高中生国旗下的讲话稿（通用29篇）
夏日的气息渐渐浓郁，和煦的暖风吹来，草绿花红，校园里的一切都充满了诗意，灵动曼妙。6月，是一个离别的时节，亦是一个充满希冀的时节。今天，我们在这里隆重集会，举行20xx届学哥学姐们在母校的最后一次升国旗仪式。再过两天，他们就要踏入庄严而神圣的考场，去书写那份昭示人生轨迹的考卷，在这里，让我们一起为他们加油鼓劲!
学哥学姐们，三年来的经历就好像昨天窗边的那道风景，虽稍纵即逝，却也历历在目。你们还记得刚入校园的自己吗?脸庞虽青涩稚嫩，目光却坚如磐石;你们还记得军训场上的自己吗?英姿飒爽充满了青春的朝气，纵使汗水浸透衣衫，也从未退缩;你们还记得艺术节舞台上的自己吗?翩飞灵动，热情洋溢;你们还记得坚守在高三教室的自己吗?充满求知欲的目光，飞快转动的笔尖;你们还记得百日誓师大会上的自己吗?雄浑有力的誓言，豪气干云……我想，这些回忆会犹如一阵花香，溢满你们整个记忆长河。
多姿多彩的活动丰富了这三年的生活。三年努力，是为了通过高考这个奋进的平台，直达梦想的彼岸。我站在这里，想把最真挚的祝福送给你们，我们深知，你们即将面对的战役是何等艰难;我们亦懂，风雨兼程的旅途，始终不变的那个信念，诠释着一种坚强;我们更明，在起点与终点之间，一叶扁舟，乘风破浪需要怎样的勇气和力量。而你们，就是将这种信念付诸时间的朝圣者，愿你媚起自信风帆，果敢抛却烦恼，乘着希冀羽翼，创造附中新的辉煌，高考折桂，势在必得!
高二的同学们及其他年级的学弟学妹们，当我们仰视学哥学姐时，我们看到的是一群远航的人，看到的是我们的未来，看到的是乘风破浪的明天。“嘟嘟”的前进号角声已经吹响，终有一日，我们也会面临自己命运的临界点。我们向往那一天，但也意味着要风雨兼程，祝福高三，也祝福我们。我们要以披星戴月的努力，用无数个寒冬亦或酷暑天的学习，凭着无所畏惧的信念，铸成远航的帆船。要知道：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!”希望我们向高三的学哥学姐们学习，力争成为更好的自己，唯愿年华不负韶光。
最后，让我们再一次给即将踏上征途的学哥学姐们送上最真挚的祝福——决战高考竞英豪，峥嵘显神州，青春激扬何处，六月壮志酬，十年苦，今朝示，展英才，此番较量，长缨在手，佳音静候!预祝我校20xx年高考再谱新章!
同学们：
大家好!
清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。
记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”
的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。
青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。
于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。我们拥有青春，就如朝阳蓬勃向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……
作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。
来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。
也许我们年轻人的工作做的不是很好，也许我们在工作中有过过错和失误，也许在前进的道路中有许多的坎坷和阻挠，但是我们从不气馁，从不妥协，因为我们年轻，因为我们拥有青春，因为我们拥有远大的理想和报复。
跌倒了可以再爬起来继续前进，在风雨雷电的洗礼中，只会让我们更加成熟，更加勇敢，更加努力拼搏，为以后能更好的为即墨的热电事业贡献自己的青春和人生而奋斗着。
“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。
作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!
拥有拼搏的青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。
因为我们年轻，所以我们富有，因为我们年轻，所有我们不怕失败，因为我们年轻，所以我们用拼搏描绘明天。
学习在暴风骤雨中奋力搏击的海燕吧……热电的广大年轻朋友们，让我们高举热电的旗帜，继承前人开创的伟大事业，借着改革开放的东风，尽情挥洒青春的激情吧!让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的赤诚之心，在自己的平凡的岗位上闪耀夺目的光彩!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我们为大家带来的国旗下演讲题目是:《人生因拼搏而精彩》。
六月，已是盛夏。池中的荷花、荷叶、莲蓬，相依嬉戏;微风轻抚，它们也集体卖弄起傲人的身姿。阳光闪烁在被微风轻轻泛起的浪尖，不停地跳跃着，着实惹人喜爱。望天与云被完美地移植到了池里，蓝得深邃、白得轻盈。
泰戈尔曾说过：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”这说明人活着，就要活得轰轰烈烈;死，也要死得其所。
天才源于拼搏。德国最伟大的音乐家、钢琴家贝多芬，是维也纳古典乐派代表人物之一，与海顿、莫扎特一起被后人称为“维也纳三杰”，但他却饱受摧残。贝多芬一生坎坷，没有建立家庭。二十八岁时听力衰退，晚年失聪，与人交谈困难。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，他依然坚守“自由、平等、博爱”的政治理念，通过言论和作品，为共和理想而奋臂呐喊，反映了当时资产阶级反封建、争民主的革命热情，写下了不朽名作《第九交响曲》。
成功源于拼搏。保尔·柯察金是奥斯特洛夫斯基根据自己的生活所描画出来的完美的青年革命战士形象。保尔是一个自觉的、无私的革命战士，他总是把祖国的利益放在第一位。那血与火的战争年代，保尔和父兄们一起驰骋疆场，为保卫苏维埃政权而努力，同外国武装干涉者和白匪军浴血奋战。但病魔最终把他狠狠地打倒在了床上，他几乎完全瘫痪了，接着又双目失明，但他却永不言弃，拿起了笔，开始创作，用新的方式投入到革命斗争中。在身体上，他败了，但在精神上，他胜利了!他至少可以自豪地说道：“我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!”
伟大源于拼搏。张海迪，1955年9月17日在济南出生。5岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独特的人生。她无法上学，便在家中自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，给孩子当起了老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工。她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语和德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。她的精神值得我们学习!
人生因拼搏而精彩!
哈佛著名校训：“此刻打盹，你在做梦;而此刻学习，你将圆梦。”六月，毕业年级的学长学姐们，就将迎着朝阳，带着多年的积淀，走进考场。他们为之而奋发努力、顽强拼搏，他们是我们师大实验的又一批骄子，将在碧海蓝天翱翔。相信，他们会在这烂漫的六月实现自己的目标，续写新的辉煌!
小草因为出土前的奋力一博，而感受到了春天的爱抚;雄鹰因为飞翔前的奋力一搏，而感受到了天际的广阔;鲤鱼因为跃龙门前的奋力一搏，而看到了龙门那面的美丽景色。
最后，祝毕业年级的学长学姐们金榜题名、再创佳绩!
20xx年6月2日
梦想，是一种虚无，似乎深不可测，但又近在咫尺。而我们现在能做的，就是坚定信念，心如磐石，超越自我，去追逐心中的梦想。
我们正当年轻，没有挫折的失意，世界的一切，对我们来说都是充满机遇的。我们没有任何的经验，但我们不缺乏青春的激动与激情。
我们不甘平凡，就会发出不同凡响的声音，下面，就让我们听一听来自二(3)班的声音。
郭利娜：“高一开学，我跟着父亲穿梭在拥挤的人群中，那时我便告诫自己，高中是一个全新的开始，我要在立洋，以全新的姿态去创造我的未来，但一年过去了，我越来越懒散，对未来很迷茫。还好梦没有忘记，重拾起梦想，努力奋斗，开始了就别停下来”。
符嘉欣：“每个人都说迷茫，可是，谁的青春不迷茫呢?是我们饮下了自以为是的毒药，把自己搞的如此不堪，但，只要我们心怀梦想，手握信念，就一定会在立洋这片土地上铸就辉煌”。
刘利华：“还记得不久前的拓展训练，我们挥洒汗水与泪水，到了穿越生死线时，男生都抢着争当人梯，那一刻，我忽然觉得，集体这个词有了不一样的含义，在这三年中，我们要一起成长，一起发光”。
立洋，是各种正能量交汇的枢纽，而三班正是梦想与信念的交集。信念，是黑暗的光亮，如果你有梦，就不懈努力吧，这道路遍布荆棘，必须以坚韧不拔的毅力和信念才能穿越，让我们耗尽最后一丝精力，拜瞻理想的圣殿吧!
