借鉴诗词和散文诗是主持词的一种写作手法。在当下的中国社会，主持人在各种场合变得越来越重要，写主持词需要注意哪些问题呢？
尊敬的各位领导，亲爱的老师们大家下午好！在这千里冰封，万里雪飘的20xx年新年伊始，我们欢聚一堂，以最真挚的情谊欢送我们敬爱的姚联利麻木提、李慧琴、蒋师荣光荣退休！下面我宣布“感谢一路有你—乌市105小欢送退休老师现在开始首先让我们用最热烈的`掌声有请四位退休教师上台就座。
20xx年1月2日，让我们一起记住这个难忘的日子，今天对于我们四位退休老师而言，有着特殊的意义，退休不是离开而是多了一份牵挂，退休不是停止，而是翻开了新的篇章，在这样的时刻里，让我们把心中的祝福化成花朵伴随着热烈的掌声一起送出，请青年教师代表向四位退休教师佩戴光荣花，祝愿退休老师们，今后生活得更幸福健康快乐！四位老师工作兢兢业业，无私奉献，他们用自己无怨无悔实际行动见证了105小的成长与发展，此时此刻，我们的魏校长一定有许多心里话要说，让我们掌声有请魏校长讲话！
敬爱的老师们，在今天，在这里，四位退休教师用他们30多年的教育生涯作为对105小蓬勃发展的献礼，作为回报，让我们举起双手向敬爱的四位退休老师献上我们最真挚的祝福首先有请魏艳玲校长代表全体教师向李慧琴老师表达心意————有请马书记向姚老师表达祝福————陈广主席向麻老师表达心意————杨晓娟主任向蒋老师表达祝福
魏校长热情洋溢的讲话表达了全校教职工对退休教师为学校发展做出的贡献接下来有请魏艳玲校长和马
冬去春将来至，桃李争艳时，一支笔书写人生几十载，寒来暑往白发满头三天讲台培养英才数百人。我们的教育生涯是平凡的。充实的。生动的。有请学生代表致感恩词。学生的感恩牵动着我们老师的心，我们为之震撼我们要以老教师为榜样。努力工作。为105小的发展尽职尽责，想退休老师致敬！
105小在老教师用丰富经验的带领下蓬勃发展。更是新生力是的撞击中勇往直前，老教师的不断壮大新人不断更新，才使我们105小在前进中发展。在今天这个难忘的时刻，让我们105小青年教师也来表大敬意，下面有请欣赏配诗朗诵《感恩老师》表演者：马桃、罗岩梅、马婷婷、谢雪丽
此时此刻四位退休老师心情一定也很激动，接下来欢迎李慧琴老师与我们分享自己在教育工作岗位上奋斗几十年的体会和感言。
合影留念。三十年一挥间，当青春不再在。岁月为我们留下无尽的遐想，当沦桑写满时光为我们留下的是风采依然，让我们一起合影留念定格这意义非凡的时刻。
此时此刻。我们年轻有为的马群书记有许多话想对大家说掌声有请。马书记讲话。
“夕阳无限好、好晚霞别样”退休是人生的转折点。也是全新的开始。让我们祝愿退休教师们的生活更加多姿多姿彩，幸福美满今天的欢送会到此结束，让我们一起送他们回家。
同志们：
今天，我们在这里欢聚一堂，为光荣退休的16名老同志举行退休欢送会。在此，我代表段总支、公路段、段工会向大家表示热烈的祝贺！向大家为公路段所做的贡献表示表示崇高的敬意和衷心的感谢！此时此刻，我们怀有一种依依不舍的心情，体会到了一种特别地亲切感。
几十年来，同志们顾大局，识大体，立足本职，爱岗敬业、勤勤恳恳，任劳任怨，扎实工作，奉献岗位，拼搏实干，与公路段同呼吸、共命运，心连心。大家风雨同舟，共渡难关，把美好的青春和工作热情，把全部的力量和智慧贡献了给了夷陵区公路事业。别是让人敬佩的是在座的多数同志，您们长年在一线工作，起早贪黑，风风雨雨几十年，有的同志身体上甚至留下了伤病，不愧为公路段功臣。所有在座同志的业绩将永远铭刻在公路段发展。
您们身上所体现那种识大体、顾大局，守纪律，不怕苦，不怕累，敢打硬仗的作风和精神和价值观，将永远激励着我们在职工作的同志不断进步！公路段总支不会忘记大家，全段职工更不会忘记您们。
近几年，在大家共同努力下，公路段不断发展，逐步走出了低谷，职工待遇也有所提高。当前，我们正处于发展的关键时期，面临的困难和挑战还很多，今后要取得更大的发展，让包括300多退休工人在内的全体公路段人过上更好的日子，还需要大家一如继往地关心、支持和拥护我们的工作。公路段家大业大，困难很多，请大家关注公路段发展，多为提宝贵意见和合理化建议，和在职的同志们共同为振兴公路段努力。
