国旗下讲话:备战期末(实用32篇)

国旗下讲话:备战期末(精选32篇)

国旗下讲话:备战期末 篇1

各位教师,各位同学:

早上好!

今日我给大家讲的题目是握紧你的苹果。我曾听过这样一个故事:一场突然而至的沙暴,让一个独自穿行大漠者迷失了方向,更可怕的是连装干粮和水的背包都不见了,翻遍所有的衣带,他只找到一个泛青的苹果。哦,我还有一个苹果。他惊喜的喊到。捏着那个苹果,他深一脚、浅一脚地在大漠里寻找出路,整整一个昼夜过去了,他仍未走出茫茫的大漠,饥饿、干渴、疲惫一起涌上来,望着茫茫的沙漠,有好几次他都觉得自己快支撑不住了,可是看一眼手里的苹果,他抿一抿干裂的嘴唇,徒然又增添了些力量。顶着炎炎烈日,他又继续艰难地跋涉,已数不清摔了多少跟头,只是每一次他都挣扎着爬起来,踉跄着继续前进,他口中默念着:我还有一个苹果,我还有一个苹果三天后,他最终走出了大漠,那个他始终未曾咬过的苹果已干巴的不成样貌,可他还宝贝似的捧在手中,久久地凝视。

是的,在生命的旅途中,我们常常会遇到种种挫折和失败,会身陷某些意想不到的困境,这时不要轻易地放弃,大家心头不熄一个坚定的信念,努力去找,总会找到帮忙自己度过难关的那一个苹果,握紧它,就木走不出去的沙漠,就没有穿可是的风雨,就没有闯可是的关。这正如你们的学习,同学们,知识正如浩瀚的沙漠,无边无际,你们在知识的沙漠中跋涉正如闯关,也许有许多艰难险阻在挫伤着你们,可只要你们握紧手中的苹果就必须能够到达沙海的彼岸!最终,祝愿所有的同学们都能找到自己信念的苹果,并握紧它,走出去!

国旗下讲话:备战期末 篇2

丰富的知识、出色的能力能决定你的未来,但好的习惯也能为你插上成功的翅膀。因为“好习惯和坏习惯都具有很强的力量,好的习惯让人立于不败之地,坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。世上有许多杰出人士,他们事业有成,家庭美满、生活幸福,即使遭遇一时的挫折,他们也能从跌倒处再爬起来,走得比以前更好。为什么呢?因为他们有飞向成功的翅膀——好习惯。好习惯是幸福人生的基石。初中阶段是一个人成长的最关键时期,如果刻意养成一些好的习惯,将终生受益。同学们知道四个学会中为什么提出:习惯从学会做操开始吗?古人云:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,养成良好的行为习惯,要从身边一点一滴的小事做起。

首先,我们要养成积极自信的习惯。许多记者曾问爱迪生他获得成功的主要秘诀是什么?爱迪生回答:“很简单,无论何时,不管怎样,我也绝不允许自己有一点灰心丧气”。如果一个人自己总觉得自己不行,又怎么能做好事情,实现自己的人生目标呢?

其次,我们要养成珍惜现在的习惯。“明天的成功是今天迈出的每一步”,“明天的成功是今天的积累”。珍惜现在,珍惜每一次学习的机会,抓紧你生命的每一秒钟,品尝、享受它,你一定比那些“瞻前顾后”的人,活得更踏实,学得更快乐。

第三,我们要养成自我反思的习惯。人们经常说“失败乃成功之母”,我不太赞同这句话,我认为失败了只有进行深刻反思,然后再实践,才能获得成功。作家张晓风说过一句话,那个名叫“失败”的妈妈,其实不一定生得出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名为“反思”的爸爸。人只有在不断的自我反思中才能得到进步与提高。

第四,我们要养成宽容的习惯。哲学家康德说:“生气是拿别人的错误惩罚自己”。你或许被碰翻了桌凳,或许被踩了一脚,或许被弄脏了衣服,这所有的一切都需要用宽容的心态去面对。如果得理不让人,往往会火上浇油,小事变成大祸。如果双方遇事时能够冷静一些、宽容一些,都让一步,那么则会海阔天空。宽容能显示出一个人良好的修养,更能显示出一个人高雅的风度。“原谅别人,才能释放自己”。“大肚能容,了却人间多少事;笑口常开,笑尽天下古今愁”!宽容是快乐之源,那些正在体验爱应如何施予以及如何接受的人才是最快乐的人。

当然,对于初中生而言,我们要养成:课前预习,课上认真听讲、积极思考、大胆展示,课后认真复习的好习惯。在生活中我们要养成:见到垃圾随手捡起来;在楼道里轻声慢步右行;文明礼貌,微笑对待每一个人,尊敬师长;诚实守信,说到做到等好习惯。着名教育家孔子说:“少成若天性,习惯自然成。”平常常的小事,其实,日积月累的话,就可小中见大,小事情中体现高品质,小事情中成就大事业。

老师们、同学们,让我们珍惜缘分,用积极自信的心态面对学习生活中的困难和困惑,从身边的点滴小事做起,培养珍惜当下、反省思考、宽容理解等好习惯,让实中的校园更加阳光和谐,成为我们每个人成长、成功的乐园。

国旗下讲话:备战期末 篇3

各位老师,各位同学:

大家早上好!

微笑是一种力量,它也可以使人和人之间变得更友善,使世界变得更温馨。 微笑,让我想起了经常唱的一首歌:《请把我的歌,带回你的家,请把你的微笑留下……》微笑是爱的物化,是真诚的结晶,是宽容的代名词。也是人的一种情态语言,人们在适当的时候投以适度的微笑可发挥其无穷的价值。你的微笑会给别人送去温暖,让别人的心如同沐浴阳光般的灿烂。朋友会从你笑容里看到你的真诚,你的善良。你的笑容会溶化冷漠的坚冰你的微笑能够消除所有的怨恨,你的微笑能让朋友心情舒畅,你的笑容能让朋友充满自信。同时一个总是面带笑容的人,也会让人感到无比的亲切,无比的美丽。

微笑并非人人都会。只有懂得生活、热爱生活;只有对朋友怀有一份真心,怀有一份帮助;只有对学习怀有一份热忱,怀有一份认真,微笑才会永驻你脸上。

当你悠闲地出入在商场或超市时,不知你有没注意到,任何一个柜台前,总是站着一位满面笑容的阿姨,她会热情地招呼你;当你左挑右选,如果没有选中自己满意的商品时,那也没关系,她会照样送你一个甜甜的微笑,那种感觉特别美好。

同学们,不要吝啬你的微笑,无论你在何时,无论你在何地,请把你的微笑留下。

国旗下讲话:备战期末 篇4

老师们、同学们:

早上好!

朱自清说:“燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;

桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的你告诉我,我们的日子为什

么一去不复返呢?”的确,生命对每个人只有一次,那就让我们珍爱生命,健康成长。

生命不仅仅属于自我,更属于所有关心、爱护我们的人。所以,我们不仅该为自己坚强地活,更需要为爱着我们的人努力地活。春去春会来,花谢花会开。但拥有的东西若不懂珍惜,当为失去而后悔时,还来得及吗?珍爱自己的生命,健康地成长是一种责任。你可曾想过,当我们不负责任地要别人去承担我们无理取闹的后果时,别人有多痛苦?当我们自以为获得解脱时,可曾明白这束缚着多少人的快乐,牵动着多少人的心?

生命,牵系着太多的爱,包涵着太浓的情。我们只有在风雨中坚定信念,才能做到“珍爱生命,健康成长”。曾经,老师送给我们这样的忠告:日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。我想:生活是五味俱全的:有酸有辣,有甜有苦,不同的心态可以塑造不同的人生。有的人悲观地看待生活,他的生活就黯淡无光;有的人乐观地看待生活,他的生活必定五彩缤纷。

生活中,有的同学抱怨自己出身贫寒,抱怨想要的东西得不到,抱怨零花钱太少……可他们不知道,多少宝贵的时间在他的抱怨中流逝,多少快乐的日子在他的抱怨中溜走,多少美好的东西在他的抱怨中失色。

任何东西不是绝对的,有好就有坏。我们没有蓝天的深邃,但可以有白云的飘逸;我们没有大海的辽阔,但可以有小溪的清澈;我们没有太阳的光耀,但可以有星星的闪烁;我们没有苍鹰的高翔,但可以有小鸟的低飞……

热爱生活吧!只有热爱生活,才能感受到生命的美好;

珍爱生命吧!只有珍爱生命,才会创造出更美好的明天!

国旗下讲话:备战期末 篇5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!今天我讲话的题目是“尊师重教开辟未来”.

