在日常的生活中，孩子的注意力总是不集中，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。很多的妈妈们都会烦恼怎样可以让宝宝注意力集中呢？
1、听指令画画
家长提出要求，让孩子按要求画一幅画，例如，请在纸的中间画一所小房子，请在纸的每个角上画一个气球，每个气球的颜色不一样，等等。
2、数字传真
家长读一组数字（如23568），孩子听完后复述一遍。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715可以从五位数字开始，当感觉孩子容易对付了，便升到六位，再升到七位，对孩子来说，升到十位，便不用再升高了。
1、拍拍手
这类游戏可以提高孩子的听觉专注力和反应速度。
游戏方法：
与孩子面对面坐好，家长随机说几组数字，请孩子在听到数字2时拍一下手，听到数字9时拍两下手；
与孩子面对面坐好，家长随机说几组句子，请孩子在听到动物时拍一下手，听到日常用品时拍两下手。
2、高个矮个
这类游戏可以训练孩子的听觉专注力。
游戏方法：
家长喊“高个”“矮个”时，孩子要做相应的动作。
喊“高个”时，两手上举，踮脚站立；
喊“矮个”时，两腿半蹲，两手扶膝。
家长也可以加入新的内容，比如拍肩、跺脚等动作。
1、一定要循序渐进，不能够冒进。可以让孩子选择自己感兴趣，或者能够让自己开心的活动去做，比如垒积木、玩魔方、读书、玩游戏等等。这些活动只要能够让孩子特别感兴趣，并且投入精力和注意力，都应该鼓励孩子去做。而且这些活动一定要循序渐进，只要增加注意力集中的时间，就能够让孩子获得成功的经验，不能够一味的否定和打击孩子的积极性。
2、一定要掌握适当的鼓励方法，比如当孩子注意力集中时间有所提升时，或者特别有兴趣去做一件事情时，应该及时给予鼓励，比如言语上的鼓励。也可以奖励陪伴的时间，多给予游戏时间，或者适当的奖励零花钱等等，只有这样才能够让父母期望的行为出现的次数及频率增加。以上方法都很好。
1、听觉记忆法
每秒钟两个数字的速度给孩子报数字，每一组停顿2-5秒，让孩子写下来。
可以根据孩子的年龄特点，选择一组数字，比如孩子是7岁，可以选择3段数字作为练习。
2、听觉转移法
在一张空白的纸上提前写好一些词组，另外一张纸上画对应得图案，把图案的纸给孩子，随机念词语，并让孩子找到对应的图案勾选出来。
比如听到“花朵”，孩子就需要找到花朵的图案，并勾选出来。
增加难度时，念出几个词语，让孩子把这些词语进行排列组合，使之建立起联系，形成句子。
比如“小猫”、“草地”、“太阳”，让孩子调整这几个词的顺序，造成逻辑通顺的句子。
3、听觉复述法
说出一串数字，让孩子复述刚才听到的数字。
假如孩子当天性质高一些，可以增强难度，让孩子倒着复述听到的数字。
听觉训练：
训练方式：家长报数1—9，孩子在格内写出，如：在第一行第一列写上2，在第一列第5行写上5。
训练要求：家长指令明确，孩子辨识准确，手指灵活写出。
训练目的：增强听觉指令性，手指控制力，空间方位感。
看书、写字需要专注力。培养孩子视觉注意，锻炼视觉集中性，避免孩子学习时东张西望。孩子上课时能追随教师进度，阅读时效率高。
有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。
同时，在孩子听完一则有声故事后，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆。
可以锻炼孩子的听觉能力以及注意力，培养听觉记忆能力。
1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。
1、他是谁
妈妈先跟小朋友一起观察身边的人，然后妈妈捂住小朋友眼睛，请他回答妈妈的问题，比如刚才你看到了谁戴着帽子、谁的衣服是红色的……
以此来锻炼孩子的视觉及听觉专注力。
2、倒背如流
妈妈可以随便说出一串数字：465187，孩子就要把这串数字倒着复述出来——781564。然后换成孩子出题，妈妈来回答。
一开始先不要太难，可以从4位数、5位数说起，慢慢熟练了，就可以升级到8位数、9位数，甚至更多。
可以锻炼孩子的听觉能力和记忆力。
视觉训练：
训练方式：让孩子在众多数字、字母、图形中查找一个特殊的组合，如下图。
训练要求：引导孩子观察图形从左到右的顺序，不要借助手和笔，只用眼睛寻找。
训练目的：加强视觉专注度，训练孩子的视觉辨别能力。
学习时除了看的准、听得全，还需要维持肢体稳定、精力集中。训练前庭觉功能，不仅锻炼身体平衡，还利于大脑信息接收。孩子在控制身体稳定下，做事更专注。
1、建立日常例行事项：孩子的日常生活需要有一定的规律，例如每天早上起床后要做哪些事情、完成作业的时间、固定的运动和休息时间等，这样可以帮助孩子培养专注力和自律性；
2、创造适宜的学习环境：为孩子提供一个安静、干净、整洁的学习环境，减少干扰和噪音。同时，鼓励孩子在学习中尝试放松身心，例如通过冥想、呼吸等方式来缓解压力；
3、建立奖励机制：通过奖励来激励孩子的专注力提升，例如当孩子完成任务或达成目标时，可以给予一些小奖励，例如表扬、点数或小礼物等；
4、培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加一些自己感兴趣的活动，例如阅读、绘画、音乐、运动等，帮助孩子培养自己的兴趣和爱好，同时也可以增强孩子的专注力和耐心；
5、控制电子产品使用时间：过度使用电子产品会干扰孩子的睡眠和注意力，因此应该控制孩子的电子产品使用时间，尤其是在孩子写作业或者学习的时候；
6、以身作则：作为家长，需要以身作则，提高自己的专注力，孩子在观察和模仿中会更容易学习到家长的专注力。