己的双眸锐利有神，他要让自己的头脑敏捷冷静，他要让自己的胸怀宽广而又缜密我们已经做好了鹰击长空的准备。
虽然伟志在心，满腔宏愿，但是，我们还应该懂得劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时的嘱咐，古今多少人都在阴暗的角落里痛泣，哀怨着：盛年不再来，一日难再晨。是啊，孔夫子川上有曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。我们乃天地之蜉蝣，沧海之一粟，人生须臾之时，再无二度之春，所以，我们要惜时，珍时，爱时，在有限的生命里，实现我们的鸿鹄之志。
明媚的少年时代，已如一汩欢快的春水带着无尽的欢声笑语，静静逝去;激昂的青春年华，正似一盏怒放的花苞携着无穷的机遇挑战，渐渐绽开。请相信：风华正茂的我们，将用冲天的活力，绝代的豪情，谱写生命中最美的乐章!
“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”这是法国著名作家雨果的名言。大千世界中人心是如此广阔，在广阔的心灵之中，荡漾着这样一种美德，它叫宽容。
宽容是什么?它是一种不计别人过错的高尚品质，更是自我修身养性的学堂。古人曾经说过：“海纳百川，有容乃大。”也有“宰相肚里能撑船”等说法。韩信，汉代刘邦手下叱咤风云的大将，曾宽容过一个让他蒙受胯下之辱的市井无赖，匈牙利大音乐家李斯特曾宽容过一个假称是他学生的姑娘……
宽容是永恒的，它永存这个世上。我们谁能够说自己不需要别人的宽容呢?不能的。即便是一块美玉也有暇玭，所谓的美玉无暇是不存在的。当你犯了错时，是否需要别人的宽容与谅解?换位思考，如此，每个人都需要去宽容别人，宽容，是人与人感情的调和剂。
宽容别人，等于善待自己。我们应该懂得用一颗宽容的心去对待身边的人和事。一个不宽容的人，一辈子都将生活在耿耿于怀的仇恨当中，毫无幸福可言;一个宽容的人，给予别人谅解，那么对方与自己都会得到快乐，每一次宽容别人，便是一次对自我心灵的过滤，那么这颗心灵便愈发纯净，愈发美丽了，怀着一颗广阔的心去宽容吧!一丝微笑，一个眼神;宽容让你与他成为朋友，一片仇恨，一次不解，计较便会将你与机会隔离，以至于人近昏黄时痛恨于以往的过失。试着去宽容别人，你定会觉得人生是无比美丽的。
宽容是一种和谐的平等，永远是美德的辅佐，更是你的朋友为了谅解的满足，宽容是带着你的播种，带着感恩之心收获的田地。它是你的教堂，当感到悔恨时向它寻求安宁，它是你的朋友，当它不在你身边时，它身上最为你珍爱的东西会显得更加醒目，就像你过路了看到的北斗七星当中的那颗最闪亮的“波拉利思”，不要对你的宽容施加条件，除了你在追求心灵的深耕。
因为在宽容的不言而喻中，所有的思想，所有的快乐，都在难以言表的感动中释放而共享，倘若你的灵魂召唤你们祈祷时，别忘了献上一份宽容。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的主题是：中考前期心理辅导。
中考前，每个学生都会感到较大的压力，这是必然的。在漫长而紧张的复习备考之中，多数学生都有一种比较疲惫的感觉，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。这种焦虑的程度除了与学生本身的心理素质有关，还与学生的能力、设定的目标及家长的情绪有密切关系。因此，要想考试时发挥出最佳状态，在考前调整好心理和生理状态是至关重要的。其实考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，我们必须注意考前和考试时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在考试中取得理想的成绩。
考前的心理状态调整：
1、保持平常心，缓解考试焦虑。初三学生在最后的几天复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍两种简单的方法供大家参考使用：
（1）自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的！”。
