压力演讲稿范文（精选31篇）
都说有压力才会有动力，压力如何?动力又如何?还不都是起源于希望，起源于理想!
今天爸爸N+1次唠叨着要我好好学习，虽然这样的话我的确已经听了N次了，说N次其实并不夸张，从小学一年级我没有得上三好学生以来我就毫不厌倦的听着，然而唠叨到现在，我还是没有感到乏味，学习是唯一的出路，我深刻的了解到这句话的含义，虽然这只是从我姐姐那里得出的道理，我仍认为这是一句从我们这段年龄，在爱幻想的时期中解救出来，回到现实生活中的一句话。虽然我并不想从我那段美丽的幻想中醒过来!有时候我幻想着可以快快长大，那样就可以做自己想做的事而不用顾虑到后果了，像那些叛逆少年一样，其实也蛮有个性的!但是我还没有疯狂到想成为那样的人，当然也绝对不可能!
动力?我想不单单起源于压力，还有各种因素，比如理想，甚至某种报复!!而我呢?是来自于回报，回报父母的辛劳，回报父母那带着汗水和希望的金钱!爸爸的辛苦我是知道的，他越来越老了，虽然这是肯定的!但我还是与心不忍，我要回报他们，我不知道我这种欲望有多么强烈，但我知道这无法用言语来形容，只能用行动!那就必须用那唯一的出路——学习!
我也曾经幻想过如果我可以被某个大名人发现后去栽培，但是现在想想真是太不符合实际了，这除了必须的“幸运”外，还有必不可少的“实力”啊!
加油吧!不管是压力
动力都起源于希望，理想!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天，在上语文课时，张老师拿着瓶子、盆子、几张小白纸走上了讲台，同学们都不知道老师葫芦里卖的什么药，接着老师神密地说：“今天我们一起来做一个科学小实验——神奇的大气压力。”同学们听了欢呼雀跃，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的围上了讲台。
实验开始了，老师左手拿起空杯子，右手拿起小纸片，把纸封在杯口上，老师说：“贴不起吧，但我可以用纸封住杯口不让水倒出来，大家可要看仔细了!”然后老师把瓶子放到讲台上，再倒满水，小心翼翼地拿起小纸片，贴在瓶口上，接着慢慢地把瓶子倒过来，老师刚把手轻轻地拿开，“啪”的一声，瓶子里的水全出来了，还把我们的第一排同学的书给弄湿了，第一次实验失败了。接下来老师做的第二次、第三次实验也没有成功，同学们有一些不耐烦了，我发现有的同学在讲台下偷笑，有的同学叫老师算了，别做这个实验了。可是老师却没有放弃，还胸有成竹地说：“俗话说‘失败乃成功之母’，实验做不成功决不罢休。”
张老师开始做第四次实验了，只见老师小心地把水灌满瓶子，然后拿出一张刚刚裁剪好的白纸，轻轻地把纸片从左往右平移，直到把纸片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒过来，老师最后松开压住瓶口的左手，奇迹出现了：白纸牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也没出来。不可思议，老师成功了，我真佩服老师不轻言失败的可贵精神。
最后老师告诉了我们实验的科学原理：当水杯灌满水后，杯中的大气压力就小于杯外的大气压力，杯外的大气压力就压住了纸，水就流不出来了。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力，压力就是动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，让你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力就是动力，压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
甜甜同学：
你好，我很理解你的心情，因为我也曾有过与你类似的经历。枯燥单调的学习生活、各种各样的“不如意”沉重得像山，我们常常会被压得喘不过气来。幸运的是，我在这沉重中找到了释放的通道，现在就悄悄地说给你。
我发泄情绪的方式很特别，不用哭，也不拿枕头出气，只是爱选个没人儿的'地方大喊——不用太大分贝，只要喊到自己的眼泪流出就可以。所谓的喊，其实倒不如说是用比平时大一点的声音自言自语。人就是一种奇怪的动物，有很多事是不说出来不痛快的，可是有的事又不能或不愿与别人谈。《情颠大圣》中孙悟空说，如果你心里有事说不出来，就找个洞口说，说完用泥巴封住它，没人会知道。如果在城市里找得到洞口，也许我也会向洞口倾诉。可城市里没有洞，我只能用呐喊来释放。
我不止一次地梦见自己跑到小山包上，冲着天空呐喊。望着山下拼命往上跑的我讨厌的人们，心里很舒服。那种畅快的感觉就像久旱逢甘露的种子。释放过后，身心都轻松，突然找到了真实的自我。但第二天一觉醒来，又要继续穿上伪装的外衣，于是呐喊释放成了我的习惯。当然，我采取这种“极端”方式有一个底线，就是绝不影响别人，人多的时候我就在心底默默呐喊。
有痛苦，有苦闷，有压抑，就要找一个释放的通道，当然不一定非得和我一样。你可以通过qq，在虚拟世界里尽情宣泄;你可以在没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线，尽情倾诉……释放相当于减压，减压后才能轻装上阵，以最佳状态投入到学习和生活中去。
真心地祝福你能尽快找到这样的通道!
