小学生暑假计划集合（精选29篇）
一、 如期完成老师布置的各科暑假作业。
语文：1、《好词好句好段》：写人好词三行，每个词抄
两遍，要求明白词语的意思以及在什么情况下使用。
2、每天阅读《小学生作文描写》两篇写人作文，要求认真阅读并理解《板书》、《雷区》的内容。
3、两天背诵一篇写人作文。
4、四天背诵《怎样阅读写人类文章》。
英语：1、每天背诵英语卡片单词5个，要求会读、会写。
2、每天看英语光盘或听英语磁带一个小时，要求听懂并跟读。
数学：1、每天十道数学题。
2、每天学习一个小时奥数。
二、 继续游泳培训课程，这是人生必备技能，必学之!
三、 继续写话培训课程，一星期两节课的写话培训，虽然是治标不治本，但学习掌握必要的写作方法，对提高写作能力，多少有些促进作用。
四、 正所谓巧妇难为无米之炊。写话能力的强弱与阅读量的多少、阅读水平的高低成正比。只有经过大量的阅读后，才会有语境的沉淀和素材的积累，别无他径。所以，这暑假将以阅读为主，每天必须有三个小时的阅读时间，地点选择在少儿图书馆，那里氛围好。如遇雨天，也可由爸爸借书回来在家阅读。
以上计划，以阅读为重，为接下来的三年级课程打下良好写话基础!在此顺祝假期愉快!
熊歆郢同学进入彩虹小学的第一个暑假来临了，为了使自己的暑假生活快乐而有意义，我们联合制定了第一个暑假计划。首先继续阿斯顿英语的学习（每周六上午一节课），并且按时完成作业；第二，古筝从放假开始每周一节课增加为每周二节课，争取在八月份古筝考级中四级通过；第三，完成数学、语文、英语的暑假作业。第四，加强体育锻炼，同时在家要学着做家务。第五，安排短距离旅游1—2次，计划八月中旬川西十日游。为了完成学习任务，现将作息时间安排如下：
8：00—8：30起床、洗脸、刷牙、吃饭
8：30—9：30弹古筝
10：00—11：00学习（数学算式20题、数学课奥A、英语、）
2：30—3：30弹古筝
4：00—5：00学习（阅读《十万个为什么》、《看图说话写话》、《少年百科》《伊索寓言》等）
8：00—9：30逢星期二、五、六时，安排弹古筝或学习。
以上学习作息时间表要严格遵照执行，如果出现学习、弹琴时间不够时，对其予以处罚，处罚是所缺时间的二倍。希望爸爸、妈妈、奶奶严格监督，除以上规定外的时间由熊歆郢自由支配。
在暑假期间，很多孩子的父母都让孩子制定了一份“暑期计划书”，我的父母也不例外，我在今天用硬一点的卡纸、蜡笔、粗一点的`彩色记号笔来做材料，我首先用蜡笔在卡纸上方写着大大的“计划书”三个艺术字，显得生动些，然后再用彩色记号笔写内容：
6：30~8：30 包括 洗漱、准备、吃早饭、出门路上
8：35~11：30 做作业，有一定的休息、眼保操
11：30~11：50 吃中饭
12：20~12：40 外出活动
1：00~2：00 做作业
2：10~2：50 玩电脑
3：00~4：00 和弟弟玩玩
4：10~4：40 休息
5：00~5：30 玩电脑
6：00~6：30 吃晚饭
6：40~7：00 回家
小学暑假作息时间表
8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00 练字或读书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)
13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—20：30 看书
20：30 睡觉
暑假作业清单
语文
1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
数学
1. 设计一份台历。
2. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
4. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
5. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
6. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
7. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
8. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的`颜色。
9. 找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。
英语
1. 设计个性字母卡。
2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及教师节贺卡。
3. 制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
4. 学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
5. 用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
6. 制作专属单词本(至少有3页，每页5个单词以上)，从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
7. 制作“National Day ”为主题的英语小报。
科学
1. 制作一份天气日历，记录暑假每天的天气情况。
2. 制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。(材料：纸杯、棉线、火柴)
3. 尝试做一做本学期做过的实验(至少两个)，并做记录。
4. 亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。
5. 发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。(5到10个)
6. 统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。
7. 把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。
体育
1. 向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。