在此，给各位老同志提几点希望和建议：
一是请大家要理解和支持公路段的各项工作。这里主要涉及同志们关注的住房补贴问题，请相信，段总支决定，及时没有资资金，从今年底明年初为大家解决。
二是请大家要保持心理健康，享受幸福生活。获得快乐有两重基矗品味人生，就如品味云南大理的三道茶。三道茶指上三次茶之意，每道茶烤煨的方法与配料都不一样。
第一道茶：其味甚苦；
第二道茶：苦中带甜；
第三道茶：淡淡有味。茶如人生。
三道茶，代表了三种人生境界这里对多讲几句。退休是各位老同志人生的一大转折点，这是不可抗拒的自然规律。大家尽快调整心态，放下思想包袱，适应新环境，多腾出时间照顾家庭，锻炼身体，享受美好生活。
享受美好生活，积极的精神态度是必不可少。热爱身边的人、与人相处和谐是积极的精神态度，宽容和理解他人是积极的精神态度，严以自律是积极的精神态度，保持开放的心态是积极的精神态度，与人分享快乐是积极的精神态度，信念的是积极的精神态度。
人上一百，种种色色，又说，林子大了，什么鸟都有的。这几句话，都是说，每一个人都是不同的个体。都具有自己的特色。保持一种欣赏别人的心态，养成一种欣赏别人的习惯。学会欣赏实际上是学会伟大。你学会了欣便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心空便永远阳光灿烂。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉地成为自己的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人；优秀的人，自然也懂得欣赏。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。
今后生活中，保持积极的精神态度和心理健康对老年人来说很重要。其实，健康不但是没有身体缺欠和疾病，还要有良好的心理状态和较好的社会适应能力，享清福"带不来真正幸福，想要晚年充实还得有点事做。许多同志退休后整日清闲，感到生活无聊，产生失落感，出现焦虑、忧郁等心理问题，严重影响生活质量。大家退休后要做到精神愉快、身体健康，才能获得了较高的幸福感。同志们一定要重新定位，树立新的追求目标。要有所寄托，适当找些事干，哪怕是摆弄花鸟鱼虫、带带孙子、孙女也好，对调节自己的心态都大有益处。我建议：大家一定要注重自我情操陶冶，凡是往好的方面想，往好的方面看，就能够保持乐观向上的心态。还要多看报、看书、上上网，了解国内外大事和形势，加强学习都对改善精神空虚有好处。
各位老领导、老同事：
你们好！xx乘风去，xx踏云归，新年的钟声即将敲响，历史又将翻开新的一页。在这辞旧迎新之际，我们欢聚一堂，共同庆祝即将到来的虎年新春佳节。在此，我谨代表县委、县人大、县政府、县政协，代表全县人民，向各位老领导、老同事拜个早年！并通过你们，向全县离退休老同事表示节日的问候和美好的祝愿！向所有曾经为合江发展作出过贡献的老干部、老同事致以崇高的敬意，祝大家新年快乐、身体健康、生活幸福、万事如意！ 参加今天团拜会的有：
今天团拜会共有三项议程：一是 二是 三是
下面，请 作重要讲话。大家欢迎。
（讲话毕）
同事们，刚才，作了热情洋溢的讲话，简要回顾了20xx年的工作，展望了20xx年的发展前景。20xx年，取得的成绩来之不易，这是全县广大干部群众艰苦创业、开拓进取、顽强拼搏、团结奋斗的结果，也是在各位老干部在位时打下的扎实基础和离退休后继续大力支持和共同努力的结果。我们相信，在县委、县政府的正确领导下，在县人大、县政协的监督支持下，在各老领导、老同事的深切关注和大力支持下，在全县人民的共同努力下，的的明天一定会更加美好！
下面，会议进行第二项：请老干部代表xx发言。大家欢迎。
