校工厂同学聚会个人发言稿（精选24篇）
敬的老师、亲爱的同学：
大家好!
三十年，弹指一挥;三十载，风霜雨雪。任时光荏苒，同窗情谊历久弥新。
三十年前，我们满怀憧憬，带着理想，告别了学院，告别了尊敬的老师和亲爱的同学，走向社会，走向四面八方。
三十年的离别，三十年的思念，三十年的期盼。今天我们终于相聚在这里，这是一个令人兴奋的日子，这是一个让人难忘的时刻。回首往事，恍惚就在昨天。让我们准备好激动，准备好感叹，准备好情意绵绵，共同营造和享受学院同学重聚的狂欢!
三十年前，是学院母校的缘分把我们从各处聚敛，在短短的两年时间里，我们所结下的师生情同学谊，无不沁人心脾，回味无穷;无不刻骨铭心，珍藏永远。
望着老同学们一张张熟悉的脸，我们回想起那时的生活——点点滴滴，鲜活有趣，绵绵不断……而这一切仿佛就发生在昨天。
那时，我们单纯、天真;那时，我们勤奋、自信;那时我们还有些“傻”，男女同学甚至都不能交谈。带着那种“傻”劲儿，我们走完了师范的路程;带着这个烙印，我们走出校门去拼搏人生，追求着梦中的灿烂和事业的辉煌。
三十年前，为了我们的成长，为了我们的进步，老师们为我们站讲台、伴孤灯、察寝室、问冷暖，教我们学知识、学做人。“桃李不言，下自成蹊”，“一日为师终身为父”，你们曾经给予我们知识上的教育、品格上的栽培，我们由衷地感
到恩师伟大，师恩难忘。今日我们依然希望拥有你们的教诲与指导，千言万语也表达不完对老师的感激，只能归结一句话——老师，谢谢你们!
三十年前，我们在学院相识，聆听同样的教诲，同立鸿鹄之志;三十年间，我们从那时的稚气未脱蜕变到如今的成熟稳重，三十年后，皱纹却也悄悄攀上了我们的额头。人生能有多少个三十年啊!三十年是一段青春，三十年是一种生活，三十年更是一种缘分。缘分让我们今日重逢，我们真的该找点闲暇，经常聚聚，听听久违的声音，看看久违的面孔，重拾往日的欢笑，回味一下当年那样的幼稚、那样的纯洁、那样的天真……
今天，大家饱含着三十年的别离之情，满载着各自的生活经历，重新聚在一起。来吧，同学们，让我们珍惜这时刻，让我们享受这瞬间，让我们抛去行业、职位、金钱的外罩，在同学间的清纯情谊的涓涓细流中，无拘无束地笑，无拘无束地谈，彼此真诚相待，相互包容理解，共同享受快乐，默默分担忧烦。
此时此刻，还有一些同学们没能和我们同享聚会的欢乐，我们向他们问一声好，道一声记挂和想念，遥祝他们如意、平安。
同学们，有道是“四十而不惑”、“五十而知天命”。抬眼望去，岁月虽然为我们每一个人留下年轮，但男士们依然潇洒、女士们依然美丽。大家的脸上，仍充满着幸福的渴望，兴奋的血液依然热情地流淌，这说明我们仍在追求、在奋斗。“功名利禄皆为过眼云烟”，让我们尽情享受阳光，快意挥洒人生。
三十年了，无论过去、现在和将来，无论从事何种职业和工作，无论身处何方，无论地位高低，无论贫富贵贱，我们永远是同学，我们永远是学院的学子，我们永远不忘学院毕业的同学，我们永远不忘师恩!
亲爱的同学们：毕业三十年后的同学相聚，是我们生活中的一抹亮丽的彩虹，是我们人生中浓墨重彩的画卷。“一辈子同学八辈子亲”，让我们的师生情同学谊代代相传，源远流长。
今天我们相见，热情洋溢在同学的脸上，快乐激荡在同学的心间。永恒就是瞬间，瞬间就是永恒。请同学们记住：我们曾相聚在20__年。
虽然我们相聚短暂，唯愿友谊地久天长。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。让乐曲奏起来，让歌声唱起来，让酒杯举起来，让我们共同祝愿尊敬的老师健康长寿，合家幸福!祝愿各位同学身体健康，万事如意!
谢谢!
今天是个令人难忘、令人高兴的日子。在这秋高气爽的日子，我们聚首华宇，见到了亲爱的同学们。我的内心都无比激动。
重聚首，再牵手。对近五十岁的人来说，激动的时候一般不多，但今天我感到特别的高兴和激动。毕业三十年了，好多同学都失去了联系，但内心里都还存着那份相互的牵挂。想像多年以后的你，我，他，是个什么样子。就让我们共同来纪念那段纯情天真的岁月吧!同学聚会发言稿
最后让我们大家举杯，祝愿老师们和同学们知足常乐，自得其乐，简单快乐!幸福快乐!
Good evening，ladies and gentlemen，
I am so glad to be here to get together with you!
今天，我们在这里欢聚一堂，隆重举行初123班同学毕业30周年聚会，本次聚会由刘建柳、邓小刚、张娅萍、徐伟芳等同学热心发起，得到了班上广大同学的积极响应，今天我们终于可以如愿以偿，在这里重温青春美好时光，共叙友谊地久天长，我作为一位对可爱的123班同学怀有歉意的老师，首先要感谢同学们的热情邀请，更要感谢当年曾老师和同学们对我这个初出茅庐的青年老师的宽容和包涵。事实上，是你们让我真正踏入了教书育人的神圣殿堂。同时，对未能参加这次聚会的老师和同学送去我们诚挚的问侯和良好的祝愿。
三十年的分别，三十年的牵挂，给了我们足够的相聚相约的理由，忆往昔，恰同学少年，风华正茂，前途无量，看今朝，同学们个个事业有成，风华依旧，青春飞扬。
因此，我衷心地希望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠，珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤，收获的是梦想，放飞的是希望。
最后，预祝这次聚会圆满成功，祝老师们身体健康!万事如意!祝同学们事业更上一层楼，合家欢乐，爱情甜蜜，幸福到白头!
亲爱的老师，久别的各位同学：
大家好!
三十年了，真是弹指一挥间!今天，我们能暂时告别家中琐事，有幸在这里聚首，心情十分激动。我们这次聚会源于同学们多年的愿望，现在能如期顺利举行，我代表筹委会及个人特别感谢我们的班主任老师的督促，各个筹备小组的共同努力，同时也衷心感谢老师们和同学们在百忙中如约到会，谢谢!
遥想当年，我们还是一个懵懂无知的少年，在当时那个物质匮乏的年代，那样艰苦的环境下我们朝夕相处，同窗苦读，发奋努力，回想起来，那时的一桩桩、一幕幕仍然历历在目!正是这一份纯真的浓浓的同学之情和师生之情让我们聚在了一起。
母校的棵棵垂柳了无踪迹，当年简陋的木头架子床也早已换新，曾经的自制煤油灯再也派不上用场，大池塘变成了食堂……只有校门上那“中学”几个大字依然精神焕发，物虽不是，人却依旧，只是岁月的沧桑在我们的脸上留下了深深印记，我们早已不是当年的翩翩少年，早已为人夫妻、为人父母、有的同学快升级为爷爷奶奶了吧。我们有着各自不同的人生，每个人都走在不同的人生路上。现在，我们中的不少人事业小有成就，生活蒸蒸日上，这令我们感到欣慰。但是我想，无论你现在是贫穷还是富裕，健康开心就好，无论你的事业是成功还是失败，有梦就好，同学之间没有高低没有贫富，只要念着就好。趁着这次聚会的机会，祝福大家：幸福就好!
这次同学聚会，时间虽然短暂，但却可以绵延我们的友情，让我们的挂念释怀。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而褪色、而淡漠。这份情意如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。这是一种真正意义上的财富。聚会是难得的，缘分是宝贵的，我们应当珍惜这份缘分，多多保持联系，有了高兴的事儿，有同学与你分享，遇到风风雨雨，有同学与你共同分担。让我们一起畅谈过去，畅评现在，畅想未来，祝愿我们的聚会圆满成功!
