夏季国旗下讲话稿范文（精选32篇）
我珍惜阳光，因为它给我温暖;珍惜晚风，因为它给我凉爽;珍惜绿叶，因为它给我生机;珍惜星空，因为它给我遐想。
我更珍惜时间，因为它宝贵。当时钟一分一秒滴答我的青春年华时，当眼看着春去秋来，花开花落时，我便深深地感受到“一寸光阴一寸金”的无奈，也体会到朱自清所体会到的：吃饭时，时间从碗边流走;喝水时，时光随水流走;睡觉时，时间又从脚边流走。这摸不着抓不住的时间呵，它无声地来，又匆匆地远走，懂得珍惜，人生便是一种永恒。我更珍惜亲情，因为它是阳光下的真爱。看看父母期盼的双眼，听听他们暖暖的叮咛，想想他们孜孜不倦的教诲，你才会更加珍惜这份亲情，才会珍惜这份“谁言寸草心”的情怀。谁不知父母是棵大树，为小树遮风蔽雨，阻挡烈日，当小树逐渐长大，大树便会拨开一片天空，欣喜地看着小树茁壮成长。
这是一片无私的奉献，是蓝天的情怀。珍惜它，我们才会更加珍惜所拥有的。珍惜友谊，因为它难得。相遇难，相知更难。芸芸众生，与朋友有缘，才能携手在一片晴空下，我们游戏，我们玩耍，我们谈古论今，我们开怀大笑。珍惜所拥有的，因为也许明天，朋友将各奔东西，正如蒲公英总要飞到不一样的地方去，星星总要分散在天幕上，朋友也有分离的一天。可是珍惜所拥有的，就是珍惜了一份完美的回忆。当哪一天再次翻开这本回忆录时，完美的时光再现，这时我明白我珍惜了过去，然后才会懂得珍惜此刻。
常常感动，因为懂得珍惜。懂得珍惜，阳光将洒遍心灵;懂得珍惜，晚风将拂过心灵;让我们的心灵那么温暖，那么安宁。珍惜吧，珍惜所拥有的以及还没有拥有的，心灵的土壤不断被珍惜，被呵护，即使心灵的土壤上长不出参天大树，但我们能够拥有对蓝天的向往。
老师们,同学们:
一转眼,我们又进入到了紧张的期末复习迎考阶段,元月23号,我们将迎来本学期的期末考试.
期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点,大检阅,更是对每个同学的自信心,自觉性,意志力,诚信度的一次考验.我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者.今天,利用这个机会,给各位同学提几点建议和要求:
首先,要有明确的个人目标.
美国耶鲁大学进行了一项调查,研究人员问参与调查的学生这样一个问题:"你们有目标吗 "只有10%的学生确认他们有目标.研究人员又问了第二个问题:"如果你们有目标,那么,你们是可不可以把它写下来呢 "结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来.20xx年后,耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生,他们发现,当年白纸黑字写下人生目标的那些学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人.这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和.那些没有明确人生目标的96%的人,一辈子都在直接间接地,自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标.可见,人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要啊!
我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己.
其次:从现在就开始行动.
目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明,需要用行动去实现.从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子.从现在就开始行动.如果我们迟疑,成功就会投入别人的怀抱,永远弃我们而去.从现在就开始行动.立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战,实现我们美好的人生梦想.
再次:要有战胜一切困难的勇气.
期末考试渐渐向我们走来,我们也一步一步走向期末考试.在这过程中,同学们在思想上,生活上,学习上不可避免地会遇到这样那样的困难,困难在弱者目前永远
是一座不可逾越的大山,那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者.为了实现我们心中的目标,我们要鼓足勇气,迎难而上,做思想上的强者,做生活上的强者,做学习上的强者.
最后:要全身心地投入.期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力,全部时间用到学习上,不该看的书,一页都不能看,不该交的朋友一个都不能交,不该聊的天,一句都不能聊. 我还要提醒同学们,期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验.诚,就是要诚实待人不说谎,不抄袭,不作弊;信,就是讲信用重承诺,遇到错误勇于承担.做人是学习之根本,而诚信则是做人之根本.拥有诚信的人才能拥有一切!在这次期末考试中,大家要时刻记住要做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假.做一个讲诚信的人,做一个人格上大写的人!让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵,照亮我们的人生.
同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!让我们以必胜的信心,发奋的努力,扎实的作风,坚韧的毅力,共同书写人生的新辉煌,共同书写东校的新辉煌.胜利一定属于你们!谢谢!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是四（1）中队的黄铭充。今天，国旗下的讲话由我来主持。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”一年一度的清明节即将来临，又一个拜祭先人，缅怀先烈的日子！此时此刻，大家想到了什么？是已故亲人的音容笑貌，还是他们对你的无比关爱？是呀，我也想起了我那去世的奶奶。不过，我想得到更多的，还是那些为了新中国的'诞生，抛头颅、洒热血的革命先烈！在敌人的屠刀下，炮火前，刑场上，他们威武不屈，决不低头！为了中华民族的解放事业，为了下一代的幸福生活，他们奉献出青春，奉献出宝贵的生命！
啊，先烈们！祖国的明天，是你们用鲜血浇灌；和平的日子，是你们用生命换来；鲜艳的红领巾，是你们用热血染红！是你们送走了严冬的黑夜，迎来了春天的黎明！
先烈们，让明媚的春光，辽阔的大地，与胸前的红领巾一起创造五光十色的世界，让这多彩的世界连接我们的昨天、今天和明天！
我们决心以革命烈士为榜样，继承革命先烈的遗志，不辜负祖国和人民的重托，好好学习，天天向上，为祖国的繁荣富强而奋斗！
清明时节，让我们带上鲜花，去拜祭先人，缅怀先烈吧！
我的讲话完毕，谢谢大家！
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好!
在这秋高气爽的日子里，我们将迎来一年一度的秋游活动，同学们一定很兴奋，在放松心情，拥抱大自然的同时，我们可要注意安全，高高兴兴去，平平安安回。
下面有几点安全注意事项，同学们可要记牢：
1.二、三年级参观过程中要排好队游览。四~六年级学生自由活动时，要以分组为单位活动，教师随行。每小组要有学生带好手表，注意集合时间，不允许学生单独行动!