（发言毕）
同事们，刚才， 同事代表老干部、老同事肯定了20xx年县委、县政府取得的工作成就，并提出了很多很好的建议和意见，感谢各位老干部、老同事心系、情系家乡。各位老同事在长期的工作中积累了丰富经验，这是我们的宝贵财富。在实现“十xx五”宏伟蓝图的新征途上，我们离不开你们的关心和支持。真诚希望你们继续发挥余热，一如既往地为发展献计献策，多向我们提出宝贵的意见和建议，促使我们把工作做得更加完美。在此，我提议，让我们用最热烈的掌声，向各位老干部、老同事表示崇高的敬意，同时衷心祝愿在座各位老干部、老同事新春快乐、身体健康、合家幸福、万事如意、福如东海、寿比南山！
今天的团拜会，我们还准备了精彩的文艺节目。下面，请大家欣赏文艺演出，有请节目主持人登场。
（文艺演出结束后，上台祝酒）
各位老干部、同事们，下面，我提议，为 美好的明天，为大家生活幸福、健康长寿，让我们共同举杯，干杯！
许美娟、周冬雁老师退休欢送会安排
时间：20__年4月9日上午9：30
地点：张舍分校会议室
参加人员：中心工会领导、村委领导、学校全体教师
主持人：周卓贤
会前准备：证书（奖状）、鲜花、礼品、茶水、水果、投影仪等
会议议程：
开场：各位领导、各位老师：阳春三月，春暖花开！在这温暖的季节里，在这喜悦的日子里，我们欢聚一堂，以最真挚的情谊欢送尊敬的许美娟、周冬雁两位老师光荣退休！
1、首先，我们请中心小学唐校长和工会副主席冯 （谢谢中心领导的关心和爱护）
2、接下来，请张舍村委领导为两位老师赠送贺礼。（感谢村委领导对教育工作的支持）
3、两位退休教师在我们学校兢兢业业，无私奉献，为感谢她们为学校发展所作出的贡献。下面，请两位所在的工会小组长代表学校赠送纪念品。
4、两位老教师的一生，既是平凡的，也是充实的，有意义的，生动的。下面让我们欢迎章校长致欢送辞。（谢谢章校长）
5、两位老教师几十年的从教生涯，我想用一副对联来概括“上联是：一支粉笔两袖清风多少英才遍天下；下联是：三尺讲台四季校园几度岁月染芳华。”横批是：桃李芬芳。接下来，让我们欢迎中心小学唐校长讲话。
6、唐校长热情洋溢的话语，表达了全校教职工对退休老师的良好祝愿，高度肯定了两位退休教师为学校的发展作出的贡献。
7、村委领导致词
8、此时此刻，两位老师心情也一定很激动，接下来我们欢迎两位老师与我们分享自己在教学工作岗位上奋斗了几十年的体会，或者说是工作感言。
9、去年，我调至张舍分校工作，有幸与两位老师同事。两位老师在工作岗位上勤勤恳恳，无怨无悔，为学校的发展所做出的贡献。作为年轻教师，一方面，两位老师身上有许多值得我们学习的地方，譬如说“廉洁清贫、矢志不渝的`教育信念”，“爱岗敬业、关爱学生的教育情怀”，“任劳任怨、无私奉献的教育情操”等等。另一方面，也使我们更加感觉到教师岗位的珍贵和工作的幸福，我们年轻人应该倍加珍惜。我想，在座的各位老师肯定和我一样，有很多话要讲，接下来我们大家一起畅所欲言。（冯春兴、顾萍等）
结语：“最美夕阳红”，退休是人生的转折点，也是全新的开始。让我们衷心祝愿许美娟、周冬雁老师退休后的生活能更加多姿多彩，幸福美满！
今后生活中，保持积极的精神态度和心理健康对老年人来说很重要。其实，健康不但是没有身体缺欠和疾病，还要有良好的心理状态和较好的社会适应能力，享清福”带不来真正幸福，想要晚年充实还得有点事做。许多同志退休后整日清闲，感到生活无聊，产生失落感，出现焦虑、忧郁等心理问题，严重影响生活质量。大家退休后要做到精神愉快、身体健康，才能获得了较高的幸福感。同志们一定要重新定位，树立新的追求目标。要有所寄托，适当找些事干，哪怕是摆弄花鸟鱼虫、带带孙子、孙女也好，对调节自己的心态都大有益处。我建议：大家一定要注重自我情操陶冶，凡是往好的方面想，往好的方面看，就能够保持乐观向上的心态。还要多看报、看书、上上网，了解国内外大事和形势，加强学习都对改善精神空虚有好处。
