素质拓展活动主题方案（通用4篇）
从丹桂飘香的金秋到雨雪纷飞的冬季，我们一起牵手走过了xx年秋季，我们共同收获了成功和喜悦，获得了知识和快乐，在老师和家长的培养下健康成长。期盼已久的寒假终于来临了，为了让同学们度过一个“健康、有意、愉快、安全”的假期，学校安排了以下寒假实践活动，希望同学们在实践活动中提升自身文明素养，并在家庭、学校和社会中传递文明，传递快乐，传承中华美德。
一、做个爱学习、爱读书的好孩子
认真完成各科老师布置的寒假作业；积极开展读书活动，比如与同村或附近的同学开展读书漂流、图书互换、读书沙龙等读书活动，读1-2本好书，做好读书笔记，写一篇读后感。为本校下学期4月份读书活动月做准备。
二、做个中华传统美德少年
认真了解有关春节的民风、习俗以及传统文化知识，收集民俗、贴春联等富有生活情趣的民俗活动，寻找积累有意义的春联，制作民族传统的手工剪纸窗花或灯笼等，利用春节多陪陪爷爷奶奶外公外婆等老人，给老人送一份温暖一份孝顺，学会关爱他人，做一个小小的美德少年。
三、做个安全小天使
1.饮食安全，不暴饮暴食，不吃不卫生的食品。
2.防火用电用煤气安全，春节点放烟花炮竹注意安全。
3.交通安全，走访亲友注意交通安全，不乘坐三无车辆。
四、做个锻炼小能手
每天早起早睡，每天开展锻炼身体的小型活动，如打羽毛球，踢毽子、跳绳等，坚持锻炼半小时。
同学们，学校还建议大家为自己假期的精彩生活留下影像实物资料，留下自己快乐成长的足迹，开学时学校设想利用这些假期资料布置一个“幸福寒假精彩回顾”。让我们一起共度这个平安祥和的新春佳节吧！
具体寒假任务：
五、六年级开学每班上交五篇读书活动的读后感
四年级开学每班上交五份“欢乐春节”手抄报作品
三年级开学每班上交五份“欢乐春节”主题绘画作品
一、二年级开学每班上交十份传统民俗的手工作品（如剪纸、灯笼等）
一、活动目的：
学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素质，特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。通过本次心理素质拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力，培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队”的深刻寓意，进一步认识到团队合作的重要性。
二、活动主题：
卓越素质，健康人生
三、活动时间：
20xx年10月30日上午8点（雨天顺延）
四、活动地点：
塑胶操场
五、参加人员：
黄山学院学生委员会全体成员
六、活动主办：
黄山学院学生委员会
七、活动承办：
文娱体育部
六、活动内容：
（一）人员分组：共160人，分10组，每组16人
（二）具体实施
一、组织单位：
主办：
承办：
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点：
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式：
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则：
(一)心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
七、报名时间及要求
报名时间：5月1日——5月11日
报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。
八、报名方式：
九、比赛奖励：
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注：
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。
一、活动主题
素质拓展户外活动。
二、活动目标
增强社团合作意识及凝聚力，较好的扩大大学生训练营在河南工程学院的有影响力，开拓以往工作思路，加强与校其他学生组织的合作，加快我社团内部单一沟通方式向多元化沟通方式的转变，以服务大学生为宗旨，将丰富多彩的学生组织社团文化深入到学生中心去，及提高各位学员的个人素质和今后更好地合作与相处。
三、活动时间
20xx年x月30日
四、活动地点
南校区草地上和小树林
五、活动展开形式
团体活动
六、参加人员
1、学员：全体协会新生
2、教官：大二带队人员和大学生训练营的教官
3、主办单位：青年志愿者协会
4、协办单位：大学生训练营
七、流程
1、军姿：在到达场地后首先站军姿
2、分队：在其间分好小队及其队长，每队各自起队名，想队歌和口号
3、全体成员参加的活动
4、生命之旅：分为盲人(男生)，哑巴(女生)两队配合完成
5、感恩分享：在以上活动结束后队员在一起分享各自的心得及其体会
6、毕业墙
八、安全问题
活动期间，人流量比较大，涉及财务安全、人身安全，因此，成立安全小组，制定负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。
安全小组人员：当天大二流动人员(具体人员当天视情况而定)