精选三分钟精彩即兴演讲稿（精选35篇）
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们
大家好！
我是七（6）班的，今天“国旗下演讲”的题目是《喜迎新年畅想未来》。
寒风料峭，冬意浓浓，我们的耳畔已经传来20xx年的脚步声。
回首往事，20xx年，我们勤奋学习，努力拼搏，团结友爱，互帮互助。
展望未来，20xx年，一元复始，万象更新。对于每位同学而言，新的一年都将开启新的历程，新的历程都会承载新的希望，新的希望必将拥抱新的梦想。借新年到来之际，我想向所有同学们发出三点倡议
一、倡议同学们在新的一年里能做到“严于律己，宽以待人”，形成良好的人格素质和道德规范。倡议同学们在社会，能做一个恪守法律法规，践行社会公德的好公民；在学校，做一个遵守校规校纪，尊敬师长，团结同学的好学生；在家里，做一个孝顺长辈、敢于担当的好孩子。
二、倡议同学们在新的一年里能做到珍惜时间，奋发学习。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，而青少年时期正是人生长河里的春天。我们只有把握现在的每分每秒，才能放眼于美好的未来。
三、倡议同学们在新的一年里能对生活充满希望，充满正能量。生活，总是充满希望的，新的一年里，我们可能会遇到这样、那样的机遇或挑战，有时我们甚至会遇到困难。但是我坚信，聪明的你一定明白：成功总是属于积极进取、不懈努力的.孩子。你一定知道：梦想是灯，能照亮前行的路。所以，我们一定要，坚持梦想，坚守信念。这样，未来的你，就一定会取得成功。
最后，我衷心祝愿亲爱的同学们在新的一年里开心快乐、学习进步；祝愿各位领导、老师身体健康、工作顺利！
同学们，正所谓“光阴似箭”，不知不觉间，一个学期即将过去，而马上到来的就是令人无比期待的寒假了。说到寒假，很多同学都迫不及待地想到自己放假后该怎么“疯玩”，但寒假生活远不止是“玩”这么简单。事实上，要想把寒假生活过得更有意义，我们是需要提前做好规划的。
首先，我们需要明确：寒假是什么？
寒假既是我们在经历了一整个学期的刻苦学习后，用来休息、放松的一段时间；寒假同时也是一段为自己“充电”，准备下学期继续续航的时间；寒假更是一段反思自我并加以改正，使自己在各个方面都“更上一层楼”的时间。
然而，有的同学在寒假期间只顾吃喝玩乐，不顾学习，变得和“沙发上的土豆”没什么两样，直到快开学才匆忙应付完作业，整个假期基本没什么收获；而有的同学则能高速高效地完成作业，在闲暇之余还能培养自己的兴趣爱好，以全新的姿态迎接新学期的到来。
你瞧！同样是放寒假，为什么这两种人最终的走向截然不同呢？其实结果的好坏很大程度上取决于过程，而时间管理又会影响过程进度。
因此，我们心底要始终记住，即使放了寒假，我们也不能完全松懈。换句话说，我们仍然要在放假时间定期复习（或预习）一下所学的知识，才能保证不会遗忘，从而落下学习进度。但这种复习不一定要面面俱到，而是要有针对性。比如，如果你在数学方面比较差，就需要将时间精力主要放在数学学科，可以多翻看数学课本回顾一下内容，找出自己的易错项并加强练习。另外，还要提醒一点的是，复习计划是因人而异的，你在制定上不必拘泥于某一种顺序，可以稍微自由一点，但需要有整体的规划意识，甚至需要把自己休息玩乐的时长也安排进时间表，重要的是，尽可能地减少干扰，全力执行所列的计划。
当然，假期的放松方式可选择的余地就更多了，比如阅读和写作，阅读可以开拓眼界、增加知识广度，而写作能提高表达能力，肆意发挥，这种感觉是相当美妙的。在写作业的间隙，可以跳一会儿绳、做一会仰卧起坐或出去跑跑步，如果你想挑战自己，可以尝试去滑雪、滑冰、骑行等难度较大的运动——毕竟，“生命在于运动”呀！此外，你还可以学习一门新特长：比如学一道新菜、学唱一首新歌等等，说不定开学时你的成果会让同学刮目相看呢！
有句话叫做“劳逸结合，收放自如”，希望大家能好好安排，过一个有意思并且有意义的寒假。
尊敬的各位领导、各位评委、老师们：
大家下午好!
作为一名新人，来到外高也已经三个多月了，今天我能够站到这个讲台上，首先要感谢学校能够给我提供这样一次展示自我的机会，青年教师教学基本功大赛演讲稿。我今天要演讲的主题是：我爱青春。
青 春是什么，米兰·昆德拉说：“青春是一个可怕的东西，它是由穿着高筒靴和化装服的孩子在上面踩踏的一个舞台。”其实，青春并不可怕，可怕的是当我们的青春 逝去，留给我们的却是一无所成，作为一名青年语文教师，青春恰恰给了像我这样的年轻人们一个舞台，我们要做的，就是在上面奋力描绘出绚烂的风景。
俗 话说，“千里之行，始于足下”，美好的事业刚起步，要想成就一番作为，就不得不下一番功夫，而青春正给了我不断奋斗的力量。作为一名语文老师，就正如钱梦 龙先生说的那样，要通过“不言春做苦”的实践操作来积累经验，又通过理论的探索，最后达到“行到水穷处，坐看云起时”的那种境界。
革命领 袖陈独秀告诫青年说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”青春给了我前 进的无限动力，我也将以此来装扮自己的舞台。视己为朝日、为初春，为社会之发展而不懈努力。叔本华说：“一个人老年时最大的安慰莫过于意识到已把全部青春 的力量献给了永不衰老的事业。”在这起始的道路上，我将以人生最宝贵之时期来筑起人生最美好之事业。我想，在我老的时侯，也将不会有任何遗憾。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的评委老师，各位朋友：
大家好!冬季已经来临，而冬季是各种火灾的多发时期，因此，冬季防火工作是一年之中消防工作的重点。为了进一步深化冬季防火安全工作，普及消防法规和消防知识，增强全体师生的安全意识，为建设“平安__”创造良好的安全环境，现将有关注意事项告知如下：
一、全体教师要重视教育学生养成注意防火的习惯，教会消防知识，对校园内的各种电器开关、电源线都要加以保护，切勿损坏。
二、在日常的生活中，对生活用火要特别小心，在火源附近千万不要放置可燃、易燃的物品，万一发现煤气泄漏应当迅速关闭阀门，同时打开窗户，切勿触动电器开关和使用明火，以免引起爆炸。
三、各位教师在离开办公室时，应当及时地关闭电源，禁止在办公室内使用电饭锅、电磁炉等大功率电器，吸烟的老师不要乱掷烟蒂和火种，严防火灾的发生。
四、在日常生活中，一旦遇到火灾袭来时，应当拨打“119”电话迅速报警，有浓烟产生时，应当用浸湿的衣服捂着口、鼻贴近地面逃生，千万不要贪恋财物，因为生命是第一位的。
大家早上好!今天我要讲的是火灾方面的知识。同学们一定认为像火灾什么的离自己太远，其实它就在我们的身边。如果在这方面没有一点知识，一旦发生火灾，那后果就无法想象。特别是现在这个季节，天气干燥，稍不注意就容易失火。
想必很多同学已经听说了，11月15日14时，上海余姚路胶州路一栋正在进行外立面墙壁施工的高层住宅脚手架忽然起火，造成58人死亡。目前大火已扑灭
虽然火灾很可怕，但是只要我们做好预防工作，就能够避免。
首先，我们要求同学们不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。有的同学特别是男生都喜欢玩鞭炮，特别是过年的时候，为了寻找刺激，有学生把鞭炮扔进稻草堆，冬天由于天气干燥，很容易引起火灾，这是很危险的举动。.