记住!碌碌无为是庸人，奋发图强是智者!
兴趣是人们活动强有力的动机之一，它能调动起人的生命力，使大家热衷于自己的事业而乐此不疲。古往今来，许多成就辉煌的成功人士，他们的事业往往萌生于青少年时代的兴趣中，延着兴趣开拓的道路走下去，找到了自己事业成功的路径。
被喻为“科学巨人”的牛顿在苹果树下看书时，从一个苹果成熟落下而引发了联想。试想一个苹果掉下来是一件怪事吗?不，它很常见。谁也没有去注意它，因为我们觉得没有什么大惊小怪的，它不掉下来难道飞上去吗?正是牛顿对这个我们不在意的问题有了浓厚的兴趣，既而发现了“万有引力”定律。
著名科学家达尔文，因一次考察，对某岛上动物外型的异样产生兴趣。也许我们会奇怪一阵子，就逐渐淡忘，但达尔文却不罢休，进入更深一层的研究，用了20xx年时间写成了《物种起源》一书，提出进化论。推翻了多年以来“世界上的一切生物都是上帝创造的”这个亘古不变的说法。如果不是兴趣促使他锲而不舍地探讨，也许我们至今仍在信奉着神的创造。
这正验证了孔老夫子的一句话：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
”确实，同样从事研究的两个人，一个是“我希望能学”，另一个是“希望我能学”，主动与被动间会产生截然不同的效果。据心理学家验证，人若拥有良好的心态与强烈的求知热情，他的灵感便会一触即发，如泉眼般源源不断，那么结果也会事半功倍;反之，用一张愁眉苦脸面对探讨，就像一部机器，没有想法，说不定方案不仅未能得出，还可能弄巧成拙。所以，不管是生活，还是学习，当你对它充满兴趣，你就会发现，记住它是一件多么简单的事情。
而一中，更是培养我们的兴趣之地，若你喜爱绘画，加入社团，勤于练习，或许未来的画家梦不再是空想;若你热爱运动，进入校队，几年以后你也许会是运动界的耀眼明星;若你钟情演讲，参加比赛，锻炼口才，或许今后外交之梦终能梦想成真。我们因为兴趣开始学习，因为兴趣开始努力，因为兴趣开始坚持，因为兴趣开始收获。
同学们，兴趣是最好的老师。它推动着人们主动地去开拓进取，促使我们学会发现身边的大小事。无论是辽阔宽广的大地，还是浩瀚无垠的海洋;无论是形形色色的人生，还是生生不息的物种，它们都存在着千千万万个“为什么”，等着我们洋溢着满怀的兴趣去发掘其中的道理。让我们努力发现自己的兴趣爱好，让梦想伴着兴趣从现在开始，从一中出发。
尊敬的各位老师,亲爱的同学:
大家好,我是高20xx级2班的孙瑞.
大家还记得开学典礼上,校长送我们的话吗?校长说,我们要有三吃——吃饭、吃苦、吃亏.所有,今天我在国旗下国旗下讲话是《敢吃苦、乐拼搏》
小草因为其出土前的奋力一搏,而感受到了春天的爱抚;雄鹰因为其飞翔前的奋力一搏,而感受到了天际的广阔.有人说:"做功不同,人生将绘出不同高度的抛物线."人生短暂,为了使我们的抛物线变得更高,那么,我们就要付出艰苦的拼搏.从古至今,经过拼搏成伟绩的人不胜枚举,我们从他们的背后,看到的是拼搏,是奋斗,是汗水,而今天我最想说的是我们高一高二的军训生活.
军训活动总共为期八天,在训练的八天时间里,全体高一、高二学生在紧张、有序、生动、和谐的气氛中接受了身体上的锤炼和精神上的洗礼,队列队形训练一丝不苟,军事思想教育时时渗透,在这段激情燃烧的时日,学生教官们处处严格要求、认真落实训练项目,全体同学齐心协力,极好地完成了此次军训任务.
9月12日下午一点,天空下起了滂沱大雨,高中部20xx——20xx学年学生军训汇报表演活动如期举行,所有学员,将把七天来的队列训练成果做出展示,并接受领导们的检阅.同学们们的军训热情并未受大雨的影响,整齐划一的队伍、铿锵有力的口号声和着雨声,显得更有气势!在集体检阅中,各方队精神饱满,口令准确、声音嘹亮,展现了当代中学生的良好风貌.分班汇报表演中,九个方队进行了精彩汇报,四面转法、蹲下、跨立、稍息、齐步走、解散、集合等既定训练科目已经很好的开展开来;齐步走、正步走、齐步变正步、解散、集合及分列式等定训练科目已初见成效.
集体检阅后,苏主任布置了军训有感的写作任务,以前的每一次作文,我们都很头疼,甚至敷衍了事,可是这一次,同学们却文思泉涌,尽管我们的文字并非尽善尽美,可语文老师的评语里总会有"体会深刻,感情真挚"的字样,我们如实的写到"其实,我觉得军训这几天,我们学到的不仅是站姿,走正步,练队形,而是在磨练我们的意识,一种吃苦的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们享用一生",这是高二一班王信欢同学的作文节选.高二一班的严玉冰同学写道"没想到第一次没有顾忌的任大雨冲刷会是在这种情况下和跟这样一群高中同学.雨大得我有些睁不开眼睛,实在忍不住用手开了一把脸,脚步声因雨水更加响亮,雨水顺着头发流出,这时心里想的词不再是落汤鸡而是坚强.脚步在积了水的绿茵地上更加有力响亮,裤子打湿后实在很重,腿难以走直,但没有一个人走错"....
诸如此类的文章还有很多很多,我们相信,经历了军训,尤其是大雨中的军训检阅,更印证了我们时常唱哼起的歌词"不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功".
是啊,军训,让我们收获的是身体的锤炼,精神的洗礼,这种"敢吃苦、乐拼搏"的品质是人们走向成功之路的一个必不可少的条件,这种品质值得我们去学习,值得我们去深思,同学们,为了我们美好的明天,弘扬军训精神,努力奋斗、勇于拼搏吧!
谢谢大家!
吾言，古之成大事者，绝非一日之功，亦非坐地仰叹即可得。有言曰：“艰难困苦，玉汝于成。”物如此，人如此，国更如此。
1949年10月1日，一个让历史铭记的日子。“中华人民共和国中央人民政府今日成立了。”毛主席在天安门城楼上庄严宣誓，城楼下，万人欢腾;而城楼上的每一个人眼里都浸满泪水。
五千余年的文化积淀，我泱泱中华又过春秋的百家争鸣，有过秦皇汉武、唐宗宋祖，直到清朝，物质的富足迷惑了统治者的内心。当英国的坚船利炮打破了中国的平静，接踵而来的灾难，才真正唤醒了有志之士，开始了复兴中华的探索。此乃中国所经历之第一大难。
然而，中国不会被轻易打倒。经历了百日维新、辛亥革命、新民主主义革命，最终在毛主席的带领下，我们打败了强敌，建立了一个新的中国。第一大难被克服了，但，这只是成功的第一步。
驱逐了外敌，但国内的局面却不容乐观，因缺乏经验，在国家建设中，我们也曾犯过几次大错：人民公社，严重挫伤了农民的进取性;_____，使国家政治文化受到致命的打击，此乃中国所经历之第二大难。
当然，顽强的中国仍然没有被击败。在以邓小平为主要领导人的党中央的带领下，一系列的措施出台，改革的春风吹遍南北，局面得以稳定，人民的生活轨迹朝着更加光明的方向前进。第二大难亦被成功克服。
诚然，这两次大难对我们造成了严重伤害，但在我看来，这却是历史给我们的磨练，“玉不琢”，尚且不能成器，更何况一个拥有众多人口的泱泱大国呢?此刻，国家步入正轨，一切都愈加完美。我不禁要为我们的祖国点个大赞，如此大难仍未击垮我们，其余何惧之有?
