中学生健康演讲稿600字全新(热门3篇)

学生健康演讲稿600字全新(精选3篇)

中学生健康演讲稿600字全新 篇1

幸福是什么?每个人的回答都不尽相同,有人说:拥有金钱就等于拥有幸福;生活快乐就是幸福;还有的人说,拥有母爱就是幸福。

而我始终认为拥有健康就是幸福。我能够对幸福有这样的理解,完全是在我生了场病后,慢慢领悟到的。那是在寒假期末考试前一周,同学们都进入了紧张的最后复习阶段,而我偏偏在这时生了病,扁桃体化脓,持续3天高烧不退,只能喝些水,不能进食,接连几天都躺在床上昏昏欲睡,连下床走路的劲都没有,更不要说复习功课了。这种感觉用痛不欲生来形容一点也不为过。陪伴我的除了难受还是难受,即使窗外风景再美,我也无心欣赏。再香的美食,也诱惑不了我。生病了,就意味着你将失去在常人看来很容易得到的一切。

难道你不觉得,拥有的健康正是一种最大的幸福吗?“别追求太多,活着就是一种幸福,而如果能健康地活着,那就是生命中一种无与伦比的幸福。”这是一位专门从事血液病诊断的医生发自内心的声音。工作的性质决定了他每天都要面对痛哭与绝望,而任何的言语都显得苍白无力。感到了生命脆弱的同时,更加深刻地明白了,能活着,能每天清晨看到第一缕阳光,呼吸清新的空气,即使是寒风拂面也是一种幸福。我们只要能身体健康地生活,能享受生活中痛苦与快乐,成功与失败,又何尝不是一种幸福呢?

俗话说:你什么都可以有,就是不能有病。没有健康,就等于没有了一切;拥有健康就是一种幸福,是人生中最大的幸福!

中学生健康演讲稿600字全新 篇2

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾病!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质。特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿。那么这时,我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后,我告诉大家一个科学的进餐顺序:汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯,健康的成长。

中学生健康演讲稿600字全新 篇3

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!我是三年级四班的唐菓,今天我演讲的题目是《我运动 、我健康 、我快乐》。

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!法国启蒙思想家伏尔泰说过“生命在于运动”,我国伟大政治思想家毛泽东在教育上又提出了“发展体育运动,增强人民体质”的宣言。由此可见,运动对于我们来说有多么的重要。

接近冬日,我校迎来了一年一届的运动会。我们在国旗下宣誓:我们全体运动员将严格遵守比赛规则,坚决服从裁判。发扬勇敢、顽强、拼搏的精神,赛出风格、赛出水平。在比赛中,我们竭尽所能,发挥出最佳成绩。在老师的带领下和同学们的积极参与下,运动会取得了圆满的成功。

回顾历史,展望今朝,新中国的体育事业走过了光辉的历程,尤其是在今年的雅典奥运会上,我国的体育健儿取得了32枚金牌,这些辉煌的成就激励着我们!

随着人民生活水平的提高,全民健身运动普遍开展,大家都对体育运动表现出了极大的热情。我们小学生更要养成日常体育锻炼的习惯,做到德、智、美、体、劳全面发展。

最后我呼吁:让我们一起走向运动、走向健康、走向快乐吧!

谢谢大家,我的演讲完毕!

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