四年级学生国旗下讲话稿范文(通用15篇)
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!我是五(9)班的林潇硕,今天我在国旗下演讲的题目是:远离毒品,健康成长。
毒品是万恶之首,曾给中华民族带来极大其深重的灾难,使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。如今,毒品如洪水猛兽,时刻威胁着我们。面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸吞噬,我们深感痛心;面对苦苦挣扎的涉毒青少年和他们夜夜无眠的父母,我们充满深深的同情;面对毒品带来的灾难,我们倍感责任重大。
目前我国登记在册的吸毒人员中,青少年所占比例高达86.3%,其中最小的远不到10岁。青少年吸毒已成为一个严重的社会问题,青少年正成为新型毒品的受害者。在这样的形势下,我们青少年要做到以下几点:
一、筑牢思想防线。广大青少年要主动加强学习国家禁毒方针政策、法律法规,提高防毒、拒毒自我保护意识,进一步增强明辨是非、抵制诱惑的能力,构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。
二、树立主人翁意识。深刻认识毒品的危害性,从内心深处憎恶毒品,拒绝毒品,做到“不让毒品进我家”,争当“禁毒小卫士”。时刻保持高度警惕,用健康的行为抵御毒品的侵害,做一个“珍爱生命、拒绝毒品”的好少年。
三、迅速行动起来,当好禁毒“宣传员”和“监督员”。充分认识参与禁毒斗争是每个公民义不容辞的责任,竭尽所能向家庭成员、社区居民、周围的朋友宣传毒品的危害性和预防知识,帮助他们提高自护意识,增强全社会对毒品防范能力。要树立禁毒人人有责的意识,发现身边有贩毒、吸毒现象,及时向市有关部门大胆举报,努力使自己生活的周围成为一方净土。
同学们,让我们从自身做起,从今天做起,提高防毒意识,远离毒品,垒筑一道防毒屏障,让毒品失去成活的土壤。让我们携起手来,共同唱响“珍惜生命,远离毒品”的主旋律。让每个人都能健康、快乐!让阳光伴随着我们的成长!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
敬爱的老师、各位同学:
早上好!
今天我的题目是“永不放弃”。在这里,我先讲一个故事,故事的主人公站在台上,不时不规律的挥舞着她的双手;仰着头,脖子伸得好长好长,与她尖尖的下巴扯成一条直线;她的嘴张着,眼睛瞇成一条线,诡谲的看着台下的学生;偶然她口中也会依依唔唔的,不知在说些什么。基本上她是一个不会说话的人,但是,她的听力很好,只要对方猜中或说出她的意见,她就会乐得大叫一声,伸出右手,用两个指头指着你,或者拍着手,歪歪斜斜的向你走来,送给你一张用她的画制作的明信片。她就是黄美廉,一位自小就患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感,也夺走了她发声的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中,她的成长充满了血泪。然而她没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的,她昂然面对,迎向一切的不可能。终于获得了加州大学艺术博士学位,她用她的手当画笔,以色彩告诉人「寰宇之力与美」,并且灿烂地「活出生命的色彩」。
她的成就来自她所说的一句话,“永不放弃!”。
同学们,一个成功的人,永远有一个解决的办法。一个失败的人,永远有一个逃避的藉口。我们有可亲可爱的关心与爱护我们的父母与老师,我们有朝夕相处地情同手足的同伴们,我们更有健康的体魄,聪颖的头脑,我们是自豪的钱清镇中人,与黄博士相比,我们是何等的幸运,面对学习与生活道路上的种种坎坷与困境,我们要永不放弃对心中的理想与希望的执着追求,在平时的学习中,我们不妨做到以下四个“永不放弃”。
第一、当你背诵繁琐的课文或单词一遍又一遍却又无法记住与理解时,当别人用一遍或二遍就可以轻松过关时,你要做到“永不放弃”,你不仅要继续努力,而且要不断改进学习方法,这样才会“柳暗花明又一村”。
第二、当你面对理科题目百思不得其解,而别人却一看便会,你要做到“永不放弃”,你要耐心地分析与读懂题意,一遍遍地苦苦思考,一次次向同伴与老师请教,相信成功的花儿肯定垂青于艰辛付出的人。
第三、当你面对自己的一次又一次的失败,面对别人的一次又一次的成功,你要做到“永不放弃”,要记住失败往往是成功的前奏曲。
第四、当你是班级中或学校中的学习姣姣者,你要做到“永不放弃”,所谓“山外有山,楼外有楼”,“欲穷千里目,更上一层楼”,你要更加严格地要求自己,相信不久的将来你肯定能领略到“一览众山小”的豪情壮志。
同学们,“永不放弃”是一种态度,更是一种追求,我们会因“永不放弃”而收获一次又一次的成功,我们会因“永不放弃”而亲临一次又一次的激动人心的生命的感动,让我们时刻践行“永不放弃”的理念吧!
