2023年春季开学致家长的一封信范文（通用20篇）
亲爱的家长、小朋友们：
寒假已经进入倒计时啦！带着希望、带着憧憬我们即将开启新学期，开学日期为xx月xx日。为了让孩子们顺利返园，希望您能提前做好以下准备，让孩子以最佳的状态迎接新学期的到来。
开学准备
幼儿心理准备
与孩子经常讨论幼儿园
小班家长告诉孩子幼儿园是小朋友学习本领、游戏玩耍的地方，在那里能够玩到许多新玩具、结交许多新朋友，激发孩子想上幼儿园的愿望。中大班家长帮助幼儿回忆在幼儿园的美好时光，与同伴玩耍的快乐。
给予孩子心理暗示
可以在开学前，时不时提醒孩子很快就可以去幼儿园了，大概再过一段时间就可以见到幼儿园的好朋友了。让孩子在潜意识里认为假期生活快要结束了，随之产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
熟悉相关绘本
亲子阅读相关绘本，小班：《你好，幼儿园》、《幼儿园的一天》、《汤姆上幼儿园》中大班：《魔法亲亲》、《学会沟通与合作》、《学会保护自己》等绘本，帮助其缓解焦虑释放情绪。
家长心理调整
1、调整时间
家长以身作则，养成规律的生活作息习惯，带领孩子早睡早起，按时吃饭、午睡。鼓励孩子自己的事情自己做，养成良好的自我服务意识。
2、相信孩子
给孩子树立信心，引导孩子主动解决生活中的难题，坚信孩子是有很强适应能力的。
3、相信老师
幼儿园的老师都是经过专业培训，了解孩子的心理，富有爱心和责任心的。家长的尊重、信任会是对老师很好的肯定。
物质准备
1、提前洗、晒、消毒孩子的床上用品。
2、准备一个密封袋，写上孩子的姓名，并在密封袋中每天放置两个干净口罩备用，幼儿入园途中、离园途中需佩戴口罩。
3、为幼儿准备2-3套干净衣物、汗巾，方便幼儿活动后更换；衣物上可缝上幼儿名字，避免混淆；准备1-2个收纳袋，用于盛放替换出来的衣物。
4、为安全起见，请不要给孩子佩戴任何挂件，不要让孩子携带贵重物品及首饰、危险物品(如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等)入园。
返园注意事项
幼儿开学时间：xx月xx日
期待相聚
距离开学日，已不足一周
亲爱的爸爸妈妈们
新学期，新希望！
让我们携手并肩，
共同为孩子的快乐成长助力！
如花似叶，岁岁年年，共占春风。
亲爱的同学们，再过几天我们就要开学啦！
学校已做好各项准备工作，热烈欢迎各位同学返校！
开学通知
报到时间：20xx年xx月xx日
报到要求：请同学们整理好寒假实践作业，报到时上交给班主任。
开学时间：20xx年xx月xx日
开学准备
做好疫情防控
疫情期间，当好自身健康第一责任人，增强防控意识，自觉遵守防疫规定；落实好戴口罩、一米线等防控措施，外出做好个人防护；加强体育锻炼，增强体质。
注意个人卫生，勤洗手，勤通风，科学佩戴口罩。同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。
调整生活习惯
1、积极运动，参加体育锻炼。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
2、调整饮食，缓解疲劳感。寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，在开学前一周，家长可以调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
3、制定目标和计划。家长们可以和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
4、陪孩子做一次收心整理。可以从整理自己的房间开始，也可以一起把寒假生活“电影倒带”式地回放一遍，盘点收获，畅想新期待。通过满满的仪式感，共同营造收心环境。
重温安全知识
2月，又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。
1、遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
2、不包车、不拼车，未满十二岁不骑自行车。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
3、横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
4、不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
5、乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
6、在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。
7、告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
我们开学啦
新学期即将拉开序幕
让我们以最好的面貌
共同迎接新学期
一起向未来
尊敬的家长、亲爱的同学们：
一元复始，万象更新。短暂而快乐的寒假即将过去，根据上级疫情防控精神，为确保学生安全返校，现作以下要求，请家长支持理解并配合完成！
开学时间
20xx年xx月xx日（正月十六）
上午8：30返校回班
返校准备
1、自备适量口罩（一周14个），带齐学习用品，如寒假作业、成长手册、文具等。
2、与孩子一起回顾假期生活。
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。
3、适时收心，回归日常学习状态。
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。
4、检查作业完成情况，查漏补缺。
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
5、引导孩子调整生物钟。
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的'作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
6、制定新学期的目标和计划。
新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
7、鼓励孩子提前联系老师同学。
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化。家长可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
8、带孩子逛逛图书馆和书店。
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
9、引导孩子进行适度的复习和预习。
经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
10、置办开学装备。
家长可以陪孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。
家长教育
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的情况。为此，家长要做孩子安全教育的先行者。
1、教育孩子在校期间要遵守学校规章制度和纪律，服从学校的教育和管理，不要从事危及自身或者其他同学人身安全的活动。
2、及时督促孩子准时上下学，上下学期间要遵守交通规则，不搭乘无牌无证车辆，农用车辆，摩托车等，注意上下学的交通安全。严禁未满十二周岁的学生骑自行车上路。
3、加强对孩子的监管教育，严禁孩子私自下水游泳，不穿奇服异装，不染发，不留长发，不佩戴首饰，不携带管制刀具、危险性玩具进入校园等。
4、严禁学生带手机，严格控制学生玩手机，教育孩子不能沉迷在手机游戏中，配合老师教育孩子，不能让孩子因沉迷手机而厌学。
各位家长朋友们，感谢一直以来您对xx镇希望小学的支持和配合，在新的学期里，期待家校共育，让孩子们得以更加快乐的成长、更加全面的发展。最后祝愿大家新的一年阖家幸福、工作顺利，祝愿同学们快乐成长、学习进步！
亲爱的师生们：
为确保全体师生顺利返校开学，现将有关注意事项提示如下：