亲爱的各位老师、同学们：
大家好!
金秋十月，秋高气爽。在这个充满诗意的完美季节里，我们高中班师生相约共聚平安大厦。在此，我谨代表这次师生联谊会筹备组的同学，向与会的各位老师、同学及家属朋友们，表示最诚挚的问候和最热烈的欢迎!
屈指算来，自年毕业之后的50个春秋里，我们至今还没有相聚过，但逝去的岁月并未从我们的记忆中抹去，反而逾久弥新，同窗学习生活的一幕幕仍不时的在脑海里浮现。三年的高中生活，我们尽管来自四面八方，却亲如兄弟姐妹;我们尽管条件各异，却没有影响相互之间的情感沟通;我们尽管见解有分，却都有着奋发向上的理想和志向。三年里，在老师的精心培养和教育下，我们大家在学习上、生活上，互学、互帮、互勉、互爱，结下了深深的同窗谊、浓浓的朋友情。告别高中校园，我们走上社会，掀开了新的人生篇章，深造、就业、结婚、生儿育女……担负起了家庭和社会的重担。在家里，我们上有老、下有小，堪称顶梁柱;在工作中，我们无论是在单位做事，还是独自创业，能够说都是社会的中坚，在各自的岗位上都付出了艰辛的汗水，赢得了社会的尊重，取得了骄人的成绩!
亲爱的同学们!三年的学习时光，太短太短;三年之后的期盼又太过漫长。不知不觉中，当年十八、九岁风华正茂的我们已悄然步入了中年，岁月也将风霜镌刻于我们的额头和发间，但改变的只是我们的容颜，不变的是彼此之间永远真挚的情谊!
为了此次聚会，我们班、等多位同学精心准备了数月，为此付出了超多的辛劳和汗水，期望大家要珍惜这次来之不易的相聚机会，在我们重逢的这二十多个小时里，能够坦诚相待，真心应对，不管你此刻在做什么，不管你是什么身份地位，不管你是成功还是失败，不管收入多少，不论职务高低，不比老公英俊，也不比老婆漂亮;让我们抛开种.种顾虑，放下所有恩怨，手和手相握，心和心靠近、倾情交谈，共诉衷肠，传递真诚、加深理解、共同追忆那难忘的岁月，尽情享受重逢后的喜悦和快乐!
亲爱的同学们!“流水不因石而阻，友谊不因远而疏”。愿此次联谊会的成功举办能够进一步加深我们彼此之间的同学情谊，期望大家从这天开始，经常持续联系、相互鼓励、相互扶持，相互协作，努力把我们今后的人生之路走的更加稳健、更加辉煌、更加完美!
最后，我衷心祝愿我们的老师：身体健康!万事如意!祝各位同学工作顺利，事业有成，合家幸福!
祝我们的友谊地久天长!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
时光飞逝，岁月如梭，不知不觉之间，我们已经分别了太久太久，屈指一算10年了。想当初，我们风华正茂进入中学，同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力下挣扎求索，在艰苦的条件中成长成熟。今天回想起来，那中学时代的生活一幕幕、一桩桩仍然历历在目，让人激动不已!
当年发生的故事，沉淀了10多年后依然那么新鲜，那么让人感动，也许需要我们用一生去回忆、去咀嚼、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的酸甜苦辣之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉在中学的那段岁月里同学之间真诚、质朴的情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。那种经过艰苦岁月沉淀的同学友谊是一段割不断的情，是一份分不开的缘，就像陈年的美酒，愈久愈纯香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜，多少欢笑、多少故事、校园里点点滴滴的往事，多少次出现在你我的梦里，闪现在我们眼前。
尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系，由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们之间的友谊没变，我们彼此的思念日益加深，互相默默的祝福从未间断。因此，今年春节期间有同学发出聚会的倡议，一下子激活了大家沉默的心，一拍即合，一呼百应，相思之情，想念之火燃成了今天这场激情相约的燎原之势，使这次大规模的聚会终于成功了!
在这里，我向能抛开工作家庭事务毅然出席本次聚会的各位同学表示最衷心的感谢，特别是向从远道赶来的同学表示热烈的欢迎，向为本次聚会奔波劳碌的同学表示崇高的敬意!向因种.种原因未能到会的同学表示诚挚的问候和美好的祝愿，参加聚会的每个同学，都在想念着你们!
同学们，我们今天的相逢更加表明我们友谊的深厚，祝愿今天我们的聚会，成为亲如兄弟姐妹般的同学情的碰撞、同乡友谊的升华。让我们在这重逢的短短时间里，坦诚相待，真心面对，不问收入多少，不问职务高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，更多地说说心里话!让我们抛开种.种的顾虑，放下所有的恩恩怨怨，倾情交谈，共诉衷肠，传递真诚，共浴20年明媚的阳光!让我们尽情地谈笑风生，畅叙友情吧!让我们的聚会成为一道让人羡慕的风景线，让我们的聚会成为一种美丽的永恒!
最后，让我们的心扉打开吧!畅谈到天涯海角。让我们的眼光飞驰吧，欣赏你那熟悉的面容。让我们好好品尝这10年沧桑岁月酿成的这杯美酒。喝到“怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮?”，争取“金笸箩，颠倒淋漓噫，千杯未醉嗬”。让我们的洪运亨通吧，平安地奔驰在各自的前程中!
祝各位同学：工作顺利、事业有成、身体棒棒、合家幸福!
谢谢大家!
各位同学：
感谢各位的信任，让我担任会长如此重要的职务。既然大家都极力推荐，我也就不再勉强，趁此机会来发表一下我的就职演说。
十五年前，我们在大学里一起学习，一起生活，曾经的我们年轻潇洒，意气风发;十五年后的今天，我们都有了自己的家庭和事业，我们也不再年轻，有了一份成熟和沉稳。15年了， 15年前的事我们还历历在目，转眼15年就过去了，我们人生有多少个15年啊。我始终有一个观点：别让自己活的太累，该享受的时候享受一下，该快乐的时候快乐一下，诗意人生，幸福人生。
什么叫幸福?我认为幸福就是拥有真挚的亲情，纯洁的友情，美好的爱情。我们都是有家庭的人了，上有老下有小，出门在外，他们就会念着我们，这是一种亲情的幸福，亲情无价，我们都应该好好的赡养我们的父母，爱护我们的孩子。我们一路走来，都会有自己的朋友和同学，因为一路有他们的陪伴和帮助，让我们感受到了友情的幸福，友情宝贵，我们都应珍惜曾一起生活和学习过的同学、好友。我们时时渴望着美好的爱情，现在都拥有了自己的爱人，彼此相濡以沫，举案齐眉，又何尝不是一种幸福呢?爱情是美好的，让我们与自己的心爱的人好好相爱吧。
今天我们大学同学能够重聚一起，我认为这就是一种莫大的幸福。我时时在感受着，也被感动着。你像我们的同学，周董事长，工作那么忙，日理万机，听说我们搞同学聚会，硬是请假从遥远的耒阳赶过来，我收到信息后，说了一句：“好，太好了，太让我感动了!”;还有凌卫同学，凌科长，我曾打过他三次电话，两次他都在长沙开会，这次他收到信息后，给我回了几个字“一定到，请假也要到”，让我倍受鼓舞;还有周正强同学，周主任，一次又一次，总是不厌其烦的建议我应该怎样做，让我受益匪浅;还有我们的肖书记、谭部长事情繁多，每次我联系他们，他们总是极力支持，配合，慷慨大方，让我钦佩不已;还有我们在座的各位，收到我的信息后，都积极配合，抽时间从四面八方赶来，你们都让我感动着。同学们，是你们的热情感动着我，是你们
给了我信心，给了我热情，要将我们的大学同学会好好的组织起来，感谢你们! 既然大家推荐我为会长，今天我就利用会长的职务来做成几件事，希望我们同学都能积极配合。
