在20xx年x月x日与21日这两天，公司为我们举行了一次”动力100%”执行力的培训，这次培训是由中旭公司的张阿浪老师主讲的，主要向我们讲述了四个主题，分别是拒绝平庸、肩负梦想、积极思维与热爱工作。这次培训让我受益匪浅，不仅仅让我熟悉了很多同事，和他们一起参加活动，同时也教会我应该对工作持何种态度，更重要的是让我今后不再迷茫，为实现自己的目标与梦想做出改变。
这次培训来了很多同事，老师把我们分为了五个团队，我们团队是”野狼团”，我们的団呼是“野狼野狼，唯我最强，强强强”，这两天各团的团队成员一直在积极的准备各种节目，为培训带来很多欢乐，通过这两天的相处，大家不仅相互熟悉了，也展示了各自的特长。有成功的就自然有失败的，虽然我们最后接受了惩罚，但是并没有人感到不高兴，因为我们收获了很多。
阿浪老师在“拒绝平庸”这个主题上说过很多有哲理的话。“心态决定效果，方法决定价值，定位决定成败”就是需要我们在工作中保持一种良好的心态，多动手、多动嘴、多动脑，要知道、悟道、做到、得到。其实有很多时候我都没能完全做到，就拿我大学期间在项目上实习的例子来说，那时总是不愿意多动嘴去请教别人，不仅仅是害怕别人说我什么都不懂，更重要的是因为自己不知道要问些什么，在看图集的时候只是单纯的记忆，知其然而不知其所以然。现在我作为一名刚入职的员工，由大学初入职场，很多东西还不懂，就需要我不断地自我学习和向周围的同事学习，要在不懂或不会情况下立即请教，这样会节省工作时间，提高工作效率。多开口问，不仅仅给予别人好学的印象，还让自己学到了大量的知识，为以后工作提供了便利。人活着为了尊严不是面子，故不要怕别人拒绝，也不要怕出丑，同样的事情犯一次错往往别人不会怪你，熟话说知错能改善莫大焉嘛。
我以前做事很喜欢拖沓，这是个很不好的习惯，阿浪老师为我们介绍了拖延的四大后果：一是错失成长的机会，二是人际关系受损，三是自我评价降低，四是增加消极情绪。不在改变中前行，就在等待中死亡，改变就在当下，改变才有希望。既然知道了拖延的坏处，我就必须改变这种习惯，应该做到当日事当日毕，
宁愿先把手上事情处理好了之后再去做与工作无关的事，也不要等到最后期限快到的时候手上的工作还没有处理完。
公司最大的资产是人，人最大的资产是梦想。梦想是源自你那颗不甘平庸的心，是藏在你内心里最深的渴望。生活可以死掉，梦想必须活着。有很多人一生都没有考虑过自己的梦想，故他们永远平庸，一辈子碌碌无为。你有梦想吗？小时候我的梦想是成为一个科学家，但我从没有为这个梦想努力过，故我没有成为科学家。后来我的梦想是成为妇科医生，但却成为了空想。生活中往往理想很丰满，现实很骨感。自爷爷去世后，我有一个梦想，我梦想有一天亲人不会因为我没有能力而被病痛折磨并永远离开。要实现这个梦想必须为自己制定阶段性目标，并付出行动去一步步达成。在高中时期，我的目标是考上大学，并为此做出了努力。在大学期间，我的目标是积极锻炼自己并改变自己。以前，我性格有点偏内向，比较文静，和人说话总会不自主的紧张。为了改变自己，在大学期间我自荐成为班级团支书，多次参加学校组织的活动，让自己变得爱说话，积极与人交谈，故大学没有一个同学认为我是一个内向的人。目前我的目标是，尽快熟悉自己岗位上的工作，并利用非工作时间学习更多的专业知识，考取资格证书。
阿浪老师给予我们一个能够达成目标的有效工具，就是5×5法则，即快速实现图，以目标为中心，发展金木水火土五个分支，其中收获是金、时间是木、人脉是水、行动是火、基础是土，这个立体的系统的图，更清晰直观地表达了我们为实现目标应该做出的准备与努力。
思维是前提，心态是关键，能力是重点。我们的思维往往存在着这样的特性：一是跟着感觉走，二是消极负面，三是自我设定。阿浪老师让我们作了几个有趣的实验，其中一个我印象比较深刻。首先睁开你的双眼，打开你的双手，手心向外张开，大拇指交叉只留下一个你眼睛大小的缝隙，锁定一个目标。然后闭上你的左眼，睁开你的右眼，再闭上你的右眼，睁开你的左眼，你会发现往往你在用一个眼睛在看人。人喜欢跟者感觉走，这样往往会因为感觉判断失误。一个思想消极的人往往关注的都是些消极的东西，不仅有害自己身心健康，还会影响周围的人。
在阿浪老师讲的“热爱工作”这一主题，让我学会感恩于关怀，感谢父母生养了我，感谢老师栽培了我，感谢公司给予我实现梦想的平台，感谢一切关心我
的人。我感到无比的幸福，我健康地长大了，我温饱不成问题，我受到过高等的教育，我亲人都健康着，我有着稳定的工作，我有着关心我的朋友，一切的一切，都让我心怀感恩，我是一个幸福的人。感谢公司给予我这次培训的机会，让我学到了这么多，我会以实际行动来展现这次培训的结果，不辜负公司的期望。
如果你对工作开始失去激情与动力，可以通过学习新的技能、创新工作的方法和让工作变得更加好玩三种方法来增加工作的乐趣。另外，学无止境，在这个信息膨胀的社会，只有不断地为自己刷屏才能不被淘汰，故在工作之余要不断地学习充电，学到老活到老。