一、返校时间
20xx级和20xx级本（专）科生和全体研究生于xx月xx日（星期）返校报到注册；其他年级本（专）科生、第二学位学生于xx月xx日（星期）返校报到注册；xx月xx日正式上课。全体学生原则上不得提前返校。教职工xx月xx日正式上班。
二、返校要求
返校前，如本人或共同生活的家人出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状的，应暂缓返校，待治疗无症状后报到。
三、返校途中注意事项
1、随身携带足量的口罩、消毒湿巾等个人防护用品，全程佩戴好口罩，注意个人卫生，做好个人防护。在公共交通工具上减少与其他人员交流，避免聚集，与同乘者保持距离。避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时洗手或用消毒剂进行清洁处理。
2、返校途中应主动配合工作人员进行健康监测、防疫管理等。途中出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状时应当立即规范就医，并及时报告所在单位。
3、妥善保存公共交通票据信息，以便于疫情防控追踪调查。
四、返校后注意事项
1、学校校门实行常态化疫情防控管理。师生们入校时要主动配合“四必”查验工作（口罩必戴、行程卡和健康码必扫、体温必测、核酸检测结果必验），保持安全距离，有序进入校园。倡导同学们独立自主到校报到，外校人员（车辆）一律不得进校。
2、服从公寓等公共场所防控管理规定，要主动配合宿舍管理人员核验身份，测量体温，有序进入公寓。返校后应对宿舍进行卫生清理，保持宿舍卫生整洁，并每天两次开窗通风。
3、返校后，请全体师生严格遵守疫情防控规定，不聚餐、不聚集，校园内注意佩戴好口罩。师生需做好自我健康监测，如出现发热、干咳等症状，应及时报告，规范就医。
4、未完成疫苗接种的师生，在身体条件允许的情况下应尽早在假期完成疫苗接种，做到“应接尽接”，建立起全校免疫屏障。
学校将根据疫情形势变化，及时分析和研判开学返校工作安排，如有调整将第一时间发布通知。
预祝师生们返校顺利，新学期愉快！
亲爱的家长朋友们：
愉快的寒假即将结束，孩子们将返回校园，开启新学期的愉快生活。为确保20xx年春季学期顺利开学，保障广大师生的身体健康和安全，根据上级教育行政主管部门及市区疫情防控指挥部要求，结合我校实际，现将春季学期错峰开学及课后服务等相关要求安排如下，请您仔细阅读并提前做好各项准备工作，感谢您的大力支持与配合！
一、返校要求
根据疫情防控要求，开学返校前天，师生须进行每日xx次体温检测并如实登记在《个人健康监测和行程承诺书》中，开学返校报到时交班主任处。
按照上级教育行政主管部门及市区疫情防控指挥部要求，每位师生开学报到需提供小时核酸检测报告，请全体家长将孩子小时核酸检测报告（截屏打印）并标注班级、姓名，开学报到时交班主任处。
二、报到时间
报到时间：20xx年xx月xx日
根据疫情防控要求，各年级学生报到采用错时、错峰进入学校的方式进行注册报名。
三、报到所需资料
假期各科作业。
四、防疫要求
请全体学生穿冬季校服、佩戴红领巾，按照错峰报到安排按时到校，全程佩戴口罩，有序排队进入校园，前后保持一米间距，经测温门后进入校园，在指定位置进行报到。报到结束后尽快离开校园。所有家长不得入校。校门口接送学生的家长请自觉维持秩序，佩戴口罩，禁止扎堆聚集。
五、课后服务
课后服务工作是一项惠民政策，本学期我校在原先课后服务相关政策的基础上，对课程内容进行了完善和补充，扎实落实学生作业辅导、培优帮困、体质锻炼并开展特色兴趣课程活动，请各位家长鼓励孩子积极参加。开学报到时在班主任处登记。
六、调整作息饮食规律
在假期，许多同学的生活秩序打乱了，作息和饮食无规律，经常晚睡晚起。要开学了，调整自己的生物钟，尽量早睡早起，根据上学作息时间养成习惯，合理健康饮食，确保开学后有旺盛的精力和积极的心态投入到新学期的学习中。
七、做好心理调适
心态决定状态，开学前，孩子的心态将影响整个学期的学习。然而，长时间宅在家的孩子，已经出现明显的懈怠。收心是为了找回状态，建议家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主，调动孩子的积极性。在开学之际，让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的`收获，聊聊与同学、老师相处的快乐时光，放松心情。
从假期迈入新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的，家长要理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。
八、安全注意事项
1、坚持外出佩戴口罩，进门洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距离，避免去人群密集场所。
2、返校期间，学校周边车辆较多，导致校门口车流量变大，容易拥堵，存在较大的交通隐患。如无必要，家长尽量步行送孩子上学，或将车辆停在离学校稍远的地方。
3、遵守交通规则，不闯红灯；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
4、未满12周岁不骑自行车，乘坐电瓶车、摩托车必须戴安全头盔。
5、放学后尽快回家，临时有事不能准时到家，应提前告诉家长。
6、校园内严禁追逐打闹，不攀高，不拥挤，不抢道，继续保持好“轻说话、慢走路、靠右行”的良好行为习惯。
各位家长、同学们：
大家好！
愉快而充实的假期生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。
为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
一、作息习惯
1、帮助孩子调整作息习惯
寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？
2、制定并执行规律的作息时间
至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
3、建立合理的学习和娱乐时间
很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
二、生活习惯
01帮助孩子调整生活习惯
鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。
俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
02帮助孩子调整饮食规律
寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
三、心理状态
1在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
2特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
四、制定计划
01帮助孩子制定学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
02结合实际，确定目标
定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
03长计划，短安排
在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
04计划要全面
除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
05及时奖励、总结调整
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
五、学习习惯
1学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
2预习习惯
预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。
3复习习惯：