第一件事就是正式成立950111或2班同学会组织机构。设立四个理事长，理事长的任务是宏观的把握我们的同学会应该如何开展，四个理事长是;设立一个理事会，理事会成员有和我。理事会的主要任务就是一起来商议同学会的活动具体怎么开展;设立2名接待的副会长，1个是在一中艺校主管接待联络工作的办公室主任，1个是能说会道、能写会喝、能力强、交际广泛的谭应良，有他们两人在，我做事就不慌;另外设立几个联络小组，西区、南区、北区、东区外区我、城区，联络小组任务是负责各区的联络工作，包括及时了解区内同学家庭的大事，在这里我也拜托同学们，当你家里有大事，如有喜事，有困难，有忧虑的时候请你及时通知联络组长或者我们其它理事，我们将会以同学会组织的名义来你家祝贺或慰问。
第二件事就是成立同学基金会，由在市委办当文秘兼出纳的xx同学任财务委员。同学基金会的用途，一是作为同学开展活动的经费，虽然我们聚会经常有同学买单，你像前几次小聚会分别由买单，真的很感谢他们，但这不是长久之计，我们必须拥有一定的活动经费，才能让我们的大聚会经常下去。但我们的用途不仅仅如此，正如xx同学所说“我们应该还做些有意义的事”，应该深入各同学家庭，互相关心或帮助同学，如当我们哪个同学家有大事的时候，同学会一定要去祝贺或慰问;如哪个同学家有困难的时候，我们同学会也尽一点绵薄之力。基金会的成立需要同学们都来出点力，或多或少都随意，不勉强，不统一，如果你现在小有成就，经济宽裕，就多拿一点;如果你经济一般，手头紧，就少拿一点，不拿也行。同学之间在一起就要随意，就要开心，别让这些身外之物妨碍了我们同学间纯洁的感情。
有一位作家曾经说过：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多姿多彩的心路历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴，特别是同学之间的友谊更是陈年老酒，时间越久也越醇香甘甜。
四十年前，我们正是朝气蓬勃、风华正茂的青年，在一起度过了一生中最美好也是最难忘的岁月。转眼间，我们走过了四十个春、夏、秋、冬，今天我们的聚会实现了分手时的约定，又重聚在一起，共同回味当年的书生意气，四十年来的风云变幻，真是让我感受至深。
四十年前，我们背单词的时候，《中美建交公报》生效，中美正式建交;我们学算数的时候，老山前线的将士们狠狠地打击了越南侵略者;我们晚自习的时候，改革开放的大幕徐徐拉开。那时候的我们并不知道,未来四十年的中国，将在我们这代人的努力下发生翻天覆地的变化。当我们为自己未来踏踏实实地努力的时候，那些我们感觉从来不会看到的景色,那些我们觉得终生不会遇到的人，那些我们从未幻想过的未来，正一步一步向我们走来。
可以说，我们的青春时代，是与共和国波澜壮阔的四十年同频共振的!共和国光辉灿烂的四十年，有我们每一个人的奋斗和奉献!能够生活在这样的年代，并为之努力奋斗过，我们应该骄傲，应该自豪!
无论走遍天涯海角，最难忘的还是故乡;无论从教为官或经商，最难忘的还是老同学。我们分别了四十年，才盼来了今天第一次大规模的聚会。让我们叙旧话新，谈谈过去，现在和将来，谈谈工作、事业和家庭，和那些我们想见却一直没见到的同学聊聊天喝点酒。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花未落，趁我们还不老，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁酒还温热，趁离别还没到来，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还都健康。
现在，让我们共同举杯，为了四十年的情谊!为了今天的相聚和明天的再次相聚!更为了地久天长的友谊!干杯!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!
时光飞弛，岁月如梭。
相识三十年，毕业已二六载。忆往昔，恰同学少年，风华正茂，青春飞扬。斗转星移，当年青春少年，而今已生斑斑华发。
在这激动人心的欢聚时刻，我站在这里，用一颗虔诚的心，首先向培育教导过我们的各位老师，致以崇高的敬意!
其次，向本次聚会的组织者、以及筹备委员会的各位南京的同学们致以深深的谢意!面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了!为这次相识三十年的聚会，你们辛勤筹备、周密安排，让我们又有机会重逢相聚在我们难忘的校园里的，再次向你们表示诚挚的谢意!
三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，回溯过去，同窗四载，一幕一幕，就像昨天一样清晰。
想当初，我们这些在恢复高考后的第四年参加高考的学子，都有着优秀的高考成绩，担着天之骄子的美名，却多是不谙世事的懵懂少年，因为师范大学提前录取的机缘，在一起度过了纯洁的美好时光。
西山山麓简陋的平房教室，我们一起学习数分、高代和解析几何。外语老师的盒式单卡录音机，已是高级教学设备。就这样我们度过了我们初到南师的读书时光。
宽敞明亮的电教楼，装载着了我们的孜孜不倦。
晨光初露时，我们在煤渣铺就的运动场跑步做操;夕阳西下时，我们在绿草如茵的大草坪聊天嬉戏。
将三十年里的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生：
梅花山盛开的梅花树下，还有同学的歌声还在回荡：“再过二十年，我们来相会……”;
栖霞山坡的石头前，秋游的我们正围在收音机旁，收听中国女排对日本的实况转播;
紫金山后山陡峭的山壁前，羞涩的男生也会伸出的援手给柔弱疲惫的女生以有力的支持;
开往安徽采石矶的轮船上，我们欢声笑语，黑白的镜头一样记录下了青春和靓丽;
壮丽南京长江大桥，在我们的辛勤的清理打扫之下之下，不是已变得更加整洁了吗?
还有那加里森敢死队的不死情节;排球女将的晴空霹雳、流星火球;姿三四郎的柔道精神;敌营十八年送战友的驼铃声……
夜幕下的宿舍里，应该是布满了男生们躁动的思念，盛装着女生们玫瑰色的梦想吧?林荫幽径是否经常飘荡着送菠菜的目光，当然，勇敢的采菊在东篱下人不多，那个年代，我们的感情一如《山楂树之恋》中的老三和静秋，纯洁而又青涩。
青春的岁月，浪漫的人生，我的大学，终生难忘!
三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。
有同学沉浮于宦海仕途，如今已崭露头角，事业有成;
有同学孜孜苦读，如今已成为高等学府的专家学者;
有同学踏踏实实，如今也是基础教育的的领头人;
也有同学和我一样默默无闻，过着平平淡淡才是真的平静生活……
回首30年的风风雨雨，回望我们曾一起走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。三十年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，今天，让我们大家一起来共同分享!
岁月如梭忆往昔，
风华正挽少年行。
同窗梦盼三十载，
母校重温昨日情。老师们，同学们，有千言万语，岂能倾泻在短暂的时刻?再开心热闹，天下还有不散的宴席?让我们多联系吧!在交流中增加我们的幸福。让电话中延长我们的寿命，让短信中找到我们亲切，让互联网提供给我们见面，让惦记生长在我们的思念中。
亲爱的老师，久别的各位同学：
大家好!
想当年，我们进入中学时是一个懵懂无知的少年。同窗苦读，朝夕相处，在艰苦的条件下发奋勤读。回想起来，那中学时代一幕幕、一桩桩仍然历历在目!
