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一、结果
1.症状自评量表（SCL-90）
在326份有效量表中，任一因子分≥2.5即有明显心理问题的共计48人（14.7%）。硕士研究生根据该量表测查出的心理问题多表现在强迫症状和人际关系敏感两方面。经Z检验（见表1），将本次测试所得因子分和总分与全国常模分数进行比较，我校20xx级及20xx级涉农专业研究生除总分和总均分外，各因子分都与常模分数存在着显著的差异（P≥0.01）。其中强迫症状、焦虑、恐怖、偏执和精神病性的因子得分得分高于全国常模；而躯体化、人际关系敏感、抑郁和敌对等因子得分低于全国常模。这说明我校20xx级及20xx级涉农专业研究生在强迫症状、焦虑、恐怖、偏执和精神病性这几个因子上的心理健康状况差于全国平均水平；而在躯体化、人际关系敏感、抑郁和敌对这几个因子上的心理健康状况与全国平均水平相比相对较好。
2.卡特尔16种人格因素问卷（16PF）
从表2可以看出，我校20xx级与20xx级涉农研究生在16种人格因素测试中反映出来的人格特征。
3.大学生人格问卷（UPI）
在心研究生理健康教育工作中，凡是符合第一类标准的学生，一般要求约请面谈。从图2可以看出，在20xx级与20xx级涉农研究生中符合第一类筛选标准的人数共57人，占所有施测人数的百分比为17.5%。因为这部分学生或在测试问卷试题中对“想轻生”一项做了肯定选择，或是表现出最近一段时间对任何事情无兴趣、经常失眠，又或者是表达了想要寻求心理辅导的意愿。
4.家庭环境量表（FES）
我校20xx级与20xx级涉农研究生大多家庭成长环境优良，其中在家庭环境量表中各因子分除“亲密度”这一因子分大多集中于高分段外，其余各因子分都处于中等分数段，这说明学生家庭成员之间互相承诺、帮助和支持的程度较高；但同时“控制性”这一因子分则大多集中在低分段，这也说明大多数学生的家庭不会使用固定家规和程序来安排家庭生活。
二、讨论
结合4个量表的测试结果分析可以看出，我校20xx级与20xx级涉农研究生人格发展健全，具有良好的乐群性、聪慧性、（情绪）稳定性、有恒性、敢为性、独立性和自律性等，同时在家庭成长环境方面，大多学生的家庭成长环境优良，特别是家庭成员间的亲密度发展的较好。其中有48人（14.7%）可能存在明显心理问题，这些问题多表现在强迫症状和人际关系敏感两方面。吴小伟等人对研究生心理健康问题的表现上进行了宏观层面的整体分析，对由心理问题导致的症状研究表明，在硕士生中出现症状最多的就是强迫症状。这与本研究调查的结果一致；同时有57名（17.5%）学生或在测试问卷试题中对“想轻生”一项做了肯定选择，或是表现出最近一段时间对任何事情无兴趣、经常失眠，又或者是表达了想要寻求心理辅导的意愿。总体来看，我校20xx级与20xx级涉农研究生在强迫症状、焦虑、恐怖、偏执和精神病性这几个因子上的心理健康状况差于全国平均水平；而在躯体化、人际关系敏感、抑郁和敌对这几个因子上的心理健康状况与全国平均水平相比相对较好。涉农专业研究生是一个比较特殊的群体，大多数学生的家庭环境不是十分优秀，再加上许多学生是被专业调剂被迫选择了这个专业，所以在心理上就不免对自己面对的课程、环境产生反感，以此更加容易激发心理健康问题。因此学校对于涉农专业研究生应给予较其他专业更良好的心理健康教育坏境和条件。
一、现阶段高职院校学生心理健康教育教学课程的问题
（一）缺乏多种类的、有效的形式
现阶段开设心理健康课程和建立心理健康问题研究咨询机构是高职院校开展学生心理健康教育工作的两种主要存在形式。高职院校的心理咨询机构一般仅仅依靠几个心理咨询教师开展咨询和疏导工作，难以实现提高全体学生心理素质的目标。而开设的心理健康课程注重心理学知识的传授，缺乏针对性和实用性。这两种单一形式的教育方式未能实现应有的成效。因此，需要更加多样化的心理教育活动形式融入到心理健康教育工作之中，从而提升心理健康教育的成效。
（二）师资队伍薄弱
由于重视程度不足和资金投入缺失，高职院校的心理健康教育师资力量薄弱，现有的师资队伍已无法适应当代学生日益增长的心理教育需求。现阶段大多数高职院校缺乏专业的心理健康教育教师，常常由德育教师兼职开展心理健康教育工作。同时，这些教师多是非科班出身，相当一部分教师是经过短暂进修或考取心理咨询师资格证后就接受工作任务，导致这些教师在开展工作中存在诸多不足。因此，心理学教师的缺乏成为高职院校心里健康教育研究的制约因素之一。
二、改善高职院校学生心理健康教育工作的策略
（一）提升对心理健康教育工作重要性的认识
“态度决定一切”，而态度发挥作用的前提是认识到位。改善高职院校学生心理健康教育工作，首先要全面提高对心理健康教育工作重要性和必要性的认识。院校领导要提高认识，从源头上把握心理健康教育的本质内涵，树立“心理育人”的正确理念，要把心理健康教育工作摆在学生工作的核心位置并贯穿于学校全局工作之中。心理健康教育相关教师要转变思想，与时俱进，不断更新自身知识储备，提高心理健康教育意识，积极推进教学改革，使高职院校学生心理健康教育工作从根本上得到改变。
（二）丰富心理健康教育工作的形式和途径
高职院校在开展学生心理健康教育工作过程中，要改变单纯依靠课程教育和心理咨询的单一形式，要通过进一步丰富心理健康教育的活动形式，在全校范围内创造良好的育人氛围，让学生意识到心理健康的重要意义，自觉参与各种心理健康教育活动，培养健全的人格品质。例如，相关部门可以不定期开展以“学生心理健康教育”为主题的活动，宣传教育工作，如专家讲座、主题班会、案例分析等，使心理健康知识在全校学生中传播和普及，引导学生心理正确发展，培养健康的心理及优秀的品质。
（三）加强教师队伍建设和师资力量培养
在新的时期，高职院校要重视和加强心理健康教育教师师资力量的建设，只有良好的师资力量，才能促进学生健康全面的发展。首先，要加强心理健康教育的师资培训和管理。各院校要建立一套科学规范的师资选拔制度，获得国家职业资格的人员或者获得国家级专业认可的心理学教师能更好地胜任心理健康教育的岗位，引导促进高职院校大学生心理健康教育教学研究。此外，高职院校还应加强兼职人员的培训工作，使整个高职院校在心理学教育教学研究方面有足够的重视并取得相应成果，为科学化开展心理健康教育工作奠定坚实的基础。总之，在新形势下我们必须坚持从实际出发，从学生需要出发，深入研究，积极探索，把握心理健康教育的特点和规律，不断改进和完善新时期学生心理健康教育工作，促进学生健康、全面发展，为社会培养出更多有用人才。
一、民办高校辅导员压力分析
（一）社会环境带来的压力从社会环境方面来看，心理压力源于社会的政治、经济、文化的急剧变化。随着我国高等教育改革的不断深化，高等教育逐渐大众化，民办高校就是我国高等教育大众化的产物之一。由于其办学时间短、规模小且处于不断探索和发展的阶段，再加上社会对于民办高校认识的片面化以及认可度不高，导致辅导员工作难度增大且容易产生自我成就感缺失。
（二）工作环境带来的压力1.学生难教。民办高校学生普遍存在文化基础差、意志力薄弱、心理问题突出等特点。90 后的他们大部分家庭条件比较好，有部分学生特立独行、恃才傲物，不服从辅导员的管理，易与辅导员产生冲突；部分学生头脑灵活，但意志力却十分薄弱，不能很好地坚持做好一件事；也有部分学生因为高考失利、家庭环境等因素导致了各种心理问题。这些因素都给辅导员工作的开展带来了压力。2.工作内容多。高校辅导员的工作内容涉及学生工作的方方面面，包括思想政治教育、安全稳定、学风建设、心理健康教育、就业与创业指导、社会实践、党团建设、学生科技活动、“奖、勤、助、贷、偿”、寝室管理等内容，各项工作都是学生工作的重点。同时，辅导员还要对所带专业的相关课程进行了解，以便能对学生进行专业课的指导。3.工作任务杂。除了基本工作外，辅导员还要随时对信息进行上传下达，花费大量的时间和精力来完成上级布置的任务，不断地接受各种检查、评估、考核。大量繁杂的临时任务让辅导员不能很好地集中精力开展工作。4.学生人数多。《教育部关于加强高等学校辅导员班主任队伍建设的意见》规定，专职辅导员总体按 1:200 的比例配备，并且每个班级配备一名班主任。而由民办高校的现状所决定，每位辅导员所带的学生基本都超过了 200 人。5．工作时间长。辅导员的工作时间不分早晚，从早操、早自习到晚上查寝，24 小时随时处于待命状态，即使节假日也不例外。6．安全责任大。安全工作是学院的头等大事，为确保学校安全稳定，保障正常教育教学工作的进行，民办高校一般采取“问责制”，而辅导员作为第一线的学生事务管理者，是所带学生的第一责任人，承受着巨大的心理压力。俗话说“：两眼一睁，忙到天黑；两眼一闭，提高警惕”，这些都是辅导员工作的真实写照。
（三）自身因素带来的压力1.自我期望值高。部分辅导员对自己和工作都有相当高的要求和期望，当对某件事情有较高的期望值而自己的能力与条件又难以达成时往往会形成一种压力，甚至挫败自信，导致自卑或者忧郁。2.经济压力大。民办高校办学经费主要来源于学生学费以及银行贷款，办学经费相对紧张，加上民办高校辅导员由于工作年限不长、职称不高，辅导员工资待遇普遍较低。而现实生活中的家庭开支、房贷、车贷等一系列问题都给辅导员带来了巨大的经济压力。与他人的收入与待遇进行横向比较时也会造成巨大的心理落差，导致部分辅导员无法安心本职工作。3.其他方面的压力。辅导员的年龄多为 30 岁以下，正是适婚年龄，会面临一些现实问题，比如恋爱、结婚、生子、两地分居等。由于辅导员工作的特殊性，私人时间比较少、人际交往面窄，没有过多时间去考虑婚恋问题，而已婚辅导员也可能经常面临两地分居等问题。这些现实问题或一些无法预料的情况都会给辅导员带来压力。
二、负向压力对辅导员产生的影响
如果辅导员不及时正确地疏导这些负向压力，极有可能对身心造成巨大的危害。负向压力过大会破坏人体的免疫系统，引起身体疾病，如头痛、肠部不适、感冒、类风湿关节炎以及各种恶性肿瘤。心理学研究表明，负向压力过大会使人高度紧张，导致情绪不良等问题。致使辅导员对职业产生倦怠感，难以集中精力开展日常工作，对工作和生活缺乏热情，整日情绪低迷，愁眉不展，严重影响工作的开展。在面对挫折时，如果不能及时化解，容易失去自信进而产生自卑感。有时会产生心理问题，比如消极、抑郁，严重者可能会产生自杀倾向。如果不对负向压力进行积极管理，可能会将不良情绪带入到工作中，经常无故发火，增加管理学生的难度，扰乱与同事之间的关系，减少家长对其的信任感和配合度。辅导员的不良情绪有时会影响到学生的思想政治教育，严重的甚至造成学生的心理障碍，破坏学生心理健康。
三、压力管理及心理健康的维护与提升
每个人都需要面对各种各样来自各方面的压力，在社会上有人际关系的压力、在单位有工作上的压力、在家有家庭方面的压力等，这些压力需要一些好的方式排解与释放。（一）学会正视压力，做好自我调适要认识到受到压力不是人的弱点和能力的不足，而是人人都会体验到的正常心理现象，它来自方方面面。总之，人生的压力是不可避免的，所以我们一定要正视压力，学会驾驭压力，并采取积极的压力应对模式做好自我调适。这其中最重要的是客观地认识自我，对自己的认识越深刻就越能帮助自己有效调试工作压力、生活挫折以及内心冲突带来的困扰。（二）掌握高效工作方法，适当缓解工作压力首先，对于学生管理不能盲目地追求统一，应该多分析、了解各类学生的主要特点，以便“对症下药”，对不同性格的学生采用不同的方法。同时对学生的管理不能流于表面，只是将工作安排下去，但没有了解到学生的心理问题。对学生应当多尝试了解内心想法，多关心内心变化，是老师更是朋友。让学生与老师之间的关系更融洽，从而更好地进行班级管理。其次，应多培养优秀学生干部，让他们多参与班级基础管理工作。一方面能够培养学生能力，另一方面有效帮助辅导员减小工作量。对于工作上带来的压力，可以通过查阅报刊杂志、向有经验的前辈请教，积极寻求解决办法，从而有效地缓解工作压力。(三) 善于调节情绪，形成健康的生活方式在这个全民追求效率与速度的时代，每个人都在努力工作，不肯停下脚步，享受一下生活，但长此以往，势必给身心造成一定的压力。因此，辅导员应学会如何高效工作、学会如何放松，形成健康的生活方式。放松可以化解脑力和体力的紧张，让人摆脱烦恼和焦虑、肌肉松弛、内心宁静。在面临压力时，可以学习一些放松的方法，使自己在每日忙碌的工作中能缓解紧绷的神经。放松的方法有很多，主要有迅速放松法和心灵放松法，迅速放松法有听音乐、阅读、深呼吸、做运动、放松肌肉、情绪性发泄、与朋友交谈、放慢工作步调、适时休息等；心灵放松法有香味疗法、瑜伽运动、旅游、按摩、收集幽默、洗个热水澡等。在放松的同时，还要注意形成健康的生活方式，如生活规律、科学饮食、适当锻炼等。（四）民办高校应建立辅导员职业保障机制辅导员工作要求高、压力大、任务重、奉献多，高校如果不能在政策待遇等方面予以保障，从政治上、工作上、生活上关心他们，必然会影响辅导员工作的积极性。因此，高校应建立健全辅导员职业保障机制，在辅导员的级别待遇、职称评定、住房、津贴、进修、培训等方面给予适当的倾斜，最大限度地解除他们的后顾之忧，使其能够全身心地投入到所从事的事业之中。（五）寻求社会支持，发挥潜在能力在心理学上，社会支持是指一种特定的人际关系，有了它，就意味着知道有可以信赖的人在尊重、照顾和爱护自己，当一个人在遇到心理压力时能够从这种社会支持关系中获得有效的帮助。寻求社会支持是我们应付压力的有效手段，当个体受到压力威胁时，他人的帮助和支持可以使其恢复信心。有研究表明，社会支持水平会直接影响个体的心理健康水平，社会支持水平越高，心理健康水平越高，主观幸福度越高，心理症状越少。因此，要重视家庭生活，重视和亲朋好友的交往。压力不是搬不动掀不掉的高山磐石，只要学会如何应对，压力自然也
有氧舞蹈是目前国内外流行的健身健美操的一种，在遵循有氧运动的基础上，锐意创新将爵士、拉丁等风格舞蹈很好地与传统健身健美操相融合了独有的风格模式，使运动乐趣重生。它是融合爵士与拉丁风格的有氧舞蹈运动。有氧舞蹈它融有多种操化风格，舞蹈时所散发出愉悦氛围和快乐的精神体验及具感染力，具有提高人的创造力、感染力、表现力和艺术气质等综合能力的特点，音乐节奏强烈又不乏柔美。有氧舞蹈不但符合素质教育的要求，而且有利于心理健康发展和适应能力的提高。女生是包头师范院校比较集中的群体，在包头师范学院进行有氧舞蹈的练习，对于提高女生自我价值、自我定位、自我超越，有一定的现实意义，最终完成从学生向社会人的转变。
1 研究对象与方法
1. 1 研究对象
包头师范学院 20xx 级、20xx 级、5 个公选女生班共 192 人
1. 2 研究方法
文献资料法。
访谈法： 面对面访谈与讨论，电话交谈与讨论。
问卷调查法。
跟踪反馈。
2 结果与分析
2. 1 高校女生所面临的心理问题
目前我国高校女生普遍存在着严重的心理健康问题，也是社会普遍关注的问题。据一项以全国126 万大学生为研究对象的调查发现有 20. 23% 的大学生有心理障碍，11. 7% 的大学生患有不同程度的心理疾病，有过心理危机的占 75%.
