高一学习计划2025（通用28篇）
1、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。
2、专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。
3、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。 想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。
4、独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。
5、练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6、积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。
在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。
为此，我制定了以下计划：
1、上课认真听讲！这是最重要的一条，上个学期我就因为上课听讲不好而考试吃了大亏，所以这个学期一定不能布我自己的后尘。但是因为住宿的关系，上午的课经常走神，所以我一定要尽量保证自己的睡眠
但是这经常办不到，因此，我给自己制定了一个标准，每节课最多走神8分钟，让大脑放空，休息一下，物理、化学、数学课不能走神！
2、遇到不会、不懂的问题积极请教高手，不要羞怯和不好意思；有时有人问我题时，我也要积极解答，先不说帮助别人是应该的，教学相长嘛，对我也是有好处的
3、数学、物理、化学作业独立完成！这几科都需要课下多做题做题、多练，写作业就是一个好机会。
4、下功夫背！英语的单词、笔记、范文，还有语文、历史、政治这些都需要背
5、每天完成一篇英语阅读。
6、听力课上完成一整篇听力。
这个学期至关重要，因此我不仅定下了计划，还给自己定了目标：级部前进xx名！我会想着这个目标努力的！
在这个学期里，我希望自己的成绩能够更上一个台阶，因此我制订了以下计划：
学期目标：各科成绩较上个学期都能有所提高，特别是薄弱的科目更要有质的提高。在完成课内学习的前提下多吸收课外知识，拓宽自己的知识面，进一步培养自己的'学习能力。
每月计划：每个月都要完成应完成的学习任务，并总结反思这一个月中的学习状况，及时做调整。
每周计划：完成当周的学习任务，对一周里学过的知识进行复习，空余时间补缺补漏，多做练习。
每日计划：按照作息时间表准时作息，上课认真，保证高的听课效率，课后尽快完成作业，做好复习和预习工作，附加每天完成两题英语阅读题，半小时左右课外阅读和若干道理科课外习题。
高中的学习和初中不一样了，为了能有好的成绩考上好的大学，为此制定了以下学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。
一、学习目标：所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。
二、具体做法如下：
1、早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到;
2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记;
3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展;
4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业;
5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
三、作息时间表：
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)
4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)
5、12：10-12：40吃午餐。
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上学。
8、晚上6：00-6：30吃晚饭。
9、6：40-10：00做作业(其间可以休息或洗澡)
10、10：00-10：30预习功课。10：30-10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。
11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。
四、每天自检，爸爸和大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。
五、周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。
1、认真踏实地完成老师布置的每一项作业，认真上好每一堂课，认真过好每一天。掌握好所需的知识，认真对待每一场考试。
2、利用下半学期阅读一本有意义的书籍，并且完成一份读后感。
3、关心时事政治和新闻热点，可以对时事进行简单的评论，有自己的看法。
4、对自己的归纳本等进行整理。
5、根据自己的实际情况一步一步不断地提高学习成绩，每隔一段时间对自己这段时间的学习进行总结，必要时，可以找班主任老师或者相关的任课老师，听取他们对自己学习的意见并采取能够进一步提高的措施。
二期工程(高二)第三阶段
高二学年的寒假是一个关键的阶段，面对即将来临的高二下半学期，作业量有所增加，学生焦虑情绪有所加重。这一阶段部分学生会选择在完成学校作业的基础上利用假期多上补习班提高班。部分学生会因为下一个暑假要进入高三学业会更加繁忙从而产生必须好好享受这一假期从而在这一阶段放松对自己的要求。部分学生会因为学业压力加重产生紧迫感盲目而整天埋头学习，忽略志愿者服务。过于放松和投生题海都是不可取的，更多学生愿意劳逸结合利用好这一段时间查漏补短从而在新学期一步。
阶段目标：
1、制定寒假计划，做到劳逸结合，为高二下半学期的学习生活作好生理心理准备。
2、保质完成寒假作业，提高自身薄弱环节，有针对性地做好预习复习工作。
3、参加各类社会实践活动。
学习计划：
1、语文：作业适量，会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文，要求作好文言知识整理，作文素材积累。