现在离开中学已经二十多个头年。在这二十多年中，每个人都经历了这样那样的坎坷，回首往事，令人不胜感慨。人生有几个二十年?一生中黄金的二十年已渐渐离我们远去，我们即将步入四十不惑的年龄。在这人生的分界岭前，我们理应总结过去，展望未来。
岁月的沧桑已逐渐在我们脸上留下痕迹。现在的我们，正值上有老、下有小的阶段，家庭与社会的压力促使我们不能停下脚步，为了今后的幸福，依然要不断努力和奋斗。人的一生，说长不长，说短不短。二十多年的人生路，奠定了各自不同的人生，每个人都走在各种不同的人生路上。现在，我们中的不少人事业小有成就，生活蒸蒸日上，浑身洋溢着生活的激情。
这次聚会首要的是叙同学情，尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系;由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们的友谊没变，我们彼此的思念在日益加深，互相间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而退色、而淡漠。这份情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。这是一种真正意义上的财富，二十多年的岁月不算短暂，唯一不变的是同窗三年结下的情谊。我们是彼此人生路的见证人，正是因为有了各位同学，才让彼此的人生充满了温情与甜蜜。
除了讲叙同学情，聚会的另一主题是――有困难，让同学们共同分担。时间飞逝，同学的份量越来越重，聚会是短暂的。但同学缘份是宝贵的，大家要珍惜这缘份，多多保持联系，如果有了高兴的事，就让同学与你分享。假如有了困难，让同学们共同分担。经过二十多年生活实践，相信大家都对社会有了一定的了解。老话说的好，多一个朋友多条路，大家既是同学，又从事着不同的工作。增加联系，互通有无，对今后的人生有百益而无一害。
我要感谢老师和同学们百忙之中抽空来参加此次聚会。我相信：这次聚会一定会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。今天的言谈欢笑，将成为美好的回忆。
最后我用一位作家的话作个总结：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多彩多姿的心路历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴，特别是同学之间的友谊更是陈年老酒，时间越久越是醇香甘甜。
有一位作家曾经说过：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多姿多彩的心路历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴，特别是同学之间的友谊更是陈年老酒，时间越久也越醇香甘甜。
四十年前，我们正是朝气蓬勃、风华正茂的青年，在一起度过了一生中最美好也是最难忘的岁月。转眼间，我们走过了四十个春、夏、秋、冬，今天我们的聚会实现了分手时的约定，又重聚在一起，共同回味当年的书生意气，四十年来的风云变幻，真是让我感受至深。
四十年前，我们背单词的时候，《中美建交公报》生效，中美正式建交;我们学算数的时候，老山前线的将士们狠狠地打击了越南侵略者;我们晚自习的时候，改革开放的大幕徐徐拉开。那时候的我们并不知道,未来四十年的中国，将在我们这代人的努力下发生翻天覆地的变化。当我们为自己未来踏踏实实地努力的时候，那些我们感觉从来不会看到的景色,那些我们觉得终生不会遇到的人，那些我们从未幻想过的未来，正一步一步向我们走来。
可以说，我们的青春时代，是与共和国波澜壮阔的四十年同频共振的!共和国光辉灿烂的四十年，有我们每一个人的奋斗和奉献!能够生活在这样的年代，并为之努力奋斗过，我们应该骄傲，应该自豪!
无论走遍天涯海角，最难忘的还是故乡;无论从教为官或经商，最难忘的还是老同学。我们分别了四十年，才盼来了今天第一次大规模的聚会。让我们叙旧话新，谈谈过去，现在和将来，谈谈工作、事业和家庭，和那些我们想见却一直没见到的同学聊聊天喝点酒。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花未落，趁我们还不老，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁酒还温热，趁离别还没到来，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还都健康。
现在，让我们共同举杯，为了四十年的情谊!为了今天的相聚和明天的再次相聚!更为了地久天长的友
尊敬的老师，各位同学：
大家晚上好!
站在这个舞台，听到掌声响起来，我感慨万千、心潮澎湃!
光阴似箭，十七年离别，弹指一挥间。这天我们师范三班的老师、同学们久别重逢，欢聚在青云湖，我们的情绪都十分激动，十分高兴。
原以为生活的沉淀，时光的流逝，使年近四十的我们激情不再。然而，当我们毕业十七年重新看到了敬爱的老师，亲爱的同学们的时候，我们心里很激动。望着老师那灿烂的笑，看着同学那随义的情，我们仿佛回转到了十七年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了老师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，忘不了晚会上动情的歌声，也忘不了户外场上你矫健的身影，那时的我们多么活泼，多么年轻。光阴如箭，一别就是近二十年了，在此让我代表我们91届的全体同学向在坐的老师致敬，并道一声：“敬爱的老师，您辛苦了。”并对我相别近二十年的同学说一声：“欢迎你们的到来，让我们共同回忆那完美的学生时代!”
记得十七年前，我们班的同学满怀憧憬，带着理想，告别母校，告别老师，走向四面八方，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，十七年前，我们都是不懂事、天真活泼的孩子，而这天我们开始步入中年，岁月在每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，但是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，我们此刻年轻，我们将来依然年轻!
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我代表大家感谢筹备组人员的精心组织和策划。他们的辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台，而且会后还将做超多的艰苦的工作。让我们报之以热烈的掌声!感谢老师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会!我坚信：这次十七周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
最后，我衷心地祝愿在座各位老师健康长寿，合家快乐!
祝同学们身体健康，家庭快乐、工作顺利、万事如意!
祝愿我们的友谊地久天长!
祝愿我们的明天更加辉煌灿烂!
谢谢大家!
同窗三载，温馨如昨，依然常驻心头;悲欢岁月，依稀如梦，但愿记得你我!21年前，我们正是十一二三岁、朝气勃勃、风华正茂的少年，在清江中学度过了一生中最美好也是最难忘的岁月。转眼间，我们走过了21个春夏秋冬，我想起了筹委会发来的一条短信:“山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我们的思念;距离可以拉开你我，却拉
不开真挚的情谊;时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。20__年2月14日，清江中学92届4班的同学相约雁荡山，期待我们再度重逢!”今天我们的聚会实现了分手时的约定，又重聚在一起，真是让我感受至深：
温馨：这次同学会想不到有40位同学参加，同学们平时工作都很忙，事情也很多，但都放下了，能够来的尽量都来了，这就说明大家彼此还没有忘记，心中依然怀着对老同学的一片深情，仍然还在相互思念和牵挂。正如班长黄敏同学所说的一样，同学相聚很温馨，让心栖息，说说真话，谈谈友情;回首往事，畅想未来;交流感想，相互勉励……
高兴：我们欢聚一起的激动人心的场面，就让我回想起了一九九二年的夏天我们依依不舍挥泪告别的情景，而这一别一晃就是18年啊，确实我们是分别得太久太久，我们的一生还有多少个18年啊!今天的重聚怎么能不叫我们高兴万分、感慨万分呢!
欣慰：记得在上学时，我们大多都是孩子气、孩子样，如今社会这所大学校已将我们励练得更加坚强、成熟，各位同学在各自的岗位上无私奉献，辛勤耕耘，成为社会各个领域的中坚力量，这些都使我们每一位老同学深感欣慰。遗憾：有些同学因特殊情况，未能参加今天的聚会，希望我们的祝福能跨越时空的阻隔传到他们身边。让我们祝愿全体同学们家庭幸福、事业发达、身体安康!
尊敬的老师,亲爱的同学们：
大家晚上好!我是。
一、开场：十年前，我们怀揣着同一个梦想，齐聚大学，从此情结同窗;十年后的今天，我们相会在香格里拉，又是为了追忆这份同学情。
此时此刻，我非常的激动。几年的同窗生活，度过了人生那段最纯洁、最浪漫的时光。当时我们所做的一切，无论是对还是错，现在想起来都是那么的美好、亲切，这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。
二、介绍老师：在老师的精心培育下，我们不仅收获了学业，更收获了真挚、纯洁的友谊。今天我们很荣幸的请来了老师参加我们的聚会。
在此，我仅代表全体同学向精心培育我们的老师真诚地道一声：老师，您辛苦了，谢谢你们!祝你们工作顺利，身体健康，家庭幸福，万事如意!
三、(向老师鲜花)为了表达我们全体同学对老师的思念和感谢，让我们用最热烈的掌声有请老师们上台。尊敬的老师，请接受我们最诚挚的祝福和感谢!
四、在今天这个难忘的日子里，请我们的每位恩师再给我们上一节人生之课，有请老师!
老师的希望更加坚定了我们的奋斗目标，让我们牢记老师的嘱托，(男)在今后的工作上继续努力，取得更为优异的成绩。
请各位老师回座)
五、酒会开始下面，我们的酒会正式开始，有请班长同学致祝酒词。(致祝酒词)
同窗汇——用心维系同学情!