2. 了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。
3. 选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。
音乐、美术
1. 演唱一首美好的歌曲祝福老师，拍成视频，晒在家校沟通群内。
2. 生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现“猪”。
3. 与父母合作，创意装饰家庭小空间。
4. 收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。
5. 按照“年”和“夏”两个主题，用巧手画下自己的暑假生活。
品德与生活
1. 总结件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。
2. 学会一项家务技能和一项急救技能。
3. 挑战七天不上网，不玩手机。
4. 前往家长单位，体验“一日工作”。
5. 留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。
6. 制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。
7. 对暑假浪费现象进行调查，并撰写调查报告。
8. 制订一份暑假成长计划。
9. 可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。
最科学的分布方式把暑假分为三个阶段：
第一阶段：放松期
时间段：暑假开始的前两周
主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。
第二阶段：圈养期
时间段：暑假中期
主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。
第三阶段：收心期
时间段：暑假最后一周
主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。
为了更好地学习英语，今年暑假将结合本人的实际情况，制订以下学习计划：
①每天坚持在早晨6：15—6：30读已学过的国际音标，提高自己的拼读能力。
②8：00—8：30完成英语暑假作业。然后做《小学英语综合练习》中的10道题目，扩大自己的知识面。
③下午1：00—1：30，收听英语初级班广播，主要是扩大词汇量，训练自己的听力，提高自己的读音准确性。
④晚上6：15—6：30，写英语日记，每段不少于20句。
⑤由爸爸监督执行，暑假结束后做好小结。
李力
×月×日
此处填写内容
快乐的暑假生活开始啦，在这个暑假里，我将和爷爷奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同学们分享，还要写下我的所见所闻和感想。当然还要安排好我的学习和锻炼，我报了游泳班。下面是我的暑假作息时间表：
7：00－7：30 起床、早餐
7：30－8：30 做作业
8: 30—9：00 休息
9:00--10:00 做作业
10:00--11:00 休息，阅读
11:00--11:30 吃中午饭
11:30--14:00 看电视
14:00--15:00 看书
15:30--17:00 游泳
17:00 --18:30 吃晚饭，散步
18:30--19:30 做仰卧体做，跳绳
19:30--20:30 看电视
21:00--21:30 洗澡，睡觉
盼望已久的暑假终于来了！
这是二年级的最后一个假期了，在这个假期，我要做到以下几个方面的事情。
一、作业
努力完成老师布置的各项作业，争取做到字迹工整、页面整洁。至于最让我头疼的字帖，我也找到了解决它的办法。那就是：把一个个小字看成一个个红红的、诱人的小沙果，写一个字，就像吃到了一个小沙果。这个办法很灵验，一百多个字，我还不到十分钟就写完了。
二、练琴
这个暑假，我就要考级了。所以，我得进入备战状态。老师对我进行了细心的辅导，并指出了我的不足。在家我也要认真练习。每个曲子要不下十遍地练习，而且要做到“五到”，即：心到、眼到、口到、手到、耳到。
三、娱乐
每天写完作业，弹完琴后就是我的“快乐时光”，我把它塞得满满当当的。拍皮球、画画、玩芭比……啊，还有看书和唱歌。其中，我最喜欢看英语老师给我们布置的动画片，有《狮子王》、《丛林有情狼》、《里约大冒险》。听到这些有趣的名字，没看过的人也肯定想爽快地大声尖叫吧！
四、打工
在这个暑假，我计划给妈妈打工。妈妈给我的报酬是：拖地，一块钱；擦桌子，五角钱；扫地，一块钱；洗碗，三块钱。所以，我多做了家务，就可以积攒下很多的钱。当达到一定数目时，就可以买一些我所需要的东西了。
总之，我要充实、有意义地度过这个暑假。
一、指导思想：
暑假即将来临，为引导广大少先队员过一个健康向上、富有意义的暑假。今年暑假我校大队部以文明愉快、安全健康为活动准则，以建党95周年为契机，结合学校自身和上级活动要求，组织队员开展丰富多彩的暑假活动，让同学们在活动中学习，活动中长知识，活动中增才干，让假期更有意义。
二、暑期活动内容：
(一)、收看《飘扬的红领巾》专题节目。
《飘扬的红领巾》将于今年6月26日起于周日晚19:30至20:00在中央电视台少儿频道连续播出4期(6月26日、7月3日、7月10日、7月17日)。每位同学要按时认真收看，还可以邀请爸爸妈妈和你一起观看。希望同学们每看一期就能及时将自己的心得体会上传到校园网的班级网页。开学后第一周的班队课也将以此内容为主题在老师的组织下进行相互的交流、讨论。
(二)、读书活动。
1、“读红色经典，做党的好孩子”。
一二年级听爸爸妈妈讲述一到两个老革命老党员的故事。三—五年级至少阅读一本红色书籍(有关革命故事的书籍)，并写出个人的读书感悟。题目自拟，字数400字左右。开学后各班择优2—3篇发班级网页，大队部将根据撰写的质量评出一、二、三等奖若干，给予表彰。
2、“好书伴我成长”征文比赛。
假期中同学们要积极参加主题为“读书与成长的故事”征文比赛。围绕推荐书目中图书，写个人阅读的体会，书籍对个人生活、学习的影响以及书与个人之间悲喜的关系等。要求清新朴实，语言流畅，故事性强。题目自拟，字数800字左右。体裁为除诗歌外的任何文体。三——五年级各班开学后上交3篇，以电子稿的形式拷到教导处桌面相关文件夹中，每篇稿件均须注明学校、班级及指导老师。(三)、学生实践活动。