复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。
4写作习惯
养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
5适应老师
面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
6阅读习惯
读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
六、安全知识
我们马上迎来新的'学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。
01遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
02未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
03横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
04不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
05乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
06在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。
07告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
08低年级学生要牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。
七、开学前、帮助！
开学前帮助孩子做好总结并置办学习用品。
1、在寒假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。
2、在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
3、另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。
就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！
老师们已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
尊敬的家长朋友们：
你们好！愉快的假期过去了，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新起点，又是一个新的开始。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的小天使们，以敬业的和专业的态度和各位家长朋友貌同努力，促进孩子们健康快乐的成长。
为了更快、更好的引导孩子们适应新学期生活，稳定孩子的.情绪，我们希望各位家长朋友们在开学前能配合幼儿园做好以下工作：
1、告诉孩子，再过几天就要上幼儿园了，可以和自己的好朋友见面，一起玩游戏。在幼儿园里可以玩许多家里没有的玩具，还能和老师、小朋友们一起学好多好多的本领，会成为一个能干的好孩子。
2、改变假期中随意的生活规律，尽量调整孩子的作息时间，使作息时间与幼儿园的相适应。培养良好的生活习惯，对孩子身体的健康成长，起到重要的作用。
3、增强孩子自己的事情自己做的自信心，上幼儿园已经是孩子了，吃饭、睡觉、自己上厕所、小便、自己穿脱衣服、鞋子等等这样的事情尽量让孩子自己做。对孩子自己做的事情给予肯定、鼓励、表扬。
4、请按时带卡接送孩子。入园时间7：308：30离园时间16：1517：00尽量不要提前接孩子，如有特殊情况需要接走要提前告知班里老师，未成年人一律不让接。
5、请各位家长配合幼儿园助孩子剪指甲，整洁地入园，愉快地接受老师的晨检。
6、为安全起见，请不要给孩子佩戴任何挂件，不要让孩子携带贵重物品及首饰、危险物品（如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等）入园。
7、本学期的兴趣班报名可以与报名同时，开学第一周开始上课，届时会有相关通知，请家长及时关注，小朋友可以根据兴趣适当选择。
让我们在共同讨论与分享中一起进步，更好的教育我们的孩子，让我们用爱架起家园沟通的彩虹桥。
祝您的宝贝健康成成长！
日期：
寒假即将按下终止键，新学期在万物生的季节里也将拉开帷幕。
报名须知：
1、xx月xx日开学报名，xx月xx日（周一）正式上课。
2、报到时间：9：00-12：00；报到地点：各班教室。
2、一年级学生报名需有查验证明。
3、所有学生需携带自己的寒假作业及科任老师布置的其他作业。
俗话说，不打无准备之仗，为了在新学期有一个更好的开端，各位教师在此提醒各位家长和同学注意以下7个事项。
一、开学作息调整
开学在即，请家长帮助孩子们调整好作息习惯，做好孩子的心理调适，协助孩子更好的由假期过渡到新学期的学习状态中。
家长需要帮助孩子从假期轻松愉悦的氛围中脱离出来，避免孩子在情绪上和心理上过分沉溺于寒假、春节中迟迟不能适应正常的学习轨道。
在生活状态上：要提前调整孩子的作息时间和情绪，开始按照上学时的要求规律作息和饮食，收住孩子“疯玩”的心。
在心理状态上：要跟孩子一起制定新学年的学习内容和目标，让他们感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。
家长可以借一些日常谈话机会，介入一些学习的话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
二、开学着装提醒
春季开学阶段处于初春，天气早晚温差较大，孩子不容易适应，所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。
孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子的活动。
初春时期由于早晚温差大，建议给孩子穿厚一点的上衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。
家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊，防止春季流行性感冒。
三、开学饮食调整
在开学前三天，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让小孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。
开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。
午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的。不能为学生提供足够且均衡的营养。
孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。
当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
四、开学情绪调整
要开学了，有些孩子面对开学会产生紧张情绪，甚至会出现“开学焦虑症”，特别需要家长疏导。
有的孩子会因为寒假作业没有做完，担心受批评；也有的孩子在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。
所以，在开学前家长可以跟孩子谈谈心，引导孩子做好开学情绪的调整，以饱满的精神迎接新学期。
家长可在开学前的一个星期，有意识地降低孩子在家里的舒适度，对孩子的自由度稍加限制。
可以安排时间让孩子复习、预习，使他在家的生活更加接近学校的生活，让他们重新对学习的感觉熟悉起来。
家长还需要督促孩子检查自己的作业是否完成，及时总结假期生活，制定新学期的学习目标等。
五、补充必要文具
在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等！
千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。这样会影响孩子开学时的心情和状态。