在家里，你也可能看到爸爸有时躺在床上吸烟，或是乱扔烟蒂，这些都是比较容易造成火灾的，不要小看了小小的烟蒂，它的表面温度有200到300度，远远超过了一些棉制品的燃点，一旦接触，后果严重，烟蒂已经成为人类无情的杀手。所以看到这种情况，请你劝你的爸爸不要这样做。
有时，家里的家用电器老化也会造成火灾，还有煤气泄露等。夏天的时候用电比较厉害，一个插座上使用了多个大功率的电器，也有可能造成火灾，比如一个插座上同时使用空调、电水壶、电视机、冰箱，微波炉等，所以同学们在家里让爸爸妈妈尽量不要在一个插座上同时使用几个电器，而且用完电器一定要记得拔掉插座插头，这样既可以省电，又能够避免火灾的发生。
如果真的遇到火灾，我们一定要学会保护自己，学会自救。那么该怎么做呢?
首先我们要镇静，不能惊慌，方便的话先打119，这是火警电话，告知;然后，想办法逃离火灾现场。逃离时，动作要迅速，切不要为穿衣或寻找贵重物品而延误时间;
如果人多，要有秩序，不能乱拥挤。
逃离前，必须先把着火房间的门关紧，以阻止烟雾或火势向逃离的通道蔓延或窜出。
如果遇到浓烟，要尽可能用最低姿势或匍匐姿势快速前进，要用湿毛巾湿衣服、湿布类等掩住口鼻，保护呼吸道。
遇到火封门的话，要用湿的毛毯、毛巾被等大的东西，裹住身体，同时护住面部。
如果是在家里，可以先到阳台上呼救。
如果在商场或别的场合，先到消防通道，千万不要乘坐电梯。
如果邻居家失火，千万不要开门，应进入阳台，呼喊救援。如果没法逃离，就靠近阳台或窗口，用鲜艳的东西引起外边人的注意，争取时间，得到救援。
大家好！
梦想是我们前进的动力，是我们前行的指路灯，是对美好未来的憧憬。每个人心中都有一个梦想，而我的梦想却与众不同，那就是当一名舞蹈家。
我刚到跳舞班的时候，心里就像十五个吊桶打水——七上八下，紧张的不得了，不敢进去。老师说：“快点来吧，我们欢迎每个新同学的到来！”我看着老师鼓励的目光，看着同学们的期待，心想我一定能行，我会做的更好。我不再紧张，而是大方的走进了舞蹈班。
老师先跳了一支舞，她那娴熟的动作，她那优美的舞姿深深的吸引了我。老师示范过后先让我们练习下腰，刚开始的时候我的腰很痛，看着同学们练习的那么到位，我真是有点自愧不如，老师说：“加油，熟能生巧，多练习练习就不痛了。她们比你练习的时间长多了，我想信你经过一段时间的练习，一定可以做的更好！”
这时我想起许多著名的舞蹈家的优美身影，想起了自己的梦想。“不！我不能让老师失望！我要实现我的梦想，我要成为一个舞者。我一定可以做到的！” 练习了几周，我不仅会下腰，而且还会跳一支完整的舞蹈。老师说我的节奏感很强，能很准的踏着鼓点跳。 我对自己的未来更有信心了。
一个学期转瞬即逝，有一次上课，老师告诉我们说：“咱们接河南电视台的邀请，要去参加春节的电视节目录制。”听到这个振奋人心的消息，我们个个欢呼雀跃，个个都充满了信心。演出开始了，站在这诺大的.舞台上，音乐响起，我和同学们都非常的投入，我们把一曲《榴花似火》表演的淋漓尽致。经过这次的锻炼，我想以后不管遇到什么困难，我都要坚持自己的梦想，成为一名优秀的舞蹈家，
虽然现在我离实现梦想的距离还很遥远，但是我明白，坚持就是胜利！
如果你每天存十元，然后捐出来，那你就可以拯救一个贫穷的孩子;如果你能像慈济的人一样，到遥远的地方照顾、关心需要帮助的人;如果你可以把一些你穿不下的衣物，捐给孤儿院的孤儿穿，那你一定有相当的福报!
我曾经看过一则新闻，看见全球的人捐给慈济的发票被小偷偷了，令我感到十分愤怒，因为那不仅可以帮助贫穷家庭;也可以帮助缺少父母怜惜的孤儿，所以我决定把一些发票和金钱捐给慈济，像慈济人一样与人为善。如果没有了我们的帮助，他们可能会无法度过难关;如果他们因为我们的帮助，而解决难题，他们可能会回馈社会大众，而这样的循环，就能一代传一代了!
我有很多完整且漂亮的衣物，但是我却已经穿不下了，令我十分懊恼，而我的脑子突然灵机一动，想到了一个很好的点子，就是--拿到旧衣回收筒。不一会儿，我整理了一大袋的衣服，马上送到了公园那的旧衣回收筒，我猜想，他可能几天后就会把这些衣服送去给孤儿，或是拿去给贫穷的人，他们也会体会到我们对他们的关怀吧!
我终于了解到”助人为快乐之本”这句谚语的意义了!就是当你帮助别人时，同时，你也会有幸福洋溢的滋味，也会感到快乐。我也希望我能抱着”但知行好事，莫要问前程”的心情是行善!
尊敬的有着共同教育理想的同仁们：大家好!
天下兴亡我的责任，这是中国台湾一位校长对他学生的训言，也成了指导我做好班级管理，培养学生自主、负责的工作航标。
在 座的也许有校长、科长、主任，我们通常把你们称为“官”。其实官就是一个岗位，官就意味着责任。我也是一个“官”，世界上最小的“官”——班主任。我班上 的所有孩子也都是“官”：锁长、帘长、师长。。。。五花八门，种类怪异。你也许会问，有那么多职位吗?这是一些什么官?我告诉大家，“帘长”——是负责管 理窗帘的岗位;“锁长”——负责开门、关门的小官......在我班上，人人有官做，事事有人管。
这些岗位，这些官，是孩子们自己申请担任的。孩子发现班上的图书需要有人管理，就可以申请当“管长”，发现地上有纸屑就可以申请当“捡搽长”。无论什么事情，只要孩子发现，就可以自告奋勇地申请“一官半职”，主动为班级服务。
干部是什么?干部就岗位，干部就是责任，干部就是锻炼学生的一个平台。既然如此，何不把这个平台给每个学生，让其明白是我的责任。
班 上有个孩子叫刘念，性格内向，同桌戏称他“绵花虫”，做事有点慢的，爱干净怕脏。一天，他发现垃圾桶周围总是不干净，就认领了一个“官位”——卫生员，也 有孩子笑称他“桶长”。专门管理那块地的清洁。每当一下课，我们总能看到他在那里或监督或打扫。这个8岁的孩子在日记本上写着：“我是班上的卫生员，我要 把那块地打扫得很干净。可妈妈说我这样累，容易弄脏自己，干脆不做卫生员了。这怎么可以，妈妈哪懂我的心，这卫生员是老师对我的信任，是班级给我的荣誉， 是我的责任!”
好一个“我的责任”，他用行动诠释了这个官的内涵， “棉花虫”改变了摸样!