2.汽车在行驶的过程中，同学们不可以在过道里来回走动，不能将头和手伸出窗外，车内吃零食要自备垃圾袋，下车时带走垃圾，在这里提醒乘车会晕车的同学，在车上尽量不要吃零食，以免晕车。
3.同学们自带的零钱不要过多，也不宜放于同一口袋，背包最好背在前面，严禁带刀具等尖利物品，打火机等危险物品。不提倡带照相机等贵重物品。(如有遗失，后果自负)
4.每位学同学带好垃圾袋，湿巾纸，创可贴等物品，保持个人与环境卫生。在景点内不可以随便乱扔垃圾，不要随意破坏景区内建筑、花草等，不乱刻乱涂。任何时间、场合，都要讲文明懂礼貌，同学之间要谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，不要和同学其他参观的同学发生矛盾。
5.在参观游览过程中碰到问题，一定要及时报告本班带队老师和导游员，在他们的帮助下处理和解决好问题(包括摔伤、磕破、身体不适等)。
6.午餐需要同学们自理，请家长为我们准备适量、安全、卫生、食用便捷的食品。
7.请穿运动衫裤，着装以轻便为主，尤其要穿舒适的运动鞋，背包也以轻便为主。
8.不乱花钱，不乱买东西，不随便向他人借钱借物，同学之间互帮互助，前往苏州的二、三年级的同学，在景区中有购买小生物的，乘车时，司机师傅是不允许带上车的，所以请同学们不要购买。
祝愿同学们能拥有一次快乐的旅程，高高兴兴去，平平安安回。
什么是“习惯”?字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复做的好的活动，这好习惯是我们平时每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。
良好的学习习惯，是成功的保证，这是许多学习成功者的共识。人的智商其实并没有太大的差别，导致成绩出现差异的关键因素往往是被大家所忽略的学习习惯。好的学习习惯能够让你获得更多乐趣，并快速提高成绩。古今中外在学术上有所成就的，无一不具有良好的学习习惯。一位获得全国数学竞赛第一名的学生在谈自我的学习经验时说：“如果要说我学习效率高的话，那是因为我有良好的课堂学习习惯，课堂学习的高效率是其他任何形式的学习所无法比拟的。”相反一个成绩较差的学生说：“学校教的课程太枯燥，没趣味，上课我也不注意听讲。放学回家，虽然我妈妈逼我复习，但我复习的时候总想着电视里的动画片，什么都记不住，考试成绩不好，总被我妈训。”其实这个同学的问题不在于笨，而在于注意力不集中，没有养成专心致志的好习惯。所以，我们必须要注意培养自我良好的学习习惯，这样才能够让学习变得简便，甚至学得出类拔萃。
习惯对每个人来说都有极其深远的影响，任何一种习惯都不是天生的。同学们，从今日起我们就能够试着做到每一天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考……这些都是好习惯，只要我们养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自我的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯……，提高便会常伴我们左右，甜蜜也将永驻我们心头。
老师们，同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《自觉遵守常规，培养良好习惯》。
一位哲学家说过：要想做好一件事，先从培养良好的行为习惯开始吧。叶圣陶先生也说：坏习惯，就像疾病一样，使人受害终身。
同学们，我们是否养成了良好的习惯呢?大家可以看到，在我们的身边，还有一些同学随手在校园里扔废纸、零食袋等杂物;课间活动的时候，一些同学大喊大叫，追追赶赶;一些同学进出教室、上下楼梯你争我抢;上课开小差、随便讲话等等。这些坏习惯、坏现象、坏毛病，影响到同学们的健康成长，还损害了班级形象和学校的荣誉。我们应该把这些坏习惯、坏毛病、坏现象统统抛弃。
习惯不是由遗传得来的，它是在后天的生活环境中习得的。从生理机制来讲，习惯又是一种后天获得的条件反射。如果对习惯的这一特征缺乏认识，往往会把一个人的好习惯或坏习惯归为先天的、遗传得来的，这在实践中就会步入误区，从而忽视教育影响的作用。了解到习惯的后天性特征，可以使人有意识、有目的地进行良好习惯的训练，防止并克服不良习惯的形成，充分发挥主体的能动作用。
事实上，良好的行为习惯也是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。著名教育家曼恩有这样一句名言：习惯仿佛一根绳，我们每天给它缠上一股新绳索，要不了多久，它就会变得牢不可破。因此，要养成良好的习惯，必须从现在做起，从自己做起，从点点滴滴做起，
习惯总是表现于一个人的行为中，而且是比较稳定和自动的。但习惯形成和表现于行为也受着一个人诸多因素(如一个人的理念、能力、智慧、性格等因素)的影响。而一个人一旦形成了一种良好的习惯，这种习惯的深化和整合又能促进其健康人格的形成。如一个人形成了不论做什么事情事先总是习惯于要认真地制定计划，并听取有关人士的意见，这就是一个人的责任心的体现。而责任心是属于健康人格的，是它的一个组成部分，责任心这种人格特质在有的人身上可以表现得很强，在有的人身上则表现得不强，因此，对高中生培养良好的习惯，尤其是智慧性习惯和社会公德性习惯，应该是有利于健康人格的形成的。
良好的习惯是走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明接力棒。
同学们，老师们，古希腊哲学家亚里斯多德说过：所谓习惯指的不是一次表现，而是经常出现的行为，我们反复做怎样的事，就会变成怎样的人。人的习惯不是与生俱来的，而是通过后天的环境影响和教育，反复强化形成的。我们中学生正处在身心成长发育时期，具有较大的可塑性，我们要利用这一时机，通过自觉的训练，改掉不良行为，养成良好习惯。文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
老师们，同学们：大家早上好!
今天是新学期开学第一天，国旗下讲话的主题是：新学期新气象，新目标新作为。
迈着轻盈的脚步，沐浴着二月的阳光雨露，在这播种的季节里，我们又迎来了播种希望的新学期。
回想昨天，我们拥有过许多业绩与辉煌，但那已成为一段美好与甜蜜的回忆;回忆过去，我们也许经历过许多困难与坎坷，但那已成为几滴消失的泪痕。让我们把从前的成功与失败珍藏在记忆深处，把成败的经验与教训铭刻在心中。今天，我们将以积极的、乐观的、自信的心态去对待新的学习和新的生活，这样我们成长的天地会更加宽广，飞翔的空间会更加高远，发展的潜力会更加强劲。
业精于勤荒于嬉。经过本学期的学习，六年级同学将要进入初中继续学习生活，其他年级的同学也将要进入高一年级的学习。谁不想获得好的成绩，谁不想获得成功?请同学们时刻牢记：要想成功勤奋是必不可少的，也是最为重要的。鲁迅先生曾经说过：“哪里有天才?我只是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”唐代诗人白居易幼年好学，勤奋不懈，年仅16岁就写出了“野火烧不尽，春风吹又生。”的千古绝句。勤奋不一定会成功，但成功肯定以勤奋为基础，因此我们希望全校学生在自己成长的道路上珍惜时光，勤奋学习，讲究方法，锲而不舍，做一名有志向、有个性、有追求的好学生。
本学期学校各项工作目标已订，少先队大队部将结合各类活动评选“优秀旗手”、周“文明班级”、“校十佳播音员”;教导处将组织校级“优秀作业展览”，课外阅读“优秀读书笔记”评选，省小数报读报竞赛，省金钥匙科普竞赛等活动;体育组将组织区级乒乓赛、象棋赛训练，召开校级春季田径运动会;学校还将一如既往地做好各科教学质量调研，毕业班学生还要参加全区学习质量统一调研测试，本学期学校将继续开展“学习之星”、“进步之星”评比活动;德育处、安保处将继续组织好“军校共建”、学生社会实践活动，丰富学生课外学习生活。在此，我也真诚的希望全体学生加倍努力，树立“今天我以石小为荣，明天石小以我为荣”的主人翁姿态，为我校争创“镇江市行为规范示范校”而努力奋斗。
老师们，同学们，新学期的钟声已经敲响，新学期的目标已经规划，让我们以昂扬的斗志、饱满的热情投入到新的学习和活动中去，用实际行动和优异成绩给学校、给社会、给家长、给自己交上一份满意的答卷。
最后祝全体师生虎年学习工作愉快、学业进步、事业有成。
谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：早上好!今天讲话的主题是《雷雨天的安全教育》。
草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。伙伴们，这盎然的春季是雨水较多的时期，经常会遇到雷雨天气，一旦下雨地面积水较多，容易造成人们意外滑倒的现象。然而遇到打雷闪电更是让同学们惊恐不安。为切实加强学校安全管理，让同学们学会预防雷电攻击的知识，采取有效措施避免雷击事件的发生，在遇雷雨天时，我们应当作到以下几点：
1、如果同学在室内，需立即关闭电视、电脑，等各类家用电器，拔掉一切电源插头，以防雷电从电源线入侵，造成火灾或人员触电伤亡。
2、不要触摸或靠近金属水管和与屋顶相连的上下水管道、不要在电灯下站立。尽可能不要使用电话、手机，以防雷电波沿通讯信号线入侵，造成危险
3、关好门窗。打雷时，不要开窗户、不要把头或手伸出窗外。
4、不要在室外参加体育活动，如赛跑、打球、游泳等。
伙伴们，如果在室外，或上放学的路途中碰到雷电天气，应当怎样办呢?