准备开学的“行当”，为自己创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
六、返校安全提示
家长和孩子在来校报到时要自觉遵守交通法规，注意交通安全，坚决不要乘坐黑车，防止发生交通事故。
在返校途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。
告诉孩子返校尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
返校途中要时刻注意自己的贵重财物，不要离开视线，注意观察身边是否有可疑人员，不要拥挤，避免财物损失。
报到当天校园及周边车辆多、人员密集，家长接送车要服从现场保卫处人员的指挥和引导。
家长要提醒孩子提高防诈骗意识和技能，谨防被骗。
七、开学卫生提醒
春季万物复苏，天气多变，乍暖还寒，人体免疫力较弱。加上开学后人群间的接触频繁，将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。
所以开学之后家长一定要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。
第一，注意勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。
第二，适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。
第三，注意呼吸卫生礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。
第四，接种流感疫苗：在流感流行季节来临前接种流感疫苗。
春季开学时间到，希望家长和孩子一定要重视以上提到的7个开学安全提示。
愿大家都能安安全全返校，开开心心学习新的知识，开始一个新的学期。
尊敬的学生家长：
转眼间，愉快的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个新学期的学习。开学在即，为了让孩子能够以良好的状态走进新学期，请家长万万不能松懈，一定要站好最后一班岗，配合学校做好20xx年春季开学准备工作。
返校准备
为了做好疫情防控工作，确保全校师生安全和身体健康，确保学校教育教学工作有序进行，我校根据福建省教育厅20xx春季开学疫情防控评估工作方案文件中的各项规定，结合我校实际，现发布福建省惠安第一中学20xx年春季开学致家长一封信。我们需要家长们的支持，通过学校和家庭的协同配合，共同织密呵护学生身心健康的“安全网”。
1、2月16日（周三）错峰上学时间
（1）初三8：00-8：10
（2）初二8：10-8：20
（3）初一8：20-8：30
（4）高三7：20-7：30
（5）高二7：30-7：40
（6）高一7：40-7：50
2、规范仪容仪表
（1）发型要求：
①男生发型：不留长发，不剃光头；不烫发、不染发；做到前不扫眉、旁不遮耳、后不触领（衣领），侧鬓不过腮。
②女生发型：前额刘海不过眉、后面头发不过肩。不烫发、染发；不梳怪发型。
（2）服装要求：返校报到统一穿校服，做到整洁、得体、大方。
（3）配饰要求：不涂脂，不抹粉，不纹眉，不描眼，不抹口红；不佩戴耳环、耳钉、项链、戒指等饰物；不留长指甲。
3、做好出行防护
（1）来校途中应全程佩戴口罩，做好个人防护。
（2）尽量乘坐私家车。若乘坐公共交通工具，请全程戴好口罩，尽量减少与他人交流，避免聚集，与同乘者保持距离，做好个人防护。
（3）养成勤洗手、“一米线”、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯和生活方式。家人如有发热、干咳等症状时，应当立即向学校和有关部门报告，采取居家观察、就医排查或隔离等措施，及时到定点医疗机构就诊。
交通安全教育
学生在上下学途中坚持做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要的外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学注意乘车安全，坚决不乘坐“三无”车辆，不乘坐超载及安全状况欠佳的车辆。乘坐公共交通或者校车时应当注意个人防护，不与他人交谈，与他人保持合适间距，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校或者放学到家应注意及时洗手。家长们要教育孩子：上下学要遵守交通规则，乘坐电动车、摩托车要佩戴安全帽；乘坐汽车要后排落座并戴好安全带；红灯停、绿灯行，人行道靠右边走，严禁在路上追逐打闹，注意避让大型车辆。
卫生安全教育
教育孩子切实做好自我防护，近期不到人员密集的场所、不串门、勤洗手，外出活动需戴口罩，避免与来自中高风险地区、境外等疫情重灾区人员接触，提前准备好适量口罩。做好开学前的学习准备，合理膳食，注意休息，不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的食品，防止疾病产生和食物中毒事故的.发生。不买“三无”食品，做到不抽烟、不喝酒。生活有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质，调整心态，提高学习效率。
教育不仅是学校的事、老师的事，也是每个家庭、每个人的事，每个人都是这场战“疫”的参与者，面临开学，学校防控形势更加严峻，需要您更多的理解、支持与配合，共同做好防控工作，为学生构筑起健康的防护墙。希望您与我们共同努力，为每个学生的健康成长贡献我们的力量！
尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：
新年好！
辞岁新年到，迎春学子归。新春过后我们即将迎来新学期。
为了帮助同学们以最佳状态迎接新学期，我们制定了这份开学温馨提示，请查收！
开学报到时间
xx月xx日（周）
错峰进校安排
七年级8：30
八年级8：15
九年级8：00
离校时间
七年级15：40
八年级16：00
九年级16：30
温馨提醒
请严格按照学校防疫要求提前做好防疫准备工作。
仪容仪表
1、穿校服、戴校牌，七年级同学还需佩戴红领巾。
2、不染发不烫发，女生长发要扎起来，刘海不过眉；男生留短发，前不过眉，侧不过耳。
3、不穿奇装异服，纽扣拉链要扣好拉好，不追求夸张、华丽，校服上不涂画，不穿高跟鞋。
4、不佩戴首饰。
5、不留长指甲，手掌干净清爽。
收心指南
为了帮助孩子们顺利地从假期的家庭生活过渡到学校的集体生活，请家长们提前帮助孩子调整到最佳状态，快乐从容地开启新学期：
家长——收心教育的先行者
1、为孩子提供安静的收心环境
开学前，要按孩子在校的正常作息时间起居，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，按时午睡，调节生物钟。这样能有效避免孩子在开学之初出现精神不集中，困倦、散漫等现象。
2、与孩子进行情感交流
家长要多与孩子沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的'教育效果。
3、鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟定新学期的计划，在商讨中完成从假期到开学的过渡工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点关注哪些学科、家长怎样配合等内容纳入学习计划，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
学生——主动收心的践行者
1、调节生物钟
假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟错乱，开学前需要调整，建议按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有饱满的精神状态。
2、备齐学习用具
为了让新学期充满仪式感，可以提前准备好新学期要用的学习用品，整理好各科书本。
3、整理假期作业
