丰富鲜活的素材是高分作文的“标配”。有些同学虽然储备了很多素材，但大都是诸如司马迁、李白、杜甫等陈旧的素材。这些素材运用到写作中，虽适用但作文很难得高分。要想让选材富有新意，我们就要做到“关注时新、眼光独到”。
适用核心写作话题：自我、梦想
2022年1月，一位保洁阿姨因弹奏一曲《我的中国心》走红网络，惊艳众多网友。不识乐谱，不懂乐理，更没有接受过专业训练，只在业余时间凭借兴趣，用一架长期不用的“走音”钢琴，自己摸索指法、和弦、重音……她叫邢国芹，是清华艺教中心的一名保洁员。
对于邢国芹来说，弹钢琴就是她的梦想。虽然没有经过专业训练，没有什么基础， 不会就学，今天失败了，明天继续。勇于突破自己，是她通向成功的根本原因。
在平时的保洁工作之余，邢国芹突破自我职业的限制，实现了自己的艺术梦想，也为清华校园增添了一抹亮丽色彩。没有花式技巧，弹得并不专业，但她这份对音乐的热爱、对美好生活的追求以及不为自己设限敢于突破的精神，值得最热烈的喝彩。
立意角度
突破自我，人生才能多姿多彩。
速用示范
人生有些事你不去尝试，永远不知道自己有多出色。清华保洁员邢国芹，利用闲暇时间自学钢琴，日复一日坚持练习，使用最笨拙的方法在键盘上一个一个找对应的音，最终才把整首曲子弹出来。她突破自我的勇气让人感佩。生活中，我们只有突破自己现有的舒适圈，人生才能多姿多彩，收获更多可能。
适用核心写作话题：青春
2022年北京冬奥会滑雪项目刮起了“青春风暴”。面对最不擅长的自由式滑雪女子大跳台项目，且在前两跳总分落后榜首5分多的情况下，谷爱凌没有选择保守战略，而是挑战自我极限，最终逆转夺金！
三岁开始学习滑雪，七岁时，谷爱凌选择参加自由式滑雪，而不是女孩们通常会选择的竞速滑雪。八岁时，谷爱凌加入专业滑雪队，是队里唯一的女孩。她希望通过自己的努力与成功，将这种信念传递给更多人——不论男孩还是女孩，只要你刻苦训练、努力付出，就会有收获。“享受比赛”“做到自己的最好”，北京冬奥会期间，这些话一直被谷爱凌挂在嘴边。在谷爱凌心中，对手只有自己。她被数次问及在北京冬奥赛场上的目标，谷爱凌认为，她不是为了打败其他运动员，而是想超越自己。
立意角度
青春不设限，未来无极限。
速用示范
在拥有无限可能的青春年华里，我们应当尽情拼搏、展现自我，如此，人生才能无极限。谷爱凌从不给自己设限，她勇于突破自己的边界，走出舒适圈，挑战自我：选择难度系数更大的自由式滑雪、挑战自己从未做出的高难度动作……这给了我很大的启发：每一种热爱，都值得全力以赴。青春，应该是奋斗的姿态。青春不设限，未来才能无极限。
适用核心写作话题：规则
2022年2月5日，北京冬奥会短道速滑项目混合团体接力决赛中，中国队夺得冠军。这是我国短道速滑男女混合项目的奥运历史第一金，也是中国代表团在本届冬奥会的第一金。
在当天的半决赛中，张雨婷与任子威交接棒时没能成功导致落后。随后当值裁判在长时间回看录像后，判定其他队的队员犯规，中国队得以晋级决赛。在短道速滑比赛中，交棒的队员在完成交棒之后应该迅速离开赛道，避免本队同时有两名队员在赛道上，也不能影响其他队伍队员的滑行。裁判的最终判罚，正是基于这样的原则。有人说，中国队多多少少有些幸运的成分。但还是要认识到，能够始终保持对规则的充分尊重，本身也是一种体育能力。正如王濛所说，短道速滑比赛本身就充满了意外。能够有效减少甚至消除这种意外（犯规），离不开长久的训练和团队协作。体育的一大魅力，就在于它的规则性。
立意角度
干干净净的比赛，需要用规则来维护。