老师们、同学们:
大家早上好!
今天是12月22日,第17周星期一,请大家用普通话交流。今天我在国旗下讲话的题目是:科学就在身边!
沐浴着冬日的阳光,阳光使我们感受到温暖;我们生活在科技社会中,科学让我们插上梦想的翅膀,使我们遨游在科学的海洋中。
科技不仅改变了这个世界,也改变了我们的生活。或许很多同学会认为科技太高深,离我们太遥远,我们只能享受科技,并不能进行科学创新。其实,科学就在我们的身边,只要你细心观察,就能够发现它。
现在是科技发展的时代,国与国之间的较量就是科技实力的较量。天宫一号和神舟九号成功载人交会对接,是中国人向太空迈出的关键一步,使我国成为世界上第三个掌握完整太空对接技术的国家;“蛟龙号”载人潜水器7000多米的下潜记录,成为世界上第一个突破7000米深度的载人潜水器。可见,中国追赶世界科技前沿的脚步从未停止,追求自主创新的梦想从未熄灭。
同学们,小学是人生的起步阶段,也是孕育梦想的地方。许多大科学家如牛顿、爱因斯坦、霍金等都是从小就树立了远大的科学理想,从而在以后的科学研究中做出了伟大的贡献。我们应该向他们学习,从生活中去发现科学,探究科学。
此外,生活中的一些细小的不方便,都会引导我们利用科技去改变它。例如,我们在用自动铅笔时,铅笔芯时常容易折断,而有一位学生就把自动铅笔倒过来设计,发明了写不断的铅笔为大家的学习带来了很大的方便。同学们,对身边的事物保持一份好奇,给思想一个自由的空间,可以全面地学习、吸收最新的科学信息,进一步提高科学素养。
有一位哲人说过:“我们身边并不是缺乏创新的事物,而是缺乏善于发现创新的眼睛”,当我们羡慕他人的成功、发明,当我们感叹过去的灵感和机会时,我们是否更应该从身边做起,从现在做起,在学习和生活中去寻找、去发现。
希望大家充分发挥自己的智慧,在科技探究中动手动脑,团结协作,桂江小学正是你们展示自己才能的平台。
科学就在我们身边,愿桂江小学成为你们梦想的摇篮,成为你们展翅翱翔的蓝天!
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家下午好!
金秋九月,金菊盛开,在这个美丽如画的收获季节,我们又迎来了一个崭新的学年。首先,我在此代表学校对以上受奖的教师和学生表示热烈的祝贺。
过去的一年,是令人欣喜的一年,也是满载收获的一年,是我们全体师生追求梦想、放飞希望、风雨兼程、彼此感知的一年。这一年我们主要做了如下几方面的工作:
一.狠抓学生管理,强化了学生的行为规范养成教育。以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》、《学生管理制度》为依据,对学生进行校情、校纪、校规等方面的教育。开展德育主题教育活动,加强了学生的理想信念教育、爱国主义教育、基本道德规范教育。加强法制教育的力度,学校聘请有关部门领导做作了法制教育和禁毒教育的讲座,举办了法律知识讲座、法律知识竞赛等活动,搞好了学校治安综合治理。大力开展了平安校园、诚信校园、绿色校园、和-谐校园及学习型校园创建活动。重点抓好了前途理想教育、革命传统和民族精神教育、行为规范的养成教育、心理健康教育、生命教育、感恩教育、诚信教育及安全法制教育。在校团委的带领下学生会积极开展各类活动,充分体现了活动育人。以各类节日、纪念日为载体,适时开展了有意义的教育活动,演讲比赛、电影征文、爱国报告会、学生班际篮球赛、板报比赛等活动,营造了良好的德育文化氛围,形成正确的舆-论导向,尤其是20xx年元旦准备的文艺节目得到了教育局的充分肯定并获得二等奖。