“有压力是因为有动力。”
“学习中需要动力，因动力才有压力。”
面对即将来临的期末考，我要以怎样的心态去迎接呢?心乱即形成压力、紧张、怯场的心理;镇定，则心静、思想清醒。但是，初三的同学不也是那么想吗?我面对的是初一的期末考，而他们可要面对的是中考呀!多么严峻的考验啊!可想而知，他们的压力并不比我小。他们坚持每天练习，复习、上学、补习。这样的大无畏精神，不值得我们去学习吗?
今天上补习班时，初三的同学也同样在与中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所谓“养兵千日，用在一时”，他们所花的时间，精力全部都是为了那一刻，全城轰动的一刻。在此，不得不为我的师兄师姐们而感到佩服了，同时，也为我们辛勤的园丁们说声：“谢谢你们!”
现在的我们，只会叹息着日子的辛酸，根本就不会明白“拼命的含义，有人会因为玩游戏机时”拼命“，有人会对上课的烦闷而”拼命“，有人会因作业的问题而”拼命“但又有没有想过，在你拼命的那一刻，是以怎样的心态和怎样的事而”拼命“呢?
日子的消逝，意味着我们的未来，以前——现在——以后——将来。我们的日子又会是怎样呢?
没有动力去学习的人，未来的路一定很辛酸;现在分秒必争地学习的人，将来必定有所作为。我们向往这什么?向往着未来的理想：理想的中学、理想的大学、理想的工作、理想的生活。
为何不现在去努力呢?日子还来的及，只要抱着信念，想蓝蓝的天空高呼出我们的理想吧!放飞梦想，把理想转变成现实，我们一定做得到的。
没有压力，又怎可给我们记住自己得理想呢?
为自己定目便，向着目标而前进，时刻推动我走向理想的家园，自己为自己鼓掌、为自己喝彩，给自己一个肯定的眼神，相信自己的能力。
从这一刻开始，不与坏习惯打交道，要与学习做好朋友。
我相信自己的动力!
一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力
许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气，人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗?
我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上;相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾，有了矛
盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来，我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”.
同学们，我们在学习中会遇到许多压力，学好接受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活中总会遇到压力，压力能使人丧失斗志，也能激起人的斗志。我们要将压力转化为动力，走向成功。
在电视剧《康熙大帝》中，康熙帝在宴会中举杯向他的对手们致敬，说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，朕感谢他们。”
是的，我们应该感谢对手，因为对手总会带给你压力，逼你努力成长，激起你的斗志，想方设法成为胜利者。在和对手竞争时，我们会受到真正的磨练，这时我们只有将这巨大的压力转为动力，才能成功。
“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力”。“井无压力不出油，人无压力乱飘飘”。压力不可避免，我们需要学会的是如何应对压力。面对巨大压力，项羽选择破釜沉舟，与秦军决一死战，他将压力转为巨大动力，于是百二秦关终属楚。在先失两局的情况下，中国队凭借着出色的心理素质，顶住巨大压力，并化之为动力，在最后一局扭转乾坤，赢得了举国的欢呼。林肯的一生处处是荆棘，无数次的跌倒在路上，他又无数次的爬起，最终成为一代总统，千古流芳。正是无数次的失败和压力成就了他辉煌的人生。
或许压力会使我们万分的痛苦，但是恳请坚信，风雨过后便是晴天，当我们将压力转为动力，充满勇气地走向前，我们一定可以涅槃重生、破茧成蝶。
综上所述，在面对压力时，我们要拿出勇气，将压力转为无限动力，然后走向成功。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在很多家长甚至是很多老师看来，现在孩子的压力简直太大了，他们总是天天埋在书海之中，做不完的习题、上不完的辅导班，甚至很多家长都在感叹“我在上学的那时候可没有这么多的作业”，这一点恐怕现在任何人都不能去反驳，我们每个人都得承认，现在学生的压力的确是很大。
但是，压力大难道就可以轻贱自己的生命吗？不知道为什么，怎么会有高中生因不堪学业重负而跳楼自杀呢？任何情况下，生命都是最为宝贵的，难道就因为升学的压力，连自己的命都不要了吗？还有就是，随着社会的不断进步，社会的竞争力也就愈发强烈，这是时代的潮流，是不可阻挡的，既然我们身处其中，就应该学会合理的调节。
可能说调节二字很简单，但是实际上做起来却不是那么容易的一件事，我也经历过高考，经历过高三那种历练，但这目前是我们每一个人都要面对的，一味的逃避和抱怨没有任何用处。如果感到压力很大的时候，你可以想一想，既然每个人都得面对，那么你就不是一个人，为什么别人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果压力实在大到无法承受的话，那就停下来，出去走走玩玩，或者看看电影、听听音乐，做一些令自己放松的事情。
总而言之，学生的压力很大，但是只要能够坦然面对，克服这些压力宁不是没有可能，更不能够轻易去做一些对自己不负责人的事。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。
如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。
也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。
从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。
海伦凯特一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。
胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。
往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。
如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。
也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。
从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。
海伦·凯勒一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。
胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。
往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。
“快，把初一的课本复习了，寒假作业给我检查!”妈妈耐心的对我说。“好，好，好，天天都是学习，学习能搞出个什么名堂吗?”我不厌其烦的说。
其实我也不是不知道，现在这个社会竞争非常激烈，只有学习才是唯一的出路。如果你在大考试时比别人哪怕只高了0点几分，略好一筹的工作也会降临在你头上。所以妈妈才会这么苦口婆心的叫我学习。这些，我比谁都清楚。
在当今的社会，我们可以看到大街小巷，到处都是补习班招生的广告，家长和孩子也接踵而至的去上课，大人出钱，小孩出力，忙的不亦乐乎，到头来都是为孩子好。有的孩子一个周末两天的休息时间，被安排的满满当当，没有丝毫放松的机会。这些孩子也许会说：“我压力好大，爸妈一点也不体谅我的感受!”
