军训活动的心得体会范文（精选33篇）
小学六年的时光转睡即逝，一下子便来到了七年级了。在上七年级之前，我们还要开展军训活动。在这些天的训练中，我学会了很多……
9月1日，我们迈着沉重的步伐坐上了汽车，我们都认为军训是件大事，所以心情很沉重。我们经过了一段时间的奔波，终于来到了目的地——黄埔军校。
到这之后，教官马上让我们换上了军服，并告诉了我们：“从现在起，你们就是正式的军人，要服从军规。如有不听话的人，我们便以军法处置。”我听到了后觉得这是一次革命，要认真做好。我便以这种精神硬撑着。许多人都因为站得过久而中暑了，然而我却坚持下来，“长官”对我们说：“站得不错，原地休息5分钟。”我要我的努力得到了奖励，我很高兴。这时我明白了什么……
转眼间，到吃饭的时候了，教官发给我们每人一张凳子，要按步骤吃饭。并且在吃之前，还要唱歌。这样又让我明白了什么……
晚上的三点钟，我们每个人都在睡觉，可是有些人却起来了，并把我们叫醒。我们便下床说话，有些人还出去打闹。就在这时，教官就把我们拉了出去，让我们做体能训练。累得我们腰酸背痛。教官大声说：“我的`命令是叫你们六点二十分起来，不是叫你们三点钟起来，以后要服从命令！”我们用心记了，这时我又明白了什么……
经过这几天训练，我们的步法走得都很不错了，得到了教官的表扬，即将回家了，我明白了：做事要坚持，就可以做得好；做事要有顺序；还要服从命令。
在军训之前，我对军训是一种恐惧心理。因为他们都说军训很累很累。在军训的第一天，刚好遇到到下雨，我们就在教室里学唱军歌，接下来的几天我们都在欢声笑语中度过的。我们的教官对我们很好，我们都很听话。很幸运遇到了一个好的教官，改变了我以往对教官的看法，以为他会很严厉，可事实却不是如此，他很和蔼可亲，我们之间合作的很愉快。
军训结束了，虽然还有些不舍。但要过去始终都会过去的，拦也拦不住。这次军训让我懂了许多许多。
在人生的道路上我们要学会坚强。每个成功者的背后都会经历许多次失败，但他们相信自己的选择 。经过了许多次失败后，他们成功了。失败是成功之母，没有失败就没有成功。彩虹的出现与风雨相伴，梅花的开放与风雪相伴，成功的结果与失败相伴。无论在学习上还是在生活上，我们都应该学会坚强。小时候，父母为你撑起一片蓝天，为你遮风挡雨;长大后，你不仅要为自己撑起一片天，还要为父母撑起一片天，不再依赖于父母，依赖于老师。正因为这样，我们才必须要学会坚强。未来的路靠自己走。
我们学会了坚强还要学会吃苦。 养成吃苦来劳的精神，做每一件事都会付出代价 ，只是代价不一样罢了。人生的道路并非是一帆风顺的，我们要靠自己生活下去，俗话说：“自己动手，丰衣足食。‘’当我们处于人生的逆境时，一定要有一种吃苦耐劳的精神，相信自己的实力，相信突破了重重困难，我们就能成功。
我们要学会尊重他人，珍惜他人的 劳动成果，虚心向别人学习，当他人批评自己时要想到他是在关心我，因为在每个批评你的人背后，都有许多想批评你却又不屑于批评你的人。所以你要珍惜每个批评你的人。批评是一笔不可多的人生财富，正因为有了它们，你才会避免犯错误。当你在犯错误，你会想起他们的忠告，于是你便不在犯错误了。要想得到他人的尊重，就必须先学会尊重他人，尊重是一个互利的过程。
我们要有集体荣誉感，学会团结同学。班级是我们一个共同的家。个人的言行举止直接影响到班级的形象，以班级的利益为重，服从班级的管理，为自己的班级增添一个绚丽的光环。班级的荣誉是我们骄傲。学会团结同学，和同学并肩，你就不用再害怕，在你无助时没有一双手伸向你;在你流泪时没人帮你擦拭眼泪;在你陷入黑暗时没人引导你走向光明..........珍惜身边的每个人，即使是路人，他们在你的生命扮演着不同的角色。
第一次的实践，第一次有这么深刻的体会。我想，我会受用终身的。
依学校通知，女儿早上八点前要赶到学校集合参加军训。到校后方得知全封闭军训五天，一听到五天都在军训基地，我突然觉得大脑和心中一下全空了，站在那里不知所措。一边想赶紧回家准备行李，一边又想再过去多看女儿二眼。几分钟后，我拿定了主意，问清军训基地地址，把行李送过去。
回去准备了一些日用品，我就急忙赶到位于南岗的训练基地。我到时，学员们正在开军训动员大会，值勤的子弟兵态度非常好，建议我等会议结束他再帮我去喊女儿出来拿行李，我很欣然的.接受了他的建议。在大门外，我看到新学员们整齐的坐着开会，同学们都穿着军装，离我有几十米远，根本看不到哪个是我家大宝。但我依然踮起脚尖，伸长脖子，目光在那些学员的侧影上扫来扫去，又高兴又激动，我快要见到我的大宝了。
平时最讨厌开会的我觉得动员会那样快就结束了，大宝被值勤的子弟兵喊
短短的7天军训结束了，虽然时间短暂，但是对孩子的教育起到了很好的作用。现在的孩子都像是温室里的花朵，经不起风吹日晒，而且大都是家里的掌上明珠，缺乏吃苦耐劳的精神，军训不但锻炼了孩子的身体，又有利于孩子的组织纪律观念培养，让孩子学会尊重、服从、与人交流、与人合作等优良的传统美德，非常感谢学校，感谢老师。
我相信，你能做好。我也很期待x月__日去看你的军训成果。儿子，加油。
军训，可想而知就是像军人那样训练。所以一定很辛苦。但是，如果换一个角度去想，把这次的训练当作是磨练自己的意志，只要坚持到底，那就是胜利，这样就不觉得辛苦了。反而会好好珍惜这次的机会。
军训三天以来，我受益匪浅，不仅学会了坚持，还培养了我的集体荣誉感。
“坚持就是胜利”这句名言在这三天的训练中表现得淋漓尽致。每当站军姿时，我的汗就不停地冒出来。我面对着太阳，汗也一滴一滴地落下来，我真的很想伸出手去擦擦，但是这是站军姿，想想看，如果每个人都动来动去的，那这个队伍将成什么样啊？所以，我忍着，等教官说放松一下我再擦。
每次的训练，我都是抱着会操一定要拿好成绩的信念，认真地做好每一个动作，为了班级荣誉而努力。
以前我也军训过，但是这次的体会最深刻，收获也最大，这所有的付出都是值得的。
虽然这次的会操比赛我们没有拿到名次，但是从中我吸取了一个经验：要想取得成功，个人的努力是不能少的，但是最重要的是团结，因为团结的力量是巨大的。
某一天，我踏上了某一个城市的中学，那一天我也迎来了人生中的第二次军训。
去之前很开心，因为上次军训很有意思，但是去了之后完全惊呆了，不仅很累，还很辛苦。
第一天，我们练了一下午的军姿，我也掌握了很多技巧。吃完饭我们去看电影，电影刚好中途停了，只好又看了一部。
第二天我们训练了一整天，晚上累坏了。那天晚上，我们学会了唱一首军歌。这首歌的名字是《团结就是力量》。团结就是力量，团结就是力量。
晚上睡觉的时候，我在想：什么时候可以回家？我非常想念我的家。