金秋九月,硕果累累,欢歌笑语,喜庆教师佳节。在这充满喜悦和丰收的季节里,我们刚刚度过了20__年教师节。我代表学校领导向默默耕耘、辛勤工作,为学校发展呕心沥血、无私奉献的广大教职工致以节日的祝福,感谢大家多年来对学校发展做出的卓越贡献。

秋风送爽,带给我们的校园缕缕馨香。在第23个教师节来临之际表达了对全国教师崇高的敬意、节日的祝贺和诚挚的问候,体现了党中央对教育事业的高度重视,对广大教师和教育工作者的亲切关怀。他指出教育是提高人民思想道德素养和科学文化素养的基本途径,是发展科学技术和培养人才的基础工程。优先发展教育事业,是发挥我国人力资源优势、建设创新型国家、加快推进社会主义现代化的必然选择。一流的国家必须有一流的教育,一流的教育需要有一流的教师。在讲话中指出,教师是人类文明的传承者,必须高度重视和切实加强教师队伍建设,必须吸引和鼓励优秀人才从事教育工作,希望社会各方面、各部门积极为教育办实事,广泛宣传优秀教师的先进事迹,大力弘扬新时期人民教师的高尚师德,不断增强广大教师的光荣感、责任感和使命感。尊重知识、尊重人才、尊重教师、关爱教师,在全社会进一步形成尊师重教的良好社会风尚。

教育事业是人类崇高的事业,教师是天底下无上光荣的职业,当今社会千变万化,形势日新月异,面对新时代的要求,对我们全体教育工作者提出了殷切的希望,希望广大教师爱岗敬业,关爱学生,以真情、真心、真诚教育学生,成为青少年学生健康成长的指导者和引路人;刻苦钻研、严谨笃学,不断提高教学质量和教书育人本领;勇于创新、奋发进取,努力培养适应社会主义现代化建设需要的、具有创新精神和实践能力的一代新人;淡泊名利、志存高远,以人民教师特有的人格魅力、学识魅力和卓有成效的工作赢得全社会的尊重。的讲话高屋建瓴、立意高远、情真意切,期望殷殷。老师们,让我们牢记的嘱托,以更饱满的精神、更昂扬的斗志,齐心协力,开拓创新,扎实进取,在教育这片沃土上开拓更广阔的天地。

古往今来,人们尊崇教师是引导人类走出荒漠和蒙昧的圣者,是开启心灵之窗撒播知识种子的天使,是人类灵魂的工程师。我们大兴七中的老师正是靠自己的言传身教,诲人不倦,靠自己的渊博学识和人格力量,教书育人,为人师表,树立起了光辉的形象,赢得了社会的尊重和称赞,我们身感无比高尚与自豪。因为我们在传承人类文明,播种未来希望;我们从事着平凡琐碎的工作,铸造的却是伟大卓越的梦想。“方寸教室里,三尺讲台前;神采飞扬中,举手投足间”,挥洒的是汗水,更是希望与收获。

七中从93年建校至今,风风雨雨走过了14个春秋。风雨兼程中,七中人以严谨求实的治学风格,锐意进取的工作气魄,使得七中已成为一所“社会认可、家长相信、学生向往、人民满意,享誉卫星城”的优秀中学示范校。无论是只身在外,还是举家迁移,无论是来自本土,还是来自外地,不经意间,七中已成为我们共同的家园。同学们,多少个晨曦和傍晚,我们的老师呕心沥血、精心辅导学生;多少个日日夜夜,我们的老师伏案苦读、潜心研究;多少个酷暑寒冬,我们的老师战高温斗严寒,奋斗在工作第一线。我们选择了七中,也就选择了挑战与机遇、拼搏与奉献;七中选择了我们,也就选择了开拓与创新、完善与超越。共同的选择,相同的目标,让七中人荣辱与共、唇齿相依。当梦想在七中尽情飞扬之时,我们的生命必将在事业中绽放美丽,我们的事业也必将在生命中铸就辉煌。

雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。满载着荣誉与梦想的大兴七中,如今插上了理想的翅膀,“一校两址”、“一体两翼”的新七中,面临着新的机遇和挑战,教学质量需要跨越式发展。作为七中的一员,希望老师们在新学期里刻苦学习,扎实工作,努力更新教育观念,切实提高课堂教学水平,向课堂教学要效益、要质量。只有抓住课堂教学这一关键环节,才能掌握教学的主动权,才能奏响大面积提高教学质量的凯歌!让我们谨记的教导,自觉加强师德修养,既要有脚踏实地、乐于奉献的工作态度,又要有淡泊明志、甘为人梯的精神境界,静下心来教书,潜下心来育人,自尊自励,学为人师,行为世范,努力做受学生爱戴,让人民满意的教师。

初二年级的同学们你们肩负着承上启下的重任,过去的一年,你们在学业上取得了辉煌的成绩,大红榜上还贴着你们骄傲的信息,而今,我们又迎来了初中生活中关键的一年,同学们,不要再沉浸于过去而沾沾自喜,也不要一味地哀叹过去的虚度时光,希望你们再接再厉,努力拼搏,欲与天公试比高,一年更比一年好!初一的新生们,是你们为七中注入了新鲜的血液,也开始了人生中一个新的起点,你们将在这里度过人生历程的重要阶段,“良好的开始是成功的一半”,希望你们尽快适应新的学习和生活环境,以饱满的精神投入到中学学习生活中,尊敬师长,团结同学;遵守纪律,文明有礼;认真学习,全面发展,争取做到天天有进步,同时希望同学们从身边日常小事做起,上课认真听讲,课下积极预习,按时完成作业,珍惜老师的劳动,更希望同学们能树立远大的理想,就像一棵大树,正是有了对阳光的渴望,它才可能直插云霄;就像一只雄鹰,正是充满对蓝天的向往,它才可能遨翔天际。放飞你的理想吧,只有飞得更高,才能看得越远,从而真正体会“会当凌绝顶,一览众山小”.

七中从昨天到今天,日趋成熟,从今天到明天,任重道远。老师们、同学们,一个学校的成功,在于他造就了引以为骄傲的一批批人才;一个教师的成功,在于他培养了超过自己的许许多多的学生。愿老师和学生、愿我们都做这样的成功者。新学期伊始,望老师们、同学们珍惜时光,厚德载物,自强不息,扬帆远航。

最后,祝全体学生努力拼搏,争创佳绩!祝全体老师工作顺利,身体健康、心想事成!祝我们整合后的新七中为开辟大兴教育工作的崭新未来做出新的更大贡献。

国旗下讲话:备战期末 篇6

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。

不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为求方便,从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅。有的同学们只为了一时的享受,却殊不知这些阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物,轻则拉肚子,重则胃肠炎。还有饮食中长期营养不足,可以导致营养不良、贫血,多种元素、维生素缺乏,会影响我们智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌和有毒的化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒。总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

最后,我对全体同学提几点希望:

1、热爱生活、关爱生命,保护好自己。

2、注意饮食卫生,养成良好习惯。

3、管好嘴巴,防止“病从口入”。

4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。

5、勤捡节约,吃饱不浪费。

国旗下讲话:备战期末 篇7

同学们:

时光飞逝,一个学期的学习即将结束,本周五就要进行七、八年级期末考试了。在此我想问,同学们,你们准备好了吗?当然,在这个时候,大家是否也该认真问一下自己:在这段时间内,我的学习效果如何?上课认真听讲了吗?

课后科学地复习所学的知识了吗?给自己制定合理的奋斗目标了吗?

