听力学习同其他内容一样，一定要从基础抓起，尤其是语音的矫正与辨别不容忽视。只有从基础的语音入手，逐步过渡到单词、短语、句子、对话和语篇，才能真正起到提高听力的作用。那么，高中英语听力怎么训练？本页是细心的小编帮大伙儿找到的5篇高中英语听力训练方法，欢迎参考。
技巧1、平时坚持泛听
平时坚持泛听，也就是什么都听，并不一定要完全听懂。比如：电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，要多听。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间看一部电影，那可以听歌，听歌可是随时随地的，听英文歌也是寓教于乐的途径，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。
技巧2、精听，高度集中注意力
精听的办法就是练习听写，精听有助于我们高度集中注意力。改变走神的坏习惯，在练习听写的时候我们要逼着自己去把每一句都写下来，就不会有精力想别的了，时间长，对于听力走神的现象会有改善。
技巧3、跟读，边听边练习口语
美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这样好大家平时可以多看英语电影。因为把一部经典的电影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好哦。
技巧4、阅读促进听力的方法
听力学习进行到一定的阶段，你就会感到进步不大，这个时候可能问题的本身已经不在听的技术范围上了，这个时候，可以采用广泛阅读的方法进行解决。可以阅读和听力材料相关的内容，也可以将阅读作为听力练习的辅助方法，大量地阅读小说、杂志、网络文章、新闻报道等自己感兴趣的内容。阅读是积累词汇的有效的方法之一。
1、坚持听说培养，培养语音技能
听力能力的提高必须建立在良好的辨音能力的基础上，学生必须有很好的语音知识，要能正确区分单词的重读、弱读、爆破、失去爆破，要能辨别句子的连读、节奏以及语调等发音技巧方面的变化，还有尽可能熟悉各种人的音调以及轻重缓急、喜怒哀乐、个体差异等口语特征。因此听和说相互相成(比如边听磁带边朗读，听写单词、句子，做短文听力填空练习，互相练习对话等)，听说并进，持之以恒，保质保量，打好听力能力的基础。
2、训练阅读写作，促进语感形成
听力理解能力也包含阅读理解活动，阅读是对语言形成的体验，多开口朗读能形成语感，比如领悟词法、句法功能、逻辑关系的能力；写作训练能巩固并提高学生已学的语言知识和能力，也能帮助学生深入地理解记忆语言现象，从而进一步增强语感，促进听力能力的发展。
3、倾听较长语篇，强化记忆能力
要学会倾听，尤其是长对话和短文独白。在听较长语篇时要注意整体把握。倾听的焦点应当是语篇大意和与问题相关的关键信息，而不是个别词语，并随时记下关键词。个别单词没有听清时，一定要沉住气继续往下听，可能后面的信息能启发你，也可以利用答题、阅读下一题的停顿间隙再看看试题、笔记去联想。所以培养从头到尾记住一段话的记忆能力对提高听力有着重要的作用
4、精听泛听并举，提高听力能力
泛听必须与精听相结合，泛听时注意力集中在整个内容的大意，精听时注意力集中在语言材料的细节；泛听时注意听表达内容的关键词关键句，精听时连续听音的小语言单位是一个个的句子；泛听时重在回答有关中心主旨的问题，精听时重在回答有关细节或细节加工的问题；只有精泛并举，才能全面提高听力理解能力。
5、配合听力教学，开展第二课堂
当然，良好的听力能力的培养不是那么容易得来。我们除了在学校内接受正常的课堂教育和课堂训练外，在条件许可的情况下，可以积极开展第二课堂训练，比如听英语歌曲、英语刚播、英语演讲，看原版电影、英语学习资料，参加英语角、英语晚会、英语沙龙等，体会英语学习当中的无限乐趣。
6、重视听力材料的选择
听力材料在英语教学中具有举足轻重的抚慰，是教师组织教学活动的主要依据和学生学习的主要内容。在听力材料选择的过程中，要注意真实性和广泛性相结合的原则、适应性原则和尊重学生的原则。真实的听力材料是生活的写照，只有真实的生活才会引起学生学习英语的兴趣，激发他们的共鸣。所以听力材料要贴近学生的生活体验，或选择一些学生感兴趣的具有时代感的话题，同时听力材料的选择也要注意多样性的搭配，后也要考虑这些材料的选择能否让他们在训练英语听力的过程中更好的认识世界。作为英语教师，针对不同的学生需要选择不同的听力教材。使学生在自我认知的基础上选择性地定位适合自己的听力材料。学生是学习活动的主体，只有充分尊重学习主体的意愿，才能更好地体现“以人为本”的教学思想。
第一步：不看书面材料，只听录音。
目的在于抓大意。如果有一定基础，重复听若干次后，多少都能听懂些。有听不懂的地方是很自然的事，不用灰心，因为我们毕竟是在学习。但在听的时候一定要集中精力，不可心有旁鹜，否则听了等于白听。
第二步：看着书面材料听录音。
这一步的目的一是加深对材料的理解，二是端正语音， 培养潜意识中的英语语感。你可以重复多次。
第三步：丢开书面材料再听。
这时你已熟悉了所听材料的内容，但对个别词、句的理解还有问题。不过不要紧，反复地听，直到对每一句话甚至每一个词的意思和发音都理解透彻、熟记于心为止。你对演讲人的语音特点更能欣赏和体味，这就表明你在进步，可以满怀信心进入下一步了。