2、数学：以书面作业为主，要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。
3、外语：作业要求巩固语法、阅读、翻译，加强听力练习，要做好知识梳理，继续背诵高考词汇。
4、物理化学：以书面作业为主，应学会对以往知识进行总结整理，更不可因为选课意向已定而有所偏废。
5、其它学科基本没有作业，但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考，有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。
6、本阶段会有“四地”征文赛，开学还会有时政竞赛等各竞赛活动，有所特长的同学应积极参与及准备。
社会实践：
1、本阶段部分社团将在假期中继续开展精彩的活动，可丰富课余生活，锻炼提高自身能力。
2、本阶段爱心之旅、党建带团建、扬帆之旅等都会继续开展。
作业安排
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
寒假生活已经开始了，我心里有很多很多的打算，想过一个快乐而充实的寒假，我制订了一个详细的寒假生活计划表，具体内容有：
1、首先要认认真真、仔仔细细地完成老师布置的作业。我打算在2月20日前把所有的作业都做完，这样在接下来的时间里就可以痛痛快快、无虑地玩了。
2、寒假里要看一本或两本好书。好书能让我增长知识，开阔视野，懂得许多道理。然后，写一篇读后感，把看书后的真切体会记录下来。
3、从今天开始要每天练书法，因为明年3月份，我就要参加诸暨市的毛笔字比赛了，为了为学校争光，为了回报书法老师，为了提高自己，我必须得好好努力，争取在比赛中取得好成绩。还有，尤老师的“光棍本色”和“光棍之家”我还没有题呢，我答应了他却还没有兑现，这次放假，我一定把这两幅字赠给尤老师。
4、我打算隔一天在自己的博客上发表一篇日记或作文，这样可以提高我的写作能力，陶冶情操。我还可以在网上与大家交流，交上许多好朋友。
5、在过年之前，我要练一首新的钢琴曲，准备在新年party上大显身手，让大家刮目相看。
6、寒假我要和爸爸妈妈一起到外面去玩，领略美丽的自然风光、放松心情。这也是写作的好素材啊。
7、过年，我还要去拜年，要和哥哥、弟弟、妹妹一起玩，一起打羽毛球、乒乓球，一起去城市广场放风筝、去登老鹰山……
这就是我的寒假计划，怎么样？如果大家有什么好的建议，就快快告诉我喔！
哦！放寒假了！我终于可以轻轻松松的玩了！可~是，我不能光这么玩啊。我决定了，我要为自己制定今年的寒假计划，我经过了几分钟就把今年的寒假计划做完了（我的计划是每天的，分上半月、下半月哦！），我的计划如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一会儿电视。
3、每样作业做5页（语、数、英）
4、中午睡2个小时。
5、下午，看一会儿电视。
6、每样作业做3页。
7、出去跟小伙伴们玩一下。
8、晚上就玩电脑、看电视。
9、9：00上床睡觉。
过完上半月，差不多就就已经把寒假作业做完了。下半月就轻松了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去帮妈妈买一点东西，准备过年。
3、下午，自己玩。
4、去亲戚、朋友家拜年。
5、准备上学的东西。
6、高高兴兴的上学！
怎么样，我的寒假计划不错吧！？在这里，我祝全国人民：兔年吉祥、在新的一年里事业有成，更上一层楼、天天白事可乐、月月乐百事、年年娃哈哈、岁岁都平安、心情似雪碧！！！
语文一直是我的弱项，成绩徘徊在100上下，只是高考考了个117。高三复习老师的会把考点串一遍的，那时你会发现你以前自己是瞎提高，自己弄的东西高考不考，完全没用。所以高一高二练习写作，把写作弄好，提高文学修养，高三再总复习。实际上高考语文成绩主要区分在作文上，我作文很烂，所以只有这个分数。
高中英语没多少东西，该弄的就是那点语法，弄完了就OK了。然后你该进行你的水平和素养的提高了，包括口语，听力，阅读，写作。无数例子证明背诵是提高英语成绩最快的方法，我也是那无数人中的一个。我背的是新概念三，你刚开始可以背新概念二，背诵方法分为两个阶段。一开始是不看文章只听录音，听之前只看下生词，最多听三遍，注意听的时候不要人为的暂停录音。三遍过后，用自己的话复述原文录下来，注意复述时声音要洪亮，这同时也锻炼了你的口语。弄完后对照两份录音。通过比较你可以发现自己的很多问题，比如语法错误，口语断句不准确，句子连读没听出来等等。按第一阶段的方法把新概念二弄完一遍，这是你的水平已经提高很多了，然后进行第二阶段，死记硬背。对，没错，死记硬背，对照原文尽你可能用最快的速度一字不落背下来直至烂熟于心，倒背如流。有了第一阶段的基础，这个过程你会好很多。你可能会抱怨这得背到什么时候啊，首先提醒你注意学习语言本来就是一个细水长流的过程；其次你已经在第一阶段全面提高了你的水平；所以第二阶段不应该出现读不懂的现象，所以背起来你见过的文章很容易，再次新概念的文章都是精挑细选的经典文章，永远不过时，受益终身；最后，第二阶段除了锻炼你的口语还锻炼了你的英语记忆力，试过后你会发现，你背英语会越来越快，越来越轻松。进行完这两阶段后重复第二阶段，把新概念二背个三四遍做到出口成章就行了。在以上过程中你切忌三天打鱼两天晒网，不能间断，也不可贪多，按自己的水平规定自己一天一颗还是两课。如果你不偷懒的话，每一阶段后你的英语水平都会有质的飞跃，应付高考绰绰有余。另外由于你的口语，听力，阅读，写作（背了这么多，难道不会应用一点在作文里吗）水平都间接的提高了，你会更容易通过一些专业英语考试。时间富裕的话，再弄新概念三。还有一点就是背单词，学英语早晚都要过这一关，方法多种多样，你找一种适合自己的背，一天20到50个，最多不要超过100个，3年下来你的收获会非常之大。
0在x[1,2]上恒成立，求实数a的取值范围，大多数同学
都会想到通过构造二次函数，利用二次函数动轴定区间的办法求解该问题，过程比较繁琐，如果采用分离常数法求解，问题便迎刃而解，过程简单明确.
心理性错误
这主要指解题主体虽然具备了解决问题的必要知识与技能，但由于某些心理原因而产生的解题错误.如顺序心理、滞留心理、潜在假设，以及看错题、抄错题、书写丢三落四等.高考阅卷启示我们，许多中上水平考生常在“会而不对、对而不全”上拉开录取与落榜的距离.这是一个“老大难”问题：
(1)会而不对.有的考生，拿到题目不是束手无策，而是在正确的思路上，或考虑不周、或推理不严、或书写不准，最后答案是错的，这叫“会而不对”.