岁月的***更替，中国步入了一个新的时代。新气象，新面貌，人人如沐春风，灿烂的笑容洋溢在脸上。看，当今中国，高铁纵横南北，运营里程世界第一;港珠澳跨海大桥坐拥六个世界之最，令其他国家望尘莫及;体坛再创辉煌，科技重新显威，金牌榜绝对王者，计算机无人能及;军事实力大幅提升，试问谁敢不服?如今，中国绝不再是以前那个积贫积弱的小国，此刻的我们，正如一头雄狮，英姿勃发。
作为新时代的新青年，从一出生，我们就享受到了祖国繁荣带给我们的实惠。虽然我们不曾亲眼目睹中国所遭上大难，但我们却懂得，是他，这个坚韧不拔、潜力无穷的国家，为我们创造了此刻的幸福、完美，敬佩、自豪之情油然而生。
从1978年改革开放至今，四十一年的岁月;从1949年新中国成立至今，七十年的光阴，中国已今非昔比。
七十载路漫漫，他走过了荆棘跨越了河流。
七十载路迢迢，他经历了风雨，迎来了光明。
七十载的历程，他谱写了一首辉煌战歌!
“不经历风雨，怎能见彩虹?”中国，经历了大大小小的打击，却仍不屈不挠，造就了一个个奇迹。正如蝴蝶要经过与茧的抗争，才能冲破束缚，向世人展示它的美丽;正如雄鹰要经过从悬崖坠落的危险，才能舒展双翼，向世人展示他的傲姿。
再多的艰难困苦，都不能摧毁中国。当今中国，正雄立于世界。我相信，每一位炎黄子孙，都会自豪的喊出：“我是中国人!”
祖国，我为你点赞!
亲爱的同学们：
大家好，今天我国旗下讲话是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!我是(3)班的~~。
韩愈“古之学者必有师。师者，所以传道、授业、解惑也。”
老师是多么神圣的字眼啊!它是社会进步的见证者，文明的传承者，灵魂的工程师。
有人说，青春是灿烂的花朵，那么老师，就是辛勤的园丁;有人说，青春是优美的乐章，那么老师，就是感性的作曲家;还有人说，青春是醉人心魄的美酒，那么老师，就是典雅的酿酒师。老师对我们的付出，太多太多。而即将到来的教师节，就是我们感谢老师的好机会。对于一位园丁来说，最大的幸福莫过于闻到自己所种花朵散发出那迷人的芬芳;对于一位作曲家来说，最大的幸福莫过于听到自己所谱乐曲那动人的旋律;对于一位酿酒师来说，最大的幸福莫过于尝到自己所酿美酒醉人的醇香。
那么，老师呢——还有什么比桃李满天下更能让他们感到幸福吗?所以，对老师最好的报答，便是做最好的我们。一次全神贯注的听讲、一本字迹整洁的作业、一个恍然大悟的眼神都会使老师倍感欣慰。相信我们的每一点进步、每一次成长，老师们都看在眼里、喜在心里。让我们用行动来告诉老师：您的心血没有白费，您的期望从未落空。
最后，祝全体老师节日快乐、桃李满天下!
谢谢大家!
炎热的六月，淅淅沥沥的这场雨洗去了大地的炽热，却没有洗去同学们的竞争热情。每天早晨，走进校园，我就深深感受到了同学们对学习的那股拼劲，是它使同学们变得如此富有生机和魅力。
经过一年努力学习，很快就又要进行期末统考了，是收获金黄的麦穗，还是一无所获，就看你是否付出了辛勤的汗水。虽说“种瓜得瓜，种豆得豆”，但如果只是一味播种，而不对它精心照料，是不可能结出丰盛的硕果的。
古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，世上没有哪个人一生下来就什么都会，所谓的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。古往今来，有哪一位伟人不是经过自己辛勤的付出和努力才成功的呢?爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的催生婆”。高尔基也有这么一句话：“天才出于勤奋”;卡莱尔更曾激励我们说：“天才就是无止境刻苦勤奋的能力”。
因为勤奋，很多人改变了自己的人生，下面我来考考同学们：有一个人，勤奋努力，从鞋匠的儿子成为举世闻名的童话王，他是——安徒生;因为勤奋，有一个人给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》，他是——巴尔扎克;还是由于勤奋，有个人才拥有了一千多种伟大的科学发明，他是——爱迪生;中国古人也给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
成功属于真正勤奋的人，属于珍惜时间爱惜光阴的人，属于脚踏实地一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。希望在接下来一周的时间里，同学们要正确地对待学习和考试，要有自信心和坚强的意志，要在老师的指导和帮助下刻苦努力地学好知识，要一步一个脚印，踏踏实实地学，认认真真地学。要把基础知识学好学扎实，要把新旧知识融会贯通。要注意普遍复习与重点复习相结合，要以点带面纲举目张，做到读书由薄到厚，知识由少到多。
我相信，成功最终一定属于努力勤奋的你!让我们一起响应地喊出我们的决心——勤奋学习，收获成功!
同学们，老师们：
今天是9月18日，这个日子让再一次回忆起八十一年前那耻辱一页：1931年9月18日，日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营，发动了对我国东北大规模武装进攻，策划并制造了震惊中外“九一八”事变。由于政府不抵抗政策，东北三省大好河山风云失色，沦于敌手，从此，3000万东北同胞在此后20xx年中过着饱受凌辱亡国奴生活。
国难当头，全民奋起.在那段血与火岁月中，中华民族觉醒了.以爱国主义为核心伟大民族精神，鼓舞着人民誓死抗争，直至夺取了抗日战争最后胜利。
时光流逝也许会磨灭人们心头许多记忆，但“九一八”不能忘!纪念“九一八”是为了不忘国耻，是为了不忘“落后就要挨打”历史教训，是为了牢记“发展才是硬道理”，是要继承中华民族敢于担负责任勇气，是为了坚定实现中华民族伟大复兴信念。
同学们，你们生在阳光中，长在红旗下，不要以为只有生在乱世才能为国分忧，现在，你们肩负着跨世纪的历史使命，这才是民族的希望!“少年兴则国兴，少年强则国强”!同学们，“勿忘国耻，振兴中华!”让我们行动起来，竭尽全力，发奋读书，学会做人，立志成才，把祖国建设得更加繁荣富强，让历史耻辱永不重演!谢谢大家!
老师们、同学们:
大家早上好!
新的一周又开始了,呼吸着新鲜的空气,沐浴着明媚的阳光,我们行走在清风里,轻松释然,这是一种多么美好的享受啊!
同学们,你们可知道,散步还有一种更高雅、更轻松自如的形式,那就是——读书.读书是一种精神的散步,更能让人享受到神游的快乐,今天我国旗下讲话的题目就是——享受读书的快乐!
1620xx年4月23日,英国的莎士比亚,西班牙的塞万提斯和维加相继逝世,此外,还有一些著名的作家和科学家在这天出生或逝世.1995年,联合国教科文组织将每年的4月23日定为"世界阅读日",借此鼓励全球的阅读风气和习惯,引导人们特别是青少年重拾阅读的乐趣.全世界这么重视读书,是因为读书对人成长的影响是巨大的,一本好书往往能改变一个人人生发展的道路.