请大家要保持身体健康，加强锻炼。老年人容易一病生百“脖，对老年人来讲，身体健康是人生的幸福。大家都是勤劳人，多劳动，多锻炼，对身体有益。身体健康不仅节省了医药费，更重要的省去了子女的照顾，使自己安度快乐晚年。在这里，我衷心的祝愿每一名退休的同志健康长寿。每天早上，我都早上，看到很多老人，精神焕发坚持天天在河边锻炼，这样对身通体很好的。
退休党员要退休不退志，保持党员本色。工作退休了，但作为党员没有退休。党员在什么时候，什么方面都要做出表率，无愧于党员称号。每一位退休的党员同志，都必须拥护上级党组织决策，信党的领导，听党的话，跟党走。希望党员同志积极在为公路段发展建言献策，带头搞好邻里团结，争当“文明户”和“五好家庭”，在倡导文明新风等方面发挥模范作用。
您们虽然退休了，但公路段仍然是您们的家，您们还是我们的亲人，欢迎大家常回家看看。我们的工会组织永远是退休职工的温暖之家，将坚决做到对所有退休的职工不怠慢，今后对大家多一些理解，多一些关注，多一些便利，厚爱一层，大家有困难找随时工会，我们将尽力帮助您们解决。
同志们，“夕阳无限好，晚霞别样红”！当前国家发展进步为老年人奉献余热提供了广阔的活动舞台。我衷心的祝愿各位退休同志们，老有所乐，老有所为，幸福安康，阖家更欢乐，万事更如意！
尊敬的各位领导，全体教师们：
大家中午好！岁月承载着历史的步伐，天地积淀着文明的精华，又是一载流光溢彩，又是一季桃李芬芳。今天会议室内喜气洋洋、情谊浓浓。我们怀着无限崇敬的心情欢迎王邦用老师的到来。（鼓掌）
“回首执教生涯，笑看桃李芬芳。”王邦用老师用知识的甘露滋润着学生的心田，用奉献的热血承传着人类的文明，用无悔的青春演绎着诗意的人生。您为学校的发展，为学生的成才贡献了力量。在此，我代表学校全体教职员工向您表示真诚的敬意和美好的祝福。（鼓掌）今天，我们在这里为王邦用老师召开退休座谈会。座谈会主要有6个内容：
一、先请黄校长发言
二、王邦用老师发言，对我们的未来的工作提出宝贵意见。
三、（时间过得真快啊！转眼间就到王邦用老师退休的时候了，很多学生非常的不舍）下面请王先雪同学代表全校学生致词。（献花）
四、（学生说）为了感谢王老师这些年来对我们的谆谆教诲，我们几个同学为您准备了一个节目《感恩的心》。（谢谢这些学生的表演，我们感受到了你们对邦用老师的感恩和不舍）
五、各老师畅所欲言，互动交流。
六、黄校总结会议。
各位领导，全体老师：今天座谈会到此结束，希望王邦用老师一如既往关心和支持学校的发展，“退而不休”，“常回家看看”继续为学校的发展和兴盛献计献策。最后真诚地祝愿王邦用老师心情舒畅、老有所乐、健康长寿！也顺祝在座的领导、老师们身体健康、阖家幸福。
同事们：
今天，我们在这里欢聚一堂，为光荣退休的19名老同事举行退休欢送会。在此，我代表院党政领导班子向大家表示热烈的祝贺！向大家为医院建设所做的贡献表示表示崇高的敬意和衷心的感谢！
几十年来，同事们顾大局，识大体，立足本职，爱岗敬业、勤勤恳恳，任劳任怨，扎实工作，奉献岗位，拼搏实干，与医院同呼吸、共命运，心连心。大家风雨同舟，共渡难关，把美好的青春和工作热情，把全部的力量和智慧贡献了给了医疗卫生事业。您们身上所体现那种识大体、顾大局，守纪律，不怕苦，不怕累，敢打硬仗的作风和精神和价值观，将永远激励着我们在职工作的。同事不断进步！
今年以来，医院全体干部职工在市委、政府和卫生局的正确领导下，以科学发展观为指导，抢抓机遇、全面发展，齐心协力、攻坚克难，医院整体工作取得了良好的经济效益和社会效益。但与此同时，我们也清醒地认识到，我们的工作中还存在着一些问题和不足，实现加快发展、跨越发展的任务还很重。下面，请各位老同事发各抒己见，为医院今后发展提出更多更好的意见和建议，我们将虚心接受，在以后的工作中认真落实。
刚才，各位老同事，就如何加快医院发展畅所欲言，各抒已见，提出了许多宝贵意见和建议。各位的意见和建议，我们将进行认真研究，能够解决的尽快解决；因条件限制不能马上解决的，将在今后工作中积极创造条件进行解决。