通过上述调查表的研究与分析，我院常见的女大学生心理问题主要表现以下几方面：
2. 1. 1 孤独
刚步入大学，大多数同学都远离家乡、亲戚和朋友。在女生身上表现尤为突出，对外界环境的陌生和不熟悉，使她们倍感孤独和寂寞，强烈的孤独感使她们不愿交流、不善言谈、封闭自己。在行动上被动、退缩。在生活和学习中难以客观、正确的进行自我评价，以至于茫然看不到自己的价值，导致学习目标不明确、怯懦、自我评价太低，从而产生自卑心里。
2. 1. 2 人际关系
高校女生在高中阶段，通常都是学校里的佼佼者，老师喜爱，同学羡慕，父母疼爱，是集万千宠爱于一身。进入大学后，遇到各地方的“高手”同学的出色表现，自己“失宠”引发的不满、嫉妒、愤恨等人际关系不协调，若不及时调整心态，会变得尖酸刻薄，置身于集体之外，人际关系僵化。
2. 1. 3 人情冷漠
社会节奏加快，女生自我调节能力差，易陷入冷漠的心理状态。冷漠是一种戒备心理、不信任心理、是防范和提防心理，是结在心灵外面的疮痂，是自我为中心的表现、是自私自利的表现、是缺乏爱心和耐心的表现。看似身体距离变短，心理距离却在拉大。
冷漠形成的根本原因是大学生对诸多现实原因不满，备受压抑、煎熬和扭曲而采取的玩世不恭的态度。
2. 1. 4 焦虑
焦虑是师范院校女生经常出现的心理体验，在生活中人与人之间相处的焦虑，在学习中对考试成绩的焦虑，对就业前途的焦虑。另外，身处人才济济的大学校园，焦虑自己各方面不如人，轻视自己的能力和价值，又使她们产生了自我意象焦虑。
2. 1. 5 敌对心理
做人做事考虑的角度偏执、敌意。以自我为中心认为他人不可信，高傲自大，自以为是，偏激固执。
2. 1. 6 挫折
由于师生之间情感沟通交流不够，教师对女生各种不良心态不能很好的掌握，使女生在一种偏执消极压抑的气氛中去生活和学习，当她们在学习过程中对某一个技术动作不能完成或不能达到要求时，就会产生一种消极的情绪和紧张的受挫心理。
2. 1. 7 临阵脱逃
由于动作难度大或惰性心理造成失去学习的兴趣和动力，又担心遭到老师和同学的嘲笑和责难，所以干脆逃避或拒绝学习动作，女生以生身体不舒服为由充当见习生。长久以来其他同学也会效仿，极大的影响教学质量的提高。
2. 1. 8 抑郁
女生通常会感到多重压力，自我掌控能力差，从而使得自身心理超负。生活压力、学习压力、人际关系压力、就业压力等常常会使她们感到燋头烂额，无力应付外界压力而产生抑郁的消极心理。
2. 2 有氧舞蹈练习可以培养师范院校女生心理调控能力
2. 2. 1 营造快乐教学模式与师范院校女生的心理调节
有氧舞蹈是循序渐进的进行一种美的、艺术的教育与熏陶。通过艺术形式营造学生的良好心态，为达到这个目的，就必须在教师和学生之间建立良好的沟通与交流桥梁，打造和谐而愉悦的气氛。教师用严谨的教态传授有氧舞蹈技术要领、艺术风格、表现形式等方面的同时，特别要加大精神、感情的投入，理解她们辛勤的付出与努力，加倍体贴、关心和爱护她们，使她们在严谨、认真、愉悦、轻松快乐中接受技术动作学习，从而达到提升教学效果。当某一女生出现动作频频失败且心情急躁时，教师不能批评和表现出厌烦，这会让学生不自觉的产生自卑心理，从而大大降低对此项运动的学习兴趣。如果教师具有亲和力的鼓励语言督促学生努力练习，经过一段精心指导，针对性指出问题的存在，将会很快的建立正确动作。那么她们自然而然增强自信心去克服困难，在轻松和谐的气氛中掌握动作技术。在教学过程中，利用新颖的`教学方法和手段努力调动她们积极性，积极创造增加彼此之间互相帮助的氛围，增加她们的团结协作互助的集体观念。既有利于提高她们对有氧舞蹈的学习、比较、观察、评价等能力，又能增进她们的竞争和团队意识。
2. 2. 2 有氧舞蹈乐感的培养与师范院校女生的心理调节
在有氧舞蹈动作练习中，必须重视不同风格的音乐所表现出的不同动作风格，音乐风格转换动作风格随即转换。技术动作配以夸张的表情、拉丁风格的有氧舞蹈动作展示激情奔放的感染力、较现代化的有氧舞蹈动作配以较酷的表现力、较跳跃欢快的有氧舞蹈动作配以活泼可爱的音乐风格来表现、街舞风格的有氧舞蹈动作配以放松很酷的表情等。
在调查中女生表示，有氧舞蹈的音乐和动作非常符合她们的身体锻炼的实际需求，和对健康、时尚的追求。在练习中体她们还自备不同风格的服饰，自配喜爱的音乐来展现不同风格的有氧舞蹈技术动作，能够使她们身心放松、敞开心扉、心情愉悦。充分享受着运动带来的乐趣。
2. 2. 3 有氧舞蹈的团队精神与师范学院女生的心理调节
有氧舞蹈是一项集体合作项目，利用集体的智慧打造团队精神。要求全队成员协调一致，共同建立良好的集体氛围。以相互自然、理解、信任、和谐、融洽、默契来共同克服学习技术动作中的困难。如在有氧舞蹈动作编排中，集体的队形变换、路线变换、动感造型、静态造型都需要集体协作配合，一个集体的配合动作经过千锤百炼才能达成流畅、舒展、默契。这些就培养了队员之间的相互帮助、相互支持、彼此宽容、彼此忍让的团队精神，才能最终获得成功。在团队学习技术动作过程中，会碰到许多问题，大家运用集体智慧面对问题时解决问题，及时调节自己的不良情绪，顾全大局，充分体现团队精神。
2. 3 有氧舞蹈产生的心理效应
2. 3. 1 有氧舞蹈有利于提高师范学院女生的认知水平
有氧舞蹈是一项集艺术性与观赏性为一体的运动项目，在音乐氛围中陶冶情操，提高情绪调节和自我调控。在运动强度稍大时，大家都在坚持，因此培养坚强的意志力及吃苦耐劳的精神。从而塑造果断、自信、坚忍不拔的良好意志品质。练习技术动作的安全系数高不易受伤，深得女生喜爱。
2. 3. 2 有氧舞蹈有利于培养师范学院女生的创造力
有氧舞蹈是一项动态发展的不断变化的与时俱进的运动项目。它的风格迥异千变万化，动作编排新颖独特，需要发挥集体智慧，进行创编极富音韵美。集中体现对人的心理、智慧、创造力的挑战。
2. 3. 3 有氧舞蹈有利于师范学院女生的身心愉悦
经常参加有氧舞蹈练习，使心情愉悦，则对运动产生更加显着的积极效应。这种积极效应对心理健康有积极影响。从被跟踪调查的女生参加动机、功能够使人产生轻松感和镇定感，能激活中枢神经的兴奋性，提高心理素质，塑造健美形体是她们追求的目标。而每次练习后所产生的愉悦感是她们长期坚持的主要动力。她们之所以长期坚持这项练习，是对有氧舞蹈运动有着浓厚的兴趣。参加自己喜欢的、感兴趣的运动，不仅锻炼了身体，更愉悦了身心。
2. 3. 4 有氧舞蹈有利于师范学院女生社交能力和自我价值体现
我们所处是一个高科技飞跃发展时代，现代社会需要的是综合性人才，而不是受到挫折把自己封闭起来，大学女生基本上是独生子女，自我为中心、自私自力、不合群，人际关系僵化日益严重，甚至走向极端。而通过参加有氧舞蹈运动既能加强人与人之间的交流，加强相互友谊，又能缓解因学习或生活所造成的不良情绪或压抑心理，满足女生的精神需求。曾有心理学家指出过，当人们投身于群体活动时，往往具有较强的“从属于集团”的心理趋向。通过我校院访谈、跟踪调查表明： 在练习中做到相互尊重、相互谦让，使团队精神增强。因而使整个练习中保持和谐的、积极地、相互尊重的心理状态女生都期望通过参加有氧舞蹈运动来扩大身心交往，满足自己结友乐趣，开阔视野，陶冶情操，由此产生一种精神上的相互信赖和相互交往亲和感，自我价值更好的体现出来。
2. 3. 5 有氧舞蹈有利于增强师范学院女生自信心
从我院参加有氧舞蹈的女生跟踪调查与访谈来看，以单纯追求获得一种运动成绩为目的的学生几乎没有，都伴随着有节奏的音乐塑造优美形体，强身健体，使自己心理状态得到改善，从而产生一种饱满的情感体验，产生轻松的、愉悦的、获得幸福的感觉。参加一段时间练习后，体型更加健美了，获得心理上的满足，产生一种成就感。因而增强了自信心，更加积极的投入到学习和社会生活中。
2. 3. 6 有氧舞蹈有利于师范学院女生审美能力的培养
美的事物人人都喜欢，无论在那里，美的人或事，总能吸引别人的目光，为特有的气质而陶醉。长期的有氧舞蹈练习就可以达到这种效果，可以使自己更健康、健美、当心情郁闷或受到挫折时，找到一种好的宣泄的方法，让自己尽情置身于有氧舞蹈当中，享受音乐节奏的振奋，产生心灵上的激情与震撼。进而迸发一种奋发向上的情感，在不知不觉中克服了怯懦心理，使不愉快的情感得到宣泄，产生愉快体验，从而缓解心理压力，时刻保持健康积极向上的心态。
3 结论与建议
3. 1 结论
拥有健康的心理是拥有一切的基础。针对师范学院女生较多的特点，和当今学生有诸多心理问题，在师范学院进行有氧舞蹈项目的健心效应显而易见，在音乐的伴奏下进行练习，使人在轻松愉悦的环境里享受一种被感染的情绪，深受高校女生喜爱。
有氧舞蹈对不良情绪有积极影响。对她们自信心、感染力、表现力、团队精神、意志品质、审美观、成就感、幸福感等的提高有很大帮助。这也是女生长期坚持这项运动的根本动力。以此来促进女生心理健康，增强社会适应能力。
3. 2 建议
建议各师范院校开设有氧舞蹈课，在教学中采用快乐教学模式。
在有氧舞蹈的创编过程中，应尽量多展示不同风格特色的操化动作，以供女生有广大的选择空间。
要重视女生心理健康，在日常生活和练习中培养她们的团队精神。
女生在必要的外界因素介入的同时，注重自我心理的介入。
已开设该门课的师范院校应增加投资，完善场地、器材，定期举行赛事，推动有氧舞蹈在高校之间开展。
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摘要：对于中职院校学生来说，心理健康教育对于学生的综合素质发展与能力提升有着直接影响，所以在教学过程中，有必要加强对学生的心理健康教育。而团体辅导作为重要的心理健康教育模式，发挥了重要的教育作用，加强团体辅导在心理健康教育工作中的应用优化是十分必要的。本文简要地就当前中职学生心理健康问题产生的原因进行分析，并在这基础上就利用团体辅导实现心理健康教育优化的具体措施进行探讨。
关键词：团体辅导；中职生；心理健康；教育教学；应用探讨
当前大多数中职院校学生都存在着一定的心理健康问题，这不仅是由于招生规模的扩大导致学生整体心理素质水平降低，同时还由于中职院校学生年龄较小，心理与心智发育都不成熟。在面对复杂的技能学习与社会就业环境时，心理往往更容易受到影响，这对于学生的健康发展影响较大。虽然当前中职院校已经针对性地创设了相应的心理健康辅导课程，但依旧难以切实就心理健康问题进行有效遏制。而团体辅导方式的出现，则为心理健康辅导提供了全新的途径。
１团体辅导的特点
团体辅导是以团体为载体，运用心理辅导的策略和方法，适当的给对方，让会员交流，相互启发、引导、支持和鼓励，讨论共同关心的问题，并最终形成小组的共识和目标，在成长的互动经验，让成员学习和改变自己思想、态度和行为。团体心理咨询是心理健康教育的方法之一。它具有预防、治疗、发展和教育的功能。不同于一般的团体活动，团体咨询，心理障碍和消除心理的成长和发展为目标，有意识地组织专项活动和相关学科知识的心理学和教育领导者具有一定的理论、群体动力学等，建立与会员的良好的互动关系。
２当前中职学生心理健康问题产生的原因分析
要更好地就中职学生的心理健康进行辅导与教育，就应当明确造成中职学生心理健康问题出现的主要原因。其主要包括以下两点，其一，在教育模式的影响下，大多数的'学生和社会人士都对中职院校存在着理解误区，认为该类型院校相比其他普通教育院校水平较低，所培养的学生在将来的社会生活与工作中处于弱势地位［１］。这样的误解将对中职学生造成极大的心理困扰，极易让学生在学习过程中出现自卑心理，严重影响了学生的心理健康。其二，中职院校作为输出社会应用型人才的主要平台，其教育本身就决定了学生在该阶段的学习是以技能学 但是中职学生大都年龄较小，在未成年的情况下就面临着社会就业压力，极易出现生存的无力感，导致学生的心理健康发展受到严重的限制。正是由于以上问题的存在，当前中职院校学生的心理健康问题相比其他普通院校的发生率更高，只有从心理健康问题发生的源头进行思考，才能切实体现团体辅导在心理健康教育教学中的应用价值。
３利用团体辅导实现心理健康教育优化的具体措施探讨
３．１积极优化辅导团体：团体辅导在心理健康教育中的应用，主要是通过人际交往与交流的方式来帮助学生进行心理健康建设，所以中职院校有必要积极实现辅导团体的优化。这对于团体活动的顺利有效开展、和谐稳定的团体交流环境构建等，都有着重要意义。首先，在开展团体活动时，相关教师可将团体成员进行合理划分，并建立小组竞争模式，创造良好的竞争氛围，帮助学生敞开心扉，自由地进行观点表达［２］。其次，学校还应当加强对团体行为的规范，这里所指的行为规范内容包含了避免学生在团体活动过程中出现不文明行为，同时也要求学生在团体活动时积极参与到活动与话题当中，彻底进行自我解放。只有这样，才能保证团体辅导发挥其应有的作用，确实实现心理健康教育水平的提升。
３．２科学合理地制定团体活动内容：高职院校在利用团体辅导实现心理健康教育时，应当注重团体合作内容的科学选择，使其具有一定的针对性，更切实地就学生心理健康教育工作进行辅助。内容选择对于心理健康教育水平和学生心理素质培养都有着直接影响。首先，相关教师不仅应当站在中职学生基本特点的角度上进行内容选择，还应当根据学生不同阶段的实际心理状况，进行分阶段式的内容选择，正确把控各个阶段的团体内容侧重点。例如，入学阶段的学生心理状况大都呈现为紧张、敏感状态，教师在进行团体内容选择时，应当将侧重点放在学生对学习环境的适应方面，帮助学生进行自我负担的解放，更加快速的融入到集体当中。其次，还可要求团体成员在该团体内根据个人形象进行个性化名片设置，大胆地进行自我介绍，帮助学生打开心扉。这样的做法不仅能帮助学生实现心理健康发展，还能有效地促进团体氛围的融洽。同时，教师还应当根据团体建立的具体时间与阶段，来展开相对应程度的辅导工作，保证团体辅导价值的切实体现。