二是规范教学秩序、强化教学常规管理。深入推进课程改革,向课堂教学要效益。每位教师树立了“四十分钟质量意识”,充分利用优质教育资源,切实提高教学质量。各位任课教师能结合课堂教学特点,安排教育教学工作。为了提升职业教师的专业水平,学校坚持每两周开展一次教师技能考核,没过关的继续练习,直到学校考核合格为止,这样持之以恒有效的促进了职业班教师的专业技术水平。另外学校为了加强“双师型”教师的培养,利用假日专门派出了四位教师接受省级职业技术学校的专业培训50余天,大大提高了在职专业教师的业务能力和技术水平。
三聚焦课堂,深化改革。过去的一年,我们走教育科研的内涵发展之路,把课题研究真正落实到课堂教学之中。20xx年5月8日,学校聘请省教科所高居红老师来我校做了“了解职业,热爱职业”的学术研讨会。研讨会上,高老师就教育的功能和意义;教育的本质特征和特色;课程与教学的关系;教育教学改革的核心等问题,从现代教育理念及社会对人才的需求等方面作了精辟生动地剖析和阐释。掀起了我校教育科研的浓厚教风。科任教师以教研组为单位,钻研课标、教材,开展教学研究,重视备课、听课、说课和评课的研究和学习,重视竞赛课、示范课、汇报课、研究课等“四课”的积极参与,涌现出了一大批教育教学的优秀教师,提高了课堂教学质量。我们组织高一学生参加各学科竞赛,扩大了学生的知识视野、培养学生试题应便的能力。职业班学生每学期开展一次技能大赛,加强了学生动手操作能力,提高了学生操作技能,提高了学生学习兴趣。各类各科获奖学生三十余人;教师撰写的教育教学科研论文有20多篇,本年度学校推荐的优秀论文3篇荣获市县级奖励,5篇论文在相关的报刊杂志上发表。
汗水浇灌千树绿,心血换得万花红。心怀收获的喜悦,面带成功的微笑,新的学年,我们信心百倍。本学期我们要做好以下几方面的工作:
一、强化教学管理,提升教学质量。
1 、明确各年级各专业教育教学的目标任务。 高一年级抓学生养成教育。养成良好的生活习惯和学习习惯。高二年级抓学生意志品质教育。
高二文理分科,已向高考迈近了一大步,高二各科知识都是高中学段知识的重中之重。高二教材及知识体系上较高一有了一定的难度,需要我们持之以恒,对自己有信心,努力学习,高考方能取胜。尽管我们基础薄弱,但是只要我们不气馁,讲究方法,就会有收获。今年我校高考取得了优异的成绩,52名毕业生参加考试,其中有31名学生参加工科类考试,本科上线比率25.8℅;21名学生参加财经管理类和语言法律类考试,490分以上4人,工科类专科上线29人,上线比率93.2℅。财经管理类和语言法律类考试专科上线19人,上线比率91℅,这就是最好的证明。
2.高中班建立备考的长效机制,将三年的教学作为一个有机整体来思考。系统地研究一、二、三年级的教学工作,打好基础,根据我校的学情,不超难度、不超深度,构建好知识结构。合理规划教育教学工作,我们将坚持主任包级负责制的做法,坚持对高中班学生每月考核一次,通过月考对教师的教学成果和对学生的学习结果进行评比,从而及时发现问题,及时解决。我们有信心搞好高中班和职大班的各项教育教学工作。
3.职业班抓好学生技能培训。
提高我校职业班的教育教学质量,也是我校教育教学工作中的另一个重点,各专业班在抓好日常理论教学的同时,更要重视学生技能的训练与发展,我们将开展每月进行一次技能比武,不断加强学生的动手能力,抓好实训课的教学与管理,严格学生技能要求,确保学生学得一技之长!