第四天我们进行了一次军训表演，四天学习的结果第二天会充分展示出来。虽然我们班没有拿到第一名，但是军训表演还是圆满结束了。
虽然这几天我很努力，但是他真的让我意识到了什么是军人，什么叫站的像松树，坐的像钟。之前不知道什么时候运气好。这几天我也改变了很多不好的习惯，比如不洗衣服，睡懒觉等等。
人只有在痛苦的时候，才能真正了解自己。的确，军训给了我这样的机会。我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的长处和短处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了很多道理。如果一个人在受苦，那么此时他的思想是最理性的。面对挑战，他会无所畏惧，勇往直前。
经过这次军训，我比以前更了解自己和身边的人，更珍惜自己拥有的一切。
在我们离开军营的前一天，我们已经完成了训练。那一天，我第一次注意到教官轻松的眼神，让我肃然起敬。他们不再年轻，他们把青春献给了我们的祖国。那双眼睛里流露出对我们这一代人的遗憾、骄傲和期待。
当时我在心里默默的说，以后用军人的拼搏精神和坚强意志做好每一件事。
开学第二周我们进行了为期一周的军训，全体同学和全体老师都参与到了其中。不论班主任还是任课教师，都以极大的热情，积极的态度培孩子们一起进行了队列队形军歌训练等活动。
一周以来，深切地体会到了学生军训的必要。经过一暑假两个多月的休息，学生的身心得到了极大的放松，但是一下子还不能以饱满的精神投入未来的新学期的学习，有的乱说话，有的动动弛缓，有的不能严肃，站没站样坐没坐样，不能做到令行禁止，总之，没有正气和昂扬挺拔的精神。
但是经过军训，孩子们都能够做到站队快静齐，口号和歌声十分响亮，能够严格按照老师的指令去做好，除此之外，他们还能把卫生打扫的特别干净，被褥收拾得干净整齐，像豆腐块似的，个个都能以良好的姿态迎接着新学期的学习。
虽然很多孩子军训中因为站得久了感到头晕，有的因为不习惯觉得难受，老师们也都因为全天跟队训练浑身痛，但是大家都很坚强，从不因为自己的困难而放弃训练，这种精神本身就是对全体学生军训最好的体现，也让孩子们能够以更快的速度进入了新学期的学习。他们不但在思想上做好了准备，更在组织上纪律上身体力行地做好了准备，为新学期学习更好地开展做好了铺垫。
今天是高中军训的第三天了。
不知不觉，三天悄然离去，依稀记得出来之时操场上同学们的抱怨感叹，面对火辣的太阳，炽热的阳光扑在身上，犹如火烤一般，不一会儿就滚烫烫的。
这也是我人生中第一次见识到的人满为患，食堂吃饭要排队，洗手间洗脸也要排队，甚至走路也串糖葫芦似的拥拥挤挤，每次洗手间排队时，晚一步就可能洗不到脸，我苦笑着叹息：或许世界本就是一个竞争的世界吧！
我们十班的教官是一个很好的教官，刚开始，他让我们非常严格地站军姿、走军步……有些讨厌他的苛刻，可是两三天过去了，他为了我们的训练，为了我们的纪律，润喉片起不到作用，嗓子都喊哑了！看到我们嬉笑玩闹那一刻他的皱眉，我忽然有些内疚。我想我们不能那么自私啊，晒太阳的不只我们，还有他啊；走军步站军姿的也不只有我们，仍有他啊！一遍遍的示范，一声声的号令，如此的负责任，难道就该换来我们的不尊重、不体谅吗？
我们应当反省一下了。
想到“教官”“高一十班”此类既熟悉又陌生的词汇，我不由得想到曾经看过的一部电视剧《青春抛物线》，情节是那么的真实，那样的青春少年英气正是我们青少年所特有的，我们也应珍惜，在珍惜中享受。
我想了一下午，我很喜欢我们十连的教官，之所以喜欢他，或许正是因为他身上有那种军人的气息，是正义的，阳光的，更是帅气的。给我一种前所未有的踏实感和极大的震撼。
今天下午，教官让我们在火热的阳光下站了二十分钟的军姿，一动也不能动，动就要打一声报告，我们都只能坚持。
坚持坚持着，就成了习惯。例如学习也是这样，我是个笨小孩，但不是个懒小孩。这句话改自于我初三老师日志中的一句，我觉得很有道理。人们都说，高中三年会是人生中最重要的三年，可以影响一生，我知道我不聪明，但我一定要养成勤奋的好习惯，虽然初中生活已有先例，可那与高中比起来就是毛毛细雨，简直不值一提。也是军训站得这半个小时的军姿，让我明白了坚持没有什么难度，关键是要端正态度，永远将学习放在第一位，就不信它学不好！
小小的军训，第一次的军训，也是高中唯一一次军训，虽小，影响却极大。
军训仍要继续，我将倍加珍惜！
第一次担任团队领袖，我深知自己并非最出色、最有才华的一位。然而，为跨越自我、展示个人风采、完成团队使命，我勇敢地站了出来，并感谢队友的支持。
这是一份荣耀，但也意味着大家的期待、信任和认可。我不仅需要成为榜样，更需要让我们的团队成为最优秀的一个。这是一份挑战，挑战我未曾涉足的领域，要求我突破自身限制，对团队负责不辞劳苦。这是一个开始，我们必须继续前行，毫无回头之路。
空杯理念十分重要。经历过无数次军训的我，亲身体验了纪律和军事文化，学习到了新知识、改变了过去的习惯。虽然曾经精通并熟悉，但这不代表对当下和未来都有了正确的认识。倘若想要掌握新的物品，我们必须装新水之前将原有的水倒掉。企业和工作也是如此，没有一个团队可以依靠一个单一的经营模式永不变革并且一直保持领先地位。唯有不断创新和突破，我们才能使企业不断发展、越来越强大。对于个人而言，哪怕在某一领域有出色的表现，学无止境，若我们不虚心学习、思考、汲取经验，我们也无法成长。不论进步再慢，每天哪怕仅仅有一点点，这也是一种突破和收获。勤奋可以弥补自身的不足，而天道则必定会回报你的'努力，这是对自己的最大褒奖。
下午在马总的课程中，我不仅学到了很多，也度过了充满趣味的时光。他传授给我们的都是最为实用的技巧和知识，我认真聆听和参与了整个课程，记录下了所有的内容，并在课堂无法消化的知识点上多下了功夫。知识就是财富，我非常感谢马总的指导，同时也感谢教官和轩天团队为我提供了如此多的帮助和支持。
木桶理论在我身上得到了生动的验证，我们只有团结一致、齐心协力，才能达到我们共同的目标。最终水桶储存多少水并非取决于最长木板的长度，而在于最短木板的长度。在团队中，不容有人被遗忘，相互帮助和携手同行，坚持不放弃，没有天然的团队默契，但只有同心协力和紧密配合，我们才能汇聚力量、化解困难，创造奇迹。
当我们碰到人生的瓶颈，或者能力不足的时候，不要忘记轩天是一个大家庭，并拥有数不尽的兄弟姐妹。当我们面临困境、障碍和麻烦，有很多人给予了我们鼓励、支持和帮助，为我们加油呐喊。所以，根本没有好害怕的，即使我们跌倒，仍然可以借助力量挺起身来，直到成功为止！
