一个星期天，爸爸突然叫我学骑自行车，并威胁我，如果学不会骑自行车，就不能回家吃午饭！这可难住我了。为了吃上午饭，我只好骑着妈妈的自行车，来学自行车。
“星期四晚上就要开家长会了，杨老师想让你们8位优秀中队委员在家长会上发言。你们先写稿子，内容要包括：自己的岗位负责干什么，管理什么；自己在工作中经历过的印象最深的一件事；自己表格中管理员同学的表现。”星期三早操时，杨老师把我们叫拢来，和我们说了这件事。我们都感到很兴奋，专心致志地去写稿子了。
这可是前所未有的一次锻炼的好机会啊！在全班同学家长面前，这是第一次呢！杨老师让我们上去发言，也表示了她对我们的肯定和信任，我一定要好好准备，不让杨老师失望。
我们的。稿子经过杨老师一遍又一遍地仔细修改，终于完成了。我抓紧时间认真练习，一遍又一遍，连体育课前的几分钟我也不愿意放过。
放学后，我们其中四个人留下来，帮助画黑板报，吃完饭后一起做作业。家长来了以后，我们为他们倒水，指给他们座位在哪里。大家都觉得很开心。
家长会正式开始了。我们坐在后面，认真听着。陈佳龙上台了，可他声音太轻，其他表现都还不错。轮到我了，我毫不紧张，从容地走向讲台。开始发言，我有时看着稿子，有时注视正前方，讲话时口齿清晰。每当自己觉得讲快了的时候，我便会想起杨老师前面跟我们说过的话：“语速尽量放慢，不要让家长感觉到你很心急、很紧张。”于是，我就慢慢地调整语速。终于讲完了，台下响起了热烈的掌声。
这一次的机会我把握得不错，自己也越来越大方了。希望我能够更加努力，争取各方面都能有所进步！
今天我们的阳光体育锻炼真好玩！原地跑步的时候，老师把几位同学拉了出�
我们还玩了非常好玩的游戏，有青蛙跳、骑跳跳球，玩跳跳球时女生赢了两次，男生赢了一次青蛙跳。我想：“是不是因为我们女生轻一点？”
本来我的腿破了，如果要去参加的话脚就会有一点疼的。可是老师要求我们晚上要写一篇体育锻炼日记，如果我不去我怎么写日记呀？我觉得就是疼一点点也没关系，所以我坚持去参加了！
我是一个瘦女孩，所以我需要多做运动。早上七点钟，我和父母去体育公园锻炼。
我们去跑道跑了一圈。我第一，我父亲第二，我母亲第三。我和爸爸跑了三圈，赶上了妈妈。她只跑了两圈。我们又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我妈妈用了20秒，我第二，我爸爸第一，我妈妈第三。我没有赢！八点以后，我们又去了运动器材。我几乎什么都试过了。挥杆仍然很有趣。最困难的事情是仰卧起坐比赛。我是最后一个。我总是跑来跑去，一直在尝试这个和那个。突然，我发现了一种可以称我体重的运动器材。我试过了，但没有反应？我是不是太轻了？
这个练习让我知道我跑得更快，腿也更强壮。我太高兴了！
锻炼后，我父亲带我们去街上吃晚饭。我吃得很多。我真的吃饱了。我们发现一个挂着许多红灯笼的假台灯。我必须有一个，并说，"当新房子装修后，我们也会买一个。""很好"爸爸说。
今天早上真的很饱，再好不过了。
上学时，体育课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步，从家里一直跑到王城大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。
开始时，我觉得非常累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得非常快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。
在“五一”来临之季，我们学校组织了社会实践考察活动，高二的学生上午去南汇军事基地，下午则是去参观鲜花港。
上午，我们经过了2个多小时后，到达了浦东南汇军事基地。在这里的几项活动中，给我印象最深的就是第一项活动——爬高网。
这项活动的主要目的是练我们的胆量。无论在参与这项活动之前还是在过程中，我内心都十分害怕，但我却故作镇定，鼓励我的同桌和我一起爬，当爬到一半高度时，由于我的同桌有些害怕，胆子比较小，她临阵脱逃了。但我却不想放弃，于是我努力地去克服心中的障碍。一步一步小心地前进着，在我的不断努力之下，最终走完了全程，取得了成功。
而下午，游鲜花港，给我印象最深的是那里的风景，好美好美，五彩缤纷的花朵，谱成了花的乐章，花的音符，花的海洋，使我仿佛置身于仙境中。那儿的。空气更是清新，令人心旷神怡，使我忘却了一切，只想好好把握这一次机会，好好享受这一切。
时间如流水般消逝，此次活动结束了。但通过这一次的实践活动，不仅练了我们的胆量，也让我们慢慢了解了社会，并参与其中。在里面也充分体现了同学们之间的互助互爱、团结协力，让我们学会了很多很多……
参与这次的活动好开心，这一天过得好丰富啊！它将会永远埋在我的记忆深处。
童年像一颗星星永远闪耀着，童年像贝壳在大海里漂荡。
三年的暑假，我和我哥哥一起去学游泳。这是因为一个弟弟学会了游泳，而我们还不会，所以我和哥哥决定去学游泳。我和哥哥来到体育馆的游泳场所学习，第一天老师教我们自由泳的游泳方法，我和哥哥目不转睛地听老师讲话。第一天老师要我们学会手脚如何摆动，我跳进水里扶着墙，将后腿打起水花，我示图将双手放掉。突然，我不知道手怎么摆动，一下就慌了神。在游泳池里打起圈来，水一次又一次进入我的嘴巴和鼻子里，我拼命的在游泳池里跳起来，终于上岸了。第一天我们会了手脚自选怎么摆动。第二天就是下水游泳的`时候，我和哥跳进游泳池游了起来，我们从对面慢慢地游到另一面，我学会了自游泳，心里美滋滋的。蛙泳跟自游泳一样顺利。但学仰泳却没那顺利一样顺利，我仰起来就潜入水底，就是浮不起来，哥哥已经学会了，而我就是学不会。我一天一天成长，仰泳的技术也慢慢提高。后来在最后一节课我终于成功了。
