2023最新初一军训心得体会范文（精选15篇）
今天是军训第二天现在任务越来越紧了，马上星期一就考核了，心里很激动又害怕。
上完了第一节课之后我们便来到了大操场，一边做操一边等待着教官的到来，过了一会教官迈着整齐步来了，着看还是竖着看都很整齐挑不出一丝毛病，然后教官们纷纷来到自己班的跟前，他们的样自犹如一片片绿一般被风吹雨打过之后不留一点伤痕，反儿在茁壮成长着，开始军训了，教官一脸微笑，好像在说不要紧放松一些。第一个内容是稍息、立正、跨列、做完后再做了其他内容，可这时方婷婷的身体感到不舒服，身体像被千金大石头压着一样差一普通高等学校学生军训思想政治工作是完成军训任务的重要保证,点倒下去，然后教官马上扶住了她，把她带了俞老师那边去休息，教官那双有力的臂膀可能帮助过很多人我们却不知道。下午，我们继续顶着那火辣辣的太阳训练着，我们晒的快要晕了，可我们不能动只好乖乖的站着。过了一会儿教官说可以喝水了，我们像一群脱缰的野马似的飞快的奔向有水的地方，我们是那样的如饥似渴以导致于把水喝的只剩下一点了
军训好苦啊，我好倒霉啊!
6天匆匆地跑过我们面前，留下了汗水与欢笑。转眼间，第7天的大会操一下子就这样很突然地站在我们面前，如同从天而降的长剑，欲用其刀锋试我们的坚韧。
扪心自问，我是否准备好了，我的训练到位了吗，我们是否能为班级争光？我不知道别人班的同学是怎么想的，但是通过今天的小会操，看到别的班整齐的身影，我们班同学的心里却是乌云密布了，对于前面的问题，并不是所有人都可以给予一个肯定的答复。跨立时动作稍慢，转体时动作不是那么协调，跑步时步子太快，靠脚时不能做到一起。。。。。。当我们走出体育馆时，排长的话笼罩在我们心头，我们自责着，反省着，想着刘教官过去一遍又一遍的强调，再想想自己的行为，心里一阵难过。似乎没有路了，眼前满地荆棘。
军训，不但锻炼了我的体质和意志，而且，对我的思想教育有了不少的影响。尽管德育课上，教官说的都是老生常谈的道理，他不像专业的老师那样出口成章，也没有妙语连珠，但是，从他专注的眼神，和用心的教育里，我读懂了他，读懂了他对我们的严格要求，读懂了对我们无尽的关怀。
初一军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的奢侈。
虽然许多道理，我早已懂得，但是在这短短的四天军训里，我发现，那些我曾经以为耳熟能详的道理，原来有了真正的意义，有了真正的诠释，直到今天，我才赫然觉得，这是我第一次真切地感受它们的真谛——一个人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你绝对不能没有精神!一个集体，你可以不是最优秀的，你可以不是学习最好的，但是你绝对不能失去团结的力量!在一个部队里，在一个班级里，你代表的不仅仅是你个人，你的言行举止还代表了整个集体!人不仅要向前看，有时还应该向后看一下，看自己是否错过了什么!
初一的军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。
一年级十班班级口号、目标、班训、班风、学风
班级口号：让爱驻我班
班级目标：张扬学生个性,建设班级特色
班训：卫生好、学习棒、礼仪佳
班风：文明守纪、勤奋进取
学风：勤学善学会学乐学
班级誓言：我成功因为我努力，我努力因为我自信，只要努力一切皆有可能；相信自已,终能创造奇迹。
班主任寄语：只爬过自然界的山的人，还不能算是英雄好汉，因为不管自然界的山如何顶天立地，如何气势磅礴，都没有世人爬不过的山。真正有理想，有抱负的人，他们心中都有一座山，并且从小就不畏艰险，奋发图强，努力攀登自己心中的那座“山”：我们敬爱的周总理从小就立志“为中华之崛起而奋斗”；唐僧历经九九八十一难，走过千山万水，出生入死，终于取得真经。就是我们身边也不乏这样的榜样：有的同学人小志大，博览群书，孜孜不倦地学习，他们每天都百折不挠地爬着心中的那座“山”，并且越爬越高。
班级公约：
穿戴整洁重仪表，相互问候有礼貌。出操集队快静奇，行为规范要遵守。两课两操要参加，动作规范做好操。上课专心勤思考，作业工整按时交。课间休息不打闹，上下楼梯有秩序。防火防电防跌伤，安全法规要记牢。
二营一张大合影拍完后，我就知道我一生中最后一次军训也就结束了。军训之前很烦很讨厌军训，在大家的印象中，军训就是受折磨，被晒黑。但是这一次军训和我以往的军训都不太一样，我很享受每天军训的两个小时，这两个小时累并快乐着!