(2)对而不全.另一些考生，思路大体正确，最终结论也出来了，但丢三落四，或缺欠重大步骤，中间某一逻辑点过不去;或遗漏某一特殊情况、讨论不够完备;或潜在假设、或以偏概全，这叫“对而不全”.一开始能意识到纠错的重要性对初上高中的学生至关重要.
(五)主动学习，善于对比和联想
在课堂中，学生应该主动地跟随老师的思路，主动地动脑、动手、动口，积极参与课堂教学，培养各方面能力。把由主要感知事物的外部特征的感性认识向对知识的分析、综合理解的理性认知过渡，把较多的具体形象思维向抽象的逻辑思维过渡，培养思维的主动性、独立性与灵活性，提高思维能力。在教师的指导下，通过自己的观察、实验、探索，在与他人的合作中交流自己得到的结论，在研究性学习过程中培养自己的创新精神、合作精神和实践能力。
学生在整个的学习过程中药善于联想，学会举一反三、触类旁通。比如平面几何知识向空间几何联想，数学语言与几何图形的联想，一般问题与特殊问题的联想。利用对比可以加深对知识的理解和掌握。如将指数函数与对数函数的对比，可知它们的图像位置不同，但对底数的讨论是一致的，这样可以建立合理的知识结构，系统全面地理解知识。
学习数学一定要在三个字上下工夫：“精、透、活”，只看书不做题不行，只埋头题海战术不总结积累不行。对课本知识既能钻进去，又能跳出来，结合自身的特点，寻找最佳的学习方法。方法因人而异，但学习的四环节(预习、上课、作业、复习)、一步骤(学习笔记)是不能少的。
对于一名普通的数学教育工作者，超越知识上和认识上单纯的和狭隘的思维模式，放远眼光，拓宽视野，尽可能促进学生的全面发展，是它毕生追求的信念。
周一至周四 ：
1、每天在小笔记本上记下10~15个单词，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。
6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。
周五：
1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。
2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。
3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书。
周六：
1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
2、继续完成老师布置的作业。
3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。
周日：
除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。
持之以恒，每天进步一点点，
成功一定属于你!
1、早上6：20按时起床，首先认真阅读今天的学习计划,做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到;
2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记;
3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展;
4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的.东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完,。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业,我平时还要多核同学们交流一下学习方法心得;
5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
高一是每位学生迈向高中学习的关键一年，是一个适应和调整的过程，同时也是一个承载了无数期望和希望的重要阶段。因此，高一的学生们需要制定一份详细可行的学习计划，以便更好地适应新的学习环境，规划学习目标，提高学习效率，并为未来的学习打下良好的基础。
一、目标明确，心态调整
高一的学习目标必须要清晰明确，建立个人理想的学习目标，挑战自我，克服自己的`局限。同时要调整好自己的心态，不断提醒自己，要多看看学习成功的人所做的事，积极乐观地消化好压力，扛得住挫折，高于乐观的态度去面对压力和挑战。
二、学习规划，科学分配时间
高中的课程和学习难度都有了明显的提升，学生必须制定科学的学习计划，合理分配每天的学习时间。要将任务和时间做好明确的分配和计划，制定一个个周计划和月计划，可以挑选时间节点进行自我评估和调整。在制定计划过程中，一定要考虑到课内和课外的学习时间，调整时间的分配，可以尽量避免仓促应付任务的情况。
三、科学学习，抓重点
高中阶段的课程非常广泛，每一个学科都会有覆盖很多知识点的情况。因此，学生无法对所有学科都进行深入学习，应抓重点，制定分科分步计划，遵循“专一致力，精益求精”的原则，逐步提高自己的能力。根据自己的特长和爱好，结合具体情况优化自己的学习计划。
四、选择适当辅导，充分利用资源
高中学习并不是一件容易的事情，许多学生会因为诸多原因遇到瓶颈，学习上出现难点等问题。这时候，寻求适当的辅导和帮助便可以迅速解决上面的问题，同学们可以去寻求老师或其他同学的帮助，同时可以利用各种学习资源，如图书馆、自习室、网络等等来补充自己。只有利用好这些资源，才能够最大化地提高自己的学习效率。
五、积极参与课外活动，丰富自己
高一的学生不仅仅是学习生活，课外活动也同样重要。学生应该积极参与各类活动，如社团、义工和各类比赛等等。这些活动能够给予学生广泛的经验，促使他们获得新的技能和成长，同时，这也可以锻炼学生的社交和交往能力，丰富他们的人际关系。尤其在个人的学习目标和职业规划方向明确之后，积极参与这些活动可以为未来发展打下坚实的基础。
六、坚持习惯，合理安排生活
高中阶段对学生不仅仅是学业上的挑战，同时也有很多自我管理和生活习惯的培养。学生应该善于时间管理和分配，做到“有所为，有所不为”。在课业要求和课外活动的时间利用方面，要注意合理安排。还要保证足够的睡眠和锻炼，合理饮食，以良好的身体状况应对学习和生活中的各种挑战和压力。
从以上六点我们可以看出，在高一阶段，学生需要积极采取措施规划自己的学习生活，尤其在这个关键的阶段，选择一个好的学习计划方案尤为重要。希望所有高一学生都能按照自己的情况制定课业目标，科学规划时间，在学习中不断挑战自我，以积极进取的精神为自己的学习和生活建立坚实的后盾，实现自己的人生目标。