考试将至,至于怎样复习,我想:你们的老师一定会向大家介绍许多好的学习方法。 今天主要给大家讲讲心态。因为心态决定一切!该用怎样的心态

对待学习和考试呢?我觉得要做到三个"超越"。

1、超越自己。这个世界上最难战胜和超越的不是别人,正是你自己。如何超越自己,首先要知道自己的长处和弱点。如果不知道自己的长处,你会缺乏足够的自信;如果不知道自己的弱点,你不可能超越自己。如果你的记忆力不够强,那你就要学会刻意地记忆一些公式,多花时间背诵课文,复习生字时要学会分析字形结构。如果你做题目不够细心,常犯粗心错误,那你就要学会分析做过的错题,以免今后再犯同样的错误国旗下讲话、三个超越,迎接期末考试。如果你的意志不够坚强,做了一会儿题目就想出去玩,或者喜欢和旁边的同学说话,那你要知道这是学习上的大敌,要强迫自己改正。当你发现自己在一点一点地改变自己时,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越别人。

2、超越书本。中国有句古话叫做:"尽信书不如无书。"书籍是人类进步的阶梯,我们需要努力地读书,但是不能成为书的奴隶,不能死读书,死读书会把活人读死,就像鲁迅笔下的孔乙己,读了许多书,却只会向别人卖弄,茴香豆有几种写法,成了一个迂腐的毫无用处的书生。因此,读书要活学活用,要超越书本。如何超越书本呢?①对书上写的知识要多问几个"为什么",也要经常问"这样说对吗?""好吗?"②要学会联想和比较,这个知识我在另一本书上也看到过,它们哪些地方说的相同,那些地方说的不一样。你甚至可以把那本书找来,对照一下。③如果能发现书中的错误就更了不起了。

3、超越老师。我们要尊敬老师,虚心向老师学习,但是不能在老师面前失去独立思考的能力。①在学习进度上要超越老师,要养成预习的好习惯。这样,你在听课时就可以做到心中有数,而不是被老师牵着鼻子走。②尤其是在思维上要学会超越老师。在老师讲一个问题之前,就要猜一猜,他会怎么讲,老师讲完后,想一想:是否和我想的一样,在老师讲完一种题目的解法时,还要想一想有没有另外的解题方法。③当然,你如果能发现老师的失误,那就更值得赞赏了。我想:能够发现老师的错误的学生一定是好学生。一个后进生他连课都不喜欢听,还能发现错误吗?当然,我要提醒一下的是,向老师提出错误时,要注意说话的语气和态度,要有礼貌。

下面我想对少数不爱学习的同学说几点。

1、你将成为怎样的学生是由你自己决定的。优秀生和后进生是完全不一样的,作业质量不一样,听课状态不一样,思考习惯不一样。如果你想成为一个优秀生,你就要像个优秀生的样子去做。

2、负起你的责任。成绩差的主要原因不是智力,而是缺乏责任心,所以你要负起你的责任。不要以为你永远是小孩子,总有一天,你要成为一个爸爸,一个妈妈,有一天你也要教育别人的。从小就要培养责任心,养成刻苦学习的习惯。

3、每天变好一点点。你要下决心改变自己,你如果每天变好一点,几年以后,你就会变得很好,你如果每天变坏一点点,几年以后,你就会变得很坏。

希望每个同学努力拼搏、超越自己,在新的一年里有新面貌,新成绩,新进步!并预祝同学们期末考试取得理想的成绩,种下诚实、收获硕果!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇8

尊敬的老师,亲爱的同学,大家早上好,我是来自高二十班的刘鼎瑞 今天我国旗下讲话的主题是:学习雷锋精神,从小事做起

3月5日是学习“雷锋”精神53周年纪念日。随着时代的更新,雷锋精神对于我们广大师生来说再熟悉不过了。可这样的精神却在我们的身边慢慢的流失。20xx年2月17号35岁的IBM深圳公司女经理梁娅,在深圳地铁水湾站走到了人生的终点,监控显示在长达50分钟的倒地时间里无人问津。而中国人每年浪费的粮食价值,,中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元,被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。本月1号,长沙一名环卫工人在清扫道路中间被随意丢下来的垃圾时,不幸被撞,走完了人生的历程,老师们同学们,这样的案例,这样的数据让我们触目惊心也让我们进一步深思,我们是否也曾经随手将垃圾丢掉,是否将食堂饭菜任意倾倒,对墙壁上张贴的宣传海报置若罔闻。是否也曾对突然晕倒的路人不闻不问?试问,我们是否已经是一位合格的洪高人。

其实只要我们从身边的事做起,这些都不难做到。20xx年3月,湖北省首个校园“雷锋馆”在武汉市洪山高级中学落成,洪山高中学雷锋志愿团队运时而生。十四年时光荏苒,学雷锋志愿团队不断发展壮大,从当初的30名志愿者发展到如今300余人的规模,为5万余人提供讲解服务。十四年间,志愿团队秉承“奉献、友爱、互助、进步”的当代雷锋精神,开展了大量富有特色的志愿者活动。志愿团队的高中生们,在成长中无私奉献,在奉献中成长起来,体味人生的意义,书写了洪山高中学雷锋志愿团队绚丽的青春华章。

20xx年3月,志愿团队走进红霞社区,宣传雷锋精神,倡导社区居民文明守礼,文明生活,为武汉市争创全国文明城市和全国卫生城市贡献力量。去年,当时还是高一的4班同学在班主任胡祥学老师的带领下去关西小区打扫卫生,除牛皮鲜,充分弘扬了雷锋精神。如今的洪山高中,越来越多的学子渴望加入学雷锋志愿团队,将雷锋文化传承下去,成为雷锋精神星火相传的接力手。他们期待在践行雷锋精神中过程中,寻见激发人性光辉的燃点。

老师们,同学们,雷锋精神并非一两次社会服务活动、一两句口号就可以提现。它需要我们恒久的坚持,他需要我们全体成员的共同参与,我想只要你是一名将精神内化为行动,奉献友爱互助进步的洪高人,那么你就一定有责任和义务去做好身边的每一件事,让雷锋精神永放光芒。

我的讲话完毕,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇9

大家好,今天我在国旗下讲话的主题是《节约粮食,文明用餐》。

古代教育家孔子给后人留下一句名言:民以食为天,由此可见,食物是多么重要!随着我国农业不断发展,我国的人民生活水平不断提高,物质应有尽有。有的同学甚至会有这样的疑问,我们还有必要从一粒米上节约吗?学校抓得这么严,有必要吗?我想说得是:当然。

虽然我们学校在开学时便将米饭的费用合入学费中,但是同学们依然应该珍惜粮食,我们不妨也可以算这样一笔账:倘若我们每人每天约一勺大米,那么光光我们全校同学就可以节约多少!42公斤,长此以往,一年就可节约15330公斤,折合人民币76650元,如果你觉得这还不够夸张,你可以再按全中国人计算。

也正因为如此,为了唤起大家爱惜粮食,珍惜粮食的意识,每年的10月16日成为“世界粮食日”,虽然现在的中国,地大物博,物产资源众多人们的生活过得越来越好,但浪费现象也随处可见“节约”一词在不少人心里已日渐忽视和谈忘了,要知道世界上还有许多人在挨饿。根据联合国粮食以及农业组织自创立以来,不定期地进行世界粮食调查,从这此调查的数据得出结论:饥饿不但没有消失,反而在不断扩大,长期遭受贫困的营养不良之苦的人口8.54亿。

这样,你还能说我们没必要节约粮食吗?请各位同学想一想在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?或者因菜不合胃口而挑食不吃,当你这样做得时候,你是否感得可惜,感到心疼?我们从小就知道“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的道理,因此我们更应该节约粮食。

此外,我们学校同学仍然存在这跑步就餐的现象,也许大家只是为了更早的吃到饭,只是觉得不跑步,我就得排到队伍的最后面,可是你有没有想过,在这样拥挤的楼道里,跑步就餐潜在多少的危险。进入食堂后,有些同学插队或者变向插队,这些都是不文明的现象,也许你的行为会给你自己带来一时的方便,但是这样做会影响到食堂内的秩序。

也许大家都已注意到,近段时间来,学校加强了对节约粮食文明用餐的监督力度。值周班的同学也在各处进行检查监督。大家开始进行光盘行动。是的,作为浦江中学的学于我们应该养成节约粮食的好习惯。

同学们,珍惜粮食就是珍惜劳动人民的劳动果实,就是在节约国家的粮食资源,其实节约粮食就是不浪费,做起来很简单,吃多少盛多少,不偏食,不挑食。这样做既符合节约的要求也有利我们身体的健康!

最后,我想说,人人都应以节约为荣,以浪费为耻,请大家珍惜粮食,杜绝浪费,从你从我做起!

我的讲话到此结束,谢谢大家。

国旗下讲话:备战期末 篇10

尊敬的老师,亲爱的同学们:

早上好!今天国旗下讲话的主题是《如果心灵是美丽的》 天空是什么颜色的,如果海洋是蓝色的。

快乐是什么颜色的,如果叹息是短暂的。 社会是什么颜色的,如果和谐是永恒的。 和谐是什么颜色的,如果心灵是美丽的。

生命中,有这样一种美丽,叫健康;有这样一种芬芳,叫书香;有这样一种温暖,叫和谐,于是,便构建成了这样一个天堂,叫校园。

当我们带着稚嫩的心踏入学校的大门,我们是欣喜的,那是一种怎么单纯的心情?当我们拖着疲惫的身躯辗转于成功与失败之间,往日的那熔金般绚烂的日子渐渐归于平淡,那又是一种怎样悲壮的心情?