速用示范
正所谓无规矩不成方圆，有了规则才有公平可言，才具备比赛的前提。在短道速滑比赛中，我们看到的不仅仅是运动员在成绩面前戒骄戒躁，传承体育精神的过程，更是运动员遵守赛事规则赢得比赛的过程。蒙台梭利说：“建立在规则上的自由，才是真正的自由！”我们不妨化用一下这句话：建立在规则上的成功，才是真正的成功！
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适用核心写作话题：阅读
2022年1月开播的电视剧《人世间》，带给观众最深刻的感受是，读书和不读书的人生真的不同。
周家三个子女周秉义、周蓉、周秉昆，都通过读书改变了各自的命运。周秉义、周蓉有较强的学习意识，通过学习考上北京大学，最后周秉义当上了省级干部，周蓉也成了副教授。街坊邻居们常对他们交口称赞。反观周秉昆，由于学习不好，当工人，干厂里最脏最累的活。街坊邻居都对他爱搭不理，背地里还称他是“最没出息的老疙瘩”。被生活教训过，也羡慕哥哥姐姐，明白了读书的重要性，周秉昆从不爱读书到开始好好读书。
自从爱上了读书，周秉昆时不时会得到意想不到的惊喜。一次文艺汇演获得工友们的好评、领导的赏识。最后被领导看重、借调到报社，从干体力活的工人到手握笔杆子的编辑，到正式编制，再到编辑部主任，最后到创办新杂志社担任主要负责人。这一路的成长都离不开周秉昆的坚持学习，坚持读书。
立意角度
读书，是改变命运最好的方式。
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周家孩子的不同情况揭示了一个简单的道理：对于普通人来说，读书不是唯一的出路，而是最好的出路。当你受到生活的教训，你就会明白读书有多重要。你曾经偷过的懒，享受过的安逸，都将成为风雨中前行的累，泥泞中打滚的苦。一个人脚下的书的厚度，就是他一生的高度。努力读书不是为了比成就，而是让自己在面对生活、面对逆境时能有更多的选择，能更从容地面对生活。
适用核心写作话题：陪伴、亲情
2022年1月，讲述金性勇和他儿子金晓宇之间的亲情故事的文章《我们的天才儿子》在网络刷屏。金晓宇6岁时左眼因事故失明，后来又被确诊为躁郁症。但是，他通过自学，掌握了英语、日语、德语，翻译了22本书，横跨小说、电影、音乐、哲学多个领域。
金晓宇因为精神原因，一生都没有朋友。父亲是金晓宇最好的朋友、助手。父亲为他买了扫描仪、打印机，帮他收外文样稿，买资料书，给他打印样稿，再帮他校稿、寄出样书……每本书从样稿到出版，父亲都是他的第一读者。金晓宇的父亲已经80多岁了，他最放心不下的就是儿子，他曾说过，“现在我只想陪着孩子走完我的余生，相互有个寄托。不然，他孤单，我也孤单”。父亲苦难中的陪伴，让金晓宇得以抵御病痛，以坚韧成就不凡的翻译生涯。
立意角度
父母的陪伴让成长更有力量。
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父爱如山、母爱如水，无论我们走得有多远、路途有多艰难，都远不过父母对我们的关心，抵不过父母对我们沉甸甸的爱。父母的陪伴让我们的成长更有力量。金晓宇与父亲之间的亲情故事，令人触动。金晓宇的父亲在苦难中给予他无微不至的照顾，让他学会了坚强，找到了方向，最终成就了他不凡的人生。其实，我们每个人的背后都有不平凡的父母，他们用自己默默的陪伴撑起我们的未来。
适用核心写作话题：乐趣、梦想