（2）呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
2、加强心理调整，保持考前状态。考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢？同学们应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。考生在这个时段主要应该进行一些提纲性的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识
同学们，“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。如今中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。号角已吹响，收拾好行装，带上最锐利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀信心地去冲锋，去奋斗，去拼搏，去争取属于井湾子中学初三年级每位同学应有的辉煌与成功！
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的领导，老师，各位同仁：
当无数人进入甜美的梦乡时，是谁还穿梭在各个病房之间；当人们举家团圆的欢庆时刻，是谁还默默地忙碌在工作岗位上？当可怕的病魔肆虐横行时，又是谁用瘦弱的身躯组成一道道钢铁长城？是她们，是那些默默付出，无私奉献的白衣天使！我自豪，我是她们中的一员！
我是一名护士，还记得那是一个寒风凛冽的冬夜，一个小伙子被几个人抬着冲进来时，已经是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的车祸。一场紧张的抢救随即开始。量血压、迅速建立静脉通道、气管插管 …与主治医生配合的有条不紊，我们整整忙碌了五个小时，高强度的工作已经让我们忘记了疲惫！可是小伙子还是离开了人世。容不得我们休息，家属的责怪声、漫骂声、哭喊声、打闹声一起涌来。是啊！又有谁忍心眼睁睁地看着一条鲜活的生命突然从眼前消失呢？没有安慰，不需要安慰，我们的心底不能有一丝涟漪，只能悄悄地独自将伤口抚平，再次投入到紧张而有序的工作中。是啊！护士的工作不允许我们在感伤中苦苦徘徊。
比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的'是天空，比天空更广阔的是心灵，作为一名护士，我们要拥有博大的胸怀，纵使受了委屈，我们的脸上依然是灿烂的微笑，我们知道：这微笑是阳光，能减轻病人的疼痛；这微笑是雨露，能滋润患者的心灵；这微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望！
我是一名护士，打针、输液、查房就这样开始了一天的生活。还记得有一次病房里住着一位老人，脾气非常暴躁，每天给他输液送药他都大发雷霆。对于这些，我没有丝毫抱怨，更没有不理不睬，而是主动嘘害问暖，去病房与他拉家常，津津有味地听他讲陈年往事。
我们爱你，祖国，母亲！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！
今天我非常荣兴，能够站在这里庄严的国旗下为大家演讲。明天就是国庆节了，阳光高照，麓山连绵，我们一起喜迎国庆。
穿过季节的群山，越过时间的隧道，金菊飘香的十月，带着微笑向我们走来。十月的蓝天，风清云淡；十月的大地，遍地颂歌。
俯首沉思，坎坷几多。曾经，您好似一头睡狮，在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您听任了岁月的磨砺，但又不为之低下身躯。您经历了太多太多，有痛苦的洗礼，也有奋斗的欣慰；有成功的喜悦，也有等待的寂寞。但不管怎样，您是英雄。“雷霆之所击，您无摧折，万钧之所压，您无泯灭”！
64年风雨兼程，64年硕果累累， 64载的`峥嵘，光荣着子孙们心中的梦想，64年五彩缤纷的画册，辉耀着镰刀和斧头交织的光芒。凌空盛开的蘑菇云，昭示着东方睡狮的觉醒；南极冰川飘扬的五星红旗，显示了华夏儿女的气概；飞船腾空升起了中国的威仪；奥运会零的突破，改变了祖国“东亚病夫”的历史；开发区的拓展闪烁着昌盛的风采---，中国，一个繁荣富强的季节已经到来！