对照假期作业清单，查漏补缺，保证作业质量。特别是假期实践活动：做一份以“欢庆春节”为主题的手抄报或电子小报；运动打卡任务表；写一篇红色书籍或一部主旋律电影的心得感受，创作以一幅主题书法或美术作品。
4、减少手机等电子产品的使用
将电子产品收起来或交给父母保管，整理出一个安静的学习环境，规划好自己每天的学习时间，提前预习，静心阅读，做好开学准备。
20xx年xx月xx日
尊敬的家长朋友们：
您们好！不知不觉，春节假期已经结束，孩子的寒假也接近尾声。在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，您们辛苦了！
近期省内外出现零星散发病例，疫情传播风险加大。开学在即，为保证孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中，建议各位家长抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园，投入到新学期的学习生活中。
一、做好健康监测
全体师生按照学校的要求做好健康监测，如实上报健康数据，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。
二、调整状态，做好衔接
度过一个轻松快乐的假期，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至学业上也会比同学落下很多。
因此，请家长们帮助孩子摆正心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。
三、准备开学物品
对于新学期，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和住宿生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。提醒家长们给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。
四、制订新学期计划
与孩子一道，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
五、注意用眼健康
寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少使用电子类产品的时间。开学后严禁带电子产品到学校。
六、坚持体育锻炼
督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间。
七、珍惜亲子时光
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
八、做好开学安全教育
家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习和健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应开学生活。
xx中学返校安排
20xx——20xx学年度第二学期各级住宿学生入宿回校时间：xx月xx日（周日）下午，分批回校。
初三级：xx月xx日（周）下午15：00前回到学校；
初二级：xx月xx日（周）下午15：40前回到学校；
初一级：xx月xx日（周）下午16：30前回到学校。
走读学生均为xx月xx日早上按照平时上学时间回校。
返校时学生家长接送车辆可从两个校门（校正门和奥园门）进校园，进校时请佩戴口罩，保持安全距离，有序测温入校。
再次感谢家长们与学校共同担当，教育孩子科学防疫，呵护孩子身心健康，指导孩子精进学业。感谢家长们长期以来对教育工作的理解、支持、配合，让我们携起手来共同为学生们的健康成长保驾护航！
同学们，学校及全体教职工已做好开学准备，期待你们的归来，让我们一起并肩奋战！
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
愉快的寒假即将结束，我们马上就要迎来春季开学。根据上级防疫部门及xx区教育局通知，结合学校实际情况，制定了20xx年春季开学须知，请仔细阅读。
开学前
1、请各位家长了解和掌握疫情防控动态，密切关注疫情趋势，继续做好家庭成员和孩子的严密防护，杜绝带孩子参与各种聚集活动，保证孩子和家人的身体健康和生命安全。
2、请家长提前为孩子开学准备好质量合格的一次性防护口罩，每天使用（进校、放学都必须佩戴好）、市民卡（遗失火速补办）、消毒湿巾纸、水杯等，以备学生开学后随身携带使用。
3、督促孩子保持良好个人卫生习惯，教育孩子勤洗手、外出戴口罩的习惯。防护工作不能麻痹大意，开学前在家多休息多学习，保持良好的心态。进门洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距离，尽量避免去人群密集的场所。打喷嚏时要遮住口鼻。
4、健康入校审核条件：
（1）每日体温正常，不超过37.3℃；
（2）家庭共同生活人员无集中隔离或居家留观人员；
（3）密切接触人群中无确诊（或疑似）病例，无集中隔离和居家留观人员；
（4）开学报到时身体健康，未患流行性感冒等呼吸道疾病或其他传染性疾病。
TIPS：
报到当天：穿校服，整理好书包和文具（笔记本、文件夹），戴好红领巾，带好市民卡、饭卡、水杯。
开学后
1、开学后，学校严格执行五个“一律”。即：校外无关人员一律不准进校园；进入校园一律核验身份、查健康码和检测体温；未经学校同意，学生一律不准出校园；对发烧、咳嗽者一律实行隔离观察后按要求就医，不服从管理者一律严肃处理。
2、请家长积极配合学校开展晨检、午检工作，对体温超过37.3℃或出现其他疑似病症的学生，学校将第一时间通知家长来校接孩子到相关医院就诊，待学生完全康复后，出示医院相关证明方能复课。
3、家长要配合班主任做好因病因事的请假手续，如实告知学生的身体状况，便于学校做好相关防控工作。学生在校期间如遇身体不适，必须第一时间向班主任报告，不隐瞒病情。
4、学校将实行年级、班级错峰上下学，学生将错时分批入校。尽量让孩子步行或骑自行车上下学，有条件的家长最好接送孩子上下学，但不得在校门口久留和聚集。上下学尽量减少乘坐公共交通工具等中间环节，如需乘坐，叮嘱孩子全程佩戴好口罩，做好预防工作。
5、开学后学校将错时段、错年级有序组织学生就餐，在校就餐时，错峰就餐，饭前洗手，不准交谈。
6、学生在校期间，不窜班级、不聚集，遵守校纪校规，绝不能掉以轻心，做好自我防护。
7、家长在接送孩子等待时，佩戴口罩，到校门口两侧指定班级等候区等候，并保持1米间距。
8、请家长保持电话畅通，若遇学生异常情况，确保能及时联系。家长是孩子健康和安全的第一责任人，请您务必按照要求做好相关工作。若因瞒报、乱报、错报而导致学校发生疫情事故的`，将承担由此产生的一切后果与法律责任。
致家长
1、关注状态，正确引导
2、收心教育，循序渐进
3、交流陪伴，支持鼓励
4、家校携手，合作共赢
为了学生身体健康和生命安全，请家长和孩子认真阅读以上内容，努力克服困难，切实做好相关准备。感谢家长对学校防疫和教育工作的支持！让我们携手并肩，共同为孩子的生命健康和学业进步保驾护航。
新学期，新气象。学校已经准备就绪，静候你回家！
尊敬的各位家长：
您好！
律回春晖渐，万象始更新。寒假即将结束，孩子们即将重返校园。新的学期，新的起航。为了帮助孩子做好身心准备，以积极饱满的精神状态迎接开学的到来，家长们要站好最后一班岗，仔细阅读下面这份开学温馨提示，做好开学准备工作。感谢您的理解与支持！
报到时间
报到时间：20xx年xx月xx日
各年级具体报到时间：
九年级：10：30——11：00
八年级：11：00——11：30
七年级：11：30——12：00
六年级：12：00——13：00
报到地点：各班教室
返校条件
返校时师生身体状况良好，未有发热、咳嗽、呕吐、乏力、咽痛、腹泻等症状，且体温低于37.3℃。
如有以下情形之一，一律暂缓返校。
1、出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等身体症状体征者。
2、有与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者接触史；
返校准备