同事们，吴忠市人民医院家大业大，肩负的任务还很艰巨，面临的困难和挑战还很多，我们仍然很需要各位老同事的热情关心和悉心指导。现在，你们虽然离开了原来的工作岗位，但我们仍然希望您们用长期积累的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式继续为卫生事业的发展献计献策，继续为医院发展多作贡献。我们相信，有各级党政和主管部门的正确领导，有各位老同事一如既往地关心和支持，有我们全院职工的共同努力，吴忠市人民医院一定能够在卫生事业发展上迈出更加坚实的步伐。
最后，在新春佳节来临之际，祝愿各位老同事身体健康，阖家欢乐，万事如意！
尊敬的各位领导、亲爱的老师们：
大家好！
今天，我们怀着无比崇敬和依依不舍的心情，齐聚在这里，为即将光荣退休的xxx老师举行一场温馨而隆重的欢送会。
在教育的这片土地上，xxx老师辛勤耕耘了数十载。他用智慧和汗水，培养了一代又一代的学子；用无私的奉献，诠释了教育的真谛；用坚定的信念，书写了教育的华章。
回首过去，xxx老师在讲台上的每一刻，都是那么的精彩和动人。他的教诲如明灯，照亮了学生们前行的道路；他的`关怀如春风，温暖了每一个学生的心灵。
此刻，我们相聚一堂，共同回忆与xxx老师一起度过的美好时光，向他致以最崇高的敬意和最真挚的祝福。
下面，我宣布，xxx老师的退休欢送会正式开始！
三十年前，有四位年轻美丽的青年知识女性相继走上了教育岗位，她们就是今天在座的任玉华、张素兰、金启容、赵应兰老师。当时的她们风华正茂，光彩照人，在日复一日，年复一年的教育教学工作中，送走了一批又一批的学生，送走了一个又一个的春夏秋冬，岁月的沧桑写在了她们曾经俊俏靓丽的脸庞。
光阴荏苒，日月如梭，三十多年过去，弹指一挥间。
三十多年后的今天，当年的四位美女教师仿佛在不经意之间就成了老教师，三十多年前刚参加工作的情景至今历历在目，回顾三十多年的足迹仍然清晰可见，可是，岁月不饶人，真的是“昔日犹言退休事，如今皆到眼前来”。
三十多年来，我们这四位老师在教育教学的岗位上兢兢业业，无私奉献，她们的强烈的责任心和真诚待人的态度，对工作一丝不苟，对年轻教师言传身教、乐于助人的工作作风，都给领导、同事、家长和孩子们留下了深刻的印象。正如我在主持张素兰老师五十岁生日宴会的时候给她概括的“二十多岁在升平小学初露锋芒，三十多岁在永新小学挑起大梁，四十多岁在文龙小学为人师表是榜样，五十岁在南州小学干劲不让后生，风采依旧，老当益壮”。
四位老师三十多年的从教生涯，我想用一副对联来概括“冬去春来桃李争妍一支粉笔书写人生几十载；寒来暑往白发满头三尺讲台培养英才数百人”。老教师们的一生，既是平凡的，平淡的，平安的，也是充实的，有意义的，生动的，光荣的。
人生自古谁不老。老教师们的昨天就是我们的今天，老教师们的今天就是我们的明天，感谢老教师，关心老教师，是我们不可推卸的责任，所以，我们今天在这里召开欢送会，也就是要表彰和肯定四位老教师为教育事业，为南州小学所做的贡献。
岁老根弥壮，阳骄叶更浓。老教师是学校的宝贵财富，是年轻教师奋发向上的精神动力，希望我们已经退休和即将退休的老教师一如既往的关心和支持学校的发展，“退而不休”，“常回家看看”，为南州小学的发展和兴盛献计出力。
下面就让我们聆听四位老教师发表她们的感言和教诲，这将成为鼓舞我们奋发努力的精神食粮。XX公司（单位）先生女士荣退欢送会，现在开始。
欢迎董事长（局长）陪同先生女士进场，请全体起立，鼓掌欢迎。
各位领导、各位老师、同学们：大家下午好！在这秋高气爽，万里无云的日子里，我们欢聚一堂，以最真挚的情谊欢送尊敬的陈__老师光荣退休！下面我宣布“陈__老师光荣退休欢送会”现在开始。首先让我们用最热烈的掌声有请陈__老师到前台就坐。（播放音乐：开场欢迎曲）。