您的鲜血使荆棘开花，您的激情就像向日葵永远朝着太阳生长。三叠九折，岁月无痕。历史的今天，全世界人民亲眼目睹了您的成功，您的自豪与自信。“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”21世纪里，我们为您“研墨”“蘸笔”，您乘兴而起，在天地间笔如行云，锋似蛟龙，挥写着永远的明天。
攀爬过岁月的嵴梁，沧桑印证着我们求索的脚步，六十四载的峥嵘，光荣着子孙们心中的梦想，在东方瑰丽的大地上，耸立起一个不朽的国度，于是世人对着太阳升起的地方，聆听黄河古老的歌唱，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结成一个主题：我们爱你，祖国，母亲！
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的`窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自五年五班的邓雨婷。
水是一切的生命之源。正是水，才有蔚蓝而美丽的星球，才使人类、动植物得以生存。这次我国旗下讲话的主题正是世界水日。
水是一切生命赖以生存，社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素。但是，现代社会的人口增长、工农业生产活动和城市化的急剧发展， 对有限的水资源及水环境产生了巨大的冲击。
在全球范围内，水质的污染、需水量的迅速增加以及部门间竞争性开发所导致的不合理利用，使水资源进一步短缺，水环境更加恶化，严重地影响了社会经济的发展，威胁着人类的生存环境。
水是生命之源，培育生命，但是水资源有限，加上环境污染这需要我们节约用水。世界水日国旗下讲话唤起公众的节水意识，加强水资源保护。保护水资源，从我做起。
如果人类不从现在节约水源，保护环境，人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。从我做起，顺手关掉正在滴水的水龙头。
刷牙：用口杯接水，用剩下的水来洗刷衣物。
洗衣：衣物集中洗涤，减少洗衣次数;小件、少量衣物提倡手洗;洗涤剂投放适量。
用淘米的水用作洗菜，也有助于消除蔬菜上的农药，用淘米水洗脸也有助于美容，洗完菜的水也可以用作冲马桶或者用作拖地。
洗衣服用水量比较大，用洗衣机洗衣服的时候不要放得过满，洗衣机的水位不要定得太高，否则衣服之间缺少摩擦，洗不干净反而还浪费水。洗衣服用过的水也可以用于冲厕。
从我做起，保护水资源。惜水、爱水、节水。
我的讲话结束，谢谢大家。
随着时间的悄然流逝，我们在长大。回首过去，我们已经经历了多少个快乐的日日夜夜，从懵懂到成熟，我只能惊叹：“好快！好快！”
其实成长并不只是一个人年龄、身高的增长，更是知识的充实，见识的丰富。然而要做到这些，就需要每天的一点一滴。把每天都看作成长的历程，让每天都有滋有味。早晨从梦中醒来，像婴儿一般带来好奇与期待去迎接新的一天，然后像一个好玩儿的儿童带着探索精神去勘探知识的宝藏，最后像一个沉着的少年精准地完成作业。每天都像这样认真对待，让每天都有收获，让每一次蜕变都完美。
随着一天又一天的成长，快乐和烦恼也会接踵而至。越来越多的作业，越来越多的课程，学习的压力让我们喘不过气来，让我们烦恼。但是我们仍然坚持不懈，因为我们知道辛勤的耕耘酝酿着累累硕果。让我们努力吧，去认真地学习，不要让成长的路上留下一丝遗憾，不要让有限的青春里落下一缕瑕疵。在学习之余，我们与同学惬意的交谈，疯狂的玩耍，这时我们很快乐，脸上洋溢着最灿烂的笑容。这些都是成长的历程中不可缺少的吧！
以后，当你在脑海中翻阅自己成长的乐章时，你会发现，那是多么美妙，多么令人回味。
各位来宾、朋友们、同志们：
在这鲜花盛开、阳光明媚的日子里，在这充满团结、奋进、合作、发展氛围的美好时刻，我们共同迎来了“三兰”首届职工运动会的隆重举行。我代表“三兰”党政工团，向本届运动会的召开，致以热烈的祝贺!向前来参加大会的各位领导、来宾、职工和家属表示热烈的欢迎和衷心的感谢!