1、最好就近进入避雷装置良好的建筑物内，这是最安全的，遇到路上的积水不要去玩耍，以免造成事故。
2、要阔别高烟囱、铁塔、电线杆和大树等物体，千万不要站在大树下避雨，否则是很危险的。
3、打雷下雨时，留意不要打金属骨架雨伞，或扛举长形物体，不要骑摩托车或自行车。
4、不要惶恐，不要奔跑，特别要注意前后的车辆，最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，可以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。
伙伴们，人的生命是脆弱的，生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在生活中注意安全，使自己平安健康地成长。
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我们这一代的孩子都是温室里的花。他们必须做饭、洗衣服和监督作业。但是有一点让我明白，我们不能做温室里的花，要学会自立。
有一天放学回家，嗯？门为什么开着？妈妈在哪？我看见我母亲虚弱地躺在床上，看见我进了屋，就说：“仔仔回来了！哦，我还没做饭呢！”于是妈妈支撑着虚弱的身体，准备下床做饭。我连忙说：“不用了，我就吃泡面吧。你最好休息一下！”妈妈真的没有力气再爬起来躺下了。我要下楼买泡面，但是我吃泡面。我妈妈吃什么？方便面没什么营养，我妈又吃不下，我脑子里闪过一个好主意，给我妈煮饺子。
我走进厨房，把水放进锅里。我砰的一声打开了煤气炉，熊熊大火燃烧起来。过了一会儿，水开了。我从冰箱里拿出饺子，打开盖子。开水让我觉得有点害怕。我该怎么办？我会烧手，但一想到妈妈虚弱的.呻吟和伤心的表情，我就鼓起勇气，小心翼翼地把饺子一个个放进锅里，没有烧手！真的很好。我想起妈妈煮饺子，就拿起锅铲轻轻铲了一下饺子，然后盖上盖子，等着水再烧开。不一会儿，水烧开了，饺子飘了上来。我往里面加了些水，又盖上盖子，这样连续加了三次水。最后的水烧开后，饺子煮好了。我把热腾腾的饺子带给我妈，她看着热腾腾的饺子，眼里闪过泪水，激动得说不出话来。
通过帮妈妈煮饺子，我知道了一个道理：我不能再做温室里的花了。只有独立，我才能帮助更多有需要的人。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是“懂得感恩”。我想问问大家：你知道“感恩节”吗?可能许多同学略知一二，并不是太清楚。这也难怪，感恩节是北美的清教徒为了庆祝丰收以及感谢印第安人和上帝对他们的恩赐，始于1621年的一个节日。1863年，美国总统林肯将它定为国家假日，并且规定每年11月的第四个星期四为美国的感恩节。感恩节有四天假期。借着长假，很多人都会赶回家同父母一道庆祝佳节，在美国感恩节的热闹程度绝不亚于我国的中秋节。也许有的同学要问：“外国的洋节日跟我们有什么关系呢?”在这里我要强调的是“感恩”一词对我们的重要意义，而并不是崇洋媚外的盲目追从。
其实，中华民族也是一个具有优良“感恩”传统的民族。“谁言寸草心，报得三春晖”的动人诗句，“滴水之恩，当报涌泉相报”、“恩欲报、怨欲忘、报怨短、报恩长”的经典词句，集中反映了古人对“感恩”的认同和崇尚。有人说，感恩是学会做人的支点。感恩之心，是一种美好感情，是对世间所有人所有事给予自己的帮助表示感激，铭记在心。是一个正直人起码的品德。
刚过去不久的本月13日，张海迪当选为中国残联主席。记得刚上初中时，老师就给我们介绍了张海迪的光辉事迹：5岁时她就因患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷命运的挑战面前，她没有沮丧和沉沦，更未因此而怨恨父母。而是怀着一颗感恩之心，感谢父母给了自己生命，赐给自己智慧，感谢周围人对自己的关爱。以顽强毅力与疾病作斗争。虽然没有机会走进校门，她却发奋学习，自学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生课程，成为著名作家和翻译家。1983年3月7日，共青团中央在北京举行命名表彰大会，授予她“80年代新雷锋”和“优秀共青团员”称号。
同学们，当你感到父母的啰嗦时，当你抱怨父母的苛刻和不通情理时、当你抱怨老师对你要求太严时，即使你固执地认为他们管教方式有不当之处，你也应该充满着感恩之情，因为他们的出发点和愿望是充满善意和希望的。
当有人为你有所付出，你真诚感谢他，他会觉得自己的行为很有意义，你的态度对他的行动是最大的鼓励。当你被人帮助，你更应该怀着感恩之心去帮助更多需要帮助的人，就象多米诺排骨一样产生连锁反应。这样我们的社会才会更加美好。感恩我们应该从身边的小事做起。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，这是我们最基本的素养。让“谢谢”之声充斥着我们可爱的校园。 同学们，希望大家都成为一个懂得感恩的人，这样我们的生活就会充满感激、充满希望与热情，我们社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解;就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖;少一些涣散与欺骗，多一些真诚与团结。
感恩不一定是惊天动地的大恩大德，一句话、一件事甚至一个细小的动作都可能会让你的同学、朋友、老师、长辈备感温暖与幸福。就让我们一起从身边的小事做起，懂得感恩、学会感恩! 同学们，让我们行动起来吧!我们只有学会感恩，才能以积极的心态去面对周围的每一件事，尊重每一份平凡的劳动，在未来的生活中少一些怨天尤人的抱怨，而多一份发自内心的满足与快乐。
愿我们感恩之心与我们常伴，让世界更加美好。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是来自高三一班的杨春霞，今天我演讲的主题是：奋战高三时光如指间流沙，不知不觉，我们已经踏上了高三的征途。高考，已不再遥远。经历过高三的.都说高三像一场看不见硝烟的战争，一开始就不容放过任何的一个盲点和错误。不管是是文科还是理科，我们都需要对知识进行全面的掌控，不放过任何的疑难点。对于厚积薄发的文科，我们需要的是不断累积，养成良好的学习习惯，不急不躁，坚持不懈。对于灵活多变的理科，我们需要的是集中火力，准确高效的打歼灭战。我们要建立起文科的知识网络，训练出理科的机敏头脑。同时，不要忘记在知识的海洋中萃取精华，为己所用，以踏实的脚步向目标稳稳前进。
高三，我们要以扎实的知识做基础，凭过硬的实力做后盾，借灵活的能力去冲锋陷阵，打一场漂亮的持久战。高三，我们要成功就要“以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵”。因为，没有恒心会半途而废，没有经验会头破血流，缺少谨慎会走进误区，失去希望便失去了所有前行的动力!哪怕高三曲折颠沛没有趣味，哪怕高三重复枯燥伤神流泪，我们也要坚信阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹!
高三不负有心人，无论是欢笑，是痛苦还是伤悲，高三都会记下那些曾经历尽艰辛追寻梦想的足迹，将会以经过努力和汗水浇灌的成功来回馈那些历经磨砺的高三人!
奋战高三，让梦想在六月张开翅膀，奋战高三让胜利的歌声在六月唱响今年的9月10日是第31个教师节，在此请允许我代表全体同学提前祝老师们节日快乐!
各位老师、同学：
早上好!今天我讲话的主题和同学们的一个坏习惯有关，那就是吃零食。学校早已经禁止带零食进入校园，但是，有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食或者是买好零食偷偷带进校园里。可是同学们，你们知道吗?在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗?
首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食!你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?
其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。你们现在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了;因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了;因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。
另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走?你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的
钱或者拿了同学的'钱?如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
常吃零食还给校园环境带来了与我们高镇小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了垃圾场;有的同学吃过零食后把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，引来了一只只苍蝇，或者一走进教室，扑面而来的是一种说不出来的恶心的味道，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?
今天，我提出倡议：拒绝零食进校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的环境!