1.20__年10月22日，让我们一起记住这个难忘的日子，今天对于我们的陈__老师而言，有着特殊的意义，退休不是离开而是多了一份牵挂，退休不是停止，而是翻开了新的篇章，在这样的时刻里，让我们把心中的祝福化成花朵伴随着热烈的掌声一起送出，下面请周西萍主任代表全校老师向陈__老师佩戴光荣花，祝愿陈__老师，今后生活得更幸福、健康、快乐！
2、陈__老师自工作以来，几十年如一日，对教育事业忠心耿耿，很多学生在她的精心培育下茁壮成长，品学兼优，真可谓“倾一腔热血铸人类灵魂，引万道清泉浇祖国花朵”。陈__老师爱生如子，与所教的学生结下了深厚的情谊，今天，她的学生们派代表来了，他们怀着一颗颗感恩的心来到了会场。接下来请学生代表给陈__老师敬献鲜花，致感恩词。（生：敬礼！老师，感谢您，祝您幸福安康！）
3、陈__老师工作兢兢业业，无私奉献，他用自己无怨无悔的实际行动见证了边阳三小的成长与发展，此时此刻，我们的朱兴胜校长一定有许多心里话要说，让我们掌声有请朱校长讲话！
刚才朱校长的讲话道出了我们全体老师的共同心声，我们都祝愿陈__老师心情舒畅、老有所乐、健康长寿、合家欢乐！
4、陈__老师退休，我相信大家都有很多话想跟她说。好，现在我们就请陈丽老师作为代表来说说吧！掌声有请陈丽老师。
尊敬的各位老师：
大家好！
在这个温馨而特别的。日子里，我们满怀深情地为xxx老师举行退休欢送会。
教育是一场没有终点的旅程，而xxx老师在这漫长的旅途中，始终坚守初心，默默付出。他的每一堂课，都是知识的传递；每一次教诲，都是心灵的启迪。
此刻，让我们一同走进这段充满回忆的时光，向xxx老师表达我们最崇高的敬意！
尊敬的领导、各位同仁：
你们好！
老干部们，你们是企业的功臣，电力公司几十年来的发展壮大的历史，是你们挥汗如雨、廉洁奉公、兢兢业业、无私奉献艰苦创业的历史，是你们的辛勤耕耘，电力公司才会有如此辉煌，如此壮大的今天。
老干部，老同志是企业的宝贵财富。“吃水不忘挖井人”，对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的电力事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。
在今天这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一个是对经济形式的分析；二是老年人保养健身知识，三是恳切希望老年朋友们为公司的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。
一、单位现状
现在单位的'发展，自己按照自己单位实际写
二、科学生活，科学保健
人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是今年上半年非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。
如何把握健康，促进健康是一门科学，现在社会安定，生活水平提高了，各位老年朋友，辛辛苦苦搞了一辈子革命工作，也应该好好的享一下清福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食科学健身，调整心态，我的这个愿望是能够实现的。美国有个叫霍罗卡门的老人今年已经209岁了，经历了12个王朝，罗马尼亚的老太太今年104岁，92岁还生了个胖娃娃。正如北京医科大学保健专家、美国医学会会员齐国力教授所说重视保健活百把岁是没有问题的，这个目标并不难实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。齐国力教授从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给我们提供了一些科学的保健养生方法。