３．３根据团体运行阶段进行针对式的团体辅导：团体辅导在建立的全过程中，都应当加强对学生的心理健康教育，根据团体运行的不同阶段，教师可在以下阶段内实现心理健康教育深入，保证团体辅导的切实有效性［３］。首先，在该团体的成立初期阶段，教师首先应当进行优化的心理环境创设，切实提高学生的团体活动积极性，为之后进一步的团体辅导工作开展奠定基础。在该阶段，教师应当明确自身的主导地位，积极引导学生参与到团体活动当中，创建相应的心理健康教育平台。其次，在团体的发展阶段，其已初步建立了团体成员的互动关系。教师应当从最初阶段的引导者转变为旁听者，督促学生在团体活动中大胆的进行自我压力阐述，并在学生交流后积极制定相应的心理健康教育方案，帮助学生进行心理问题处理。最后，在团体结束阶段，教师则应当积极就团体辅导经验进行总结。
结束语：
团体辅导作为重要的心理健康指导方式，对于中职学生的心理健康教育有着重要影响。其能帮助学生实现正确的价值观念与人格形成，还能提高学生的心理素质。所以，加强团体辅导方式的应用是十分必要的。这需要相关教师积极对当前造成中职院校学生心理健康问题出现的主要原因进行分析，并以此作为基础，制定更加完善的心理健康教育辅导措施与方案，切实保证中职学生的心理健康。
参考文献
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［３］王梦梅．试论团体辅导在学校心理健康教育教学中的实施［Ｊ］．科教文汇（上旬刊），２０１０，１０：１７４－１７５.
一、研究对象与方法
(一)研究对象
在荆门市城区内随机抽取老年人样本，此次调查共计240人，回收有效问卷221份。根据基本情况调查的项目具体包括:
（1）居住地:城市150人，农村71人；性别:女性115人，男性106人。
（2）婚姻:有配偶148人，丧偶73人。
（3）是否与子女同住:有111人，无110人。
（4）年龄:64以下57人，65岁～69岁之间73人，70岁～79岁之间68人，80岁以上23人。
（5）学历:无47人，小学83人，初中53人，高中18人，大专9人，本科及以上11人。其中在婚姻状况这一项目上，还有未婚与离异两�
(二)研究方法
1．调查工具:问卷内容包括2部分。
（1）采用一套基本资料问卷，包括10道小题，涉及年龄、婚姻、学历、职业、业余爱好等内容。
(2)SCL－90问卷。《症状自评量表－SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，测试者可从十个方面来了解自己的心理健康程度［1］。本测验适用对象为16岁以上的个体。测验目的:本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。测试结果评定:该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性，此外还有附加项目作为第10个因子来处理。评分方法:分为五级评分（从0～4级），0=从无，1=轻度，2=中度，3=相当重，4=严重。
2．调查方法对荆楚理工学院参加公选课《老年心理学》各专业本科学生进行统一培训，于20xx年3～5月在荆门市城区对调查对象进行一对一的调查与指导，问卷当场收回，对于文化程度低者，由调查员现场询问答卷并予以记录。发放问卷240份，回收240份，整理并剔除缺失资料问卷后得到有效问卷221份，有效回收率为92．1%。
3．统计学方法采用Excel软件建立数据库，双录入方法进行数据输入和纠错，运用SPSS10．0软件进行统计描述和方差分析。p＜0．05时，对比组之间的差异具有显著性意义；p＜0．01时，对比组之间的差异具有非常显著性意义［2］。
二、结果
(一)总分与因子分的分析
按全国常模结果［3］，总分超过70分，或任一因子超过1分，可考虑筛选阳性，说明存在问题，需进一步检查。本次调查荆门市221名老年人的总分均值达到了94分，超过70分。各因子分中有5项因子的分数均分超过1分，属于阳性，他们是:躯体化、强迫、抑郁、焦虑、其它，还有人际关系这项因子的均分也达到了0．96的分值，接近1。从总分与阳性因子分来看，荆门市老年人的心理健康存在问题，与全国老年人相比较，荆门市老年人普遍存在躯体疾病，在心理层面存在一些强迫性思维或强迫性行为，还伴有抑郁、焦虑等情绪，同时伴有睡眠、饮食等方面的困扰，人际交往带来的困扰也比较明显。
(二)老年人各心理症状影响因素的统计分析
1．性别、婚姻状况、是否与子女同住对老年人心理健康差异性的影响不显著在差异性统计分析中，性别、婚姻状况、是否与子女同住这三个因素对老年人心理健康状况的影响基本无差异，这些因素对老年人心理健康差异性的影响不显著。
2．居住地、学历、年龄、兴趣的广度四个因素对老年人心理健康差异性的影响显著在差异性统计分析中，居住地、学历、年龄、兴趣的广度这四个因素对心理健康状况的影响差异是非常显著的，与老年人躯体化、抑郁、偏执、恐怖和敌对这些因素之间有高相关。
（1）不同地区老年人心理健康状况比较。对老年人10个心理健康因子进行方差分析发现:住在城市和农村的老年人在躯体化及抑郁两个因子上达到了非常显著性差异水平(F（躯体化）=10．032，P=0．002;F（抑郁）=7．503，P=0．007)，p＜0．01，两项因子平均分都大于1分，属于阳性水平。数据表明老年人都有明显的躯体化和抑郁问题，躯体不适，疾病多发，在心理层面上很容易产生抑郁、无希望、无助和无能为力的感觉，而这些身体不适和心理的抑郁感农村老年人要比城市老年人更严重，差异显著。在偏执因子得分上也存在显著差异(F（偏执）=5．389，P=0．021)，p＜0．05，城市老年人在处理问题时，能比较全面地分析，比较容易接受新事物和新想法，而农村的老年人在处理问题时更易表现出片面、固执，或倾向于钻牛角尖的状态。
（2）不同学历老年人心理健康状况比较。对老年人的10个心理健康因子进行方差分析发现，不同学历老年人在偏执这项因子上的得分存在显著差异(F（偏执）=2．548，P=0．029)，p＜0．05。数据表明老年人随着学历的提高，心理健康指数也在逐步地提高，学历越低，心理健康问题越明显，如无学历老年人的心理问题最多，平均分大于1，属于阳性，同时大专学历的老年人在这个社会也表现出了一定的心理困扰，但并未影响其心理健康。
（3）不同年龄老年人心理健康状况比较。对老年人的10个心理健康因子进行方差分析发现，不同年龄老年人在抑郁、恐怖、偏执这三项因子上的得分存在显著差异(F（抑郁）=3．500，P=0．016;F（恐怖）=3．837，P=0．010;F（偏执）=2．910，P=0．035)，p＜0．05。数据表明老年人的年龄段影响老年人的心理健康，年龄越大，抑郁分数就越高，更多地表现出无望、无助和无能为力。随着年龄的增长，老年人恐怖因子的分数也在逐渐提高，怕外出、怕去公共场所、怕人际交往、怕乘坐交通工具等，而70岁～79岁老年人的心理恐惧感在四个年龄段中是最强的，80岁及以上的老年人的恐怖因子分数相比于70岁～79岁老年人的得分有所降低，但总趋势还是在上升（见图6）。偏执因子得分在老年人中也随年龄的增长有提高的趋势，年龄越大的老年人越多的会表现出固执、片面。(4)不同兴趣广度下老年人的心理健康状况比较。对老年人的10个心理健康因子进行方差分析发现，因兴趣广泛度不同老年人在敌对这项因子上的得分存在显著差异(F（敌对）=3．262，P=0．022)，p＜0．05。数据表明老年人的兴趣越广泛，心理就越健康，而没有任何兴趣的老年人心理健康程度反而要高于只有单一兴趣的老年人
三、讨论
荆门市老年人的量表总均分为94分，超过全国常模24分，说明荆门市老年人的健康存在问题。问题主要表现为:进入老年期，很多躯体功能会有明显的减退，而躯体功能的减退导致老年人更易受各种疾病的困扰，思维和行动也会有明显不如年轻时的感受，此时更容易觉得自己无用，对很多事情无能为力，形成抑郁的状态；老年期生活中发生严重生活事件的概率要比其他年龄阶段都高，老年人 退休后收入减少，意识到经济的窘迫也会使老年人产生焦虑，严重的焦虑会影响人的正常睡眠和饮食，进而损害老年人的身心健康。
(一)不同地区对老年人心理状况的影响
研究发现，不同居住地老年人的心理状况存在差异。城市老年人在躯体化、抑郁、偏执这三个方面的心理状况好于农村老年人，这与以下几个方面有关:
（1）与医疗水平和保健机制有关。城市的医疗服务和保健机制比较健全，医疗水平较高、看病方便、确诊率高，老年人对自己的身体情况普遍了解，由此带来的疾病困扰相比于农村老年人就少很多；而农村医疗和保健机制不健全，易导致农村老年人躯体疾病得不到有效的治疗，从而增加了老年人的心理负担。
（2）与物质生活和精神生活有关。城市老年人在这两方面的生活都比较丰富，大都有较为稳定的收入，城区中的社区活动、老年大学等为老年人提供了很多丰富多彩的活动，与外界和人的交流也较多，接受的信息多，生活水平较高；农村的老年人物质生活与精神生活明显的要低，易导致抑郁、偏执。
(二)学历对老年人心理状况的影响
研究发现，学历的高低对老年人偏执心理因素的影响存在着明显的差异。笔者所列的学历分为6种状态:无、小学、初中、高中、大专、本科及以上。总体上说，心理状况中的偏执因素随着学历的增高而越来越低，学历越高的老年人看问题做事情更倾向于全面综合的分析，心理健康水平也相对较高。学历越低，老年人思想行为越偏执，这与以下几个原因有关:
（1）学历低也即受教育程度低，不利于疾病的预防和增进健康，躯体疾病进而诱发心理困扰。
（2）学历的高低在一定程度上制约着经济水平的高低，直接影响着老年人的经济独立能力，进而也易因此产生片面的判断思维。
（3）学历的高低直接影响人们获取信息资源的能力，农村老年人获取资源的途径很少，解决问题的方式单一，当面对问题的出现时会倾向于较为偏执。
(三)年龄对老年人心理状况的影响
研究发现，年龄是影响老年人心理状况的重要因素，随着年龄的增长抑郁、恐惧、偏执三个心理特征有明显的变化，基本上都呈上升趋势。在刚进入老年期的老年人，上述的负性心理增加明显，其精神活动有一定波动，以后随年龄增加，除恐惧性在79岁之后有明显的下降趋势之外，波动趋势趋于平缓。这可能与老年人逐渐适应角色和环境，对生活的要求降低满足现状有关。老年人躯体功能下降，患病数目和种类增多，参与社会活动的能力下降，使得他们接触社会的机会减少，从而使老年人开始退出角色或丧失角色，这些因素很容易导致老年人产生抑郁、恐惧、偏执等心理改变，使老年人存在一定心理健康问题。此外，老年人随着年龄增长，其经济状况、社会支持和患病后得到的医疗照顾日趋下降，也是老年人心理改变的一个重要因素。(四)兴趣对老年人心理状况的影响研究还发现，兴趣的广泛度对老年人产生敌对情绪存在着显著的差异，兴趣越广泛，敌对情绪就越少。到了老年阶段，老年人社会角色发生变化，主体角色转变成了依赖角色，工作角色转变成了家庭角色，重心已经不是工作，很容易产生衰退感，而此时能顺利适应这种角色转变的老年人大都有广泛的兴趣爱好，经常参加兴趣类活动可以继续让老年人有成就感，情绪状态比较平和。还有一些老年人则完全回归家庭，虽然没有具体的兴趣，但是他们大都帮子女操持家务、投身于家庭、带儿孙，由此也能让一些老年人顺利适应老年期的角色转化，这种传统的中国老人的生活状态恰恰能解释为什么无兴趣的老年人敌对情绪反而要低于只有单一兴趣爱好的老年人的原因。还有很多老年人，儿女不在身边，兴趣又很少，社会角色的转变没有相应的衔接，就很容易出现不适应老年生活现象，进而出现敌对情绪，影响心理健康。这就需要老年人通过多参加集体活动、广交朋友，激发老年人的多种爱好和兴趣，避免负性心理的产生。
四、结论与建议
荆门市的老年人普遍存在一些心理困扰，城市老年人的心理健康水平均高于农村老年人，老年人的文化程度也是影响心理健康的主要因素，随着年龄的增长，老年人的心理健康水平越低，同时兴趣的多与少也成了老年人心理健康的一个尺度，兴趣越广泛，心理健康状况越佳。前文的研究结论，为有效解决老年人心理健康问题提供了依据。应该从以下几方面开展工作:其一，政府要加大管理力度，重视老年心理健康，强化为老年人服务，努力为老年人创造良好的生活环境。在充分运用市财政建设资金的同时，出台专门针对老年人心理危机干预与社区、农村老年心理救助等特殊优惠甚至免费政策。加强老年工作人才培养，如社区心理指导师，仿照大中小学每个学校都设有专职心理健康教师的模式，在社区按一定比例配置相应数量的心理指导师，统一培训上岗，保证专业水准，继而保障服务质量。其二，以社区或老年服务站为依托，开展多种形式的老年心理健康服务:以教育为主的讲座，以解决共性问题为主的团体咨询，以解决具体问题为主实施心理安慰的个体咨询等。也可开展面向更多老年人的心理热线，建立心理危机干预中心热线、情感护理中心等。其三，加强心理健康教育力度，建立正确的老年人的心理健康观念，从社会到家庭，从子女到自身，使老年心理保� 培养积极乐观的心态，提高主动适应能力，学会求助。不仅追求“健康老龄化”，还要追求“积极老龄化”。其四，丰富社区、农村老年人文化活动，满足老年人高层次需求。在社区和老年服务站，开设书法、绘画、音乐等培训班，丰富老年生活情趣；组织老年人学习养生知识、老龄知识等；让一些高素质的老人参与社区青少年德育教育，在与下一代互动的过程中，真正发挥社区满足老年人的老有所学、老有所教和老有所为等需求的作用。一个社会懂得对老年人进行精神赡养，才是提高老年人生活质量的关键所在。21世纪是老年人的世纪，老年人的健康，尤其是心理健康，关系到社会的稳定。加强心理卫生工作，提高老年人心理健康水平，实现健康老龄化。