有人说,"优秀的书籍就像一盏明灯,它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路."的确,读传记,读翩翩风度、铮铮铁骨;读诗歌,看蒹葭苍苍、杨柳依依;读哲学,解心灵之惑、悟苍穹之远……我们的世界因为阅读而辽阔,我们的生活因为阅读 而充实!
同学们!在今年的"校园阅读节"里,我们学校将会表彰一批"阅读小博士"、"阅读推广人"和"书香班级";并在校园里展示各年级同学开展阅读活动的展板;以此带动更多的同学、更多的家庭爱上阅读,享受阅读的幸福!
同学们,读书是一种享受,是一种快乐,是一种幸福.如果你有烦恼,请去读书吧,因为读书会让你快乐起来!如果你感到寂寞,请去读书吧,因为读过一本好书,就像交了一个益友.请捧起你心爱的书,在温馨安静的环境里,享受阅读的快乐.让书籍成为我们永远的好朋友!
我的讲话完毕,谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
上午好!湛蓝的天空飘着白云，大地在灼热中散发着热气。高考的硝烟刚刚褪去，期末考试的战鼓已然敲响。随着高考帷幕的落下，今天启中的操场上只剩下蓄势待发为期末考试昂扬拼搏的我们。今天我演讲的题目是《驰骋考场，做最好的自己》。
光阴似箭，稍纵即逝，距离期末考试的时间屈指可数，在此，我们不禁感叹时间的飞逝，似乎被时间老人催促着往前赶，有人感叹老师讲解的知识还没有全部理解，有人感叹还有那么多的习题没有完成，但时间不会等你，期末考试还会如期而至。这个世界上最难超越的不是别人，而是自己。首先，要知道自己的优点和不足，假如看不到自己的优点，你就会缺乏足够的信心。假如看不到自己的缺点，你就不可能超越自己。遇到难题多向老师和同学们请教，要懂得：“三人行，必有我师焉”之道理。如果做题不够细心，经常出错，那就要学会分析，多去理解，并强迫自己改正。当你不断的改变自己，完善自己时，你就会逐渐的超越自己，只有超越自己，才有可能超越他人。时间诗正的，没有人能够随便的成功。我们只有努力学习，坚持不懈，才能有所收获，取得佳绩。珍惜时间就是珍惜青春，只有争分夺秒地去努力，人生才会有更多的机会。从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。青春是花，美丽却容易凋零，假如不去呵护，来不及美丽，就会凋谢。青春是雨，假如不去把握，就会变成青泪，在你伤心时破碎。三分天注定，七分靠打拼。珍惜青春吧，珍惜时间吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。取人之长，补己之短，知己知彼方能百战不殆。
临近考试，心理压力一定很大，请大家放下包袱，用平和的心态，坦然的去面对。我们要有范仲淹“不以物喜，不以己悲”的豁达胸襟，我们要学习毛泽东的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩心态。笑傲考场，人生将处处有惊喜。
做最好的自己更要相信自己，自信是考场上克敌制胜的利剑，考出最佳水平，考出启中风采!
亲爱的同学们，考试的号角已经吹响，行动起来吧!我们一定会谱写自己的辉煌，相信自己，我们将是最好的启中学子。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《以坚持照亮青春，凭努力成就梦想》。
高三的学长们在昨天下午合上笔盖的那一刻，已为自己十二年的寒窗苦读画上了圆满的句号，为自己的努力与付出做了最好的加冕，相信他们的成绩将配得上他们的勤奋，他们梦想的彼岸终将抵达。
那么，高一高二年级的我们，或者说已经是高二高三的同学们，应当如何在接下来的时间里，不断刷新自我，以最好的身心状态冲刺期末，准备高考呢?
我认为首先必须树立明确的目标。从近处看，可能是你对期末考试成绩与排名的期望，稍远一些，是心中理想的大学和专业，更应想的，是你对自己人生事业的选择与规划。在这个过程中，我们会有迷茫，困顿，甚至一时的崩溃，但，理想，梦想总会如明灯照亮你黑暗的前路，坎坷的当下。日本的摩西奶奶在《人生只有一次，去做自己喜欢的事》中说：“失去梦想的人也不要一次又一次地麻痹自己，认为自己早已和梦想失之交臂，梦想从未离你远去，你失去的只是找回梦想的勇气。”梦想，是飘荡于生活之上的理想之境，是前行的动力，是前路的指引。因此，我们在明确自身定位，找准优势所在，针对缺陷与不足，仔细思考，冷静规划，梦想应处于你踮脚够到的高度。这样我们才能坚定地如马丁路德金一般说道：“我有一个梦想……”
当然，梦想不能沦为空想，流于幻想，必须以坚持，凭努力达成。我相信大家都知道坚持的意义，努力的价值。如何坚持不懈、努力奋斗，靠近自己的目标，我认为不应仅仅是时间的累计，精力的损耗，更应是恰当的方法，合理的疏解。努力不是一味埋头题海，使自己头晕脑涨，亦不是只顾挑灯夜战，大有至死方休的决绝，这种盲目寻求自我安慰式的努力，我们并不提倡，因为这样的效果毕竟寥寥。同学们，我们每个人都有自己独特的学习节奏，学习方法，无优劣之分，只有适合与否，我们可以学习别人的方法，但杜绝照搬。勤到要处方为勤，方可进，努力而无方向，不自省者，纵累得满头大汗，也只是原地踏步。
以坚持照亮青春，凭努力成就梦想，高三的学长们已为我们立好了标杆，做好了榜样，如今就让我们整装待发，向彼岸坚定地前行!
我的讲话完了，谢谢大家!