领队的心得：第一次在工作中担任领队，我本来从没有过带团队的经验，因此自觉底气不足，怕害怕自己的问题会影响团队，阻碍我们奋勇向前，抵达巅峰。
在工作中，我们必须相互支持，配合并信任彼此，但有些问题可能会让团队成员产生陌生感，这是我们必须尽快解决的。
另外，许经理曾明确指出“慈不带兵”，对于犯错的情况，我们必须勇敢指出并给予惩罚，这是团队纪律，每个人都必须遵守，绝无例外。
同时，我们要注意以下三个方面的问题：
1、必须提高学习效率和完成度，口号再响亮，行动必须要最标准。最基本的操作也是最容易犯错的，所以我们必须要做好表率。
2、要增强团队的默契感和凝聚力。这需要队长的带动和渲染力，我承认这是我的失职，我们明天会更多地进行团队展示和操练，加强团队意识，我们是三队！
3、要强化总结和组织能力，作为队长，你是一个团队的核心和领袖，如果你软弱，大家都会失去斗志，所以必须快速反应并进行组织。
“解放了！解放了！”军训已经结束，但我还沉浸在那种集体生活氛围当中，以为那是我从小到大第一次离开家这么多天的。
我在打把车里兴奋激动，但也有点伤心，我兴奋的是这五天不用写作业了，伤心的事要离开父母，要离开温暖的家。下了车，教官为我们分好宿舍，教官就给我们讲了第一声吹哨声是什么，第二声是什么。然后我们各会各的宿舍，我们宿舍的管理员点了点人数正好到齐。
每天早上天不亮我们就起床去跑步，一般要跑五到六圈，跑完之后回到宿舍整理内务，叠一叠被子呀，然后听到哨声集合，吃饭。对于我来说饭堂里的饭时好时坏，有米饭，有面条，吃不饱可以去盛。教练把我们分成几区几组，以免简单出入。
在下午，我们进行训练，教官教我们站军姿，稍息，跨立。直到二中队中队长吹哨声，就是休息时间，在休息时间里，教官教我们做手指操。这个就是我们每天生活的规律，有时觉得累，有时觉得苦。大多时候还是觉得和同学们在一起蛮开心的。也觉得自己长结实了许多，在生活方面，觉得自理能力增加了许多。
军训结束那天，阳光明媚，心情也很好，在整理东西的过程中，我又仔细的打量了我住过的宿舍，心里默默的说：“再见了，我会怀念这里的！”
军训对孩子来说也是一种生活的历练，军训的生活会很辛苦，作为家长的我们要多多关心。
军训可以培养孩子们吃苦耐劳的精神，让孩子多锻炼锻炼，有助于孩子们更好的在社会中生活。更能让孩子懂得做人做事的道理，让孩子更懂得尊敬与服从。
度过了漫长的两天半，同学们身经百战，可谓是筋疲力尽。如果要用一个字来形容军训的话，就是累;如果要用两个字来形容的话，就是很累;如果要用三个字来形容……唉，真是累得很啊！可怕的军训！
妈妈每天在家为了磨练我，让我洗碗，扫地拖地……我都非常不耐烦地去做，每次都不会让我妈满意。可是，现在的军训比在家做家务事要辛苦一百倍、一千倍、一万倍！我现在的感想是：我好想回家洗碗，回家扫地啊！
还有，以前在家什么事都是妈妈帮我做，妈妈帮我做得体体面面，我省了不少心。可到了军训基地什么事都是自己做，没有人会帮我做，所以这锻炼了我自理能力。
离开了家，总觉得心里空荡荡的，我好想我妈妈啊！我回家后一定要自己做自己的事，不让妈妈操心，让她知道我改变了不少，让她觉得那280块大洋没有白花！
昨夜，我们的一连在一起高唱军歌，鼓足了我们的士气，所以现在的我们每个人都充满了激情与活力，让我们有信心去完成这一天艰苦的训练。虽然说很艰苦，有许许多多的困难需要克服，但是我们仍然信心十足。
在清晨的微光中，在秋风的吹拂下，在一阵的无言的静谧中我们静静的站着军姿，每个人的脸上都只有肃穆的表情，坚定地眼神，虽然我们无法与主席台前的阅兵方阵相媲美，但我们都有着一颗去做到最好的心。随着时间的推移，太阳也渐渐升起，微风也变成了炎阳，但炎热的天气并不能将我们任何一个人打倒击退，在此时此刻，我们是钉在土地上的标杆，是最有气势与纪律的士兵。
在纪律严明的训练中一天慢慢的度过了，虽然留了许多的汗水，但这一切都显得那么的值得，因为这不光让我们更加有纪律性，也同时锤炼了我们的意志，让我们拥有了钢铁般的意志，在未来的学习生活中拥有更加坚定地意志去克服重重的困难，虽然这一天的训练很累，但也同样很充实。也同样很期待明天的训练，我有信心在以后的训练中努力完成教官的每个指令。
这次军训让我深受教育，让我不仅感受到了军事训练的严苛，更意识到了做好自己、肩负责任的重要性。
在整个训练过程中，我从一位从未离开过父母的小公主变成了一个拥有独立自主能力的中学生。我要自己解决自己的问题，并且在完成任务时要做到准确、快速、优秀。这让我认识到我已经成为了一名中学生，需要承担起自己的责任和义务。我也明白了要勇于面对挑战和困难，要与同学们互帮互助，一起努力前进。
在六连，我和其他女同学的动作操作都不够标准，我们经常会抢口令，教官也经常批评我们。我尤其受打击，每次我都怀着遗憾和自责的.心情。我发誓下次一定要做的更准确，不能让6班丢人。然而，当我再次失败时，看到同学们的嘲讽、教官不悦的表情时，我开始想放弃。但我很快决定再努力一次。不论我如何努力，一直都没有得到满意的结果。面对冷嘲热讽的同学，我渐渐失去了动力。然而，当教官王严肃的注视着我时，我感到有些害怕。我担心他会批评我，然而，他转而表达了对我的支持。他从未让我感到如此温暖，他告诉我要相信自己，相信自己能做到。他的肩膀拍打在我的肩上，让我感觉到他对我的关怀，我的泪水涌了上来。我想起总教官对我们的鼓励：“即使流血流汗也不要流泪，即使掉皮掉肉也不要掉队。” 我接受了这个挑战并继续做下去。
军训，或许对其他人来说是一段痛苦的时光，但对我来说，这是一段快乐而有成效的经历。我经历了很多启示，认识到自己的不足，也学会了如何克服自己的困难。这些教训将伴随我一生，令我深受启迪。这让我相信：只有通过持之以恒的努力和不屈不挠的精神，我们才能取得成功。
在这么多天里的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服。一切都是似乎那么单调，但这看似单调的风景，却让我我懂得了许多。
军训，首先教会我什么叫严肃，什么叫专注。虽说是学生军训，可教官们都拿出了100%的责任心。看，那笔直的军姿，那沙哑的口令能者多劳不在表现着教官们的用心良苦。一个部队那么大，没有严肃的作用与专注的态度，是绝不成方圆的。
军训，让我深受真诚待人的感动，当你走方阵踩到前面人脚跟，十分尴尬的抱歉，别人微笑地说了句没关系时；当你口渴至极而未带水，别人为你递上未拧开的矿泉水时；当你学不会一个动作，别人耐心教会你时这一切，无不让我心里在炙热的阳光下，感觉到一阵阵清爽的风，给我更多的动力。