“和谐”作为一种思想,是中华民族传统文化的精髓,它代表着公平正义,诚信友爱,安定有序,于是,这样一个“和谐”的记忆是需要我们共同努力去创造的,于是,我们要学会尊重,关心他人,努力维持一个人与人之间和谐的关系。但是,人与人之间的和谐有一个必要的前提,就是个人的和谐,它包括一个人的心理素质,所以,我们还需要一颗坚强,健康的心。

我的讲话完毕,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇11

敬爱的领导、老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天,我演讲的题目是——《成功在于坚持》。

首先,我想与大家分享一个有趣的故事。这个故事发生在古希腊,开学第一天,大哲学家苏格拉底对同学们说,“今天咱们只做一件最简单也是最容易的事,每个人把胳膊往前甩”,说着苏格拉底示范了一遍,并要求学生们从今天开始每天做三百下,学生们都笑了,这么简单的事有什么做不到的,可过了一个月,苏格拉底问学生们,能坚持下来的还有90%,又过了一个月,坚持下来的学生只剩80%,一年后,苏格拉底再次问大家,这时,整个教室只有一人举手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

这个小故事所蕴含的深刻含义是显而易见的,的确,我们干什么事要取得成功,坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路贵在坚持,谁能坚持到底,谁就能获得成功。众所周知,贝尔发明了电话,可他所做的仅仅是将电话中的一个螺母转动了4.1周。而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的,双方为此走上了法庭,法庭最终将发明权判给了贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量的工作,但还是放弃了对电话的研究,可贝尔没有放弃,正是那4.1周使电话有了实际用途。爱迪生等科学并非没有那个能力,只是在发明电话时少了一份坚持,才会与成功擦身而过。许多伟大成就都在于一份坚持,99度加1度水就开了,开水与温水就在1度之差,有些事之所以天壤之别,往往也正因这一度之差。

同学们,当困难绊住你成功脚步的时候,当失败挫伤你进取雄心的时候,当负担压得你喘不过气的时候,不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,因为只有坚持不懈,才能走向成功!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇12

老师们、同学们:

大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是“秋天,我们加油”。

伴随着宜人的阵阵凉风,我们迎来的美好的秋天,这果实飘香、收获硕果的季节,我们收获着,喜悦着。有的人会因此而沉湎于收获中,停止了前进的脚步!

同学们,你知道吗?那些在学习上和事业上取得伟大成就的人,在成绩面前从不沾沾自喜,而是把成绩看作新的起点,所以他们不断有更高的目标,不断有更大的成就。

赛拉·斯科特是上个世纪六七十年代英国家喻户晓的女飞行家,1965年,她驾驶“科曼奇”飞机在36小时内完成欧洲五国首都(伦敦、海牙、布鲁塞尔、巴黎和柏林)之间的飞行;1996年她成为驾驶单发轻型飞机环球飞行的欧洲第一人,并创造妇女飞行速度记录;1971年7月31日,赛拉仅用3天半就从澳大利亚飞到伦敦,完成了别人认为“不可能的”飞行。在许多人的眼里,这些事情不是一个女飞行员所能做到的,而她却做到了,因为她把“不断追求,永不满足”作为她的人生的座右铭。

赛拉的成功告诉我们:成绩面前,我们不能骄傲自满。不停下努力的脚步,每个人都有可能给世界一个惊奇,给自己一个惊喜!

同学们,不要满足于已有的成绩,不要满足于已有的追求,鼓起勇气,立下壮志,去接受寒冬的风雪,去迎接春天的灿烂。同学们,努力加油吧!

国旗下讲话:备战期末 篇13

同学们,早上好,我今天国旗下讲话的题目是《好习惯,益终生》。

法国学者培根说过,“习惯是人生的主宰,人们应该努力追求好习惯。”是的,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着我们的行动。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上了翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。鲁迅先生小的时候,就养成了不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家,在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见,行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

同学们,今日的习惯,决定明天的你们。因此,在今天的学习生活中,同学们一定要养成一些好的习惯,比如:习惯于主动打扫卫生,形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“您好”、“对不起”,形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼,形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容,便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察,才能形成好的观察能力;习惯于提前预习,课后复习,才能形成高效的学习方法……

播下一个行动,便会收获一种习惯;播下一种习惯,便会收获一种性格;播下一种性格,便会收获一种命运。俗话说:“积一千,累一万,不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”、“文明谦让,让出安全,让出和谐”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”……同学们,希望你们从小将“好习惯,好人生”的种子埋下,用恒心去浇灌,去成就你们生命的精彩!

国旗下讲话:备战期末 篇14

老师们、同学们:大家早上好!

毒品,一个令人毛骨悚然的名词,是恶魔的化身,它不知使多少人对生命绝望,使多少人丢失了性命。

数字表明,我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至20__年底,我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万,其中35岁以下的青少年占了77%。根据不完全统计,16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加,初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。

青少年涉毒问题增多有多方面的原因:一是目前毒品泛滥的大环境未能得到有效控制。二是社会对毒品危害的宣传力度不够。

那么,青少年应该如何防止吸毒呢?

一、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育,了解毒品的危害,懂得“吸毒一口,掉入虎口”的道理。

二、树立正确的人生观,不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。

三、不听信毒品能治病,毒品能解脱烦恼和痛苦,毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

四、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人,一定要劝阻,二要远离,三要报告公安机关。

五、即使自己在不知情的情况下,被引诱、欺骗吸毒一次,也要珍惜自己的生命,不再吸第二次,更不要吸第三次。

作为一名学生,应该积极广泛地参加禁毒宣传,这是每一个公民的义务。禁毒工作人人有责,人人都要为社会禁毒作贡献。

国旗下讲话:备战期末 篇15

寒风凛冽,冬意正浓,转眼间,我们已挥别了难忘的20__年,迈进了更加令我们期待和憧憬的20__年。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,整理并回首刚刚走过的20__年,每个人都不免心潮澎湃,感慨万千.在这一年里,老师们辛勤的工作着,同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过,为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过,为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋其实,这就是生活吧,天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,成败荣辱,酸甜苦辣,把我们的生活装扮的有滋有味 如果一学期的学习就像一场马拉松比赛一样,我们又迎来了赛程最后的冲刺。在这次长跑过程中,你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落,但你最终需要跑完这场比赛。至于你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号,都由你这最后的冲刺来决定。

同时提醒亲爱的同学们,当你沉浸于新年欢乐之中,畅想新梦想之时,更不要忘了新的一年应该有新的目标,新的人生起点。20__年的那张白纸正等着你的绘画,不要让画纸上留有你悔恨的一笔。

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”,亲爱的同学们,20__,是一个新的开始,是一个新的未来。希望你们能不断追求卓越,超越自我;希望你们每个人今天都比昨天过得更有意义;希望你们每天进步快乐不只是一点点!

国旗下讲话:备战期末 篇16

春是一个充满期望的季节。

北方的春来得总是有点迟缓蹒跚,立春过后人们便经受着春与残冬一轮轮反复的较量,直到惊蛰前后,才能明显感受到春的脚步。虽然春风依然料峭,人们却迫不及待地随着自然变化,同万物一齐卸下了冬装。

四季之中,我最钟情的就是春天。不必说“吹面不寒杨柳风”,也不必说“万紫千红总是春”,春天给我的感受实际上就是酣畅淋漓,精神振奋。春天给我的是无尽的遐思、无穷的力量和无限的期望。

最妙的是春风拂面的感觉。走在街上,春风拂面而来,不寒,不热,让人每个毛孔都振奋,每根血管都酣畅,即便是料峭微寒,也让人觉得体内涌动着一股真气,一股力的潜流。生命力如同草木一样在滋长,在萌发。

下点小雨也不错,淅淅沥沥的小雨无声无息地落下来,我喜欢漫步在街上,不带雨具,任小雨飘落在头上、衣上,一股沁人心脾的微甜便滋生出来。呼吸着清新的空气,享受着大自然的恩惠,自我那颗浮躁空虚的心灵便清静安稳下来,能够宁静地想一些该想的事情。

最惬意的是春夜。我喜欢在街旁找个地方静静地坐下。应对璀璨的星空,或皎洁的明月,呼吸着清新的空气,任思绪如脱缰的野马尽情驰骋,偶尔把目光投向近处的万家灯火,听到附近人家传出的笑声,从心底感受着生活的完美、乡村的宁静祥和。便觉得活在这个世界上真好,对未来的期望又增添了许多,于是思绪又飞上了辽远的星空……

历代文人咏春叹春之作早已异彩纷呈,数不胜数,但我敢说,在人类经历的所有的春天之中,今年的春天是最富期望的季节。这是一个最有期望的时代,这是一个最有期望的历史新起点。因为“十二五”的良好开局让我们看到了更多更完美的期望之光。

让我们每个人都滋生、萌发、放飞更多的期望吧,和着春风,伴着春雨,去充实去温馨每一个春天的夜晚吧!