大家早上好，今天我们演讲的题目是高三之旅，梦想起航。
十年一梦，晨昏弹指，我们在朦胧中度过了童真无邪的小学六年，在无忧无虑中走完了激情四射的初中三年，今年夏天，我们用希望和梦想装满行囊，满怀激情与憧憬，踏上征程，走进高三。羲和敲日，年华似水，学长学姐们已载梦赴考，这个时候我们紧随其后，踏进高三。这注定是一个充满挑战与艰辛，泪水与欢笑的学年，路漫漫其修远兮，我将上下而求索!前方有彩虹，前方有鲜花，然而彩虹总在风雨后，鲜花也是伴着荆棘而生，没有无刺的玫瑰，也没有触手可及的果实。
在接下来的高三生活中，我们将经历从未经历过的压力、重担，遇到从未想象过的艰辛与困难，我们可能会迷茫，会无助，会失落，不过别担心，因为有和我们一同前行的老师们，他们会给我们指引方向，会给我们的未来点上希望的光，会伴我们一同成长!未来的风雨，我们需要昂扬的斗志，饱满的热情，坚定的意志去面对，积极调整心态，迅速进入高考状态，树立适合自己的目标，制定合理有效的计划，脚踏实地的一步一步前进。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，只要我们勇敢的面对，一切困难都会迎刃而解。
有人说，你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度，你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制别人，但你可以控制自己;你不能样样顺利，但你可以事事尽力。高三需要每个同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略，只有科学的才是高效的，只有理性的才是准确的。与高三相比，高一、高二是基础阶段，高一砌一个台阶，高二在高一的基础上再砌一个台阶，高三，从高二台阶上助跑，起跳，越过去，即成功者。
高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拼过一次，也许是人生最难得的财富。人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为追求一种境界。目标实现了便殊荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚渡此生。谨以汪国真的这段话送给高三的同学们。
高三之旅开始，梦想之船起航，你是否准备好迎接?我们时刻准备着，我们心怀梦想，不因雨雪风霜而怨天，不因道路崎岖而怨地，举胸中块垒与雷霆碰杯，倾一腔热血高呼：高三，我们来了。
尊敬的老师、同学们：
我今天演讲的主题是学习习惯。养成良好的学习习惯，会使人受益终生。下面，我就来介绍一下学习习惯，让大家能从中受益。
在学校里，上课要专心听讲，积极发言，将老师讲的主要内容记录下来。课间边玩边和同学们一起背概念、记英语单词。放学回家的路上，向同学请教不懂的问题。回到家，首先认真地完成作业。然后读书，读与教科书有关可课外书籍，来增加自己对知识的积累，陶冶情操。吃完晚饭，搞一些有趣的小实验、小发明，锻炼自己的动手能力，开发大脑增长智慧。之后，还可以写一篇日记，记录下当天所学和所想。睡觉时还要回顾一天中所学到的知识呢，为了加以推敲和总结，使自己学到的知识更加牢固。
同时，我们要掌握正确的学习方法。先拿语文这科目来说吧!如果你天天拿着课本读了又背，背了又读，背诵的结果并不让人满意。并且，光从书本上得到的知识那可是远远不够的，在平常生活中，如果你发现有不认识的字或不理解的词语，可以拿一本本子将它记下，这样日积月累下去，知识自然就丰富的多了。数学和英语都可以使用这样的方法，专门准备了这样的小本子，把平常学到的新知识都记载在本子上，下课后再巩固，这样减轻了课业负担。“纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。”
在学习过程中，良好的学习习惯也是必不可少的，所谓习惯，那就是自然。我们所谓的习惯应该达到，自然而然地自觉地去对待学习。只有真正养成了好习惯，我们才能做到上课时认真听讲，课余自觉学习。
我的国旗下讲话结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《好习惯成就精彩人生》。
有句话说得好：优秀是一种习惯。优秀的人一定是由于他有很多好的习惯，教育，特别是中小学教育，其最终目的就是要为每一个孩子的幸福人生奠基，使他能够创造幸福人生。而这个幸福人生之“基”包括好习惯的培养和形成。
本学期初周校长就要求级部各班级要抓好学生日常行为规范，从爱学校、爱老师、同学互助、尊敬家长抓起，抓好九个习惯养成这九个习惯是：鞠躬问好、以诚相待的习惯;弯腰拾起、不乱扔弃的习惯;轻声慢步、谦恭礼让的习惯;情趣健康、表里如一的习惯;着装整洁、简朴文明的习惯;入室即静、入座即学的习惯;积极锻炼、勇于担当的习惯;勤于思考、敢于质疑的习惯;爱护公物、安全第一的习惯。教育学生做九种人：做一个独立自主的人，做一个诚实守信的人，做一个合群友善的人，做一个懂得感恩的人，做一个自信乐观的人，做一个乐学善思的人，做一个敢于担当的人，做一个具有创新思维的人，做一个具有国际视野、世界眼光的人。
我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。青少年阶段是培养习惯的重要阶段之一，在这一阶段无论是学习还是生活,无论是为人还是处事，都要受到习惯的影响，被习惯左右。在学习上要养成好习惯，这样学习起来才会有效率;生活上要养成好习惯，这样的孩子才会让人放心、让人信赖;……因此，养成良好的习惯比在考试中获得高分重要千倍、万倍。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘;捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”，从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!同学们，也许你不是天才，没有很高的天赋，但你可以通过自身的努力养成良好的习惯。一旦你拥有了良好的习惯，它往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力.
但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从我做起，从一点一滴的小事做起。因此在学习中我们要养成：课前预习，做到听课时心中有数。课中认真听讲、积极思考、大胆发言，课后认真独立完成每一次作业。在生活中我们要养成：见到垃圾随手捡起来，见到老师主动行礼问好，见到班上课桌椅损坏主动修理等好习惯。平平常常的小事，其实，日积月累的话，就可小中见大，小事情中体现高品质，小事情中成就大事业。“不积跬步，无以致千里”，质的飞跃是量的积累，良好道德品质的形成应是建立于平时生活的每一小事，每一小处，每一小节之中.
同学们，昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯决定着明天的我们。让我们从点滴做起，从自身做起，从今天做起，持之以恒，养成良好的行为习惯!愿每一个从九中走出的学生都成为真正的好公民和社会栋梁。
老师们、同学们，大家好：
金秋九月，我们又迎来了新的一学期，开始了新的学习生活。希望全体师生在新的学期，在学校的统一领导下，以新的姿态，取得新的成绩和荣誉。以往的他不见了，现在看到的却是一个陌生又熟悉的他。现在的他已经被自满和骄傲蒙蔽住了双眼。虽然他还是以前那个让我们哭笑不得的他。但是从前的那个他，我却怎么找，也找不回来了!
过去的一学年，在全体师生的共同努力下，学校也取得了不少成绩，获得了不少荣誉。我想这是全校师生刻苦努力、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。
在新的一学期里，学校全体教职工，将以更开拓进取的态度、更严格认真的作风、更科学规范的管理、更热情细致服务，进一步提高教育教学质量和办学水平。在这新的一学期里，我们的校园环境会更加优美，教学条件会更加优越。在新学期开学之际，我代表学校向你们提出几点希望：
一、首先，要争当文明的高学生。
讲文明就是要从小事做起，自觉遵守学校的各项规章制度，爱护公物，团结同学，孝敬父母，尊敬师长。要学会并懂得感恩，感恩对自己付出辛劳的所有人!远离毒品、打架、骂人等不文明现象，不讲粗话，不欺负低年级同学。同学们要学会用正确的方法处理问题，培养健康向上的心态，努力使自己成为有教养、有社会公德的小学生。你们一定要坚持讲好普通话，塑造良好的自我形象，为今后的工作、学习更好的与人交流，奠定基础。
二、其次，要勤奋学习。
对同学们来说现阶段的主要任务就是学习。学习是你们获取知识的重要手段，是你们成长与进步的重要途径。因此，希望大家能够在学习的时候静下心来，在老师们的帮助下努力学习，克服懒惰思想及为难情绪，力争将自己该做的事情做好，用勤奋和努力去收获希望。我们相信你们一定会努力学习，考取好的成绩，回报爸爸妈妈，为学校争光!
三、要拥有强健的体魄和良好的心理素质。
新学期里，同学们要积极参加体育锻炼，坚持每天锻炼1小时，认真上好体育课，每个人都拥有强健的体魄。掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来参加祖国的社会主义建设打下良好的基础。
四、最后、要树立安全意识。
要学会负责，不仅对社会、家庭负责，更要学会对自己负责。首先要对自身的安全负责，自觉遵守国家的各项法律法规，特别是交通法规，保障自己与他人的人身安全。在没有家长的情况下，不能私自去游泳。同时还要严格遵守和执行《高学生日常行为规范》和学校各项规章制度，确保自己在学校的人生安全。其次是要掌握一定的自救常识，在灾难突然发生时能够最大限度地保障自身的安全不受侵害。
我们的新学期开始了!让我们挺起胸，抬起头，迎着春风，带着微笑，向着新的征程，出发吧!
祝同学们新学期学习进步!生活快乐!
祝老师们新学期工作顺利!身体健康!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好!