2022年2月15日，苏翊鸣获得我国单板滑雪历史上第一枚金牌。从4岁起，苏翊鸣在父母的带领下开始接触滑雪，从此他深深地爱上了这项运动，感受到了滑雪的乐趣。那时，冬季滑雪项目还是冷门，甚至买不到儿童专用的滑雪板。苏翊鸣就扛着比自己高的雪板，踏上了雪上征途。凭借着对滑雪的热爱，7岁的苏翊鸣成为世界知名滑雪品牌的签约滑手。年幼的他，只是觉得滑雪很好玩。之后，由于卓越的滑雪能力，苏翊鸣被徐克导演看中，参演了《智取威虎山》中小栓子一角。
2015年，北京冬奥会申办成功。苏翊鸣毅然决定暂停演艺事业，专注于自己热爱的单板滑雪训练。凭借过硬的技术和完美的表现，苏翊鸣最终在北京冬奥会上收获一金一银的优异成绩。从“小栓子”到奥运冠军，苏翊鸣凭借乐趣与热爱实现了自己的梦想。
立意角度
乐趣与热爱助力梦想实现。
速用示范
如果在实现自己梦想的道路上能尽享乐趣、释放热爱，不失为一种幸运。当得知北京成功获得2022年冬奥会的举办权时，苏翊鸣毅然决定暂停演艺事业，专注于单板滑雪训练，尽享雪中之乐，最终他实现了自己的梦想，书写了我国滑雪项目的新篇章。冬奥赛场上的苏翊鸣就像是一个风帆，怀揣着乐趣与热爱，拼尽全力实现自己的梦想。我也愿随着苏翊鸣的脚步，用乐趣与热爱助力梦想的实现。
适用核心写作话题：家国情怀
2021年9月25日，最让人热泪盈眶的消息，莫过于“孟晚舟即将回到祖国”。一整天，全网都在为孟晚舟刷屏。
2018年12月1日，华为公司首席财务官孟晚舟在加拿大温哥华过境转机时遭加方无端拘押，前后长达1028天。美国政府炮制孟晚舟事件的目的，是对中国本土高科技企业的蓄意打压，妄图借此阻挠中国的科技发展。在党中央坚强领导下，经中国政府不懈努力和坚决斗争，当地时间9月24日，孟晚舟在不认罪、不支付罚金的情况下离开加拿大，踏上返回祖国的征程。
“异国他乡的漫长等待，充满了挣扎和煎熬，但当我走下舷梯，双脚落地的那一刻，家乡的温度让我心潮澎湃，难以言表。”孟晚舟情绪激动地说，“回首3年，我更加明白，个人命运、企业命运和国家的命运是十指相连，祖国是我们最坚强的后盾。”孟晚舟的声音坚定有力，“有五星红旗的地方，就有信念的灯塔。如果信念有颜色，那一定是中国红！”
立意角度
强大的祖国是每个公民最坚实的后盾。
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听到孟晚舟感言“没有强大的祖国，就没有我今天的自由”，我激情澎湃。没有国家的崛起，何来小民的尊严。中国这条巨龙，早已腾飞，成为每一位中国人最强大的后盾！“中国式撤侨”令全球惊艳、发送防疫物资让海外生活的同胞安心、免费核酸检测及免费接种新冠疫苗惠及千家万户……祖国是我们最坚强有力的后盾，是我们温暖的港湾，是我们的安全感来源。
适用核心写作话题：沟通
2021年12月，一项调查发现，超过70%的大学生会用表情包表达自己的情绪；60%以上受访者认为表情包便于表示友好，并且习惯通过表情包缓解尴尬，达到一些文字无法表达的沟通效果。
表情包最早起源于一位美国人发明的笑脸符号，之后衍生出颜文字、笑脸、绘文字、图文叙事以及动态图片等各类表情包。2014年起，Emoji搜索引擎的创始人将每年7月17日定为“世界表情包日”。表情包可以看作是线上文字交流的重要补充，已� 它并不是孤立存在的，往往和时下社会热点或网络流行语相关。比如，流行的“内卷”“躺平”“emo”和“yyds”等都已被制作成诙谐风趣的表情包。不论是语言或文字沟通交流中的深刻思想与真情实感，还是诙谐有趣的表情包，都是为了满足当下年轻人对人际交往、沟通的迫切需要。