摘要：赏识教育就是以适当的语言巧妙的夸大学生的优点长处， 以赞赏的语言表情及动作来欣赏赞美学生， 以唤起学生在人格上的自尊心得到保护， 唤起他们学习的动力以促进学生心理的健康发展。本文就何为赏识教育， 赏识教育的作用以及如何进行赏识教育等提出个人的见解。
关键词：赏识教育，尊重，需求，教育方法
赏识， 让学生在生活中唤醒。赏识， 让学生在学习中满足内心深处的需求。虽然我们的教育还做不到真正意义上的因人施教、因材施教， 但我们能从生活中来就能到生活中去， 就地取材， 因时而教， 激发学生学习的情趣， 潜移学习的方法；能做到在课堂上不流露鄙夷的眼神， 不说尖酸刻薄的话语等， 从而加强学生的心理健康水平。
一、什么是赏识教育
赏识教育的核心内容就是赏识， 就是学会发现他人的闪光点， 学会用赏识的眼光看待身边的人和事物。赏识教育是根据儿童的社会性需要， 在承认差异， 尊重差异的基础上而产生的一种良好的教育方法， 他符合孩子那种希望得到他人肯定和欣赏的心理。
二、赏识教育能够激发孩子潜力的原因
赏识教育为何能激发出这么大的潜力？原因就在于它满足了孩子内心深处的需求。吃饭、穿衣、身体健康只是孩子有形生命的需要， 而内心世界的满足和愉悦是所有孩子无形生命的需求， 是一种高级需求， 就孩子的无形生命而言， 他们仿佛是为了得到赏识而到人世间的。
可是， 我们有的家长忽视孩子的无形生命， 不知道孩子心灵深处最强烈的需求是什么。他们认为， 只要在物质上、生活上对孩子尽量满足， 吃的、穿的、住的、玩的， 都是最好的， 对孩子来说， 就足够了。这也正是他们苦思不得其解， 为
孩子的潜能需要星星之火的点燃。赏识教育的奥秘就是让孩子觉醒， 推掉压在无形生命上自卑的巨石， 于是孩子的潜能像火山一样爆发了， 排山倒海， 势不可挡。所有的学习障碍在孩子巨大的潜能面前， 都是微不足道的。
三、教师如何开展赏识教育
1. 学生自赏。
为了充分发挥学生自我积极评价的激励作用， 可以召开“我就是我”、“我欣赏自己”、“我能行”等系列主题班会， 开展特长展示， 如“星光闪闪”等系列个性展示活动， 让学生充分展示自我、欣赏自我、肯定自我， 从而树立自信， 达到自我教育的目的。
2. 学生互赏。
心理学家说过：人类本质中最殷切的需求是渴望被赏识。人性如果得不到这种需求就会像得不到太阳的庄稼一样枯萎， 为此我们可以开展“我心中的榜样”、“我的偶像”、“我最欣赏的一个同学”等系列主题班会活动。让同学们自由发言， 寻找身边同学的闪光点， 涉及范围包括学习、纪律、卫生、体育、劳动、做人等诸方面。
3. 家长欣赏。
家长是孩子的第一任老师， 家庭教育在受教育者社会化过程中具有特殊的价值。一个家庭只有一个孩子， 自信心的培养与家长的态度有着至关重要的联系， 只有学校和家庭形成教育合力才能达到最佳教育效果。因此教师有责任对家长进行教育方法的培训， 使家长不再是孩子生活上的保姆， 更重要的是使 为此我多次召开家长会请家长观看周弘老师的赏识教育讲座录像， 讨论交流教育孩子的成功经验， 使人人学会寻找孩子身上的闪光点， 学会与孩子沟通， 懂得信任， 尊重、了解、激励、宽容孩子， 激发孩子的自信与自强。让家长每学期两次配合学校对学生进行家庭情况考核， 请家长给孩子分配固定的家务劳动， 在劳动中发现孩子的优点， 从而欣赏孩子、鼓励孩子， 同时也使孩子在劳动中体验生活的艰辛， 充分感受成功的愉悦， 更坚定明天会更好的信念。
4. 教师欣赏。
有位心理学家这样比喻：孩子需要鼓励， 如同植物需要水一样， 而老师的鼓励则更为孩子所期待。因此教师的赏识更应该是一种深层次的赏识， 即用心温暖学生， 用情去激励学生， 用爱去鞭策学生， 用自己对教育事业的执着追求和对工作认真负责、精益求精的态度去感染学生。适时赏识每个学生的点滴之长， 时时注意对每个学生赋予积极的期望。为此我坚持从学生的学习、日常生活和各种活动等方面观察了解学生， 把握他们的思想脉络， 掌握他们的心态变化， 了解他们对不同事物各种现象的评价， 注意他们的自我表现， 及时归纳他们的成长点和激活点， 为激励他们成长寻找客观依据。每天早读时， 及时总结表扬好的方面及个人， 并提出希望， 让学生感悟到教师发自内心的关心、爱护、尊重、信任和希望， 从而激发出积极向上的热情。
四、结语
总之， 沟通、平等、赏识是朋友；鼓励、帮助、启发是良师。让我们为了学生的美好明天创造出良好的育人环境， 用我们的激励的语言， 让学生充满自信， 用赞美的语言让他心存感恩；用嘉许的语言， 让他们爱人爱自己、让学生在教师的认同中掌握目标， 公平中维护正义， 友善中关怀世界， 祥和中平和待人。为了学生的将来， 为了将来的学生， 让我们从“心”开始， 用“心”对待， 从而使学生健康快乐的成长！
参考文献
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音乐和心理健康有密切的关系，可以通过音乐 教育 促进心理健康。音乐可以通过使人放松，表达和释放个人情绪以及构建和谐的人际关系来使个体维持心理健康。国内音乐教育方面还存在一些显着的缺陷，例如过于注重音乐的教化作用、对课外音乐活动重视不够以及课程单一和缺少变化，这些都阻碍了音乐教育对心理健康的促进作用。鉴于学生心理健康的重要性和音乐与心理健康的紧密联系，未来的音乐教育要从以上几个方面缺陷入手，推动音乐教育的改革和 发展 ，促进学生的心理健康发展。
近年来，学校心理健康问题受到了政府和国家各界人生的普遍关注，而频频发生的大学生跳楼事件使得学生心理健康的维护变得更为紧迫。国家非常重视学校健康教育工作，教育部(2009)专门制定了《中小学健康教育指导纲要》，提出了五个领域的健康教育工作，明确指出学校必须加强心理健康教育，达到每个阶段学生心理健康教育的目标。《中小学健康教育指导纲要》中指出，学校要通过各种形式和内容，多角度，多层面的进行心理健康教育。因此在现有心理健康教育课程的基础上，如何发挥发挥音乐教育的功能，通过音乐教育促进学生心理健康逐渐成为学校教育的重点之一。
一、音乐对心理健康的积极影响
音乐可以促进个体心理健康，缓解他们的各种负面情绪，已经得到了很多心 理学 研究的证实。时敏和于惠敏蚌(2000)通过实验的方法验证了音乐对心理健康的促进作用。他们让学生参加了为期一年的音乐教育，其中包括声乐、器乐、音乐 艺术 欣赏、审美教育等活动，结果发现这些活动可以明显的消除学生的不良心理状态，促进他们的心理健康。Wong等人(2001)的研究也发现，听30分钟音乐可以明显的降低个体的状态焦虑(state anxiety)。国外心理学家Delucia和Gellman(2007)通过音乐作为一种干预手段，结果发现音乐可以极大的缓解离婚家庭中儿童的焦虑和抑郁，并且这种效果会持续到干预结束的三个月后。
音乐由于其自身的特点，在促进儿童心理健康的过程中有着其他形式无法比拟的优势。Harter和Buddin (1987)认为，年幼的儿童很难通过语言识别和表达同时存在的两种情感，而这种情感在诸如父母离婚等情景中是普遍存在的。对于父母离婚，儿童既会感到悲伤，也会觉得是一种解脱（大多数离婚的家庭之前就存在很多冲突和矛盾）。对于儿童无法通过语言来表达的这种情感，音乐可以很好的帮助他们释放。Gladding(2005)认为，对于儿童和青少年，由于语言的匮乏和个性原因，非言语的 治疗 方式往往比“谈话疗法”更有效。
二、音乐对心理健康的影响机制
音乐对心理健康的促进作用已经得到了普遍的认可，那么音乐是如何影响个体心理健康的呢？存在以下几种观点。
第一，音乐使人放松，从而促进了心理健康。人的呼吸，心跳，血压等生理活动都有一定的节律，当音乐的节奏和这些节律相吻合时候，就会使人放松(Saoerston,1995)。在 现代 社会，很多人都处于紧张的生活状况之中，因此放松对心理健康有很大的益处。但是值得注意的是，并不是每一种音乐都可以使人放松；使人放松的音乐应该大致符合以下要求:小于心跳的节奏，音乐节律变化较小；音乐中可以包含弦乐，长笛，吉他等，最好是旋律优美的协奏曲(Robb,Nichols, Rutan, Bishop, & Parker, 1995)。音乐还可以促使个体分泌有益于放松的物质来促进心理健康（曹理等，2000）。著名的物理学家爱因斯坦就通过音乐来放松自己。
第二，音乐通过表达和释放个体被压抑的情绪来促进心理健康（詹薇，2004）。音乐起源于很久远的人类社会，其最初就是为了抒发情感，发泄情绪；音乐被称为“情绪的语言”。心理学家用精神分析的方法解释了音乐是怎样促进个体心理健康的（周世斌，宫正，2007。他们认为音乐提供的刺激使“本我”得到满足。“本我”是原始的、本能的、且在人格中最难接近的部分，同时又是强有力的，它包括人类本能的性驱力和生存驱力(林崇德，2002）。当本我的需要得不到满足时，个体会产生紧张的状态，滋生焦虑的情绪；而本我需要的满足则能够消除紧张状态是个体产生快乐。心理学家还认为，获得音乐欣赏和表扬的技能，同样还能满足“自我”的需要；“自我”属于认知，协调和掌握社会技能的那部分。音乐通过文化和审美的交融则可以使“超我”得到满足；“超我”代表着道德标准和人类生活的高级方向。
第三，音乐通过促进人际关系来维持心理健康。我们每个人都是生活在社会之中的，并不是一种孤立的存在，个人健康和社会是不可分割的。我国心理学家佐斌(1994)在《 中国 传统文化中的心理健康观》一文 由于人是社会群居的，所以天然倾向于同社会中的他人取得和谐，音乐艺术以沟通交流的方式，起聚合作用，推动人际关系趋向和谐。在日常生活中，有一些熟悉的歌曲，如周华健的《朋友》，张学友的《祝福》等，总是出现在大型毕业的联欢会，或朋友饯行的告别会上，这些旋律既能打动我们的内心，又可以促进了朋友之间的友情。
三、通过 音乐 教育 促进心理健康的具体措施
第一，课堂活动为主，弱化教化功能，强化情绪抒发。
长期以来，我国的音乐教育太过于强调教化功能，而忽视了音乐教育对心理健康的促进活动。《乐记》记载，“乐也者，圣人子所以乐也；而可以善民心，其感人深，其移风易俗，故先王着其教焉”。建国以来，音乐教育常常用来抒发爱国情感，表现革命的理想，无视个人对音乐的需要和音乐对个人情感的满足。其实早在几千年前，荀子就注意到了音乐对人类情感的满足作用。他在《乐论》中提到:“夫乐者乐也，人情子所以不免也，故人不能无乐”。虽然古人很早就注意到了音乐可以满足情感需要，促进心理健康，但可惜的是这种思想没有得到重视。
要弱化音乐教育的教化功能，强调其对情感满足的作用，就需要在教材的编排上有所改变。在音乐教育中减少意识形态的内容，引入流行的元素，是一种很有价值的尝试。流行音乐是指一切具有时代潮流和地域特征的普及的通俗的大众化的音乐。王老师宇(2009)认为，在中学音乐教育中应当引入流行音乐。流行音乐以日常生活经验为基础，强调自我，易于沟通交流，引起共鸣，且与时代紧密相联，内容通俗易懂，对那些了解音乐理论不深的中学生来说，学习、演唱或演奏起来比较容易。当代中学生处于学习紧张、竞争激烈的气氛之中，通过流行音乐可以很好的抒发压抑内心的紧张和抑郁情绪。
第二，课外活动为辅，提高学生的主动性和积极性，满足学生的情感需要。
现在音乐教育的主要形式是学生在教室里进行音乐欣赏和讨论，这种形式是必要的，但并不能完全满足学生对音乐的需求。在坚持课堂活动为主的前提下，可以开展各种丰富多彩的课外音乐活动，而且要突破以往课外音乐活动的形式。以往课外音乐活动包括群众性教歌活动、歌咏比赛、专题音乐欣赏讲座、综合性音乐比赛、音乐会和校内音乐社团等。这些传统的课外音乐活动都比较正式，参与的学生有很强烈的受限制的感觉，不能很好的表达和抒发自己的情绪。学校可以引导学生进行一些非正式主题和形式的课外音乐活动。以往学校的歌咏比赛等都与革命和爱国主题紧密相连，如校内红五月歌咏比赛，12.9歌咏比赛；开展此类活动虽然具有很大的教育意义，但学生不能很好的表现自我，抒发情绪。在今后的课外音乐活动中，可以放宽对主题的要求，让学生更有主动性和积极性。学校只需要进行较少的监督和管理，但不宜在主题上限制过严。另外，学校还可以引导学生进行一些其他形式的课外音乐活动，如卡拉OK比赛，自组乐队等。这些形式是学生所喜欢的，可以让他们挥洒青春，释放自我，也有利于他们的心理健康。
第三，课程和活动的安排应该更具有针对性。
目前音乐教育的课程和活动比较单一，而且变化性比较小，没有考虑到社会事件的发生和社会环境的变化。当发生社会重大事件时，为了缓解这些事件对心理健康的负面影响，可以举行一些特殊的音乐活动，来释放个体的情绪。例如在5.12大地震以后，中央电视台就举办了赈灾义演活动，一方面可以为灾区人民筹措资金，另外一方面也使得国人悲伤的情绪得以释放。在国外，教堂也履行相似的职责。当发生恶性社会事件，如校园等，人们可以在宗教音乐中寻求安慰。