一段时间后，班里孩子明白了：上课认真听讲，是我的责任;勤俭节约，是我的责任;不乱丢乱扔，是我的责任;升旗时唱好国歌，是我的责任……一切事情都是我的责任。
是的，如果天下事，事事是我责，那我们的国家怎不兴旺，我们的民族怎不复兴!把孩子培养成有责任的人，也是我的责任。朋友们，让我们大声告诉孩子：天下兴亡 我的责任!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是：喜迎新年，畅想未来。
寒风料峭，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，整理刚刚走过的20xx年，祈盼20xx年的到来。在此，向老师和同学们送上诚挚的新年祝福。
仿佛校运会上同学们矫健的身影还浮在眼前；仿佛我们跑操比赛上同学们豪迈的呼声还在响在耳边；仿佛校园艺术节上小小艺术家带来的美妙还徜徉在心间；可时光老人的脚步却在无声无息地悄悄挪移，“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”东晋大诗人陶渊明也曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时在勉励，岁月不待人”。毛主席曾寄语青少年：你们是早晨八九点钟的太阳。是啊，我们是青少年，青少年是生命中的春天。为了在春天里开出烂漫的鲜花，在秋天里收获累累的硕果，我们要牢记“学习是进步的基础”的校训，努力学习，做一个快乐的学习者，认真听好每一堂课，记好每一次笔记，做好每一份作业，坚定自信地迈出每一个脚步。
在新的一年里，我们该如何做呢？
1.学会尊重：首先是尊重自己，树立良好的个人形象，要有做人的尊严，做人的骄傲，要珍爱生命，懂得生命的意义和价值。其次要尊重他人，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，在家尊敬父母，在校尊重师长，在社会尊老爱幼。
2.承担责任：人自从来到这个世界上就有一种东西一直伴随它，这就是责任，讲责任是起码的社会公德，作为学生更应时时注意，时时提醒自己。
3.建立自信：自信可以使你永远面带微笑地对待别人和自己。成功了，用自信的微笑感谢大家的帮助；失败了，自信地对自己一笑，然后对着镜子说：“加油吧，你下一次一定会成功的。”
4.学会珍惜：诲人敬业的老师，文明和谐的校园，是我们成功的阶梯，我们要珍惜每一天。成绩优秀的同学争取更上一层楼，暂时学习有困难的同学只要你努力都有成功的希望。天道酬勤，只要你付出，一定会有收获。
5.举止文明：假如我们满口的污言秽语、随手乱扔垃圾、没有礼貌，那将是我们的不可洗刷的耻辱。思想是自由的，但行为应该是规范的。我们要从自身做起，礼貌待人，诚实守信，不说脏话，不骂人，不打架，自觉遵守学校的各项规章制度，做一个文明守纪的中学生。
最后，祝福全体师生在新的一年里工作顺利，学习进步！
亲爱的各位同学们：
大家好！
三年过去了，我们作为师生，你们是我的学生，我是你们的老师。我们之间早就已经熟悉的不能再熟悉。但是，时光是留不住的，三年的时光即将结束，我们已经差不多走完了初中的岁月。再过不久，我们也就要说再见了，你们将展翅飞翔，而我们老师也会迎接接下来的新生们。但是，在此之前，我们还有最后的一到门要迈过去！那就是我们准备已久的难关——中考！
相信大家还记得，在三年前，我们同样迎接了异常改变我们命运的考试。那就是小升初的期末考。那场考试，让同学们对六年来的学习做出了总结，并且在命运的安排下，最终走入了我们x班。如今，我们再次走上了这条道路但是，在我们眼前的是我们新的目标！是我走上新平台的考核！
但是，同学们。和小升初比起来，中考可是重要多了，尽管只有三年，但是我们却学习了更多的知识，认识了更多的同学。我们的学习任务更加的繁重，但是时间却更加的紧迫了。但现在，却还不是最忙碌的时候。当我们度过了这次的中考，当我们离开了这个x中学，我们将要面对的是忙碌且关键的高中！同样是三年，但是高中的三年对我们太过重要！我们要学习，要努力，要在三年里储备好足够的力量，去面对高考，这是我们人生中最大的转折点之一！是改变我们命运的转折！为此，我们现在就要开始筹备，要开始为未来准备！这样才能让未来更加靠近理想，才能让我们在理想的道路上不断前进！
同学们，我们过去总是谈理想，聊未来。我知道，每个同学的心中，都有一份美好的未来，都有着出色的梦想！但是，我们也知道命运和未来，是靠我们自己用手打拼出来的。而现在，就是我们去努力的时候，是我们去拼搏的时候！我们现在的努力，会让理想的未来更加靠近！
各位同学，作为你们的班主任我已经看着大家成长了三年。在我的眼里大家都像我的孩子一样。我希望大家都能走上理想的未来，都能实现自己的梦想！最后的这段时间，我会做好自己作为班主任最后的努力，也希望同学们在最后的这段日子里，拿出自己最努力的态度，让我们共同突破这次的中考！
我的演讲结束，请大家努力！加油！
各位领导，各位同事：
大家好!
在这里，非常地感谢公司给了我这次难得的机会，给我们提供了一个展示的舞台、一次锻炼的机会。说真的，我有点紧张，因为我觉得今天几个竞选的同事都那么优秀年轻，有活力，朝气蓬勃。他们带给了我一些压力。而同时我又感到十分泰然，那是因为我自己有满腔的工作热情和勤恳踏实的工作作风，能胜任公司团委干部之职。
我叫___，中共党员，大学本科，毕业于__学院，所学专业是__，现在公司技术开发部工作。今天我竞聘的岗位是：公司团委书记。
在大学期间，我连续四年担任班级班长及团委书记，另外还担任学校系分团委学生会副主席，多次领导和组织同学进行学习以及课外的活动;在学校与社区共建活动中，领导同学和街道社区人员共同举办了“迎七一文艺晚会”。这些经历都让我在实际的工作中得到了充分的锻炼，增长了自己的工作能力和组织能力。我知道，作为一名班干部和一名党员，就要起到先锋模范作用，所以我学习比较刻苦，多次获得学校的学习奖学金和社会工作奖学金，以及优秀学生干部称号，我想这些都是学校以及同学们对我工作的认可以及肯定。这也是我参加这次公司团委干部竞选的优势。
对于公司共青团工作状况，我是这样想的，以前由于公司员工整体年龄偏大，青年员工的人数比较少，一直没有成立共青团组织;而近两年，公司大量招工，这使得公司青年人数大量增加，正由于这个原因，公司才决定重新成立共青团组织。共青团是年轻人的组织，是年轻人的队伍，成立共青团，能够把年轻人统一起来。俗话说“出生牛犊不怕虎”，只要公司青年团员经过培训和发展，也能够成为技术上的骨干，为公司的建设做出应有的贡献。另外，共青团为中国共产党的先锋队，发现优秀的共青团员，可以为党输送优异的后备军，为党注入新鲜的血液，为党的工作增添活力。
假如今天我能当选公司团委书记，我将从以下几个方面来对待以后的共青团工作：
一、在公司各部门，各班组成立团支部，把公司青年员工团结起来;
二要将团组织工作定位在有作为有才能有地位上，紧密围绕公司经济建设，通过开展学经济、学业务、学技术、比才干、比贡献的“三学两比”活动，开展岗位创效、青年安全监督岗活动，发挥“青年文明示范岗”的窗口作用;
三要建立“青年之家”，用温暖和关爱吸引青年，满足青年员工在社交、娱乐和求知等方面的需要;
四要在公司党委的领导下，与公司工会紧密结合，开展丰富的文化活动，丰富青年人的精神需要;
五要加强共青团组织的片区联合，与公司兄弟单位的共青团组织联合，发展片区活动、片区文化，以开阔视野、增长才干，让更多的青年参与团组织活动，壮大共青团队伍。
各位领导、各位同事，古人言：“不可以一时之得意，而自夸其能;亦不可以一时之失意，而自坠其志。”坦诚地说，我关注竞聘结果，渴望参与成功。但我更重视参与的过程，因为对于年轻的我来说，面对激烈的竞争，参与的过程有时可能比结果更为重要。总之，无论怎样，我都会用同样年轻的心态，直面挑战，笑对人生!
老师们，同学们：
一个人的缺陷有时就是上苍给他的成功信息的暗示，一个人的弱点可以成为他一生中最大的激励因素，也可成为你消沉胆怯的借口。
今天是我课前三分钟演讲的时候了。在基督降生3年以前，有一个古希腊大政治家，雄辩家，是一个真正变态的家伙，不信，请允许我用他真实的经历给你们一一介绍!
德摩斯梯尼天生就是一个声音微弱、吐字不清而又气喘的人，(可以想象，他真是可怜!)尤其是“R”这个字母，他怎么说也说不清楚，而且他的发音比刚学会说话的小孩还更糟糕!
据说，他为了克服这些唇齿上的缺陷，便把石头含在嘴里不断的练习发音，他站在海边练习，想把滔滔波浪喊得平静下来，你们说他变态吧?