同学们,成功不止一条路,条条道路通罗马。转换一种观念,收获一份成功。能帮助人生发展的教育就是最好的教育,适合自己的选择就是最好的选择。我们要树立“人人有才,扬长避短,人人成才” 的观念。让职业班学生掌握好理论,练好技能。让学生多操作,勤动手,会动手,爱动手,做到人人有专长。
二、加强教师管理,优化教师群体。
1.加强师德师风的建设,树立教师良好社会形象。
常言道,无规矩不能成方圆。作为教师,我们应该自觉遵守教师职业道德,教书育人,甘为人梯;一是切实加强政治学习,努力提高全体教职工的思想政治素质和理论水平,端正办学指导思想,明确办学目标和方向。二是努力提高教师思想道德素质。对于教师来说,仅有丰富的业务知识还不够,还需要有高尚的人格魅力、良好的思想品质和高尚的职业道德。对此,我校将以开展“讲理想、守师德、作奉献”活动为契机,严格执行教师行为规范“十不准”,推进师德师风的建设,从而树立我校教师良好的社会形象。
2、落实常规管理,提高教学质量,提高竞争意识。
教学工作是学校的中心工作,学校教学管理的核心是教学常规管理,加强教学常规管理是提高教学质量的根本途径。在教学常规上我们不但要加强管理,安排教导处专人对上课、自习进行逐节检查,确保教师为同学上好课;实行主管领导、包级主任、教研组长不打招呼推门听课的制度;坚持每月由教导处负责抽查教师备课,开展赛教活动,青年教学新秀评选活动,教师技能大比武,教师普通话演讲等活动,提高教师竞争意识,提高教师综合能力提升。坚持举行每周一次的教研组会,鼓励教师畅所欲言,互通有无,教学相长,研究教学,抓好校本教研工作。真正做到“一切为了学生,为了学生的一切”。
3、建立沟通渠道,及时反馈信息。
在学校教学管理中,建立沟通渠道,每学期期中,我们将召开学生代表座谈会、教师代表座谈会,及时听取方方面面意见,及时调整学校计划部署,建立学校与教师、教师与学生、学校与学生沟通渠道。倾听来自学生的心声,听取学生对教学的反映与建议,改进我们的教学。教师将会以平等身份多与学生交流,做学生的良师益友。
三、强大企业支持,完善服务管理。
本学期,我校将在有关专业继续实行理论与实践相结合、学校与企业相结合的职业教育模式,继续实行实践操作与课堂学习时间的比例2:3的德国“双元制”职教模式,加强与企业、行业的合作,继续积极推行定向培养、订单培训的办学模式,提高毕业生安置层次,为学生创造良好的就业环境。我校将长期负责协调学生与企业之间关系,做好毕业生跟踪服务工作,确保学生工作顺利,家长称心满意。
良好的开端是成功的一半。在此,我真诚的希望全体同学,新学期里能够树立远大的理想,学会做人、学会求知,学会生活、学会合作,自尊自爱、自信自强,自律自制,养成良好的学习习惯、良好的行为习惯、良好的生活习惯,最后,祝我们的全体老师在新的学年中身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长,学习进步!
谢谢大家!
今天我在国旗下讲话的题目是:《我平安我成长》。
是呀,生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次。平安是无价的,有了平安才能成长。只有安全了,才能更快乐,只有安全了,才能拥有明天。
在我们蹒跚学步的时候,母亲会充满关爱地指点;在我们背起书包的时候,家长会语重心长地叮咛;到了学校,老师同样担心着我们的平安。是呀,父母和老师时时刻刻关心着我们的生命和平安,我们学校为了大家的安全,做了很多的工作,那么请问同学们,我们每个人都有安全意识吗?都遵守学校的规章制度了吗?
有人调查过,全世界平均每一秒就有一人受伤,每30秒就有一人死亡。我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故等死亡的平均每天有40多人。数据是触目惊心的,但危险是可防可控的。我们只要不断增强安全意识、提高自我保护能力,就能有效地避免和预防各种安全事故的发生。
因此,为了我们的平安,我代表学校提醒同学们做到以下几点:
一、注意课间安全。上下楼梯自觉靠右,这是为他人着想,也是为自己着想。不在教室里追跑,以免碰坏同学的学具,不在操场上奔跑,以免摔倒或撞伤同学。
二、注意交通安全。 放学排队出校门,红灯停绿灯行,横穿马路要走斑马线,注意来往车辆,不在马路上踢球、玩耍;自觉遵守交通规则,做守秩序的文明小公民。
三、讲究卫生预防疾病。秋冬季节是流行性感冒多发时期,甲型H1N1疾病形势也比较严峻。但我们知道甲型H1N1是可以预防的。对于没有接触甲型H1N1感染者的个人来说,日常生活中只要注意个人卫生、经常用肥皂和流动水清洗双手,特别是在咳嗽和打喷嚏后;保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动、勤洗手、多喝水就可以了。甲型H1N1流感是可以治愈的。如果出现了发烧、咽痛、咳嗽等流感样症状后要及时到医院诊治,打喷嚏或咳嗽时用纸巾摭住口鼻,如果没有纸巾,也可以用手摭挡,然后清洗干净;
四、注意外出活动安全。特别是父母不在的时候,活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所,不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不***,不燃放烟花爆竹,防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。我们要时刻牢记特种电话,如:110、120 122 119等。
我们是初升的太阳,未来是美好灿烂的。高高兴兴上学,平平安安回家,这是社会、家庭、学校的共同愿望。让我们与安全手拉手,在平平安安中快乐成长!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好! 我是来自四(3)班的周欣雅,很高兴今天能够在升旗仪式上为大家演讲。一年一度的教师节即将来临了。在此,让我们向敬爱的老师们道一声“节日快乐”!