高中的学习和初中不一样了，为了能有好的成绩考上好的大学，为此制定了以下学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。
一、学习目标
所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。
二、具体做法如下
1、早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到;
2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记;
3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展;
4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业;
5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
三、周末休整
周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。
一、立志是学习动力的源泉
立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。” 作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。
二、跨越好从初中到高中的学习台阶
初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。
三、寻找一套适合自己的学习方法
1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合 中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必须学好;物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好;政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。
2.学会读书 成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。
一、制订学习计划应把握的原则
制订学习计划要依照自己的具体情况而定。订得太高，一时实现不了，势必会影响自己的信心;订得太低，过于容易达到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能会助长自满情绪;订得太死，缺乏灵活性，一切都来个条条框框，不能随机应变，可能会使自己很快感到厌烦，难以继续坚持下去;订得太松，又根本起不到计划的作用。
所以制订一个计划，要认清自己当前的位置，找准一个合适的目标;要有一定的严格性，以保证计划的正常进行，但同时还要有一定的灵活性，对于新出现的情况能及时解决和调整;执行计划时，则要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就轻易放弃。
制订计划，不用过于重视形式。只要是能达到目的都是好计划。首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等，一句话，就是做到心中有数。其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间应用来学习。
二、如何合理制订高中阶段的学习计划
学习的计划，既要有短期的.计划，又要有长期的目标。计划不是死的，需要根据实际情况不断补充和更正。下面来谈谈如何制订高中阶段的两种学习计划长期计划和短期计划：
1、长期计划
长期计划是指为高中三年学习而制订的总目标，以及每学年开始时为该学年制订的计划。制订长期计划时要胸怀大志，统筹安排，同时也要合理。目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性;目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。
高一，高二学年，应该把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。以语文卷为例，有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的，还有那些名为课外试题，实为课本上知识点的，譬如文言文试题所选的文言文，虽然都是我们没有学过的，但考查的知识点是我们在课内学过多次的。这就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，可以有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
高三学年，既是中学时代的最后一年，同时也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就水到渠成了。
2.短期计划
短期计划是指一周安排，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等。高一、高二时大家应注重一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表，并特别注意自己小结。有问题及时发现，以免积重难返。
高三学年的短期学习计划就需要制订一张复习安排表，精确至每天的复习计划。临考前的复习还可以细分到每天的不同时间，上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成时间段，按时间段来计划复习哪科或是做题，有计划的进行查缺补漏。除了学习计划，考前还要稳定情绪，调整心态，调整作息习惯以适应高考。
1.高中学习计划时间表以及学习习惯
2.高中各科的学习计划怎么制定
3.高一学习计划时间表
4.高中学生高一年级学习计划
5.高一学生个人学习计划
■案例姓名：赵一凡57中毕业即将升入青岛2中
对于刚刚从青岛 57中毕业即将升入青岛二中的赵一凡来说，这个暑假几乎没有什么负担，不过她可没有要把暑假玩过去的想法。
暑假计划(按时间段)：
一、6月中旬到7月末：
上午：7点起床吃早饭，收拾东西去游泳。游泳时间10:00到11:00左右。
中午：回家自己做饭吃或者在外吃饭，帮助父母收拾家。
下午：3:30到4:30，打一个小时网球，回家洗澡休息看会儿电视。
晚上：7点左右读半个小时英语，其余时间看电视、和同学聊qq等。
周末：家里办了崂山家庭年卡，每个周末和父母一起去爬山。
备注：中考结束后一周和同学聚会比较多，空闲时间预习借来的高中课本，平日里也会和同学一起逛街看电影。