在媒体日益发达的今天，重大社会事件对学生的影响逐渐增加，在这些事件发生以后，学校可以结合具体情况安排相应的音乐活动来应对这种重大事件的影响。此外，音乐教育和音乐 治疗 也可以结合起来。当学生面临一些重大的个人生活事件，如父母离婚，家人去世等，教师可以安排一些特殊的小型活动来帮助学生应对危机，渡过难关。
加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。下面是小编给大家推荐的心理健康2500字论文，希望大家喜欢！
《加强高校大学生心理健康教育》
摘 要：为更好地深入学生进行心理健康普及教育，开展各项心理教育活动便成了目前各高校思想政治教育的当务之急。
关键词：高校；大学生；心理健康；教育
加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。但是，大学生的心理健康教育还存在一些不容忽视的问题，亟须认真加以解决，以推动大学生心理健康教育的健康发展。
一、大学生心理健康的总体状况
目前高校大学生心理健康教育的现状不容乐观。一方面，大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突。另一方面，虽然高校日益认识到加强大学生心理健康教育的重要性，但往往是雷声大、雨点小，在大学生中进行心理健康教育的宣传力度不够、方法不当，心理健康教育方案不合理、难操作、措施难到位。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。由此可见，在当代大学生中，心理疾病正在蔓延，其增长速度之快，负面危害之大，已经引起了全社会的广泛关注。
二、加强高校大学生心理健康教育的意义
（一）心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
（二）心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，生活的环境改变使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
（三）心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社交能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
（四）心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
三、对如何处理好大学生心理健康问题的思考
（一）创造良好的校园坏境。环境具有潜移默化的教育功能。优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学习氛围，奋发向上的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。
（二）开设系统心理健康教育课。高校应正确认识思想政治理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道作用。要大力提高大学生心理健康教育课程的教学质量，课堂教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生参与其中，分析自身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径。
（三）注重专业师资培养工作。心理健康教育的质量，取决于教师的'素质。心理教师要加强思想政治理论学习，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系统地掌握心理健康教育的相关理论知识。只有这样，才能在课堂教学中做到得心应手，取得更好的教学效果。同时，学生管理工作者尤其是学生辅导员，更要加强思想政治理论学习和心理健康教育学习，要从思想和心理方面，了解学生，克服工作方式的单一性、教育过程的简单化等问题，特别是对“问题学生”，不能简单粗暴地加以批评。
（四）丰富和健全多样的心理疏导方式，灵活运用多种教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大学生中去，通过班会、走访学生宿舍、和学生谈心等形式，引导学生自省，让学生客观清醒地认识自己所处的环境以及自己的优势与劣势，明确需要努力的方向。另一方面，要改进过去心理咨询坐等大学生上门的方法，主动、公开、广泛地对大学生进行心理健康教育，理论联系实际，防患于未然。
（五）加强大学生的社会实践活动。学校也应积极开展心理健康教育的课外实践活动，使课堂教育与课外教育有机结合，达到增强大学生心理健康素质的目的。大学生通过社会实践，可以学到书本中、课堂上体验不到的知识。社会实践有利于培养大学生的责任心和实践动手能力，有助于走上社会后人生价值的实现。因此，要创造各种机会让大学生走出书本，走向社会，学会生存，懂得生活，了解别人，融洽人际关系，强化心理受挫的能力和战胜困难的能力，以饱满的精神去迎接时代的挑战。
综上所述，心理因素是影响大学生成才的重要因素，只有心病心治，师生共同努力，让大学生身心健康，才能达到预期的效果，才能使有心理问题、心理障碍、心理疾病的学生走出阴霾，摆脱困境，以积极的心态、健康的情绪去面对各种挑战。因此，高校德育教师和思想政治工作者都要研究掌握大学生的心理特点，在教育过程中，注意大学生的心理导向，培养他们的心理品质，完善他们的人格，促进他们综合素质的提高，适应社会多元化发展。
参考文献
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[3]史济纯，陈玉民。浅析大学生心理健康教育存在的问题与对策[EB]。天下，2011.8
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理健康对于一个人而言是非常重要的，它是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：①智力正常。这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。②情绪稳定与愉快。这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
一个心理健康的人，其行为协调统一，受意识的支配，思想与行为也是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，那么他就应该进行心理调整。
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别――它包涵了3个基本要素：①躯体健康；②心理健康；③具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准。全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。
不少人曾认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。一个人如果性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁卫生寡欢，最后导致真地一病不起。
因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和锻炼身体，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。当感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时应到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化：工业化、现代化、信息化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人们越来越为效益所驱使，自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多。不可避免地要处理微妙复杂的人际关系；各种各样的竞争的强度也越来越大。
在现实生活中，有人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安*药助眠，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；也有人终日以酒为伴、酗酒成性，打人骂人；有人与人敌对、冲突、犯罪；有人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相处，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、争吵、打闹、离婚……
生活中的所谓正常人，也多数不在最佳状态，只是处于最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，人们必须具备较高的心理素质，以适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己和亲友的心理健康状态。就让我们运用心理科学来保持自己和亲戚、朋友的心理健康，以较好的身心状态投入到工作、生活中，享受人生吧！
在学习《大学生心理健康教育》课程后，我在心里健康方面受益良多。主要是关于“目标”这个问题上的充分理解与认识、确立与冲突。高中时，我只有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。我不免会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发现或搞清楚主要人生目标是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手准备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自己的职业的重要性，
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
2.� ）
我认为我是一个活泼开朗的人。我喜欢笑，性格活泼，在自我认识方面，我善于反思自己的心理与行为。从小我就有写日记的习惯，我经常会对自己的内心活动进行分析，这让我了解自己的能力和优缺点，对自己不会有过于苛刻的要求。经常性的反思也让我思考问题比较深刻，看待问题较为全面，所以给人印象比较稳重。在社交方面：我喜欢与人交往。我待人诚恳，为人善良。与人交往时能处处尊重、信任他人，重感情。能以换位思考的方式站在他人立场审视自我的行为，体验别人的心理感受。并且善于洞察别人的情绪与情感，乐于帮助别人。因此我的人缘也很好。对待事情方面：我会“三思而后行”。遇事冷静分析，以辩证的观点看问题，不轻易下结论。对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应。工作上有上进心，做事认真、勤奋，思路清晰，有条理。 4、我的兴趣爱好非常广泛，如书法、绘画、唱歌、打球、旅游、跳舞、写作等等。喜欢尝试新鲜事物，通过各种方式来提高自己个方面素质，充实自己，享受人生乐趣。但同时，我还是存在很多不足。比如做事不够细心，不够有耐心等很多问题，这也是需要
我不断努力克服和改善的。
3.根据自己的成长史，分析在成长过程中什么人或什么事对自己发生了重大影响，是如何影响到自己的。
在我过去二十年里，遇见过形形色色的人和事。但我印象最深、对我影响最大的是我小学的班主任郑老师。小学时的我是个内向害羞的人。回望过去，曾经有那么一块玻璃，牢牢地禁锢着我的心灵，让我无法释放自己，我那时候性格孤僻，只爱躲在教室最后靠窗的一角，那是我个人的天地。朋友们不愿意和一个声若蚊蝇的伙伴玩耍，几乎只会嗫嚅着说话的我让所有老师都懒得提问。“许多人围成一个圈子在游戏而我却被锁在心灵的黑屋子里，远远地望着，永不可能冲破枷锁。窗外温暖的阳光下，
我的心，寒冷如冰。”这句话是我当时心情的最好写照。
五年级的时候，来了一位新的班主任，她教语文。在她的第一堂课上，不知多久没被老师搭理的我竟被第一个叫起来回答问题。全班哗然。我呆住了。我甚至埋怨� 然而我还是鼓起勇气站了起来，喃喃着我的答案，然后又偷望了她一眼。
“同学，你的声音能不能再大一点，大一点"她还在坚持着。
所有的视线火辣辣地集中在我身上，一股热浪从长眠的心灵冲顶而出。泪如泉涌。我不顾一切地大声喊出了我的答案。
我不敢抬头，更不敢看她的脸。"啪，啪，啪",接下来分明是她的掌声。为我鼓掌是的，为我鼓掌！她走到了我的面前，慢慢地，一字一句地说："你有如此的勇气，喊出自己的见解，难道就没有勇气推开你心中的窗吗？"