军训，让我想起了看过的一句话：我无所畏惧，我会怎么做?现在我想，我要做勇敢的一个人，我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。日晒雨淋，狂气暴雨，怎会有属于的风雨彩虹，怎会有属于的精彩天地!生命不息，奋斗不止！
告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入中学的每个新生都必须参加军政训练。军训多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说：为什么要军训?军训有什么好处呢?军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打退堂鼓了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。
1.在项目进行过程中，培训师不传授具体的知识，不教授学员完成项目的具体办法。培训师需站在更高的位置上，保持冷静的态度，高度的责任心，一、合理布置项目，监控项目的顺利进行，纠正不安全行为，确保每个学员的人身安全;二、仔细观察每个学员的表现，发现问题，随时记录。
2.在讨论提升时，培训师不是教师，不是批评家，而是一个引路人，主要的作用是引导学员进行反思，开拓学员的思路，打破惯性，让学员们自己找出问题，发掘症结，和提出解决问题的办法。
3.一个好的培训师，必须“因材施教”，根据学员的水平、素质，根据项目过程中发现的问题，采用不同的方法，直接或间接地去引导、提出问题，启发学员思考。
4.好的培训师，必须善于吸纳新知识，具备开放的工作方式和良好的沟通能力，与学员充分互动。
青岛军训
训练要求1、 综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、 挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一 定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。3、 集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练 每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。6、 通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
青岛团队拓展
拓展训练的起源
拓展训练源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调cha研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答an：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，想到的是：我yi定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。
当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练zui早的一个雏形。
二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所OUTWARD-BOUND统一命名的拓展训练学校。这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。
员工培训的内容一般包括企业通识培训、部门内工作引导和部门间交叉引导。
1、通识培训是指对员工进行有关工作认识、观念方面的训练，以及培养员工掌握基本的工作技巧。新员工通识培训一般由人力资源部及各部门行政人员共同组织，由人力资源部门负责实施。由人力资源部向每位正式报到的新员工发放《员工手册》，并就企业发展历程、企业文化、管理理念、组织结构、发展规模、前景规划、产品服务与市场状况、业务流程、相关制度和政策及职业道德教育展开介绍、讲解和培训，使得新员工可以全面了解、认识企业，加深认识并激发员工的使命感。
2、部门内工作引导则是在新员工通识培训结束后进行，由所在部门的负责人。部门负责人应代表部门对新员工表示欢迎，介绍新员工认识部门其他人员，并协助其较快地进入工作状态。部门内工作引导主要包括：介绍部门结构、部门职责、管理规范及薪酬福利待遇、培训基本专业知识技能、讲授工作程序与方法、介绍关键绩效指标等。要向新员工详细说明岗位职责的具体要求，并在必要的情况下做出行为的示范，并指明可能的职业发展方向。
4、新员工培训的形式多种多样，企业可以根据自己的实际情况选择采用。对于企业基本情况介绍可以采用参观、讲解、亲身体验等形式：职业基本素质可以由企业内部领导、老员工与新员工座谈，现身说法，也可采用演讲的形式：团队与沟通的培训，可以采用游戏、户外拓展等方式，让每一个参与的人能够有切身感受：融洽新老员工的气氛，可以采用文娱、体育等多种形式：对于岗位工作，部门负责人可以采用讲解、演示、示范操作等形式进行。
阳光灿烂的六月，是大班孩子告别幼儿园，将要踏入小学的日子。在这幼小衔接的关键时刻，本着为孩子更好、更快的适应从幼儿园到小学的过渡之目的，幼儿园举行了一场为期5天的“小兵也威风”大班幼儿军训活动。
军训第一天，孩子们参观了镇消防队，消防员叔叔出警前后的机智英勇和在生活上的吃苦耐劳，实实在在的给他们上了一堂军训纪律教育课，接下来的几天，孩子们与教官、老师一起，进行了艰苦严谨的训练。
6月17日，在参观了小学后，操场上迎来了本次军训的汇报表演：立正、稍息、报数、坐下起立、跨立、转法、齐步走……有力的步伐、整齐的队列、昂扬的斗志，赢得了一片片掌声和喝彩声，展现了这一群小兵们的威风。
本次军训，更好的建立了良好的班规班风，进一步激发孩子们入学学习的愿望、兴趣;培养孩子们良好的生活、学习习惯;锻炼孩子们坚强的意志力和健康的体能，协助孩子们踏上新的'起点，做一个健康快乐的小学生。
今天，第三天军训结束了，结束这一天的苦与累，此刻，静静沉思。
“一二一，一二一……”耳边仍然回想着教官铿锵有力的声音，脑子里闪过一张刚毅威武的脸庞，他对每一个动作都要求严格，一发现我们动作不规范，不到位，就细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作都做好，当我们看到大家们的动作整齐，干净利落时，我相信，同学们虽然表情上木木的，但内心还是喜悦的，同样，教官的心里也一定很满足，因为这是我们共同的成果，我们有资格享受它。