老天好像知道我们要军训，除了第一天，军训期间气温都超级超级高，这就很“漂亮”!军训第一天因为下雨取消了室外军训，我当时很开心很开心，心里想着又躲过去了一天，就可以少训一天啦。第二天开始室外军训，第一天我就觉得我们的教官真的真的超级好，事事为我们着想，让我觉得就是一个哥哥在前面和我们一起训练一样。军训几天，有时候真的脚疼的不想说话，但是有时候也开心的合不拢嘴。
让我感动的还是我在军训过程中感受到的那种完全出乎意料的集体荣获举感，让我明白了团结就是力量"这句活的真实含义，通过军训，特别是走队列之后，那种每个人都特别想面对自己一个人的努力和改变，让自己所处的集体变得更好感动着我，当我们尽自的努力去让整个队伍走整齐的时候，我也在心里为我们二营一连鼓掌。军训期间教官带我们拉歌，玩游戏，那些天的笑脸都历历在目。军训中最难得不是每天军训的两个小时，而是叠被，因为初高中军训时都是走读生，没有学过叠被子，在这几天想要叠成豆腐块，对我来说实在很难，但是在军训中，我的被子也一点一点进步，越来越好，虽然不是很标准，慢慢来，总有一天会很标准的!
另外，我觉得军训中带给我最珍贵的是与教官同学的那一份真挚的友谊，所以我想对乐开水教官说:你也许只是从我们的世界匆匆而过，却给我们留下了别样的温暖和感动!村上春树说：迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。我相信我们还会再相见。
七天的军训生活落下帷幕，当最初心心念念的结束时刻真正到来时,就有许许多多的不舍。坚持，团结，自律是我的收获。感谢可以有机会体验这种正规，丰富的军训生活!
在军训的过程中，自我老是觉得时光好慢啊，一个字——累，老是在我脑海里徘徊，还虽然这不是第一次军训，但是让我印象很深刻，在军训时常常想早点儿结束呢，觉得好像再也受不了的。
教官老是让我们讲究军姿，我看的头都痛了，自我觉得站着好像有点儿样了，但是心里老是觉得自我的腿好像强风折磨着树一般，摇曳着，觉得自我的脚根本没有定力，反而在摇摇晃晃;额头的汗珠都密密麻麻的渗了出来，每一颗汗珠都表示着自我的努力;喉咙好像一个无底洞一般怎样灌水都不能使它湿润;耳朵好像失聪了似的，别人说话都听得不太真切。
在这样的一天军训中，烈日、雨滴都是为了给我们鼓劲的，虽然站久了，腿有点儿麻麻的，好像不能动弹一般，但是在这一天军训中，我明白了许多：这一次军训不仅仅仅锻炼了自我，也让我有毅力，坚持下去。在学习中，如果有困难，就应像在军训中一样，要学会坚强，要学会坚持，才能把一个个的困难解决掉，在人生的道路上，还有许多坎坷，我们要坚持，俗话说的好“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”也是折磨的坚持，努力，不放下才有的成功，真是“功夫不负有心人”。在学习中，自我也要无论如何都要坚持下去，克服种种困难。相信有一天，成功属于我，阳光总在风雨后。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
我们学校的新生到行知基地军训，在这短短5天的时间里，我们付出了许多，也收获了许多。
在小学的时候，我们军训了3次，还有一次是住在基地的，所以我自以为我能做的不错。但事实证明中学的军训和我们小学的程度是完全不一样的。
在我们到来第一天的开营式上，老师们就强调了很多军训的精神，如：军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。最突出强调的就是“流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”了，在后来的军训里，也证明了要求的高。这五天下过雨，其余时候太阳很毒，军训真的很辛苦。
可是在我回家的时候，我发现我收获了很多，例如走路的时候都会挺直腰板，平常有精神了许多。我就突然想到军训时足球门上挂的“军训一阵子，受益一辈子”这句话，现在想来确实是这样。和班上的同学同宿舍，让我们更亲近，大家现在想必很想念那段同宿的日子吧!