一是平衡饮食。所谓饮食，有饮和食二大类，先讲饮的问题，国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤（菌子汤），为什么提菌子汤？因为菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力，那骨头汤起么子作用呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，酸奶的作用是维持细菌平衡的它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭，为什么要喝绿茶，因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本人生活习惯比较好，在防癌普查时发现40多岁以上的人体内没有一个癌细胞，为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系，如果每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，即使已有癌细胞分裂也要推迟9年以上，再一个喝绿茶能够坚固牙齿。
另外，绿茶本身会有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使脑血管不容易破裂，所以喝绿茶能防止脑、心血管病症，另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。再说饮食的第二个问题，“食”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，齐国力教授把老包谷排在第一位，讲包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。
再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，特别是含的饴黄酮，它能预防治疗乳腺癌、直肠癌，但这种物质在黄豆中才有，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。还有经常食用西红柿会预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌，但是西红柿吃生的不起一点作用，一定要炒着吃，西红柿炒鸡蛋营养价值最好。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。
二是关于运动的问题。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。齐国力教授建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。关于睡觉的问题，建议睡前洗个热水澡，这样才能休息好。
三是关于心理状态的问题。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕，这一点很重要，邓小平同志做得最好，三起三落不要求平反，有一次非洲总统问小平同志有什么好经验，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑在国际上已�
三、发挥余热为企献策
从政治上关心，生活上照顾好老干部是公司党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验；尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验；关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干工作的良好氛围。过来，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。