当然在这光鲜亮丽的成功背后，有我们无尽的汗水。尤其在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿发麻，一动不动的姿势让我们真正的退回到苦和累，但我们不抱怨它的苦难，这是在磨练我们像树一样昂扬不屈不挠的精神，它带给了我们一个尊严，一种力量。
最喜欢的还是休息时，教官奖励我们，亲自给同学们表演了“倒功”看的真是惊心动魄，此外还有一首饱含情感的歌曲，最后也是每天的必修课——拉歌，排与排之间相对而坐，喊出阵阵响声，声音真是撕心裂肺，学到了团结，唯有团结，才能发出震耳欲聋的声音，才能压倒对面的声音。
最后，感谢军训，教会了我从来没学到的东西！
今日是一个难得阴天，还下着绵绵细雨，冷风吹得我们爽。同时也因为天气的原因，我们在淋了一会雨后更换了场地，从田径场到食堂门前淋雨，虽然淋雨，但没有太阳，而且很凉爽，希望以后天天都是这样的天气。
今天我们练了敬礼、蹲下、齐步走摆臂，这三样都非常考验耐力，因为我们必须在做这几个动作时停住，由教官们调整我们的姿势，并保持这样的一个姿势一段时间，这样我们可以慢慢形成肌肉的记忆，每坚持一个动作，全身都是酸痛的，但右臂，脚还是最痛的，每次都感到坚持到了极限一样，尤其敬礼时，整个手掌都在抖，真希望能够轻松点，但就像我们教官说的，“军训吗就是要吃点苦才行！”，虽然确实是怕累怕苦，但既然参加了，那就得是这件事情做的有意义，所以我们吃点苦是很正常的，但是还是很希望军训能更快乐一些。
相比上午，我还是更期待下午，因为下午可以和其他的连一起玩游戏，虽然训练很难很累，但至少还是有那一段能让我们畅快笑的时间。但同时相比上午、下午的时间，我还是更期待晚上的时间，因为晚上我们不仅不需要体能训练，还可以在休息时间欣赏到免费的篮球赛。但晚上下训后的时间还是很挤，如果能在8点半下训就好。
今天又是充实的一天！
军训的日子是刻骨铭心的，这是我第一次经历这么正式的军训，在军训还未来临之前我就默默下定了决心，不管这次要遇到怎样的困难，我都会解决它，抵抗过去。让人欣慰的是，在这次军训当中，我的确表现的很好，不仅被评为了标兵，也让我收获了很多的果实。拥有了好的朋友，也拥有了一个好的状态。所以我是非常感激的，也是非常开心的。
我从小到大就是一个比较独立的人，或许是因为我家庭关系的原因，很小起我就开始自己生活，独立意识很强，心理承受能力也还算不错，加上自己懂事比较早，对于做一件事情时，目的性也比较的强。这次我想在军训中表现好，我确实做到了，这也是锻炼自己的一种方式。通过这次军训我也知道，一个人的好坏并不只是看在成绩上的，更是我们的各方面的综合。比如说为人真诚、诚信靠谱，做事果断，遵纪守法等等。我们最终成长成什么模样，最主要的也就是在这段历程之中，我们收获了一些什么。
军训固然艰苦，但是我自己也有坚强的毅力。不管当时多么炎热和难受，我都没有放弃过，我也没有放弃去遵守自己的原则和底线。其中有一次我是真的中暑了，但是我还是很坚强的把一天的任务都做完了，后面休息的时候去医务室看了一下，吃了些药，第二天就差不多好了。那件事情谁都不知道，只有我知道自己中暑了，我还伪装的跟没事人一样。其实有时候想一想那个这么坚强的自己，仿佛也有些心疼，但又有一些自豪。毕竟我能够强大到这样子，也是通过自己努力去争取到的。
这次军训，给我带来了一些别样的感动，我看到了同学们在认识不久之后的团结，我也看到了班主任对我们的负责和关心，尽管天气炎热，班主任也会来操场看望我们，给我们送水。并且时刻关注我们每一个同学，尽量保证我们的身体安全。教官对我们也是非常好的，会根据我们当时的情况去训练，并不会很勉强的要求我们去做一些事情，这是让我最为感动的一件事情。因为的确我们没有经过各项严格的检查和训练，所以有些东西或许我们是无法承担的，所以很感谢教官的谅解，给予了我们很大一部分的支持和鼓励。
“从我进入这个教室，你们就是一位预备军人了。”教官一脸认真地说。
这是我人生中第一次军训，在这期间，不管烈日炎炎，还是风雨交加，我们都会在校园的某个地方，某个角落里站军姿或者做着其他的训练。“挺胸！”、“收腹！”、“手贴紧！”这些话仿佛永远都永远传不完“累”，这个字也死死地纠缠了我五天。
记得那天，校园里下着牛毛细雨，雨丝像一丝丝白线条从空中落下。风忽大忽小，帮着旁边的小花小草吹头发。同学们早已开始了今天的训练，有的班练齐步，有的班练正步，而我们班呢？正在练习站军姿。“叽叽喳喳！”的队伍出发了，发出了一些听得见声，听不见在讲什么的声音。等我还没反应过来，只听“向右转！退后！给我趴下！”一声巨响，完了，教官发怒了，我抬头一看，不禁吓了一跳，教官脸色黑蒙蒙的，又一脸的严肃，看来要做俯卧撑咯。
“给我趴下！”教官又大叫了一声。而我们，都在互相看看，互相的笑，甚至不知为什么？
“笑什么？好笑吗？”教官仿佛是发现了，严肃地说。看来，我们还是瞒不过教官那双“尖眼”。之后，我们又被罚蹲下，直到我们蹲下有段时间了，才又让我们继续趴着。
趴在地板上，我心里明白了很多。想想以前，每当上体育课，或是上早操时，我都总不认真，身体动来动去。等到下课了、下操了，又总要抱怨几句，比如“太阳好热啊！”“又站了这么久！”等等。但再想想现在，原来以前是那么的舒服、轻松。另外，我还学到了一个道理，也许同学们也明白了吧？那就是有时“沉默”也会是一种美德。
几天后，军训已接近尾声，我们举行了闭营仪式。仪式结束后，教官“神秘”走了，我们便成了“解放军”，我们坚持到最后了，谁会不开心呢？想想军训这一路，我们发生了多少事情，是多么的令人难忘。同时，我也收获了很多，明白了很多……
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能 够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。
刻苦认真，实事求是 的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不 苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦 认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。
团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光!