二、7月之后回莱阳老家待至少两周：
1、跟着哥哥姐姐学习高中的知识，这个是非常重要的，此前初中也跟着哥哥姐姐预习过。
2、在老家维持读英语等习惯，保持学习之外 ，还会帮着亲戚朋友干点力所能及的活。
三、八月份后出游
1、妈妈计划带她去香港游玩，会去看一些名校，一方面为了鼓励自己，另一方面也是为了增长见识。
2、会看一些名著和小说，适当翻翻高中的课本，为开学做准备。
●专家点评
青岛科技大学马克思主义学院教授曹胜：赵一凡同学作为一个即将进入高中阶段学习的中学生，没有盲从很多同学参加课程辅导班的行为，对自己的暑期做了周密细致的安排，十分全面，且符合实际，同时体现了自己的特色。
该生的计划体现了德智体美劳全面发展的素质要求。游泳、网球、爬山等运动既锻炼了身体，又磨练了意志;自学英语，自学或跟哥哥姐姐学习高中课本知识，为进入高中阶段学习打好了良好的基础，使自己能够迅速完成初中阶段到高中阶段的过渡期;阅读名著或小说，有利于提高自身文学素养;参加劳动和香港游学，有利于扩大知识，提高实践的本领。
建议：在力所能及的范围内参加志愿服务活动，参加部分科技创新活动。根据自己的经历，写一下游记、感悟，把自己的生活历练上升到自身素质的提高、能力的提升和思想的凝练。
语文
1、听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题；文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。
2、说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。
3、读：读书充电。推荐书目：《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学使用。
4、写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。
5、背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目（高考必备篇64篇中，初中占50篇）。
6、练：可以提前把语文高考卷和20xx年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。
7、必备书：《古代汉语词典》（商务出版社），《现代汉语词典》（商务出版社），《成语大辞典》，《语文知识手册》（高中最新版），司马彦临摹字帖一本（以古诗词为主）。
数学
1、独立思考初中阶段感兴趣的数学难题，回顾初中老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。
2、强化运算能力。
高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考查的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。
3、高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接（都可以在书上或网上找到），同学们要自主学习和思考，做一做相关练习题，打好基础，可以让你赢在高中的起点。
4、关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。
比如：
类比法——引导我们探求新知；
归纳猜想——我们创新的基石；
分类讨论——化难为易的突破口；
等价转化——解决问题的桥梁。
如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的'进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。
5、认真阅读高一数学课本。
从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。
初高中学习方式最大的区别在于自主学习的能力，提前适应自主学习能够更快的适应高中的学习生活。
6、拓宽知识面，培养对数学的兴趣。
在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。
英语
1）积极阅读的习惯。
内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好。
2）自我检测的习惯。
可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初高中知识的衔接与过渡。
3）专题总结的习惯。
对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中2182个单词的熟练掌握。
4）早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。
5）听英语广播和英文歌曲的习惯。
6）随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语、用英语与朋友交谈等。
物理
高一内容的复习补充及高二的电磁学。
高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。
一、指导思想
坚持以提高教学工作质量为重点，切实加强教学研究和教改实验工作，进一步改进课堂教学方法，大力培养学生的学习能力、创新精神和综合素质。
二、基本情况
1、学生情况分析
本学期任教高一年级3、4两个班，共有学生138人，班主任分别为李多宽和方跃老师。这两个班的学生全部是学校录取进校的普高新生和部分职高生，基础差、底子薄，想让他们对化学有兴趣并学好化学，以及明年选择理科，任务相当艰巨。因两个班为高一年级新生，教学中要特别注意在增进了解的基础上逐渐培养学生学习对化学的兴趣。对教师的亲近，让他们亲其师，信其道。
2、教学情况分析
对于高一新班，科任教师的首要任务是要培养学生良好的学习习惯，并让他们明确知晓化学教师对他们的基本要求，知道他们可以做什么，不可以做什么。如规定要课前预习，课后复习，特别是没有预习时是不允许进实验室进行学生实验的，没有理由是不能不交作业的，上课有问题只要举手示意就可以提问的等。要求学生准备好听课笔记，最好准备一本相关教辅书籍等。对化学特别有兴趣且学有余力的学生，将会利用周六对其培训。
本学期的主要教学任务是必修1内容，既有基本理论和基本概念的内容，也有元素和化合物等知识，教学中既要重视知识的把握，更应重视科学方法的培养，科学态度的形成。
三、本期教学目标
1、思想教育目标