国旗下讲话:备战期末 篇17

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

伴随着收获的喜悦,满怀着奋进的豪情,我们脚踏实地走过了多姿多彩的20xx,迎来了充满希望的20xx。值此新年到来之际,我谨代表学校,向辛勤耕耘、无私奉献的全体教师,向勤奋刻苦、风华正茂的同学们致以新年的问候!

过去的一年,是极不平凡的一年,是振奋人心的一年,也是我校第五个五年计划的开局之年。全体师生众志成城,克难攻艰,团结奋斗,锐意进取,使学校继续保持了稳健发展的良好势头。

这一年,校园面貌有了新的变化。北校门的兴建实现了人车分流,保证了师生校内的交通安全;北边的透视围墙设计新颖,大气美观;东校门的门禁系统即将投入使用;小学部进行了全面调整装修,教室内装配了中央空调,多媒体教学设施一应俱全。这些都已成为我们学校一道道亮丽的风景,在这样优美的环境中学习、工作、生活,我们是幸福的。

这一年,教育教学质量不断提高,高考成绩实现了新的跨越。20xx年,我校高考共有415人达二本分数线;特别是我校的应届音体美等专业生,取得了历史性的突破,二本上线人数超过全区其他高中专业生上线人数总和,这是淮阳师生的骄傲。

这一年,我们每一位教师都在发挥自己的积极性,都在展现自己的才能的同时提升自我,超越自我,从而获得专业上的成长。有方四华等老师教学比武获得全国大奖;有张力夫等老师获得常德市优秀班主任称号;有刘正朝等老师获得区级先进教育工作者称号。这一批敬业、专业、有特色的教师是我们淮阳最宝贵的财富。

这一年,我们每一位同学都在快乐、幸福地成长,同学们的努力在学会学习、学会做人的细节中得到充分展示。有袁冰倩等111位同学在20xx年全国中学生数理化竞赛中获得省、市、区级奖;我校小学部在全区调考中荣获第一名;全区中学生排球赛,我校初中部男女排球、高中部女子排球夺得冠军,这是淮阳学子的自豪。

老师们,同学们,过去的成绩只能代表曾经的辉煌,未来的道路还需要我们脚踏实地地走下去。

新年伊始,寄语辛勤耕耘的老师们:树儒雅之风范、积教师之素养。以爱为源,润泽生命;以人为本,让学生在美的氛围中充分发展。以智慧为根,因材施教,在务实奉献中体会教师教书育人的快乐!

新年伊始,寄语亲爱的同学们:树健康之人格、积文化之素养、学立身之本领;以德为魂,学会做人;以能为本,学会自强;积极勤奋,让学习变得轻松;乐观向上,让生命变得阳光;挑战自我,让人生变得精彩!淮阳中学是你们理想的起点,愿淮阳的莘莘学子插上好学勤思的翅膀,飞向精彩人生的彼岸!

老师们,同学们,新年孕育着新的希望,面对千帆竞渡、百舸争流的竞争态势,作为一所既有一定的历史积淀又富含蓬勃朝气的省骨干民办学校,淮阳中学早已积蓄了丰富的能量,充满了拼搏的信心与勇气!20xx年,只要我们朝着既定的目标自强不息、奋斗不止,我们的学校一定会如苍穹之鹰,振翅翱翔;未来的发展一定会如喷薄的旭日,灿烂辉煌!

国旗下讲话:备战期末 篇18

亲爱的老师,同学们:

大家早上好!

时光如梭,我们的一个学期即将结束了!今天是6月27日,再过几天,我们就要迎来本学期的期末考试。针对目前紧张而有序的复习,我想和同学们谈几点复习建议。

首先,我们要珍惜时间。请同学们抓紧点滴时间,暂时少玩一玩,回家后少看一会儿电视,把其他与学习无关的事情放一放,全力以赴的投入到总复习中去。今日事,今日毕,千万不要抱有任何侥幸心理,不要等到拿到成绩报告单才追悔莫及。

其次,我们要全面复习。一个学期中,我们学习的知识很多,同学们要在老师的指导下,静下心来,找准自己的薄弱点,抓住每门功课的关键点,每个单元、章节的重点和难点,有目的地进行归纳、整理、训练。

另外,我想对六年级的同学说说,这次考试将是你们小学生涯中的最后一次考试。六年前,你们还一无所知,带着纯真的笑脸和渴望,投入到我们金州小学的怀抱!今天,真心希望这一次考试,能为你的小学生活再添上浓墨重彩的一笔!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇19

人是需要信心来浇灌的,任何安慰、鼓励、敬佩都不如成就感带来的奋斗那么强大。比如你想成为作家的梦想很遥远,在你的成长过程中一直没有一次次投稿的消息。这时候,连说话的人也未必能挽回你准备放弃的想法。如果有一天自己的文章出现在报纸的角落,哪怕很卑微,哪怕只是一大堆辛苦中的一篇,也足以撑起你失去翅膀的希望。

古人说,越挫越勇。我相信,但这只是短期的。久而久之,利的精神就会生锈。尤其是现代社会,不是每个人都有英雄那种不屈不挠的韧性。不要低估小成功的力量,不要因为不是大成功而感到孤独,不要因为只是小成功而不屑一顾。也许有一天你到达了成功的巅峰,却发现崎岖多刺的山路上布满了微小、坚实、细微的成功,这就是大成功的加速度。

卓别林的.母亲是该剧团的演员。在一次演出中,她突然身体不适,暂时无法上场,一时找不到替代品。结果大家都想到了卓别林,他才6、7岁。他从小就有杰出的才能。冒着砸场的危险,小卓别林成功地完成了演出,经久不息的掌声说明了一切。从此,这位最伟大的喜剧演员宣告了他的时代。

很多艺人在追忆往事的时候,都会情不自禁地提到“第一场秀”,而“第一场秀”的成功,奠定了璀璨星光之路的开端。最初的小成功不仅给他们带来了无限的鲜花和赞美,也肯定了他们努力的方向和成果,肯定了他们实现理想和人生价值的真正途径。

在竞争激烈的发达市场,真的很难立足。起初,德国经销商不承认中国产品。海尔人拿出一个方案,把海尔生产的六款冰箱的商标撕掉,和德国产的冰箱混在一起,让几十家家电代理商可以选择,都是海尔的产品。于是,海尔人第一次将海外2万台冰箱订单中饱私囊。如今,海尔跻身全球十大家电之列。

两万单的成功激发了员工的热情和自信,把他们推向了奋斗的下一个层次,而之前的成功让他们无所畏惧,坚持不懈。成功的滋味是甜的,尝过一次的人会想尽办法尝第二次、第三次…

相信自己的小成功,珍惜自己的小成功,为自己的小成功而奋斗;赞美别人的小成功,支持别人的小成功,为别人的小成功加油。

国旗下讲话:备战期末 篇20

尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:大家早上好!

我是高二(5)班的何燕飞,很荣幸能在此作国旗下的讲话,今天我演讲的主题是:“快乐生活,快乐学习”。同学们,“快乐”这个词人人都喜欢;快乐的生活更是我们人人都希望得到的。那么,作为学生我们怎样才能获得真正的快乐呢?今天我给同学们提出如下建议,供大家参考。

1、广交朋友,与人友好相处。作为学生,你需要帮助的机会很多。在学习上、生活上如果能得到同学的帮助,共同面对困难,你就会感到幸福,快乐。

2、热心助人。在日常生活、学习中,我们要做热心人,当同学有困难时,主动帮助,如果你处处为他人着想,随时主动帮助别人,那你一定会非常快乐。

3、心存感激。帮助他人我们会感到很快乐,那么得到他人的帮助、关心、照顾,心存感激,你也能获得快乐。

在学习中寻找快乐。学习是学生的主要任务。其实,学习也是一件很快乐的事,只要你肯努力,就会尝到学习的乐趣。

首先,你必须要有强烈的学习愿望。树立“我要学” 的观念,而不是家长老师“要我学”。有了想学的愿望,你学习起来就会感到很轻松,很愉快。

第二,要养成良好的学习习惯。有人说“好习惯终身受益,坏习惯终身受困”。学习习惯有很多,今天我重点讲养成上课专心听讲和不懂就问的习惯。要想学习好,上课必须专心听讲。另外在学习的过程中还要善于提出问题。俗话说:“学问,学问,边学边问,不懂就问”,所以,同学们要学会发现问题和大胆提出问题。

