初二国旗下关于成长的烦恼讲话稿_成长的烦恼讲话稿（精选28篇）
每个人在成长的道路上，必须经各种考验。有的人为自我的学习不梦想而烦恼，有的为自我的皮肤不好而发愁，有的为得不到父母的理解而感到委屈……我想，这应当就是成长的烦恼吧。
“你怎样这么粗心，英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加，就是脑筋转可是弯;语文也是，不该错的总是错……自从一回，成绩就一向下降，直降到第二十名!”就是那个时候，这类话就常常在我心头萦绕。
我也想把成绩提高到从前，可是总是不能够称心如意。不是那一科的成绩提高了，就是这一科的成绩又败了下来。谁不想考个好成绩啊，可是每个人的本事不一样，所尽的努力也不一样，所以收获的“果实”也不一样。所以我也只能说一声：“尽力而为了!”
作为一名学生，我告诉自我成绩不能太差;我告诉自我不能让父母失望;我告诉自我不能让教师对自我失去信心……所以，我的烦恼也就日益增多。
可是仔细反过来想想，如果下降了的成绩这样轻易就变好，那么不就失去了它本身的意义了吗?这样想想，烦恼也就减少了许多。可是不努力争取它，它也不会自我过来的。所以，烦恼还是想我的影子一样，一向跟着我，这应当也是大部分同学面临的烦恼吧。
烦恼是人生中重要的考验，我们应当要勇敢去应对，用进取乐观的态度，烦恼就会随风而去了。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是“诚信做人。诚信考试”
人，以诚为本，以信为天，社会需要诚信，我们青少年更需要诚信。
翻开中华民族五千年厚重的文明史，就会发现，中华民族历来都把“诚信”作为一种美德，一种修养，一种文明，人人追而求之，歌而颂之。【诚实国旗下讲话】国旗下讲话——诚信做人。诚信考试。俗话说：“人无信不立，国无信不国”没有诚信的个人是社会的危险品，没有诚信的民族是民族的悲哀。诚信，是社会人际关系的精神纽带，也是人际关系的最高原则。不难理解，诚信是人们立身修德，处事的根本。【诚实国旗下讲话】文章国旗下讲话——诚信做人。拥有诚信，一根小小的火柴，可以燃亮一片星空;拥有诚信，一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节;拥有诚信，一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋，相信诚信的力量，他可以点石成金，触本为王。
日常生活中我们应讲诚信，学习中我们也要讲诚信。譬如，在平时的考试中，无论是谁、无论什么情况，我们都应以诚信为本，如果不诚信考试，等考试结果出来，即使得到高分你的心里也会感到愧疚，因为雄伟的建筑不可能建筑在泥沙之上。所以考试不仅注重成绩，更注重的是诚信。【诚实国旗下讲话】诚信如此重要，我们也应倍加珍惜，如果仅是为了相对漂亮的分数，或是逃避一时的责难，而在自己的人生里留下不光彩的一笔，岂不可惜?
时光荏苒，高考落幕，不经意间本学期已接近尾声，高一的同学即将步入高二，高二的学长，学姐们也即将步入高三，而在这期间还有一场检验你半年来学习成果的测试——期末考试，希望所有的同学都能诚信考试，向取得优异成绩的高三学长，学姐们学习，考出自己认为最理想的成绩。我的演讲完毕!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、朋友们，下午好：
这几天，我们走在校园里，有没有感受到不一样的气息?我感受到了不一样的气息，那就是，书的芳香，因为，许多同学已经手捧爱书，如饥似渴，爱不释手。朋友们，孩子们已经开始行动了，我们还在等什么呢?
21世纪是一个终生学习的时代。今年学校为了打造一支学习型教师队伍，培养一群书香学生，构建一座书香校园，下了很大的功夫。今天，作为一名普通教师，能在这次读书沙龙活动启动仪式上代表大家发言，我十分荣幸。
其实，刚开始肖校长在会上宣布这件事的时候，我心里直犯嘀咕，整天忙的晕头转向，杂事一箩筐，教案还写不出来呢，那还有时间看书呀!我不知道在座的朋友们有没有这样的感受。
今年学校让我带实验班，感觉压力很大，肩头的担子很重，生怕辜负了大家对我的厚爱。但是，“开弓没有回头箭”，别无选择，干吧!接下来，我就变成了一只“网虫”，游走于网络，吐故纳新;翻开尘封的书本，与大师们对话，与经典为友。在不断的读书中，我感慨自己的渺小和无知;在不断的读书中，我知道了，那些名师的课堂，之所以能散发出浓烈的芳香，是因为他们热爱读书;在不断的读书中，我知道了，语文原来可以这样教——四周学完一本教材已不在是神话;在不断的读书中，我知道了那些“小豆豆”们的内心世界，更加丰富多彩，他们更加热爱生活，同样值得我们心存敬畏和尊重;我顿悟我们的教学是一门艺术，是可以让每一个生命灿烂、精彩的伟大工程。虽然在这条路上我刚刚起步，走得还不是那么扎实，但读书让我感到得越来越充实，就像吃饭、睡觉一样，成了我生活的一部分，我不会再因为工作繁重而托辞没有学习时间，更不会因为生活的单调而误认为学习无用。
“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”通过读书，使我们的人生变得更加丰富多彩，不被社会、被时代、被学生、被我们的孩子所淘汰，我们应该静下心来看书，静下心来思考，静下心来做文章!!让我们自己打开书本，打开自己的成长之门，走向人生发展的最高境界!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是《坚定信念，超越自己》。
海伦凯勒有这样一句生动而形象的话：“当一个人感受到高飞的冲动时，他永远不会满足于在地上爬。”正是带着崇高的理想和信念，她懂得了生活的挑战，创造了生活的奇迹。
她，一个又瞎又聋又哑的弱女子，哈佛大学毕业，用一生的时间成立了一个慈善机构，为残疾人造福。她被选为20世纪美国十大英雄之一。理想信念像熊熊烈火，让她走出黑暗，走出死亡。理想信念像巨大的'翅膀，帮助她飞向天空。
从某种意义上说，人不是生活在物质世界，而是生活在世界，生活在理想和信仰中。对于人的生命来说，为了生存，只有一碗米饭和一杯水就够了；但要想活得精彩，就要有，有远大的理想，有坚定的信念。
理想信念把穷人变成富人，让黑暗中的人看到光明，让绝望中的人看到期望，让梦想成真。
我给你讲个故事：
在广阔的沙漠中，一支探险队正在艰难跋涉。头顶烈日当空，这让探险家们又渴又出汗。最糟糕的是，他们没有水。水是他们赖以生存的信仰，他们的信仰被粉碎，一个接一个，像散架，失去灵魂，把目光转向船长。如何做到这一点
队长从腰间拿出一个水壶，举起双手，用力摇了摇，惊喜地喊道：“哎呀，我那儿还有一壶水呢！但没人能在穿越沙漠前喝酒。”
沉重的水壶依次从队员手中递过，原本绝望的脸上露出坚定的神色。他们必须走出沙漠的信念支撑着他们一步步蹒跚前行。看着水壶，他们抿着干裂的嘴唇，突然增添了力量。
最后，他们幸存下来，走出了茫茫沙漠。当所有人都喜极而泣的时候，他们盯着那个给了他们长久信仰支持的水壶。
船长小心地拧开水壶的盖子，但是沙子慢慢地流了出来。他真诚地说：“只要你心中有坚定的信念，干燥的沙子有时也能变成清澈的泉水。”
黑人领袖马丁路德金有一句名言：“在这个世界上，没有人能打倒你。如果你自己的信仰还在。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火炬。
同学们，无论此刻你的成就如何，无论此刻你的基础如何，只要坚定信念，超越自己，你就有了奋斗的方向，有了奋斗的目标，有了生活的动力，有了成功的期待！
传承五四精神，绽放炫彩青春