当他站在台上面对听众演讲时，他经历了无数次的失败，尤其是在他第一次尝试演讲时，他的语句全混乱了，听众们都放声大笑。为了提高自己演讲能力，他特意挖了一个地洞，每天在里面练习他的声音，和演说的姿势，他还将自己的头发剃去了半边，以此来控制自己想上街的欲望。德摩斯梯尼的坚持终于取得了成果，他成为了自古以来古希腊最伟大的演说家之一。
这个故事告诉我们，一个人的缺陷有时就是上苍给他的成功信息的暗示，一个人的弱点可以成为他一生中最大的激励因素，也可成为你消沉胆怯的借口。当德摩斯梯尺在含小石子时，当他在海边、在洞坑里的时候，心里肯定依旧在想，我要变态!我要超越常人状态，在几十年后，他将会说：“如此的这种的变态，怎么可能不成功?!
爱迪生在发明灯泡的过程中，经历了1万多次的失败，;可口可乐公司开张第一年反销出了400瓶可口可乐;创立迪士尼乐园的沃乐特迪士尼在报社工作曾以“缺乏创意”被开除;超级球星乔丹曾被所在的中学篮球球队除名;瑞弗.约翰逊，十项全能的冠军，有一只脚先天畸形。
当他们完成了各项伟业的时候，他们一定会说：如此的这种变态，怎么可能不成功?!
各位同志们：
大家好！
当家庭火灾发生时，我们该做些什么呢？
1、发现着火要大声呼喊并迅速拨打火警电话“119”，一定要讲清地名、门牌号等，然后派人在路口迎侯消防车。
2、扑灭火苗要就地取材，如用毛毯、棉被罩住火焰，然后将火扑灭。也可以用脸盆，水桶等将火扑灭，或利用楼层内的灭火器材及时扑灭火苗。
3、个别物品着火，要直接把着火物搬到窗外灭火。
4、油锅起火，切不可用水扑救，因为油的比重比水轻，浮于水面之上仍能继续燃烧，水往别处流动，会把火势蔓延；也不可用手端油锅，以防止热油爆溅，灼烧伤人和扩大火势，直接盖上锅盖灭火即可。
5、家用电器着火，要先切断电源，然后用毛毯、棉被覆盖灭火，如仍未熄灭，再用水浇。电视机着火用毛毯、棉被灭火时，人要站在侧面，防止显像管暴裂伤人。（切记要用湿毛巾或戴湿棉手套等，以免烫伤）。
同学们，发生火灾时，千万不要惊慌，要视火势情况及时利用身边的棉被衣服，灭火器等迅速灭火，如火势蔓延增大，要及时报警、求救，并迅速用湿毛巾捂嘴，迅速弯腰或爬出火场，在有人被困的情况下要首先救人，救人时，要先重点抢救老人、儿童和受火势威胁的人。
谢谢大家！
各位领导、老师们、同学们：
辞旧岁，轻歌曼舞;迎新年，师生同乐。今天，我们全体师生欢聚一堂，载歌载舞，欢庆元旦。在此，我非常荣幸的能够作为教师代表给大家致以新春的问候。当春天的脚步离我们越来越近，当新年的钟声在我们的耳边响起，祝各位老师在新的一年里身体健康、家庭幸福、万事如意!祝同学们在新的一年里身心健康、学业进步、前程锦绣。
过去的一年，对我们实验中学来说是不平凡的一年。在学校领导的不断努力和绛县县政府的支持下，在全校师生的共同努力下我校完成了新校址的顺利搬迁，在当前社会形式下这为我们南凡中学以后的长足发展奠定了基础。在新的环境和条件下，我校的生源出现了可喜的变化，同时，青年老师的加盟，为我们学校注入了新鲜的血液。
然而，我们也清醒地看到，教学质量是学校的生命线。没有质量，一切都无从谈起。我们面临的任务仍然非常艰巨。争取学校经费、改善办学条件、提高生源质量刻不容缓，在新学年中我们全体教师将一如既往，埋头苦干，积极投身新课程改革，向课堂教学要质量;关心爱护每一个学生，积极与学生进行情感交流，以严导其行，以爱暖其心;努力做到教书育人，为人师表。认认真真备课，兢兢业业教学为把我们南樊中学建成家长放心，学生成材，社会满意的一流学校而挥洒无悔的青春!
最后，再次祝愿在新的一年里：各位领导身体健康!每一位老师心想事成!每一位学子梦想成真!谢谢大家!
我们自己成长的道路是我们自己来选的，跟你的大学没什么关系。有同学说，我身边没有资源，我的同学都是什么部长的儿子，隔壁的是市委书记的女儿，他们俩还隔着我眉来眼去，就是没我什么事。还有同学说，这个世界、这个社会真不公平，别人有的东西我都没有，你看他身上穿的名牌服装，我就没有，他用的是苹果电脑，我就没有，他用的是iPhone，我连手机都买不起。这都不是你能抱怨的，为什么?因为这个社会本来就没有公平过，从有人类历史以来，只要一旦有剩余的物品，就从来没有公平过。即使在原始社会，剩余的物品都给那个最厉害的老猴子了。
这个世界上资源是流动的，它不是静止的。什么叫资源流动?比如说我是一个农民的儿子，我的父母都不认字，我身无分文，我进了北大，我认字了，文化资源流动到了我身上。进了北大以后，我也有这样的感觉，我的同学有的是部长的孩子、教授的孩子，他们什么都有。每个星期五，部长的孩子都是让奔驰280加长车接回去，星期日晚上，奔驰280再把这个孩子给送回来，我们往那个汽车旁边一站，油光闪亮，都能照出我们的影子来，可是我们连个自行车的轮子都买不起。你不努力永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。就像我刚才所说的，资源是流动的。蒲树林董事长和我都是农民的儿子，我们都没资源，现在我们能造大学校园，我们能做上市公司，我们能够对这么多同学产生影响，那是怎么来的?就是通过努力，把不公平的资源分配，往你那边倾斜。资源到了你口袋里面还要做什么?资源再分配。就像国家收了税收以后要进行再分配，支持贫困地区的建设和老百姓的生活。如果我们交的税都到了贪官的口袋里，这叫资源不公平分配;如果通过财政收入最后再把它转移，支付分配到了贫困老百姓手上，比如说孩子们可以免费从一年级读到初中毕业，这就是叫资源公平性分配。社会企业家需要做社会慈善活动，比如说新东方现在每年要资助农村地区的贫困大学生，让他们能够完成自己在大学的学业，比如说汶川地震，新东方捐款两千万，这次玉树地震新东方捐了三百万，新东方每年援建希望小学等，这些都是资源再分配。
资源再分配首先需要你自己成功。你如果自己都不成功，你分配什么啊?你就等着别人分配给你。一个等待别人分配给你的生活是不值得你过的。为什么?你没有对自己生命的自主权。但是，你不要认为这辈子只能得到别人分配，只能等待老板给我开工资，只能等待在我失业的时候给我发救济金，完全不是这样的。你永远不会想到，就像我刚才说的，你这辈子到底能做什么?我在大学的时候靠着国家每个月22块钱的助学金过日子，还要剩下一半的钱来买书，因为当时北大图书馆借书特别难，我又比较喜欢读书，我就把那22块钱的生活费一分为二，一半用来买书，另外一半用来买饭菜票。我算好了饭菜票11块钱，每天差不多花掉4毛钱，这样可以坚持一个月，当时4毛钱，其实能吃得不错了。一个土豆烧牛肉满满一盆不到一毛五分钱，一个大馒头是两三分钱。当时的书也特别便宜，我记得特别清楚，朱光潜的《西方美学史》上下两册只要8毛4分钱。大家稍微想一下，平均每一本书是4毛钱，我11块钱可以买多少本书啊?可以买20多本书了。所以，我在大学整整四年买了800多本书，平均每年200本书，而且我把这800多本或多或少都读完了。所以，贫困的生活也带来美好。
各位同志们：
大家好！
每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。
我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的`重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。
3、有的同学在到功能室上课或到运动场上体育课时，由于疏忽忘了随手关掉电源，教室空荡荡的电灯、电扇却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生。因此，老师应严格要求同学在今后能养成随手关电源的好习惯。
4、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警。火灾无情，一旦发生火灾，要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我的寒假生活快过完了，回想起来这个寒假还是蛮有意思的。
寒假生活刚开始我就不幸的接到了通知书，为什么说是不幸呢，哎只怪我平时不爱学英语，通知书一下来我就傻眼了，英语成绩平平，严重影响了我的总体成绩!老爸看后更是恼火，把我劈头盖脸的臭损一顿，平时袒护我的老妈这回也不管我了，眼泪就在眼框里打转转，就是不流出来，也许是因为我很清楚这个成绩都是我自己造成的，我心里只能用一个字来形容“酸”
寒假生活的地方就是不用早起背单词，不用拼命写作业。现在每天都睡到自然醒，把复习时缺少的睡眠全补回来了。下午我经常约王莹去庆客隆看书，寒假还没过完我就把《红楼梦》看完了。占人便宜的感觉真不错一个字“甜”。
这个冬天我又“重抄旧业”拿起了已有两年没碰过的冰鞋重返冰场，遥想当年我滑冰的速度在和我同龄孩子当中也是数一数二的。今天我又高傲的站在了冰场上，也许是“老了”吧，刚站上去就摔了，这一动作把正坐着休息的一个“小胖子”给逗笑了，我心想：等我找到感觉的一定和你比一比，让你知道什么是“高人”。滑了几圈后，那个小胖子竟然向我发出了战书，我当然接战，小胖子让我先滑一个弯道，我心里狂笑，笑他轻敌。看来我是赢定了心里暗想。比赛的结果让我傻了眼，输得很惨。看着小胖子那得意的眼神，我当时真的很尴尬，“苦”不堪言
经历就是财富，这个寒假我过的还是很充实的。
时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。
因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切?