今年是我进入小学学习的第一年。面对新的环境,让我感到既兴奋又紧张。老师们用亲切的微笑和细心的教导,让我很快有了家的感觉。从入学的第一天开始,我们的每一次进步,每一次成长,无不浸透了老师们的辛勤培育。
在这个属于老师们的节日里,让我们为他们献上最真挚的祝福和感谢。我们可以用一声亲切的问候,一份甜美的微笑,一个温暖的拥抱,或者是一张亲手做的卡片来表达我们对老师的感激之情。我们也可以从日常的点滴做起,上课认真听讲,遵守纪律,积极回答问题,自觉完成作业。保持教室的干净整洁,共同营造良好的学习氛围。
我相信当老师们看到我们努力一定会感到非常欣慰。我觉得这是给予她们最好的节日礼物。再次祝老师们“教师节快乐” 。谢谢大家!
谢谢周欣雅小朋友,古人云:“一日为师,终身为父。” 让我们一起弘扬尊师重道的美德,将这种意识体现于自己的每一言每一行中,热爱老师,尊重老师。最后祝愿所有辛勤耕耘的老师们身体健康,节日快乐!谢谢大家!
有一天,我偶然在电视上看到一个小故事,令我热泪盈眶。从此,我感受到人间有真爱。
一天,天上的雷公大发雷霆一向轰轰隆隆的敲着他的大鼓,也不知是谁惹怒了雨姑娘,也哗啦啦的下着倾盆大雨。这偏偏是在星期五,可让同学们犯了难,家长们都及时赶到避免了学生淋雨,唯独一个弱小的女生,很可怜,有个恶毒的后妈,把他爸爸迷得神魂颠倒,可这个后妈欺负他的姑娘他明白吗?
那个小女孩站在雨地里瑟瑟发抖,眼泪不禁打湿衣服。路边的行人陆续经过。却没有人来帮帮这个可怜巴巴的小女孩,就在这时,一位好心的阿姨,走过来抚摸着小女孩的头,并说:”哎呀,你穿这么薄会冻着的,来把我的外衣穿上。“小女孩顿时觉得温暖至极。把小女孩送回了家,还狠狠批评了这位家长,小女孩的爸爸妈妈连忙道谢,从此以后,小女孩的家长对她格外的疼爱和呵护,小女孩也在这美满幸福的家庭中茁壮成长,
看完后我感触很深,那个小女孩和那位阿姨非亲非故,可那位阿姨却一而再,再而三的帮忙那个小女孩,再次说明人间有真爱!
老师、同学们大家早上好,今天我们的话题是《小目标成就大梦想》。
在我们每个人的心中都藏着一个美好的梦想,有的长大了想当医生,有的想当飞行员,有的想当科学家、运动员等等,我的梦想是当一名老师。然而一下子实现这个目标是不可能的,所以我就把它拆分成一个个小目标来做。
首先,是要汲取更多的知识,因为只有自己掌握了很多知识才能教导学生。所以我要做到认真听课,仔细做作业,不懂就问,而且拓展课外阅读也是很重要的。
其次,要培养自己的表达能力,会把自己的学习心得用最易懂的方式说给同学听。比如每次的品社课,事先我都积极准备PPT及演讲稿,这样我就可以在课上流畅的向同学们讲述课程。
最后,要多加强体育锻炼,因为强健的体魄是学习和工作的资本。
我现在就希望通过达到上面三个目标来实现我成为一名教师的梦想。我在努力追梦!希望你也能和我一样,不要总把梦想放在嘴边,让我们一起行动起来快乐追梦。相信未来的你一定会感谢曾经努力的自己。
最后,祝愿所有的同学都实现小目标,成就大梦想!