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，五月的记忆刻骨铭心。120xx年前，一群爱国青年走上街头，发出了渴望独立自强的疾声呐喊，开创了中国历史变革的新纪元，他们所铸就的“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，激励着一代代热血青年谱写出一曲曲壮丽的青春之歌。
历史是时代的脚印，是一个民族的精神符号。“五四”运动所宣扬的爱国主义情怀永不磨灭，这种伟大的精神需要世代传承!弘扬“五四精神”要靠实际行动。党和国家十分关心青少年成长，作为教师，我们要将拳拳爱国心化作一股无形的力量，传道，解惑，努力培养出国家需要的人才，这才是对五四精神最好的传承。
青春需早为，岂能长少年。青春最珍贵的不是年华，而是心境。那种纯粹、向上、无所畏惧的心境指引着青年人以梦为马，不负韶华。
在纪念五四运动100周年大会上的重要讲话意韵深远，他高度评价了五四运动的伟大历史意义，鲜明指出了青年在党的事业发展中的重要作用。他强调：青年是整个社会力量中最积极，最有生气的力量。青年人要发展，现在就要苦练本领，把它作为重要的职责使命和工作方式，努力提升学习力、实践力、创新力，做到知行合一。
默默耕耘，静静栽培，轻轻修剪，最终硕果飘香!让我们用行动和信念传承五四薪火，绽放炫彩青春!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!首先感谢学校的邀请，让我有这样一个机会站在庄严的国旗下和大家分享责任的意义。什么是责任?我认为责任有两个方面的含义,一是去做职责内的事情，另一方面是全力以赴将它做好。
责任表现在实际工作中,就是表里如一,言行一致,精益求精,一丝不苟,就是不讲条件,找办法不找借口;就是主动做好分内工作的同时还能给周围的人帮助。这里我想和大家分享一则我工作中的小故事：就在两个多月前，我们公司的一个大客户需要我们半年内编写一个软件，因为时间还很多，公司就把这个任务暂时放到了一边，让我们去做更紧急的事情。
我想，尽早让客户用上方便快捷的软件是我们的责任。于是我就一边在上班时做紧急的任务，一边在空闲时做这个软件。休息时间,我一有想法和灵感就会坐下来把它编写成代码。过了一个月，客户突然打电话来摧，计划变了，任务要在一个月内完成。公司上下措手不及，如果不能在规定时间内完成这个软件，我们就很可能会丢了这个大客户，大家都很着急。
而这时我已经利用休息时间完成了这项任务，当大家看到我提交了软件以后，都松了一口气。客户也没想到我们能这么快完成，立即表示将和我们更深入地合作。我想，这是对责任心的一种肯定。
所以在我看来，责任就是人性的升华,是做人的准则。我希望我的孩子从小就做个负责任的人。庆幸的是，在我们潜移默化的影响下，在学校老师悉心的教导下，毛越昊越来越懂得责任的含义。他每天认真完成作业，自觉预习、复习功课，空闲时还帮我们做些家务，这正是对自己负责，对家庭负责的表现。那天，我接到了班主任王老师的电话，她表扬毛越昊一直帮班级调试电脑，为每位上课的老师开好投影仪，在自己的责任岗位上尽心尽责。我知道毛越昊受我的影响，很喜欢专研电脑，但没想到他用自己的特长为班级服务，对班级负责。身为他的家长，我也为他感到骄傲。
小朋友们,说到这里，你们明白责任是什么了吗?其实责任就在我们身边,责任是老师在课堂上循循善秀的教导;责任是门卫伯伯不管刮风下雨,每天站在门口迎接同学;责任是爸爸妈妈每天叫醒我们起床,辅导我们功课;责任是你们每天按时到校,认真学习,做好值日生,帮助同学等等。责任就体现在我们做的每一件小事上。
也许，有时责任是苦涩的，是沉重的，然而责任的存在，本身就是上天留给世人的一种考验，它也是一种爱，甚至是一种最为崇高的爱。愿所有的同学都用出色的表现为二十年后的自己负责。愿所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出金子般的光芒。
各位老师、同学们：
今天我讲话的题目是《以诚以信，交一份无怨无悔的人生考卷》。
今天的这次讲话是第一次国旗下讲话，也是本学期的最后一次国旗下讲话，恰从今天开始，反映我校一学期教学成果的期末考试将逐步全面展开。在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳节将至的时候，我热忱地祈祷，祈祷我们的老师、我们的同学、我们的集体在新的一年里将更加的朝气蓬勃、奋发有为!
岁末年初，举首回眸，心潮难平，感慨良多!我深深地觉得，觉得时光如电、岁月有痕，时间，它是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝地匆匆来去，将给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公道的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获，受益者的感动与思虑;记录着颓废者的叹息与悲观、偷安者的庸碌与悔恨，放纵者的执迷与教训
我想，本次期末考试的结果将能够如实地为我们的教学情况反映出这种精确的记录。这场考试，是我校迁至市区以后对全体师生劳动成果进行的首次全面的总结性的大检阅，它能够评估我们日常进行的工作和学习态度，能够鉴定我们的教学质量是优还是劣，能够说明同学们学习的竞争是胜还是败。最终的结果与日常的表现相关，不劳自然无获，收获与耕耘相连。通过每一次考试，我们都应该明白：任何一点成绩的取得都不可能像幸运的绣球，会奇迹般地偶然降临。成绩的获取是一个日常的艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。
各位同学，我们在全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行、是人生的绿卡，对于学习中的考试，无论哪一次，我们都认为，不仅是知识技能的测试，更是人格品行的测试。我们重视同学们文化知识和专业技能的培养，但我们更重视同学们思想道德和人格品行的养成。分数现在固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，能够窥见一个班级的遵章守纪意识和平常学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下和品德和行为的美丑。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”，在重塑道德呼唤诚信的时代，陶行知先生的谆谆告诫更是一字千金，振聋发聩。我希望全体同学，做人贵真，以诚以信，要知道：一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。
我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好试场，擦净黑板，固定座位，禁止在座位上乱涂乱刻留下手脚，禁止提前交卷，禁止使用和传借透明胶带，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天作全校广播通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在某些同学仍抱有侥幸心理，甚至个别同学还怀有考场上施展不轨以求蒙混过关的企图，我可以断言，所有这些想法和行为都是极其错误的和危险的，这种自欺欺人的做法结果只能是作茧自缚，得不偿失。借此机会，我提前奉劝少数同学，恪守考风考纪以诚以信，做心情如水的学生，切勿以身试纪，充当反面教员。
各位老师同学们，在朝着理想的生活奋进的道路上，一时的诚信容易，持久的诚信困难，一时的热情可能，持久的热情难能，短暂的成功可求，永远的成功难求。我们必须永葆锐气和耐性，时时求新，日日求进，我们不仅要了无遗憾地通过这次期末考试，更要追求无怨无悔地跨越人生道路上的每一次考试!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