叮铃铃，放学铃声打响以后，同学们纷纷收拾书包，拿上自我的东西离开了教室，我也赶紧收拾了一下自我的东西，出了校门，迎着夕阳向家的方向走去。
走到半路的时候，我看到前方有一个熟悉的背影，好像是我家楼下的邻居小妹妹，我赶紧跑几步过去一看，果真是她，只见小妹妹神色痛苦的蹲在地上，我赶紧问她：“怎样了妹妹，哪里不舒服啊?”小妹妹抬头看见是我，眼泪婆娑的说：“姐姐，我刚在走在路上摔倒了，腿好疼啊”我一边安慰着小妹妹，一边帮她揉着腿，过了十分钟左右，小妹妹才能站起来，我们便一齐回家。走在路上的时候，我一个手提着小妹妹的书包，幸运的是，她的书包里的书很少，并不是很重，另一个手就拉着小妹妹，然后我们一齐慢慢的向家的方向走去。
快到小区门口的时候，我看见小妹妹的妈妈站在楼下，焦急的向我们这边张望着，就是我们回家的时间太晚了，让阿姨担心了，阿姨看见我们飞快的跑过来，小妹妹看见自我的妈妈，赶紧扑进了妈妈的怀抱：“爸爸，我放学路上摔倒了，幸好遇到了姐姐，然后姐姐就跟我一齐回来了”。阿姨听了小妹妹的话十分感激我，而这会儿，我却有点儿不好意思连连说，没关系，然后就回到自我家了。今日我做了一件助人为乐的好事情，心里真的很开心。
各位领导，各位老师，各位同学：早上好！
今天国旗下演讲的题目是《爱心启航》。
“六一，六一，大地穿衣，孩子们手拉手庆祝自己的节日”。同学们，今天是你们的节日，我们自己的节日“六一”国际儿童节就要到了。同学们，你们知道“六一”节的由来吗？你打算如何庆祝自己的节日？
少先队员通过网络和查阅报刊了解到“六一”的由来：1942年6月，德国法西斯在特克利的骰子村枪杀了140多名男性公民和所有16岁以上的婴儿，并把妇女和90%的儿童关进集中营，从而摧毁了一个美好的村庄。为了悼念所有在战争中牺牲的儿童，保护他们的权利，1949年11月，联合国民主妇女联合会正式决定将6月1日定为全世界儿童的节日，即国际儿童节。
团队成员还对父母如何为孩子度过假期进行了调查访问。调查发现，100%的父母都非常愿意陪孩子过节，95%的父母都做好了给孩子送节日礼物的准备。许多父母带孩子去郊游，参观科技博物馆，在赌场玩或去音乐会。为了让孩子有一个快乐的假期，父母们尽最大努力做好各种准备，整个社会也在这一天给孩子倾注了无限的关爱。
爱是真诚的奉献，爱是无私的奉献。面对社会各界和亲人的无限
关爱，同学们，我们该拿什么来回报他们呢?我们少先队大队部的队员们向大家发出如下倡议：打起小队旗，走向社会，加入社会实践大军。义卖报纸，宣传科学，建立爱心服务岗，救助贫困伙伴;走进大自然，探寻自然奥秘，体验科学的魅力，争做环保小卫士;走入家庭，让“小鬼”当家，体验理财“我能行”。
同学们，快快响应我们的号召，过一个既特别、又有意义的节日吧!预祝全体队员节日快乐!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
秋国庆两节刚刚结束，迎着朝阳，披着霞光，鲜艳的五星红旗在高亢的国歌声中再次冉冉升起，它飘扬着，飘在九百六十万平方公里的土地上空，飘在所有的中国人心中。面对它，我再抑制不住内心的崇敬，我要大声说——我爱我的祖国。
每个黄皮肤黑头发的中国人都有着炎黄的血脉；每个华夏子孙都把龙看作自己永恒的图腾；每个中华儿女，无论身在何方，心中都有一件让他永远搁舍不下的东西，那就是让他永远为之自豪的祖国！
当世界笼罩于原始与愚昧的混沌中时，古老的东方燃起了文明的火种；当欧洲处于中世纪教会神权统治之下时，中国的四大发明迸出了科技的火花；当世人习惯于不知所踪的七大奇迹时，他们仍要为东方古国的兵马俑倍感惊叹！
历史的车轮伴着礼炮的鸣响把中国载入了新的纪元。我们不再只有原始的火药，腾飞的火箭将中国人飞天的梦想载上了环宇；我们不再只有古老的长城，横截大江、“高峡出平湖”的情景仿佛就在眼前；我们也不再只有贫穷落后，公元20xx年会铭记一切……
今天，我们再次站在国旗下，看着它冉冉升起。这鲜艳的国旗，不正是凝聚了亿万炎黄子孙对祖国的热情和期望吗？为了她，钱学森不顾美政府的阻挠，义无反顾的回来了；为了她，一位中国男孩三度与美国校长交涉要求悬挂中国的国旗；为了她，十六岁的桑兰不幸颈椎骨折……然而他们没有丝毫怨言，他们唯一的心愿就是让祖国变得更富强、更加美好！
回首昨天，我们的祖国在曲折中走过了近半个世纪的光辉历程；展望未来，我们的`祖国正以让世人瞩目的姿态傲立于强国之林。五星红旗飘吧！你飘尽沧桑，飘走历史，飘出辉煌，让我们虔诚的向你宣誓：为了中华崛起而读书，为了祖国母亲而奋发图强。
我们爱你——中国！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师同学们：
一、防滑、防摔。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。
二、消防安全
人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧？上海大学商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。
三、上体育课应注意的事项
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。
四、交通安全
“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。
同学们上学和放学的时候，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
五、社会生活安全
虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。
在每天紧张的学习之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去捞冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！
谢谢大家！
同学们：
大家好！
大雪，顾名思义降雪多的节气。“夜深知雪重，时间折竹声”，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，自古以来，关于大雪，总少不了落雪纷纷。可在南方，大雪时是没有“雪压竹折”这样的景色的。不过虽无雪，南方的大雪还是别有一番滋味。
大雪是一个颇为重要的节气，它标志仲冬时节的正式开始。自古大雪时节使有三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。这三候表明天气将转寒，是大雪的标志。
虽说南方大雪无雪，不过霜倒是有的。清晨，迎着带着丝丝凉意的冷风来到草坪，你也许会发现，一夜间，草上已蒙上了一层微白，细看有些草尖还沾着露珠。远望去，大地似乎抹上了一层糖霜，这霜为只能伏在地上苟延残喘的草增添了不少美感。
入大雪，民间一般会利用寒冷的天气腌肉并挂干屋檐下。待肉风干后，入锅再香气四溢的端上桌。此时，这腌肉有的就不止是美味了，它还饱含着对来年的期盼，家人对我深深的爱和关怀，这样富有情意的美食，我怎能不爱呢？
另外大雪时节雨雪多，于是雾也不会少。雾一般在清晨降临，大地似乎着羞于展现她的容貌，如意在清晨戴上了面纱。于是一切景物都像印象派的画一般模糊了，这雾一般在太阳高升时才会散去，给早晨抹上了些寒意，令我更加不愿出门。一次出门时，我却发现，如此寒冷的天气山茶花却还开着，深红的优雅，浅玫红的热烈，浅粉的清雅，仙气，白色的脱尘，一朵朵迎着霜露，迎着雾气蓬勃开放。恍然间，大地似乎又回到了开春之时。这是多么旺盛的生命力啊！这山茶尚能在寒冷的开放，我们这祖国的花朵为何不能？
带着沉思，我回到了屋中。正值晚饭时分，一盆香喷喷的腌肉上桌了，我顿时浑身一暖。它似乎在告诉我，我们拥有着家人的爱，既然如此为什么不带着这份支持像山茶一样在困难中奋进，用蓬勃生气创造出属于自己的美呢？
今年的冬天好冷啊!记得去年的这个时候，我们全家去了海南。
刚下飞机，感觉一阵热浪向我们扑来，我们赶快脱下棉衣，换上了汗衫，呵!舒爽多了。
一路上成片成片的椰子树映入眼帘，一个个皮球似的椰子堆满枝桠，这是我第一次看到椰子，我太兴奋了!我们还去了热带雨林，各种各样的新奇树种让我目不睱接，惊奇极了!海底潜水，色彩斑斓的热带鱼在我身边游来游去，美妙极了!猴山历险，成群的猴子一点也不怕游人，还从我的手中抢东西，害的划伤了我的手指，不过，刺激极了!