我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切!下面我将来向大家解说这个观点。
首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。
其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。
时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。
时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。
各位员工们：
大家好！
挥别难忘的XX年，我们即将迎来20xx年元旦，在此，我代表xx公司集团领导班子，向公司全体员工及家属致以诚挚的慰问！向长期关心和支持公司发展的各级领导表示衷心的感谢！向兄弟单位及业务伙伴致以新年的祝福！祝大家20xx年元旦快乐！身体健康！万事如意！
即将过去的XX年，是公司稳健发展的一年。在国内外经济形势发生重大变化的情况下，公司各方面的工作依然取得了令人鼓舞的成绩。在集团公司的领导下，我们xx公司全体员工上下同心协力，取得了一定的成绩，对外形象得到大幅的提升，在行业内得到了充分的肯定。回顾一年来的工作，我们有过艰辛，也有过坎坷，受国际经济，天灾、国内经济不确定的因素，物价上涨等影响导致公司盈利空间有所缩小；债务催讨难度大，资金压力加大。但是处于对客户的承诺及我们的地位及信誉，要求我们xx公司必须承担更多的社会责任！
国家正在启动拉动内需政策，打压房地产泡沫。积极推进民间资本金融板块改制上市工作正在实施，我们即将迎来又一轮大好机遇。机遇蕴含精彩，创新成就伟业，新的一年开启新的希望，新的历程承载新的梦想。20xx年是我国的传统兔年，也注定我们的伟大祖国是全面腾飞的一年！是龙飞凤舞的一年！祝福伟大的祖国风调雨顺，国泰民安，和谐团结，繁荣昌盛！
20xx年，正是我们创造梦想、扬帆启航的关键之年，我们xx公司全体员工将紧密依托集团公司领导，以提高经济效益为重心，以改革改制为动力，迎难而上，锐意进取，团结协作，大胆创新，服务兄弟公司及各行业大众为己任，力争尽快实现运营结构的全面优化，共创20xx年的事业辉煌！
安全高效是我们的承诺，这个承诺永远不变！再次向大家送上美好祝愿，祝大家家庭幸福美满，身体健康，工作顺利，吉祥如意！
我的讲话结束，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
一说起爱护公物，也许有人会认为这是老生常谈，因为类似“爱护校园的环境光荣，破坏校园环境可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号恐怕连幼儿园小朋友也能说上几条。
在我们的校园内，处处有着一些文明之风。比如：操场上有垃圾，立刻把它拾起，放到垃圾箱内，不说脏话，热心帮助同学解决问题……文明时时刻刻都在我们的身边。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”其实爱护公物做起来也很简单，只要拥有一颗公德之心，就能保证公共设施的完好无损与正常使用。可是，就有一些同学乱扔垃圾，乱踩花草树木，把我们校园弄的像垃圾堆一样，哪里都有透明胶带，泡泡糖……如果每个人都这样的话，那还得了。所以我希望，同学们要爱护小花小草，做个诚实守信，讲文明的好孩子，不要再犯那种低级的错误了。这种对自己，对他人都没有好处的。我们要美化我们自己的校园，让我们行动起来，要养成良好的文明习惯，做文明的小学生。
试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌，更加光彩夺目！
谢谢。
感谢挫折
也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。
曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。
张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢?因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。
人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。
谢谢大家!
你如何看待成败全世界的英语字典里，failure都是出现在success前面的，成功是人人渴望得到的，也是人人羡慕的。 有人说过：“光荣的成功不在于永不失败，而在于屡仆屡起。”有些人一经挫折便一蹶不振。意志消沉;有些人勉强爬起，但却奄奄一息。象这样的人永无达到境界的可能。一个真正的成成功者，他必须跨越痛苦的折磨，克服种种不幸，以不断的失败当做自己的武器，把无数的挫折当做引导自己的指南针。而到处哭泣自身不幸的人，就是天底下最没出息的。
树上有一只很诱人的苹果熟了。因为树太高，我踮起脚都够不着，只好搬来木梯。就在我伸手欲摘的一瞬，苹果突然脱枝而落，摔在地上，“啪”的成了一团泥。这便是生活中所谓的无奈——眼看到手却又失去，但也不算白费力，至少我知道了这只苹果不属于我。如果这时从木梯上下来，再去摘其他树上的也不算晚。其实生命中任何一次探索，不管结局是怎样，从本质上讲都是成功的。
花儿香飘十里;花儿美丽娇艳;花儿形态优美。这些美是天赋予的?是天生的?不，它是自几努力的成绩。夏天，它们被晒得几乎枯萎了;秋天，它们被寒冷的西北风吹打着;冬天，那残酷的狂风，那寒冷的雨水，使它们受尽了难以抵抗的磨难。知道春天，它的一生才是真正的幸福时刻，才是真正的温馨，他乘着这个机会，为我们献上了一分美丽与香甜。 同学们，当你面对失败时，不要悲观沮丧，去乐观的看待它吧!你会发现，其实生活中的每一次失败，从本质上讲，都是成功的!
幸福是“锄禾日当午，汗滴禾下土”的收获，幸福是“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的亲情，幸福是“小娃撑小艇，偷采白莲回”的自由。在我眼里，生活中充满着幸福。
幸福发生在我们全家一起包饺子的时候，每到这个时候，妈妈总会提前把皮和肉买好，我们便全家动员，开始包饺子。妈妈喜欢包小饺子，爸爸则会包大饺子，我不太会包，便一会儿学妈妈包，一会儿学爸爸包。我们一边包一边谈笑风生，把幸福融入了饺子里。我看着载着幸福的饺子坠入水里，当它煮熟时，我们便边笑边吃，互相赞美，幸福感油然而生。
另一种幸福是在你无助的时候，有人给你雪中送炭。在上次数学考试时，我奋笔疾书，突然发现写错了一题，我连忙开始找消字笔，可是它好像和我对着干，偏不出现。我焦急万分，希望某个“好心人”能帮助我。这时，我的动作引起了我同桌的注意，他用手势问我怎么了。我心中大喜，总算有人发现我了，我指了指他的消字笔，他立马心领神会，把消字笔递给我，才解了我燃眉之急。在这时，我被朋友帮助而感到幸福。
我觉得幸福总是与痛苦而行。在这周三的下午，我们班和其他班举行了一场足球赛，结果我在旁边观战时不幸受伤，对方狠狠往这踢了一脚，刚好踢中我的肚子，我顿时喘不过气，肚子发痛，这应该就是灾祸吧!我心里想着。就在这时，我的好朋友跑了过来，不停问：“你没事吧?受伤了吗?你现在肚子疼不疼?要不要带你去医务室?”在他的问候下我的肚子逐渐不疼了，我想这就是关心创造出的幸福吧!
