努力超越自我的演讲稿三分钟（精选4篇）
每个人都有属于自己的梦想，很多人为之努力和奋斗。但也有人奋斗一生却并没有什么真实的成就，因为他们都有一道心灵的枷锁。超越自我，我心飞翔，从某种意义上讲这也许不枉是人生中一种最美好的境界。
常常听到有人说：“哎呀，又考杂了，哎，我是不是笨呀……”其实，这并不是你笨，每个人都是一样的，只不过你没有冲破心灵的枷锁，超越自我罢了。超越自我可以使自己身体中本应释放的物质释放出来，让自己的生命释放出它本应有的光彩。所以说，一个人只有超越自我，才能让自己的潜能完全的发挥，展示出自己生命本质的精彩。
超越自我听着好像只有四个字而已，其实如果真正实践起来，他所需要付出的努力却是你意想不到的。首先，必须要认识自己，认识自己到底实力是多少。认清楚自己是超越自我的一个重要关键，也为后来的进一步行动做到铺垫。只认请自己而不行动也不行，还要时时刻刻相信自己能行，一定能行，而且在遇到像考试一类的大型竞技时，一定不能紧张，切记一定要镇静，把心放稳，你定能够做到超越自我，我心飞翔。
不仅如此，你还需做到从容应对，惟我独尊。这其实并不是骄傲的表现，更是一种对自己的认可和相信，正是这种认识，才能承受住你的镇静，承受住你的相信，只有这样才能让你真真切切的认识自己。著名射击运动员张山曾经在自传中说过：“天上地下，惟我独尊。”这使她信心百倍，最终在奥运会中以一个娇柔女子的身份打败了众多的男子汉，赢得了冠军。
超越自我，放飞梦想，我心飞翔。只有做到这些，你才能成为漫长人生路上的强者!
如果人生会像期待那样顺利，那我们就失去了应有的旋律。受了伤，只会掉眼泪，从不往前看，只会停留在原地，享受着枯燥乏味的生活。我们为什么不去战胜自我，超越自我呢?使自己的人生变得光鲜亮丽。
高尔基曾说过：“最伟大的胜利——战胜自己”，人这一生是需要去战胜的，战胜挫折与磨难，但最难的终究是战胜自己。战胜自己需要的是坚强的毅力与顽强的意志力，了解对方再稍加努力便可战胜他人，那你了解你自己吗，表面上没有人比自己更了解自己了，但其实自己无法正视自己的缺点，无法与自己的缺点作斗争。而我们需要的是学着战胜自我，摆脱浮躁，使人生罗盘指引出正确的方向。
林肯经过近三十年的失败，但他没有放弃自我，仍坚信可以超越自我，不放弃自己的追求，自己的人生自己主宰。学会超越自我，是走向成功的一个重要前提，坚持向前冲，自己超越自己不难，只要你抱有信心与希望。“金无足赤，人无完人”，只有超越自我才能做最好的自己。
曾经的失败不会牵扯以后，过往的成功不会决定未来。不要因为一次失败而放弃自我，我们要为自己的未来做一个目标，朝着这个目标前进，渐渐将会超越自我。其实超越自我并非难事，只要持之以恒的按着你的目标前进，超越自我并不难。换一个精神面貌，去迎接一个崭新的未来!
“战胜自我是战胜一切得前提条件，一切成功都从战胜自我开始”，战胜自我才能使能力得到提高，使精神得到升华。学会及时发现错误并且及时改正错误，汲取别人成功的精华来弥补自己失败的原因。战胜自我，超越自我是走向成功不可逾越的鸿沟，越过这个坎，你将会看到胜利在向你挥手。
一次失败是经验的积累，一个绝境是挑战与机遇。遇到事而准备好并且尽最大努力奋力一搏，可能就会创造战胜自我，超越自我的奇迹!
我和爸爸妈妈去沈阳的时候，去了一个好玩的地方，那个地方的名字叫棋盘山的冰雪大世界!!!好听吧!!!你们一听到这个名字，就感到很奇怪吧你们肯定猜有冰雪的地方不可能有什么好玩的。实话告诉你们，其实有很多好玩的，而且还有冰雕，而且有麒麟冰雕，我和他照了相，还有城堡的，全都使冰做的，很好看。
那里有一个项目是让我更加超越自我的：雪山冲浪!30元一人，爸爸妈妈说：“你又长了一岁，要不你自己玩吧!超越你自己一下!”我大胆的说：“好吧!”我拖着橡皮圈，往上走，我看到一个牌子上写着：“出了意外后果自负!”我就想：我才72斤，不算重吧!不会出意外的!放心吧!我顺着雪弄出来的小台阶，并且拖着橡皮圈往上走，小台阶上也是很滑的，一不小心就会摔一跤，我拖到最顶端的时候，橡皮圈太重了，我快拉不动了，我使劲的拉，我往下一看竟然有60多米，感觉自己有点眩晕，我感觉到我要超越我自己!我越往上走越担心，但是我自己心里想：一定要上去!好不容易登到了最顶上，我抬头一看全是雪，并且我往下看的时候，看到下面的人很小。我等呀等，终于该到我了，我还以为把脚伸里头呢，原来是伸外头，坐在橡皮圈上，我抓到一个东西哪里，被叔叔一推，一下子就下去了，在下的过程中，我感到很爽很刺激，我突然被一个东西弄上天去，翻了一个圈，又下来到了终点!刚刚的紧张瞬间消失了，代替的是无比自豪，我感到很好玩，我要再玩一次，我还感觉到：我超越了我自己!
这就是我超越我自己!我还要加油!我想只要勇敢就会战胜一切。
2月12日我们又来到了龙源湖小学参加乒乓球比赛，经过昨天激烈的比赛给我了很多启示：人只有在逆境中才能奋起，海燕只有在暴风雨中才能搏击。不见风雨，怎么能见彩虹的道理。虽然昨天我们输了比赛，但是我们坚信自己的信念，今天我们精神抖擞地站在比赛场上，个个精神十足，今天的比赛我们一定要赢，10点钟，比赛开始了，我们组对孟州二队，我和薛峰和王当三个人为一个小组，我们精心策划了一下，准备让薛峰打头阵，王当打2号，我就打3号，我们开局还是站上峰，我们轻松赢了一局，但是到了第二局由于王当过于紧张，水平没发挥出来，输了一局，关键就要靠我这一局了，重担落在我的身上，我的心态也发生了变化，伙伴一起为我加油助威，我的心还是平静不下来，我深呼一口气，心理在想：我只要磨砺我的身心，超越自我，超发挥出自己的水平，我相信我一定能成功，第一局开始了，我刚发一个下旋球，谁知对方很巧妙地把我的球削过来，我趁对方削的球高，就禁不住起了板，不好裁网了，我立即又想了其它办法，他是一个削球手，削的球肯定转，于是我一直用搓球两边调的方法，在加上我的轻如飞地步伐，最终以3：1赢了对方，下午与山西晋园队的比赛，我们三人在赛场上都发挥出了自己的最高水平，做到了“三气”：灵气、杀气、霸气，最终我们以3：0的成绩进入到了决赛。
三个人经历了几次失败后，总结出：只要我们有坚强的毅力，挑战极限，超越自我，就一定会成功的!