记得徐维局老师在上次的国旗下讲话中提到了关于“习惯”的问题，今天我重点来讲一下我们作为中学生要养成哪些良好的习惯和怎样养成良好的习惯这个问题。首先我们来了解一下什么是习惯，习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。习惯就像走路，人们如果选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去，并让你不会轻易地走出自己选择的道路。好的习惯能够成就一个人，坏的习惯当然也能够摧毁一个人。我们中学生正处于身心发展的动态变化时期，具有较大的可塑性，这个阶段是养成良好习惯的最佳时期。每个人都有各种各样的习惯 , 它们每时每刻都在影响着我们的学习与生活。良好的习惯决定着较高的学习效率和理想的生活质量，正如一位专家所说：“习惯决定孩子的命运。
那么作为一名中学生要养成哪些良好的习惯：
首先要学会生活，养成良好的生活习惯。
1.文明卫生习惯。为了给自己一个健康的生活和一个良好的学习环境，要注意养成不随手乱扔垃圾、不随地吐痰、勤洗手脚的习惯。教室寝室卫生、教学区运动区的卫生值日和保洁，就是让同学们在劳动中感受卫生习惯的重要性。
2.按时参加体育锻炼的习惯。主要是按要求参加体育课、课间操以及眼保健操。身体是学习的基础，锻炼会让我们精力充沛，提高学习的效率和质量，同时，随着体育中考的要求，同学们更应加强体育锻炼，让锻炼成为习惯而不是临时的突击。希望那些课间操躲在厕所里的同学、无病装有病的同学、上体育课坐着聊天的同学要养成自觉锻炼的好习惯。
3.按时作息的习惯。走读生要依照学校作息时间在家自觉作息，早上不迟到;住校生要在校正常作息。晚自习下课要及时回寝室洗漱，熄灯后不开“卧谈会”，起床铃响以后及时起床不赖床，特别是现在的三九寒天更应该养成向寒冷挑战的习惯。
其次要学会学习，养成良好的学习习惯。从小学生升入初中所学科目增多，作业量加大，知识越来越难，要求越来越高，这些都是对我们的严峻考验。那么我们应该养成哪些良好的学习习惯呢?
1.专心致志的学习习惯。这是我们必须养成的起码的学习习惯。如何专心致志的学习，这需要注意三个环节(1)课前预习。预习时要认真仔细地阅读新课内容，把疑难问题注明在书上或笔记本里，为上课作好准备。(2)认真听讲。同学们在课堂上思维要紧跟老师，积极思考，勤于发问，争取当堂理解和消化新知识。(3)课后复习。复习要及时，复习要突出重点。另外，单元结束后要及时进行系统复习，使知识条理化、结构化，达到查漏补缺，融会贯通，强化记忆的目的。
2.认真思考的学习习惯：在学习的过程中，不断总结平时测验。以正确的态度对待平时的测验。每次测验后要认真分析，总结经验，吸取教训，从而指导下阶段的学习、复习和备考。养成认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。
各位同学，习惯决定命运。让我们从今天做起，从现在做起，从每一件小事做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让我们每个人都做习惯的主人，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个阶梯。谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家好!
春耕夏耘，经风沐雨，秋风送爽，丹桂飘香。绿色渐渐隐去，硕果挂满枝头，我们迎来了五谷丰登的金秋。金色的朝阳里，嘹亮的国歌声中，五星红旗冉冉升起，我希望我们每位同学经过努力也都能满载而归，为自己，也为这面红旗!
同学们，当你踏进高三特班教室的那刻，你就选择了新的理想。人的一生中会面对很多的选择，高考的失利曾给你们带来从未有过的挫败感和无与伦比的彷徨，但是在选择是奋进还是退缩的时候，你们还是选择了前者!只要忠于选择，就有站起来的希望;只要坚持选择，永不放弃，那就不会是终结;只要你明白一切都还不是终结，就定能找到力量的源泉;只要能找到力量的源泉，你就会选择在末端冲线!而现在，你们正处末端，高考的末端，同时也是新希望的开始，所以请忠于并坚持你的选择，那就是：义无反顾，竭尽全力!
泰戈尔有这样一句至理名言：“只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。”学习理应如此。那些高考取得优异成绩的同学们何尝不是这样?大家也更应如此。生命中总有些时候，是必须为自己的成功付出代价的。一粒梦想长成参天大树的种子，在冲破泥土之前，必要经历黑暗中绝望的挣扎，而也正是有梦想支撑着，它才在多梦的季节里战胜黑暗，破土而出。
不选择泥泞，怎能留下脚印?不经历风雨，怎能看见彩虹?而不遭遇挫折，又怎能得到成功的硕果?无论过去多么惨淡，无论过去多么辉煌，现在这一刻，一起飞翔!无论路途多么艰辛，无论身心多么疲惫，选择了目标，永不言弃!
切实可行的目标，是你们忠于并得以坚持选择的力量源泉。要知道你整天无所事事度过的今天是昨天死去的人所奢望的明天，学习虽不是生活的全部，但若你连学习都征服不了你还能征服什么?因此学习的不上进并不是因为缺少时间，而是缺少努力，缺少一个立志实现目标的决心。希望同学们能给自己一个明确的目标和远大的志向，志之所向，金石为开!
第一次月考刚刚结束，无论成绩如何，每位同学都要认真反思，发现自身的不足，修正并完善自己。如果这次考试发挥不错，那就再接再厉，乘胜追击，争取在以后的每次考试更重要的是高考中考个好成绩;如果成绩不理想，那就找出失败的原因，重新开始：基础不行就抓紧补上，方法不对就加强训练，不够努力就加倍付出。
同学们!用你的成绩来证明你的与众不同吧!你们身上不仅仅肩负着父母的期望，也肩负着国家未来发展的使命。今天的学习，不要仅仅为了学习而学习!也不仅仅为了考大学而学习!更为了中国发展而读书!为中国实力强大而读书!为中国生产出高质量的产品而读书!为了中国不再受侵略而读书!
九一八警钟长鸣，提醒我们勿忘民族恨!钓鱼岛事件引起了国民的愤慨!无庸置疑，钓鱼岛是中国的固有岛屿，神圣不可侵犯。我们热爱祖国，爱祖国的每一寸热土，相信每位同学都有颗赤诚的爱国心!我们的国家正在尽最大的努力去处理这件事情。我们能做些什么呢?不能仅有一腔热血，我们要理智爱国，树立正确的爱国意识和行为规范，不做让亲者痛，仇者快的过激行为。让我们静心见证维护钓鱼岛主权的不懈斗争，做到是言行与国家一致，刻苦学习，做一个堂堂正正的爱国者!所有在场的同学们，挺起自己的胸膛，用你最大的音量，大声喊出并铭记：“少年智则国智，少年强则国强!少年雄于地球则国雄于地球!为中华之崛起而读书!
祝愿老师们身体健康，工作顺心!祝愿同学们成长快乐、学业有成!祝我们的祖国早日收回钓鱼岛!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!随着嘹亮的国歌奏响，随着五星红旗的冉冉升起，我们迎来了崭新的一周!一天之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤!所以今天我国旗下讲话是《用勤奋架起成功的桥梁》。
记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!有人会说：成功是件很容易的事;有人会说：成功是件很困难的事;还有人会说：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要对你们说：只要勤奋，每个人都会成功!
唐朝文学家韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业的精深造诣来源于勤奋好学。惟有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智慧，实才干，才能不断地开拓知识领域，武装自己的头脑，获得知识的报酬。季羡林教授曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功。他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫，我们必须把过去的成绩当作新的起点，不断开拓创新，去描绘更加绚丽的蓝图!
众所周知，我校20xx年高考大捷，本一、本二、本三各批次上线率均位列全市同类学校第一名，创造了建校史上的最好水平，这与老师们和同学们的辛勤付出是分不开的，这也是“天道酬勤”的最好证明。所以只有拥有刻苦努力、不懈追求的精神，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏更待何时?
同学们，行动起来吧!让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用勤奋架起一座通往成功的桥梁，用“勤奋”的行动来铸就我们十三中的辉煌!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好，今天我演讲的题目是《勤奋学习，让青春更闪亮》
常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。
是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。
爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”
正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬与付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，有怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏?此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季?过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。
我的国旗下讲话结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们，你们好!