激 发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当 我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。 现离开父母，我们真的好想家的感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。
时间太细，指缝太宽，不知何时，我已进入梦寐以求的校园。军训，作为新生活的序曲，正华丽响起。
偌大的校园，却见不到熟悉的面孔，陌生的气息让人无所适从。古老的文化就这样赫然在我眼前，兴奋地怯步。好比13岁的田晓菲站在北大图书馆前，那样心虚，天地之间，我好比一沙鸥，无所驻足。但上天还是眷顾我的，即使一切都是崭新的，新舍友，新同学，新班级，或许是新鲜感的缘故，我们拘束，却不疏远。
众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。素不相识的人儿却惺惺相惜。该值得庆幸吧，的确，实在幸运。
当然，军训的艰苦却未被冲淡，天阴着，连太阳都畏怯，树影间漏不出光影，压抑着激动的心跳，操场，童稚的面庞上虽有倦色，却不见退缩。我们没有过人的天资，只拥有后天的坚持。阴冷天空似乎也在动容。
汗水成股流下，满脸的汗渍，酸痛的双腿。风，凉凉袭人，刺激着敏感额神经，再痛再累，却无人放弃。心里有千般万般的不愿与抱怨却无言。这就是军训。
军训，只有两个字眼，提起笔来却有千斤重。没有人能够轻易写出它，只能慢慢镌刻，雕镂。
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
不过，接受军训洗礼的并不只有我们，雨天，老师陪着，毒日头，老师也陪着。新班主任就这样陪着我们11班，所谓的同甘共苦。
高中的老师似乎比之前的老师活泼，开朗，有种莫名其妙的预感，他会成为我生命中的又一启蒙老师。都说女孩的第六感很灵，我不知这次的第六感给我的是正解还是谬论，但是这七天远远不够验证，我会用整个高中来完成这道命题，完成一次化茧为蝶的华丽蜕变。
不想当兵的男人不是好男儿，从古至今，当兵的男人是最有气魄的，也是最帅的。当我看到教官做稍息、立正、正步走的时候，就能感到一股阳刚之气扑面而来，每每看到阅兵仪式上的军队整齐划一的动作时，澎湃激昂，爱国的荣誉感，自豪，骄傲在心中油然生，久久在心中萦绕。
偶尔的凉风习习告诉我们，如今的生活来之不易，而日常的暴晒又在警告我们幸福的时光需自己争取，谨记未来的路还需我们自己闯荡，而这次军训也正是一个新的开始。
虽累，但执着；虽困，但坚持。与骄阳作伴与汗水同行，我们是不服输的四连二排，伴随着严厉洪亮的声音，迈着年轻的有力的步伐，尝试撑着说不出的酸甜苦辣，开始训练。
天将降大任于斯人也。必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为，所以动心忍性增益其所不能，这句老话，这正该是和正在军训的我们说的。作为我们迈入新社会的开始，往后的路必定不是一路平坦的，难免会有不少磕磕碰碰，而坚持对我们来说就尤为重要，困难并不可怕，我们不能服输，要一直坚持下去。
军人的形象伟大、崇高，而在孩子们的心理却是神秘的，每次在幼儿园的学习活动中，如果有涉及到解放军的内容，孩子们总是很兴奋，讨论起来滔滔不绝。根据孩子们的好奇心理，以及他们对军人的崇拜，我园在大班开展了包括学习活动和社会实践活动在内的《我是小兵》主题活动，通过幼儿想做解放军的愿望，激发他们在学习、生活中不怕苦、不怕累的意志、遇到困难能坚持到底的精神，以及集体和集体纪律的重要性。
活动开始的第一周，在五大领域的活动中引导幼儿了解了一些有关中国军队小知识，让幼儿对解放军及我国的部队有一些初步的了解。第二周请了武警消防支队的教官，请他们教幼儿立正、稍息、报数、正步走、齐步走……看到幼儿这几日的训练状态我们感到很欣慰，在烈日下教官们一遍又一遍重复教授动作时，孩子们没有退缩;当体能训练爬山时，无论多累孩子们都坚持了下来，正因为有了坚持、信心，全体幼儿成功的登上了山顶。
军训活动的最后一天，我们带领幼儿参观了武警消防支队，希望通过社会实践让幼儿真实、感性的了解消防官兵的生活、救火设备和知识，幼儿在去消防支队的路上很期待、很高兴。在消防支队，教官在他们的寝室里教幼儿学习叠军被，带他们参观消防器材储藏室，并将消防车的内部结构及用途展示给幼儿……参观结束后，幼儿与教官们在镜头下留下了美好的回忆。
星期三下午我们进行了一个简短的闭营式活动，毕营式上表扬了幼儿们军训时的表现，也和幼儿讨论了活动中他们存在的问题。对于存在的问题我们提出来，希望家长能够关注，和我们一起来引导幼儿。问题主要出现在参观消防支队的过程中，第一：进入教官们的宿舍，有孩子立即爬到宿舍的床上，在上面翻滚。第二：把宿舍里的所有柜子门都打开看。第三：看到一位武警士兵给一位小朋友一张餐巾纸上厕所，有幼儿找教官……看到这里，有的家长也许觉得是小事，但这些都是不好的习惯，是一种缺少社交礼仪的表现，在对幼儿进行知识传授的同时，应关注幼儿精神世界的成长。
虽然在我们军训活动的最后，出现了这样的一个小插曲，但孩子们的优异表现，为我们这次活动划下了完美的句号。活动的成功给了我们新的启示：“孩子没有优劣，只要你肯全心付出，他们都能得到很好的发展”。
转眼间，我们从小学步入到初中的生活，所要面对的第一道难关便是军训。都说军训苦，军训累，而我却觉得军训特别充实。
第一天军训，真是叫人既想笑又想哭，虽然只是站站军姿，练习稍息和立定，看起来特别简单的动作，想要做整齐、做标准，还挺难。
一开始，我们站得松松垮垮，做动作像无骨鸡一样，后来教官向我们讲述了军训的意义以及一些有趣的故事，让我们顿时有了兴趣，有了坚持下去的动力。