人的成长，永远是欢乐与烦恼并存，共增的。成长让我们成熟;成长让我们欢乐;成长让我们烦恼。人成长中的烦恼总会是在欢乐的不经意间产生的。我曾幻想人生没有烦恼，可是却总不能如愿，于是我慢慢的体会到烦恼是能够消除的。
也有人说，烦恼永远是无事自扰。但我想，烦恼有时未必是一件坏事，因为从中你能够收获欢乐，能够带着多彩的梦走向成熟。
“你怎样这么粗心，英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转可是弯;语文也是，不该错的总是错。……成绩总是没有提高!”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。人生有竞争才会精彩――这是我安慰自我的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自我成绩不能太差;作为女儿，我告诉自我不能让父母大失所望;作为姐姐，我告诉自我要给妹妹一个好榜样……所以，烦恼也就日益增多。
回想起自我小的时候，生活是多么简便，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。可是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我成为一个小学生了，往日那个我已经荡然无存了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。如果是小时候，我无论做错什么事，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”。可此刻的我，长大了，懂事了，要适应独立了，凡是做事都要细心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。
即将面临毕业考了，自然而然就背上了“含金量”更大的书包。所以，我的心境一向久久不能平息。要读初中了，父母的要求越来越严厉，学校的课程越来越紧了，作业的量也越来越多了。反之，玩的时间越来越少了，与朋友促膝谈心的机会也越来越少了，出去亲近大自然的机会也越来越少了。并且，共同生活了六年的小学同学就将分别，不知何时再见;整天黏在一齐的“死党”挥泪告别，谁也忍不下心来一走了之……何况，我选择的中学可是寄宿学校，从此，我不能再把衣服扔到一旁，不能让妈妈帮我铺床叠被，不能时常吃到妈妈做的美味佳肴，更不能依偎在爸妈的怀里撒娇。
此刻我饱尝“愁滋味”，饱尝着烦恼为我们带来的忧愁。时间一点一滴悄悄地流逝，转眼间，六年的小学生活即将成为回忆。过去那悠闲的学习，也将在崭新的中学时代被山似的学习和压力锁进了记忆的深处了。
有时我自我常想，成长到底是什么?成长有时充满苦涩而又令人欣喜，成长有时也掺着几分遗憾，即使这样，成长的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成长，这是人类繁衍生息的自然规律。烦恼使我变得善于思考，在烦恼中我一天天长大，我明白烦恼便是成长的催化剂。
烦恼不尽而来，压力也从此日益沉重，偶尔的松懈便有如释重负的悦感。若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵;成长是取舍，而烦恼就是舍中之取。
近代文学家梁启超说："少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。"同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!
但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?
俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。
如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊小吃。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来是很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：选择有"卫生许可证"的饮食摊，不吃路边摊的食品;不吃过期变质食品;不买小厂家生产的三无食品;饭前洗手，以防病从口入;不要用塑料制品盛放高温食物;不吃颜色过于鲜艳的肉类食品;一日三餐按时吃，注意营养均衡。
世界卫生组织宪章中规定："所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。"所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格。与同学们一起活动，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态。如果碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁，勇于克服困难，始终相信努力就有收获。同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!
各位老师，各位同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是“孝敬父母 尊重长辈”。
圣人孔夫子对“孝”有几种不同的态度。但我觉得，如果要以一个新时代的中学生来说，孝敬父母尊重长辈其实很简单。首先要为父母着想。父母一天到晚奔波不息为了我们而努力地工作。日落归家自然不甚疲惫，渴望得到家人的关爱。倘若这时同学们不知趣地惹父母生气，父母若心情急躁，肯定会忍不住破口发怒。这样的话，不仅双方都很不高兴，而且还会破坏家庭和谐的氛围。
如果同学们对疲劳的父母不闻不问，又恐怕太过于无情。古人半面之交，尚且识而呼之。父母子女同居一个屋檐下十余年寒暑之久更应当彼此谅解。
其次要尊重和孝敬父母。那么该如何尊重、孝敬呢?是不是每天父亲回家递上一支昂贵的雪茄?还是母亲回来时献上一枚宝贵的钻石?都不是。其实，真正的长时间的尊重和关爱融入了每一个细节，比如说为父母倒上一杯水，嘘一句寒问一句暖。这些看似小到微不足道的事情却能让父母感动不已。
有这样一个故事：汉文帝刘恒，汉高祖第三子，他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带;母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展。还有这样一个故事：东汉黄香，九岁时丧母，伺奉父亲极孝。酷夏时为父亲扇凉枕席;寒冬时用身体为父亲温暖被褥。少年时即博通经典，文采飞扬，京师广泛流传“天下无双，江夏黄童”。
由此可见，“孝”的精神在儒家思想占主导地位的中国古代社会得到了充分发挥，且成了衡量一个人的重要标准。
那么再反观当代中国，在这儒家发源的土地上我们还能寻得几丝“孝”的影迹?随手翻开一页报纸：有优秀学子独自学习并照顾奶奶的感人事迹，令人唏嘘和感动;但同版也有网瘾少年为用钱打死爷爷的家庭惨案，令人心寒而恐惧……倘若网瘾少年心中还有“孝”这个字，那么在冲动前一刻想想自己的父母长辈泛白的双鬓，那就退一步海阔天空吧!但若无“孝”这个字，那么就更无良心可寻，要伤天害理也就在意料之中了。
由此，我们可以知道，让长辈欣慰，最大的还是在于我们自身。自身优异，长辈看着自己栽培的树苗长成参天大树，心中之喜悦自然就不必细说了。这，就是我们能够力所能及对父母长辈们表示的最大的一份孝心。