多么美好的祝愿啊，他仿佛又把我们拉回到了10年前的大学时代，又激起了我们多少对往事的思念和回味。
现在请大家举起酒杯吧!让我们为尊敬的各位老师，为我们可爱的各位同学，也为今天难得的聚会，一起干杯!
(同学谈话，同学游戏)
六、结束：
通过今天的聚会，我们更加坚信:无论岁月如何改变，不变的是我们彼此之间永远纯真的同学情谊，希望大家今后彼此之间常联系多沟通，我想这才是我们组织这次同学会的真正意义!
有开始就有结束，总要有说再见的时候，我希望在大家的共同努力下，使同学会拥有真诚和善良，拥有激情和奉献，拥有宽容和接纳，拥有我们共同向往的一片宁静的天空!由于时间和经验不足等种.种原因，我们的这次同学会还有许多不尽人意的地方，希望大家能给予程度的理解和支持，
最后，为了大家的再次重逢，请大家共同举杯，共唱同一首歌!干杯!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我们怀着无比激动与万分感慨的心情，回到阔别四十年的母校——四中。在这美好的时刻，大家欢聚一堂，重温师恩，共叙友情。再次回味四十年前那美好时光，去追寻那失散的记忆。
首先感谢大家在百忙中参加这次学友会。更要感谢组委会几名同学，贫贱相交莫相忘，费尽心思和大家联系。今天把大家召集到一起。他们是传承同学友情的纽带，没有他们的组织号召，我们仍是隔隔相望，失去联系。让我们为他们鼓掌，谢谢他们!
此时此刻，我们师生间有说不完的话题，有好多往事值得追忆。回忆你我快乐的往事，我们洒下的是笑语;倾述的是衷肠;珍藏的是友谊;淡忘的是忧伤;收获的理想;放飞的是希望。
如今，我们已不再年轻，好多同学两鬓已渐渐斑白，甚至各别同学已阴阳相隔，让我们永远怀念他们。但是我相信有一个阶段的经历始终让我们记忆犹新，难以忘怀。那就是校园内留下的欢歌笑语，洞子地留下的灭火足迹，防空洞洒下的辛勤汗水;养鱼池里闪现的忙碌身躯。往事不堪回首，却给我们留下深刻而美好的回忆。教育回潮苦读两年，时代给我们的回答却是到祖国最需要的地方去。接受再教育，努力奋斗，是定格人生的契机。我们算是幸运儿，各奔东西。我们怀着美好的憧憬相聚在这个平凡的集体里，那时我们脸上写满了欢笑，心里装满了理想和志气。提起那熟悉的名字，顿时倍感亲切。记得你成绩优异的自豪;课间追逐的打闹;偶而的误会争吵;比赛场上的竞技长跑。回想起校园生活的点点滴滴，都充满了无限的遐想与深深的陶醉。
同学们，在时间淹没的四十年中，我们怀揣着同学们离别时的殷切期望，老师的谆谆教诲，分散在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌。每个人的经历不尽相同，境况各异。但是要记住;“我们永远是同学”，“永远是朋友兄弟”。
在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相鼓励，互相帮助。无论你过得好与坏，都要保持心态，乐观向上。人生是一场戏，主角是我们自己，不要强求，顺其自然，平平淡淡才是真，健康才是财富，让我们乐观的、健康的度过今后的每一天。
亲爱的老师、同学们，让我们共同祝愿各位老师身体健康，晚年幸福。祝同学们友谊长存，激情永在，家庭幸福，健康快乐!
挥手四十年，竟飞万里间，同窗友情在，夙愿一朝还。
今朝母校聚，何时再相见，留得青山在，相聚不遥远。
秋风送爽，桂花飘香，在喜迎共和国61周岁华诞的大喜日子里，我们期盼已久的宁明中学80届48、49班同学毕业30周年聚会隆重举行了!大家带着挥之不去的思念，带着抑制不住的心跳，步履匆匆，深情款款，来到我们的母校，与我们尊敬的老师和昔日的同窗好友再度聚首，来偿还多年来凝结在我们心中的一个夙愿，来赴我们人生旅途中的一次心灵之约。
岁月如逝，生活如歌，时光荏苒，依稀如梦。弹指一挥间，我们已经离开校园三十个春秋。人生能有几个三十年啊!今天我们在奔忙之中找点闲暇，到往事的长廊里去走走，听听那亲切而熟悉的声音，来看看那些久违难忘的笑容。
想当初，我们这些不谙世事的懵懂少年，在一起度过了最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光。将三十年前的一幕幕再次回放，有多少情景还栩栩如生恍如昨日：有教室里孜孜不倦认真学习的身影;有操场上追逐嬉戏休闲放松的模样;有上课看小说被老师收去而沮丧懊恼的表情;有解出了难题受到老师的表扬而欣喜自豪的神态。虽然尘封的记忆会随着岁月淡忘，但是，当年的同窗友情却永远铭记在我们的心上。我们曾一起渴求知识、历练意志、憧憬未来、放飞梦想!这是一份永恒的记忆，也是一种无价的财富，值得我们用一生去珍藏!
三十年后的今天，我们年逾不惑，在宁明中学再度聚首，在这里，我们得以旧梦重温。三十个春秋，我们每位同学都经历了不同的人生。在体味了成功与失败，品尝了人生的苦、辣、酸、甜之后，才发觉，让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是那份浓浓的师生情、同学谊，这份情谊如同一首深情的歌，天天萦绕在我们每个人的耳边，是那么缠绵。三十年后再相聚，尽管青春的风华悄然离去，岁月的年轮爬上眉梢，但老师脸上的笑容依然慈祥，同学口中的话语依然亲切，我们的心灵依然年轻，我们有历练后的成熟与稳重，有感悟人生后的平淡与豪放!。
三十年前，为了我们的成长，为了我们的进步，老师们为我们站讲台、伴孤灯，教我们学知识、学做人。老师是我们人生路上的铺路人，曾经给予我们知识上的教育，品格上的栽培，我们由衷地感到老师伟大，师恩难忘。今天我们再次聆听老师的声音和教诲，当年这些声音和教诲给了我们丰富的知识和健康的思想，现在我们依然希望拥有老师们的教诲与指导。“桃李不言，下自成蹊”， “一日为师终身为父”，面对恩师千言万语也表达不完我们对老师的感激，只能归结一句话：老师，谢谢您!
三十年归来兮，让我们执手相看。今天大家能聚到一起互相传递情感和友谊实属不易。从1980到20__年，虽然只是短短的三十年，可是，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折;不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。不论业绩大小、人生得失、境遇顺逆，不论是长城内外，还是海角天涯;不论是国内创业，还是海外发展，我们的心始终与母校老师的心紧紧相连。因为，我们的双肩承担着老师寄托的希冀，我们的背后有着老师关注的目光。
卅年岁月谁与共，人生甘苦寸心知。在三十年悄然而去的流光里，在征程漫漫的人生中，在丰富多彩的生活环境里，在多种多样的工作岗位上，我们一笔一画地描绘了或浓或淡的人生画卷，一音一符谱写了有苦有甜的人生乐章!三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，老师的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西、聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香;彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂!不论是身居高位，还是一介布衣;不论是富甲一方，还是清贫如水，师生情永在，同学谊永存!让我们把这次聚会当成人生的一个心灵驿站，使我们的心能够得到慰籍。希望这次的师生聚会，将成为我们再续友情的新开端，联接感情的新桥梁，互帮互助的新起点。更希望今后每五年，我们师生能再聚会，让我们珍藏在心中纯洁、真挚的师生情缘永远传承相续。祝同学们身体健康，心情愉快!让我们的同学情意天长地久!!
亲爱的同学们，大家好!
在攀枝花盛开，春风沁人心脾的美好季节，我们渡口煤炭指挥部机关学校高75届同学相聚在金沙江畔的太阳牧歌酒店，重温校园旧梦，重续同学友情，重拨攀城雅韵，重启故人音容。这是一次盼望已久的聚会，这是一次具有里程碑意义的聚会。在此我代表一班同学向各位同学表示亲切的问候和崇高的敬意!