有了梦想,就要敢于挑战,勇于付出,并坚持到底!用小目标的达成带来强大行动力!从而取得最后的成功!最后祝愿每一个小朋友都可以实现自己的梦想。
飘飘洒洒,樱花从枝叶间飘落;摇摇晃晃中,我们告别了懵懂的童年。
恍惚之际,青春早已到来。可青春到底是什么呢?青春又是什么颜色的呢?我陷入了迷茫之中……
春天来了,正是桃花盛开的季节。花园里弥漫着桃花的清香,是我情不自禁地靠近。微风拂过,感受着香气拂面而来,静观一片片粉色的花瓣从枝叶间飘落。我伸出一只手,接住其中一片,摊开掌心,深深浅浅的粉色映入眼帘。那花瓣似青春期女孩儿娇羞的面庞,带着点点怯意以及掩不住的娇嫩。哦,青春是粉色的!就像樱花般绽放出迷人的光彩。那浪漫而又略带羞涩的娇态惹人喜爱。
“野火烧不尽,春风吹又生。”常听人这样赞美野草,殊不知青春期的少年也拥有如此活力。他们精力旺盛,勇于去探索,去寻求真理。犹如安上马达的跑车,直奔终点那枚锦旗。他们像小草一样,即使再大的困难也毫无畏惧。人们常说:“初生牛犊不怕虎。”是的,他们就是婴孩对世界万物充满新奇,他们渴望认识这个世界。可是,不可否定的是他们拥有一颗昭气蓬勃的心。或许绿色更适合青春。
细想之下,青春又何尝不是紫色呢?紫色象征忧郁、迷茫。在青春这一时期,我们不也曾忧郁、迷茫过吗。青春这条道万丈光芒下也是危机四伏。稍有不慎便会误入歧途。所以,我们需谨慎行使,细心翼翼地走好每一步。
不知何时,眼前浮现出了一条小溪,清澈的溪水倒映着岸上的景物……我顿时豁然开朗。
青春不正像小溪一样?它是无色的、透明的、纯净的。需要我们执笔,为它添上色彩。青春又好像一面三棱镜,同样是受到阳光的照射,在阳光下绽放出七种色彩。
每个人都有自我独有的青春,独一无二,与众不一样的青春。色彩也是应人而异。可能是高贵的紫,纯洁的蓝,火热的红,浪漫的粉,蓬勃的绿……唯一相同的是,它们都是由无色转变而来的。就好比光的色散,只是物体本身所反射的光不一样。青春是无色的,它像一道透明的光照射着你,而你本身的色彩决定了反射出的光的色彩,那便是你的青春。
青春需要自我把握,青春的色彩需要自我去描绘,我的青春我做主!
亲爱的同学们:
寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
你们正是长身体的时候,适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质,促进生长发育。常言道:“冬练三九,夏练三伏”,越是气侯条件不好,也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练,每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、 跳绳、踢毽子。 那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进 。这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好,素质好,自己也想练出这样的效果,一开始就硬干蛮练,不但没有收到锻炼的效果,有时还会练出毛病来。因此,初次参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续,可逐步地增大运动量和运动强度,以及运动项目的难度。 体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩,跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动,在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
体育锻炼要做到持之以恒。 体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。此外,坚持不懈地开展体育锻炼活动,还有利于培养我们的意志力和自制力,使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们,为了做到科学地锻炼身体,让我们自觉行动起来,制定计划,有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识,丰富多彩的冬锻活动,能有效地提高身体素质,展示出良好的精神面貌,也能给美丽的校园增添勃勃生机。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《缅怀先人,立志当下,高效复习》。