同学们，“孝敬父母尊重长辈”不是空谈、不是口号，它体现在生活和学习等细节中，那么，我们就要从身边小事做起，现在开始做起，从今天做起，认真学习，充实自我。让自己敬重的长辈们获得一份喜悦和快乐，尊重师长、孝敬父母，做新时代的刘恒和黄香。
谢谢大家!我的演讲讲完了!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自高三398班的蒋政儒，今天我国旗下讲话的题目是：《勤奋成就不悔青春》。很荣幸能站在这里分享自己寒假的学习、生活与反思，还有对高三剩余一百来天的规划。
这个寒假对于我来说只有9天，之前的几天和学校其它班的一些同学一起去长沙参加北京学为学校在长沙设置的寒假奥赛培训班，除了在课堂上学到不少知识，在与其它同往同学的交流中也收获了不少。比如397班的刘盛洪同学，在抵达长沙当天下午，其他人逛街和吃零食的时候，他就带我去长沙某大型的教辅资料市场，里面摆满了各种各样的资料，只有你想不到的，没有你看不到的，真是极大地开阔我的眼界。407班的王昊东同学，中午晚上只要一回宾馆，基本上是一有时间就拿出数学圆锥曲线题目开始练习。还有397班的王美同学告诉我假期里一些同学在学校和市图书馆自习的情况。距离20xx年高考只有106天，能够在最后的时间内互相激励是个很好的感觉，看到同伴们都那么认真，我觉得自己也得比以往更认真才行。
接下来的9天，总的来说还算过的充实，在学习的同时也保证了每天八小时左右的睡眠。高三阶段学习固然重要，但身体和科学的休息也很重要。高三前的暑假就有听说有人一天搞上16个小时，但是极大的挪用了睡觉的时间，这不仅效率不会很高，而且十分危险，万一身体上出现一点问题，时间上的损失是怎么也算不回来的。
寒假最后一天我对自己高三上期的情况做了一些反思，我觉得自己高三上期做得并不是特别好，生病请假、活动请假、最后几个月的心理状态也有点偏离正常轨道。平常也有很多效率性问题有待改进。当然，出现一些问题也是很正常的事情，及时改进还能得到成长。
高三竞争压力可能很大，但我们的班主任曾激励我们说，一切对手都是纸老虎。这让我想起一次在北京参加比赛时坐在我旁边的一位计算机项目组同学。他父母都从事科研方面的工作，自己随父母辗转于中国美国，熟练掌握英语，对编程语言本身也相当了解，美国高考大陆高中生的最高分，其中科学满分等等。同学看到他的简介后说感觉自己的人生观被扭曲了。是的，当时我也有同样的感觉。但我也能感觉我那位计算机项目组的对手，在某些方面上也是存在明显劣势的。只要能够克服自己的恐惧、自卑之心，勤奋、自信一点，照样能够与其比肩。高三又何尝不是如此，平常的竞争，不断的考试，貌似永远比不过的对手，但是，往前走，不要怕，将压力化为动力，留下的便是自己无悔的青春。
我的发言完毕，谢谢大家！
老师们、同学们：
三年前中共中央颁布了《公民道德建设实施纲要》，由此拉开了加强公民道德建设，以德治国，提高全民族素质的序幕。今年3月23日中共中央、国务院正式发布了《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，中宣部、教育部随之联合印发了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，明确提出要增强爱国情感，弘扬和培育民族精神，并决定从今年开始，每年9月为“弘扬和培育民族精神教育月”。最近,教育部又对已经实施多年的《中学生守则》和《中学生日常行为规范》进行了修订，并于9月1日开始实行。这些重要举措顺应时代要求，令人振奋鼓舞，对形成全社会良好的道德风尚，促进物质文明和精神文明的协调发展，具有十分重要的现实意义。在全社会热情关心青少年思想道德建设的氛围正在形成之际，今天,我们迎来了全国第二个“公民道德宣传日”。
传承民族文化，弘扬传统美德，是每一个公民理应承担的责任和义务;培养具有信念坚定、理想远大、品德高尚、行为规范，成绩优秀的合格人才是学校教育最根本的任务;遵守社会公德，争做文明学生是每个有志青年应有的人格素养。修订实施的《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和我们学校、班级制定的一系列规章制度具体体现了对我们青年学生怎样做人的最基本的要求，寄托着学校和全体教职工对每一位学生健康成长的希望和关爱。这是保证我们每一位中学生成为合格公民必要的条件，是与公民道德建设的内容一脉相承的。所以，遵守校纪校规,关注和规范自己的言行是中学生在社会公共生活中必须遵守的准则。我们每一个学生都要努力成为中华民族传统美德的传承者，良好道德风尚的倡导者，社会道德规范的实践者。
开学三个星期以来,我校学生思想道德建设呈现出健康向上的良好势头。广大同学关心集体，热爱学校，尊重师长,勤奋好学;教育秩序井然有序;崇尚文明、健康的生活方式蔚然成风。然而,我们部分学生思想道德发展、行为规范方面还存在着明显的不协调，主要表现在以下几个方面：(1)对媒体传播的外来文化信息接受很快，却对中华传统美德的弘扬兴趣不大;(2)对老师求全责备，对自己却宽容无边，甚至对老师产生一些不应有的抵触情绪，进而影响自己的学习;(3)有求异、前卫、反传统，自我意识强烈，过分张扬自己个性的特点，但辨别是非的能力弱;(4)希望别人关心自己，希望有集体温暖感，但不愿伸出援助之手帮助别人，表现出惊人的冷漠和集体观念淡薄的一面;(5)缺乏应有的自制力，我行我素，不能做到令行禁止，行为规范差，如有的学生心里窝火,则桌椅遭殃，公共场所的电器开关及其它公有财物成为发泄的对象，有的甚至将丑陋的脚印赫然印在洁白的墙上等等。凡此种种,都与社会公德相违背，部分学生也为此而受到学校纪律的惩处。毋庸置疑，这些现象如果不加以阻止,必然会影响我们学校的精神文明建设,损害学校集体的利益，进而将危及这些同学健全人格的形成。
中学时代是一个人一生中最美好的时光,也是培养良好品行，塑造健全人格的关键期。随着学校素质教育的不断推进，学会做人己成为学校教育的中心内容。要成为一个大写的人，首先要继承和弘扬民族传统美德，那种蕴涵其中的乐观进取的人生追求、务实求真的理性态度、舍我其谁的献身精神、宽容仁厚、诚实笃信、刚正不阿的美德嘉行，是我们民族生生不息的内在精神力量。先哲们超越常人的见解、解颐醒世的良言，闪烁着智慧的光韵，照耀着历史的苍穹。作为担当民族复兴伟业的后来者,我们责无旁贷，去采撒这些火种，使之烛照自己的心灵，陶冶情操，以达善美。
其次，要以《守则》、《规范》、学校的规章制度及社会公德的要求理性看待自己，正确剖析自己，严格约束自己，顽强战胜自己，矫正自身的不良言行，端正自己的思想，正确处理好自己与他人,与集体、与社会之间的关系，不在物欲膨胀中迷失自我，做一个善于自律的人。
再次，要从身边的平凡小事做起，当好学校的主人，增强社会责任感和历史使命感。故人云：“不积圭步，无以致千里;不积小流，无以成江海”，我们无须将良好的品行和美德看成是少数伟人或道德圣贤的英勇壮举和传奇故事，它实实在在发生在我们的身边，发生在我们的日常生活之中，甚至发生在我们某一瞬间的意念之下。只要我们心诚意正，平常小事也能找回缺失的文明，让人平生感叹，同样也可以成为人类文明长河底下涌动不息的精神动力。
同学们:汉字的“人”,靠一撇一捺两相支撑，稳稳立了几千年。这似乎告诉我们:人之所以为人,需要有物质和精神两方面的支撑。在今天，物质的获得己不是一件很难的事，而精神的提升还需要付出很多的努力。要想成就事业，就要从培养良好的习惯开始，从平凡小事做起，用心为之，砾励品行,使自己点点滴滴的行为习惯成为一盏盏明灯，既照亮自己,也照亮别人，做一个查堂正正的大写的“人”!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!