其实这是普天下的父母对孩子的一种“望子成龙，望女成凤”的愿望。话又说回来，当我们在获得压力的时侯，就酿成了动力产生的开端。比如说父母在那唠叨：“哎呀，现在工作不好找，你必须努力学习，要不以后结婚都没人要!”这时，我们虽然会感到心头一沉，但是马上会变成一种动力“我必须好好学习，真想父母说的那样就没救了”。
往往动力是来自于压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰的志向或爬出深渊的动力。
接受压力吧，不要怪父母，要记住“阳光总在风雨后”，压力过后，便会获得更大的动力!接受动力，努力奋进，要对得起自己以前承受压力的“痛苦”!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。
六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的：“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。
可是，随着学习的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的理由。
一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：“洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说：“知道了，知道了。”我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：“不是叫你弹琴吗?
怎么睡觉了?”我说：“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹10遍!”妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：“这么晚了，你看，现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说：“不行，必须弹，你没学过‘明日复明日，明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：“这是应该的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟学习文化知识一样!”我10遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴……
六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多!如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话：先苦后甜!
我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活在世上总要面对与承受压力，压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人，就像是一只恶魔，遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白，压力是一个天使，压力就是动力，正因它无时跟着我，我才跨过一道道障阻。
汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星，在比赛中取得许多优异的成绩。一次，记者采访他时问道：“在如此激烈的赛场上，你是怎样面对各方面压力的呢?”只见汤姆生笑言：“这可太简单了，我把压力送给我身后的运动员不就得了!”
“把压力送给别人”，这是何等的潇洒，何等的明智。作为一个世界著名的球星，其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样，但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎，汤姆生自信地把压力扔到身后，他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子，他跑得更快了，投球更准了。由此看来，压力越大，动力越大，压力并非阻碍他前进的栅栏。
我们年纪还小，且我们只是在一个范围极小的空间里，面对的只有学习的压力。将来，我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力，那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?
就说学习吧，父母与老师对我们的严格，对我们的紧张，实际上是何等的享受啊!不要误解压力，它并没有你们想象地那样可怕。
法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭，不难设想，假如他在富裕舒适的环境中写作，他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。
于是又想起一则童话。很久以前，鸟儿是不会飞的，因为它没有翅膀。一天，上帝与动物们聚集一堂，问谁愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，认为翅膀会压着自己，怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飞，结果动物们都后悔极了。朋友，在你无忧无虑时，是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家，父亲手里拿着一个照相机，照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里，满脸堆笑，想给孩子好好拍一张照片；母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线，线上吊着一个茄子，她也想让孩子笑一笑；儿子手里捧着100分的试卷，眼冒金星，脸上没有表情，他背着一个沉重的书包。看了这副漫画，我感触颇深。