有一只小狗问他的妈妈：“幸福在哪里?”他的妈妈说：“幸福一直在你的尾巴上。”说得多好哇!幸福就在微不足道的小事中，怎么甩也甩不掉。
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
苏格拉底曾经说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而坚持奋斗。一个人缺少了梦想这个指示牌就会迷失方向，人生也就会变得索然无味。那梦想是如此真实，又遥远而不可求。因为那是心中不灭的追求，是浮现于现实与繁华。
在跨入中学的大门前，我先是苦命思想了一下，想像自己在接下来的三年中的生活中的丰功伟绩；想象自己每天是有多么的优秀；想象自己么一天的生活都将是五彩的勾勒。可是现实总是残酷的，他不会让你在成长的道路中一帆风顺，而是给了你百般设障，一个又一个的面临着选择。现实：成绩没能够考好，受到家人的一遍又一遍的训骂；不能够把一个小事给满意的解决到，受到老师的批评；没有遵守校规，受到学校领导的批评。梦想：在一次一次的典礼中，自己是其中的一份子，能够通过自己的努力去达到自己想要的结果。每天给自己一个加油，因为这样就离成功越来越近了！
哲学家萨特曾经说过：世界上有两种东西是亘古不变的，一是高悬在头顶上的日月星辰，一是深藏在每个人心底的高贵信仰。我们都是怀着对未来的期盼和梦想的憧憬每天生活着的。小时候为们的梦想很简单，也许是一辆玩具车，也许是一件漂亮的衣服，甚至简单到一根棒棒糖……不管我们的梦想是什么，只要跟爸爸妈妈说一声，这些就会唰的一下实现了，感觉有梦想真好，实现他们也很简单。梦想就像是哆啦A梦的大口袋，里面装了想要的一切。
我的梦想就是想要当一个外语教授，满腹经纶，每一天都与文字打交道，这将是多么的趣味无穷啊。我知道，有了目标，就要为之不懈努力的去奋斗，去找到属于自己的那一片天，为此我就要更努力地学习，只为了那一份信念，更好的学习，只为了能够出人头地，更有效的学习，只为了梦想。自立的信念，自强的起居，是为基础，我相信，拥有了这些，是现梦想的道路上的种种困难，我定会咬紧牙关的去克服，是自己每天都很棒。
梦是梦与想的结晶。怀揣梦想是成功的开始，坚持梦想是成功的通道。实现梦想是成功的结局。让我们一起为梦想去奋斗吧！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我国旗下的题目是《冬季锻炼，强身健体》!
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般增强8-10倍。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。如我们四(5)班的王滔、陈灿、叶菲、周艳红等同学酷爱锻炼，不但身手敏捷，在体育运动上也是出类拔萃。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我今天的国旗下到此结束，谢谢大家!
亲爱的同学们，敬爱的各位评委们。今天很荣幸的能站在这个小小的舞台中间，有一个展示自己以及我们团队的机会。此时内心充满着激动，也夹杂着紧张。
在座各位，我们都正值青春年华，不知你是否听过这样一句话“让青春的烈火燃烧，让生命的闪电划过天空，用所有的热情换回时间，让年轻的梦没有终点”。在做给位的青春烈火是否燃烧着?你是否愿意让它可续永恒得燃烧着?是否愿意让自己年轻的梦延续到现实，递增到永远?
永恒纵观古今，有不计其数的前辈先人为了自己的梦想而付出心血，撒下汗水。梦，对每个人来说都是必不可少的。有梦才有一切。但梦的形式形形色色，各色各样。我们现在所学的、所做的一切都是为了以后能在社会上找到一份好工作，一份好收入，一个好生活，园一个好梦。
为了梦想，我们必须要付出，要奋斗，要拼搏。今天，很幸运的有了一个机会，一个为展现梦想的时机-----我们的创业梦。在这里我将携手我们的团队和大家一同分享我们的创业想法。
就目前大学生就业是一个难以解决的的难题。这针对全体大学生来说是一个严峻的挑战。于此同时在校的大学生也形成了一块丰富的资源。如果能充分利用好这个份资源，所带来的效益是不可计量的。也真是针对于此，我们创业想法的出发点就来源于此。总体设想如下：在在校大学生与社会之间成立一个正规的、系统的组织，此组织不同于中介，也不同于网络交际平台。这个组织主要经营业务代理，兼职聘请，活动赞助，组团旅游。这就是我们的产品。看着似乎不具什么特色，但是针对企业和学生来说有这样一个组织机构给他们带来的便利相信是不言而喻的。
如果你是一个学生，经历高考，来到大学。现在在坐每一位同学都不想平平淡淡的度过自己的大学生活就像高中一样，忙碌，不停的忙碌着学习。大学本来就是一个小小的社会，如果还像高中一样，我相信很多人会说YOU ARE OUT!!!在大学里面学习方法要转型，你只有知识而没有经验进一个企业很难立足的，有多少企业宁愿要经验丰富的，也不要刚出道的学生。而我们这里给你提供了获取足够经验的机会。当你想要增长阅历，寻找兼职无从下手时;当你看到墙上兼职广告而无辜受骗时;当你即将毕业到实验单位没有着落时;当你学校或者组织为了举办大型活动而没有赞助商时。会想到这样的一个组织，我们都会及时给个你们提供服务，提供帮助，更加提供机会。将企业的最新动态分享给你。难道你们不懂得成功只属于时刻有准备的人吗?我相信不会不懂的。你是选给你机会让你选择还是让机会去选择你?我想相信你们选择前者，让自己选择机会。
就企业而言，他们要人才，要人力资源，大学生不就是最好的资源吗?这里汇聚着精英。但是，他们为了寻找这些资源，要不停的做着广告宣传，不停的到处来回奔波，谁想这样做?我相信他们谁都不想这样。然而突然有一个组织能够帮他们奔波，而且带给他们的是他们想要的资源，甚至会比他们想要的更好，难道他们就不愿把他们的广告费呀，人力费用呀……这些那些的费用给我们吗?我相信他们很乐意，非常的乐意。
我们组织机构另一大优点：提供外出旅游服务。在校的每个大学生内心都希望自己的生活能够充满价值，充满意义，也想使以后对自己的生活有一段段充满阳光的回忆。外出旅游是越来越多的大学生所喜欢的业余生活，一是能够陶冶情操，二是增加阅历，三是能够放松心情。对此我们提出外出旅游这一产品。我们可以为你们联系旅行社，我们会尽我们最大的力量去帮你们获得比你们自己出去找旅行社更好的服务。外加现在很多大学都有旅游专业，为什么我们不能充分利用这点资源呢?让大学里面的旅游专业的同学当导游，一可以帮助这些同学积累经验，为以后就业多一份保障，二来可以增加学生与学生之间情感友谊，游山玩水同时，认识更多好友。有句话说得好“朋友多了路好走。”我觉得这句话说得很有道理。
创业，成才，是每个人都渴望的。以上是我们团队的创业想法，虽然不是很具体，但是每个细节大家都会抱着百分百认真的心态思考。由于时间限制，我们想法的详细方案不能拿出来给大家分享，但是我们会在以后的比赛中逐步地给大家呈现一个完美的创业方案。创业的激情将会永远伴随我们，没有了激情也就相当于你失去的拼搏的动力，高瞻远瞩的信心。不论成败，我们都将以高昂的姿态，饱满的面貌来面对它，因为它汇聚着我们的汗水，心血，智慧。哪怕失败，但是塞翁失马，焉知非福]在每一个失败中都含有成功的因子，我相信从失败中学到的东西，要比成功中学到的东西多。
在座的给位，内心都有创业的激情，都有属于自己的一份创业想法。前进的号角已经在无形中为我们吹响，大学生自主创业是时代也随着历史的车轮驶到了我们这个年代，未来在召唤着我们这些热血青年，你准备好了吗?自己的那远航的巨轮你构建好了吗?创造属于你自己的事业，想的，Let’s GO!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《喜迎元旦&闪光青春》。
听，耳畔笑语连连;看周围喜色万千。唱元旦之欢歌，扬青春的旗帜!随着即将到来的x年，我们可爱的华夏神州又增添了新的一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，伟大的祖国又迎来了充满希望的一年!