我今天在国旗下演讲的内容题目是：植树节，我们期待绿水青山。 3月12日，是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。 我要赞美绿色，因为有了藻类到参天大树，才使荒芜的地球生机勃勃，才有了动物，才有了人类。我要赞美绿色，绿色大自然是人类财富的宝藏，也是人类美感与艺术的源泉。我期待有一天，清澈的河流漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，寂静的春天不再寂静。 期待有一天，狂暴的洪水不再咆哮，灼人的热浪不再肆虐。
孩子们，在植树节到来的时候，你们要积极行动起来，争做绿化宣传员、环保小卫士。在此，我给大家提几点要求：
1、人人参加护绿活动，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树松一松土，一起来美化绿化我们的校园。在公园里，在大街上、在你们居住的小区里，也要爱护树木、多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。不在树木上乱刻乱画。
2、人人参加美化校园活动。各班要自己建立绿化角，把自己种的小草、养的小花带来，一起来美化教室。
3、我们学校有很多树木，都长得郁郁葱葱，可漂亮了。
建议孩子们常常去给它们浇浇水，拔拔草，看看它们有没有长小虫子。咱们来比赛一下看哪些班级的树木长得最好最漂亮。
孩子们，行动起来吧，希望你们爱护绿色，保护环境，做一位绿色小卫士。希望大家一定要牢记， “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，时时刻刻把绿化环境、美化环境放在心上。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也一定会更加明媚灿烂。
厨房留给我最初的记忆，是外婆守在灶前背对我炒菜的样貌。
水槽前开着一扇窗，阳光泼洒进屋。我坐在一旁的小餐桌上不停地摇晃双腿等待一顿美美的午饭，而外婆就忙乎着洗菜择菜，把藕片、荸荠、菱角从白盘子里一股脑倒进炒锅，大火同炒，食指从调料瓶里拈一点盐，那细小的白色晶体就在阳光里闪烁着点点的光亮，好看极了。
窗前升起几缕薄烟，空气里弥漫着炒锅油盐的咸味。那油星儿噼里啪啦嗞嗞响着，阳光暖在外婆短短的头发上，平常又热闹。正是张爱玲所说的“阳光温热，岁月静好”的模样。
起锅、装盘、上桌，外婆的额头因热气蒸出一层细汗，年幼的我望着面前这一盘净是素色的菜，不高兴地握着筷子好一阵搅和，也没发现有一块肉，撅起小嘴就要跑走。只是她拉住我，张口就说：“妞妞——乖宝——”
于是，我只得就着白饭酱油醋，咽下这些白白硬硬的炒菜。我嘴里含着一大口饭，眼角瞥到她站在一旁，被温热的阳光笼罩，笑盈盈地对着我。
阳光里，她眼里满是宠溺怜爱。我的心底，温融如水。
几年之后，外公去世了，外婆躺在床上整整两天。期间没吃过几口饭，大姨、二姨、小姨还有妈妈整天整夜地哭嚎个不停。外婆家小，她睡的床摆在客厅，我坐在沙发上不知所措，偷偷地看她，外婆一个人靠在床头，怔怔地不知望向何处，只管默不作声地流泪，不说一句话。我的心感到一阵阵地紧缩。
窗外没有阳光，尽是阴霾。
到了第三天，外婆下床，开始给我们烧菜。
她站在灶前，背对着我，在案板上操着一把“大屠刀”剁肉剁得啪啪响，又把肉泥捏成好几个球球，低着头，嘴里念叨着什么。
她转头对我说：“妞妞，好几天没吃肉，馋了?妞妞爱吃肉——”千回百转的阳光，浅浅地映在她笑盈盈的苍颜上，她的容颜——悲伤憔悴，却又坚韧无比。
这个兜转于厨房间的老人，把她的阳光装在我的心底，让我的心，总能感受到一抹温婉又坚强的柔情。
每个人都有属于自我的烦恼，我也是。
长大一岁的烦恼、上学的烦恼、玩电脑的烦恼、买衣服的烦恼……很多很多。
我的烦恼是成长中的烦恼，父母的唠叨，有时自由权都没有。他们总是说：“爸爸、妈妈挣钱很辛苦，你不用功学习，反而还嫌我们唠叨，你自已想想我们付出了多少代价。爸爸、妈妈舍穿舍用，为了是你有一个更好的环境，让你学习，欢乐地成长。”是的，爸爸妈妈给了我一个好的条件，让我在关爱的怀抱中成长。在学校，我的烦恼也数不胜数。教师让我写作业，接二连三。有时候，遇到脾气不好的教师，要是这道题目不知如何解答，跑过去问的时候，总是那么不愉快，那么地悲痛。还有，电脑课让我十分怒火。在学校里学习，本来课程和作业多，一个星期也仅有两节电脑课，玩的时间还不够塞牙缝呢。最不可容忍的是连那内存比较大一点的游戏也不许玩。
同桌则是个暴力、野蛮的女孩，天天和我后面的大嘴巴欺负我，我真烦呀!可是同学们给我同桌起了个绰号叫“饥肉女”，这绰号真古怪。难听。哎，也难怪，什么样的人就有什么样的绰号。要是跟她说道理她听不进去。同桌之间要彼此尊重，互相帮忙才行。可她呢?却用封建的思想来说理：“什么呀!同学之间互相帮忙，也不害羞。”我只能用两个字“无语”。这个蚊子天天在我周围吵来吵去地，真叫人烦。教师的烦、同学的烦、父母的烦，真让我想一向钻进细缝里。
我的烦恼，何时是个头啊!学习上，真累得我气喘吁吁。语文、历史、生物、数学……令人头痛呀!这么多的烦恼，也难怪，就因为这些烦恼，成为了我成长中奋斗的源泉。
成长中难免有许多烦恼，可是这些烦恼促使我在学习奋斗，给我的成长交了一份满意的答卷。
每一次仰望飘扬的五星红旗，每一次唱起庄严的国歌，爱国之情便在我们的胸怀激荡。我们为自己是中国人感到自豪，我们为祖国的日益强盛感到骄傲。可你们是否知道中国还未解放时所经历过的苦难!
日本侵华期间，强征几百万劳工29%被虐待死，难以计数的中国妇女被作为安慰妇。还有很多跟我们年龄差不多大的儿童，被日本人捉去做实验!大家还记得南京大屠杀吗?在六个星期内，我们中国人被枪杀活埋了30多万人，为什么日本欺负我们中国人呢?那是因为当时中国太贫穷了，太落后了。
仅仅去年一年时间，我们中国人购买国货，就花了1310亿美金啊!这是多么大的一笔数目!去年日本军事支出仅仅是不到500亿美金。也就是去年一年时间，我们给日本输出的钱，就相当于我们给他们送去了两年半的军费啊!韩国也同样被日本侵略过，可韩国人99%人不卖日货，而中国却有90%人买日货。支持国货，抵制日货!如果我们一个月不买日货，日本就有一千个人下岗，如果我们半年不买日货，日本就有1000多家企业倒闭，如果我们一年不买日货，日本将面临着崩溃和瓦解。这是我们和平年代最大的爱国。
为什么周恩来总理能把国家管理得那么好呢?那是因为周恩来从小就有一个志愿：“为中华之崛起而读书”!
如今日本用他们的法律扣押我国的船员。还想再次霸占我国的领土——钓鱼岛。他们不可能再得逞了，我们不会再被日本欺负了!
少年强则祖国强。为了不再被别的国家欺负，就要以“为中国之高科技而读书”。
古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。原先的她被小辈们装饰得楚楚动人。可是，此刻人类为了自身的利益，将她折磨得天昏地暗。人类仅有一个地球;而地球正面临着严峻的环境危机。“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。
我们大家都明白，21世纪可谓挑战与机遇同在，这个世纪也是人类面临挑战的时期，异常表此刻人与自然关系这一方面。人类过度砍伐森林，盲目开发耕种，大肆破坏植被，造成水土流失，土地沙化;废物、废气源源不断排放，使自然环境严重恶化。大家都明白，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，使我们的地球母亲受尽了煎熬!