但是让我感受最深的还是这里的岛民，这里居住着许多民族，他们都非常热情好客，多才多艺。
去槟谷游玩的时候，岛民穿着五颜六色的民族服装，唱著民族圣歌迎接我们，还在门口为每一个人挂上狼牙、槟榔果等吉祥物，而且边给我们揉耳朵表示祝福，边念念有词的为我们祈福，他们的热情好令我感动!
这里的少数民族还有很多本领，有的会织出色彩斑斓的花布，有的会酿醇香的'米酒，还有更厉害的——上刀山，下火海，是不是很吃惊啊?告诉你，那可是真的用钢刀做的梯子，人踩在上面竞然没事，真是太厉害啦!他们还能吞火吐火，一点都不会烫伤，看得我们游人目瞪口呆。为了我们游人不虚此行，他们表演了好多绝技和集体舞蹈来招待我们，还拉着我和他们一起跳竹竿舞，我真是快乐极了!
坐在回来的飞机上，我在想，我们中国有那么多的民族，但是大家相处的还是那么团结友好，我们多么幸福啊!我的脑子里有一首歌正轻轻唱起：“五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家……”
是啊，中国就是一个家，你我他都是家中的一份子，我们都是一家人。
各位老师、各位同学们：
大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《认真复习，诚信考试》。
伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，新的一周。作为一名学生，经过了两个多月的紧张学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次检阅——期中考试。我相信，大家都希望考出优异的成绩，以报答辛苦抚育我们的父母，以回报辛勤培养我们的老师。
如何迎考?我们应该做好以下四个方面工作：
第一、抓住课堂阵地，提高复习实效。
学业成绩的提高，主要看课堂实效。只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。每位同学都要记住，考试之前每一节课都是精品课，因为这些课都是老师精心准备的，复习课看似在重复平时学过的内容，其实，这样的课是一种是浓缩，更是一种提高。希望同学们上好每堂课，听好每一分钟的课，做好每课的笔记，练好每道题;不放过一个疑点，不绕过一个难点。
第二、下点课外功夫，注意补短提优。
各门学科的复习全靠课堂上的时间显然是不够的，尤其是有薄弱学科的同学!在学习过程中，我们总会看到，有些同学，对自己喜欢的科目就乐意下工夫，对于自己讨厌的科目就逃避。长此以往，若科越弱。解决的办法是试着将自己讨厌的科目放在学习计划的第一位。这样坚持下去，有了进步就给自己一个奖励，直到对讨厌的科目产生兴趣。这种方法就是心理学上所说的“报酬效应”。另外如果能注意进行日整理和周整理，相信我们的弱科将不再弱，强科会更强!
第三、严守诚信底线，展示完美人格。
考试不仅是对知识的检测，更是对人格的考验。“人无信不立，国无信不强”，诚实守信是应是每个学习者所应遵守的准则。考试如果考砸了，可以下次再努力，但品行上有了污点，却是很难轻易地抹去。人格比分数更重要!
第四、正视考试结果，理性分析得失。
每一次考试的结果都会有喜有忧，我觉得品尝成功的喜悦是一种快乐，能正视挫折，勇于面对失败更是一种境界。考得好，不可沾沾自喜，要自找差距，争取百尺竿头更进一步。考得不好，也不必灰心丧气，要认真反思学习中不足之处，分析得失，重新制定目标，奋发努力!成功永远是属于勇于挑战失败的人!
最后，希望全体同学抓紧每一天，上好每一课，不放弃任何一门学科，不放过任何一个问题，脚踏实地地学习，认认真真地复习，不惧怕，才能不后悔!
祝愿同学在期中考试中取理想的成绩!
我的讲话完毕，谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!圆是自然界中最和谐、完美的图形。人生如圆，如何使其饱满圆润，不留缺憾?当二十一世纪，这个充满神奇与辉煌灿烂的时代呈现在我们面前的时候，我们拿什么去创出属于自己的一片天空?毋需置疑，全面发展，已经成为新时代的新课标。对我们而言，知识学习、品德修养、身心健康、审美情趣同样有着举足轻重的地位。
首先，我们应该全面广泛涉猎各方面的知识。我们现在所学的每一门课程，无论是语数外，物理化，还是政史地，音体美，都是一门门完整的学科体系，都是我们走向未来，成人成材的铺路石。理科使人求真，会让人养成缜密的思维，认清客观世界的规律;文科使人求善，使我们热爱祖国，热爱生活，培养丰富的情感和高尚的品质;而艺术则使人求美，使我们发现美，欣赏美，创造美。因此，我们应该全面广泛涉猎，纵横遨游于人类文明智慧的海洋之中，让我们的大脑吸收均衡的知识营养。 其次，德是人的品格，智是人的才能，拥有了知识，但忽略了品德的修养，就会造成天平的失衡。例如，“熊猫烧香”病毒的始作俑者，因为怀才不遇，心生邪念，把高超的技术用于破坏，令人唏嘘不已;又如马家爵，一个有高知识水平的本应该是社会精英的大学生沦落为一个残忍的杀手，更是发人深省。 常言说：“身体是革命的本钱”。拥有了品德与智慧，还需要强健的体魄做载体。同时，我们还应该逐步具备一定的动手能力，学会生活自理，学会心灵手巧，做一个身心健康的人。 是的，德、智、体、美、劳全面发展，缺一不可，只有这样，我们的智慧情感才能全面和谐的发展，我们的人格才会完善，我们的生命才会在灿烂的人类文明中得到升华，我们才有可能画好圆润的生命之圆，拥有七彩的人生! 夷陵中学丰富多彩的活动为同学们搭建了全面发展的绚丽舞台，让我们珍惜这美丽的舞台，努力的去展现自己、完善自己，让我们一起追逐我们完美的七彩人生吧
亲爱的各位老师，同学们：
大家早上好!
通过上周国旗下讲话/我们已经知道/作为新时期的小学生/应该从自身和身边小事做起，自觉改变不良习惯，做到文明就餐、遵守午休纪律、文明乘车、自觉学习(慢读，强调，)做知法、懂法、守法、护法的好公民。今年12月13日，是第二个国家公祭日。所以，今天国旗下讲话的题目是《勿忘国耻、圆梦中华》
先让我们回顾一下那段屈辱的历史。78年前的12月13日，日军的炮火轰开了南京的大门，灭绝人性的侵略者用机枪扫射、活埋、把人当做刺杀的靶子，对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀。他们以极其残忍的手段屠杀了我30万余同胞!惨叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，触目惊心。
这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这是一段永远无法让中国人忘却的国耻。(较大的停顿)
那段历史如此屈辱，为何我们还要纪念?我们纪念历史，既是对自己死难同胞灵魂的安抚，也是对那些犯罪者的警示，警告这个罪孽深重又不愿悔改的邻国，更是告诫我们的国民，保持清醒状态，不要有片刻的忘却与麻木，绝不能忘却历史、忘却苦难。
我们纪念历史，并不是为了反攻倒算，是为了避免“南京大屠杀”式的悲剧不再重演。是为了正告那些已经、正在或者妄图对中华民族施加罪孽、图谋不轨的国家和民族：团结、坚强的中华民族是不可战胜的。
当然，国家公祭也是与世界的一次对话，与世界热爱和平主义者的一次共鸣。中国不是军国主义唯一的受害者，世界因为那些侵略战争深受其害。今年6月，南京大屠杀档案申报世界记忆遗产，主要目的是让中国记忆走进世界记忆，让全人类共同去面对这段历史悲剧。二战后，主要参战国政府纷纷推出国家级哀悼日，以国家公祭的形式来祭奠死难的国民，波兰的奥斯威辛集中营大屠杀纪念馆、美国的珍珠港事件纪念馆、俄罗斯卫国战争纪念馆等，每年都举行国家公祭。我们的国家公祭日是对世界的一次呼应，共同以史为鉴，共同拒绝遗忘与篡改，共同走和平发展之路。
请大家跟我一起说出：“勿忘国耻，圆梦中华”!(让全体学生跟你一起说)让我们牢记历史，为圆梦中华而贡献自己的一份力量。(这句话要有气势，进行一种呼吁。)
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
老师们、同学们：
大家早上好!