1月1日之所以称为元旦，元是开始，第一之意，旦是早晨，一天之意!元旦就是一年的开始，一年的'第一天!从字面上看，旦字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出，放射着灿烂辉煌的光芒!这个象形字生动的反应了旭日东升的景象!把元旦合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年!东晋诗人陶
渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人!”
过去是美好的回忆，梦想是青春的旗帜!
青春拥有一双高贵的翅膀，自由自在，它在高出飞翔!风是它的羽翼，云是它多变的衣裳!它划过，犹如一道长虹，它闪烁，仿佛宙斯的闪电迅捷、有力、开拓无疆!把握青春，你就能拥有欢乐和梦想;追逐梦想，你就能拥有爱情、荣誉和坚定的希望!擎着青春的火炬，无所畏惧!
青春是奋发，青春是创造，青春是迈步进取，勇往直前!青春之所以可贵就在于它的朝气，欣欣向荣!青春之所以幸福，就在于它有光辉的前途!青春催人奋进!永不退缩!永不言败!
希望的种子，要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩!同学们，我们正满怀激情和信心来叩响人生这扇奇妙的大门，生活是那样丰富和广阔!还有无数的宝藏等待我们去挖掘，有无数的险峰等待我们去攀登，有无数的蓝图等待我们去描画?在这新的一年里，播撒下希望的种子，辛勤的耕耘吧!
我的演讲完毕!谢谢大家!
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
再有一百天，我们就将直面人生旅程中第一次重要的选择，中考，它虽然不是生命的终点站，却也是人生的重大转折点。因为它背负着父母和老师太多太多的希冀，它背负着我们太多太多的对未来的美好憧憬。正因为如此，我们高度重视中考，重视它就是重视我们自己的未来！
面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学仍不以为然地过着逍遥日子。
可是同学们，你们知不知道，你们的父母正为你们即将到来的中考心急如焚，你们的老师正在承受着巨大的压力，其他学校的几千余名竞争者正在摩拳擦掌，跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑！中考，容不得我们有片刻懈怠！中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！
过去的一年我们刚刚经历了一次战役，在上学期期末考中有的同学凭着扎实的基础和坚强的毅力，取得了骄人的成绩，也有的同学尽管原来基础并不是很理想，但通过坚持不懈的努力，年级名次
有了大幅度的提升，在这些同学身上我们看到只要以正常的心态正视学习，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，每个人都有获得成功的机会。
我们在为这批同学高兴的同时，也替那些过一天算一天，明显缺乏学习兴趣和动力的同学惋惜，你们在为自己选择一条什么样的路呢？长期的懒散习惯使你们怕吃苦，怕思考，最好只做一些不动脑筋的机械训练，甚至有的人连基本的机械训练也不肯做，那么作为学生你们还能做些什么呢？每个人生活在社会上都有自己应尽的责任，作为学生就有学习的责任。希望你们每一个人都成为有责任感的人！
同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择，“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏！我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，全身心地奋战中考，以优异的成绩，向学校、家长、社会交出一份满意的答卷，再夺XX中学中考新胜利！
要向建设一个卫生、文明的社区，就必须保护我们的地球，是她不再受到伤害，而环保就是一种切实可行且实行简单的保护环境的方法。。
现在人类为了自身的利益，将地球折磨得伤痕累累。人类只有一个地球;而地球正面临着严峻的环境危机。“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。
“节能环保，共建文明”我相信，这八个字在每一个人的内心深处都一定有着或深或浅的印象，也许还会挂在嘴边上。节约“一滴水”、“一度电”、“一张纸”、“一粒米”，真正能做到这四点的人却很少很少!
“节能环保，共建文明”的活动，正默默无声地在各区各地不同的组织中如火如荼地开展着。许多小学生也来到这里悄悄地奉献着!越来越多的少先队员也开始有意识地两面用纸、自订草稿本、随手拧紧水龙头、一水多用、随手关灯、不剩饭菜……少先队员们从身边的点滴小事做起，在家庭、在学校和在社会生活的实际体验中，明白了“节能环保，共建文明”的重要性，养成了这样的好习惯。人类还进入社区、家庭，宣传节约“一滴水”、“一度电”、“一张纸”、“一粒米”的活动，使家长和其他社会成员为了文明而环保起来!
要想让社区更加文明，减少水污染，节约洗菜用水时间，缩短洗澡时间，保护我们身边的每一滴水!尽量减少甚至不使用一次性纸杯、木筷、餐盒和白色塑料袋这样的物品，保护社区的每一方净土。
一个人的环保行动就像是一盏灯，当大家都点燃自己的那盏灯，整个世界就会一片光明!让我们行动起来吧!不吃口香糖;不用塑料袋;不用一次性筷子…保护环境，人人有责!让我们的地球更加美丽!
我曾经听过这样一个故事，它并不动听，也没有曲折的情节，却给人以启迪。
一位主人好久没吃鱼了，他吩咐仆人中午买一条鱼回来清蒸。十二点了，吃饭的时间到了，却不见仆人叫吃中午饭。
主人想，也许鱼还未蒸熟吧。已经下午一点了主人饿的发慌，就到厨房看看，却见鱼仍摆放在那里没有蒸。他有些生气了。仆人却指着锅对他说：“我已去市场买了好多次鱼了，即使那里最小的鱼，你的锅也放不下，我正在想办法呢……”因为锅小鱼大，那天中午主人没有吃到鱼。
从这件事，我想起现在许多人，他们总是感叹命运不公，时势不济，许多时候，总是嫌自己“锅”中的“鱼”太小，羡慕“大鱼”，这种想法本身到无可厚非。问题在于他们只知道羡慕，却忘了扩充自己的“锅”。结果某一天，命运给他们一条“大鱼”时，他们却因自己的“锅”太小而失之交臂。所以，真正想拥有大鱼的人，千万别忘了充实自己和发展自己。
机遇是一条鱼，是一条谁都无法预测大小的鱼。
机遇总是垂青那些有准备的人。
一片树叶又轻轻地徐徐的飘落，这是它的达到它生命的沸点。那它的出发点在哪？那树上一定有和这片树叶一起出发地，可那一片树叶为什么没有飘下来？它们喝着同样的露水，照着同样的阳光，吸取着同样的营养，可它没为什么不同的时间飘下？也许它们的性格不同，别人对它们的看法不同，对比来劣的被那棵树的世界淘汰了，我们人何况不是这样了。
一个人自从来到了这个世界，便快乐的度过了上小学以前的这段美好的时光。开始上小学了。他便走上了人生的道路。开始只是一个人在走，后来，渐渐的长大了。那时，他就明白了许多的事物：道理、羞辱等等，甚至知道了一句话的好坏。这时他便要带一样东西，成为他人生道路上自己的根本，而我在“世界”组成的货柜中选择了真诚。
真诚是我们生活中的补给品。生活中如果没有真诚。生活犹如一串佛珠，但是没有那一根连串珠子的线；生活中如果没有真诚。生活犹如一幅水彩画，但是没有色彩；生活中如果没有真诚。生活犹如一棵绿树，但是没有碧绿的树叶。所以真诚在我们生活中必不可少。真诚是我们为人的基本原则，我们要用真诚去感化他人，你对他真诚，他就会对你真诚。所以，真诚是我们成为朋友的基本条件。
在这个世界上，有很多富商。但其中有几个是通过真诚而致富的呢？在这个世界上，有很多人认为真诚没有用，又不能吃、又不能喝的要他干啥，还不如把它给“当”了。但是他们想过没有。人与人之间是怎样成为朋友的，还不是互相信任，信任不就是诚信吗？诚信不就是真诚吗？而且，真诚的利益是不可估计的，它的利益是长久的。而某些人看到的只是暂时的。真诚首先要付出，对他人真诚，他人会被你的诚心所感动。而今后，对你也真诚。这样如既往来，它就会给你很多报酬，而未来也是一样的。也许你会问我，那么富商他们为什么就没有呢？其实这是一个很简单的问题，真诚的'条件是什么？——付出。没有付出，哪来的回报呀！就像你往池塘里扔石头一样，你用你越大，回声就越响。但是，你是为了利益而真诚，这样你是无回报的。
行动吧，让我们为了真诚，为了这个世界的美好，去呼唤真诚吧。
足球是我小学生活中不可或缺的活动，是有益身心健康的体育活动项目。从小学一年级我们就开始练习足球技能，在足球训练中，我既感到了成功的快乐，又体会到练习的艰辛。
足球的技能是很多的，有：大腿颠球、脚背颠球、头球、脚内外侧倒球、踏球等许多技能。这些足球技能看起来简单，但做起来却十分困难，需要刻苦地练习，才能掌握这些足球技能。就说“大腿颠球”这一项足球技能练习吧，刚开始练习的时候，我只能颠一两个，感觉动作非常不协调，总学得球不听使唤，足球好像一只调皮的猴子，在我的腿上上蹿下跳，总是落到地上，有时球还磕到了我的脸上，我总是不停地捡球，一会功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。
我很困惑也很沮丧，我想，我到底到什么时候才能掌握这个足球技能啊?无奈，我请教了体育老师，老师一边耐心地给我做示范，一边告诉我：“大腿垫球”这个动作是需要两条腿互相协调才能颠得好。观看了老师的动作，我发现球好像有了魔力似的，老师一颠起球，就像铁片贴住了磁石，球在老师的腿上上下跳动，就是不落到地上。
于是，我暗下决心，一定也要练得像老师那样出色。我利用休息时间，刻苦练习足球基本动作，我试着模仿老师的动作，可是一到左腿，总觉得不灵活，足球总是飞出去，动作缺少连贯性。于是我想先练习单腿颠球，等练习熟练再练习左右腿交替进行练习。渐渐地我找到一点规律：最开始颠球颠得不要太高，大腿要尽量放松，腿要尽量抬高，和地面呈九十度。虽然天气很热，但我仍然坚持着，两个……五个……七个……
我一遍遍练习，不停地捡球，不停地颠球，一会功夫衣服都湿透了，汗水几乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然坚持着，最后我竟然颠了30个!这真是功夫不负有心人啊!通过练习足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。不仅需要刻苦练习，还要讲究方法。在足球运动中，我不仅强健了体魄，同时也磨练了自己的意志，学会了许多足球技能，使我体会到成长中那无穷的快乐。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们:
大家好!