童年就是星星，过了一晚不见了，过了一天又有了，童年有酸、甜、苦、辣，品着这些“调料”，我就会慢慢成长。
妈妈这几天对我和弟弟的要求愈加严格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就头大。因为快开学了，体育还要考试，躲不掉。
我的体育成绩一直不好，所以妈妈就每天狠心看着我和弟弟在跑步机上呼哧呼哧跑上三千米。中间偶尔下来休息一下，被妈妈看见了又会被妈妈拿着戒尺打回去，累得我满脸通红，大汗淋漓，衣服都被汗浸湿了。“妈妈让我下去歇会儿呗！”妈妈在跑步机旁手拿戒尺，面对我的苦苦哀求却无动于衷。第1天跑步时，就是这么个场景，妈妈从一开头就把速度调到了“8.0”。我觉得自己都快虚脱了，妈妈却不让我停一刻。我边跑边哭，气的不得了，却又不敢停，也没法停。哭着还不忘对妈妈来个下马威，“你不让我停下来休息一会儿是吧？行，我跑完步你们都别和我说话，不想搭理你们！”我哭着吼着却没一个人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步机难熬的几十分钟快过去后，一直嚷嚷着脚疼，妈妈一看，跑个步，把袜子磨了个洞，不疼才怪，脱下袜子妈妈一看脚底板，磨了个泡，这下倒好，不用跑步了，弟弟高兴的不得了。此后一连四、五天跑步机上就只出现过我一个人的身影。
说好一起减肥锻炼身体呢，怎么就剩我一个人了呢？我欲哭无泪，冤了，太冤了！但是，我脚上在昨天跑步时眼磨出个泡，可惜阿！不痛，还是被逼着跑步，不过跑了这么多天的步，我现在也不大气喘吁吁的了，可进步了不止一点点呢！
学习之余身体也很重要，有健康的体魄才能以更好的精神面貌去学习嘛！
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员——一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“这天大家的任务是打猪草，打扫猪圈。”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”立刻，同学们的声音就被平息了。他之后让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后之后说：“为了防止偷懒，每个人务必割一背篓的猪草回来！”
我已经记不清猪草是什么样貌的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎样割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。但是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时光顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，最后割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！
通过这次夏令营我得到了锻炼。
在这秋高气爽的十月里，我校举行了一年一度的---运动会！消息一传出去我校的气氛顿时士气高涨，全校都在议论这件事，爱八卦的我当然也不例外啦，我今年可是做足了准备迎接这次挑战了呢！
在家里，我每天都在苦练没有一天例外。可苦了我。比方说坐位体前屈吧，爸爸硬压着我我就只能低着头大声叫疼，我坐位体前屈总是做不好还能怎么办呢？只有练啊。
在学校里，同学也不放过我，一经做好作业她们就拉着我到水泥地上练跳绳。我练跳绳也不好，跳几个就断了，断断续续的达到身上只有硬着头皮顶着，连痛也不能叫练跳绳的这几天可苦了我了。
听了这翻话，你也许会问我：你睡觉也要练？可不嘛！我原以为睡觉了妈妈就不回来烦我了，可是没想到睡觉妈妈还来烦我练仰卧起坐，“练就练嘛，真是的睡个觉都不安稳！”我常不满的唠叨。说干就干，我跳着起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得满头大汗，乱蓬蓬的头发早已不成样子。“四十二个！女儿你真行啊！我以前啊随之妈妈的唠叨声我进入了梦乡，我梦见全校最漂亮的玲老师宣布我三项都获得了一等奖，平时对我们很是严肃的赵老师对我笑着说：“你真棒，获得了一等奖！”我笑了，笑的那样甜，那样的美……
今天，我和妈妈吃好晚饭到外面去逛。
我们走着走着就到来到了新塍镇中学的左边“兴学园”了。于是我们就走进了风景秀丽的兴学园。我跟着妈妈走了一会儿，突然问起了妈妈：“妈妈我们去那里好吗？”我说着指向了新塍镇中学右边健身的地方给妈妈看。可是妈妈却是这样的回答：“还是在这里走好了，健康是走出来的嘛！”“那我自己去了？”“去吧！”妈妈同意我去那了。我走到了这里，第一眼我就看见了古怪的“跑步机”了，这台“跑步机”是以悬空的铁桶来跑的，这个铁桶被“夹”在了两根铁柱的中间，顶上还有扶手。我跃跃欲试，便踩了上去，没想到我一踩上去，铁桶就转了起来，我的脚也就情不自禁的跟着跑了起来。我离开了“跑步机”，沿着弯弯曲曲的鹅卵石路，来到了一个和秋千差不多的健身器材，秋千是做的，他正好相反，是站的，秋千是前后摇摆的，而它却是左右摆动的`，我站上去，左右左右的摇起来。试过了这个，我又继续走，体验其它的健身的器材。
啊！前面又有一个，她是我最爱的。我二话不说，首先我做起了走路的动作，然后我双脚一个方向高高甩起，又刺激又好玩又健身。前面出现了四个圆盘，我走了过去，把双手放在了它的上面转起来，一转里面就有“沙、沙”的声音。今夜真是别有趣味！