是啊！现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间，都被作业、练习本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子，压力山大，生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子，因为压力大，家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙，望女成凤”心切带来的`后果。虽然父母这样做是为了孩子好，希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好，就给他们自由，不给他们玩耍的时间。这样反而减少了他们与人交际的时间，以后在社会难以立足。
我也有类似的经历。那是一个冬天，期末考试刚刚结束，每个孩子都高高兴兴的，可有一个人却不一样——那就是我。因为我知道，妈妈马上要给我送上新年的“大礼”。——试卷、习题。果然不出我所料，我一回家就看见妈妈笑眯眯的看着我，手里还抱着一大堆试卷。见我来了，说：“儿子回来了，把这三张试卷做完，不做完不许吃饭。”我连忙上楼开始做试卷。我也想快点吃到饭，我做的很快，马上就做完了。因为做完了，就不用做了。谁知，吃完午饭，妈妈又拿着，《课本与奥数》向我走来……
压力不是福。父母们，请不要再给孩子施加压力了。
巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人，但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰！当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者！
考试的失利让我浑浑噩噩，整天神不守舍。从来被老师视为“好孩子”的我这次竟排在班级前二十以后，悲痛的心情整天缠在我的心头，在我的心中留下一道永不磨灭的伤疤。
独自待在卧室里，慢慢打开琴盖，88个黑白分明的琴键出现在我的眼前，我苦笑一下，为了这次考试，很长时间没练钢琴了吧，到最后还不是竹篮打水一场空，手指也生疏了，我这样做值得吗?我反问那个被束缚的快要失去的最真实的自我。却没有响应，或许，她是在笑我吧。
理理思绪，坐在钢琴前，陌生又熟悉的感觉笼罩着我，一个无助的自我。双手轻轻放在琴键上，凉凉的，很舒服。我想要弹点什么，却什么都想不起来。摇摇头，翻开了琴谱，一首首曲子出现在我的眼前，可它们都没给我什么感触，陌生。忽然翻到某一页，我的手指不禁停下了，还在微微颤动。“梦中的婚礼”!这首曾经为我带来无数荣耀的曲子，真的是我想要弹得曲子吗。
想着，手指已不知不觉搭上了琴键，发出了声响。我没有停下，而是接着弹奏那首熟悉的旋律，熟悉的音乐。我渐渐感到累了，闭上眼睛，任凭手指还在琴键上飞舞。一个个音符飞出了钢琴，钻到了我伤痛的心中，安抚我，为我带来希望和温暖。我布满乌云的心中终于透出了点点阳光，它们告诉我，解开束缚，就做一会最真实的自我吧。我紧绷的心松弛了下来，不满，无奈，伤心，悲痛……一种.种复杂的情感被我释放出来，展现在心中的乐谱里，手指越弹越快，心中则越来越放松。我抛开一切，只想着做真实的自我，积攒在心中的一次次委屈，愤恨，紧张，开心……都被我发泄在手指间。时而急促，时而缓慢，时而激昂，时而忧愁……我，仿佛要把自己的灵魂都倾倒在琴键里，钢琴，已不再只是一件乐器，而是，我内心情感的寄宿，我灵魂的归属。放下一切期望，我，只要做真实的自我。十二年的种.种被我毫不保留的倾泻在键盘上，我一下感到轻松了。背着太多东西上路，太重了。
结尾，心中已畅快许多，随着琴键越来越弱的声音，我长抒了一口气。
末尾，我自己改编了，不是以和音结尾，而是渐行渐远。我仿佛看到了人生旅途上，那伸向远方的脚步，有力而执着，我知道，这一关，我，闯过去了……
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!
从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。
感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢?
所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在河的两岸生活着一群绵羊，这里的土壤肥沃，雨水充足，因此生长着许多汁的牧草，羊群吃着这样好的牧草自然长得好。奇怪的是，河西岸的羊群却非常健壮，奔跑速度一流。后来，人们发现，河东岸有三头狼，经常出没在羊群的西周，捕杀羊只;而河西岸没有狼，羊群根本不必担心被狼吃掉，无需奔跑躲避。正是因为那三头狼，才使得河东岸的羊这样健壮。其实压力就如那些狼，它无时无刻都在鞭策着我们，让我们不断向前走不能停下脚步，要不然就会被社会所遗弃，被知识所遗弃。
有压力并不是件坏事，这并不只是存在于自然界，在人类社会也普遍存在着。也许正是这些压力，才使得人们做事这般认真，一丝不苟。
香港的启德机场位于市中心，飞机掠过闹市的时候，机上乘客都能清楚地看见住家阳台上晒的衣服。就是这么一个被称作“世界上最危险的机场”数十年直至关闭都没有出现过大的灾难。深究其因为，有人说是因为危险，所以全世界的飞行员都小心翼翼，不容许自己出一点差错，启德机场因此成为世界上最安全的的机场之一。
难道你能否认这不是压力所造的福?因为关乎市中心这么多人的生命，包括飞行员自己，这形成了无形的压力，飞行员能不小心吗?正是这种压力的存在，才使得不发生重大事故。
我们学生不是常说学习压力大吗?其实要是没有压力的话，我们的学习将会变得懒散，成绩必定会下降。所以，我们也不要常埋怨老师给我们的压力，那是为我们好的。
在适当的时候，给自己以适当的压力，它能唤醒我们的斗志的韧性!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下，也与压水机十分相似呢！
从古至今多少成大事者不是生于忧患呢？他们的动力何来？来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。