在这次军训我的想法还有意想不到的改变。在又一次我在吃早餐的时候，教官很关心我们，还问我能不能吃饱，要不要去加一点。在休息时间，教官就像我们的朋友一样，叫大家来表演节目。我知道了教官不是一直特别严肃，其实也是很温和的普通人。
这次军训磨练了我们的意志，让那个我们体会到了团结的精神，以后的生活会有什么变化呢，我期待着!
今天，是我们整个初一新生军训的第一天。从今天起，我们就要接受各种身体上以及精神上的考验，虽然在接下来的军训时间中会有更多的汗水，但这却是一个体现毅力的机会，更是培养我们团队意识的机会。所以，我们应该把这次军训当成一个小小的挑战，做一个坚持不懈的自己!打造一个完美的集体!
上午，我们认识了我们的教官——龚教官。刚见他的时候，我被他通红的眼镜和黑眼圈所吓到，他的眼袋也已经红得肿了起来。可想而知，龚教官为了抗击台风已经好多天没有好好休息了。虽然他十分疲惫，但我们依旧能感受到那种军人特有的不惧怕困难，奋力抗灾为人民服务的精神。我相信这种精神是让所有人敬佩的，这也会鞭策我们在接下来的日子里严格要求自己。
在训练中龚教官教了我们站军姿。他说：在站的时候，脚尖要分开六十度，膝盖向后压，双臂向后自然下垂。这平常看着似乎很简单的姿势竟然如此讲究，着实让同学们感受到了军人的威严。站军姿刚开始，大家都还没什么感觉，可是没过多久，有些同学就坚持不住了，免不了要擦擦汗，动动肩，东张西望。可当这些小动作发生时，龚教官都会指出批评，同时告诉我们，做任何事之前都要打报告并且要等教官同意了才能做。我们从中更加体会到军人的严谨。
午饭过后便是下午，我们又继续进行训练，值得庆幸的是天气较为阴凉。龚教官又带领我们学习了踏步走，向左转，向右转，向后转等几个动作的要领。虽然说是最平常的几个动作，却也练了好久。先是站了五分钟，再是训练不同手同脚踏步，最后随着教官的口令一起原地踏步。在这之中，教官要求我们动作规范整齐，这也同时使得我们更有集体意识，使得我们这个大家庭变得更融洽。
此时此刻，我不禁对解放军叔叔肃然起敬。每当灾难发生时，他们总是奋战在第一线，当我们遇到危险与困难时，他们也总是第一个站出来。这次的军训我们不仅要学习他们为人民服务的高尚品格，更要学习他们身上面对困难勇于挑战的精神!我相信我们一定会克服困难，做最好的自己!
