100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。为大家精心整理了七年级百米赛跑日记400字优秀8篇，希望可以启发、帮助到大家。
前天，我们在天都校区举行了第一次的远动会“2012时代教育集团素质运动会”。
早上10：30分。我们开始了50米短跑比赛。我和王清杨，易子宣，招恬睿，四人一组。轮到我们开始比赛的时候，我真的非常紧张，因为我的短跑一直是很差的，我还担心怕得最后一名。就在我胡思乱想的时候，只听见裁判俞老师说：“准备，开始！”我们几个像飞奔的`小兔一样跑了出去，这时已经由不得我在分心了，我集中全力我往终点跑去。最后我的了我们四人小组的第三名，虽然成绩不是很好，但我还是很开心。
11点钟，实心球比赛开始了，每人三次。这次比赛我最好的成绩扔了5米9。我的退步好大啊！原来我的成绩有6米5呢！我对自己都觉得很失望，我要多抽时间练习了。
这次运动会我有进步也有退步，运动项目和学习一样都要平时多练习，这样才能有进步。我还要好好努力呢！
“涵涵！加油！加油！加油！”五班的同学竭尽全力呐喊助威。我站在起跑线上，心里像有几只梅花鹿撞来撞去，心里不停唠叨：“我和对手相差这么远，怎么可能追的上吗？万一追不上，没得奖，又要让同学失望啦。”
“预备！”‘砰！’我像一只离弦的箭被射了出去。“呼，呼。”微风热烈地抚摸着我的脸。此时，我已与三号赛手并肩前行。我猛加速，把她甩掉啦。
糟啦，远跑速度越快，脚沉重得像压了许多重物，跑不动啦！同学们看了这情况，猛喊；“四五，四五，猛虎下山！”
老师也跑到我身旁，一边跑，一边用沙哑的声音说：“涵涵，加油，战胜自己，你是山林里的一只猛虎打败自己！”
我咬紧牙关，暗下决心：同学们，老师那么信任我，鼓励我。没错，我要战胜自己，当一只威风凛凛的猛虎。
我又振作起来，拖着沉重的步伐，在老师的领跑下，超越了前面的一位同学，得了百米赛跑第四名。
登上领奖台，我激动不已。回到班级，同学们祝贺我。我面带笑容回答：“因为我突破了自己，超越了自己。还要感谢你们的加油！”老师看到只一幕，欣慰地笑了！
今天我们学校举行了一年一度的运动会。我们每个人都激动得合不拢嘴，说笑声、加油声、欢呼声不时飘荡在运动场上。
就先说说我的参赛项目吧！我报了100米和200米的个人赛跑，因为100米我很有把握，去年就是第一。200米呢，我是想挑战一下，所以每天回家都在楼下跑一圈。100米的枪声一响，我看准自己的跑道就没命地冲。当冲过终点时，一看，太棒啦，第一名。不过很快，我紧张起来：下午的200米可怎么办呢？二班那个高个子女生有可能比我跑得快。真是怕什么来什么！下午跑200米时，我和二班那个高个子女生一组，而且我又是最外道。枪声响了，我顾不上多想，就开始没命地冲，到最后50米时几乎是迈大步走了，真是累极了。这时，突然听到同学们喊：“追上啦，追上啦，快跑！”一听这话，我也不知道从哪儿来了一股劲儿，奋力地跑到了终点。
虽然我很累，但很开心，因为100米和200米我都拿了第一。
我站在百米赛跑的起点上，对一起跑步的人说：“我紧张死了！”她听后对我说：“做一做深呼吸，那样就会好多了。”我照着她的话，不知做了多少深呼吸，可是，心还是砰砰地跳。
轮到我们这组了，我站在第七跑道上，只听裁判员喊道：“各——就各位，预备——”“啪”一声枪响，我被一股强大的力量推动着前进，跨出了百米赛跑的第一步。刚开始，其名运动员几乎还是一字型，但霎时间，距离拉大了，成了曲线状。我遥遥领先，可是就当离终点只有不到十米时，我被第四跑到的人追了过去，形势不妙啊，我咬了咬牙，想超过她，可是被她抢先了一步，我只得了的第二！
后来，我才知道，我只比第一名慢了0。04秒！多么小的一个数字呀！可是就是0。04秒，我输给了她！