感动人物洪战辉，岁便要独自照顾妹妹与。正是的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了。可见，压力能促进素质全面提高，因而获得人生的动力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的.布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢？
所以，对庸者而言，压力仅是的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
曾经听过一句话：“没有压力，就没有动力。”起初，我并不赞同这种说法。我认为，做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可步入初中将近一年以来，我渐渐明白了这种道理。因为我发现，如果没有了来自各方各面的压力，稍不注意，你就会放纵自己，放纵自己的懒散，放纵自己的颓废。
现在的学生，几乎将所有抱怨的词都用在了学习上，作业太多，背书太难，压力太大……可你只要细想就会发现，这些让你万分痛苦的问题，其实都来自你自己。作业是否太多？那么你是否能保证已将自习的`时间充分利用了呢？也许作业并不多，只是你所充分利用的时间不够。背书是否太难？如果你全神贯注，相信你可以很快做到。压力又是否太大了呢？这点我不否认，压力真的很大，你要承担来源于父母的压力，你需要随时关注资讯，因为这关系到你在圈子里是否找得到话题。你需要承担学习的压力，因为这关系到你是否会受到责骂，关系到父母的颜面。你也许会抱怨，会痛苦，会一昧地拒绝这些令你苦恼的压力。可你是否想过，要尝试去接受并释怀这些压力呢？
接受压力，压力会帮助你达成愿望，会让你学到更多，它就像高压氧舱，迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力，或是将它置之不理，压力反会越来越大，最后只得放弃自己。可是，压力是有如空气一般无处不在的，学生有学习的压力，老师有教书的压力，医生有治病的压力，警察有维和的压力。成长中，压力几乎与你如影随形，是你痛苦的源泉，却也是你前行的动力。也许，我们一路成长，从迷茫到醒世，最要感谢的就是压力。学习中，压力让你努力；工作中，压力让你勤恳；生活中，压力让你严谨。
没有人没有压力，没有人可以不顾社会舆论地放任自己，让自己自由，让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力，却引来了另一方面的新的压力，新的困境。
成长中，愿我们懂得感谢压力。
你们可曾听说过一句话：“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，浓墨重彩的书写每一页。
让我们回顾历史，我们追寻先人留下的印迹，朝堂之上，孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫将士以一敌百，“百二秦关终属楚；”韩信背水一战，而利用压力逼迫自己，成就了壮美的诗篇。
在当今社会中来自各个当面的压力无处不在。但是“压力是让人挖掘自己的潜力，迸发出最大的力量。”高中是每一位有理想、有追求，有抱负的青年最向往的地方；当今处在初2准毕业班中的我感到了中考压力的重大。
上周四学校开了期末考试前和会考前的动员大会，班主任卞昭华老师在会后又给我们开了毕业班动员大会，当我从会议室走出来那一刻迷茫了起来，弹指间两年过去了我也长大了，要成为初三的学生了，明年的那时我将面临人生中一次重大的抉择，那时怎样我不敢想象，但我要面对‘因为我是学生’。顿时间：责任、义务、使命，这些与中考息息相关的词全部都出现在我的脑海里；但很快我清醒了过来，认为这些词不但没有压垮我反而成为我前进的动力。在期中考试过后我努力学习各科文化知识，无论是主科还是副科我都在迎头追赶……通过了一段时间的努力得到了老师的好评、同学的赞言。以前我总认为中考与我相差甚之千里，不用着急学，可是今天我的思想顿时间转变过来了，这段时间因为中考的压力不得不让我使我驶出全身的动力去应战中考。现在在学校里我能认真听课、认真请教，在家里我能自主学习、在课外班上我能够敢于提问，正是因为有了中考带来的动力使我变得比从前更勤奋、更刻苦、更加知道时间的可贵。现在我在写作文，在写作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力学习，我相信只要坚持不屑勇攀高峰，将中考带来的压力变为奋斗的动力就一定能够尝到成功甜蜜的果实，来实现我的人生梦想。
同学们，在我们这段成长的岁月里图的不是轻松而是成才！让我们在压力中奋斗拼搏！前进！相信我们会在压力中变得无比坚韧，无往不胜！我国著名的政治家和教育家梁启超先生曾说过：“患难困苦，是磨练人之最好的学校。”让我们把压力变为动力促使我们努力奋斗，成为一名新世纪中一名有理想、有抱负的高尚青年！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
现实往往会与理想有矛盾，有矛盾就会有压力。也许你心中一盏理想之灯，可它似乎可望而不可即;也许你想做好事，可却总是把事情搞得一团糟;也许你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情;也许你想超越自我;可现实生活却被逐一否定……压力不断向我们袭来，我们要想活得充实、潇洒、乐观，就要学会承受压力。
有句话叫“百忍成金“。忍耐不意味着屈服，忍耐是积累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻远瞩。忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空。也许突如其来的暴风雨会使原来心情不佳的你更悲哀，便没有雨过天晴的欣喜。也许突然的寒冬会使原来衣衫单薄的你寒冷彻骨，但你不需要以整个身躯去撞击冬天的大门来表达对自己的反抗，你不需要在乎它，因为冬天来了，春天还会远吗?