1、所有学生着校服，佩戴口罩经测温通道入校。家长一律不得进入校园。
2、学生携带好自己的寒假作业等学习资料，并准备好学习用品及生活用品。
3、学生自备好适量符合防疫要求的口罩。
4、进校门时，必须听从安保人员指挥，间隔1米排队测体温，体温正常方可进入校园。
5、严禁学生将手机、游戏机、MP3等与学习无关物品带入校园。返校时请各位家长、学生注意交通安全。
开学攻略
面对开学季，家长和学生都有一段过渡期，需要及时调整状态，以崭新的面貌步入校园，聪明的父母可以这样做：
防疫：守护孩子健康安全
20xx年春季新学期，防疫工作仍是重中之重，绝不能掉以轻心，请家长配合学校做好孩子开学前的防疫工作，严守孩子健康大门，顺利保开学。开学前坚持给孩子进行健康监测并打卡上报，如出现发热、咳嗽等症状应及时上报学校，科学就医。开学后也要继续坚持做好各项疫情防控措施：戴口罩、勤洗手、不聚集和常通风。在公共场所坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，注意咳嗽礼仪，家庭和学校要常开窗通风，保持室内空气清新。乘坐公共交通、去往公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛鼻子或嘴巴前后，一定要做到“七步洗手法”洗手。
心理：帮助孩子放松身心
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的`鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
生理：培养孩子良好习惯
寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？建议制定并执行规律的作息时间，至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
学习：帮助孩子进入状态
古语云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。而且，制定新学期学习计划，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，也能为孩子带来新学期的动力，学习起来更有方向、更有针对性。但是家长要注意，新学期学习计划绝不是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期鞭策孩子进行学习的实实在在的计划。最后，制定计划时，家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，新学期有什么打算等等。
回顾：总结孩子假期生活
家长可以和孩子一起把假期生活回放一遍，对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。家长还可以让孩子讲讲自己对这个假期的感受，说说自己有什么收获和遗憾。可以从读书、娱乐、活动等方面去说。注意，跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。如果在这个过程中，孩子有做得不好的地方，家长切记要控制自己的脾气，不要指责孩子。毕竟，及时总结也是一种重要的学习方式。家长可以让孩子列出一个物品清单，想清楚新学期需要准备哪些学习用具，然后带孩子一起去逛逛超市或文具店采购工具书、文具等必要的学习用具。
只争朝夕，不负韶华。尊敬的家长，请认真阅读以上内容，做到万事俱备，静待花开。亲爱的同学们，新学年的号角已经吹响，请提前规划好新学期的学习计划，希望同学们在新学期里能收获满满，中等你归来！
度过了热闹的新春佳节，见证了精彩的，充实的寒假已经接近了尾声，微风料峭，又到了即将返回校园的日子。在临近开学之际，作为家长，我们需要协助孩子们做好哪些准备呢？
一、开学防疫准备
1、提前准备疫情防控物品，如备用口罩2个（乘坐校车需自备口罩）、75%酒精消毒湿巾（小包装）、纸巾等。
2、以下情况暂缓返校：
（1）本人或共同生活的家庭成员为确诊病例、无症状感染者、疑似病例。
（2）有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状的，暂不返校，待治愈且经学校同意后方可返校。
3、学生每日到校前居家测量体温，正常方可送至学校；若发现孩子体温超过37度，应在家隔离观察或就诊并通知班主任。
二、学习准备
1、准备寒假作业，提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，及时查漏补缺，高质量完成作业。
2、按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
3、新学期的学习用品要提前准备，可以清点准备：书包、文具、练习本、作图工具等，营造一份满满的开学仪式感。
4、注意零食饮料、管制物品、手机等电子产品不得携带入校。
三、仪容仪表准备
1、整理并检查自己的仪容仪表、发型着装，注意符合学生规范。
2、及时清洁个人卫生，修剪指甲等。
3、准备好校服、红领巾等物品。
四、认知准备
假期复盘和新学期计划并行
1、和孩子一起进行假期复盘，假期结束也需要仪式感。
家长可以和孩子一起准备一个开学前家庭会议，分享交流假期里各种好玩有趣的事件和经历。翻翻照片，看看视频，回顾寒假和家人一起的欢聚时光，让我们带着幸福和感恩的.心期待新的一年。团聚和放松就是为我们接下来的工作学习进行蓄力。
2、聊聊彼此的新年计划，打造成长型家庭。
工作也好，学习也罢，都是我们每一个人价值感和成就感的体现之处。平等地和孩子聊一聊自己的新年计划，让他们看到人生不同阶段需要有不一样的努力方式，也鼓励孩子制定自己的新学期学习成长计划，整个家庭互为榜样，一起成长，打造学习型成长家庭。
通过温暖美好的假期回顾，加上新学年的计划目标分享，可以让孩子从认知上满足每一次的修整和调息，也更期待每一次的前行和进步。
五、情绪准备
读懂孩子的情绪，和平和谐沟通
面对开学，不同的学段、不同的孩子可能会有不一样的情绪反应。因此我们需要和孩子聊一聊他们对于新学期的想法，听听他们的情绪故事。
当孩子因为担忧和焦虑等负性情绪出现一些不合适的言行，只有我们愿意静下来倾听孩子，他们才能够学会如何表达自己的情绪，并用积极的方式来解决它。
当情绪被看见，并允许被表达的时候，孩子内心的脆弱和不安可以缓解。欣赏强化他们在生活中曾经有过的正面的、积极的情绪体验，帮助孩子看见自己的力量，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。
亲爱的家长朋友们，美丽的校园花已渐开，我们真诚期待孩子们的归来。让我们携手同行，共同陪伴孩子们在新学期里健康成长！
尊敬的家长朋友：
您好！律回春晖渐，万象始更新。20__年寒假渐渐接近尾声，我们即将迎来崭新的春季学期。这段时间，孩子的进步与成长，离不开您的积极配合，在此向各位家长朋友表示感谢，你们辛苦了！
根据省教育厅相关要求及各市校历安排，全省中小学将于近期开学（具体以属地教育局和学校通知为准）。请家长密切关注学校最新通知，按要求做好开学准备。
开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，各位家长要适时做好以下几点：
一、保障卫生健康
请教育孩子正确认识疫情，科学应对，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制虚假信息，尤其要保障个人卫生健康：
1、坚持规律作息、健康饮食，保持良好心态，做好自己健康第一责任人。
2、讲究卫生，要勤洗手、遵守咳嗽礼仪，居室保持清洁、常通风。
3、做好返校前健康监测，如果身体有不适，要按学校要求上报，必要时及时就医。
4、不扎堆、少聚集；外出时规范佩戴口罩、保持安全距离。
二、助力状态调整
度过了欢乐的春节和寒假，孩子可能会对开学感到焦虑，调整不好状态。这样的情况如果一直持续到开学，孩子不能很好地融入校园生活，学习效率会降低，学业上受拖累……
因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，为开学打好基础。逐步减少孩子使用电子产品的`时间，防止沉迷，注意用眼健康。同时，请督促孩子调整日常作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。