(1)主题：“寻访党的足迹，缅怀革命先辈”。
形式一：参观活动
常州是一座历史文化名城，人杰地灵，具有独特的红色旅游资源。常州现有瞿秋白纪念馆、张太雷纪念馆、常州“三杰”纪念地、溧阳水西村新四军江南指挥部纪念馆、金坛茅山金牛洞新四军临时指挥所等红色旅游景点。同学们可以利用暑假在爸爸妈妈的带领下进行参观活动。
形式二：采访活动
走进乡村、社区、干休所、院校等，寻访老红军、老战士、老模范、老党员、老干部，特别是为党的事业作出突出贡献的“双百”、“双五十”人物、全国全省道德模范、优秀共产党员和“身边好人”，用镜头和文字记录发生在他们身上的感人故事。
具体要求：
参观与采访活动都要有活动过程材料，并上传至班级网页，如：照片(配文字说明)、DV、采访日记等。班主任老师要具体落实好这项活动，开学后大队部将对各班级活动开展情况进行统计，对积极参与活动、成效显著的学生个人和班级进行表彰。
(2)主题：“奥林匹克网络知识大赛”。
(四)、“红歌——我会唱”活动。
今年是建党95周年，作为一名少先队员应时刻听从党的教导，歌颂党，热爱党。在暑假中，要求每一位少先队员都要学唱一首红歌，用自己的歌声表达出对伟大祖国和伟大的党的热爱之情。低年级同学也可选择一些相关的童谣或儿歌，进行诵读或表演。
一、 如期完成老师布置的各科暑假作业。
二、 继续游泳培训课程，这是人生必备技能，必学之！
三、 继续写话培训课程，一星期两节课的写话培训，虽然是治标不治本，但学习掌握必要的写作方法，对提高写作能力，多少有些促进作用。
四、 这暑假将以阅读为主，正所谓巧妇难为无米之炊。写话能力的强弱与阅读量的多少、阅读水平的高低成正比。只有经过大量的阅读后，才会有语境的沉淀和素材的积累，别无他径。每天必须有三个小时的阅读时间，地点选择在少儿图书馆，那里氛围好。如遇雨天，也可由爸爸借书回来在家阅读。
高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。”
暑假将至，每个学生对于暑假生活的安排不尽相同，为了在暑假期间温故知识、获得提高，为新学期的学习建立较好的基础，对小学生来说，有计划要比无计划学习好得多。暑假学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析。
要分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强，应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快；有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。
要分析自己的学习现状。
①和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，用"好、较好、中、较差、差"来评价。
②和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标。
正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费。
学习目标要定的适当：过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。
学习目标要定明确，便于对照和检查：如数学课语文课都要认真预习，数学成绩要在班级达到中上水平等等。
学习目标要定的具体，如每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间。
首先是全面。
安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
其次是合理。
找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
第三是高效。
把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做，较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学习生活内容。
局属各中小学，各有关民办学校：
暑假是中小学生调节身心、拓展知识、开阔视野、锻炼能力的良好时机。各学校要坚持以人为本，从贴近学生实际出发，科学安排好假期工作，使广大师生过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。现将有关事宜通知如下。
一、统一假期时间安排
（一）暑假起止时间：自20xx年7月7日（星期一）开始，20xx年8月30日（星期日）结束，共8周。
（二）学生返校和报到时间：返校时间：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；报到时间：8月29日（星期五）；开学时间：9月1日（星期一）。
二、强化安全教育，力保师生和校园安全
暑假是事故易发期，各学校要高度重视安全工作，坚决杜绝暑期师生安全事故的发生。
1.各学校要认真贯彻执行《教育部办公厅关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知》（教基厅[20xx]5号）、《山东省人民政府安全生产委员会关于认真做好汛期安全生产工作的通知》（鲁安发[20xx]10号）、《青岛市教育局关于做好20xx年教育系统防汛工作的通知》（青教通字[20xx]60号）文件精神和各级教育系统安全工作会议要求，将安全工作放在假期工作的首位。要进一步建立健全学校假期安全工作机构和各项规章制度，明确责任，狠抓落实。放假前，学校要组织召开干部、教师、学生及家长等不同层次的会议，明确暑假安全工作目标和责任。放假前，各学校要对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全问题，以安全知识武装学生，以典型事迹警示学生，切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力，杜绝各类安全事故的发生。假期活动前，各学校要充分考虑地质、气象等自然因素的灾害影响，制定好预防和应急避险方案，要从5·12汶川大地震事件中，吸取经验教训，制定相应的防震预案，并组织好实地演练。学校假期中组织的各项集体活动，要按照《李沧区教体局办公室关于近期中小学师生活动有关事宜的通知》（青李教办字[20xx]41号）通知要求，严格审批程序，做到有专人负责，全程管理，严防发生意外。各学校假期中不得组织参加不明组织、不明内容的夏令营活动。各学校要通过家长会或印发家长信等形式，明确学生家长对学生的安全监护责任。此外，各学校要对学生进行必要的法律知识教育，大力宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，防止学生违法犯罪。