第四步：看书面材料的同时边听边跟读。
这一步是十分重要的，既可以巩固理解，又训练反应速度(至少要尽量跟录音念得一样快);既练听力，又练舌头的利索。这一步的理想境界是，尽力模仿演讲人的各种语调：抑扬顿挫、跌宕起伏，有时舒缓如静夜，有时快疾如奔骑，有时宏亮如滚雷，变幻莫测、激动人心。当然这些境界不要求一下子全部达到，能先仿真一部分或几句话，就是绝妙的成功。随着跟读次数的增多，你的仿真能力一定会大大增强。
第五步：丢开书面材料边听边跟读。
显然，这一步的难度比上一步要大。但在经历了前面四步之后，只要稍加训练，一定能出色完成。你可以通篇跟读，或先用暂停键或反复跟读键一句一句拆开跟读，碰上拗口的词句便停下来反复训练几次，扫除拦路虎，之后再达到通篇连读跟读，直到对每句话、每个词的韵味都摸透为止。此时你会领悟到一种出神入化的感受，而不仅仅是一般的成就感了。
第六步：后一步
也是让你喜悦和自豪的一步，即在前五步反复训练的基础上，彻底放弃文本，放一段录音，然后自己大声把内容重复一次，俨然是你本人在发表演说。你可以先一成不变地模仿重复，然后灵活变换用词和句型。
1、纠正自身发音
众所周知，听和说其实是一体的。许多同学长时间讲英语时在发音方面存在问题，也没有及时纠正，随着时间的流逝，它不可避免地会影响到听力，所以在做听力练习的时候，自然也听不懂对方在说什么了。
因此，如果要提高听力水平，要先纠正自己的错误发音，这一点是很重要的。虽然自身准确的英语发音不能让你在听力中无往而不利，但是不正确的发音绝对会拖你的后腿。
2、重视阅读的作用
许多同学认为要想提高听力，则必须专注于听力材料的练习。
其实这个想法不完全正确，因为我们缺乏真正的英语文化氛围，如果仍然只使用单一的听力练习，那我们能接触到的信息更是少之又少了。
因此，可以利用起阅读来辅助练习，除了在听完听力之后，认真阅读听力材料，平时也可以多阅读名著、英文刊物等等。
3、专注于理解某种材料
许多同学在练习听力时总是图“量多”，并认为听得越多越好，实际上，事实并非如此。
一般来说，专注于听一套练习比囫囵吞枣听十套练习题的效果要好得多。因为在“泛泛而听”的时候只是熟悉了语音和语调，而专注听的时候除了熟悉了语音语调以外，还获取了全部信息。
因此，建议在基础不是很牢固的阶段，大家一定要以精听为主，听某段材料就一定要把它彻底搞懂。
1.使用零散的时间记忆
用大段的时间背单词，效果并不好，长时间枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候犯困。用若干个5--10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看。
2.重复性记忆
刚记住的单词很快就又忘记了，是因为人的大脑里有一条遗忘曲线，背完单词的第一天，如果不及时的重复的话，那么转天或者是当天就会忘记。所以，背单词的一个技巧就是重复记忆。
3.单词记忆用“看”而不用“背”
对于每天需要记忆的单词，我们不需要，也不可能一次全部都记住。只需要每天反复的看这些单词，并在大脑中想象它们的发音和意思就可以了，这样的重复每天4-6遍就好。这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。看单词的时候不需要看例句。在单词还没有认识的时候，看例句对记忆起到辅助作用，反而增加了记忆量。
4.避免抄写单词和记忆单词的拼写
抄写单词是很多同学喜欢使用的方法，但是它极大的增加了单词记忆的工作量。书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音比记住单词的拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是良好的单词学习的方法。
5.视觉刺激和听觉刺激的结合
我们用单词书背单词是一种无视觉影像的刺激，这种刺激不如听觉刺激明显。所以，对于某些单词来说，单纯根据书本来记忆效果是不太好的，而这些时候如果有单词的讲解配合，就会起到事半功倍的效果。
6.多用音标和联想记忆
这个是比较常用的方法，但也是有效的。记单词的时候我们要多看看音标，将它的发音记住，并且多读几遍。在碰到的时候能读出来就可以将它写出来。联想记忆是我们在碰到单词时，将学过的相似单词找出来相互比较一下，这样可以加深记忆，也可以不弄混淆它们。
7.大量的听力练习
听力练习都是最基本的对话，而且发音一般很标准，多听能够增加单词的重复率。听的时候分精听和泛听两部分。精听是指每个词都要弄懂。泛听最重要，掌握语速和语调，以及总体印象都要靠泛听。泛听中听到的词，才是真正应该记住的词，所以别害怕精听的时候什么也听不懂。精听的意义就在于找出没有听清的那些词。泛听要听已经精听过内容。
8.看英文文章
分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。
泛读不用仔细阅读，扫一眼明白大概意思即可。把没看懂的词画上记号，别琢磨它是什么意思，继续扫描吧！全部看完后，回头再看这些单词，有的可能就已经想起来了，还没想起来的就查字典。要是还没背过，就扔掉它，要是已经背过了，就单独抄下来记忆。