今年9月15日是全民国防教育日，浦东新区民防办在全区范围内组织了防空警报试鸣活动，具体时间：9月15日(星期六)上午11时35分至12时03分。11时35分至38分，试鸣预先警报，鸣36秒、停24秒，反复3遍为一个周期，时间3分钟。
11时45分至48分，试鸣空袭警报，鸣6秒，停6秒，反复15遍为一个周期，时间3分钟。
12时整至12时03分，试鸣解除警报，长鸣3分钟。
9月15日——21日，是民防教育宣传周活动。本次宣传周活动的主题是“增强国防观念，强化民防意识”。
什么是民防：民防是公民防护、防卫的简称。是动员和组织人民群众平时进行防灾救灾与战时防空斗争的救援行动，是保护人民生命安全，避免或减少国民经济损失，保存战争潜力。它是国防的组成部分。
一、我们为什么要进行普及人民防空教育?
有以下三个意义：(1)增强国防观念，人民防空教育是国防教育的重要内容;(2)提高防护技能，人民防空教育可使我们学会人民防空基本知识和一般防护方法，掌握防护技能;(3)促进德、智、体、美全面发展，人民防空教育是一门综合性的学科，具有思想性、知识性和实践性强的特点。
二、个人要履行的人民防空义务是什么?
国家要求个人履行的人民防空义务是：参加人民防空建设，负担人民防空费用，保护人民防空设施，参加群众防空组织，接受人民防空教育，开展相互救助等。要学会在防空、防灾中相互帮助、照顾病弱伤残的一般技能;学会消除空袭后果的早期灭火、堵漏等一般方法;正确传递人民防空信息;服从和支持人民防空组织、机构的领导;遵守执行人民防空通告规定的注意事项。
三、什么是人民防空工程?
人民防空工程是指为保障战时人员与物资掩蔽、人民防空指挥、医疗救护等而单独修建的地下防护建筑，以及结合地面建筑修建的战时可用于防空的地下室。
四、什么是防空警报?
防空警报就是报知敌方空袭的信号。发放防空警报的目的是使军队和民众有准备地防御敌人的空袭，从而减少人员伤亡和各种损失，保存作战实力和战争潜力。
目前，城市人民防空发放防空警报信号主要使用户外音响警报器。
按警报器使用条件的不同，还可分为固定警报器和机动警报器两种，机动警报器就是把防空警报器装在汽车上。
此外，汽笛、有线和无线的广播、电视、互联网、电话和鸣钟敲锣等，也都可以作为报警的辅助器材和手段。
防空警报设施是人民政府战时及时、准确地发放各类防空音响警报信号，组织人民群众开展防空袭行动的基本设施。防空警报设施平时也可用于发放防灾警报，为抢险救灾服务。防空警报设施包括人民防空主管部门的专用警报通信系统、警报控制系统和分散设置在城市各地区和各单位的警报器等设备设施。
通过以上简单介绍，让我们了解了民防的一些基本知识，使我们增强了国防意识，提高了自我防护的能力。
一个人经历的越多，也就会看得更清楚
如果你是一片明净的湖水，那鱼儿迟早会游来伴你;
如果你是一片明净的蓝天，那雄鹰迟早会向你飞去。
时间是漫长的，亦是短暂的。经历时，有一种艰辛;回观时，又有一种惆怅。人只要一回忆，便会生出一种暮年的心态。观人，观物，观事，都仿佛有一种超越在思想当中生出。但只是，仿佛……
一个人经历的越多，阅历就会在不断增加、更新，随之也就会看得更清楚。只是聪明的人会从经历中总结经验，不断历练，让自己的人生更加绚丽多彩，为自己的生活锦上添花;而愚蠢的人依然会怀有一颗浮躁的心，不甘心的状态纠缠某件事某个人，不肯妥协，最终伤害最深的是自己。
人生就是一个不断选取的过程，在这个过程中，我们拥有，或是放弃;我们得到，或是失去;我们遗憾，或是后悔;我们铭记，或是遗忘;我们微笑，或是流泪;我们幸福，或是痛苦……
简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，但不是单调;简单是一种平凡，但不是平庸;简单是一种美，是一种原汁原味的美。不忘初心，方得始终。
一个人经历的越多，他/她便会思考的更多。越是优秀越是努力，这一现象的根因在于：优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。
一个人经历的越多，他的抱怨就会越少，相对于那些成天抱怨的人，他经受的波折可能更多，见多识广，阅人无数，更能体会人间的真情冷暖，更加理解生活，懂得感恩，深知宽容是这世界上最美的字眼。
一个人经历的越多，就会变得越来越成熟、稳重、安静，因为经历，他明白谁是真情实意、掏心掏肺的对自己好，谁又是虚情假意，为了钱、为了权、为了名利、地位而与自己根本就不喜欢的人纠缠、套近乎。
幸运就像球拍，而不幸则是球，只有“幸运的球拍”才能将“不幸的球”狠狠抽打出去。幸运，傻瓜也会享用，不幸，却不是什么人都能承受得了的。
犹如电视剧《警花与警犬》中李殊寒的父亲，离婚后一向从事自己的影楼事业，在婚姻中没有担负起应当的职责，与之之后交往了好几段感情，有愿意与他结婚的，也有只为钱与他交往的，而他，却不想为她们其中任何一个做出承诺，最终因为身边的女人觉得耗费了自己多年的青春而报复他，将影楼中最重要的五块硬盘偷走……此时，她的父亲才醒悟：一个人经历的越多，才会看得更清楚，只有殊寒的母亲才是真心对他好。
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会明白什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够和你相处一辈子的人。
当你正处在一条不归路途时，请学会停下来，歇歇脚，回顾一下自己，一路走来的风景，有前车之鉴为什么不吸取精华，非要撞到南墙才回头?路的方向错了，懂得转身从头再来，一步一个脚印还来得及，一个人经历的越多，就越能更清楚的认识自己，了解自己，遵从内心深处的声音、做最好最真实的自己吧!