2.加强校园安全保卫与安全管理系统的完善和责任落实。学校要在放假前进行一次安全大排查，认真检查学校的防火、防盗设施，对学校危房及早发现，及时上报，及时处理，消除安全隐患。放假期间，学校活动场所开放前，要认真做好各种设施的安全检查，活动过程要有安全措施，防止发生意外伤害事故。各学校要强化和落实假期值班制度、安全报告制度和活动审批制度，并做好值班记录，建立假期安全通讯联系网络，确保信息畅通。
三、规范假期教育行为
（一）严格假期时间规定。任何学校不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要对假期时间进行调整的，须以学校的名义，校长签字盖学校公章后上报区教体局教育科，并由区教体局上报市教育局基教处审批，同意后方可实施。
（二）严禁假期组织集体上课和统一安排自习。学校不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得收费上课和有偿补课，不得参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。
（三）加强干部教师业务培训，不断提高综合能力。学校要支持相关人员积极参与区、市教育行政部门组织的校长和教师培训（具体要求另行通知）；要组织教职员工认真学习教育方针、教育法规政策和课程标准，制订学校的年度发展规划和具体工作计划，为实施素质教育和学校特色发展、教师专业成长和学生个性发展作出科学安排。要利用暑假积极搞好班主任培训，以校本培训为主，发挥骨干班主任示范辐射作用，着力提高班主任分析、解决实际问题的能力，引导班主任由经验型走向科研型，全面地提升班主任的综合素质。要积极参加全市班主任培训专题工作会，加强对班主任培训工作的组织和领导。
各学校团队干部要加强“新形势下少年儿童成长发展的新变化新特点”、“新形势下推进我区少先队和少年儿童工作的新途径新办法”、“少先队和少年儿童工作伴随改革开放的历史进程所取得的新发展新经验”、“少先队在奥林匹克教育和服务奥帆赛过程中的新思路新发展”等方面的研究，以此作为贯彻落实“全队抓基层，全队抓落实，全队抓规范”的工作思路，促进我区团队工作理论创新，不断提高团队干部业务能力。
（四）建立假期教育行为督查机制。暑假期间，区教体局将建立相应制度，对各学校假期教育行为进行督查。
四、科学指导假期生活
（一）各学校要加强对暑假工作的正确引导。各中小学要将暑假组织形式化整为零，分年级、分阶段、分重点开展好暑假各项活动，把教育内容、教育活动落到实处。要根据“20xx年暑假部分专项活动一览表”（见附件1）具体部署，立足于丰富学生人生阅历、锤炼优秀道德品质、增强动手实践能力、培养创新精神，为学生提供系统科学的假期生活指导。
（二）各学校要严格控制暑假作业总量。要对各学科的作业总量进行有效整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间。阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等开放性作业应成为假期作业的重要内容。
（三）各学校要组织各种读书漂流活动，引导学生多读书、读好书、会读书。假期是读书的好时节，各学校要通过快乐读书班、阅读研究院、读书兴趣团队等不同形式，以小组为单位，利用有效载体充实学生的读书生活。要根据学校实际，积极创造条件，最大可能地向学生开放图书馆、阅览室，要向学生推荐一些适合阅读的书籍，教会学生读书方法，要定时间、定场地、定任务，使学生能够有计划、有选择、主动性地阅读各种有益的图书。要通过读书座谈会等形式，加强学生读书交流与合作，让书籍伴随着学生整个假期。
（四）开展暑假“阳光健身活动”，让每个学生都动起来。各学校要认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见》，在暑假期间，继续深入开展“全区万名学生阳光体育运动”，引导广大学生到阳光下，到大自然中锻炼身心，养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式，开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。积极引导家长和孩子共同参加体育锻炼，在活动中增进亲情、陶冶性情、强身健体、培养意志。相关学校要组织参加好李沧区帆船训练营活动和20xx年青岛市青少年足球夏令营活动（具体要求另行通知）。
（五）积极利用校内外教育资源，为学生自主探究和实践活动提供帮助。各学校假期要有计划地向学生开放学校操场、实验室、微机室等设施，为学生假期学习、运动提供场所。要利用学校的网络资源，结合青岛市“e网平安”活动，引导学生健康文明上网，防止不文明网络行为的发生。要主动向学生、家长介绍校外教育资源，引导学生参加校外教育活动，鼓励学生和家长一起走进科技馆、少年宫、图书馆、市中小学生素质教育实践基地等场所，参加各种益智、有趣、健康的活动。
（六）扎实开展教师家访活动。暑假期间，是学校与家长、教师与家长进行交流沟通的有利时机，各学校要深入开展“师生和谐共成长”系列师德教育活动，充分发挥教师“爱心助学团队”的作用，志愿为学生服务。深入开展“千名教师访万家”活动，让教师走进学生生活，了解、熟悉学生，帮助家长解决家庭教育问题，增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动，有针对性地进行帮扶救助、心理咨询、义务辅导等。各学校要进一步完善家访制度，落实家访责任，规范家访记录，加强对教师家访工作的考核。各校要对家访工作的数量、内容、时间做明确要求。假期中，每名教师争取走访三分之一以上的学生。要根据学生的不同情况，分类约谈。提倡教师与家长进行面谈，注意方式、方法，实现“民主、尊重、平等、宽容、理解”家访要求。各学校教师要利用学期末、返校和其它空余时间进行家访，密切家校联系，传播高尚师德，树立教师良好的社会形象。