第三,要体会到学习的快乐,还要注意找到适合自己的有效的学习方法。比如,背诵课文,有的同学喜欢默读,有的喜欢大声读,有的喜欢边读边背,有的喜欢一边想像一边背诵,有的还喜欢默写总之只要对你有效的方法,你就大胆用。

同学们,有了强烈的学习愿望,养成了良好的学习习惯,又掌握了有效的学习方法,你一定会体会到学习的乐趣的。

最后,祝同学们学习进步,天天开心,时时快乐!让快乐伴随大家健康成长!我的演讲完毕,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇21

大家好,我是高一(8)的邱济南。

我今天演讲的题目是“谨慎独立”。这个词大家肯定觉得有点奇怪。“慎独”一词出自《礼记》

《大学》:“这意味着中间的真诚,外面的表象,所以你的内心是谨慎而独立的。”“谨慎”就是谨慎,“独立”就是“独处,独处”,所以在一起,就是一个人生活的时候要谨慎细致。经过我的讲解,相信同学们一定有点了解了。在我愚见中,谨小慎微就是和外界一样优秀,不做别人后面的那个,不肤浅,对自己要求严格,凡事认真。“谨小慎微的独立”一词,是古代人几百年甚至几千年积累下来的智慧。虽然对我们来说时间很长,但值得借鉴。它可以极大地促进我们的成功,甚至是我们获胜的法宝。比如我们刚刚经历的期中考试,有人高兴有人担心,优秀的成绩是以其真实水平来奖励的。但是对于不努力的人来说,浪费时间去偷东西,难免会后悔,会懊恼。所以,我们要做一个坦荡的人,学会谨慎独立,外表一致。如果还马马虎虎,却拍着胸脯说一定要认真考,估计南国先生就落荒而逃了。所以不能只做表面工作,要学会谨慎独立,严格要求自己,不管有没有人监督自己。每个人都有这样一段时间——无人监管的晚自习,针对的是橱窗里没有人,于是就睡了。下课后,他看到有同学在外面玩,就合上书出去了;周末和节假日,看到自己感兴趣的东西,立马掉书包跑过去?长此以往,你会发现自己浪费了很多时间,变成了一个债务和烦恼。同学来了,我想说,一定要学会谨慎!我们是自由的,但不能天天被人看。我们一个人的时候,你会有意识的拿起作业还是伸手去拿手机?一旦你放松了,放松了,你的思维和态度就会减半。谨慎和独立要求我们即使在没有人约束的情况下,也要有自知之明,严格要求自己。学生的工作就是学习知识,积累智慧,因为这一切都是为了我们家的未来,为了我们祖国的未来。不要贪图一时的快感,耽误了学习的'最佳时间!如果我们学会谨慎,学会对自己负责,我相信我们会取得更大的进步。

我的演讲结束了,谢谢。

国旗下讲话:备战期末 篇22

尊敬的各位老师,亲爱的同学:

大家好,今天国旗下演讲的题目是《拼搏,成功的节奏》。

小草因为其出土前的奋力一搏,而感受到了春天的爱抚;雄鹰因为其飞翔前的奋力一搏,而感受到了天际的广阔;鲤鱼因为其跃过龙门前的奋力一搏,而看到了龙门那面的美丽景色……自然界如此,人生亦如此,我们只有拼搏,才可以使自己的生命之路变得更加辉煌。

就像那句话说的:“做功不同,人生将绘出不同高度的抛物线。”人生短暂,为了使我们的抛物线变得更高,那么,我们就要付出艰苦的拼搏。从古至今,经过拼搏而取得成功的人不胜枚举,我们从他们的背后,看到的是拼搏,是奋斗,是汗水。是啊,”不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香”?

音乐家贝多芬,很小的时候就饱受疾病的折磨,二十六岁时,还不幸失去了听觉,可是这位伟大的作曲家,并没有因为这种种困难而气馁,凭借着他拼搏的精神,努力的向上攀登,最后,终于登上了他人生抛物线的最高点。

法国著名作家巴尔扎克,虽然生活条件不好,可是却立下了:“彼以剑峰创其始者,我以笔锋竟其业。”的远大志向。为了达到这个目的,他努力奋斗,最终写成了《人间喜剧》等作品,绘出了美丽抛物线的最高点。

徐霞客顽强,不怕危险,一生在外游历40多年,写成了著作《徐霞客游记》,为后人留下了宝贵的地理资源;李时珍,司马迁等等,这些伟人们的成功,背后隐藏的,难道不是拼搏,不是努力,不是奋斗吗?

在求知的过程中,我们多多少少会遇到一些“拦路虎”;有的人会采取消极悲观的态度,立刻打退堂鼓,而有的人则会勇于向上,与“拦路虎”作斗争。最终,那些临阵退缩的人,将会一败涂地,且一事无成;而那些勇于向上,勇于拼搏的人因此走上了成功之道,获得了成功的喜悦……

同学们,我们每个人每天都是24小时,你拼搏了吗?拼搏了你才能成功。你们在学校有3年的时光,除了假期以外,还有两万多小时,如果每天记住一首诗,背下5个单词,会运用一个数学公式,请大家想想,当你毕业的时候,你会有多少收获。有句话说的好:“不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功!”

为了我们美好的明天,学习愚公精神,努力奋斗、勇于拼搏吧!

谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇23

尊敬的老师,亲爱的同学:

大家好!

今天非常开心在这里可以发表此次,很感谢各位老师各位同学愿意给我这样一个机会展示自己。那么我今天要的题目是《养成良好的学习习惯》,希望我能够带来一些帮助,也希望我能够带来一些好的影响,谢谢大家!

关于习惯这两个字,我相信我们都是非常熟悉的了。习惯是怎么而来的,我相信大家也应该知道,习惯是靠着时间一点点的积累而成的。有时候我们在养成习惯的时候感受不到什么,但是当时间久了之后,我们就会发现原来习惯在不知不觉中就已经形成了。这时候我们想要把这些不好的习惯改正过来是非常吃力的,也是非常让自己难受的一件事情。所以防止这样事情的发生只能从我们身边做起,首先在这个习惯的开端保持一个正确的方向,当这个习惯养成的时候就不会给我们带来困扰,反而会给我们带了。

对于学习又何尝不是这样呢?我想问大家一个问题,大家平时业的时候容易分心吗?比如说弟弟突然叫你一句,窗外有伙伴叫你出去玩,你会忍住不动声色的而继续业吗?我相信很多同学都是不能的。这就是影响我们注意力养成的一些事情了,如果长此以往的话,我们的注意力就会严重的分散,以至于做起什么事情来都觉得力不从心。这也是我们习惯上的缺点,更是对我们的成长有非常不好的影响。

如何养成一个好的学习习惯,我相信很多同学都有这样的一个困扰,该怎么去培养自己好的习惯呢?我认为,首先我们要去做对的事情,什么是对的事情?那就是有利于我们学习的事情,比如说保持好的注意力,保持专注度,对学习保持认真和热情。这些都是我们作为一名初中生所应该去培养的`方面。所以对于培养一个好的学习习惯而言,我认为我们只有坚持下去才有一些好的改变。这些好的习惯也会给我们的一生带来惊喜和收获。

同学们,现在的我们已经开启了各自的人生道路,作为中学生的我们,也应该更加往前去探索了,也应该为自己的理想,为自己的未来做一次计划了。就让我们一同向前,为更好的未来做一次拼搏吧!养成良好的学习习惯,为将来打足基础!