吹不散的是往事，打不湿的是记忆。一晃我们毕业40年了，但校园往事仍历历在目。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已! 40年改变了我们的容颜，但改变不了我们怀念母校，感恩老师，想念同学的深厚感情。曾经，我们经历了风华正茂，意气风发，神采飞扬的青春燃烧的激情岁月;曾经我们体验过生活的艰辛，奋斗的拼搏，成功的喜悦和风雨的洗礼。40年的岁月光阴，变化了我们的容颜，增添了我们的华发，成熟了我们的心态。40年的岁月光阴，放飞了我们的梦想，收获了我们的期待，造就了我们的人生。
亲爱的同学们，大千世界，茫茫人海，为什么我们是同学?我想这就是缘分吧，这种缘分是先天铸就，这种缘分是后天锤成。我们要好好的珍惜这份缘分，好好的把握这种缘分，好好的收藏这种缘分吧。
聚会虽然短暂，但同学情谊长存。我相信，今天的聚会，必将促进我们的同学情更加亲密，更加浓烈，更加久远。愿同学友谊地久天长，愿我们相依相伴到永远!
由衷地感谢筹委会的同学，为这次40年同学聚会所作的工作、所付出的努力，是他们为我们促成了今天的聚会，才圆了多少年来我们心中的企盼。建议将40年聚会筹委会改为75届同学会委员会。
最后祝我们的母校越办越好，再创辉煌!祝我们的老师健康长寿，幸福吉祥!祝同学们事事如意，体健安康!
20年3月8日
保重身体，珍惜每一天
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!
时光荏苒 岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今天的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表全体同学，向曾经呕心沥血培养并始终关注我们成长进步的老师，还有几个因其他原因未能与会的老师表示热烈的欢迎和衷心的感谢!并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会积极响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意!
还记得第一次同学会是20__年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。
俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光;已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放;在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然接受生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。现在，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，可以不用为养家糊口奔波了，可以卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，轻松地按自己的意愿生活了，可以享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业
绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。
60多岁的我们应该如何养生呢?我认为有以下几个方法：
一、合理饮食身体不老：膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来可以用八个字概括“什么都吃，适可而止”， 三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。
二、适度运动精力不老：生命在于运动，不仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动可以使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，积极运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。
三、平衡心理心态不老：乐观积极的心态是超级保健药。古语云：
“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢?一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自己以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，就可以获得良好的心态。还要学会 “三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有 “三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有一定年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感;其次是要有“老友”;“有朋自远方来不亦乐乎!”经常有朋友常相聚可以使中老人人的生活丰富多彩。
四、张弛有度器官不老：医学研究表明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。因此中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到 保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每天应保证8小时睡眠。现在处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水;三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应该培养自己的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者
常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮助的。
五、最后一条最重要，就是做自己想做的事情，开心就好。
同学们，其实， 最好的医生是自己，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术,谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
最后，我希望在座的同学们，保重自己，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“XX同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用曾经流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会， 聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散!
现在我提议，让我们共同举杯，为各位老师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯
最后，让我用过年时发给的一幅对联作为结束语吧：
健康是天，健康是地，有了健康顶天立地;
朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨;
横批：健康加朋友等于天地人和”。
谢谢大家!!
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，时光易逝，岁月催人，三十年弹指一挥间。我们已从无猜无忌、天真无邪的花季少年变成了历经沧桑、负重生活的不惑中年。想当初，我们这些不谙世事的懵懂少年，在一起度过了最纯洁、最真诚、最天真无邪的美好时光。操场上、教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳边。
三十年前的一幕一幕在我们的脑海里还是那么清晰，陈仲太老师是那样和蔼可亲，他讲的数学题是深入浅出，一道题使用几种解法，开阔同学们思路，想吃小灶的同学，放学后追到老师家里，缠着老师再讲几道更难的题目，陈福林老师一看就是那种知识渊博的老教授，他风趣乐道，物理课讲的是妙趣横生，边上课边实验，下课了，同学们围着老师还在问个不停，有些同学物理为啥学的好，三十年后解密档案，因为他们每个礼拜天跑到陈老师家里偷师学艺，我们尊敬的老师好辛苦，放弃自己的休息日为同学们解惑释疑，还有我们的井振忠老师，阎泽世老师，王宝敏老师，在我们成长的道路上为我们铺垫着一块块基石，在这里我们大家一起对你们说：老师，我们感谢你们，我们真的好想你们，三十年前您是我们的指路明灯，三十年后您是我们的学习楷模，您是我们最亲的人。老师：我们每个同学的心理都刻着你们的名字，您用汗水浇灌我们成长，您的一根根白发都记录着我们每一个学生的成绩，值得您欣慰的是您的学生已经是桃李满天下了。
那个年代，我们的青春时光正赶上校办工厂的鼎盛时期，课堂上的朗朗读书声听起来是那么遥远，听到却是校办工厂里大锤撞击生鉄坯的声音，一声声震耳欲聋的铛铛声，敲击着我们年华岁月，同学们穿着工作服，肩膀上扛着铁坯和石灰石，一步步走上搭在土制小高炉旁边的木架上，上面站着工人师傅高喊着，你们一定要记住啊，加100公斤的生铁坯子必须配多少石头，我曾不解地问师傅炼铁为什么要加石头，师傅一边往高炉里加着石头一边回答，你们不懂，这叫溶剂，它可以分解生铁里的二氧化硅，提高纯度，我们炼的叫球墨铸铁，你们得好好学习呀。多么生动的化学课啊，看着炼好的铁水流入钢包再慢慢倒入我们自己做的磨具里，心里也有一种成就感，不时溅起的铁花碰到我们厚厚的工作服上，烫出一个个小洞，这时感觉我们真正成了工人阶级。
那时我们很年轻，无忧无虑享受年华，那时我们很单纯，学习、炼铁、捡麦穗，那时我们也无奈，看场电影都很奢侈，黑白的青春，简陋的教室，男女同学很少交往，如果能听到一个女生对你大声说话，那一定是学习委员，“怎么你的作业还没写完，全班人就等一个了。”十七八的男女或许还有蒙蒙脓脓、羞羞答答的感觉，没有人去表白，没有人去追求，只是在心中埋藏着一个小秘密，心中的话语可能一辈子不会再有机会对他(她)说起。年轻时的理想，年轻时的抱负，我们展望美好未来，我们接受着上山下乡的教育，谁又能想到命运弄人，高考恢复了，我们的理想失去了方向，不知道我们这一代人是幸运还是悲惨，出现了当时最响亮的口号“一颗红心，两种准备”也就是那个时代的写真吧。
暑去冬来，早已忘记度过了多少个假期，不知不觉我们走到了最后一站，原以为毕业遥遥无期，眼前就要各奔东西，还记得我们最后的分别仪式吗，没有聚餐，没有晚会，仅有的只是一张黑白的毕业照片，我还记得陈仲太老师最后一堂课的情景，没有了上课铃声，也没有了严肃的课堂纪律，记不清老师说了些什么，印象中老师说了好多离别赠言，回味了几年来的师生情谊，看的出老师的心情很沉重，有同学提出最后一次班级活动，大家议论的乱成一团，有人提出去游泳，有人提出去郊游，最后决定去郊游。第二天同学们按时来到教室前的空地上，集合好队伍，准备出发，当时我真不知道什么是郊游，我们排着队来到学校后们外的菜地旁，那里还有一条小小的河沟，我们在河边停下，原地站着，连队伍都没解散，看着小河的流水，细小的水声仿佛诉说着同学们几年同窗的情怀，听不到离别的话语，看不到哭诉的道别，同学们都默默无语，好像有几个女生偷偷在抹着眼泪，那一刻我们把祝福都埋在了心底，那一刻是我们全班同学在一起的最后回忆。
三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。有的同学可能历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成;有的同学可能淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡才是真的平静生活;有的同学可能随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋、智慧发家致富;“;还有些同学可能终身留守在自己家乡的这块热土上，把毕生的心血和精力都奉献给了家乡的建设。无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。三十年的风霜雨雪，把我们这群曾经是十六、七岁的风华少年演变成了两鬓染霜的成熟中年。岁月的沧桑，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿，越品味越浓，越品味越香，越品味越醇。
尊敬的老师，各位同学：
大家晚上好!