（七）开展丰富多彩的道德实践活动。各学校要以改革开放三十周年的有利时机，积极开展形势教育，组织以“看家乡巨变·为家乡自豪”主题教育活动。通过研究性学习报告、征文、摄影、绘画等形式，对学生进行以民族精神为核心的爱国主义教育。以“珍爱生命·学会关爱”为主题，通过诗歌诵读、征文、募捐、义卖等形式，引导学生用爱去感悟生命，用爱去体验生命。各学校要抓住北京奥运会和青岛奥帆赛举办的有利契机，贯彻“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”理念，广泛开展各种形式的奥林匹克实践教育活动。要积极引导学生通过观看奥运比赛学习奥林匹克知识，通过亲身体验感受奥林匹克文化，通过议、写领悟奥林匹克精神。开学后，各校要通过座谈会、征文比赛、演讲比赛等形式深化对奥林匹克运动的认识，深刻领会“更高、更快、更强”的奥林匹克精神内涵与价值。各学校团队组织要以“学习抗震救灾英雄教师事迹”、“学习抗震救灾英雄少年事迹”、“学英雄事迹，扬民族精神——少儿童谣编创”等活动为主要内容，开展民族精神代代传活动；要以“做文明公民，办人文奥运，建和谐城市”、“手绘我心，心向奥运”、“平安自护我先行”等活动为主要内容，开展迎接奥运、贡献力量活动。积极参加市少科院组织的中小学生“绿信箱”环境保护行动、中小学生头脑奥林匹克挑战赛、我为奥运献礼品活动、奥林匹克教育论坛活动和青岛市第五届头脑奥林匹克竞赛等科技活动。积极参加全市中小学“小手拉大手，奥运法律知识伴我行”宣传活动（具体要求另行通知）。积极参加李沧区第四届中小学生漫画比赛（具体要求另行通知）、20xx年暑假李沧区中小学生综合实践活动成果评比活动（具体要求另行通知）、20xx年暑假李沧区小学生“奥运在我心中”知识竞赛（具体要求见附件2）和20xx年暑假亲子共赏电影活动（具体要求见教育科函件[20xx]65号）。积极引导学生在家长的带领下参观李沧区天文科普馆（具体要求见附件3）和李沧区科技馆（具体要求另行通知）。中学生军校军训工作要遵循“安全第一”的原则，根据我市承担奥帆赛等实际情况，科学配置资源，调整训练模式，确保安全、有序、有效组织好军训工作（具体事宜另行通知）。
五、有关要求
（一）放假前，各学校要开好暑假工作部署动员会，明确任务，落实责任，完善措施，确保落实。要科学指导学生主动设计自己的假期生活，鼓励学生充分休息，充实生活，快乐学习。
（二）各学校要认真做好本学期工作总结和暑假工作总结，制定新学期工作计划，抓好教师备课，做好新学期开学前的各项准备工作。要利用假期认真做好九月份“中小学弘扬和培育民族精神教育月”活动的各项策划和准备工作；积极筹备庆祝第23个教师节活动，在教师队伍中营造浓厚的育人为本、德育为先的氛围。
（三）各学校要积极参加区教体局组织的班级文化建设展示月活动，做好全区班级文化建设先进班级和“十佳”班级参评工作（具体事宜另行通知）。同时，各学校要充分利用假期认真做好本学期班级文化建设工作总结、反思和下学期班级文化建设的各项筹备工作。做好班级文化建设的相关校本培训，提升干部教师文化建设理论素养。
（四）各学校的暑假工作计划、假期值班安排表和教育教学工作总结电子稿于7月7日(星期一)之前通过网上办公、AM系统上报区教体局教育科(值班表电子稿同时报区教体局安全科)；各学校的暑假工作总结、暑假活动汇总表、下学期学校工作计划和下学期学校德育工作计划电子稿于9月5日（星期五）之前，通过网上办公、AM系统上报区教体局教育科。
一、 完成暑假作业
1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）
2.7月11日至7月14日：完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游
三、学习一种技能
1.学习烧饭做菜
四、加强写作能力
1.完成暑期作业的5篇作文
2.阅读四大名著
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12：00
吃饭
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划：
1.八点—八点半起床（中间洗脸刷牙等）
2.八点半—九点早餐时间
3.九点—九点半看书（因为早上读书看书对记忆力有好处哦！）
4.九点半—十点写暑假作业
5.十点—十一点看课外书，辅导书，练琴
6.十一点—十一点半看电视（注意：要养成好习惯！距离哦）
7.十一点半到十二点半帮妈妈干活（包括吃中餐）高中中学生暑假学习计划：
这个暑假是高中中学的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。不同时段学法各异
对高二学生而言，这个假期是高中中学最后一个长假期，高中中学课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。
早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套习题训练（高考习题），要求所有科目都要在手册的时间内完成，不断熟悉高考状态。
长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。
晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问习题，对照规范答案和笔记逐一解决、分析，适当总结归纳梳理，写出高考试习题特点，类型。
不同学科各有妙招
语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文考试试卷的前四道选择习题是不能失分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套习题时，每个精选作文习题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好规定就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。