生活中有许许多多我们始料不及的事情。正是“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”。要不怎会有“行路难!行路难!多歧路，今安在?”的感叹。但是如果你能承受压力，如果你能够跌倒了爬起来，那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济淮海”的壮志凌云、万千豪气。
有棱角的少年，不知道现实的山是石头长成的，总是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也无法阻止它任意洒落。在经历了一次次压力的净化后，才会消失了幼稚的尾巴。
让我们用坚毅的情怀，恢宏的气度，庄严的胸襟去承受大风大浪，承受磨难挫折，承受生活中的一切压力吧!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家，父亲手里拿着一个照相机，照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里，满脸堆笑，想给孩子好好拍一张照片;母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线，线上吊着一个茄子，她也想让孩子笑一笑;儿子手里捧着100分的试卷，眼冒金星，脸上没有表情，他背着一个沉重的书包。看了这副漫画，我感触颇深。
是啊!现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间，都被作业、练习本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子，压力山大，生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子，因为压力大，家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙，望女成凤”心切带来的后果。虽然父母这样做是为了孩子好，希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好，就给他们自由，不给他们玩耍的时间。这样反而减少了他们与人交际的时间，以后在社会难以立足。
我也有类似的经历。那是一个冬天，期末考试刚刚结束，每个孩子都高高兴兴的，可有一个人却不一样——那就是我。因为我知道，妈妈马上要给我送上新年的“大礼”。——试卷、习题。果然不出我所料，我一回家就看见妈妈笑眯眯的看着我，手里还抱着一大堆试卷。见我来了，说：“儿子回来了，把这三张试卷做完，不做完不许吃饭。”我连忙上楼开始做试卷。我也想快点吃到饭，我做的很快，马上就做完了。因为做完了，就不用做了。谁知，吃完午饭，妈妈又拿着，《课本与奥数》向我走来……
压力不是福。父母们，请不要再给孩子施加压力了。
每个人都有压力。不同的人群有不同的压力。比如说大人们就是赚钱养家的压力。小孩则是学习的压力。大人体会不了小孩的压力，小孩体会不了大人的压力，我并不是个例外，而我也有压力。
我的压力也是学习和常人一样，但我的身边有一个小恶魔，它是懒惰。懒惰使我的生活变得不再那么欢乐，童年的色彩瞬间变成了灰色，因为懒惰给我了很多压力。压力吗?也就是每个人生活的困难，不想让别人失望，但自己又做不到的事。妈妈就经常给我压力，说我考不好，暑假就不带我出去玩儿了。可这不管用，我的成绩还是一直在下降。暑假了，妈妈给我报得有英语补习班、舞蹈班。要升五年级了，英语补习班要开始分班了，分班考试中我成绩算中等，上了志高班。可是我并不开心，因为我的舞蹈已经给我了很大压力，值高他会给我更大的压力。第1天上课时，老师布置的作业贼多，还要背课文，英语课文都知道很难背，可是还是要背呀!英语补习班放学后，我赶紧开始打开我的书写作业，早上记忆力好，我可以背单词，背课文。自从上了志高班，我发现我压力越来越少，因为我抛弃了小恶魔，捡回了一个小天使，它是努力。但我有时候想放弃，因为我的英语补习班一天以上背课文，也很难，但是我没有放弃，以前我背课文一个星期说不定还背不下来呢，现在只要30分钟我就能背下来一整篇课文。
每个人都有压力，我们应该学会去体谅他，不要用压力来吓他，因为他不会被你吓住，甚至成绩……都会下滑。
甜甜同学：
你好，我很理解你的心情，因为我也曾有过与你类似的经历。枯燥单调的学习生活、各种各样的“不如意”沉重得像山，我们常常会被压得喘不过气来。幸运的是，我在这沉重中找到了释放的通道，现在就悄悄地说给你。
我发泄情绪的方式很特别，不用哭，也不拿枕头出气，只是爱选个没人儿的地方大喊——不用太大分贝，只要喊到自己的眼泪流出就可以。所谓的喊，其实倒不如说是用比平时大一点的声音自言自语。人就是一种奇怪的动物，有很多事是不说出来不痛快的，可是有的事又不能或不愿与别人谈。《情颠大圣》中孙悟空说，如果你心里有事说不出来，就找个洞口说，说完用泥巴封住它，没人会知道。如果在城市里找得到洞口，也许我也会向洞口倾诉。可城市里没有洞，我只能用呐喊来释放。
我不止一次地梦见自己跑到小山包上，冲着天空呐喊。望着山下拼命往上跑的我讨厌的人们，心里很舒服。那种畅快的感觉就像久旱逢甘露的种子。释放过后，身心都轻松，突然找到了真实的自我。但第二天一觉醒来，又要继续穿上伪装的外衣，于是呐喊释放成了我的习惯。当然，我采取这种“极端”方式有一个底线，就是绝不影响别人，人多的时候我就在心底默默呐喊。
有痛苦，有苦闷，有压抑，就要找一个释放的通道，当然不一定非得和我一样。你可以通过qq，在虚拟世界里尽情宣泄;你可以在没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线，尽情倾诉……释放相当于减压，减压后才能轻装上阵，以最佳状态投入到学习和生活中去。
真心地祝福你能尽快找到这样的通道!