面向全体学生，坚持全面发展，进一步提高学生的思想道德、文化科学、审美情趣；通过化学绪言中化学史及第一章化学新能源的学习，培养学生爱国主义精神与创新意识及辩证唯物主义观点；针对高一新生求知欲望强烈的特点，要逐步引导学生树立远大理想，立志为祖国化学化工事业的发展作出新贡献。
2、能力培养目标
通过化学反应及其能量变化、物质的量等量论化学基本概念和基本理论的学习，培养学生良好辩证思维能力与逻辑推理能力；通过碱金属、卤素的学习，培养学生良好的观察能力、思维能力、分析问题与解决问题的能力以及基本化学实验技能。
3、知识传授目标
本学期通过有关化学基本概念和元素基础知识的学习，首先让学生掌握物质的量这一基本概念并能灵活运用；其次，通过氧化还原反应、离子反应知识的学习，要让学生牢固掌握化学用语的使用。要通过物质的量浓度溶液的配制、碱金属和卤素性质的实验深化对有关元素化合物及化合物性质的理解。
四、教材分析
1、教学重点
（1）基本理论的重点是氧化还反应、离子反应及物质的量等基本概念（特别是物质的量），要注重化学用语的应用，化学计算技能的形成和提高。
（2）元素化合物知识的重点是钠、过氧化钠及***的相关性质，***的制备，关键是灵活运用有关知识解决实际问题的能力。
（3）实验技能为一定量物质的量浓溶液的配制
2、教学难点
（1）氧化还原的基本概念及应用。
（2）物质的量概念的建立及计算。
3、相互联系
本学期是学生从初中进入高中的第一学期，学生需要一段时间的磨合才能适应新的环境，教师要协助班主任逐渐让学生从过分关怀的初中阶段改变过来，以培养学生自己独立解决问题的能力。其次，要较快解决高中课时容量与难度比初中大，教师的教学节奏比初中会快，作业比初中多的现状，以尽快适应高中的学习生活。
五、提高教学质量的措施
1、坚持按教学计划授课，科学安排教学内容，不随意拓宽教学内容。教学中注重基础知识与基本技能的培养，课堂中坚持以学生为中心。教师要突出合作者、帮助者、引导者的角色，要尽量通过学生自身的探究活动来寻求问题的解决。
2、认真分析学生学习状况，注重培养学生的学习能力和运用基本知识分析问题解决问题的能力，不断提高课堂教学的科学性和实效性。多与学生谈话，多了解学生对化学教学的意见和建议。
3、加强实验研究，重视实验教学，增加学生动手机会，培养学生实践能力。把实验作为探究知识、验证知识的重要手段，联系社会生活实际，培养学生的环境意识。建议学校开放实验室，作为科任教师可协助实验员开展对学生进行实验辅导。
4、积极运用现代教育技术手段进行教学，以延伸课堂教学空间。每周安排一次进教室答疑，以加强对学生的个别辅导，及时解决教学中存在的问题。
5、加强平时的复习巩固，加强平时考查，通过随堂复习、单元复习和阶段复习及不同层次的练习等使学生所学知识得以及时巩固和逐步系统化，在能力上得到提高。不主张以多做练习的方式来提高解题技巧，而是要通过方法与技能的学习提高学生的能力本位，要通过能力培养来提高学生分析问题、解决问题的能力，
6、利用周六积极开展化学课外活动，让对化学有兴趣并学有余力学生进行超前学习，本学期的目标是学完高一第一册教材，并通过辅助练习不断提高分析问题与解决问题的能力。
7、主张学生至少有一本化学教辅书，以弥补教材习题的不足；主张学生订一份《中学生化学报》这类的报刊，以扩大自己的知识面；主张每周检查一次学生课堂笔记，以养成良好的学习习惯。
六、教学进度安排
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
上学期的理科没有学好，一塌糊涂。鉴于此，下学期启用新的学习模式。
本学期一定要吸取上学期教训，不能偏科。对于老师布置的作业不要一概都做，要选择性地做!自己每科买本练习册，每天做一点。另外《三年高考两年模拟》根据课时来做。
首先，语数英要搞好，这三门主课才是最重要的!要做好学校发的练习。语文用作文素材，每天背一些。用好《32》，掌握方法，通过做题实践方法。数学把书上的题做两遍，反复做，巩固基础。A组的题要达到非常熟练，B组的题一定要搞懂。然后用好学校发的作业手册，不懂的一定要弄懂，再做《优化设计》，有时间就做《32》基础部分,做题之后总结也是必要的。数学是重中之重!英语同步做《32》，记好单词短语，同步背英语作文，有时间就做《53》。
对于物化生，不做老师布置的学校发的作业册，期末考试前发的卷子一定要搞定，其他的直接无视。只做自己买的练习册，并对好答案，并记住答题方法，记好概念，公式，多复习。
对于政史地，做好同步练习，学校发的练习册就不做了。课余时间看《全球通史下册》、《科学社会主义》，同时多看《32》知识清单来熟悉课本基础知识，为以后学文科打好坚实基础。
这个学期的考试对于分班提供依据，一定要应对好!
在20xx年7月号我们要进行了期末考，所以在这还没有一个月里我们要抓紧每一分每一秒的时间。
第一，一个相对完善的时间表，既要涵盖每月的整体安排，又要包括每月以及每天、每时的细节规划。
第二，复习计划要留有余地，不要“满打满算”。比如，晚上7点到8点复习数学，8点开始复习英语，这样安排就太紧了，当中应该有一个缓冲:7点到8点是数学时间，8点15分以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休息，不要“连轴转”。
而且，留有余地也可以确保上一段计划的完成。还是以7点到8点复习数学为例，万一时间到了，却还差一道题没做完怎么办?留有15分钟的余地，孩子就可以具体问题具体解决，而不致产生浮躁的情绪。
第三，教孩子在执行计划时学会放弃。有的学生死心眼儿，比如复习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思路，却非要做出来不可，一晚上的时间都搭上去了。结果，这两道题没有眉目，其他的科目也耽误了。孩子的情绪也难免受到影响。对于这样的孩子，家长就需要告诉他，把这两道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时间，再回过头来处理先前的“遗留问题”，如果没有时间就放在明天或后天再做。
第四，复习计划要兼顾全面。有的考生对喜欢的科目就先复习，不喜欢的科目放在后头;有的考生把自己的强项放在前面复习，弱项的复习受到影响，导致强项越来越强，弱项始终没得到实质性的提高。其实，每个考生都有自己的强项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势也要弥补。
学习方法
1、成绩要在较短期内获得较大提高。
长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。
2、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论
实践
(三)周循环学习法如何实践?