理科学习，要重视平时出错的习题目，往往能暴露出学习中的问习题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错习题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解习题过程（并规范表达）。
假期学习计划和作息安排
早上6：30起床，6：40--8：40套习题训练
上午9：00-12：00学习数学和外语；
中间休息半小时；
下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；
中间休息半小时23:00上床，听20分钟外语，然后休息。
十二点半—一点四十午睡；
一点四十—五点半学古筝（注意：五点五十前回家）；
五点半—六点帮妈妈做家务；
六点—六点半开餐了！
六点半—七点看电脑（不玩久了，要学会控制自己）
七点—八点练琴；
八点—八点半洗澡；
九点准时睡觉。
愉快的暑假到了，为了使自己的"假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的.计划大概分为两个方面：
一、学习计划。
1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
二、生活计划。
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。
2、帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
一年级暑假计划：
上午7：30起床
7：30~8：30洗脸刷牙吃饭
8：30~9：00听半个小时英语——具体内容，请妈妈写
9：00~9：30休息
9：30看课外书——作文类书籍
10：00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首
11：00休息
12：30看动画片
14：00休息
14：30背古诗、乘法口诀——加深记忆
15：00看课外书——理解《成语故事》内容
15：30休息
16：30写日记、看课外书——学写《小学生日记》
17：30休息
18：00体育活动
20：00睡前准备
20：30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆
21：00睡觉
每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排
十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事。看看吧！
一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。
暑假计划是：
1.要完成暑假作业，
2. 出去旅游一番，
3. 学习一种技能，
4. 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧！
生活作息：
1、 周一至周五早晨七点起床，晚上九点四十洗澡，十点整睡觉。
2、 周六至周日早晨可以睡懒觉，但最晚不超过八点半，周末可以晚睡。
3、 要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。
4、 每天至少喝六杯水。
5、 每天中午11:30准备中午饭，下午6:00准备晚饭。每天洗碗，并适当做其他家务。
学习任务：
1、 每天适当做暑假作业。
2、 每天做5道奥数题，一篇英语阅读小短文。
3、 每天看书至少1小时。
4、 每周写两篇日记，要做到5分字体。
娱乐健身：
1、 每天起床健身、做运动。
2、 每天中午坚持看《百家讲坛》。
3、 每三天玩一次电脑。
今年的暑假很长，足足61天。因为已经是三年级的“大”学生了，我开始学着安排自己的时间、设计属于自己的暑假计划。为了做出一个好的暑假计划，我咨询家人、老师的意见，然后认真地思考了一天，终于定出了一份劳逸结合的暑假计划。
我的暑假计划一共有六个部分：
一、放松心情
放假最重要的当然是放松。经过了紧张的学习，紧绷的神经需要舒缓，不然怎么迎接新的挑战呢?放松心情最好的`方法就是看有趣的动画电影：《花栗鼠》、《功夫熊猫》、《熊出没之夺宝熊兵》、《喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记》……约朋友们玩是另一种放松，暑假不能缺少玩。搭机器人、打游戏或者只是疯跑，和朋友在一起哈哈大笑，紧张的神经怎么能不放松呢?所以我每周观看一部电影、和朋友小聚一次。
二、锻炼身体
我非常好动，上学时运动的时间有限，趁着假期当然要好好的“动一动”。首选的运动当然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打两小时，趁着假期提高一下球技。另外就是每周与冰雪亲密接触一次，冰雪可是我们北方特有的资源。滑冰、滑雪、在雪中追逐着踢足球，既锻炼身体，又亲近大自然。这样度过一个假期后，我会更加强壮。
三、规律睡眠
以往一到假期我就晚睡晚起，作息时间特别不规律，导致开学后很不适应。这个暑假我要继续坚持上学时早睡早起的好习惯。妈妈说小孩子要在睡眠中发育大脑，所以我要保证睡眠，每天睡到自然醒，却不赖床。
四、完成作业
认真完成老师布置的寒假作业，包括：英语、语文、数学暑假作业每天各写一页;每周两篇日记;完成与鹤有关的手工制品。
五、拾遗补差
老师说三年级是爬坡的阶段，经过了上学期的学习，我发现导致爬坡困难的两个缺点：第一，字写的太乱。这个缺点使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太马虎。非常简单的口算也会错，期末的数学考试没有满分，就是因为应用题的减法算错了，后悔死我啦，呜呜呜。所以这个暑假我打算每天一页钢楷、一张口算题卡，争取尽快改掉这两个坏毛病。
六、愉快阅读
动画片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集说过：“内心脆弱的人才会被恶魔诱惑和控制。”我可不想被恶魔打败，所以暑假我会挑选自己感兴趣的书，保证每天阅读至少半小时，因为读书能够让人内心变得强大。
这就是我的暑假计划，它不是写在作文纸上的空谈，而是已经开始的行动。我相信在我的精心计划下，我的暑假生活一定会是perfect!哈哈!