同时，借此机会，我对老年朋友们提四点希望，一是希望在座的各位老年朋友积极参加工会组织开展的各项文化活动，老年党员要积极参加党的组织生活，支持企业党建工作，自觉履行党员义务，按时缴纳党费；二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，严格要求青年，特别是教育、引导、鼓励自己的子女遵纪守法，爱岗敬业，为企业的蓬勃发展争做贡献；三是恳切希望在座的各位，心系企业，一如既往的关心企业发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见；
四是希望老年朋友们关心国家大事，加强政治理论学习，自觉维护企业利益，做行风工作的评议员；打击非法安装，当好反窃电工作的联络监督员，一如既往地关心企业的发展，发挥传、帮、带的作用，使我们的企业后继有人。“长江后浪推前浪”，我们的电力事业需要一代又一代人的不懈努力，干部的新老交替是一个永无终结的过程，我们一定要肩负起这项重要任务，做好老干部工作，使我们的事业薪火相传，长盛不衰。
我们带着满怀的希望
我们带着美好的憧憬
我们带着相聚的欣喜
我们带着离别的寓意
今天我们济济一堂共同度过这个美好而难忘的夜晚
岁月的流逝挥不去执着的梦时光的`飞驰也带不走永恒的心
那过去的日子将在这一瞬间复活
将来的岁月将在这一瞬间展望
让我们拉开心灵的幡幔
用舞姿，用歌声，用掌声，用心语用我们最美好的姿态
为这即将远行的他们送上最真，最深厚的祝福
a:你曾对我说，相逢是首歌
b：相逢是首歌，歌手是你和我
c:眼睛是春天的海，心儿是永远的琴弦
d：青春是绿色的河，坚定也执著
a:相逢是首歌
b：相逢是我们
c：我们用青春谱写
d：一首难以忘怀的歌
a：x年前我们怀着彩色梦想走进了校园，来到了x大。
b：x年中我们有过欢笑，流过泪水，经历磨炼，得到成长
c：x年后的今天，我们在这里重温青春过往，因为明天就将各奔天涯
d：亲爱的同窗，不要带着离别的愁绪，因为明天又是一个新的起�
b：大家都知道，这是我们最后一次站在x大的舞台上
c：我们会在今天把最精彩的自己展现给大家
d:就让今天铭刻在我们心间，让母校留住我们的风采！
合：下面晚会正式开始
尊敬的各位领导，亲爱的老师们：
大家下午好！在这千里冰封，万里雪飘的20xx年新年伊始，我们欢聚一堂，以最真挚的情谊欢送我们敬爱的xxxx光荣退休！下面我宣布“感谢一路有你—乌市105小欢送退休老师现在开始首先让我们用最热烈的掌声有请四位退休教师上台就座。
20xx年1月2日，让我们一起记住这个难忘的日子，今天对于我们四位退休老师而言，有着特殊的意义，退休不是离开而是多了一份牵挂，退休不是停止，而是翻开了新的篇章，在这样的时刻里，让我们把心中的祝福化成花朵伴随着热烈的掌声一起送出，请青年教师代表向四位退休教师佩戴光荣花，祝愿退休老师们，今后生活得更幸福健康快乐！
四位老师工作兢兢业业，无私奉献，他们用自己无怨无悔实际行动见证了105小的成长与发展，此时此刻，我们的魏校长一定有许多心里话要说，让我们掌声有请魏校长讲话！
敬爱的老师们，在今天，在这里，四位退休教师用他们30多年的教育生涯作为对105小蓬勃发展的献礼，作为回报，让我们举起双手向敬爱的四位退休老师献上我们最真挚的祝福首先有请魏艳玲校长代表全体教师向李慧琴老师表达心意。有请马书记向姚老师表达祝福。陈广主席向麻老师表达心意。杨晓娟主任向蒋老师表达祝福。
尊敬的各位来宾：
大家好！
今天，我们齐聚一堂，怀着深深的敬意和浓浓的不舍，为一位辛勤耕耘教育园地多年的优秀教师举行退休欢送会。
在这温馨而庄重的时刻，我看到每个人的脸上都写满了对xx老师的敬重与感激。
教育是一项伟大的事业，而xx老师就是这伟大事业中的一位杰出践行者。多少个春夏秋冬，他始终坚守在三尺讲台，用一支粉笔书写着知识的华章，用一腔热血培育着祖国的花朵。
他的课堂，充满了智慧的火花和温暖的`关怀；他的教诲，如明灯照亮了学生们前行的道路；他的身影，成为了校园中最令人安心和敬仰的存在。
今天，让我们共同为xx老师送上最真挚的祝福，感谢他为教育事业所付出的一切。