此刻时代提高了，人们环保意识越来越差，浪费现象越来越严重。比如：以前人们去市场买菜时，都是用篮子的，而此刻人们为了贪图方便，去到菜市场买菜时，用塑料袋装菜。也有另一种现象：以前人们吃饭时，都是用瓷器的碗，此刻人们也是为了贪图方便，使用了一次性饭盒，但这些一次性的饭盒埋在地下后，即使风吹雨打，日晒雨淋，它依然不会消失。如果用火去烧，但也会破坏环境。据测算，每生产5000双一次性筷子需要一棵大树的木材。如果一年(365天)，那就要使用182500双一次性筷子。多大的一个天然数字啊!人们使用后把饭盒放进垃圾桶还好，可是某些人更可耻，使用完一次性筷子。饭盒后，居然还把它们扔在小溪里。导致我国的母亲河逐渐消失。但更可悲的是——某些人到森林去砍树，人们每砍一棵树，地球母亲都在喊“疼”。明白吗?每棵大树一天可吸收0、1千克二氧化碳，产生0、75千克氧气。瞧!树的作用多大，可想而知我们失去树的后果。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代职责感，心系全球，着眼身边，立足学校。心动不如行动，只要我们不浪费粮食，最大限度地节俭用水，节俭能源，节俭用纸，拒绝使用一次性的"白色污染物"，多栽树种草，保护好野生动植物资源，自觉地遵守各项环境法规。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从此刻做起。保护地球母亲，净化学校环境。让我们的学校更加美丽吧!应当切实地树立起时代职责感。心系全球，着眼身边，立足学校。多弯弯腰捡捡果皮纸屑;不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带、践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，节俭资源、保护环境是我们大家义不容辞的职责。我们要从此刻做起，从身边做起，从小事做起。经过我们的努力，使祖国的天更蓝，地更绿，水更清。无论是过去、此刻，还是未来，也无论是家庭、国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自我。
“羡子少年正得路，有如扶桑初日升。”欧阳修暮年也不禁感慨年轻真好。十七八岁的我们如初启的朝阳，生机勃勃，满腔热忱。这是最好的年纪，也是最该奋斗的年纪。
马云质问当代青年：你们干着我80岁都能干的事，要青春干嘛?如今，所谓“佛系青年”大行其道，美其名曰秉承佛家“无欲无求，灵台清明”的洒脱之风，实则是被现实打击后的无奈妥协，是懒人的精神胜利法。陈独秀在《新青年》的发刊词中说“青年如春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。”青春年少的我们风华正茂，带着初识世界的好奇，有着无畏的果敢，“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，那是我们高昂的斗志向未知世界发出的呐喊。即使明日天寒地冻，路远马亡，也要有既然选择远方便只顾风雨兼程的执着。青春那种拼搏无悔的精神永远让我们热泪盈眶。
人生如逆水行舟，不进则退。人生又如诗行，奋斗便是那句尾的平仄，以铿锵的韵律诠释生命的意义。像鸡蛋，从外打破是食物，但从内打破，却是生命。人也一样，从外面打破是压力和挫败，从内打破才是拼搏和成长。或将大有为也，乃始厄困震悸，劳苦变动而后光明，古之人皆然。如蝴蝶破蛹而出，如凤凰涅槃浴火重生，面对磨难，欣然相迎，越挫越勇。
你看过墨色夜幕下灯火通明的阿里巴巴公司吗?你见过北大图书馆里通宵不眠的学生吗?那些璀璨夺目的背后永远是常人无法想象的艰苦卓绝。高中三年，是无数个挑灯夜读的黑夜，是无数个闻鸡起舞的清晨。我们见过早上6点的天空，见过漆黑夜色下的操场，感受过静得只能听见风声的自习氛围。南苑的孔子欣慰地聆听着一代代后人诵读着自己千古流传的思想，图书馆上的大钟一刻不停地走着，情真意切地叮咛我们：花开堪折直须折，莫待无花空折枝。学习累了，不妨去南苑赏一眼樱花，去操场边摘两个枇杷，登上来秀楼顶眺望碧蓝的天空，想一想你的未来和远方。拼搏的岁月虽苦不堪言，但在梦想的润色下也会熠熠闪光。我们试着长大，一路跌跌撞撞，遍体鳞伤，但请相信总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
高三的学子们带着面对筚路蓝缕无所畏惧的信念，一路披荆斩棘，即将抵达胜利的彼岸。愿初阳一抹，可予你风华正好，愿途中凉风习习，可送你清爽无忧。愿你合笔时，如收刀入鞘，愿你走出考场后，眉目带笑。愿你不负十二年寒窗苦读，从砚池水畔到未名湖旁，从苍翠盈笔架到月色满荷塘。又是一年栀子花开星河梦起，祝愿高三的学子们蟾宫折桂，祝愿丹中高考再创辉煌!
母亲的爱，母亲的爱，为什么有的人感受的到，而有的人感受不到呢?为什么那些感受不到的人却一点儿也不羞愧呢?
母亲的爱，母亲的爱，就像太阳的光辉，无私奉献，不求回报!
母亲的爱，母亲的爱，当我们生病时，母亲总是陪伴着我们，不眠不休，当我们痊愈时，母亲却瘦了一大圈!
母亲的爱，母亲的爱，是母亲给了我们完美的生命，教我们学走路、学说话，教我们唱歌和画画，教我们学做人……
母亲的爱，母亲的爱，当我们面临挫折时，母亲总是在身边默默的支持和鼓励我们，帮我们度过难关，当我们取得成绩时，她总是把幸福放在心里。
母亲的爱，母亲的爱，是世界上最伟大的爱，最永恒的爱!
老师、同学们：
你们好!4月23日，是个不同寻常的日子——世界读书日。相信，此时此刻，我们有一样的激动，一样的兴奋荡漾于心头。伴着春日的阳光，以这个不寻常的日子作为一个新的起点，相信在今后的路上，手牵着手，我们会携一缕缕书香任快乐飞扬;心挽着心，我们会自由呼吸着浓浓的书香而思绪翩然......
同学们，你们听过《喝墨水》的故事吗?陈毅爷爷小时候由于读书太入神了，竟然拿馅饼蘸墨水吃，而且吃得津津有味，直到妈妈进屋发现他满嘴都是墨水而大声惊叫起来，他才察觉到。陈毅爷爷读书是多么痴迷啊!同学们，你们喜欢读书吗?
世纪老人冰心曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世-界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”
人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的渠道就是孜孜不倦地阅读。
读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心态的平和，精神的慰籍。经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古知今;科普书籍，让我们思维缜密……
同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂-上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章的妙词佳句，认真揣摩文章蕴涵的道理，感同身受文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国作品到外国作品，从学校阅读室到校外书店……只要是有图书的地方，就要有你们的身影。
读书本身是一种习惯;读书过程中，也伴随着其它习惯的养成。那么，应该培养什么样的阅读习惯呢?比如，要爱护图书，要
持之以恒，要做好读书笔记，要保持环境的安静……
培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。和书籍交朋友吧，读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!
亲爱的老师们、同学们：
大学早上好!
经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。
过去的一年，我们中学全体师生和衷共济、开拓进取，在各方面取得了优异的成绩。在德育工作方面，我校荣获20年市中小学“双爱好”工作示范校、“太极拳进校园”先进学校、“读书教育活动”先进学校、“体育节太极拳比赛”优秀组织奖、“38式太极拳”比赛团体第4、第6、女单第2、男单第5的好成绩、除此之外，我校等多位老师获得市德育、美育、体育先进工作者及优秀教练员荣誉称号等老师的书法、绘画作品、论文、优质课评比均获得市一二等奖，我校学生在20年的书法、绘画、征文、太极拳、声乐、器乐、科技制作等各项比赛中更是取得了辉煌的成绩，有近百名同学获得了各种省市级荣誉称号，当然我们还有很多的优秀同学，他们德智体全面发展、在班级起到了引领示范的作用，这就是我们各班上学期评选出来的优秀学生干部和三好学生，因为时间关系我就不再一一宣读这些获得省、市、校级各种荣誉学生的名单了，希望各班利用周会课时间对本班的优秀学生进行宣传和表彰，下面我们有请为这些优秀学生代表颁奖，有请校领导，请初一各班学生代表上台领奖、请初二各班学生代表上台领奖、请初三各班学生代表上台领奖、让我们用热烈的掌声对获奖同学表示祝贺，同时感谢校领导为同学们颁奖。优秀成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们，属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们。
回首过去是为了继往开来，无论多么辉煌的成绩都永远属于过去，重要的在于如何把握现在、开拓未来，借此机会结合初二6班同学的演讲我对同学们提出以下几点要求：
第一、要视学习为天职，把学习当成生活的乐趣。实现自己的人生价值。
第二、要正确面对困难，始终对自己充满自信。不论成功还是失败都要有收获，那就是要对自己始终充满信心。
第三、要学会做人，培养自己的责任感。热爱班集体是你的责任，孝敬父母和报效国家更是你的义务。
第四、希望全体同学在新的一年里，学法、知法、懂法，遵守法律法规，遵守学校和班级的规章制度，注意安全，关爱生命。
另外，也希望老师们能立足学校，谋发展、谋创新，继续发扬中学无私奉献的优良传统，务本求实，追求卓越，作创新型的教师。
老师们、同学们，希望的种子已经播洒下，就让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它，用坚强的意志去呵护它，用成功的喜悦来收获它。
祝愿我们的中学能承载着全校师生的美好希望，在以王校长为核心的校领导班子的带领下，再创新的'辉煌。
谢谢大家!