清明节假期刚刚过去,在大家通过到烈士陵园祭扫或者网上祭奠等活动缅怀先烈的同时,我们是否也该思考些什么?同学们,请抬头看一下,这鲜血染红的五星红旗。请认真思考一下,虽然我们早已远离战乱年代,生活在幸福和谐的社会中,但是我们应该知道,今天幸福的生活来之不易。因此,我们有什么理由不去感恩,不去珍惜,不去发奋学习呢?走过寒冬的磨砺,唯有把握这个生机盎然的春,才能收获一个硕果累累的秋,我们要学习先烈们顽强拼搏、艰苦奋斗的精神,继承先烈遗志,发扬革命传统,循着先烈们的足迹前进,做一个爱国家,爱民族,爱学校的优秀靑少年,因此我们更要发奋图强,永不言弃。丘吉尔曾说:成功没有秘诀,如果有,只有两个,一就是坚持到底,永不放弃。二是当你想放弃时,回头看第一个秘诀。这个学期已过近半,大家是否依旧带着学期开始的激情与振奋,是否仍然坚持自己的目标,勇往直前,义无反顾呢?在这里,我为大家注入一支强心剂,共同呼唤穷且益坚,不坠青云之志的热血情怀。在这春暖花开的人间四月天,为鼓舞大家的热忱与动力,与大家共同分享以下几点高效复习的方法:
1、回归课本,夯实基础,各科的试题都源于教材,重视课本的基础知识,扎实稳定的走好每一步。
2、认真听讲,高效课堂。做好重点笔记,紧跟老师思路,当堂知识要立即消化。不要眼高手低,只有脚踏实地,才会做的更好。
3、不会就问,勤思考,多讨论。用活跃的思维,灵敏的大脑,去理解探索问题。这样会加深印象,不要羞于问老师,在学习面前不要犹豫。
4、制定计划,做到有条不紊,有的放矢。在人手一本的成长日记上写下一天的学习目标,并尽力完成。那么当一天结束时,你便有一种成就感。
5、及时纠错,按时巩固,善于总结,融会贯通。一味地搞题海战术,不如做典型例题。做会一个类型的题目,举一反三,就会收获甚广。
6、强化优势科目,弥补弱势科目,讲主次,分重点,要让各科均衡发展。
7、规范答题,认真书写。要把每一次测试,都当做高考来对待。那样到高考时,你便能轻松上阵,考试后一定要仔细分析,理性对待,找到不足,及时改正,这才是考试真正的涵义。
8、心态平和,乐观生活,多与同学父母或老师交流。
我的演讲完毕,谢谢大家!
老师们,同学们:
大家早上好!
同学们, 20__年10月16日是世界粮食日,今天,就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食,谈谈爱惜粮食、节约粮食。
也许有人会说:我们早已远离食不果腹的年代,吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情,还有谁会在意粮食的由来,还有谁会在意随手丢弃的粮食。
另一方面,浪费粮食的行为屡见不鲜。全国每年浪费的粮食,足够五千万人吃一年,多么惊人的数据啊!
“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”这首诗既赞美了劳动人民的伟大,也表达了劳动人民的辛劳。如今人们的生活好了,却不能丢弃勤俭节约的传统美德。可以说,每一粒粮食都渗透着农民殷勤劳作的汗水。
同学们,“一粥一饭,当思来之不易:一丝一缕,恒念物力维艰”,从现在做起,拿出实际行动来爱惜粮食,继承和发扬勤俭节约的传统美德,共建最美铁院。
谢谢大家,我的讲话到此结束!
尊敬的老师、亲爱的同学们:
我是来自小学部五(1)班的韦璎芝,今天我在国旗下演讲的题目是《增强禁毒意识,自觉抵制毒品》。
青少年吸毒会严重摧残身心健康,导致记忆力衰退,抵抗力下降,多种疾病发生。吸毒不仅给自身带来了极大的危害,而且会对家庭、社会产生严重的危害,可谓是“一人吸毒,社会遭难”。
同学们,我们是国家的未来,是民族振兴的希望。讲到禁毒,有同学就会想:毒品与我很遥远,跟我无关。其实不然,现实中青少年吸毒已成为一个触目惊心的问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明,最近几年我国青少年吸毒的人数始终占吸毒总人数的80%左右。近年来,在个别青少年身上还发生了吸毒、藏毒行为,甚至走上贩毒的犯罪道路。公安机关登记在册的吸毒人数累计超过105万,据不完全统计,16岁以下的青少年吸毒人数比前两年又有所增加,初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。
同学们,我们是祖国的希望之花,所以我们必须要远离毒品,而我们应怎样拒绝毒品呢?我提议,我们应做到以下几点:
1、我们应该了解毒品的危害,懂得“吸毒一口,入虎口”的道理;
2、我们不应该盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦;
3、不听信毒品能治病,能解脱烦恼和痛苦,能给人带来快乐等各种花言巧语;
4、我们不应该结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒行为的人,一要劝阻,二要远离。
作为一名学生,我们应该积极地参加禁毒宣传,这是每一个公民的义务。禁毒工作人人有责,人人都要为社会禁毒作贡献。让我们一起努力,共同创造一个健康的生活环境。同学们,为了美好的明天,为了所有关心你的人,请珍惜生命,永远对毒品大声说“不”!