首先在早上的时候我会给自己定闹钟，每天坚持八点起床，然后开始背古诗，保证自己早上能够掌握一首古诗，大概每天背古诗一个小时，然后默写出来，平时所学习的古诗是有限的，我自己买了一本《唐诗三百首》主动地搞好自己学习，在暑假期间我也一直觉得很有必要去掌握，背完古诗然后我也是背单词，我也认识到了自己应该要努力的方向，每天背五个单词，并且保障自己能够掌握五个单词，并且在这样的环境下面主动去钻研，学习时间是有限的，我也在不断的做做好自己的本职工作，我始终都坚信自己是可以在这方面做的更好一点。
这段时间以来的学习当中，我也在坚持自己的态度，我认为自己是能够努力去提高自身能力的，然后每天坚持写日记，每周一篇周记，再有就是暑假作业一天坚持做三页，这样才能够在暑假结束之前，完成好暑假作业，每两周写一篇500字的作文，提高自己的写作水平，暑假期间的学习这也是非常关键的，不能够忽视对自己能力的提高，在平时的学习当中，这些也是应该要做出来的成绩，无论是做什么事情都应该要坚持去维持下去，每天下午的时候，坚持看两个小时的书，丰富自己的知识，这是非常重要的一点。
暑假期间的点点滴滴中，我应该要对自己的学习做出相关的调整，小学阶段的学习确实是非常的重要，除了按时的规划好自己的学习的之外，在暑假当中，也需要养成好的状态，注重劳逸结合，这样才能够更加有精力去做好，每周给自己放两天假，周六周末好好的休息，这样才能够更加的有精神去对待学习，做好相关的工作同时，也保持好的状态，对自己更加有信心一点才是，这是毋庸置疑的，这就是我接下来暑假的学习安排，我会努力的提高自己成绩，搞好学习，让自己做的更好一点。
暑假学习安排愉快的.暑假到了，为了使女儿的假期生活过得健康充实，欢乐而有意义，我们和她特别制定了如下的学习计划：
6：30 起床
7：00 游泳
7：40 早餐
8：00 看报纸
8：40 家务
9：00 休息
9：30 复习旧知识
11：30 午餐
12：45 玩游戏
13：00 午休
14：00 数学作业
15：00 围棋
16：00 看课外书并完成语文作业
16：30 户外运动（学骑自行车或打球等）
17：00 休息 睡觉
说明：
1、随父母出去旅游
2、去乡下亲戚家体验生活
3、其他：根据具体情况，灵活安排。
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12：00
吃饭
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
一学期不经意地流过去了，又到了放寒假的时候了，所以我们应该拟定一份属于自己的寒假计划。
休息期间：
1.每晚十点钟左右睡觉，早上八点钟起床。
2.不挑食，各样菜都吃。
3.在这段时间内，把老是发的字帖写完。
4.在另外的时间，可以多阅读，放松一下自己。
暑假：
一、生活
1.每天尽量早睡早起，拿更多的时间干更多的事情。
2.吃饭的速度要快，最好20分钟吃完。
3.每天多做一些自己力所能及的家务。
二、学习
1、26日——10日做作业(上午做语文，下午做数学、英语)
2、11日——23日休息。
2、各科作业认真完成，书写工整，不受干扰。
3、做完作业后，看一刻钟的课外书。
4、自觉每周写一篇周记。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的英语自学；
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；
5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；
7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长；
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
小学生暑假学习计划20193
为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划：
1、八点—八点半起床（中间洗脸刷牙等）
2、八点半—九点早餐时间
3、九点—九点半看书（因为早上读书看书对记忆力有好处哦！）
4、九点半—十点写暑假作业
5、十点—十一点看课外书，辅导书，练琴
6、十一点—十一点半看电视（注意：要养成好习惯！距离哦）
7、十一点半到十二点半帮妈妈干活（包括吃中餐）
8、十二点半—一点四十午睡
9、一点四十—五点半学古筝（注意：五点五十前回家）
10、五点半—六点帮妈妈做家务
11、六点—六点半开餐了！
12、六点半—七点看电脑（不玩久了，要学会控制自己）
13、七点—八点练琴
14、八点—八点半洗澡
15、九点准时睡觉。
以上的你可以做得到的！加油加油！努力努力再努力！
1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的。
3、早上一般都不会热，在不下雨的.时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。
4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。
5、暑假总会有一些插曲，今天你去哪个同学家玩，明天那个亲戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩……都是有可能的，所以在时间并不一定要按照学校那样，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以选择天气不是特别热或者想出去玩的时候出去打球，出去逛……只要想到，没关系，我回来一定会把作业做完的就行了。