说实话，因为是第一次参加军训，我有些坚持不住，不时地抖抖腿，没事就与同学交头接耳聊聊天，没练多久就开始叫苦连天，想请求休息，可想想第一天几位教官向我们展示的一次别样的表演——齐刷刷的步子，响亮整齐的口号，没有丝毫的错乱——给人一种特别帅的感觉，他们虽然都退伍了，但是部队的`纪律及相关要求他们依然能够严格的遵守，而这背后是无数的训练，无数的汗水与坚持。
他们每天训练的强度不知道比我们的大了多少，他们却可以坚持下来，可以用生命去刻苦训练，保家卫国，而我们即使不用那样，却连这样的训练都坚持不了。想到这里，对他们肃然起敬的同时，也惭愧至极。
在后来的军训生活中，我们虽然不断地重复枯燥、单一的动作，累得筋疲力尽，但并没有放松要求，就像教官所说的：“我们虽然没有钢铁一样的身体，却要拥有比钢铁还坚强的心！穿上军装，你们就是一个兵！一个要努力坚持、不畏一切的兵！任凭劳累考验我们的意志，我们仍然不能退缩！”
通过这几天的训练，我们也从一个个浮躁的孩子变成了坚韧的少年。军训虽然只是我们生命里短短的几天，却如此锻炼了我们的意志。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我们一起加油吧！
作为此次消防演练的参与者与付诸实践的人来说，我感觉挺好的，同学们都抱有一种紧张、认真。严谨的态度去对待此次演练，车里及时，有序，路线清晰明确，到达了既定的标准。但此刻我想要说的确实极其重要而又被所有人包括组织者所忽视的事情。那就是所有人都是有所准备、有预判，有固定思路，有人领导的状况下进行的消防演练。试问，如果真的发生火灾，又有谁能够第一时间内摇起那撤离的警报，又有谁能临危不乱，冷静决定，迅速灭火并及时撤离实现自救与呼救，可想而知，答案是否定的，估计当警报及时响起时还没有人能够迅速反应出是因为什么，可能还会因好奇而造成不可估量的灾难。
我在此推荐，所谓演习虽说是假的，但只有越接近真实，越突然，越让人记忆犹新，让每一个人对消防安全都有一种如履薄冰，如临深渊，战战兢兢的心态，让每个人头脑中都有一根紧绷的弦，这样才能对突发火情做出最正确的选取，减少灾害对人、物的损害，这样的演习才是有效果的，期望能够借鉴采纳。
开学第一天
这是我第二次跨入鹏峰中学的大门，还记得两年前是以参赛者的身份第一次来到这里，当时只觉得：“这学校真大啊！”而今天，我已是鹏峰中学初一新生，心中不免对未来的学习生涯充满了期许。在班中落坐，班主任卢老师幽默的自我介绍让我对他充满了好感。我们接过他双手递过来的“翱翔班特殊礼物”，好奇地拆开一看，“给翱翔班肆号新生的一封信”，细细品读起来，我感受到老师对我们的关爱与期许，“爱、坚持、独立”，卢老师为我们指明了方向。
学会坚持
军训第一天，烈日当空，下午参观完学校，我们就来到了训练场。“二班队伍向前对证！”教官洪钟般的声音一响起，还在“神游”的我们猛然惊醒，匆忙排队。训练拉开序幕，我们面向太阳学习站军姿。“站立三分钟！不要忘记军姿的动作要领，抬头，挺胸，收腹……”耳边是教官威严的话语，头上是火辣辣的太阳，脚下是冒着热气的操场，我眯着眼，努力挺直腰板。1分钟，贴身的衣物发烫，身上开始泛起密密汗珠。两分钟，汗水不住地往下淌，眼睛、嘴里都渗进了“咸汗”。还剩三十秒，呼吸开始急促，腿开始发颤，第一次感觉到三分钟如此漫长，我一遍遍告诉自己“快了，快了！”“时间到。”一瞬间像颁了“解放令”般，倒了一大片，像毫无纪律的散兵，结果可想而知，又被教官叫起来训话。
终于熬到了放学，我全身像散了架般，瘫在沙发上，心里想着，总算是坚持了下来了。
集体意识
“今天开始正式训练！”大家心中叫苦连天“什么才叫正式训练？”教官的目光严厉地扫过大家的面庞，“再站军姿，动则加时，立——正！”我在心中默默数数，有了昨天的训练，三分钟似乎不那么难熬了，可就在快结束时，有人动了，被教官加时，接连又有两个人被教官的“鹰隼视线”抓包，时间增加到六分钟，我有些崩溃，眼冒金星。“你们是一个集体，在训练的过程中不光要想着自己，也要想着别人，有福同享，有难同当，集体要有集体的样子，更要有集体的意识！”教官的话让我脱离了眩晕，仿佛有一股无形的力量，支撑着我们完成考验。
一天下来，皮肤像开水烫过似的痛，但教官洪亮的声音还回荡在耳边：“集体要有集体的样子，更要有集体的意识！”
坚持信念
军训第三天，聚集在主席台边汇报，顶着高阳，每一个人都咬着牙，汗津津的脸上满是执着。“高抬腿一分钟，预备——起！”一刹那间，尘土飞扬，目光都有些迷离了，脚底麻木，腿根刺痛，不知是什么支撑着我们，坚持，坚持……信念？是的，是心中的信念，我们要做一只不轻易服输、不轻言放弃的鹰！
军训已经过去，但其中的点点滴滴，却永远留在了我的心间……
军训生活很辛苦。第一天军训教官就把我们带到户外训练场去练习，太阳公公在天空站着，平时调皮的风娃娃也不知道跑到哪去了，教官则一一叫我们全部人员都站军姿十分钟。而且在这段时间内如果有一个人动一下，全组人员加时间，哪怕是你要打哈欠也要加时间。我们站得纹丝不动，太阳公公似乎是兴奋过头了，顿时我就汗流浃背，身上没有一处是干的。就在这时悲剧发生了，我们原本以为教官是不会抓到人的，结果谁知道教官听到了有人在说话，便大声地喊道：“好，有人开始说话了，我现在就加十秒，如果再有人这样我就加一分钟！”过了一会儿，我的脚像灌了铅一样，手就像针扎的一样，腿，好像不是自己的了。难熬的十分钟终于过去了。接着就是坐姿了，我也不管地下有多脏，管他三七二十一就坐了下去，大概是因为太累了吧！可有些爱美的女同学，不管累不累，就是宁死也不肯坐下去。你是不是认为坐下去就很舒服了？那我就告诉你，你这就是大错特错，坐着也是一件苦差事呀！坐要挺直背，盘着脚，手放在膝盖上，但不能够超过膝盖。这样坐久了腿就会开始发麻，我已经被折磨了很多次，希望教官会对我们好一点。