一个小小的数字，可是给我带来了沉痛的打击。也许你们会说：得了个第二不是已经很好了吗？可我不这样认为，所以我要好好努力，争取明年的运动会能取得更好的成绩！
有一天，百兽之王——狮子举行了一场百米赛跑。其中鹿、驴、马都参加了这次比赛。
初赛开始了。选手们都信心十足，枪声一响，鹿就像箭似的，向前冲，就冲过了终点线，鹿荣获第一，大家都为它高兴，而驴却说：“鹿有什么了不起的，是因为我脚疼的缘故，要不然，我就成第一了。”驴在那说，而马却垂头丧气的。
过了一段时间，半决赛开始了。“砰”地一声，初赛的冠军还是一鹿当先，而这次马超过了驴排名第二，可它还是又议论起鹿来：“鹿又有什么了不起，这还是我让它的，要不然能得第一吗？你看它那神气样。”马不希望自己永远得不了第一，就跑不去了。
马在这几天中，早出晚归，整天在田野上来回奔跑，忍受着风吹雨淋的痛苦，终于到了决赛那天，枪声一响锻炼辛苦的马儿，在比赛中一马当先，赢得了冠军，此时的驴又在议论马说：“马有什么了不起，要是我锻炼一下，就肯定能赛过马。”
这个故事告诉我们：只要坚持不懈，就一定能成功。
“加油！加油！加油！”哪儿传来如此大的欢呼声？原来是我们三年级写作班，要举行百米赛跑，观众正在为运动员鼓劲呢！
按顺序，一二小组的第一名已赛出，我在第三小组，该我们组比赛了，我十分紧张，心砰砰直跳，心想：“我一定要拿第一名”暗暗的为自己加油，后来的结果并不理想，我排小组第三。
五个小组的第一名已赛出来了，总决赛开始了，只见五位运动员精神抖擞地站在跑道上，他们有的甩甩手臂，有的压压腿，还有的扭扭腰，都在做着准备工作！“预备……嘟”郑老师一声令下，运动员们像离弦的箭一样冲了出去，大家使劲地喊：“加油！加油！加油！……”我们几乎是在跳起来地喊加油，就在运动员从我眼前闪过的一刹那间，我看见：赖斌同学的手臂前后有力地摆动着，身往前倾，眼睛盯着前方，快速的跑在了第一位，把伟新、芷彤、一点一点的甩在了后面。
比赛在欢呼声中结束了，冠军是赖斌，亚军是伟新，季军是芷彤，回到课室，郑老师为他们三个颁发了奖状。全班又一次响起了激烈持久的掌声。
虽然这次我连小组第一都没得到，但我一样很开心，因为这次比赛我已经尽力了！
一百米决赛开始了，杨皓天、孙铭宸、金劭泽已经站在起跑线上。他们握着小拳头，盯着前方，踏着弓子步，个个像没出膛的子弹。“砰”！枪声响起，杨皓天一马当先，像一匹飞奔的骏马冲了出去，一直遥遥领先。孙铭宸脚踩风火轮摆动着双臂，紧追不舍。运动员们你追我赶，勇往直前。啦啦队们放开嗓子，喊道：“二（1）班，加油！二（1）班，必胜！”我好像看到胜利的鲜花在向我们怒放。喊声震耳欲聋，我也大声地喊着：“二（1）班，加油！二（1）班，必胜！”。全班同学的目光齐刷刷地盯着杨皓天。杨皓天信心十足，一路狂奔，始终跑在第一。他，是红色跑道上最亮丽的身影。他，是绿茵场上最炫目的小英雄。他如一阵风，“嗖”的一声，在我们眼前一闪而过。一眨眼越过了终点线，拿下了冠军。孙铭宸第二，金劭泽第四。我们相互拥抱，相互击掌，全班一片沸腾！我高兴得又蹦又跳，好像看见他们手里捧着胜利的鲜花，向我们微笑！
今天，是我们发挥运动才华的时刻——校运动会，我们班的同学在比赛中获得了好成绩。
早上，我们集体项目的同学出现在体育中心的操场上。我们在操场上玩耍、嬉戏，这时，陈老师叫我们练习集体项目——“抢救落水者”。我们练得非常起劲，生龙活虎，很是兴奋。练完了，我们又开始玩耍。不一会，就轮到我们比“抢救落水者”了，我们一个个兴奋得很，我们做好了“战斗“的准备。只听发令员一声枪响，比赛开始了！家长们一个个都扯破嗓子给我们呐喊助威，我们也集中精力比赛，在我们说抬得口令下一个个呼啦圈从我们身上穿了过去，我们以惊人的速度又快又准把呼啦圈扔给“落水者”一旁的'人都看呆了，最后我们获得了第一名！我们互相拥抱、互相击掌，连老师们也高兴的一蹦三尺高。我们班沉浸在欢乐的海洋中……
在这次比赛中我们学会了团结、互帮互助，让我们更加友好。