今天，我国旗下讲话的题目是《让普通话成为校园最美的语言》。
我先来做一个小调查，会说普通话的小朋友请举手。非常好，所有的同学都会讲普通话。在校园内坚持讲普通话的小朋友请举手。很棒，在校园内大家都能坚持讲普通话。那么，我们为什么要讲普通话呢?对了，是为了更好地与老师同学沟通。我们泰州实验学校是一个大家庭，有4500多名老师和同学，他们来自不同的地区，如果兴化人讲兴化话，泰州人讲泰州话，泰兴人讲泰兴话，那么我们就没法上课、学习，也交不到五湖四海的朋友了。
普通话抑扬顿挫，有很强的节奏感与自然和谐的音韵美。同学们一起来背背《春晓》：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。我们来细细体会一下，晓啊，鸟啊，少啊，放在一起是不是像一首歌?用普通话读起来就很美。
普通话是科学语言体系，它严谨、丰富，帮助我们更好地表达。如果泰州人不讲普通话，你就分不清他要去的是“荷兰”这个国家还是“河南”这个省。
而学习普通话，使用普通话，最好的环境就是校园。一年级时，语文老师从ɑoe开始，手把手地叫我们拼读;后来，我们学会在拼音的帮助下阅读，走进了精彩的书香世界。进入中高年级，我们更应该学好、用好普通话，做弟弟妹妹们的榜样，同时多阅读，因为普通话是“以北京语音为标准语音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语言规范的”。多读书，读经典书，能够提高我们普通话表达的规范性和准确性。
随着中国的日益强大，普通话不仅是大江南北的中国人沟通的工具，也已经成为国际交流必备的语言。越来越多的外国人开始学习普通话，我就曾经教过很多英国人普通话。
当我们讲一口标准的普通话时，那些音符，那些节奏，似乎在与我们的血脉一起跳动，此时，我们的心中时常会涌起一种无比亲近的感情。我想，一个讲着普通话长大的中国孩子，无论走到哪个国家，哪个角落，哪片天空，都会清晰的传递给世界一个民族的最强音!
本周是第17届全国推广普通话宣传周，主题为“说好普通话，圆梦你我他”。为此我们向全校同学发出以下倡议：
1.课堂内坚持使用普通话与老师、同学交流，并能达到准确流利。
2.课后与老师同学交流使用普通话，形成良好的语言交际环境。
3.尽量带动家人在家庭生活中使用普通话，在力所能及的范围内积极主动推广普通话。
4.尽量坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力。
谢谢大家。
各位老师同学：大家早上好!
我是来自20xx级3班的。在开始演讲前，我想先向大家提一个问题：请今天没有英语课的同学举手。(停三秒)既然大家都有英语课，那么大家也应该知道，学习英语是为了方便促进今后国际化的交流合作。
是的，语言是我们的交流工具，更是一个国家，一个民族不可缺少，不可混乱的的文化。记得七年级下册语文课本中的《最后一课》，都德笔下的韩麦尔先生，他高声赞美着：法语是世界上最美的语言。
作为中国人，学好普通话自然是我们义不容辞的责任。
中文是世界上使用人数最多的语言。而我国是一个多民族，多语言的国家，有五十六个民族。大家可以猜想一下，我国有多少种语言。(停两秒)我国共有80种以上语言。如此繁多的语种，且不谈今后的国际交流语言问题，就国内各地在刚工作而言，语言也是一大问题。
普通话，现代汉语共同的交际口语和书面语，也是中国的官方语言。早在1994年，国家就提出了普通话水平检测，要求对普通话所达到的标准程度进行检测和评定。我们在场的每一位老师，那都是达到普通话的一定水平的，尽管他们也拥有自己家乡的方言。大家熟知的主持人，春晚主持人，董卿;湖南卫视主持人，汪涵，普通话是经过严格培训并经过测试的。
各地有各地的方言，各民族有个民族的语言。当他们用各自语言进行交谈时。结果就会如同一个不懂英语的中国人到了英国，手舞足蹈，却让对方感到茫然。看来，普通话已经成为我们民族情感的纽带，沟通的桥梁。一次，语言的统一，是国家内部经济往来的关键，也是关系到国家和民族凝聚力的具有政治意义的大事。
每年九月的第三周，是全国普通化宣传周，本周也是第十四届普通话宣传周。我希望的，我们需要的，不是每年一周的普通话使用，而是让普通话普及到我们心中。
作为中学生，我们是普通话推广中的重要力量。说一口流利的普通话，说一口标准的普通话，是我们的责任和义务，也是我们作为中国人的光荣。这时，我们就可以向韩麦尔先生一样，骄傲地高声赞美：普通话是世界上最美的语言。在我们的学校里，在金牛实验中学校里，说普通话，从你们做起，从我们做起，从大家做起。让我们人人参与，形成讲普通话的氛围和习惯。
同学们，每当你用普通话同别人交谈时，每当一听见街上的外国朋友用生硬的普通话向你问路时，你是否感到那些音符，那些节奏似乎在于你的血脉一起跳动，此时，你心中是否会涌起一种无比亲近的感情?那是对母亲的感情，那是对祖国和民族的感情。让我们都来讲普通话，让普通话更普通，让平凡人不平凡!
请大家记住：普通话最美的语言;说普通话的人也是最美的人!
我的演讲完毕，谢谢大家 !
亲爱的老师、同学们，你们好，今天我演讲的题目是“人的高贵在于灵魂”。
法国思想家帕斯卡有一句名言：“人是一支有思想的芦苇”。他的意思是说，人的生命像芦苇一样脆弱，宇宙间任何东西都能致人于死地，可是，即便如此，人依然比宇宙间任何东西高贵得多，因为人有一颗能思想的灵魂，我们当然不能否认肉身生活的重要，但是人的高贵却在于他有灵魂生活，作为肉身的人，人并无高低贵贱之分，惟有作为灵魂的人，由于内心世界的巨大差异，人才分出了高贵和平庸，乃至高贵和卑鄙。
那年庄子在濮水垂钓，他是真的需要一条画来充饥，而他的背后则是楚国的相位，——楚威王要把境内的国事交给他了。他却“持竿不顾”，只问了两位等他答案的大夫一个毫不相关的问题，楚国水田里的乌龟，它们是愿意到楚王那里让楚王用精致的木箱装着它，用丝绸的中饰覆盖它，珍藏在宗庙里，用死来换取“留骨而贵”呢?还是愿意拖着尾巴在泥水里自由自在地活着呢?
庄子自答：“往矣，吾将曳尾于潭中，”你们走吧，我宁愿拖着尾巴在泥水中活着。
这则记载在《秋水》篇中的故事，不知会让多少人暗自汗颜，这是由超凡脱俗的大智慧生长出来的清洁的精神，又由这种惊人内力滋养出拒绝诱惑的高贵灵魂，是的，在一个文化屈从权势的文化传统中，庄子是一棵孤独的树，一轮孤月之下的一株孤独的树，这是一种不可企及的妩媚。
征服了欧亚大陆的亚历山大大帝视察希腊的一座城市，遇到正躺在地上晒太阳的哲学家第欧根尼，便问他：“我能替你做些什么?”得到的回答是：“不要挡住我的阳光!”在他看来，面对阳下的沉思，亚历山大大帝的赫赫战功得得无足轻重，他爱思想胜于爱自己的生命，把灵魂生活看作比任何外在的事物包括权势更高贵。
珍惜内在的精神财富甚于外在的物质财富，这是古往今来一切贤哲的共同特点，英国作家王尔德到美国旅行，入境时，海关官员问他有什么东西要报关，他回答：“除了我的才华，什么也没有。”正是这位骄傲的作家在他的一部作品中告诉我们：“世间没有比人的灵魂更宝贵的东西，任何东西都不能跟它相比。”
其实，无需举这些名人的事例，我们不妨稍微留心观察周围的现象，就能发现，在平庸的背景下，哪怕是一点不起眼的灵魂生活的迹象，也会闪放出一种很动人的光彩。
有一次早读课前去检查自行车排放，一个男生匆匆忙忙推车进来了，却在慌乱中不小心将一大排车都弄倒，他焦急地看了看手表，我以为他会冲去教室，没想到他却留了下来直到将最后一辆自行车，扶好才走开，他一边扶一边对我们说“别扣他们分啊!是我弄乱的，不是他们没排。”我知道他虽然迟到了，但他做得没错因为有灵魂在场。
很久过去了，我还会常常不由自主地想起那个男生在年轻时多半是善良的富于理想的，随着年龄增长就容易变得越来越实际，由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下一个在世界上忙碌不止的躯体，对于一个人来说，没有比这更可悲的事了。
我暗暗祝愿我们保持着纯正的追求，让灵魂高贵，让灵魂在场。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是我们一年一度的教师节，在此，我代表全体同学向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老师们道一声：老师，您辛苦了!祝你们节日快乐!