我呆住了，热血凝固在发烫的脸颊，耳边震荡着的是方才轻轻震撼心灵的声音——不，那绝对是一声感召！我听到了来自心灵窗外的召唤！是的，是这个声音，打碎了我的精神枷锁；是这个声音，重新铸就了我内心的刚强；是这个声音，让我的内心充满了自信与希望！
后来的我，逐渐打开了心墙，变得开朗外向，回望我踏下的成长的脚印，无不充满了自信和阳光。除了"感激"二字。真的，我从里感谢这位重生我的老师。
4.幸福源于什么？你怎样挖掘生活中的幸福？
我认为，幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知。
幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。
幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧。一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努
力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的。幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。
5.如何看待生活中遇到的挫折与失败？你觉得自己面对挫折的方式正确吗？
在遇到挫折与失败时，我们应当沉着冷静，不慌不怒。增强自信，提高勇气。 审时度势，迂回取胜。当我们遇到挫折时，要勇往直前。既定目标不变，努力的程度加倍。同时，倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 再者，寻找原因，理清思路。当保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
摘要:
当今社会，越来越多的小学开始追求素质养成教育，实现素质养成教育的途径之一是开设思想品德课。思想品德课的开设目的在于育人，为了培养出身心健康发展的小学生，在思想品德课的教育中还需要渗透进去心理健康教育。本文主要对小学思想品德教学中心理健康教育的渗透进行探析，旨在为思想品德老师的教学提供有效借鉴。
关键词:
小学；思想品德课；心理健康；教育策略
21世纪，我国需要的人才不仅要有较高的专业技术水平、综合知识水平，还要有健康的体魄、健康的心理。小学生最初接触的德育教育是思想品德课，如果在思想品德课中加入心理健康教育的内容，老师运用合适的方式对学生进行教育，将会对小学生未来的身心健康发展有重要意义。
1小学思想品德课中进行心理健康教育的主要策略
1.1培养学生道德认识
培养学生道德认识的目的在于让学生对社会上真善美以及假恶丑的现象有一个属于自己的正确认识，这种认识有助于学生养成社会主义荣辱观，形成高尚的品德，让自己的心理得以健康发展。小学生的心理是纯洁的，如果在这个阶段培养学生的道德认识，对他们品格的形成有重要的帮助。例如，在思想品德课的“真诚、诚实”的教育中，思想品德老师可以选择《掩耳盗铃》的故事对学生进行讲解，为寻求讲解的生动性，老师可以播放《掩耳盗铃》的视频，让学生从中体会所包含的道理，理解其中的寓意，从而了解在以后的生活中不能够自欺欺人。这种培养学生道德认识的方式，能够同时实现对学生的心理健康教育。
1.2营造和谐、愉快的教育环境
一个和谐、愉快的教育环境，最有助于学生健康心理的形成。思想品德课老师可以在每堂课上都为学生创设这一种环境，来陶冶学生的情操。例如，在上课时老师提了一个问题，问题的内容是:“如果有两位同学有恰好相反的不同意见，应不应� 除此之外，老师还可以让学生票选出平日中最宽容、大度、尊重别人的人，对他们进行奖励，从而调动起学生的积极性。学生之间互相宽容、互相帮助，久而久之，会形成一个良好的氛围，有助于学生的心理健康发展。
1.3行为、言行感染
小学生对老师都有一种崇拜的情愫，因此，老师可以运用自己的行为以及言行来感染学生，从而让学生的心理得以健康发展。思想品德课的教育不仅仅局限于书本上的知识，更重要的是培养学生看待问题的态度，培养学生的优秀品质，帮助学生养成正确的价值观、人生观。例如，在思想品德教育中的“爱国”教育时，老师可以运用多媒体技术，向学生播放奥运健儿夺得金牌的荣耀时刻、国家对外经济贸易获得重要进展的重大时刻，让学生有一种身临其境、感同身受的感觉，用这些成功者的事例感动学生，让学生对他们产生崇拜的感觉，这种感觉会潜移默化地影响学生的心理健康。
1.4为学生提供榜样
小学生有一种喜欢模仿别人的特质，思想品德老师可以充分利用小学生的这种特质，向他们提供一些具备优秀品质的榜样，让他们跟着榜样一起学习。学生最直接的榜样便是老师自身，因此，老师在平日的教学中，应该注意微笑，注意自己的谈吐，多向学生分享一些正确的处理问题的方式，让学生借鉴。不仅如此，思想品德课本上还有许多优秀的名人，老师可以每一节课选择一位名人的事迹向学生讲解，让学生将他们作为生活中学习的榜样，学习他们的品格。除此之外，还可以选择社会上一些“最美”的事迹，让学生学会尊重各行各业的人，养成正确的观念，从而实现心理健康发展。
1.5锻炼学生
思想品德课的教育不仅局限在课堂上，为了使学生的身心健康发展，还应该让学生多参加社会实践。小学生所参加的社会实践活动应该符合他们的心理发展特点，让他们在这些多人活动中锻炼自己。例如，春游远足的时候可以规定学生带的东西，帮助学生养成朴素、坚强的精神。除此之外，对于课本上的典型案例，老师可以让学生分角色扮演，让学生体会不同的角色，明白如果在日常生活中遇见类似情况应该怎么做。如在《不上当受骗》的分角色扮演中，就可以让学生明白怎么对陌生人提高警惕，如何冷静处理问题。这种锻炼学生的方式，让学生可以通过自身实践明白道理，从而有效地促进学生身心健康的发展。
2结语
综上所述，小学思想品德教育课可以帮助学生养成优秀品质，帮助学生从小树立正确的人生观、价值观，促进学生的身心健康发展。目前，社会上报道了很多由于学生心理不健康而做出害人害己事情的案例，足以看出对小学生实行心理健康教育的重要性。
参考文献:
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论文关键词：心理学；健康心理学；影响
论文摘要：随着社会的进步，健康心理学应运而生，掌握必要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然要求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。
随着各种压力的渐增，人们发现人类疾病谱正由传染病向慢性病方向发展，相应地医学模式也由原来的纯生物模式朝生物-心理-社会模式转变，同时，随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的要求也在不断提高。因此，一门新的学科——健康心理学应运而生。心理学研究者认为，健康心理学是一门综合学科，主要为人们如何保持健康的身心提供服务。随着社会的进� 虽然心理学界对心理学今后发展趋势有两种看法：一种是乐观的看法，认为心理学必将会受到千千万万人重视，甚至宗教崇拜；另一种是悲观的看法，认为“心理学有一个长远的过去，短暂的历史和一个茫然的将来”，认为心理学即使再过10年也难 但有一点不容忽视的是，现代人要提高生活质量，就必须要掌握一些必要的健康心理学知识。可以说，掌握必要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然要求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。
1、掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求
曾经有一则寓意深刻的心理故事，讲的是一对男女朋友约会，结果男朋友迟到了。当女朋友问及男朋友迟到的原因时，男朋友回答说他找心理咨询师咨询去了。如果这件事情分别发生在中国和美国两个不同国家，会出现怎样的结果呢？如果在中国，女朋友可能会立即挥袖而�
这虽然是一个杜撰的故事，但却深刻地反映了中国人和美国人对待心理学的两种截然不同的态度。在中国，尤其在20世纪90年代初，人们并不懂得运用心理学知识保持自身的心理健康，更有甚者对心理学抱着一种错误的偏见。中国人往往习惯于把“心理障碍”与“神经病”联系起来。曾经发生过这样一件真实的故事：某高校的心理咨询中心刚成立时，由于考虑到该校的研究生楼较为安静和隐蔽，较适合开展心理咨询，于是把心理咨询中心设在了研究生楼里。不料研究生楼里的研究生们纷纷向校领导反映意见，强烈要求把“心理咨询中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理咨询中心”的牌子挂在研究生楼前，别人还以为研究生都有心理毛病呢！从这一故事我们不难看出，连知识层次较高的研究生们都如此看待心理学，更何况一般的老百姓呢？
当然，这只是20世纪90年代初国人对健康心理学的认识。近十年来，随着心理学知识的不断普及，人们对心理学的认同度也在不断提高。对自身身体的认识也有了长足发展，认识到健康不仅是纯生理的健康，它至少还应包括心理的健康。真正的健康应是生理、心理和社会适应的和谐统一。同时现代文明的高度发展必然会导致人们精神的欠缺，人情的淡漠；导致高的心理发病率；导致物质生活与精神生活的失调；导致人类与自然关系的失调，人的身心失调；导致所谓的"现代文明病"的出现。而要使这些问题得到真正解决，就必然要让健康心理学知识参与进步。因此，掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。
2、掌握必要的健康心理学知识是保持身心健康的重要保证
日趋剧烈的社会竞争，高节奏的现代生活，使得人们的心理承受着前所未有的冲击。笔者作为一名高校心理健康教育工作者，曾耳闻目睹不少大学生由于心理问题而影响了学业的正常完成。如大学生小A以优异成绩考上大学后，由于对所学专业不感兴趣，平时没有用功学习，大一第一学期的期末考试时他只好作弊，不料当场被老师发现并因此而受到学校的记过处分。如果他掌握一点健康心理知识，能够及时调整心态，也许这次处分就不会对他造成不良后果。但遗憾的是，他选择了自暴自弃，结果他的学习成绩越来越差，同时出现了幻听、幻视等严重的心理障碍，无法继续学习，只好自动退学。又如大学生小B是院学生会的一名学习部长，学习成绩一般。一次偶然的机会他认识了女大学生小C并一见钟情，但表白时遭到了对方的拒绝。遭拒绝后不久，当他去检查本院学生到课率时，一位老师竟当着他的面说：“这么差的成绩，居然还是学习部长！”遭拒绝后的失意加上他人的鄙视，他忽然失去了生活的信心，结果当天他就从宿舍楼的窗口跳了下去……在普通的人群中，也有不少人由于事业的失败、情场的失意、朋友的背信弃义、生活的不如意等等原因而轻则患上心理病症，重则走上轻生道路。所有这些表明，现代人所面临的生活压力越来越大，如果不学会运用心理学知识调节自己的心理，则很可能患上心理疾病，影响身心健康。目前很流行一种说法就是把没有明显的疾病症状，但又感身体不适（如紧张、疲劳、胃痛、头疼……）的身体状态称“亚健康状态”。据一项统计数据表明，现代人生活压力下处于“亚健康状态”的人数比例越来越大。所以说，掌握必要健康心理学知识是现代人保持身心健康的重要保证。
3、掌握必要的健康心理学知识还是影响事业成败的重要因素
长期以来，人们一直认为高智商等于高成就，因此都非常重视孩子的智力开发。但这种智力学说却无法解释生活中一些常见的现象：为什么有的人在校时是尖子生，进入社会后却一事无成？为什么我们对某些人一见面就有好感，对某些人一见面却产生反感？为什么面对同样的困难挫折有些人精神沉沦、一反常态，而有些人却能保持轻松愉快、一如既往？美国心理学者在研究中发现：人生成就的影响因素中，智力因素只占20%，而80%则受其他因素的影响，其他因素主要指个人的情绪调节能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。
值得注意的是，像“信心”、“乐观”、“人际交往能力”等这样一些非智力范畴的个人心理因素已经在美国企业界倍受重视。而“情商”这一美国心理学界流行的新概念也正在引入中国人的日常生活。美国心理学家高曼认为“情商”主要由情绪的自我认识、自我控制、自我驱策以及对他人情绪的识别、移情及适度的反应能力所组成。如美国“创造性领导研究中心”的一份研究报告指出：一些高级主管人员无法正常开展工作，原因并不是因为技术上的无能，而是因为人际关系的缺陷。因此，美国哈佛大学心理发展学家霍华·加登纳认为：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智商因素。”可见，人们要获得人生的发展和事业的成功，就必须掌握必要的健康心理学知识，懂得如何调节情绪，如何培养自信心，如何建立良好的人际关系等。
曾经有人指出：心理学的发展一般要经过点缀品、调味品和必需品三个阶段。我们有理由相信，随着我国现代化进程的不断推进，健康心理学正在成为人们生活中的必需品，成为人们幸福生活中必不可少的内容。
参考文献：
[1][美]查理德·格里格，菲利普·津巴多著。王垒，王甦，等译。心理学与生活（第16版）[M]。北京：人民邮电出版社，20xx.