一个关心你的同学
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力
许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气，人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满；不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立；不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗？
我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上；相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾，有了矛
盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心；或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟；或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事；或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果；或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来，我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功；蓄锐攀上高峰。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”。
同学们，我们在学习中会遇到许多压力，学好接受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。
各位领导、各位同仁：
20xx年，在自治区政府办公厅信息处的指导帮助下，在县市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府办公室共编发各类政务信息281。6条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情况专报：》454条，《参阅信息》87条，落实领导批示63件；被自治区政府办公厅采用404条，积2306分，首次名列全区第一，实现了历史性突破。
一、积极响应朱州争当中心山北坡经济带排头兵的宏愿，确立政务信息工作要“自加力，争创一流”的奋斗目标
朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活跃、最具发展潜力的地区之一。去年，新一届人民政府上任伊始，就提出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建设小康社会的施政目标。州政府办公室领导班子明确指出，作为政府的首脑机关，办公室要带头响应州人民政府关于争当排头兵的倡导，努力做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创新局面”。办公室一班人认识到，政务信息是政府办公室工作的一个极其重要的组成部分，是政府领导了解情况的“显示屏”，科学决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的“预警器”。政府领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社会持续快速健康发展，才能确保排头兵目标的实现。因此，提出了“新班子新气象，各项I作都要有新起色，重点要在信息工作实现突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导。
针对朱州政务信息工作存在的不足，办公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立“事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供前线信息”为工作的出发点和落脚点。思想束缚、观念禁锢解除后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流”的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的信心。
二、为信息工作上水平、上台阶创造良好条件、开辟绿色通道
(一)切实加强对信息工作的指导
办公室对信息工作思想上重视，行动上支持。办公室主要领导经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息科取得的每一点进步都给予充分肯定，对存在的不足及时指出，对由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾之忧全身心地投入工作。分管副主任随时随地对信息工作进行具体指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息。根据自治区每月下发的信息通报对朱州信息提出明确要求。每季度召集信息科工作人员对信息工作进行一次系统讲评，肯定成绩，指出不足，提出改进措施。办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科的建设性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决。办公室的高度重视、充分信任和大力支持÷给信息工作人员做好工作以极大的鼓舞鞭策和无穷的动力。从去年7月份，朱州政务信息开始走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年。
(二)高度重视信息工作网络建设
政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广大信息员的工作积极性和主观能动性。一是大力培训信息人员。朱州政府办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度。充分满足基层的培训需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12次、438人听讲。今年6月还举办了一期全州性的培训班，
近200人参加。二是加强信息技术网络建设。办公室率先在全疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，20xx年将实现与州直部门的公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。三是有的放矢、实施分类指导。众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息相对比较薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带领信息科长深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作。另一方面还相应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上的信心和勇气。
(三)建立长效考核约束机制
为使政务信息进入规范化、科学化、制度化轨道，减少随意性，避免出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，办公室把政务信息报送纳入到州人民政府倡导开展的政府工作“季度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指标。通过有效的考核、约束机制，
县市及政府各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)对信息工作人员高看一眼、厚爱一分
信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导多次在全体干部职工大会上对信息科予以充分表扬肯定。去年信息科被评为办公室先进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐当选为朱州“三八”红旗手、朱市十佳文明市民等。
三、围绕中心，突出重点，多出精晶，努力提升政务信息服务的层次和水平
(一)紧紧围绕发展这个第一要务，围绕经济建设这个中心采写报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全面建设小康社会的宏伟目标服务政务信息的生命力在于为政府领导提供超前、优质、高效的服务，因此我们把信息工作的立足点放在服务上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要领导的关注点上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪里，信息工作就跟进服务到哪里。去年一年，我们围绕新一届人民政府确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕国民经济结构两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力”这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济，以新型工业化促进农业现代化”的路子，围绕实施优势资源转换、现代畜牧业发展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战略，围绕大力发展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和项目工作力度，扶持东三县加快发展、创优投资与发展环境等诸多亮点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了政务信息为经济建设服务、为领导决。策服务的作用。
(二)喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解决、维护社会稳定
些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调研类信息，提升服务的深度和力度。去年我们根据区、州一些重要会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保障体系工作情况、粮食安全、农产品收购方面存在的问题等87篇调研信息。其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村富余劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员小额贷款政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食安全问题的分析与思考》等调研信息先后被自治区采用。
办公室以快捷敏锐的信息服务赢得了州长王天天的关心和重视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报送的信息每期必看，对其中4l件重要信息作出批示，占批示件总数的65％。
去年以来，虽然我们在政务信息服务上取得了一些成绩，但与兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方。我们将以此次会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经验，取长补短，百尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新局面，为州争当天山北坡经济带率先发展的排头兵做出更大的贡献!
谢谢大家
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
每个人的生活中都会有很多压力，压力可以说是无处不在，以至于很多人都会厌烦他。但是，人生可以没有压力吗?