束了三天的军训，我们即将离开军营。但是，我们的汗水与欢笑，还有那一席绿色的梦，却永远地留在了这里。
记得三天前，我与新同学、新老师，兴致勃勃地来到了军营。初到军营，我的心中不免有些担心。担心训练是做得不够好，会被教官批评；担心身边没有熟悉的朋友，一个人会孤单……但是，当我换上军装，昂首挺胸地站在操场上时，之前一切的顾虑都被我抛到了脑后。因为，我已经明白，现在我是一名小军人了，我不应该再逃避、担心、害怕，我要以军人的姿态面对一切。
在为期三天的军训生活中，令我印象最深刻的便是训练会操的内容。刚开始训练时，我还信心满满，但不一会儿，便觉得有些坚持不住了。我不停地告诉自己：我不能放弃，我还有一个绿色的梦想没有完成，只有努力，才能做一名合格的军人。就这样，我一直坚持着，火辣辣的太阳照射在身上，一串串晶莹的汗珠顺着脸颊流下。虽然条件艰苦了些，但依然没有打破我心底的一份坚持、一份努力，与那个绿色的梦。
这次军训让我受益匪浅，它锻炼了我的意志、丰富了我的生活。更重要的是，军训时的这份独立、坚强、勇敢、执着，已在我心里生根发芽、结果开花，成为我人生中最硕大的果实、最宝贵的财富。同时，在这几天内，虽然离开了父母，但也有许多人让我感受到了温暖。是教官，教给我知识本领，帮助我磨练意志；是同学，在这三天里与我分享快乐，收获成长；是老师，给予我了的关心……
再见了，军营。再见了，军训生活。又甜又涩的三天过去了，我终于如愿以偿，圆了一个绿色的梦！
从第一天进入军训学校开始，我们就做好了准备。做好了成为一名初中生的准备；做好了理解训练的准备。我们随着一天天的训练，也慢慢适应了军训的生活。
在这短短五天里，我学到了很多值得学习的东西，学会了团结；学会了自立；学会了感恩。此刻的我们，是一名初中生，有了焕然一新的环境，陌生的新同学，新教师。虽然我们周围的一切都改变了，但我们已经利用这五天的时间熟悉了身边一切新的东西。
军训中我们看到了团结的力量。虽然已经进入了初秋时节，但天气仍然十分炎热，大大的太阳在我们头顶上炙烤着，额头上的汗珠也在一滴一滴的流淌着，但我们的身姿依然挺立着，跑道上依然有我们整齐的步伐，依然喊着响亮的口号。每当遇到困难时，班上的每个人都没有退却，而是团结起来，迎难而上，去打败它。“流血流汗不流泪：掉皮掉肉不掉队。”就是这句口号，一向鼓励我们前进。
在我们远足拉练的时候，同学们表现得都很好，没有一个掉队的。不管是磨破脚的，还是身体不舒服的，都坚持了下来，我看到了坚持不懈的精神。路上有同学需要帮忙，同学们都伸出援助之手去帮忙他。一路上的好风景使我们把疲惫忘记，仅有一个愉快的好心境。努力过，付出过，就必须会有收获。正是这样，因为我们流下了辛勤的汗水，所以，我们在这次军训汇报演出中获得了第三名的好成绩。我看到了一个团体的力量。
这五天里我们也学会了自立。我们成为了初中生，也就是说，我们长大了。许多事情不需要父母的帮忙也能够自己完成，学会了自己的事情自己做，不依靠父母。这几天里，我们体验到了军训的生活，要遵守纪律听指挥，自己宿舍的内务要整理好，被子要叠成豆腐块，洗漱用品要摆放整齐。我们真的长大了。
我们还得到了锻炼学会了感恩。感受到了训练的艰苦，想到了家里舒适的生活与父母无微不至的照顾。同学们都说想家了，我也不例外，我想要对父母说：以往的我，做错了很多事，期望在初中这三年里，我会有改变，因为我长大了。
我们的训练结束了，我们的班级也取得了不错的成绩，这为我们开了一个好头。期望在以后学习中，发现别人的优点，补缺自己的缺点，也像这次汇报演出一样，名列前茅，跟上教师的步伐，走在最前面。