立意角度
多样化的沟通方式能够拉近人与人之间的距离。
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沟通是我们日常生活中必不可少的内容，也是优化人际关系，更好地表达自我的重要途径。随着社会的发展和网络媒介的广泛使用，“表情包”成了当下年轻人沟通的“副语言”。纵使未曾谋面，但使用相同的流行词、表情包，人与人之间便有了更多的默契。多样化的沟通方式，让人与人之间的关系更近了。想象一下，你我隔着屏幕，在输入一行文字之时，喜怒哀乐尽在表情包中，你我仿佛就在彼此身边，也不失为一种美好。
适用核心写作话题：责任
2021年12月3日，一则医保谈判的“灵魂砍价”视频在网上刷屏，让无数网友动容。在治疗罕见病脊髓性肌萎缩症药物的谈判现场，企业的第一轮报价是53680元一瓶，谈判代表张劲妮希望企业拿出更有诚意的报价，并说出了那句让无数人动容的“每一个小群体都不应该被放弃”。此后的每一轮报价，张劲妮将“努力”一词贯串始终。企业进行第七次商量后报价34020元一瓶，张劲妮的答复是“觉得前面的努力都白费了，真的有点难过”。随后，经过谈判组的集体商议，张劲妮给出了33000元的报价，企业代表第八次离席商谈后确认该报价，这场谈判终于落下帷幕——每瓶药的价钱比最初的报价少了2万多元。从一毛一毛的锱铢必较，到一分一分的分毫必争，国家医保局的医保专家团和药企代表团之间上演的这场价格谈判，被广大网友称为“灵魂砍价”，而灵魂砍价的“灵魂”就是一句话：让老百姓切切实实用上好药，用得起好药。
立意角度
致敬每一位心怀群众、为民请命的人民公仆。
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每一个生命都值得被珍惜，每一个小群体都不应该被放弃。一轮又一轮的报价，一次又一次的“砍价”，是国家公职人员为民尽责的生动实践，彰显了“人民至上、生命至上”的高度与温度。如果不是心里装着群众，哪能这样尽职尽责？这让我联想到体验当外卖小哥的王林处长，带领村民绝壁凿渠、以命换水的黄大发……正是每一位履职尽责的人民公仆，才绘就了人民幸福生活的美好画卷。
适用核心写作话题：梦想
2021年12月9日，离地面400公里的中国空间站，“天宫课堂”第一课正式开讲。在泡腾片实验中，王亚平将一颗泡腾片放入蓝色水球中，在失重环境下泡腾片不断产生气泡，却始终不会离开水球。演示实验，让知识生动展现；科学原理，闪烁美丽光芒。
在回答来自澳门的同学的提问时，王亚平说：“作为太空老师，能够再次给孩子们讲课是我一直以来的梦想。经过8年的执着追梦，我终于有机会重上讲台，心里感觉很幸福。”她还表示，让她感到欣慰的是，当年种下的梦想种子如今正在开花结果，8年前坐在教室里听那堂太空授课的孩子们有的已� 她希望天宫课堂这样一个点燃梦想的平台能够引导更多的青少年抬起头仰望星空，心里种下一颗颗热爱科学、追寻梦想、探索未知的种子。
立意角度
把梦想的种子厚植于心，努力使之开花结果。
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航天员王亚平时隔8年，再次作为太空老师讲解知识。在听了她回答来自澳门的同学提问时的一番话后，我的内心深受触动：不 从现在起，我也要把梦想的种子厚植于心，并努力使之开花结果，即使当不了航天员、科学家，也要以自己的一技之长奉献社会、造福人类。