[2]王沛。社会认知心理学[M]。北京：中国社会科学出版社，20xx.
[3]贾启艾。人际沟通（第2版）[M]。南京：东南大学出版社，20xx
一、活动前言
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”活动。
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的'活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果，从而大家都得以大丰收。在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市场。本次活动的策划通过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将 届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣！
二、市场分析
1、温州市瓯海区心理学会是温州权威的心理学会之一，在温州甚至全国都享有盛誉，其广泛的社会覆盖面，以及深远的意义，必将带动石市乃至全国的心理宣传活动。
2、温州广播电台是我市最大的电台之一，是向全国范围播放的节目，24小时全天候播音，收视率在温州电视台名列前茅，且具有广泛的收视群体，因此，对于心理宣传有重要意义。
3、温州医学院是浙江省重点院校之一，在浙江省具有相当知名度，定会受到社会各界人士的关注。
4、温州医学院的学生来源于各地，但和普通公民又不同，其一举一动定会引起人民的注意。
5、学校消费地域集中，针对性强，更适合行业的巩固与发展，让及周边产品深入学生群体当中。（处可写攒助商的名称及产品）
6、可次活动可通过电台及广播向全市播报，学生的投稿可在温州都市报发表，以此增大活动的宣传力度及扩大攒助商产品的知名度。
三、活动介绍
1、活动总目的：大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。
2、活动时间：4月11日~4月28日
3、活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动
4、参加对象：全体温学生（其它高校亦可参与）及相关教师
5、宣传方式：海报（包括商家的兼顾广告），广播，传单，温州都市报等
6、现场布置：待定
7、活动内容：如下
四、活动后期
1、对场地进行整理。
2、写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民意调查，听取群众对此次活动的反应及意见（学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表）。
3、总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存负责此次活动的财务管理。
当今社会，科技突飞猛进，经济高速发展，生活节奏加快，社会竞争激烈，家庭观念转变。学生越来越感受到巨大的心理压力，一部分学生难以适应社会环境和学校教育的变化，出现了许多心理问题，研究和预防青少年学生心理疾病的发生是我们每一个教育工作者义不容辞的职责。
一、初中学生不健康心理的主要表现
1、 自私。当前，很多学生是独生子女，家长过于溺爱，使他们没有约束，只知接受，不知赋予，以自我为中心，不考虑他人利益。顶撞父母，自私狭隘，斤斤计较，不礼让同学，不能正确处理个人与他人、个人与集体的关系。
2、 自卑。一部分学生待人冷漠，常有厌烦、自卑或戒备的心理，内心苦闷、忧心忡忡。
3、 骄傲。一部分学生经常处于盲目的优越感之中，爱炫耀自己，表现出一副洋洋得意、目中无人的神态。总是喜欢指出别人身上的毛病，流露出对他人的不屑，却看不出自己的缺点，听不得别人的善意批评，以高人一等的态度对待人或指挥人。
4、 享乐。一部分学生在家衣来伸手，饭来张口，好逸恶劳，行为懒散，学习上怕吃苦，生活上自理能力差，爱追新求异。
5、 嫉妒。一部分学生看到其他同学在某些方面优于自己时，羡慕、恼怒，习惯冷嘲热讽，整天为别人的幸运而烦恼，想法诋毁他人。
二、初中学生不健康心理的成因
1、 学校教育的缺失。当前，很多学校用学生的考试分数评价教师，教师用分数评价学生，导致学习好的学生一味地追求分数，学习差的学生逐渐丧失对学习的兴趣，悲观失望。同时，部分教师教育方法简单粗暴，动辄讽刺、挖苦，造成学生和教师之间情绪对立，从而影响了学生对自己不良品行的认识和纠正，贻误了教育时机。
2、 家庭教育不当。家长的过高期望，使孩子承受着巨大的心理压力，对学习产生畏惧心理和厌烦情绪；家长的过分溺爱，扼杀了孩子创造的灵性，阻碍了孩子的自主发展；家长的过度保护，使孩子倔强、任性，缺乏独立生活能力，只求别人照顾，不知关心他人，情绪波动大，易走极端。
3、 社会环境的影响。当今社会正处在转型期，不可避免地会产生一些不良的社会现象，使成人产生了信仰危机和价值缺失，这也使得部分学生思想上混乱，人生观、价值观扭曲，他们常感到困惑、迷茫。
三、初中学生健康心理的培养
1、 培养自信心。自信心是一个人自身发展的动力，是一个人走向成功的最重要的意志品质。因此，教师要让学生正确认识自我，善于评价自己。金无足赤，人无完人，每个人都有自己的长处和不足，要激励学生发挥自己的优势，保持自信和乐观的心态。
2、 培养抗挫折的能力。挫折感在初中学生身上表现较为明显，由于考试的失败、恋情的中断、社交的障碍、成人的不解等原因，他们常感到失望、压抑、沮丧。因此，教师要教育学生以积极的心态面对生活，使学生认识到成长的道路是曲折的，遭受挫折是人生旅途中的正常现象，要学会适时调整自己的目标和追求，正确对待挫折和困难，让他们深知“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊”的内在含义。
3、 培养合作交往的能力。与人交往是实现自身社会价值的必由之路。学生在通过与父母、教师和同龄人的相互交往中，认识社会、获取经验、调适自己，更好地融入社会之中。因为，一个人要想取得事业上的成功，就要学会与人合作交往。通过语言、技能、态度等交往实现心灵的沟通，促进个性的形成和社会适应能力的发展。
在与人交往的过程中要克服以自我为中心、好为人师的习性。学会倾听，不断丰富自己的思想内涵；学会换位思考，设身处地为他人着想，尊重他人，创造和谐的人际关系；还要学会宽容，只有从个人私利的小圈子中解放出来，才有宽广的胸怀，敞开心扉与人以诚相待，才能得到别人的信任和理解，才能受到别人的尊重。
1、高职院校少数民族学生心理健康状况及其影响因素研究
2、性别视角下的高校女大学生心理健康教育
3、高校院系二级心理辅导站的建设与发展
4、铁路机车乘务员心理健康状况及其影响因素分析
5、基于医患关系浅谈对当前医学生心理健康的工作研究
6、自媒体时代大学生积极心理健康教育方式探析
7、论高职心理健康教育课程的诊断与改进
8、高校思想政治教育与心理健康教育融合问题探讨
9、高校心理健康教育在辅导员工作中应用的创新模式研究
10、地方高校大学生积极人格的培养策略研究
11、探究辅导员在大学生心理健康教育工作中的重要性
12、幼师学生心理健康问题研究
13、在高校心理健康教育课程中应用人本主义理论和方法研究
14、中学心理健康教育的问题与应对策略
15、大学生心理资本的特点及提升策略探究
16、关于大学生心理健康与自我和谐的关系分析
17、高校贫困生积极心理健康教育的传统文化融入
18、高职新生学校归属感与心理健康探析
19、高校学生心理健康档案的建立与管理
20、护理本科生专业认同与心理健康程度的相关性研究
21、高校音乐表演与大学生心理健康发展的关系研究
22、思想政治教育应注重学生心理健康教育
23、积极心理学视角下高校心理健康课程改革的研究
24、高校计算机心理健康教育体系的构建
25、系统论在高校心理健康档案工作中的运用
26、新媒体时代高职高专院校积极心理健康教育路径探析
27、有效开展健康教育的内容和途径
28、军校新生人际关系与心理健康相关性分析
29、长治市中学生抑郁情绪与学校教育相关因素分析
30、大学生应对方式、疏离感与心理健康三者机制
31、高职生消极学业情绪形成原因及教育对策的探析
32、高校朋辈心理辅导时代转向的理论条件探析
33、近三年某军校研究生新生心理健康水平比较
34、医学院校三本学生心理资本与自尊、心理健康的相关研究--以包头医学院为例
35、新媒体背景下高校心理健康教育与咨询教师角色定位研究
36、学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向
37、微电影在中职心理健康教育中的实践与意义
38、高职院校大学生思想政治教育与心理健康教育的融合
39、校园网络文化与大学生心理健康教育
40、积极心理学对大学生心理健康自我教育能力培养的启示
41、当代大学生网瘾对心理健康的影响及其引导策略
42、大学生体验式心理健康教育模式的构建与实施
43、职业中专学生社团中的心理健康问题分析
44、基于积极心理学的心理健康教育创新研究
45、职业院校学生心理与学习能力特点分析及对策
46、高校心理健康课程对大学生心理素质影响的实证研究
47、职业院校学生心理现状剖析与引导教育方式研究
48、浅析中国优秀传统文化对大学生心理健康教育的积极作用
49、分析少数民族大学生对心理咨询的错解
50、浅谈新形势下对农村留守儿童的教育
51、护理本科生边缘型人格障碍与自杀意念的相关性分析
52、医学生实习阶段心理素质培养的探讨
53、音乐教育对大学生心理健康影响的研究
54、基于结构方程模型的中医药院校医学生心理健康研究
55、留守经历大学新生自我效能感社会支持及心理健康的相关性
56、高校心理咨询辅导工作运行机制的多学科对策辨析
57、中小学生师源性心理伤害及其应对策略探析
58、成都某高校大学生心理危机干预案例分析
59、大学生心理亚健康状况对比研究与应对策略
60、心理弹性视域下的大学生心理健康教育
61、中华茶道思维对高校心理健康教育的影响
62、校园安全视角下对独立学院学生心理健康问题的思考--辅导员工作案例：走出抑郁症的迷雾
63、中美高校心理健康教育比较研究
64、积极心理学视角下构建心理健康教育新模式
65、高校大学生心理危机防范体系构建
66、抗逆力理论视阈下高校贫困生心理健康教育研究
67、基于积极心理学的团体辅导对提升高职生心理健康水平的干预研究
68、学校心理健康教育的系统管理与实施
69、中国道家认知疗法对大学生心理健康教育的应用思考--以湘西民族职业技术学院为例
70、高校思想政治教育与心理健康教育的有效契合探讨
71、浅论高校心理健康教育的五结合原则
72、家庭因素、母亲角色与大学生心理健康
73、大学生心理健康教育三元论
74、借助心理健康教育提高大学生思政效果的研究
75、科学强化农村留守儿童教育的对策研究
76、新媒体环境下优化大学生心理健康教育路径探析
77、中国中医科学院研究生新生心理健康状况调查及影响因素分析
78、心理健康教育系统和道德教育系统的协同建构策略和方法
79、网络媒体视阈下大学生心理健康的影响及策略
80、心理疏导在大学生思想政治教育中的意义研究
81、中职学生积极心理品质现状调查与对策
82、浅论大学生思想政治教育和心理健康教育的有机结合
83、单亲家庭子女心理健康现状分析与教育对策
84、口腔医学专业学生就业前的心理状况分析
85、军校学员消费心理及教育引导的基本原则浅析
86、幸福教育视野下家庭经济困难学生的心理健康教育
87、构建心理健康教育心理学的必要性与价值
88、公共艺术教育与大学生心理健康关系探析
89、农村寄宿制小学学生心理健康问题分析
90、某高校医学生自卑情绪的影响因素调查
91、团队心理辅导对医学院大学生心理韧性的干预
92、积极心理学视角下新疆地区高中生习惯养成教育状况分析
93、心理健康教育实施的价值中立策略探析
94、新型城镇化背景下农村中小学心理健康教育发展路径探究
95、农村留守儿童学校疏离感研究
96、当前大学生人格障碍状况分析及对策探讨
97、高校心理健康教育与大学生健全人格创新培养研究
98、高职学生顶岗实习期心理危机与干预措施分析
99、论大学生心理健康教育保障机制的建设
100、用音乐创新大学生心理健康教育方式
101、石油类高校研究生心理健康问题及预防体系的构建
102、离异家庭儿童青少年家庭教养方式与心理韧性相关性
103、大学生手机使用和学业倦怠关系研究
104、体验式心理咨询教学对大学生自我效能和自我接纳影响的研究
105、基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施
106、从存在主义谈免费师范生积极健康人生的构建
107、心理健康教育系统在大学生教育管理中的角色定位--以宿迁学院为例
108、封闭寄宿制学校学生心理健康问题及对策
109、大学生心理健康教育与思想政治教育协同构建分析
110、浅论心理预警视角下高职新生心理约谈模式的构建
111、积极心理资本下的研究生心理健康教育探索
112、大学生无聊倾向干预机制研究
113、时间管理团体辅导对中等职业院校学生心理健康水平的影响
114、校园欺凌与暴力是社会之殇
115、西部某高校单亲大学生的心理健康问题及对策研究
116、大学生隐性自杀行为的概念辨析、识别工具及方法