6、可以在暑假有计划的培养一下自己的兴趣爱好，这也可以算暑期计划啊。
如何安排子女暑假生活，81.9%的家长选择让孩子“在家复习功课，做暑假作业”，孩子学习成绩好或坏的家长对此安排差别不大；另有28.5%的家长准备让子女参加假期的补习班或培训班；约有一半家长打算安排子女旅游。
四年级的学习生活在6月25日的期末考试中落下帷幕，又一个暑假开始了，下学期我就是五年级的学生了，知识会变得更难了，我得让这个暑假有条不紊的运行，不可虚度光阴。于是，我会同爸爸妈妈召开了一场家庭会议来商讨这个暑假的生活安排。下面就是我的暑假四部曲。
1、最美阅读者
终于有很多时间来读书了，我可开心了，我计划把我的暑期阅读分为泛读和精读，泛读的内容就广泛了，涉及航空、科普、漫画、文学、历史等，泛读的阅读量我计划在15本左右，另外，在冯老师带领下，我们班将进行一次有意思的“班班有读，最美共读”的精读读书会，我很期待，我已经提前阅读了一遍《黑木头》和《你的脚下，我的脚下》，我很喜欢这两本书，我一定要在这个假期做一个最美阅读者。
2、勤练硬笔书法
说到我的字，真是头痛，结构不好，力度不好，平时书写总是龙凤凤舞，考试时因此还好多次被扣卷面分，说来真是太羞愧了。所以我做了一系列的.练字计划，参加书法班，自练小古文和五年级练字贴，一天练字帖上的内容规范字的结构，一天抄小古文，锻炼写字的速度和记忆力。一箭双雕，这样很好。
3、坚持体育锻炼
我的体育成绩比较差，在暑期，我计划一定要加强体育锻炼，怎么来锻炼呢，还好，老师给了我们科学的运动指导，每天都有不同的锻炼方式，跑步、间歇跳绳、耐力跳绳、跑跳台阶、拉伸运动，外加游泳，我的体育成绩一定会有所提升的。
4、行万里路
“读万卷书，不如行万里路”，暑假，妈妈为我精心选择了一次夏令营，一次老友出国游，真是好丰富，听说这次夏令营会去大理策马奔腾，真是太期待了，我不会想家的！老友出国游，就是和我从小玩到大的好朋友们一起去香港和澳门，我同样很期待！每次到不一样的地方，总能给我不一样的收获。
这就是我的暑假四部曲。我会继续采用日历小报的方式来记录我每天的生活，妈妈说，如果这一天的生活很自律，就会画个笑脸，当我拿着画满笑脸的表格开学时，我就一定过了一个充实的暑假。加油！
一、积极锻炼身体、饮食规律
孩子学习能力其实多半是由学习习惯决定的，所以家长们与其一直给孩子们上各种补习班，增加他们的学习负担，还不如从日常生活中培养孩子好的"生活习惯、学习习惯。明确表示在假期可以睡懒觉，但不能天天睡，大多数情况下应该早睡早起，早上起来锻炼一会身体，出去和孩子一起跑跑步，再让孩子学会英语等。晚上一家人也可以打打球，到了周末一起出去爬爬山，积极锻炼身体。
二、学习娱乐两不误、张弛有度
完成暑假作业这项工作是少不了的（即使很多人都在说，开学后老师也不会检查），暑假作业的'存在价值并不是在于老师会不会检查，而是在于它是让孩子在暑假中能够复习上个学期的知识，不至于因为这2个月的暑假忘了自己的学习任务。不管做作业的进度如何安排，还是建议有条件的同学能够每天完成一点，在此基础之上能够再读读课外书，预习一下下学期的功课。
三、兴趣班报名、合理安排
暑假了，孩子放假，家长依旧是上班。解决时间问题的最好方式就是给孩子报名一个TA 自己愿意去的兴趣班。总比在家看电视、玩电脑、玩手机浪费时间来的好！既然是兴趣班，就一定要从兴趣出发，重视孩子的感受，不妨给孩子多点机会去体验，去尝试，让他们找到自己真正感兴趣并且有天赋的。
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
上午
7:00——7:30
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份
3、背语文下册要求背的内容8月份
7:30——8:00
吃早饭、洗漱、整理房间
8:00——11:30
1、特长班7月份
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份
3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。8月份
12:00——3:00
午饭、午休
3:30——5:30
1、特长班。7月份
2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)
7月份
3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五
4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)
5:30——7:30
户外活动、帮妈妈做家务
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日
(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项：
一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜单外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、可以用茶或白开水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动：多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!
PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失
动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!