1、第一步：周日晚上制定周学习计划。
根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。
2、第二步：周一至周六按计划学习。
根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志;
3、第三步：周日彻底完成学习计划。
把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。
(四)注意事项：
1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣;
2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。
3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲惫。
随着教育水平的不断提高，高中阶段的生物学课程成为学生必须学习的科目之一。高一生物学习是生物学科目中最基础的阶段之一，但是，却是理解后续生物学科目的必要基础。因此，高一生物学习非常重要，需要有一个系统的学习计划，助力学生提高自己的学习水平，为日后的生物学学习打下一个坚实的基础。在此，笔者提出以下几点建议，希望能帮助同学们制定出高效的高一生物学学习计划。
第一步：建立适应性学习计划
生物学课程涵盖的知识面很广，有机体水平、细胞学和基因学等，因此学生可以在开学之前确定自己已经掌握哪些知识点，并适应后续学习需求。这一步需要的是自身的评估和总结。建议大家在课程开始之前，先复习一下初中的生物学知识。通过预习、老师的讲解以及课堂的练习巩固，建立自己的适应性学习计划，更好地掌握高一的生物学知识。
第二步：学习的深度和宽度
学生有时会认为快速学习知识点有助于掌握更多的知识。实际上，这一点不一定是正确的。我们需要确定学习的深度和宽度，每个知识点应该小心研究。不仅要看到表面现象，还要思考科学背后的.基本原则。学习的宽度也是重要的。通过广泛的学习，让我们了解生物学领域的其他专业，从而进一步了解生物学与其他领域的关系，培养生物学能力。
第三步：实验和观察
在高一的生物学学习中，实验和观察是必不可少的一部分。更确切地说，生物学是先知道然后观察，验证自己的理论思想，更好地理解生物学知识。所以，学生应该尽可能多地参加实验和探索，从实践中掌握技巧和知识，更好地理解生物学的知识。
第四步：关注学业平衡
在学习中，不应把全部时间和精力放在生物学上，建议平衡生物学课程和其他学科之间，掌握生活课程。因此，学生应该为自己制定一个学业平衡计划。例如，按时完成作业和测试，花费一定时间参加学校和其他社区活动等等。
总之，高一生物学习需要一个系统化的学习计划，才能在比较短的时间内理解广泛的基础生物学知识。学生必须认真并有计划地处理生物课程和生活之间的平衡，这将有助于他们获得全面的学习体验和未来的成功。
进入高中,学习任务将比初中艰巨得多,而高一又是非常重要的,所以要理清思路,对高一的学习做一个计划。
我认为认真听讲很重要,要让思维与老师同步，将课上内容完全消化。书上的内容是基础，但仅仅局限于书本是远远不够的。在基础上,可以选择适合自己的课外练习，做一个巩固和提升。最好建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,更方便复习时查看。
我认为,学习中很重要的一点就是要找到适合自己的学习方法,以提高自己的学习效率，当然前提是认真对待学习,有耐心，还要科学安排时间。这些都是很重要的。
在新学期里,我们还要学会合理安排学习,娱乐,休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。做好预习,复习工作，并且要与学习进度一致。
我的理科较为薄弱，理科重在理解，在新学期的学习中，我必须要仔细听讲，理解老师所讲内容。如果有课上没能想明白的，要在下课后及时询问老师或同学。课后在做一些基础的习题，巩固课上内容。之后可以再适当选一些提升题练习一下。
对于文科，要及时背诵需要记忆的内容，最好在理解的基础上背诵。
找到适合自己的学习方法后，要制定合理的计划，安排学习与休息时间。最好是隔一段固定的时间就对自己的学习情况作一个总结，然后根据实际情况制定相应的计划。
我要确定学习的目标,努力学习的方向就是我的目标,正确的学习目标更能催人奋进反之。没有目标的学习,就没有前进的方向。
以上是最基本的学习要求,但想完全做到也是有一定的难度的。要时刻提醒自己，并珍惜老师、家长的每一句教诲，谨记在心。对于自己的一点点进步，不能骄傲，对于自己的退步，更不可以气馁，而是应该认真总结原因，分析上一段时间的学习情况，找到问题所在，重新制定更合适更严密的计划，并付出更多的努力。
我想，如果能够做到以上这些规划，高中的学习一定会变得井井有条，生活也会变得脉络清晰。只要努力、勤奋，就可以谱写出属于新自己的一个辉煌的高中。
通过上一次班会课看的小视频，让我明白了学习的正确方法和理性学习。
首先，要注意在平时的预习。我们应该对课程的整体有所了解，并根据各个单元的重要性分配不同的时间和精力。我们要注意课前的预习，并拿笔随时标出难点、重点、疑点，在预习的过程中记录自己的问题，课前预习完之后，还要根据自己的情况设计笔记。我准备将预习的内容写在我的日常行为手册上，并保证每天这么做，确保预习效果最大化。
其次，我们要注意自己听课时的情况。我建议大家可以将自己上课时注意的事项用张纸片记录，贴在自己的桌子上，可以随时看见，避免自己忘记。听课时我们要注意，将自己预习收获的东西，与老师所讲的内容进行比较，要大胆的怀疑，确保自己的问题所在，这样就可以在听课的过程中收获更多的知识，更加深印象。课堂中我们要注意与同学交流，注意自己和他人收获的不同。记笔记使课堂上最有效的记忆方法，但是记笔记也需要一定的方法，才能保证质量，要确保记的速度，所以我们要学会在笔记上创造记号，保证记的效率。
最后，我们要注意自己的复习。在课堂上，我们可以利用老师讲解的空隙迅速回顾前面的.内容。课下，我们可以利用2分钟复习。在平时复习中，我们需要弄清楚本节的基本概念和重要知识点，留心笔记上的结束语，并概括要点。此外，我们还可以通过作业和使用错题本加强自己的复习。写作时，应注意独立完成作业。我认为在自己独立完成作业的过程中，可以使自己的思路比较清晰，不易受他人影响，在写完作业以后要认真检查作业。用错题本不能仅仅是将题目和解答抄在本子上就行了，更要注意写出纠正错误的方法，常常翻错题本才会提高。
总之，学习的过程中最需要清醒的头脑，理性的做每一件事情，这样才会步步高升。
一、制定一个学习计划，根据自己的身体状态，确定每天学习时间，看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
二、制定学习计划的基本原则：
1、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
2、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，
转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的`颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.