三、准备开学物品
对于新学期的生活，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。
四、制订学习计划
鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常重要！
五、保证运动时间
前段时间，不少孩子处于“阳康”恢复的过程中，身体比较虚弱，再加上寒假期间缺乏体育锻炼，接下来的时间，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。点击查收这份体育锻炼计划！
六、享受亲子时光
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
七、重视安全教育
开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全、心理健康等日常安全教育，增强安全意识。
家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。
亲爱的家长、同学们：
春临大地百花艳，节至人间万象新！团圆美好的新春佳节还在脑海中余韵未消，生龙活虎的校园生活已在会的助燃下缓缓开启，同学们，你们准备好了吗？让我们一起切换到校园模式，把美好的期待落实到切实的行动中。
为安全、有序、高效推进春季学期返校工作，顺利开启新学期学习、生活，现将相关事项作如下温馨提示：
美丽的校园
等待着同学们的归来
报到时间
20xx年xx月xx日（农历正月）
上午7：30分入校
（乘坐校车的同学请关注照管员下发的各站点的发车时间）
疫情防控
请全体师生严格按照疫情防控的要求，积极配合做好春季开学前疫情防控工作。
返校前如有发热、干咳等任何病症，暂缓返校，请及时就医；完全无症状的学生可正常返校。
学生篇
1、调整作息
我们的生物钟是一个很智能的系统，当假期处在比较放松的状态下，就容易变成晚睡晚起的作息习惯，而一旦要开学回到校园，也能努力切换到早睡早起的模式，而开学后需要我们尽快以饱满的精神状态进入节奏明快的学习生活中，所以建议同学们提前两到三天开始按照开学后学校的作息时间逐步调整自己的生物钟，先从晚上早睡开始，再逐步到早上早起，定好闹钟，循序渐进。
2、收拾心情
要开学了，要从放松的假期状态回到紧张的校园生活，不少同学可能会感到烦躁抵触、焦虑不安，这是正常现象，也需要我们积极正视并做好调整。首先是接纳自己的各种情绪反应，告诉自己这是正常的，也可以和同学交流自己的心情，寻找共鸣，可以和父母老师加强沟通，寻求支持。此外，我们还需要做一些行为上的调整，如和家长一起准备回校的各种用品，整理好仪容仪表，向老师咨询学习上要做的准备和安排等，同时逐步减少使用电子产品的次数和时长，这样我们的心情能更容易适应回校后的学习状态。
3、保持运动
高强度的学习生活需要有强壮的身体和充沛的精力做保障，而在调整作息的同时保持运动，如慢跑、散步、打球等，都可以让我们神清气爽，使生理和心理调整到一种身心合一的`更佳状态。
4、做好防护
按防疫要求做好返校准备，同时做好自我健康监测，坚持科学佩戴口罩，将各项防护措施融入日常生活，养成良好的卫生习惯等，保持最佳的身心状态。
5、物品准备
提前整理好学习用品，上学必需品；按学科分类整理好假期作业；清洗校服，整理发型等仪容仪表，做好开学准备。
家长篇
家长是孩子的坚强后盾，他们的健康成长离不开家长的陪伴和鼓励，因此我们作为家长，也可以从以下方面给孩子提供一些助力：
1、陪伴共情
作为家长，我们都做过学生，知道学生对学业的美好期待，同时因为年龄和阅历，还存在这样那样的不足，有对新学期的期待，有对假期懈怠的懊悔，有临近开学的忐忑，有未完成作业的焦虑，这些都是正常的反应，我们家长要做的是理解他们的心情，为他们提供积极的心理陪伴。可以和孩子聊聊家常一起散步，维持良好家庭氛围；可以和孩子分享自己的成长经历，加强情感联系；可以听听孩子的新年愿望和学习目标，增强学习动力等。
2、信任支持
这几天，孩子的心情可能是烦躁的，抵触的，行为上则可能是散漫的，悠闲的，我们家长可能看了会难免着急，会忍不住反复提醒甚至批评教育，甚至使家庭氛围比较紧张。在此特别提醒的是，对初中的学生来说，他们非常清楚假期作业的要求，也知道那是他们的任务，即使最后未能全部完成，承担后果也是一种成长。
3、立下目标
一年之计在于春。开学前夕整理好寒假作业，给假期生活做个总结，和孩子聊一聊春季新学期的目标与计划。一份合理的计划，会为即将到来的新学期润色添彩，点燃孩子们学习的激情。还可以进行亲子沟通，帮助孩子调整好情绪，用积极、阳光的心态迎接新学期。上学不仅是学习，还包括了孩子们自我管理，与老师和同学进行互动交往的过程。因此，关注孩子的情感，对新学期的心理适应非常重要。
此外，家长言语行为上的信任支持可以给孩子有效的安抚，如和孩子一起准备开学用品，包括个人防护物品；和孩子一起制定新学期目标，和孩子一起回顾上学期学业上的得失，和孩子一起观看，和孩子一起运动或散步等，让孩子在平和的状态中迎接新学期的到来。
同学们，准备好了吗？
让我们一起调整好状态，在新的一学期里，乘风破浪，扬帆起航！
写信人：
日期：
尊敬爸爸妈妈们：
你们好!
非常感谢您和宝宝选择了我们幼儿园，并且加入到了我们这个温馨而快乐的大家庭里。我们将用爱心和真诚让宝宝们拥有一个美好的童年。宝宝上幼儿园，是他们人生中一个重要的转折点。他们从这一刻起，就迈出了家庭里的小天地，走进了丰富多彩的幼儿园集体生活。刚开始，宝宝们将面临许多不适应：陌生的环境，没有亲人陪伴，只有陌生的老师和小朋友。对于这种陌生的挑战和冲击，宝宝们最强烈的反应就是哭闹，这就是正常的入园焦虑期。有的宝宝可能会持续一两个星期或一个月,有的宝宝则需要两三个月的过度期，这与家庭生活方式和宝宝的`性格有关。不少新入园宝宝的家长往往为他们哭闹着不愿上幼儿园而感到困惑，无数的问题缠绕着平时看似坚强、果敢的爸爸、妈妈们。作为幼儿园的老师，我们对家长朋友的这些担心、疑虑都很了解，并且表示深深的理解，但是请记住您不可能阻止宝宝长大，不可能不让宝宝独立面对生活，因此，我们建议您积极调整好自己的心态，将您最真诚的信任给予我们的老师、给予自己、给予宝宝，并配合老师做好以下工作：
1、每天坚持送宝宝入园，早晨把宝宝送到班上交给老师就尽快离开，不要在班级门口、窗口逗留，以免影响宝宝的情绪。家长的心态很重要，宝宝虽小，对家长的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到家长的依恋感和动摇心态就会强化他的要求，更不愿上幼儿园了。所以，家长应该坚持送宝宝入园，不要犹豫，更不能“三天打鱼，两天晒”，家长的“妥协”，只能延长宝宝不适应的时间。
2、在家注意对宝宝进行一些自理能力的培养(如：吃饭、穿衣、大小便等);其次要引导宝宝多说话，善于表达自己的愿望和想法。另外，把宝宝送进幼儿园也是给他们一次适应新环境的锻炼机会，作为家长应该让宝宝去承受这种锻炼，培养社会适应能力，这对宝宝日后成长也是十分必要和有利的。
3、由于宝宝年龄小，一下子不能适应幼儿园的生活，常常会出现大小便在裤子上的现象，因此，请家长为宝宝准备一些裤子及袜子，并写上宝宝的名字，以便替换。来幼儿园为宝宝穿的衣服样式要简单，便于宝宝穿脱，上衣要前开口，衣裤要宽松，尽量不穿背带裤、长裙及硬底的皮鞋和有鞋带的鞋子。
4、安全工作，警钟长鸣。每天来幼儿园要检查宝宝的口袋，不要让宝宝带零食和有危险的东西(如：小珠子、小刀以及尖锐的小东西)，不要给宝宝带耳环及项链、戒指等贵重物品，以免遗失。给宝宝勤剪指甲，防止小朋友在一起时出现抓伤现象，每天早上送宝宝入幼儿园一定要把他们亲手交到班上老师的手中，不能让宝宝自己进教室。如你的宝宝生病需要吃药的，请把药交到老师手中，并写明服药时间、剂量等。
5、对于宝宝的哭闹情绪，千万不要自己胡乱猜测宝宝拒绝入园的种种原因(如：是不是有小朋友欺负他了?是不是幼儿园的饭菜不合口?是不是老师不喜欢他?)，家长的担心很正常，但一定要理智的对待。
祝小宝贝们在幼儿园这个大家庭里健康，快乐的成长!更感谢家长朋友们对我工作的支持，理解与配合!谢谢!