很高兴站在这里发言!
今天，我们隆重举行20xx年校园美食节开幕式大会暨动员大会，在此，请允许我代表学生会生管会，对各位嘉宾和同学们的带来表示感谢!
高校饮食文化是校园文化的重要组成部分。加强高校饮食文化的建设，有利于推进校园文化的建设。美食节的举办，意在让每一位同学在丰富多彩的文化大背景下感受饮食文化的魅力。
“美食沟通你我，共享快乐生活”杭州电子科技大学信息工程学院一分院“我食我show”校园美食节已经开始举办了。
“仓廪足而知禀赋，衣食足而知荣辱。”中国几千年来，饮食文化就与本土文化紧密相连，世代相传。自古以来，良辰、美景与佳肴便为文人墨客们不懈追求。大自然的美景，可以使人心旷神怡;可口的佳肴，能够令人难以忘怀;而“美食沟通你我，共享快乐生活”的场景，更值得大家翘首以待……
今天，信息工程学院一分院美食节开幕了，此次活动由院学生会生管会主办，后勤餐饮部协办，面向我院同学开展，本次活动我们倡导均衡、健康、安全、环保饮食!本着“和谐美食，健康饮食”的观念，活动将饮食文化知识贯穿始终，充分调动同学们的积极性，力争在全院范围内掀起“传承文化，品味食尚”的浪潮，最终将“健康与文化”带进校园、带进生活、带到大家的身边，实现“健康与你我同行”的目标。
挑动你的神经，触动你的味觉!让我们传承文化，品味食尚!
生管会一个半多学期以来，在食堂方面开展过很多活动，包括关于餐厅饮食和服务的问卷调查、八方菜研究和参观食堂活动等，其中，通过问卷调查，搜集同学们的建议和意见，跟食堂进行沟通，搭建双方的桥梁。针对调查汇总反映的“一些同学认为食堂应该增加菜的样式”的情况，我们开展了八方菜研究活动，征集浙江各地的家乡菜和特色菜，根据同学们征集表上填写的菜式材料和烹饪方式，提炼出其中切实可行的菜式，并邀请入围同学进食堂和厨师长进行交流和实践。参观食堂活动中，我们邀请各班代表，分批带队进行食堂的参观，项目包括餐盘的清洗程序、毛菜的加工制作程序、切配程序、员工佩戴口罩手套的要求和面包房的参观等等。让同学们能够走近食堂，感受食堂，了解食堂，信任食堂。
此届美食节，我们生管会有信心做好!我们宣誓:“我们坚持“以爱心服务同学以热心温暖校园”的宗旨，秉承爱心、热心、细心、耐心和决心，以服务同学为己任，踏实、认真地做好我们的工作。我们有信心，一定会把美食节办好!!!”
我的讲话完了，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好！真的很高兴，xx年九月我迎来了可爱的你们。
转眼间一学期马上要结束，在这近四个月里，我们从相识到相知，师生一起为班级的和谐进步努力着。有第一次月考成功的喜悦，汇操比赛的特等奖，篮球场上的挥汗如雨，连续几次的班级量化最优，生日晚会的笑声……也有军训汇操的遗憾，期中、第三次月考的彷徨……在成功和失败中我们日惭长大，也知道了任何个人和团队的成长都不是一帆风顺的，就像人生不只是鲜花盛开的春夏，也有寒风凛冽的冬秋。但无论前进道路多么崎岖，我们成材之梦没变，同学们的友谊没变，师生的感情没变，我们对班级强大的渴望没变。
我们又迎来了崭新的xx年，春节也在眼前。
在新的一年里，我们相信一(3)班会越来越好，温暖如家，每名同学也会日惭成熟。我们会继续加强民主治班进程，自己管理好自己，由“以法治班”上升至“以文治班”。我是你们中的一员，是你们的特殊朋友。我们将时刻把学业放在第一位，并进行适量的课外活动，争取“7+1>8”。你们将会更深切地感觉到在3班是多么的幸福。
期末考试在即，我们将用成绩证明我们的优秀。我们相信：只要足够努力，一切皆有可能！
跟你们在一起是我最大的幸福。谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
书，就是一枚不起眼的贝壳，但它却有着清晰的纹路；书，就是沙漠中的一株仙人掌，告诉我们如何解决困难；书，就是一杯清甜可口的茶，喝一口，让人回味无穷。在幼儿园时，老师就给我讲了《白雪公主和七个小矮人》的故事，于是，我从妈妈手中拿来了这本书，读到后来，我觉得善良的白雪公主就一定会战胜王后。慢慢地，到了中年级，我又读了一遍《西游记》，我对其中的人物有了更深的印象，孙悟空是个打抱不平，又机灵又鲁莽的人。唐僧则是一个善良，但不分青红皂白的人，猪八戒则憨态可掬，好耍小聪明的人。忠诚老实，勤勤恳恳的是沙僧。
“书是人类进步的阶梯。”是啊，书就是天空中那颗启明星，伴随着我成长。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
尊敬的教师们、亲爱的同学们：
大家上午好！
经过一学期的学习，我们将迎来期末考试。今日我讲话的主题是：认真复习准备，迎接期末考试。
在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自我：在这段时间内，我的学习效果如何？上课认真听讲了吗？课后科学地复习所学的知识了吗？给自我制定合理的奋斗目标了吗？把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么。那么，你会明确：从此刻开始，应当做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考！可是考试光有热情是不够的，还要注意方法。
第一、要珍惜时间。在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课教师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。
第二、做好知识上的准备。孔子说：温故而知新，就是告诉我们要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以期望每一位同学能够在教师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。
第三、在心理上做好充分的准备。考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。
同学们，加油吧！我们要记住：做学习的主人，充分发挥复习中的主动性、创造性，提高复习效率。祝同学们期末考试取得好成绩。
我的讲话完毕，多谢大家！