我的完毕,感谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇24

在我成长的道路中,尽管遇到了许多磕磕碰碰的事儿,但我始终没有气馁,因为有一句话它始终陪伴着我、鼓励着我做什么事都要坚持不懈。

前几天,我正在为青运会闭幕式排练舞蹈。在排练的过程中,我既开心又紧张,快到前翻这个动作了,我努力地翻过去,结果头和下巴都被磕到了,痛的我全身都起鸡皮疙瘩,我忍着疼痛对自我说:“没关系,做什么事都要坚持不懈,我不能放弃!”我坚持往下跳快要结束时,我心想:“为什么别人没有磕到?可能是我还没有完全掌握这个动作”我在心里暗暗对自我说:“没关系,慢慢来。”

回家后,我发现额头上凸起一个大包。这个凸起的大包更是激起了我的斗志,在家里我反复练习前翻,我相信到闭幕式那天,我肯定能做好。

学习舞蹈是困难的,没有一颗坚持不懈的心是不行的。记得有一次,我在家练习弯腰抓脚的动作,爸爸说:“要想练好弯腰抓脚,首先要练习腰部力量,仅有把腰部韧性练好了,才能简便地弯腰抓脚。”我听完后直点头,立刻就开始练习,一向练到晚上九点多,才去睡觉。躺在床上,我心里还在嘀咕:“明天继续练习,明天继续练习我必须会学会的。”第二天,我七点就起床了,在房间里练习了好久,一向到吃早饭,我最终学会,那一刻,我开心极了。

无论学什么,坚持不懈都很重要。第一次,或许我们没能做好,可是没关系,只要坚持不懈,我们仍有机会做好它。可是,如果你放弃了,那就是真正的失败了。要上钢琴课了,我的曲子还没练熟,妈妈说:“仅有坚持不懈,才能弹好曲子。”妈妈的话如一剂良药治愈了我的烦躁的心,我加大练习力度,虽然很累,可是我不停地安慰自我:“我要坚持!”等到上钢琴课时,我紧张地走进琴房,开始了我的演奏。突然,我发现有一首曲子忘记练习了,这次钢琴课我没有经过,我心里很失落。回到家,妈妈对我说:“虽然这次没有经过,没关系,只要你不放弃,在今后的时间里认真练习曲子,下次必须会经过的。”

是的,每当我在生活中遇到各种各样的挫折和困难时,“做什么事都要坚持不懈!”这句话便在我的脑海中闪现,是这句话给我重拾信心的力量。你呢?是不是也和我一样,始终坚持不懈。

国旗下讲话:备战期末 篇25

同学们,当你清晨起来,呼吸着第一口清新空气,听着树林里声声清脆鸟叫的时候;当你在炎热的夏日,坐在浓密的树阴下,悠闲地乘凉的时候;当你放眼望去,到处是一片苍翠,山川、田野都散发着勃勃生机的时候,你是否感到无比的惬意和心旷神怡呢?如果是这样,那是因为那里的树木繁茂,是树木才给了我们这样的享受。

一棵棵青翠的树木,吸进我们呼出的二氧化碳,通过阳光的照射,进行光合作用,放出氧气供我们呼吸;一棵棵茂盛的树木,像一个个华盖,为我们遮荫蔽日;一棵棵挺拔的树木,组成一片片翠绿的海洋和鸟类栖息的天堂,昭示着生命的伟大和大自然的壮美!

同学们,世界是美好的,大自然是美丽的。可是,你可曾看到过这样的报道:那些可恶的沙尘暴曾经迷乱了我们的双眼,色彩斑斓的世界变成了灰蒙蒙浑浊的一片;那些可怕的山体滑坡、泥石流夺走了我们同胞宝贵的生命,那是多么可悲可叹的事啊!但是,究其原因,归根结底还是我们人类自己造成的,有些人为了眼前的利益,不惜乱砍滥伐,造成水土流失、生态破坏,以至于受到大自然的惩罚。

砍树容易栽树难,植树造林任重道远。目前,我国的森林覆盖率还非常低,因此,我们植树造林的任务还异常艰巨。同学们,我们是祖国的未来和希望,把祖国建设得更加美丽繁荣的重任就要落在我们的肩上。为了让风沙乖乖低头,为了让百鸟翩翩起舞,为了祖国的明天更美好,为了在这块秀丽的土地上,我们能够世世代代生存繁衍下去,让我们立即行动起来,迅速掀起植树造林的热潮!尽管我们一个人的力量非常单薄,但是,这样无数个单薄的力量汇聚起来,就是一股强大的能量。

亲爱的同学们,让我们在今年十一月的植树造林日形成一个共识,植树造林,造福人类,多栽树者光荣,乱砍树者耻辱。我们倡议:从我做起,从现在做起,每人每年至少栽两棵树,看谁栽得多。同时,时时处处爱护树木,和不爱护树木的行为作坚决的斗争,让每一棵小树,在我们的呵护下,和我们一起茁壮成长。

我的讲话就到这里,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇26

尊敬的老师,亲爱的同学们:

今天我国旗下讲话的主题是——勤俭节约是美德。

古今中外,无论是发达国家,还是发展中国家,都将艰苦朴素作为一种美德。联合国专门把10月31日设立为“勤俭日”,时时提醒人们在新世纪仍然要坚持艰苦朴素、勤俭节约的美德。小到一个人,一个家庭,大到一个国家、整个人类,要想生存,要想发展,都离不开“勤俭节约“这四个字。古人云:“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢”。历史也在反复证明这个道理:一个没有”勤俭节约、艰苦奋斗”精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的。

勤俭节约是如此重要,但我们是否一转头就将其抛之于脑后,面不改色的继续浪费着呢。

大家有没有发现在我们的校园还经常有这样的现象:晴朗的日子,还能看见教室亮着全部的灯;凉爽的早晨、傍晚,有的教室里的电风扇还是马力全开,还没做完的作业本被用来当折纸使用,洗碗处,宿舍的水龙头“哗啦啦”地淌着水,来来往往的同学视而不见;空荡荡的餐厅,零乱的餐盘里却还剩许多的饭菜;衣服鞋子还没穿旧又缠着爸妈要钱买新的,我们扪心自问:父母赚钱容易吗?

古代诸葛亮以“静以修身,俭以养德”律己。英国女王伊丽莎白二世经常说的一句谚语是“节约便士,英镑自来”,她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。

虽贵为一国之尊,却有如此强烈的节约意识,令人赞叹。

在我国西北的严重缺水地区,有很多家庭每天的用水要依靠肩担手提甚至赶着牲口走几十里山路驼运。洗脸已经是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一辈子只洗一次澡。

面对这些,我们还有什么理由不勤俭节约呢?

为此我向同学们发出倡议:

1、在生活中:做到不浪费粮食,珍惜食物;节约用水,及时关闭水龙头,出门随手关掉电灯、电风扇。避免不必要的资源浪费。

2、在思想上:杜绝攀比心理,不铺张浪费。

3、在学习上:刻苦努力,奋发向上

4、在行为上:努力养成勤俭节约的习惯。

勤俭节约的美德如甘霖,能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露,能让富有的土地结下智慧的果。

让我们从自己做起,从小事做起,使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。

国旗下讲话:备战期末 篇27

老师、同学们:

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《迎国庆,颂中华》。在这秋风送爽的日子,在这喜悦收获的季节,中华大地普天同庆,华夏神洲欢呼雀跃。因为我们即将迎来祖国母亲72生日!

1949年10月1日,一个震耳欲聋的声音响彻北京,荡破了东方的天空,主席站在天安门城楼上向全世界庄严宣告:中华人民共和国成立了!也就是从这天开始,在世界的东方大地上树起了一面令世人嘱目的旗帜——五星红旗。光阴如水,岁月如梭。72辉岁月弹指间,62年,中华大地沧桑变。

十月一日,它代表的不仅仅是一个普通的日子,她是中华民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑,是民族英雄用鲜血和生命凝固起来的纪念碑,是炎黄子孙几千年文明走向新的辉煌的起点,是泱泱大国奏响繁荣富强威震四海的序曲。十月一日,更是我们缅怀先烈勿忘国耻,励志图强,报国卫家的精神支柱和动力源泉。

作为新世纪的学生,今天是莘莘学子,明天是社会栋梁,祖国和人民的希望寄托在我们身上,未来属于我们。让我们珍惜学习的机会,树立起远大的理想,勇往直前,战胜自我;我们应该发扬中华美德,学会宽容,学会以礼待人,学会遵纪守法,学会孝敬父母长辈,学会感恩……。让自己成为一个珍惜光阴、热爱学习的人,成为一个德智两强,身心两健全面发展的人,成为一个值得老师信赖能让父母放心的人,成为一个有理性、有智慧、有世界眼光的现代人。同学们,让我们在五星红旗下庄严宣誓:读书做人,从我做起,从现在做起,为自己、为父母、为学校、为祖国添光加彩吧!

最后,让我们共同祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛! 让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!

谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇28

老师们、同学们:

早上好!

我发言的题目是《我自信我成功》。

每个人都希望成功。自信是成功的基础。那么,什么是自信呢?简单地说,自信就是相信自己。

在我们周围的同学中,有的非常不自信,甚至还有点自卑,他们上课的时候不敢举手回答老师的问题,下课以后也不愿意与同学们一起游戏,总是一个人低着头悄悄地观察别人,用羡慕的眼光望着其他活泼的同学;有的学生却喜欢主动和老师、同学打招呼,爱帮助别的伙伴,受到老师和同学们的喜爱,自己还能独立完成像买学习用品这类的事情。这就是自信的表现。

一个充满学习自信心的学生就会敢于探索,勇于进取,充分发挥自己的主动性、积极性与创造性,从而有效地进行学习。

既然具有自信心对一个人的学习事业有如此重要作用,那么怎样能树立起自信?