我的演讲完毕,谢谢大家!
大家好!
站在事故发生的路边,我看到人们惊慌失措,我的心在可怕的马车面前回荡。
为什么!为什么很多人总是醒不过来和别人争这一秒甚至半秒,让生活失去了色彩?他们为什么不让步一点?为什么不退一步,让他有几秒钟的时间?人生苦短,失去后不懂得珍惜,只会让爱的人流下无力的眼泪…
去年,世界交通事故死亡人数为50万,其中中国交通事故死亡人数为10。4万。交通是为“人”服务的,交通事故的发生让人看清了“人”无视交通法规的结果。交通对人是有益的,但它带来了这么多事故。它拆散了无数家庭,拆散了无数妻儿。能说是恶吗?
维护交通安全,关爱长寿。面对这个惊人的数字,我们一定要“感叹”吗?如果我们犯了错误,我们会改变它们。我们应该吸取教训,防止这种事情再次发生。我们要搞文明交通!让这些车辆充分发挥效益,给我们带来效益。
走文明之路,倡导文明交通时尚。行走时,不闯红灯,不乱过马路,不爬过交通隔离设施,不违反交通信号,不妨碍机动车正常通行,自觉监督和促进文明交通环境建设。文明交通靠大家。热爱生活是每个人的责任!
礼貌,中华民族的美德,开车上路时,车主要互相尊重,每一个小细节都会感动对方。我很尊重懂交通文明的人。晚上有车在我对面走,看到我马上减速,把远光换成近光,心里暖暖的。我父亲总是教我在路上不要担心。“快是慢,慢是快。”我现在明白了这种深刻的交通语言。在路上,互相减速,不要争,但减速可以安全到达;欲速则不达,一旦“欲速则不达”导致交通事故,就不仅仅是“慢”。
做文明人,积极参加文明交通志愿服务,积极劝阻不文明交通行为,经常引导提醒家人朋友以遵守交通规则为荣,以不遵守交通规则为耻;关心自己和他人的生活,影响和驱使更多的人遵守规章制度,文明出行。
当人们紧紧抓住文明交通的时候,它就会默默发光,为我们保驾护航!
各位老师各位同学:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:讲文明、守礼仪,做一名彬彬有礼的小学生。
讲文明、懂礼貌是我们自小受到的教育。礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统,同时更富有时代的新内涵。讲文明礼仪,传优良美德,建和谐学校,是我们义不容辞的责任。
有这样一句话:如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在于金钱;如果你失去了文明与礼仪,那你就是真真正正的失败,因为你已经失去了做人的道德基准。
讲到文明,有人会问:“文明是什么?”其实文明很简单,它是路上相遇时的一次礼让或一个微笑、是见到亲人时的一句真诚的问候、是不小心撞到对方时的一声“对不起”、是看到垃圾之后自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳等等。文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
说到礼仪,人们都家喻户晓,中国自古就是一个讲究礼仪的国家,那么,“礼仪”是什么呢?我们在这里可以这样理解:礼,是表示尊重的意思;仪,是人的容貌以及举止。整个来说,“礼仪”就是尊敬他人的一种行为规范,也是尊重自己的一种意识体现。比如说:我们每天早晨能干干净净上学、见到同学和老师能热情地打个招呼、每天放学排队走出学校能够做到安静、迅速和整齐,每天上下楼梯能够自觉做到轻声慢步靠右行,在课间休息时不和同学追逐打闹等等,这些都是我们小学生的基本礼仪常识。
如今在我们同学身边不时有一些不文明的现象发生:比如说:一些高年级的学生从楼上往下吐痰,这种举止对不对?课间活动时有的同学相互争吵,推搡,打闹,这种现象有没有?排队出操时有的同学拖拖拉拉追逐打闹,这种行为好不好?上下楼梯时勾肩搭背你争我抢不守秩序,这种习惯对不对?这些都是反映了我们个人文明礼仪素质的一些不良行为和习惯,虽然都是一些小的细节,但是,我们要认真反思自己,及时加以改正!
文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的基础。学做文明人,学做社会人,文明校园,礼让他人,让我们从身边的小事做起,让文明礼仪之花在校园,在社会处处盛开。
我的国旗下讲话到此结束,谢谢同学们!