同窗友，非等闲，肝胆相照话无边，心事总相连。
横多年，竖多年，各奔东西难相见，惟有情连绵。
毕业时，我们挥挥手，泪中带笑。再相聚，我们抱抱肩，笑中带泪。哭过，又笑过。离开过，又相聚过。二十五年，我们虽天各一方，但月共一轮。二十五年的风雨，二十五年的打拼，二十五年的共进，时空距离让我们更加珍惜友谊，更加彼此思念。
相聚看到同学们都别来无恙，都很阳光。二十五个春秋，弹指一挥间。再见面时，同窗姐妹已成人妇，窗前小伙尽是顶梁柱。真可谓是：乡音未改风度添，定睛看去仍青年。这天，微笑与友谊、喜悦与激情拥抱着我们每一位。依稀的地方，恍惚的年代，埋藏在我们的记忆里。一桩桩五彩斑斓的回忆，告诉我们那段最美的人生。环视这一张张即将消失青春活力，却又满面春风的笑脸，我们多么欣慰，我们多么幸福!人的一生中，二十五年不算太短，而我们已近“知天命”之年，前面，不会有太多的二十五年在等着我们。所以，我们务必学会珍惜，学会享受，学会快乐!
我们以前的四年大学生活中，我们内心单纯，我们情感丰富，我们思想成长，有亲情的感觉，有感情的萌动，更有友情的阳光，平平淡淡而真真切切的阳光。四年的同窗苦读和朝夕相处让我们结下了不是兄弟姐妹胜似兄弟姐妹的血肉亲情。难忘那单调乏味的饭菜，那昏昏欲睡的课堂;难忘那虽苦犹甜的思念，那悄然滋生而又欲说还休的爱慕……在校园的林荫小道上，曾留下我们漫步的脚印;也许在那美丽的月色下，曾留下你俩的窃窃私语，留下你一辈子也难以忘怀的一段恋情。四年的欢笑和泪水，四年的奋争与苦闷，四年的书生意气跟人生感伤，连同那段充满纯真与自信的青春岁月，都深深地铭刻在我们的内心深处。
千山万水，隔不断四年同窗的纯真友谊。二十五年沧海桑田世事变迁，二十五年人在旅途风雨兼程，花开花落，我们每个人的生命彩虹已出此刻那湛蓝的人生长空。岁月虽远，但情正浓，让我们把握和珍惜这次难得的相聚，倾诉生活的甘甜，尽享重逢的喜悦。我想透过这次聚会，让我们把断了的联系接上，把淡了的感情加深，把忘了的初恋唤醒，把不如意的婚姻摧毁!
同学们，相知无远近，万里尚为邻。不管你在国内国外，不管你是从商还是言政，二十五年后我们再次相聚，频频举杯，畅饮友情的美酒，辣在嘴中，暖在心里;我们紧紧相拥，倾诉离别的相思，感动在今时，回忆在明朝。亲爱的同学们，想念的大伙，今日得欢聚，他日常联系。
尊敬的高老师、亲爱的同学们：大家中午好!
一、致欢迎词
期盼已久的89级初中同学聚会在多方的努力下今天终于要在这美好的时刻隆重召开了，在此对高光荣老师和同学们的到来表示衷心地感谢和热烈地欢迎!
今天，我们再次相约，相聚在这美丽的金龙大酒店。
本次聚会得到了众多同学的关心和支持。在这里我代表大家向那些组织本次聚会的同学们表示衷心地感谢。这些同学有：高子国同学、张军同学、韩静同学、吴兴民同学、李贵宝同学、韩甫等同学，请大家把最热烈的掌声送给这些默默无闻的幕后英雄。
岁月如梭，光阴似剑，蓦然回首励志，不觉我们已经别离了二十几个春秋。回顾那个年代，觉得还是那么的美好、那么的亲切，虽然已经成为美好的记忆，但也是一种财富，值得我们一生去珍惜。
现在大家各奔东西，每个人所走的路不尽相同，为生活奔波着，为事业忙碌着，每个人所碰到的机遇也不尽相同，或春风得意、或平平淡淡。但不管怎样，大家今后一定要多沟通，多联系，有什么事互相帮助。请记住：“我们永远是同学”!
在今天这个特殊的日子里，希望大家吃的舒心、玩的开心、住的的温馨，最后衷心祝愿：大家家庭幸福，身体健康，工作顺利，事业有成，谢谢大家!
二、自我介绍(与会人员都参与)
三、请同学、老师讲话
下面请我们的副会长张军同学讲话，大家欢迎。
请我们的副会长韩静同学讲话，大家欢迎。
请我们的同学代表李贵宝同学讲话，大家欢迎。
请我们的同学代表吴兴民同学讲话，大家欢迎。
老师留给大家的回忆一定是美好的，但我相信，留在我们心中也有相同的东西，那就是对老师不变的深深敬意。在这里，让我们一起向辛勤教导我们的高老师表示真挚的感谢!请我们尊敬的高老师讲话、大家用热烈的掌声欢迎。
四、聚会小结
1、(谢谢高老师的精彩演讲)下面请我们的班长高子国同学给高老师送礼品;
2、这次聚会虽然来的同学不多，但是我们都很兴奋，好像一下又回到了学生时代，老师还是那么亲切，同学还是那么团结友爱，充分体现了我们团结互助的集体凝聚力。但也存在着许多不足：接待经验不足，细节上难免存在漏洞、宾馆客观条件有限没有为同学们提供全方位的交流空间，请大家多多包涵、谅解。
五、通知聚会有关事宜
就餐时间和地点、休息地点、拍取集体照时间和地点、晚会时间和地点、聚会安排流程和注意事项。
六、汇报聚会的收入和开支情况
亲爱的老师，久别的各位同学：
大家好!
同窗友，非等闲，肝胆相照话无边，心事总相连。
横多年，竖多年，各奔东西难相见，惟有情连绵。
毕业时，我们挥挥手，泪中带笑。再相聚，我们抱抱肩，笑中带泪。哭过，又笑过。离开过，又相聚过。二十五年，我们虽天各一方，但月共一轮。二十五年的风雨，二十五年的打拼，二十五年的共进，时空距离让我们更加珍惜友谊，更加彼此思念。
相聚看到同学们都别来无恙，都很阳光。二十五个春秋，弹指一挥间。再见面时，同窗姐妹已成人妇，窗前小伙尽是顶梁柱。真可谓是：乡音未改风度添，定睛看去仍青年。这天，微笑与友谊、喜悦与激情拥抱着我们每一位。依稀的地方，恍惚的年代，埋藏在我们的记忆里。一桩桩五彩斑斓的回忆，告诉我们那段最美的人生。环视这一张张即将消失青春活力，却又满面春风的笑脸，我们多么欣慰，我们多么幸福!人的一生中，二十五年不算太短，而我们已近“知天命”之年，前面，不会有太多的二十五年在等着我们。所以，我们务必学会珍惜，学会享受，学会快乐!
我们以前的四年大学生活中，我们内心单纯，我们情感丰富，我们思想成长，有亲情的感觉，有感情的萌动，更有友情的阳光，平平淡淡而真真切切的阳光。四年的同窗苦读和朝夕相处让我们结下了不是兄弟姐妹胜似兄弟姐妹的血肉亲情。难忘那单调乏味的饭菜，那昏昏欲睡的课堂;难忘那虽苦犹甜的思念，那悄然滋生而又欲说还休的爱慕……在校园的林荫小道上，曾留下我们漫步的脚印;也许在那美丽的月色下，曾留下你俩的窃窃私语，留下你一辈子也难以忘怀的一段恋情。四年的欢笑和泪水，四年的奋争与苦闷，四年的书生意气跟人生感伤，连同那段充满纯真与自信的青春岁月，都深深地铭刻在我们的内心深处。
千山万水，隔不断四年同窗的纯真友谊。二十五年沧海桑田世事变迁，二十五年人在旅途风雨兼程，花开花落，我们每个人的生命彩虹已出此刻那湛蓝的人生长空。岁月虽远，但情正浓，让我们把握和珍惜这次难得的相聚，倾诉生活的甘甜，尽享重逢的喜悦。我想透过这次聚会，让我们把断了的联系接上，把淡了的感情加深，把忘了的初恋唤醒，把不如意的婚姻摧毁!