成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。
“你怎样这么粗心，英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转可是弯;语文也是，不该错的总是错。……成绩总是没有提高!”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。
人生有竞争才会精彩——这是我安慰自我的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自我成绩不能太差;作为女儿，我告诉自我不能让父母大失所望;作为姐姐，我告诉自我要给妹妹一个好榜样……所以，烦恼也就日益增多。
可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗?这样想想，烦恼固然减少了许多。却有另外一种看法在脑海中构成——这以上的话虽具有必须的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应当是大部分同学所面临的烦恼。
要解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。“最近比较烦，比较烦……”我此刻最终明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年应对学习的烦恼所表现出的无助与茫然。成长的烦恼在不断涌来，期望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长!
敬爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
“一年之计在于春，勤学苦练在少年”。做为少年的我们，是该努力学习，不要让“可怜白发生”的悲剧发生。今天我在国旗下的讲话题目是：勤奋学习，立立成才。
纵观中国历史，凡是有成就的杰出人物，不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要原因是他们能够珍惜时间、勤奋学习、树立理想，持之以恒的奋斗。
由此可见成就总是与勤学立志形影相随的。一个人，不论家庭条件如何，聪明与否，要想成就一番事业，就必须掌握丰富的知识，而对知识的掌握，只能靠勤奋刻苦地学习。
勤奋刻苦，不仅包括善于利用时间去勤阅读、勤练习，而且包括勤动脑、勤思考。子曰：“学而不思则惘，思而不学则殆”。勤学而不勤思，会使人迷惑不解而无所得;只思考而不勤学，也同样会一无所得。所以我们要善于总结经验，学会用正确的方法学习和思考。苦学又巧学，才是真正的勤奋刻苦。
勤奋刻苦，还有更深一层的含义，那就是不仅要苦学，还要做到乐学。有人把“书山有路勤为径，”改为“书山有路趣为径，”从乐学的角度看，是有道理的。只有把书读到心里去，才能自觉自愿地、如饥似渴、兴趣盎然地学，才会真正领悟到那种苦中有乐、乐在其中、苦尽甘来的求知乐趣，才能真正学到知识。
“志不立，天下无可成之事”。由此可见，勤奋刻苦不是成功的唯一因素，树立志向也很重要。为此，学校将5月定为励志月，要求我们勤学立志，奋发向上。
今天，我们有着比前人优越的学习条件，不必再像前人那样“囊萤照读”、“凿壁借光”;也用不着以“蒲草为纸”、”画灰练字”，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时了。恰恰相反，我们应该更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断激励自己。
我想，在这最后冲刺的日子里，我们应当保持身心健康，上课聚精会神，充分利用自习时间，一心一意 “砺志”、“笃学”。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”、“少壮不努力，老大徒伤悲”，同学们，为了梦想，为了明天，请静下浮躁的心，勤奋学习吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《做新时代的雷锋》。
绿色的三月微笑着向我们走来，在这令人感动的季节里，对于离开雷锋时代已46个春秋的我们而言，只能从传颂中认识他，在我的印象中，雷锋有一张永远洋溢着青春气息的笑脸，是一个乐于助人，大公无私，舍己为人的青年，他说：“一个人的生命是有限的，可为人民服务却是无限的，他说到了也做到了。我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐，是一种发自内心的满足。
雷锋走了，但他的精神体现着人中至善的一面，因而他赢得了世人的尊重，学习雷锋，不是一个口号，更不是一个形式，而是一个个鲜活的事例在生活中现，当我们受挫时，身边的你一个鼓励的微笑，让我们重新鼓起了勇气，跌倒时，你伸出援助之手拉我们一把，我们明白你一直在支持着我们。这些都不是什么惊天动地的壮举，但却感动着我们，这或许也是雷锋精神的一种吧！这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱。
雷锋的精神是丰富的，也是广泛的，它不仅属于中国，也属于世界，不仅属于今天，也必定属于明天，一位名人说过：“为人类服务，为社会服务，追求幸福与完美，这是人类的共同目标，雷锋精神就体现了这一点，所以精神是属于人类的，是永存的。”
“事实上，雷锋精神以成为半世纪以来对中国人的精神和道德影响最深刻的一种标准”，抚顺雷锋纪念馆总攥搞人霍元斌说：“雷锋精神深深地打上了时代的烙印，历史发展到今天，那就是热爱祖国，为人民服务，敬业爱岗，艰苦奋斗和学习创新。
雷锋精神以成为中华民族传统美德和思想道德的一种体现，而我们也应该有一义务把这种精神继续发扬光大，雷锋日记中有这么一段话：“你既然活者，你又是否为未来人类的生活付出你的劳动，使世界变的更美丽，是呀，我们是否在努力付出我们的劳动，是否知道让世界一天天变得更美丽的劳动，其实就是我们能在自己平凡或不平凡的工作岗位上认认真真做好自己的本职？而绝不是口号式的空调行动。
在学习雷锋46周年的日子里，我思绪飘飞，然而始终萦绕在脑海中的，还是那张年轻的面庞，灿烂的笑容，一个微笑如此永恒，在我心中犹如明灯。同学们，雷锋是一个普通人，做的是一件件小事，我们也是普通人如像雷锋那样坐好每一件小事，我们的周围就会充满了关怀和爱，我们的学习就会成功，希望同学们从现在做起，做一个充满爱心，敢于进取的新时代青年。
三月雷锋，永远的光辉。
老师们、同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《诚信考试，诚实做人》。
先给大家讲一个故事：有个果园主经营了一个很大的果园，因为无专人看守，果园的果实很多都被请来的民工偷吃了。这让果园的主人头痛不已。为此他想找一个诚实可靠的人来帮他看护果园。于是主人给每个前来报名的民工发一枚果核，并宣布谁在果子成熟前培育出的果苗，他将高薪聘请谁。面试的那一天，大家都“种出了果苗”，只有一位年轻人，两手空空来面试，但最后得到聘用的就是这位年青人。原来果园主人给大家的并非真正的果核，而是一颗根本长不出果苗的被煮熟的果核。虽然其他人通过自己的所谓“聪明才智”达到了要求，但却失去了诚实，所以不会被聘用。
从这个小故事我们可以看到诚实是多么的重要，联系我们的现实生活，很小的时候，我们就被告知：考试不要作弊!但为什么直到现在这种现象在我们中间依然屡禁不止呢?这虽然有一定的客观原因，但更主要的还是我们主观认识上的问题。有一些同学总是想投机取巧，坐享其成;还有一些同学虚荣心作怪，产生盲从心理;更有一些同学是非不分，乱讲义气……比如上学期期末考试，学校严厉禁止考试作弊现象，但仍然有学生用手机发信息、夹带资料来弄虚作假，也许他们认为这并不是大事，考试作弊可能算是一件小事而已，然而，哪一件大事不是由无数小事汇集而成?我们国家每年都要召开研究国家大事，但大政方针贯彻到实际工作中，最终都还是具体化为百姓衣食住行、柴米油盐、生老病死之类的生活小事。因此，议大事要从说小事入手，关注民生细节就是关注国家发展大计。我们只有重视小事，才能成就大事。我们只有认真做事，才能把事情做好，我们只有用心做事，才能把事情做好，正所谓：细节决定成败，态度决定一切!