学生有考试考到好成绩的压力，上班的人有工作的压力，打工的人还有干活的压力……正是因为这些压力，才能让学生们更好地学习，让上班的人们有工作的动力，让打工的人能更有力地干活……
假如世界上没有了压力，那么人们就会失去生活的动力，虽然人们会因之感到很轻松，但在一个没有生活动力的世界，怎么还会有好生活，这回世界还能因为什么变得绚丽多彩?人们只会觉得无聊，日复一日，年复一年，厌恶了当前的生活。
所以，压力对一个人的一生很重要。有了压力，人们才会有生活的动力;有了压力，才会有一个好生活;有了压力，世界才会变得绚丽多彩;有了压力，人们才不会感到无聊，不会延误当前的生活。因为压力使得人们顾不得去想那么多事情，他们把所有的时间都放在了学习和工作上，很少会有一些空闲的时间。
压力，也就是人生活的动力。我们有压力，同时我们也在一点点地去摆脱压力。但是，压力真的容易被拜托吗?一个人从小学开始，就有学习的压力，高考压力更为强烈，大学毕业之后，就会有找工作的压力，找到工作之后，就会出现工作的压力，不让自己被辞退。
所以人的一生有很多压力，人们摆脱了一些压力之后，就会出现新的压力。人生岂能无压力?就让我们带着压力去过充实的生活吧!
站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
每个人都有压力。不同的人群有不同的压力。比如说大人们就是赚钱养家的压力。小孩则是学习的压力。大人体会不了小孩的压力，小孩体会不了大人的压力，我并不是个例外，而我也有压力。
我的压力也是学习和常人一样，但我的身边有一个小恶魔，它是懒惰。懒惰使我的生活变得不再那么欢乐，童年的色彩瞬间变成了灰色，因为懒惰给我了很多压力。压力吗?也就是每个人生活的困难，不想让别人失望，但自己又做不到的事。妈妈就经常给我压力，说我考不好，暑假就不带我出去玩儿了。可这不管用，我的成绩还是一直在下降。暑假了，妈妈给我报得有英语补习班、舞蹈班。要升五年级了，英语补习班要开始分班了，分班考试中我成绩算中等，上了志高班。可是我并不开心，因为我的舞蹈已经给我了很大压力，值高他会给我更大的压力。第1天上课时，老师布置的作业贼多，还要背课文，英语课文都知道很难背，可是还是要背呀！英语补习班放学后，我赶紧开始打开我的书写作业，早上记忆力好，我可以背单词，背课文。自从上了志高班，我发现我压力越来越少，因为我抛弃了小恶魔，捡回了一个小天使，它是努力。但我有时候想放弃，因为我的英语补习班一天以上背课文，也很难，但是我没有放弃，以前我背课文一个星期说不定还背不下来呢，现在只要30分钟我就能背下来一整篇课文。
每个人都有压力，我们应该学会去体谅他，不要用压力来吓他，因为他不会被你吓住，甚至成绩……都会下滑。
我的初三就这么开始了。也许有的人认为离中考还有一年，实际上在第一次月考与体育模拟考的渲染之下，中考这一关卡已悄无声息的临近了。
初三的日子实在太繁重。每天要念着“子曰……”，生活在abc的世界中，咬着笔头思索着一道数学题目，连梦里都要背诵各种化合价的数量。此时在教室里少了一份往日的喧嚣与浮躁，没有了不安与打闹，更多了的一份是安静，是紧张，是忙碌，是充实。
我也放下了手中的电脑游戏，全身心的投入到学习中。上课更是精神抖擞，课下的耳边的流行音乐也变成了地道的英语发音，无聊时讨论的八卦也变成了为一道数学题的激烈讨论。
可第一次月考的失利，使我的排名又一落千丈;而体育模拟考的那寥寥几分更如数把利刃刺痛我的心。面对老师，父母的期盼，姐姐的冷嘲热讽，无尽的压力铺天卷地向我袭来，我甚至感到无力。这些令我意识到了我的初三生活将艰辛与坎坷。
可是压力来了，我不能害怕。因为我知道在漫漫人生中，我总会与压力会面，只有面对才能胜利。你瞧!鱼儿有压力，游弋于漫漫大海中，经受住惊涛骇浪的浸礼，才会有鱼跃龙门的斑斓传说;雄鹰有压力，遨游于碧海蓝天中，经受住风刀霜剑的捶打，才会有叱咤风云的豪放;而我有了压力，磨砺完心智，才能驰骋于考场中，经受住各科的考验，终会有辉煌的人生。
压力来了，我不能惧怕。因为我知道，中考对于我们而言既是一个结束也是另一个的开始。我们不必紧张，新的道路展现在我们面前。只要我们树立目标，把握好分分秒秒，就能使我们的前途充满光明。
学习的压力是把双刃剑，荣辱成败皆是也。面临压力，老是赤漠飞沙掩白日，拔剑云霄又何妨!
我相信只要我们面对压力永不言败，必能使之成为我们通往胜利彼岸的力量!