同学们，相知无远近，万里尚为邻。不管你在国内国外，不管你是从商还是言政，二十五年后我们再次相聚，频频举杯，畅饮友情的美酒，辣在嘴中，暖在心里;我们紧紧相拥，倾诉离别的相思，感动在今时，回忆在明朝。亲爱的同学们，想念的大伙，今日得欢聚，他日常联系。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
30年前，我们怀揣着同一个梦想，齐聚华安一中，从此情结同窗;30年后的今天，我们相聚在这里，难忘这份同学情。
此时此刻，我们心潮澎湃，一起同窗生活，度过了人生那段最纯洁、最美好的时光。当时我们所做的一切，无论是对还是错，现在想起来都是那么的美好、亲切，这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。
岁月如歌，时光流逝，转眼间我们已走过了三十个春秋。这三十年的相识，三十年的牵念，三十年的酸甜苦辣，真让我们感受至深。转眼间我们也从青春年少步入不惑之年，从单纯的学生成为今天的职场人士，从爸爸妈妈的孩子变成现在孩子的爸爸妈妈。但无论身份、角色如何改变，我们都无法割舍掉那同窗的友情。
首先是非常感动。这次同学会有这样多的老师、同学参加，我们的老师不忘学生，亲自到会参加，同学们平时工作都很忙，事情也很多，但都放下了，能够来的尽量都来了，这就说明我们彼此还没有忘记，心中依然怀着对老师、对同学的一片深情，仍然还在相互思念和牵挂。
篇八：同学会发言稿
尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的同学们：
大家晚上好!
首先请允许我代表**大学**学院同学会的全体成员，对参加晚会的各位领导和嘉宾表示热烈的欢迎。本次大会的成功举办，得到了各位同学的大力支持，让我们以热烈的掌声感谢为本次晚会赞助的同学们。在这里，我想说的是，晚会的筹办离不开在座的每一个人，是你们的付出让晚会有了今天的模样，衷心的感谢你们!
作为同学会执委，我将本着“团结包容、公平正向、中庸进取”的同学会精神，促进会员与社会各界的交流合作，辅助会长做好同学会的各项工作，让同学会发展得越来越好。
为加强学院与校友、校友与校友之间的联系，做到会员间信息共享，分享会员企业间成功管理经验，传递专家教授最新研究成果，规定，每年定期举办一个大型主题管理论坛和总裁新年年会，为所有会员搭建一个交流联谊、资源共享、合作发展、共谋共赢的平台。同学会于成立，今年是第一届同学会迎春晚会，对于同学会来说具有里程碑意义。在这里，预祝本次晚会取得圆满成功。恭祝同学们身体健康，合家欢乐，幸福安康!
谢谢大家!
敬爱的各位老师，亲爱的各位同学：
大家晚上好!
从毕业后的期盼，今天我们终于相聚了!很荣幸也很高兴，要代表在座同学致辞.首先要申明，这个代表是少数同学主要是筹备组同学定的，没有一个一个地去征求同学们意见.如果有同学认为代表发言得不妥，在我讲完后，欢迎另行表达。
小学时候写作文,我经常用的八个字是“光阴似箭，日月如梭”，现在终于真真切切的体会了一把，我们打起背包告别校园虽犹如昨日，但已经十年了。
在老男孩的歌词里，“转眼过去多年时间多少离合悲欢，曾经志在四方少年羡慕南飞的雁，各自奔前程的身影匆匆渐行渐远，未来在哪里平凡啊谁给我答案”。
今天，一个值得记住的日子，我们又相聚在一起，共叙分别意、畅谈阔别情。在此，首先我谨代表 班全体同学，向百忙中来到这里的各位老师，表示衷心感谢并致以崇高的敬意!
因为老师您的谆谆教诲，铸就了我们现在美好生活的根基;要对不远千里万里，克服重重困难，跋山涉水前来相约的同学，道声"同学们，你们辛苦了!"无论是风雨还是阳光，我们都是心手相连的弟兄姐妹;同时我也代表所有同学，对十年聚会筹备组的全体同学以及为聚会慷慨解囊的所有同学致以衷心的感谢，因为你们的辛劳和付出，成就了我们今天的圆满和精彩!
回首，那年的那个秋天，我们满怀豪情也带着无限的憧憬，从祖国的五湖四海来到我们的母校，开始了四年大学生活„还记得那个夏天，我们又满怀向往也带着丝丝的惆怅，离开了教育培养我们的母校，走向天南海北，付出了我们辛勤的汗水。
从二十出头的风华年少到了三十开外的人到中年......同学们都变了，岁月在每个人的脸上多少留下了印记，女同学比以前更美了，不仅是当年那种青涩的美丽，更增加了知性女人的品味和风韵，男同学更成熟了，稳重里充满睿智和幽默;同学们又没有变，依然是当年的清纯、依旧是当年青春跃动的心态!在这里见不到地位的悬殊!有的只是同学情义，如亲人一般的感情，如兄弟姐妹一般融洽的氛围。还有一种同学情义叫默默关注!不一定身临其境，但却从未离开!无论身在何处，始终在心里有着最温馨、最难忘的记忆。
同学们，四年的同窗时光是我们友谊的基石，到今天聚会一定会成为我们生命中灿烂的一页华章。在此，我衷心祝愿这次聚会能成为我们友情升华的新开端，互帮互助的新起点，共同奋进的新号角，一起为祖国建设奉献我们的汗水和智慧!所以，同学们，在你得意成功的时候，别忘了告诉我们，让我们一起分享;在你失意郁闷的时候，别忘了告诉我们，让我们一起分担。愿我们的同学情谊成为大家永远的精神港湾!
最后祝敬爱的老师、亲爱的同学们，安泰祥和，合家欢乐，身体健康，万事如意。愿我们的友谊之树常青。希望今天的晚会圆满成功。
一位作家曾经说过：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多彩多姿的心路历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴，特别是同学之间的友谊更是陈年老酒，时间越久越是醇香甘甜。
“乡音未改风度添，红颜褪去乌发染，眯眼相识不相认，定睛看去仍少年。”时光飞逝，岁月如梭，不知不觉之间，我们已经分别了太久太久，屈指一算整整30年。想当初，我们风华正茂进入来宾林校，朝夕相处，在相同的环境下寒窗苦读，在艰苦的条件中成长成熟。今天回想起来，那林校时代生活的一幕幕、一桩桩仍然历历在目，让人激动不已!
三十年前，我们在这里相识，遇到了我们的恩师，是老师们为我们这群昔日懵懂少年传授人生，授予我们今日能取得成功的本领，看着恩师两鬓白发，看着恩师那关心孩子般的眼神，我们想到了中学时代我们的顽皮，我们的好学，我们难忘的生活。“一日为师终生为父”，恩师曾经给予我们知识上的教育，品格上的栽培，今日我们依然希望拥有您的教诲与指导，千言万语也表达不完对老师的感激之情，老师，谢谢你们了。
三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。有的同学历经艰辛臣服于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成;有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡才是真的安静生活;有的同学随着社会改革的浪潮投身商海，靠自己的勤奋、智慧发家致富;有的同学也可能被社会形势所迫，提前下岗退休，赋闲在家，开始安度“晚年”;还有些同学终身留守在故乡的这块热土上，把毕生的心血和经历都奉献给了故乡的建设与发展。
现在让我们共同举起杯，为我们这珍贵一聚而干杯!