不知不觉中，本学期即将结束，下周期终考试就要如期而至了，这是对我们平时学习情况，学习方法，学习态度的一次集中检阅，下面我想就考风考纪问题谈以下三个问题：
第一，学校为什么要抓考风考纪?
首先，良好的考风考纪，是校风、学风的体现。考风差的学校是不会有好的学风的。严肃考风考纪，创造良好考试环境，培养学生的诚信品质，既是学校教育的基础工作，又是教育改革发展的必然要求，更是建设学校特色、树立和维护学校形象的需要。我们要将严肃考风考纪作为学校校风建设的一项极其重要的工作，从全面贯彻党的教育方针、培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人、提高民族素质的高度，来认识考风考纪教育的重要性，狠抓考风考纪教育，纠正不正之风。通过加强考试管理，严肃考风考纪，从严治考，构筑严谨的教学秩序，提高教育教学管理水平，确保教育教学工作的有效运作，促进教育教学质量的提高。
其次，考风考纪也是对学生诚信的检验。考风考纪教育实质上就是诚信教育。诚信是做人的基本准则，诚信是中华民族的传统美德，诚信是社会主义精神文明的核心。-中央公布的《公民道德建设实施纲要》提出的20字道德规范中，“诚信”是一个很重要的规范，无信不治，无信不立。加强诚信教育，建设诚信社会是摆在我们面前的一项紧迫任务。自觉遵守社会、学校纪律和法规，是一个人良好社会信誉的标志。遵纪守法，包括遵守各种社会法规、教育法规和学校的各种纪律、规章制度，当然包括遵守考试纪律。考试诚信是学生的基本行为规范，是学生应具有的道德素质，考试不作弊是学生遵纪守法的具体体现。因此，我校要从每一次的期中、期末甚至是平时的小测验抓起，无论是老师还是学生，对考风考纪建设都不能麻痹疏忽，要狠抓不懈。这就要求同学们懂得一个道理：抓考风考纪，小而言之，是为了给我们大家创造一个公平竞争的环境，利校利家利己。大而言之，我们是在建设一个诚信社会。
第二，何谓考场违纪舞弊行为。
国家教育部颁布的《国家教育考试违规处理办法》中明文规定：考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪：携带规定以外的物品进入考场的;考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;将试卷、答卷、草稿纸等考试用纸带出考场的;携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的。抄袭或者协助他人抄袭试题答案的;在考试过程中使用通讯设备的;由他人冒名代替参加考试的;传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的。
第三，坚决杜绝和严肃处理违纪舞弊行为。
我校一贯重视考风考纪建设，不断加强对考生的考风考纪教育，在上学期的期终考试中，我们对考试作弊的同学作出了严厉的处分，在这次的期终考试中，学校仍然要坚决杜绝考场违纪舞弊行为发生，确保考试圆满结束。如果有极少数同学胆大妄为仍然置学校考风考纪要求于不顾，在考场违纪舞弊，学校对此决不迁就宽容，一旦发现必将严肃处理。
最后，祝同学们在本次期终考试中都能遵守考风考纪，用真诚经营学业，用执著追求梦想，用平淡对待磨难，用感恩回报社会，以优异的成绩，向家长汇
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：缅怀先烈，继承遗志。
再过三天，就是一年一度的清明节了，清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。
忆往昔，在血雨腥风的战争岁月里，无数优秀儿女为了民族的解放事业，为了国家的和平统一，不惜抛头颅、洒热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇，为我们创造了美好的生活和发展环境。
站在国旗下，我们的心情是沉重的，因为这鲜艳的五星红旗是无数的为了祖国的解放事业，为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们用鲜血染红的。战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为同学们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。大家要通过广泛地了解先烈们的感人事迹，来体会现在的幸福生活真是来之不易。
同学们，我们是时代的幸运儿，生活在一个和平、美好的环境里。幸福生活来之不易，只有懂得珍惜，懂得我们所肩负的历史责任和历史使命，才会更加努力地去创造未来，创造美好的生活。
可是不少学生因为条件太好了，而不爱学习，整天只知道玩。有的同学一有空就看电视、上网玩游戏，眼使近视了，也染上了不良习气;有的同学现在不爱学习，觉得学习是很无聊的事，这样下去，当我们长大以后，就是有爱父母、爱国家的心情，还没有爱的能力啊，到那时后悔也来不及了。只有从现在开始，从点滴小事做起，好好规范自己的行为，珍惜美好时光，勤奋学习，积极向上，将来才有能力为建设祖国贡献自己的智慧和力量。
同学们，英雄的'先烈们将永远活在我们心中，昨天已经过去，今天，是大家实现先烈遗志，报答父母，为校争光的时候了!让我们铭记英雄先烈，人人争做家长放心、老师满意、社会称赞的好学生。只有这样我们才能无愧于伟大的先辈，无愧于祖国的未来。
我的讲话完了，谢谢大家!
长大，是每个孩子的必经的阶梯，在成长的过程中，每个孩子都曾想过长大，盼望长大。长大，就有自我的主见，独自干自我喜欢的事。但在这成长中就有无穷的烦恼，必经磨难。
在我们每个人的成长道路上都会遇到一些令人烦恼的事情。其中，有些事情是很容易解决的;也许没过两三天，这些烦恼就会随着时间的流失而烟消云散了!但有些则不一样咯，若是一向解决不了的话，也许会随着时间的积累，使那些烦恼越积越多，越聚越大，给心理造成更大的压力!
就拿我来说把!在这成长的十六年来，曾有许多烦心事;不必说国家，就说我家庭的事和学业上的事吧!单是一次我不听话，做自我喜欢想做的事情就被唠叨的不停。单是成绩不怎样好，就被批评的一阵子!嗨~他们的我也会听，但我也期望能得到理解!
成长的道路上的酸、甜、苦、辣是数不尽的，遇到烦恼更是不可避免的，但只要你能够勇敢的去应对，万事不成问题!
所以我一向的在努力，因为我明白，其实我根本就不缺少机会，缺少的只是我的一份执着;曾在烦恼中我想过简单的生活，因为我感受到生活的困扰。我虽乐于与周围的人交往很耗时，但似乎有时在掩盖着自我的烦事与不乐，内心的孤独!
就所以，我曾好几次想找家人沟通，就是因为他们的几句唠叨打断了我的举动，再没勇气去说，去沟通;我几乎忘却了我自我，忘却不幸，忘却时间的是是非非。我想，仅有这样的世界，才能找到真正的幸福!
以往，在孩童的幻想：如有一天能够长大成人，期望能够得到解脱，可是日子一天一天的过去了，周围的事物都随时间流逝，随环境的改变而改变，唯独我一个还是期望得到解脱的我!因为我，此刻活的很累，压力大。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家!