20xx年xx月xx日
各位家长、亲爱的小朋友们：
你们好！
快乐的暑假已经接近尾声，新学期如约而至，宝贝们也将要返园。新的学期，新的开始，新的起点，我们将以满腔的热情投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的宝贝。
为使宝贝们的假期画上一个圆满的句号，一同开启健康、安全、快乐的新学期，尽快地适应幼儿园生活，现将秋季开学相关事宜进行告知。在此，我园特制定了各项开学防控措施及返园准备提醒事项。
开学时间：20xx年9月1日（星期三）
一、做好返园前的防疫工作
1、幼儿返园前14天内原则上不离开本地，否则将会影响到新学期正常开学报到(如有特殊情况，请如实向班主任老师汇报，并填写相关信息)
2、健康监测是一件可以和幼儿共同了解、共同完成、共同努力的事，是渗透健康教育的良好契机。同时，请各位家长坚持为幼儿监测体温，做好自我防护措施。
3、幼儿及家长等其他共同居住人非必要不去中高风险地区，减少聚集性聚餐、聚会。凡从中高风险区返回的家长必须自觉接受规定的隔离观察和核酸检测，如与孩子发生密切接触的，幼儿同样也需要进行隔离。
二、幼儿返园前的注意事项
1、恢复饮食习惯。暑假期间，宝贝们在家里好吃好喝，是不是小嘴都吃挑了呢？这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不愿意自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃等现象。因此请家长们尽快帮助宝贝恢复幼儿园的饮食习惯，自己用餐餐，不挑食，按时进餐，多吃蔬果，多喝温开水！
2、恢复作息时间。暑假期间，宝贝的作息如何？午休睡了吗？赶紧帮助孩子恢复早睡早起、按时作息的习惯哦！每天安排一定的陪伴时间，如给幼儿读书或者讲故事。在假期中形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、不佳的`状态，影响孩子的学习适应。
3、培养宝贝独立性。假期里，您有没有习惯帮助宝贝包办各种事情？幼儿园致力于培养宝贝的独立自主能力，请您尽量让宝贝自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便，参加适当的家务劳动等，这样也能增强宝贝的自信心和责任感！
4、给宝贝一个心理暗示。假期的最后两三天，可以告诉宝贝：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”、“宝贝暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”请您用积极的语言给予宝贝正面的动力和对幼儿园的期待。
幼儿园的话
最后，xx市xx幼儿园携全体教职工祝愿亲爱的家人、可爱的宝贝们开学愉快，期盼新的学期里宝爸宝妈们一如既往的支持和帮助，更期待宝贝们在我们共同的关爱下健康成长！
20xx年xx月xx日
各位家长、老师、同学们：
寒假即将画上休止符，新学期在万物萌生的季节里也将拉开帷幕。
俗话说，不打无准备之仗，为了在新学期有一个更好的开端，在此提醒各位家长、老师和同学注意以下事项。
家长篇
临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1、为孩子提供“收心”环境
开学前，要按孩子在校的正常作息时间起居，家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时作息，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如会上体育健儿的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的'内容。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3、与孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容等纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的迷茫感。
学生篇
对于学生来说，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。
1、调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。开学前，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。
2、转移注意力
开学前，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
3、查假期作业
放假前，各科任教师都布置了适当的假期作业，便于同学们复习巩固所学知识，为新学期的学习做好准备。同学们要在开学前对照老师布置的学习任务，自查作业完成情况，如有遗漏，及时弥补，以便开学上交。
4、温故而知新
同学们要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；通过预习，对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去学习，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
5、规范仪容仪表
开学前，同学们要对照《岷县岷阳初级中学仪容仪表标准》，清洁个人卫生，理发、洗澡，清洗校服、书包等，以良好的精神状态迎接新学期。
教师篇
1、以身作则先“收心”
教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。
2、开展活动助“收心”
通过开展班会等形式对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，明确奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。
3、钻研业务引“收心”
教师要将假期中业务培训、专业学习的所得一一整理，运用到教育教学工作中；要精心备课，注重激发学生兴趣，组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点。
冬已逝，春又来，让我们家校携手、师生同心，一同拥抱春天，迎接新学期的到来！
写信人：
尊敬的学生家长：
您的孩子在度过一个快乐的寒假之后，又回到校园开始新学期的学业生活。社会上各种培训机构随之开始面向幼儿园、中小学学生进行招生。为切实减轻孩子课外学习负担和家长经济负担，更好地为孩子身心健康保驾护航，保护您和孩子的合法权益不受侵害。三元区教育局诚恳地向您提出以下几点建议：
1、树立科学的.教育观和成才观，善于发现和培养孩子的兴趣和特长，理性规划孩子未来发展，不要过分依赖和夸大校外培训作用。提前学、超纲学、超时学，不仅造成孩子过重课外学习负担、家庭过重经济负担、家长过重精神负担，还极易让孩子产生厌学情绪，不利于孩子全面、健康成长。
2、请合理安排孩子新学期的学习生活。新学期开始引导孩子合理制定学习计划，注重培养孩子的阅读兴趣和求知欲，培养自主学习的良好习惯，正确处理好学习、运动、娱乐之间的关系，按时就寝，保证充足的睡眠。
3、如果家长和学生确有对学科类校外教育培训需求，选择时要认真核实培训机构办学资质，目前三元区学科类校外培训机构只有7所，其中6所是面向义务教育阶段的学生，1所是高三复读补习。请仔细查看培训机构培训内容、班次、进度和上课时间等内容是否公示，所报学科的任课教师是否持有教师资格证；收费标准是否按政府指导价收取，收费项目是否公示，收取费用是否超过3个月的时间跨度；交费时要依法签订培训服务合同，签订合同时要仔细阅读合同细则，特别是退费的相关条款，未成年人培训合同要监护人和培训者共同签字，并索要缴费票据，以便日后维权。
4、晚上培训时间不超过8：30；休息日、节假日、寒暑假不得开展学科类培训活动。