人生的道路上，充满的荆棘与诱惑，要学会应对，学会坚强，学会淡然，学会放下，学会理解，学会包容，一种经历，一个过程，一段阅历，是一辈子的选取，因为选取不同，所以，造就了不一样的人生，婚姻如此，工作如此，人世间说不清道不明的感情更是如此。
老师们，同学们：
秋浓了，月圆了，又一个中秋要到了！本周四，农历的八月十五，我们又将迎来我国的传统节日——中秋节。中秋节与春节、清明节、端午节并称为中华民族的四大传统节日。
中秋节是一个古老的节日。“中秋”一词，最早见于《周礼》。据史籍记载，古代帝王祭月的节期为农历八月十五，恰逢三秋之半，故名“中秋节”。真正形成全国性的节日是在唐代。
中秋节是一个感恩的节日。“天人合一，敬畏自然”是我们的先人最古朴的之一。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民间也有中秋祭月的习惯。各地至今尚遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当皓月当空时，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上。拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。
到了后来，赏月重于祭月，文人士大夫们对赏月更是情有独钟，他们或登楼揽月或泛舟邀月，饮酒赋诗，留下了不少脍炙人口的千古绝唱。“举杯邀明月，对影成三人。”这是一代天才李白的旷世寂寞，“海上生明月，天涯共此时。”这是不事雕琢的张九龄望月怀人的经典之作、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”这是苏轼在中秋夜对宇宙和人生的深度思考。
中秋节也是一个美食节。中秋美食首推月饼，其起源说法很多。其中有一种说法是：元代末年，江苏泰州的反元起义领袖张士诚利用中秋民众互赠圆饼之际，在饼中夹带“八月十五夜杀鞑子”的字条，大家见了饼中字条，一传十，十传百，如约于这天夜里一起手刃无恶不作的“鞑子”（元兵），过后，家家吃饼庆祝起义胜利，并正式称中秋节的圆饼为月饼。在后来很长历史时期，甚至在上世纪末，许多月饼上还贴有一方小纸片！这就是我们代代相传的“文化密码”。
当然，中秋节也是一个团圆的节日，中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征。因此，又称八月十五为“团圆节”。
如果有人问我：“为何庆祝中秋？”我想我一定毫不犹豫地回答：“中秋节是我们中华民族古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对古文化的重大影响。年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人。
同学们，这个中秋，让我们也和古人一样儒雅一回，和家人一起在纯净的月光下，仰望星空，好好赏一回那轮古老而美丽的明月，诵几首关于明月的古诗。这个中秋，让我们还原它原本的意义，怀着一份感恩之心，给父母一个微笑，给亲友一个问候，递上一杯清茶，送上一口月饼，感谢父母给予的生命，感谢父母给予的培养……感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人！心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福！
老师们，同学们，中秋最美，美不过一颗感恩的心！中秋最美，美不过真心的祝福！预祝大家中秋快乐，合家幸福。今天的到此结束。谢谢大家！
同学们：
周五接到安排让我给你们讲讲复习备考的事儿，周末坐在沙发上就想该如何讲，突然接到一条短信：邓老师，我初中毕业了哟!想到前几天也收到过这样的短信：也许我不一定会考上一所名牌大学，但是我高中已经毕业，这都是外小的毕业生发来的。至于复习备考老师们都讲的很多，那今天我就来说说毕业这个词儿。
即将就要毕业的251名同学，六年前你们还都是一个个小不点儿还在为上学或者不上学而哭哭啼啼，而如今你们由little boy 长成了big boy，由 little girl 变成了beautiful girl,就要离开外小去追寻下一个梦想了。
首先请你们用深情的目光环视一下这片土地，和你们一样它经历了六年的成长，也发生了一些变化，它没有城市的喧嚣，却有着文化的气息，让来自四面八方的你我相聚后河这无边的静谧，为了一个共同的目标，一起经历六年的风风雨雨，这里有你们汗水的浇灌，也有你们泪水的洗礼，或许还有你们三番五次的咒语，但无论怎样，这片校园哺育了正当年少的你，它告诉你们什么叫坚强，也教会你们如何去感激。
接下来请你们用感恩的目光凝视一下你们的恩师，你们即将去追逐你们绚丽的青春，而这群人却在经历怀念已逝的青春，你们也许被我们吼过，骂过，剋过，但无论是爱与恨还是悲与喜，都将成为永远的回忆。还有一周时间，你们就要离开我们，但请你们记住这里的所有一切，食堂师傅们的美味佳肴，老师们的挥汗如雨，这里永远有这样一群人会因你们的成功而骄傲，会因你们的失误而叹息，会因你们的努力而喝彩，将来无论你们飞得多高，外小校园是你们永远的根基。
最后我祝你们28号给自己，给父母，给老师，给学校交上一份满意的答卷。
老师、同学们：
大家早上好！
一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天。在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又开始了.迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途。
在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,即使以前的成绩很好，也不能骄傲自满；即使以前的成绩很差，也不能垂头丧气.因为那已是过去，过去已成为历史，不代表现在，更不代表未来，“胜不骄，败不馁”才是成功的关键。不要被过去的阴影所笼罩，应该勤奋努力，力求有所进步，重新看待自己，走向成功的未来.更不要被过去成功的辉煌所包围，要再接再厉，整理行囊，再次上路，以这一次的成功为基石，走向下一个成功。
摆在我们面前的一切都是新的,你看见了吗?
新的学期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快乐时光里，要投入学习中去。也许你的目标是考上自己理想的大学,也许你的目标是追赶上某位同学,目标可以不同,但是绝对不能没有,更重要的是有了目标后,我们一定要为此付诸行动,全力以赴,这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下,但是在你的头脑中一定得有一个奋斗目标,有个全套打算,没有目标就是没有终点。一个连自己终点,都不知在哪里的人,将如何完成这段旅程？！当然这一路不会是一帆风顺,它总会有让你黯然流泪的时候,不过阴天之后总会是晴天的,风雨之后总能看到彩虹。
弗兰克林说过：“有非常之胆识,始可做非常之事业”对于我们中学生来说，写一篇好的作文，画一幅美丽的图画，唱一支动人的歌曲，打一场漂亮的球赛，都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪有收获，没有付出哪有所得。因此，对于即将升入大学的我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力！
同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的中学中航行。也许会有坎坷、艰险，但我坚信，在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！！！我们即将充满激情,踏上征途。
老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《计划人生，超越自己》。前段时间，我看到各班同学在学校团委的倡议下在给未来的自己写2封信。我觉得这是一件有意义的事，高中的生活该怎么度过?1年或3年后的我又该是怎样?在信中我们可以书写对未来学习、生活的畅想，同学们的人生也因有憧憬而更加坚定更有动力。从某种角度说这也是在规划自己的人生。
人生需要规划，规划就要确立目标，有了目标，内心的力量才会找到方向。我曾经看到过这样一个故事，说的是西撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比赛尔。在很久以前，比赛尔是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十之有九是一把卷尺的形状。因为人们没有认识到这一点，所以他们一直都没走出去过。后来，一位青年出现了，他发现比赛尔四处都是沙漠，一点可以参照的东西也没有，于是，他找到了北斗星，在北斗星的指引下，他成功地走出了大漠。这位青年人于是成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。
对于高中生而言，正处在人生的学习期，因此，你们应该根据自身的兴趣与特点认真思考，择己所爱、择己所能，确定自己的目标，订立自己的奋斗方向。
有了目标，还需要强烈的信念。同学们都知道“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋”的典故，这些人因为身遭变故进而产生强烈的信念并做到了恒志笃行，才有了巨大的成就。我们当然不能等到遭到挫折再去树立目标恒志笃行，因为现代社会信息爆炸，节奏快速，许多成功机会稍纵即逝。同学们，你们应当学习他们针对目标有意识地树立坚定的信念，只有当一个人对某个目标具有强烈的信念和期望时，他才比较容易做到持之以恒，才不大会受各种不利因素的干扰或诱惑，也就比较容易实现目标。
具备了以上两点，接下来就是针对目标设计出切实可行的计划。计划的重要性远远超出一般人的想象。成功者和失败者，平庸者和伟大者，他们的差别常常根源于科学计划的有无，以及是否严格按照计划去做。1953年，耶鲁大学对毕业生进行了一次有关人生目标的调查。当被问及是否有清楚明确的目标以及达成的书面计划时，结果只有3%的学生作了肯定的回答。20年后，有关人员又对这些毕业多年的学生进行跟踪调查，结果发现，那3%有达成目标书面计划的学生，在财务状况上远高于其它97%的学生。因此，针对目标做出具体的计划，包括每个学期、每个月、每一周、每一天、每个小时的阶段目标，并持之以恒，这样才会不断地接近目标。
总之，人生如大海航行，人生规划就是设计人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更快地驶向成功的彼岸。 同学们，20__即将拉下帷幕，20__年的那张画卷正等着你们的描绘，希望你们能合理地规划人生，确立目标并付之有效的行动，坚持不懈，成就精彩人生。
我的讲话完了，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家好!