高三时，我在学校对面租住的房子临科大支路，马路对面就是青岛大学东校区的操场。有段时间，每天都能看见一身军装的大学生进进出出，穿行在飘香小吃云集的科大支路上。今天以前，这是我离大学生军训最近的一次。
初中军训五天，当时最羡慕坐在树荫里写写画画的辅助教官的学姐。初中时我性子很冲，属于很不服管的一类人，这一点在军训时就初见端倪。即便被教官怼哭，还是梗着脖子，在他的要求下一遍又一遍地，不出错地做着教官教过的没教过的那些动作。最终，他火冒三丈下不来台，我也哭的抽抽噎噎。当然，最终我不是标兵的一员。
高中军训因为各种缘由只有四天。我一直规规矩矩地站在第一排，但不惹事也不出彩。我那时深刻地认为，这是初中的经历带给我的教训，改变了我的性格——部分地，让我在维持一大部分性格的基础上，变成了一个在需要的时候守规矩的人，我当时也十分有感触，很难不认同，“服从”在有些事上，有些时候是非常有必要的。服从和认怂不同，是一种理解、聆听、感悟经验的艺术。
经历军训的人或许都会思考，军训有什么意义，对于我来说或许不只是“磨炼意志”，“强健体魄”等显而易见的好处。对于我们来说“军”这个字可能都十分遥远，更多地，在我们为那样一群人的奉献而感动，并歌颂的时候，是否认真地想过，我们到他们的距离并不是神坛。
形形色色，而同为伟大。军队究竟是一个什么样的地方，又如何创造或改变了怎样的人。不经历，不亲历，或许永远无法得知，而了解哪怕一点，也算是丰富了人生的感想，这才是我心中，军训最深沉的意义。
军训第一天，我们来到操场上，看到了我们的教官，他个子高高的，在炎炎烈日下站的笔直，眼睛炯炯有神，穿着一身军服，显得格外帅气。之后，我们发现了他许多优点，他一丝不苟，但又很幽默风趣，和蔼可亲，好像我们的大哥哥。他教了我们稍息立正、跨立立正、四项转体等基本动作，我们学的都很认真。休息时，他让我们席地而坐，与我们聊天，让我们自我介绍，表演节目，让我们很自由，但是休息结束时，他会立马变得严肃起来，不苟言笑。
在炎炎烈日下，我们个个晒得满头大汗，但我们还会坚持，继续努力，因为心中永远有个意念在鼓舞着，在激励着我们，那就是：坚持坚持，在坚持!!努力努力在努力!!只有这样，我们才不会放弃，永远坚持着!
军训最后一天，教官来我们教室告别，我们知道，这象征着我们再也见不到教官了，所以，我们会珍惜与教官在一起的每一分每一秒。教官来教室时，看到了我们在黑板上写的几个大字：教官辛苦了，谢谢教官，我们永远爱你!教官看见了，十分感动。之后，我们与教官照了相，教官也留下了对我们的期盼与祝福。教官走出教室时，我发现他的眼角湿润了。
军训结束了，教官走了，但他们给我的记忆是相当深刻的：难忘与教官在炎炎烈日下艰苦训练;难忘与教官欢快自由的嬉戏玩耍;难忘教官，难忘军训。
今天是个阴雨天，天气比较凉爽。
今天教官对我们要求的更严了，要求我们站着不能乱动，不许嬉戏，而且动作必须规范，不许出错。
有的同学出错了，还有的挺调皮，教官很严肃，对他们进行了单独教导。
第三天的训练开始了，因为离演出很近了，所以教官对我们很严格。还是不停的联系转身、正步走，休息时间也压缩了，同学们有些怨声载道了，在炎炎烈日下，我们一遍一遍的重复着枯燥而乏味的动作，即使腰酸背痛，汗流浃背，也不能停止训练。
通过训练，让我感受到了“一切听行动指挥”，不怕苦不怕累的军人作风同学们通过训练也会养成首纪律听指挥的好习惯。
军训磨练了我们的意志，增强了我们的集体观念，更让我们知道了什么叫永不退缩。
时间无形，抽象如水，流速且快;时间有形，好似容器，装置记忆。如果把人生比作一本书，则军训是里面精彩的几页;如果把人生比作房子，则军训会是重要的物品;如果把人生比作电视，则军训是节目中必看不可的!