军训生活也很开心。有一次我们准备回教室的时候，一连的队伍从我们边上过去，教官就让我们喊：“一连的来一个！”一连的人好像生起气来了，一场口舌战拉开了序幕，一会儿我们骂他们，一会儿他们骂我们。最后不知道是什么原因他们让了我们，总而言之这场没有硝烟只有口水的战争结束了。
最后一天离别的时候到了，我面对教官，对他以前的不满也一扫而空了。我百感交集，希望教官下次还会回来。
军训结束了，我知道这不是解脱，而是不舍。这种美好回忆我会好好珍藏，因为它是我人生中的宝贵财富。
啊——解放了，解放了，我又高兴又激动，但也有点不舍，回想着这六天的痛苦，简直生不如死，我不知道这六天是怎样过来的，这简直是我这十一年来最苦的事情，这次拓展训练简直让我尝遍天下的酸甜苦辣，吃尽所有的苦头！同时也让我学到了一些道理。
我们每天起早贪黑，早上5：50起床哨后，6：00集合跑30分钟，回到宿舍整理内务，也就是叠被子，打扫房间……然后又集合，又去训练，要训练很久才能回屋等后，一中队吃完饭后我们二中队才可以吃。下午还是集合训练，要到太阳落山后我们的训练才会结束！等吃过晚饭后还得训练直到晚上10才会结束！
到了第二、三天，不知是因为太苦太累了，还是太想我妈了，我竟然哭了起来，接着我同学也跟着哭了，想着那魔鬼一样的教练，越想越哭。真想马上回到家里，吃妈妈做的饭！
虽然我很想家，但在这儿的几天我也学到了很多有用的东西，我学会了叠被子，学会了包包子，星期四我们还看了电影，学会了感恩的心手语，星期六大队长教我们怎样感恩父母，并给我们讲了两个故事，让我感动不已。
通过这一次军训，我收获了很多，体会到了很多，同时也让我尝到了走向未来成长的路是什么滋味！再见了教官。
军训第四天，教官总是让我们每次训练前站15-30分钟。所谓军人姿势，顾名思义，就是军人的姿势：立正，抬头，重心前移，双手紧贴裤子。虽然动作简单，但是在烈日下站着不动那么久也不容易。如果你体质好一点，就会流汗露齿；虚点经常直接叫报告休息，有的人甚至连叫报告的机会都没有就直接摇摇晃晃晕倒了。几乎每一个军人的姿势都是一种折磨，但是今天下午，当我第八次享受这个军人的洗礼时，第一次没有人倒下。
准确的说，站在这种军人姿态之后，连抱怨的声音都少了很多。军事训练的内容保持不变，但学生的态度已经改变，变得更加积极。这是军训，苦难只是一个过程，积极改变才是最终目的。我们未来的生活也将从中受益。
七天的军训生活就像一首激动人心的交响曲。苦乐构成了它的主旋律，值得回味和难忘！
铁的纪律和严酷的训练是我们的军事训练。我们不断进行枯燥的训练，有时站在阳光下，站着脚软，眼睛晕。每一次训练都是汗水的洗礼，每一天的生活都是意志力的挣扎。但就算军训辛苦累了，我们也能活下来。这种钢铁般的意志传遍了军训场上。
烈日无情地烤焦了大地，但即使烈日炎炎，我们还是在操场上挥汗如雨，一心一意地练习。这让我想起了一句话：太阳是残酷的，但比你更难的是我们钢铁般的毅力。是的，付出总有回报。看那个动作。虽然不如军人标准，但也有一股阳刚之气。这是付出和回报的必然结果。它是用汗水浇灌的成功花朵。
刚到的时候，我们每个人都很期待。毕竟是第一次去正规严格的军训。但是刚开始训练的时候，严格的运动要求让我们很难适应运动的缺乏，一个下午都站不起来。我们有点动摇，想过放弃，但是克服了自己的弱点，坚持了下来。过了两天，我们稍微适应了一下军人的生活，呈现出了新的面貌：不仅身体强壮，精力充沛，意志更加坚强，每个人都有钢铁般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活都有很大的意义。
今天孩子们的军训内容是拉练。在前一天园领导对路线进行了考察，经过一片树林，路面不算平整，对于孩子们来说似乎是二万五千里的模拟，但确实没有这么苦。
期待中，早上的八点三十准时出发。在经过公路时教师提醒大家注意车辆，避开车辆走路的右边，当进入到转弯处时再提醒幼儿左右看加快速度后再行走。一路上的风景可真好看：树叶、石子、农作物等都成了孩子们边看边讨论的话题。当孩子们到达一处居民区时，大喊起来：“老师，我开过这里。”“老师，我家亲戚住在这里”交谈的声音越来越大。穿过居民区一处农贸市场，孩子们一点儿也不怕生，礼貌的与见到的人打招呼，脸上的笑容一直打开。
路程与风景没有影响到孩子们的兴趣，许多孩子在回程时一直嚷嚷着不累不要回去。是啊，好玩好奇永远是孩子们的天性，不论在什么样的活动中孩子们都能找到自己感兴趣的东西。今天的拉练活动不在于让孩子们走多远的路，吃多少的苦，我们所需要重视的是他们在这个过程中了解了什么，知道了什么，与同伴们相处的过程等等。
回到园内的孩子们稍作休息后又开始了军训练习，吵吵闹闹，追逐欢笑，孩子们永远是孩子。
五天的风吹日晒，五天的汗流浃背，五天的刻苦练习。为的，就是明天的军训会操。
在全班50多人的庞大队伍里，每个人都认真刻苦的练着。有被晒伤的，有头晕的，还有胃疼的。尽管累，尽管难受，但同学们无一不坚持了下来。
每天早晨6点半必须准时集合，有的同学忙的都吃不上早饭；每天中午同学们吃完午饭要服从纪律，必须尽快休息；到了下午，也正是太阳最毒的时候，同学们又要在这烈日下站军姿、起步走。每天都这样持续着，但没有一个同学喊过累。
尽管汗水已将头发、军服湿透，但同学们依然咬牙坚持着。在这五天里，我同时也学到了很多。军训第一天，站军姿时，我站的特别不好，老师经常给我改正，教官也屡次批评我。我自己也知道练得不好，于是我下定决心：“今天才是第一天，以后还有四天呢，一定要加紧努力，改掉做的不好的地方。”
到了第二天，我努力做好每一个动作：站军姿，起步走等。我挺直了身板儿，抬起了头，作出了一副军人的姿态。我很累，但是我知道，只要努力了，就一定会有回报。到了下午，老师开始点评，当老师把我喊上前去，我知道我的努力没有白费！
最后我想说的是，只要努力坚持，就一定会得到回报的！