科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩
高中是人生中非常重要的一段时期，也是人生中最能够改变的时期。高一的学习计划是非常重要的，它直接关系到未来三年的学业成就。在这个学习计划中，我们应该充分考虑自己的实际情况和课程要求，进行科学的分配和安排，以达到高效的学习效果。
首先，我们应该认真研究学校开设的各种课程，确定每门课程的要求和难点，制定针对性的学习计划。针对语文、数学等基础课程，我们应该划定每周的复习计划，加强对知识点的掌握。对于英语等外语课程，我们应该提高语言表达能力，注重听说读写全面发展。对于各种选修课程，我们应该根据个人兴趣爱好制定计划，利用个人优势进行深入学习，发掘个人特长。
其次，我们应该根据不同学科的学习计划进行时间分配，在给定的时间内完成学习任务。在完成学习任务的同时，还应该注重自主学习和课外拓展。通过在不同领域的拓展，我们可以培养综合素质和专业技能，提高自己的能力水平。
再次，我们应该及时做好笔记，注重整理和归类。在每堂课程结束后，我们应该及时将重点内容记录下来，以便课后复习。对于复杂的知识点和概念，在不理解的情况下，可以请教老师，利用网络资源进行深入了解。同时，我们应该学会如何归类笔记，以便在课后整理和复习。
最后，我们应该注重精神状态的保持，保持良好的心态和积极的.情绪。在学习过程中，遇到困难和挫折时，我们应该学会调整自己的心态，尽量避免负面情绪的影响。通过积极心态的维护，我们可以更好地应对挑战和机遇，取得更好的学习成绩。
高一的学习计划不仅仅是制定一个详细的学习计划，还涉及到了执行和反思过程。只有通过科学的制定、严格执行和不断反思，才能真正实现高效的学习效果。让我们一起加油，共同努力，迎接高中学业的挑战！
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的'问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
(二)要掌握科学的学习方法。
1、预习
预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
2、听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
B)集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
C)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
D)在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。
E)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
F)做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳。
一、高一寒假生活学习指导。
1、完成寒假作业。
每天都有具体的题目内容，全面复习必修一和必修二的文言文知识，并 通过灵活的形式对各种语文能力进行训练。因为寒假作业侧重于文言文复习，所以提醒学生必 须将课本带回家，随时查阅并巩固，要以寒假作业上的知识作为点，然后以此为基础进行更全 面的复习。寒假作业没有给学生配答案，要求学生先自主限时完成各个题目，要书写认真而全面，然 后查阅资料或者询问讨论，并标记下疑难问题，以备向老师或同学质疑。 每一天的内容完成后，都要求家长签字。返校后检查并组题测试。
2、坚持摘抄。
摘抄是积累素材，提高语文素养的重要途径，所以，学生在假期一定要坚持摘抄，平均每 两天摘抄一则，每则 100 字左右。内容不限，可以是精美语段，也可以是作文素材，也可以完 整文章。要求字迹要工整美观，与平时的练字结合起来。 摘抄与课外的阅读结合起来，不要纯粹的为摘抄而摘抄。摘抄应该是在广泛的阅读基础上 摘抄精华部分。阅读可以在家长指导下进行，可以选择一到二本名著，如《红楼梦》《边城》等， 可以涉及文化层次较高的书籍，如各类古诗词鉴赏，散文鉴赏等;提倡阅读生活化和文化底蕴 丰厚的散文，小说限于短篇和名著。 写在摘抄本上，返校后检查。
3、建议学生寒假中多观察多思考，及时以周记或者日记的形式记录下见闻和感受，保证每 一天都写一点东西。
最低限度是三篇完整的文章，写在周记本上，返校后上交检查。建议运用 多种表达方式，内容涉及面要宽。重点建议以下三种: --记叙文一篇。记叙发生在寒假期间的一件或几件事情，文章中要有鲜活的人物形象， 要有具体的情景描写，要适当穿插议论和抒情等表达方式。 --述评一篇。根据自身实际，可以写影视述评、新闻述评或者书评，亦可选择其它内容 的述评。要求，文章要有述有评，述要抓住要点，简要概括又生动准确地对相关内容进行复述; 议要切中要害，点出本质，从所述中总结引申出独到深刻的'认识。 --调查报告一篇。对某一社会现象或者社会热点问题进行调查，要有具体的事实表述， 并在事实表述的基础上进行概括分析，表达出自己的观点看法。
4、为下学期做准备。
第二学期时间短，教学任务重，所以指导学生利用寒假阅读部分篇目，以减轻上新课时的 负担，篇目选择标准是，首先是有趣味性，能引起学生的兴趣;二是篇幅相对较大，内容较为 浅易。 阅读必修三《品质》《老王》(小说)《廉颇蔺相如列传》《鸿门宴》(文言文) 阅读必修四《雷雨》(戏剧)《一滴眼泪换一滴水》(小说)《辛德勒名单》(电影剧本)
二、假期语文组老师学习安排
1、根据级部安排，认真学习《提高课堂教学效率的五大方略》，反思自己的教学，结合实 际，写出高质量的读后感。充分利用假期进行业务学习，开阔视野，提高认识。
2、放假前根据考试成绩和平时表现，确定所教学班的重点指导学生，寒假期间要通过各种 方式定期联系，辅导、检查并督促其语文学习。
3、每一个老师要对于自己一学期的教学工作进行总结反思，结合本次考试的成绩，认真总 结经验和教训，提前熟悉必修三和必修四的内容。对下学期的教学进行规划，总结与规划要形成文字。
与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有
充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：
反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
高中生应该养成的学习习惯
高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、
笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。
1、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。 那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。
2、专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。 集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理
根据自己的身体状态，确定每天学习时间
看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
2.制定学习计划的基本原则：
一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，
转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.
制定科学的、实际的个人学习计划，一定能提高学习成绩。
与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有
充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：
反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。