九月，是秋的季节，是收获的季节，是回报的季节……老师，则是这个季节的主题。岁月如歌，我们感念师恩。
教师，您是春天的雨露，拂醒我们年轻的心灵;您是夏天的凉风，吹绿我们莘莘的生命;您是秋天的甘霖，滋润我们渴求的心田;您是冬天的阳光，温暖我们离家的心。
教师，您是湖面带头的白天鹅，引领着我们一步步地走向美丽的人生。风雨来时，您宽大的臂膀是我们温暖的港湾，让我们躲过一次次的灾难;机会来时，您美丽的声音是我们前进的号角，使我们抓住一个个机遇;远行的时候，您谆谆的教导是我们行动的指南，让我们在人生的海洋中尽情的畅泳。
老师啊，您就是我们的航向!
老师，您常常为我们的调皮而烦恼，认为我们还小，不懂得你们的苦心，其实，我们已经长大了。
我们，懂您。您的心博大深遂，它包容着环卫工人的心，容不得半点污秽和垃圾;它包容着航船舵手的心，无时无刻不关注着风向和航道;它包容着母亲的挚爱，园丁的职责，老顽童的天真……一切一切都是为学生奉献的心。
我们的成绩中凝结着您的辛勤汗水，在成长的过程中也是您在为我们导航，严厉的责备是“恨铁不成钢”的关切，诲诲教导又是“望生成龙”的心愿，我们怎能不懂您呢?
三尺讲台，树起了您高高的形象;两尺教鞭，挥洒着您美丽的人生;一生的信念，诉说着您奉献的故事。老师啊，您为人民的事业呕心沥血;教师啊，您为自己的选择无悔人生!
您用您的生命谱写一个个光辉的故事，您用您的热血挥洒一段段美丽篇章，您用您的热情造就一座座丰碑!
敬爱的老师，您在我们心中是永远燃不尽的蜡光。担负神圣职责的您在我们心中有着举足轻重的地位，我们感激您!我们高歌赞扬教师：有您，才有我;有您，才有辉煌的祖国!歌颂您，祖国的园丁!
最后我们用最朴实又最真挚的话语高声呼喊——谢谢您，老师!
12月，是一个充满红色记忆的月份，1935年的12月9日，一群热血沸腾的爱国学生为了挽救中华民族于危亡之中，面对反动派的屠刀，冒着林弹雨，英勇的冲上街头，发出了“停止内战，一致抗日”的正义呼声。当今世界以和平为主题，在祖国日益繁荣的今天，作为新时代少年的你们，是民族的希望，祖国的未来。“为中华之崛起而读书”是周恩来总理对你们的殷切期望。
在我们高一(5)班就有这样一名同学，课堂内外，我们总能看到她埋头学习的身影，无论对谁她总是以友善的笑脸相待，同学在学习上求教，她也耐心讲解，不急不躁。作为班级的数学课代表，对老师布置的每一项任务都能不声不响的出色完成，她就是刘瑛琪同学。11月24日凌晨5:53分，刘瑛琪的妈妈发来一条李老师，刘瑛琪今早头还是很疼我想给他请一天假去医院检查，但是孩子说今天不能落下一节课怕跟不上，我该怎么办才好?”我回复到：“带孩子去医院检查一下吧。”早晨来到班级时，发现这几天一直头痛到发烧的刘瑛琪同学早已在自己的座位上安静地做着各科小篇子试题。
升旗手——张家睿同学。他是班级的活跃分子，班级的各项活动总能看到他积极参与的身影，为班级贡献自己的一份力量。友善是他的标签，团结和谐是他的代名词。学习上他虚心好学，上课认真听讲，课堂上积极回答问题，为小组争得荣誉。作为班级化学课代表，总是帮助老师给化学不太好的同学不厌其烦的讲解试题。生活中，他自信乐观，像一屡明媚的阳光照亮每一个人的内心。
我有理由相信，光荣的承担此次升旗的使命，必将为这两名升旗手今后的学习与发展注入更多的自信和动力。祖国因有你们这样刻苦学习，阳光自信的少年而更加繁荣富强。
尊敬的各位领导，各位同仁 ：
大家上午好!
今天是第32届教师节，站在这里，作为学校老教师的代表发言，心情格外的激动，同时也感到非常的荣幸。首先，请允许我向在座各位领导，各位正在为小岭的教育今天和明天辛勤播种，挥洒汗水的全体同仁们致以节日的问候!祝大家教师节快乐!
时间飞逝，转眼之间，自己走上教学岗位已经整整20个年头，如今在不知不觉之中，我已步入老教师的行列。尽管如此，我对教育事业的追求永远都是年轻的，永远都不会改变。我想，作为一位老教师，我更应该在各个方面都起到率先垂范的作用，为年轻的教师带好头，为学校青年教师的成长和发展做出自己应有的贡献。其实，我们在座的每一位教师，当我们不久前，几年前，十几年前，几十年前，我们做出了人生的重要选择，成了一名教师，站在讲台前，面对众多渴求知识的目光，把青春奉献，把智慧奉献，把希望播种时，我们就已经知道教师这份职业所包含的辛苦，而我们却义无反顾地选择了它，因为我们深信，教师虽不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品;教师虽不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光和千万家庭满怀的希望。
沿着近二十年的教坛之路走来，我也曾像今天的青年教师一样，有年轻气盛的躁动，有浅尝甘霖的欣喜，有屡遭挫折的痛楚，也有不眠不休的焦虑。从最初把教师作为一种职业，到如今把教师当作一种理想与事业的追求，一种挑战自我，完善自我的方式，其间苦与乐只有自己才知道。但我深爱教师这份职业，我知道作为教师，我们肩上所肩负的责任和重担。正是这份责任和重担决定了我们的工作每时每刻不敢有丝毫懈怠，也正是这份责任和重担决定了我们的工作虽然充满艰辛，但必须默默奉献。
在座的各位同仁都知道，世上很少有像教师这样的职业，需要用良心和智慧去塑造人的心灵，这就决定了我们首先必须不断地完善自我。这是我们每一位教师专业发展的必经之路，青年教师需要这样去做，有资历的教师们也同样需要不断地更新自我，不断地自我完善，我们不能也不该在已有的光环下陶醉，使自己宝贵的经验和智慧之旋早地陨落。
我们同样需要大胆地去追求自身的成长，只有教师发展了，学生才能获得真正意义上的发展。尤其是如今，瞬息万变的社会，个性多样的学生决定了我们对教育的理解只能深入而不能停止。我们需要不断学习，以优化知识结构，改善思维品质，提高洞察能力;我们需要深入思考，以发现教育教学中的新情况，新问题;我们需要加强学习，潜心研究，以满足学生的需求，解决实践中的问题;我们更需要勇于创新，不断探索，以打造小岭教育的新领域，新境界。
各位同仁，前辈教师用他们的辛勤汗水打造了小岭教育辉煌的昨天，但小岭教育更辉煌的今天和明天需要我们在座的每一位教师用智慧和勤劳去开创。
最后，再次衷心祝愿各位老师身体健康，工作顺利，节日快乐!
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!