军训时，我们随着成长在改变着，第一天到最后一天心中的想法截然不同。第一天，我的心里非常恼怒，心想：这是什么鬼地方，简直是“人间地狱”!第二天，我慢慢习惯了，训练并没有第一天难受，下午我们看了场电影，名叫《冲出亚马逊》。我看着电影人物永记教官的话：“一、服从;二、完全服从;三、绝对服从。”经过种种残酷训练，我心想：他们的训练比我们苦了几十甚至几百倍，他们能坚持，为何我不能!我坚定了心中要坚持不懈的想法，一想：掐头去尾，训练也就两天时间而已。第三天的我，完全习惯了那儿的生活，我的心中却不想结束军训，还想和同学们这样一直生活下去。
军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程。军训磨练了我们的意志，锻炼我们的身体。我想这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是坚持不懈，是团队的重要性。无论今后我做什么，想到今天的苦与甜，一切困难都变得渺小了。没有狂风暴雨，怎会有彩虹。总之，这三天时光充实而美好，我永远也忘不了这三天时光!
初中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚强和勤奋收获自己的理想。
盼星星，盼月亮。我终于体验到了军训的滋味，而且是和我想象中天差地别的。
度过了一个兴奋地夜晚，一大清早就背上行李向学校溜去。只见同学们个个都磨拳擦痒，跃跃欲试，不久，开往军训基地的车和教官们抵达了学校。带领我们进入多姿多彩的军训生活。
本想着在途中可以欢声笑语的额聊天，可现实却是即使在车上也不能说话，要遵守“纪律”这让大家有一丁点失望。终于到达了目的地，打开寝室门，发现居然被子枕头什么的已经很久没有清洗，上面有很多污渍。唉，没法子，就凑合着用吧。“滴……”集合!外面传来了哨声。这代表着我们的军训真正开始了……
“一二一!一二一!”每天复习着一个有一个相同的动作，让我的心和身体走就疲惫不堪、没有享受、没有轻松，有的只是磨练和坚持。整齐的步伐让我们昂首挺胸，持久的锻炼让我们体魄强健，高昂的口号让我们神采飞扬!
经过了4天半的训练，我们从容不迫的登上会操台，以我们最好的一面来展示给评委以及全校师生。最终有付出就有回报，虽然我们没有得名次，但我们无怨无悔。而此时，也该到了分别的时刻了，同学们泪流满面的坐上了大巴车、依依不舍的向教官挥手告别。
通过本次军训，我学习到了许多一个人独立生活的方法，以及改善了对生活的积极性。也让我体会到了自立的重要性和成为一名军人的不容易。想要成为一名军人，就要有钢一般的毅力，铁一样的耐性。想做一个合格的学生也是如此，若学生没有了纪律，没有了学习动力，则不会成为一名优秀的学生。这些军训收货将会伴我一路成长。
今天是军训的第三天，早上，王教官让我们训练了一会儿后，就让第七中队来和我们拉歌。我们鼓足了气，把王教官教我们的所有拉歌词一下子就都念出来了，还唱了新教的《一二三四歌》。
拉歌完后，王教官就继续叫我们站军姿、走军步。王教官看我们站得不好，觉得是自己管得太松了，不够紧张，于是就决定罚我们做俯卧撑。可能是因为要体罚，所以很多同学都很紧张，动作不整齐，结果全队的人都被罚做了俯卧撑。做俯卧撑很累，一直做到我的手都发抖了，教官还没叫我们起来，等到王教官叫我们起来后，我们的手都还在发抖，手掌还红红的，很痛。我知道王教官是为了我们好，她希望我们能够长点记性，记住我们这个集体需要的是团结，而不是只顾自己。
下午的时候，王教官教我们队列二，就是全体同学围成一个大大的四方形。队形列好后，王教官就和我们一起聊天，这时我们才知道，原来早上的体罚是一位男教官教给王教官的，然后王教官又叫几名同学给我们示范怎样“俯卧撑”和怎样“青蛙跳”。
今天的训练虽然很累，但却让我磨练了自己的意志力，也让我明白了：不管做什么事，都要坚持到底，不能半途而废。