一、目标适度

具有自信的人,总是定出经过一定努力即可实现的目标。他所定目标既不过高,也不过低,期望过高,总是达不到,有损自信;期望过低,不费吹灰之力即能达到,自然谈不上树立自信心。他既有长期目标,又有短期打算。

二、学会比较,尝试成功

学习成绩优秀的学生,一般都具有十足的自信心;而所谓差生则多为屡遭失败者,他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因:一事当前,往往横向比较——比优秀生。比的结果:老不如人。我们不妨换一种比较方法,用纵向比较——比自己的过去,以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦读小学的时候,有一次上完劳作课,同学们都交上了自己的作品,惟独爱因斯坦没有交,直到第二天,他才送来一只做的很粗陋的小板凳。老师看了很不满意说:“我想,世界上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说:“有的。”他不慌不忙的从课桌下面拿出两只小板凳,举起左手的小板凳说:“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说:“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意,但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。

三、要有乐观的情绪

乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌,是成功者具有的品质。一般地说,具有自信心的人,总是乐观主义者。他们学习生活中,无论多么艰难困苦,他们都会体验到无比的快乐,看到光明的前途。正是这种乐观的情绪,使他们的自信心逐步得到发展与巩固。

四、要有坚强的毅力

爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志,他说:“不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有丝毫改变,而终于克服障碍,以达到期望的目的。”

自信心强的人,一般总具有坚强的毅力,毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人,他不会因成功而骄傲,也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进,失败也能勉他再接再励。

自信,是走向成功的伴侣,是战胜困难的利剑,是通向理想彼岸的桥梁。有了它,就迈出了成功的第一步;有了它,就走上了义无反顾的追求路。我想只要同学们树立远大的理想、正确的目标,坚定自信的价值,并坚持不懈,努力学习,定能从自信走向成功。

最后我想用一句话来结束我的发言“一分自信,一分成功,十分自信,十分成功!”

我的国旗下讲话完了,谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇29

亲爱的同学们,当你每天走进校园的时候都会看到我们的门卫叔叔已经早早站在门口工作了,当你走进教室的时候,我们辛勤的老师已经在教室等着传授给你知识;每天中午,当你吃着热腾腾的饭菜,是否想起这都是餐厅的叔叔阿姨们辛苦一上午的成果;当你晚上已经进入梦乡的时候,也许爸爸妈妈才拖着疲惫的身影回来。他们任劳任怨,这都体现了他们爱岗敬业的精神。其实在校园里,我们大家也会看到这样一群孩子,他们在自己的小岗位上踏踏实实、认真负责,默默地敬业着,下面就有请三(4)中队张佳玮同学说一说她看到的敬业精神。

三(4)中队 张佳玮:

敬爱的老师,亲爱的同学,大家早上好!我是来自三(4)中队的张佳玮,今天很高兴能在这里演讲。

今天我想说说什么是敬业,下面我就举两个例子。

一个是发生在我们班级的事情,轮到值日不扫地,平时总有几个同学悄悄溜回家。这时就会有两个同学拿起扫把,把教室打扫的干干净净,她们就是我们班的劳动委员——楼宇馨和朱恒逸同学。

还有一个例子,前几天,我看到三(5)中队的几位同学利用中午休息的时间,拿着抹布干劲十足地擦着教室外墙面的灰尘。那几位同学的精神值得我们学习。

其实我们身边还有许多默默无闻,为我们所做一切的人,我从心里说声:“谢谢,你们辛苦了!”希望大家继续努力,谢谢大家!

是呀,作为学生,除了在自己的小岗位上兢兢业业,认真负责,其实,好好学习、天天向上也是一种敬业,最后希望我们每一位同学都能做到爱岗敬业!谢谢大家!

国旗下讲话:备战期末 篇30

尊敬的老师、亲爱同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《高效复习迎接挑战》。

忙碌充实的一个学期转瞬即逝,期末考试即将来临。我们又得准备接受学校、老师和家长的检阅。首先我们要明确一点,期末考试不仅对每个人综合素质的一次检验,更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。或许我们不能人人都成为优胜者,但我们应该做一名追求进步者,超越自我的勇敢者。那么,要想在期末考试中取得好成绩,期末复习就成为了关键。下面就复习所要完成的任务和如何提高复习效率,谈几点看法,供同学们参考。

一、期末复习的任务有五个方面。

1、对所学知识进行查缺补漏,对薄弱环节进行强化。

2、加强理解,巩固吸收,把有关知识放到本学期所学内容中,去定位理解。

3、构建体系,对所学知识进行系统的整理,形成自己的知识框架,使知识系统化,真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。

4、强化记忆,以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。

5、力求规范,在解题思路,方法及过程方面力求简捷规范,在书面表达和卷面形式上做到简洁、规范、提升应用技能,是知识融会贯通。

二、如何提高复习效率

首先,我们要正确看待考试,克服考前过分紧张,以从容自信的态度面对考试。考试只是学习过程的一个组成部分,是检验你学习的一种手段。正确理解考试的目的和意义,是克服考前焦虑情绪和过重的心理压力的有效手段。如果我们能够以平常心来看待考试,以从容自信的态度面对它,就一定能正常发挥出自己的水平。

其次,科学安排好复习计划,以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。凡事预则立,不预则废。扎实充分的准备是获得从容自信的有力保障。期末考试内容庞杂,许多同学复习起来感到千头万绪,无从下手,这就要求我们根据学科特点和自身特点,制定适合自己的切实可行的复习计划,对以后几天的学习作出详细、科学、合理的安排,以便心中有数。

当然,一味的蛮干往往会事倍功半,复习也要讲究技巧,复习时做题不仅要弄懂正确答案,还要明白自己的答案错在哪里。并建立自己的错题集,再次重温这些题,是要坚持下去,就一定会有所成就。复习时还要有选择意识,对各种知识要确定主要复习内容,提纲挈领,与偶侧重、有取舍,抓住几根主线,快速掌握。

期末考试不仅是对我们成绩的测验,也是对我们的诚信品格的一次考试。诚,就是要诚实待人,不作弊;信,就是讲信用,重承诺,遇到错误要敢于承担。在这次考试中,一定要做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假,做一个讲诚信的人。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们心灵,照亮我们的人生。

国旗下讲话:备战期末 篇31

即将要离开小学的生活,即将要跨入中学了,在这六年里有很多教师教过我,可是最使我舍不得的教师是寇教师。

我对寇教师又敬又怕,寇教师戴着一副白色的眼镜,他微微一下,眼角的皱纹就显出来了,他那高高的鼻梁下头有一张能说会道嘴,时时提醒我们好好学习。

人们都说教师像燃烧的蜡烛,燃烧了自我照亮了别人,她总是不求回报的为我们付出,就算他满脸的汗水,我们有问题了,他也给我们耐心的讲解,不管有多苦多累,您就像我的第二任爸爸,

寇教师看到我们好的时候,自我试试乐滋滋的,可是我们学习一下降,她就崩这脸,记得有一次寇教师一进教室们,脸很严肃,我们就明白没考好,我心里七上八下的,每个准儿,寇教师坐下,叫了一声乐乐,我怀着惴惴不安的心,走到了他那儿,一阵暴风雨来临了,寇教师说我总是改不了粗心的毛病,并狠狠的批了我一顿,先开始我心里还恨他呢,可是回头想想寇教师也是为我好,我必须要吧粗心的毛病改掉。

教师您就是这样,我愿化作一块手帕,为你擦去脸上的汗水,我愿化作灯油,让您这盏灯永不熄灭。

国旗下讲话:备战期末 篇32

老师们、同学们:

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《春季传染病的预防》。

随着气温回升,春天即将到来。春天是一年最美好的季节,但也是一些传染病的高发季节。如水痘、诺如病毒、流行性腮腺炎、风疹、人禽流感等呼吸道传染病,是春季最常见的传染病。这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员相对比较集中的地方,一旦出现更是比较容易传播,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播,我提出以下几条,以供大家参考。

1.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其房间、电脑室、教室等,还要避免穿堂风,以免着凉。

2.尽量不到人口密集、空气污染的场所去,如大型超市、游乐场所、影剧院等。

3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,洗手后要有干净的毛巾或纸巾擦手。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时洗手。

4. 养成良好的个人卫生习惯。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰, 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

5.到医院就诊最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染。

6.注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;小学生每天有保证十小时的睡眠时间,各种艺术特长的培训量要适度,减轻小学生的课业负担。

7.多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫力。合理膳食,增加营养,不买不吃三无食品。

春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。愿同学们都有一个美好的春天,都有一个健康的体魄。

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