今天距离中考近了，一场攻坚战就要打响。这正如一部激扬的交响乐，高潮即将奏响——我们要充分利用好这屈指可数、一日千金的关键的时刻，能构成一曲完美的乐章!
中考是我们人生旅途的第一个加油站，她意味着我们的希望，我们的前途，它在六月上演。挑战六月就是挑战命运和未来，我们要以正常的心态正视中考，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，我们的现实是机遇与挑战并存。
面对日益临近的中考，相信同学们一定和我一样，豪情满怀，信心百倍。因为再过一个月，我们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考、会考的考场，去书写我们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开我们辉煌人生最精彩的一章。
岁月如歌，青春如歌。转眼间，我们来到枝江市实验中学已两年或三年。在这里，我们洒下了辛勤的汗水。我们以青春的热情，驱走了三九严寒;我们以对明天的憧憬，送走了一个个如火骄阳。我们勤奋学习，认真思考，深入探究;我们收获过胜利的欢笑，也曾经体味过失败的痛苦„„“一分耕耘，一分收获”，再过一个月，我们就将以昂扬的姿态，去迎战20xx年中考、会考，去收获八年或九年寒窗后最丰美的果实。
我坚定地相信，我们枝江市实验中学的学子一定不会辜负老师、
家长的深情期望，一定会向家长、老师，向我们无悔的青春交上一份满意的答卷!
20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为在我们身后站着全力支持，倾心关爱我们的爸爸妈妈和爷爷奶奶。还有尽心尽力，为我们大家贡献出全部爱心的老师。20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为我们有各位“为理想而战，为明天而战”的最优秀的学生。20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为在时间的熔炉里，我们早已百炼成钢，我们年轻的面庞被胸中澎湃的激情燃烧，我们目光中闪射出睿智、自信和勇气。我们将举起手中以心血和汗水浇铸而成，融进了无数虔诚的企盼和祝福的长剑，意气风发的走进考场，笑傲六月风云，一路过关斩将。
同学们，“沧海横流，方显英雄本色”。中考在即，英雄弯弓，箭在弦上，万事俱备，只欠东风，即然我们选择了中考、会考，我们就没有理由退缩!
同学们!号角吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，现在已经到了为理想奋力一搏的最后时刻!让我们倍加珍惜这最后的一个月，把一分一秒的时间当作一年一日来使用，听好复习的每一堂课，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为一个月后的中考、会考而奋力冲刺，让我们用青春，把我们一起奋斗过的日日夜夜，全部写在六月的纪念册上，它——就是辉煌! 谢谢大家!
各位社区的工作者，各位义工朋友们：
今天，我们在场的每一位朋友能够放弃周末与家人一同相聚的时间，来到这儿，我想肯定是有一股伟大的力量把大家吸引到了这个地方——新景苑社区，为的是同一个目标：将环保活动越办越好，将环保活动进行到底。
众所周知，由于人们对环保意识的欠缺，对世界造成了非常严重的后果，而我国也已把保护环境作为一项艰巨的任务提上了议程。为此，社会上也涌现出了很多组织，做了很多事，为的只是给我们这个赖以生存的地球脱去这层黄黄的外套，还世界一种本色，一种会时刻给人们带来希望的颜色——绿色。
为了这个目标，我们一次次相聚了，不管炎热与否，我们始终没有停下自己的脚步。你，还记得在硕放的街道上清除垃圾的一个个身影吗？还记得在市民广场上小朋友的环保时装秀吗？还记得新景苑社区前收集废电池的场景吗？这所有的点点滴滴，我相信大家一定牢记在心中，正因为有这一路的回忆，才会更坚定我们前行的脚步。看着我们队伍的一次次壮大，看着周围朋友投来赞同的目光，看着身边的义工朋友们放弃自己的休息时间，投入到每一次的环保活动中，我们更有理由相信，我们的坚持是值得的，我们的努力是有回报的，我们还将继续，朋友们，对吗？酷暑即将到来，环保还将继续，我们的脚步也不会停止。
朋友们，加入我们吧，当有一天，周围都充满绿色时，你会欣然微笑，而之前所付出的一切努力，在那刻也会让你的达到空前的满足！
老师们，同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是《学习海洋知识，爱护海洋环境》。
同学们，你们知道今天是几号吗？今天是6月8号，每年的6月8号是世界海洋日，面对现在的气候特征，人类活动，给海洋世界带来了巨大的代价，对于我们要知道保护海洋的重要性，保护我们的生活环境。
关于海洋，可能同学们会觉得陌生，一是可能没有亲眼见到过海洋，二是即使看到过海洋，接触的时间可能也很短。三是对海洋知识匮乏。其实，海洋是地球不可分割的一部分，与人类生活息息相关。地球整个表面积约为5、1亿平方公里，其中海洋面积约为3、6平方千米，约占地球总面积的71％，我们生活的陆地只是地球表面上一小部分。海洋中含的水占地球上总水量的97％。
人类的演变过程起源于海洋，相信吗?最初地球上没有生命，空气中无生命的有机物在海洋中形成了有活性大分子有机物，进一步演变为生命的胚胎、单细胞动植物、多细胞动植物、无脊椎动物、脊椎动物、两栖动物、鸟类、哺乳类、最后オ是人类。可以说没有海洋就没有世界上的一切生命。
海洋既是人类生命的孕育者还是人类生产生活的守护者。海洋是气候变化的总导演。因为海洋吸收了4/5的太阳能，海洋与陆地在冷热气体交换过程中，把风和水蒸气带到陆地会形成大面积的降水。海洋每年蒸发出淡水44亿立方千米，以降雨的形式返回陆地和海洋自己。海洋中植物通过太阳能每年生产360亿吨氧，人类呼吸中70％的氧是海洋产生的。
海洋蕴藏无穷的能量。潮汐能、温差能、潮流能等都可以用于发电。海洋是个聚宝盆，蕴含着丰富的矿产。其中镁、溴、碘、钾、铀、金、银等含量丰富，地球上的石油有一半以上埋藏在海底。天然气的储量更是大得惊人。
我国探索海洋的历史可追溯到大约在4000～5000年以前，沿海的渔民们乘坐自制的木筏在近海打鱼。中国古代规模最大、船只最多、海员最多、时间最久的海上航行是600多年前的郑和下西洋，明代的郑和率领200多艘海船、2、7万余人远航西太平洋和印度洋拜访了30多个包括印度洋的国家和地区，最远曾达非洲东部。郑和下西洋，比欧洲多个国家航海时间早几十年，是明朝强盛的直接体现。
作为一名小学生我们要怎样尊重海洋、爱护海洋呢？
1、好好学习海洋知识，探寻海洋的奥秘，人类目前只对5％的海底有探索，还有95％的海底等待同学们去发现。
2、爱护海洋环境。涓涓细流汇入大海，陆地的上的江湖河沟中的水最终都会流入大海，污染水资源、土地资源就是污染大海。所以我们要坚持做到不乱吐、不乱扔、不乱倒垃圾、节约用水。
3、勤奋学习、踏实做事、诚信做人。
老师们，同学们：
最近，每一天都在播送有关小学生游泳溺水事故，学校也很重视安全教育，每一天都会提醒我们要注意安全。
周一上午班会课，教师在上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每一天有三名小学生溺水死亡。因溺水死亡的 小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些小学生的家长哭得十分悲痛时，我想：原先，安全是最重要的。其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都仅有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，教师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的`数字啊!
安全是最重要的，我们要时时刻刻注意安全，如果因为不注意安全而失去生命，那是多么不应当啊。