这是一次空前团结的盛会，这是一次凝聚人心的盛会，这是一次展示才能的盛会，“三兰”人携起手来，共同谱写“团结奋进、共创辉煌”的新篇章。今天近万名“三兰”职工、离退休老人、少年儿童，共同营造一片欢乐的海洋，歌声如潮，五彩翻滚。七十二支劲旅，汇聚成一股蓬勃向上的洪流。这是竞技的愉悦，这是友谊的簇拥，这是心灵的沟通，这是未来的憧憬。在这一场展现“三兰”人精诚团结的气垫，反映职工精神风貌的精彩演出中，职工家属普遍参与其中，无疑让十里石化城、十多万“三兰”人感受到一次盛大节日的欢乐。
全民健身活动正在全国各地蓬勃开展。随着整个社会物质、文化生活水平的不断提升，企业职工体育事业也得到了长足发展。同时，发展体育运动，增强职工体质，弘扬体育精神，对企业发展壮大、做精做强，建设成为中国西部最大的石油化工基地，具有十分重要的意义。“三兰”素有开展群众性文体活动的光荣传统，举办本次运动会，将集中检阅我们“三兰”职工体育运动的新成就，交流各单位开展群众体育活动的新经验，促进我们的职工体育竞技迈上新台阶、达到新水平。
这次运动会更深层次的意义，还在于它支撑起了一个“三兰”之间加强融合，团结合作，共同进步的平台。“一兰好不算好，三兰好才是好”已经成为“三兰”人的共识。“三兰”的共同发展是“三兰”人共同的愿望、共同的使命、共同的责任，也需要我们共同去奋斗。这次体育盛会，将对我们共同求富裕、盼富强的强烈愿望，给予实实在在的回应;将大大提升企业的人气，鼓舞队伍的士气，扬起向上的豪气，增强必胜的勇气，把“三兰”建设得更美好。
本届运动会在历时半年多的筹备工作中，“三兰”领导高度重视，各个单位和广大员工积极参与，大会组委会精心设计，周密组织，完成了大量卓有成效的工作，奠定了这次运动会成功的坚实基础，为“三兰”的广大体育爱好者、运动健儿，切磋技艺、比试身手，搭建了竞技大舞台。全体运动员、教练员、裁判员要以党的xx大精神和“三个代表”重要思想为指导，发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，遵循“公开、公正、公平”的竞赛原则，发扬中华体育的优良传统，重在参与，赛出风格，赛出水平，取得运动成绩和精神文明的双丰收。
让我们以百倍的信心迎接挑战，以坚韧的气概经受考验，用优异的成绩开创“三兰”体育运动史上的新辉煌!把本届运动会办成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的企业大聚会，为推动“三兰”合作共赢、共同发展、繁荣昌盛，做出新的更大贡献。预祝各代表团、代表队取得优异成绩!预祝“三兰”首届职工运动会取得圆满成功!
同学们，老师们：
早上好！
再过二周，我们又将迎来寒假，放假是我们每个人都愿意花时间和精力去好好计划并赋注实施的一件愉快之事，而眼前，再过一周，我们将迎来期末考试。考试是我们每个都得花时间和精力去准备的一件并不愉快但又重要的事，一件逃避不了的事。我们该怎么办？答案是：现在就动手准备吧。
有位智者曾说过：如果你想规避某些复杂、困难的事，那么你就应该从这项事着手去做，立即进行，绝不拖延。否则，事情就会不断地困扰你，使你觉得烦琐无趣而不愿意动手，最后丧失了动手的勇气。而推拖，规避的恶习会渐渐向你靠近或者它已经缠上你了。
现在就动手做。当你养成了这一个习惯，你就掌握了进取精神的真谛。一开始，你会觉得坚持这种态度很不容易，但最终你会发现这种态度会成为你个人价值的一部分。而当你体验到克服困难之后所带来的成就感时，你就会一如既往地用这种态度做事。
成功是披着坚硬外皮的果子，要想成功你就得去做困难的事，而且是现在就动手去做，绝不拖延。要想坚持这种态度，那你就得变得忙碌，并且你得让自己适应忙碌，忙碌的人不会拖延，规避难事。他们会觉得生活就像：“骑着一辆脚踏车，不是保持平衡向前，就是翻倒在地”。效率高的人不会拖延，规避难事，因为他们已习惯确定做每件事所需的时间，并强迫自己在预期内完成。即使要做的事没有严格的时间限制，也应该经常训练自己尽快完成。
考试将近，先给自己设定一个切实可行的目标，确定达到之后，再定更高的目标。还等什么？现在就动手做吧！谢谢！