117、民族地区新建本科院校贫困大学生心理脱贫的途径
118、积极心理团体辅导促进高职院校新生心理健康水平的效果研究
119、基于集成学习算法的高职生心理健康预测方法
120、大学生心理危机防控与干预系统的构建
121、文化的多元与少数民族大学生的心理适应
122、音乐教育对引导重构大学生健康心理的作用
123、自我效能感在视障学生心理健康教育中的应用
124、大学生心理危机预防与干预体系浅析
125、团体辅导对大学生心理韧性培养的研究
126、浅谈书院制模式下如何开展大学生的心理健康教育--以肇庆学院为例
127、大学生网络心理健康教育的现实困局与多重突围
128、聚类分析算法在大学生心理健康分析中的应用研究
129、浅析小学生心理健康需求
130、互联网环境下的高职生心理健康
131、航海类大学生心理健康教育工作评价体系框架研究
132、浅析积极心理学视角下的高职大学生心理健康教育
133、高职院校心理健康教育的资本投入及其效益探讨
134、团体辅导对大学生生命意义感的干预研究
135、潍坊市中学生心理健康状况及其影响因素分析
136、社会阶层背景对大学生抑郁、焦虑的影响分析
137、在职专升本教育护士的自我效能感与心理健康状况现况及相关性研究
138、高职院校女大学生心理危机特征及扶助策略研究
139、论大学生心理适应性引导与校园暴力策略--以民族高校为例
140、高职生职业生涯规划与心理健康的研究
141、大学生积极心理品质培养回顾与展望
142、学校社会工作介入的模式与方法--以中学生心理健康教育为视角
143、新媒体下高校朋辈心理互助体系的构建及功能
一、强化高中阶段学生心理健康的主要对策
1.转变以往的教学理念
现阶段，大部分高中生都会出现心理健康问题，主要是学生缺少心理健康常识。因此，为最大限度减少学生心理健康疾病的发生机率，学校应积极开展与心理健康相关的实践活动，主要应当做到以下两个方面：
（1）在心理健康课堂教学过程中，教师在注重理论基础的同时，也应定期开展实践活动课，使学生能够将理论基础转变为实践应用，以不断激发学生学习的主观能动性。此外，教师应依据学生存在的心理问题，制定科学、合理的调适方法，以免学生心理产生偏差。因此，要想确保心理健康课程的顺利开展，教师和学生应当共同合作、努力，以达到心理健康教育的基本目标。
（2）充分发挥心理咨询室的作用，学校应当设立心理咨询室，并且给予心理咨询室大力的支持。对于学生存在的心理问题，咨询师应当积极引导学生走出心理困境，并且教会学生如何缓解学习压力，使学生积极乐观的面对学习和生活。
2.改进和完善教学方法
现阶段，伴随素质教育的逐渐深入，教育部门更加注重学生的全面发展，因此，这就要求教师应当完善教学方法。在以往心理健康课堂教学过程中，教师是课堂教学的主导，学生一直处于被动的学习状态，这不利于发挥学生学习的积极性，新课改的不断发展，越来越强调发挥学生主体地位的重要性，因此，教师应转变教学角色，充分发挥学生的主体地位，使学生积极主动的参与到心理健康课堂教学中。
3.强化教师的专业素养
教师的专业素养直接影响心理健康课堂教学效率，但是，现阶段，在高中心理健康课堂教学过程中，大部分心理健康教师专业素质较差，这不利于心理健康教育的顺利开展。因此，学校应当定期对教师进行心理健康教育培训，改进和完善教师的认知水平，不断强化教师的专业素养。在开展培训的过程中，培训方式可以由单一化转变为多样化，例如，可以通过专家讲座、座谈会、交流会等等。此外，学校还应不断引进专业素质较高的心理健康教师，为教师提供良好的办公环境，以使教师能够全新的投入到心理健康课程教学中。
4.重视家庭、社会方面的影响因素
学生心理健康不仅受学校教育因素影响，也会受到家庭和社会因素制约，因此，为确保学生的心理健康，家庭和社会方面主要应做到以下几个方面：
（1）从家庭因素分析，大部分家长只注重孩子的学习成绩，却不关注孩子的心理发展变化，这会加大孩子的学习压力。因此，家长应依据孩子的实际学习情况，为孩子制定学习目标，以免孩子产生心理压力。此外，为确保孩子的健康成长，家长应为孩子创建良好的家庭环境，避免为孩子留下心理阴影。
（2）从社会因素分析，对于学生存在的心理问题，也会受社会风气影响。在高中阶段，学生尚未形成正确的学习观和价值观，在此阶段，很容易受到社会因素的影响。因此，国家应为高中生创建良好的社会环境，对于社会存在的不良风气，应当采取有效的解决对策，遏制不良风气对学生的影响。
二、结语
综上所述，通过分析新时期如何强化高中生心理健康教育的对策，我们能够看出，高中阶段，学生存在很严重的心理健康问题。因此，为确保学生心理朝向健康的方向发展，需要社会、家庭、学校共同努力合作。国家应为学生提供健康的社会环境，消除不利于学生发展的社会因素；家庭应关注孩子的心理变化，为孩子营造和谐的成长氛围；学校应转变教学理念，重视心理健康教育，并且还应建立心理咨询室，及时解决学生存在的心理障碍。
摘要：在高等职业教育内涵式发展的进程当中，高职学生的心理健康问题越来越突显。正确定位和开展高职院校的心理健康教育课程，进一步加强课程建设，大力推广普及心理健康知识，探索适合高职院校心理健康的教育模式，以进一步促进高职院校心理健康教育工作快速发展，早日步入良性循环轨道。
关键词：高职；心理健康教育；课程建设
1.问题提出
中共中央以及国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”，健康是人快乐、幸福和成功的前提和基础，这是人人皆知的道理。拥有健康则是人们最大的愿望。对于什么是健康，长期以来，对其理解存在很多误区，例如，有相当一部分学生认为健康就是没有身体上的疾病；有学生认为健康就是没有思想上的问题。而早在1948年，联合国世界卫生组织(wto)成立时，就明确指出健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
随着社会的发展，中国教育制度的不断改革，高职教育迅速崛起，高等职业院校中的心理健康教育课程普遍受到关注。高职院校的办学宗旨是“服务为宗旨，就业为导向”，在这样的办学理念指导下，如何让心理健康教育贴近高职学生的学习生活，适应学生的心理和行为特点，能够帮助学生进一步提高其心理健康水平，如何与高职学制相匹配，如何与高职的专业课相衔接是今后要深入研究的重点。
2.高职院校学生心理健康问题
我国的高等教育正在从“精英式教育”向“大众式教育”转型，从规模化发展向内涵式发展转变。目前，我国高等职业院校已超过一千所，年招生规模超过310万人，在校生达900多万人，而高职院校学生在大学生中占据了半壁江山[1]。但是，目前对高等职业院校心理健康教育课程的相关研究严重滞后于高等职业院校的发展，仅有的研究也大多集中在理论研究方面，较少涉及实践研究，而高职学生心理健康问题却日益突出，妨碍了学生的全面发展。
高职学生在不同的学习时期和成长阶段存在着不同的心理问题，例如：①大一新入学的新生由于生活环境和学习环境的变化，出现了一系列不适应的症状。大学教育由中学时代的“填鸭式”的被动教育转变为了大学时代探索性的主动学习，许多学生原本就基础知识薄弱，而且没有形成良好的学习习惯，加之高职阶段的学习特点――学制短、课程多、知识与实践并重，因此不少学生觉得学习的压力很大。在这个阶段，学生极易引起厌学或焦虑等心理问题。②一段时间的大学生活之后，当学生之间的友谊度过蜜月期进入磨合期的时候。当代的高职学生以独生子� ③处于青春期的高职院校学生，由于生理和心理的渐渐成熟，逐渐对异性产生了好奇和关注。因此，恋爱问题 由于性心理的不成熟和缺乏生活经验，学生不能树立正确的恋爱观，易陷入感情旋涡不能自拔。当对异性有好感时，不知如何表达与处理；当被对方拒绝或恋爱失败时，学生常常出现精神萎靡，自信心下降，影响学习和生活，有些学生还会出现心理和行为异常。
大力加强心理健康教育课程建设，普及心理健康知识，探索适合高职学院学生的心理健康教育模式，以进一步促进高职院校心理健康教育工作快速步入良性循环轨道，适应高等职业教育内涵式发展的要求，这是当代心理健康教育的一个刻不容缓的任务。
3.探索高职心理健康教育模式
3.1以高职学生为主体的课程设置
高等职业教育不同于普通本科教育，它有许多特殊性。而目前对心理健康教育课程的相关研究多集中在普通本科教育，面对在校学生人数已经占据高校总学生人数一半的高职生，相关的以高职生自己为研究对象的心理学却很缺乏。因此在实际高职教育教学中，大多数院校采用高度浓缩、大综合式的心理健康教育方式，上课的效果确实不好。
未来在高职心理健康教育方面，应该在遵循心理学学科体系的前提下，心理健康教育课程要多针对高职学生的学习特点，以学生学业成长中的问题为切入点，展开教育教学工作。通过实践探索发现，从“案例心理学”到“理论心理学”再到“实践心理学”是高职学生心理健康教育最适合的范式[2]。具体来说，每节课程都可以按照三个步骤来完成教学任务：第一环节：开篇。通过与课程内容相关的心理学经典实验、典型案例、相关的视频等，破题明意，调动学生的积极性，引发思考；第二环节：授课内容。介绍相关心理理论及心理知识。向学生普及心理健康常识，帮助学生掌握应对问题的技巧和方法，在生活中遇到问题时，在正确认识问题的基础上，学会解决问题，达到提升学生的心理健康水平的目的；第三环节：心理感悟。通过一些与授课内容相关的游戏、名言警句，视频等，让学生体验与感悟，巩固课堂知识，强化习得行为[1]。
3.2提升教师专业化水平
在教育教学过程中，大学生心理健康教育的内容主要包括心理健康与心理适应、人际交往心理、学习心理、自我意识、健全人格、恋爱与性心理、择业心理，以及心理咨询与心理治疗等方面的内容。
因此，心理健康教育是一项专业性规范性很强的工作，要推进这项工作在校园中的深入展开，必须建设一支训练有素、掌握相关专业知识与技能的专业化师资队伍[3]。这支队伍可以有专业的心理学教师、辅导员、学生工作者甚至在校的学生组成，主要是向学生普及心理健康知识，针对学生出现的心理问题进行危机干预和咨询。同时也要加强对专职、兼职心理教师的心理辅导课程培训，努力提高其知识水平和业务素质；定期邀请心理专家来校，开展相关讲座，营造良好的校园气氛；鼓励专职心理教师主动提高自身专业技能水平，组织教师开展成长分享活动，定期选派心理教师参加心理咨询师培训；多举行高职院校心理教育工作者之间的交流讨论会；鼓励教育教学工作者选择针对高职院校学生的心理健康教育课题研究，以进一步推动高职心理健康教育快速、稳步发展。
总之，高职院校学生的心理健康教育不能仅仅局限在心理健康教育课程以及心理咨询上，应该渗透在高职学生的学习和生活中。同时高职心理健康教育不应该单单是专职心理学教师的工作，应该发动学校可利用的资源，将心理健康教育渗透在校园中。本文通过高职院校学生心理健康状况的分析以及对心理健康教育模式的探索，希望找到一条真正符合高职学院学生成长和发展的心理健康教育途径，让高职学院心理健康教育更好的为学生成长服务。
参考文献：
[1]彭赛红。高职心理健康教育活动课程的设计与实施。 中国职工教育，20xx，(20)，
[2]邱开金，周晓玲。高职心理健康教育课程体系研究。心理科学，20xx，(5).
[3]鲁挥，何宪平，邢国荣。高职心理健康教育中存在的问题及教育模式研究，20xx，(22).
一、研究对象和内容
（一）研究对象
研究对象为广州市某技工学校学生。对广州市某技工学校学生一、二年级的学生进行分层整群随机抽取调查对象，调查采用集中发放问卷的方式。为确保调查结果真实有效，问卷以不计名方式进行施测，各年级分别发放问卷800份，全部收回，一、二年级的有效问卷份数分别为700、751份。同时，整群随机抽取实验班和对照班，实验班33人，对照班37人。
（二）研究内容
1．抽样调查资料。调查内容由三部分组成:
（1）基本情况，包括年级、性别、专业等人口学资料；
（2）症状自评量表SCL－90内容，主要调查技校学生心理健康情况；
（3）主观幸福感量表(SWB)内容，测查技校学生主观幸福感水平。
2．积极心理干预
第一步:实验前测。整群随机抽取2个班技校学生进行SCL－90、主观幸福感测试，确保两组在以上变量无显著差异。第二步:实验实施。采用积极心理健康课堂教学（附:积极心理健康课堂教学设计，见表1）对实验组进行为期4个月课堂教学与行为训练，教学形式包括:讲座、讨论、角色扮演、作业分析和定向训练等。平均每周一次，每次2．5小时，而对照组实施传统的心理健康课堂教学。第三步:实验后测。对实验组与对照组全体学生进行第二次SCL－90与主观幸福感测验，与实验前测进行比较分析。
二、研究结果
（一）调查样本心理健康的总体情况
症状自评量表（SCL－90)，适用对象为初中生至成人(14岁以上）。该量表包括90个条目，共10个因子，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性等。统计采用5级记分法，症状从没有到严重分别计1到5分，计算各因子总分，得分越低其症状表现越好，各因子总分除以其条目数得因子标准分。将调查样本SCL－90各因子标准分均值与全国中学生常模、全国青年常模等进行单一样本T检验。调查样本SCL－90各项因子均高于全国青年常模且达到差异非常显著；调查样本的躯体化、敌对、精神病性因子高于中学生常模，达到差异显著；调查样本的强迫、人际关系敏感、焦虑、恐怖因子低于中学生常模，达到差异非常显著。
（二）两个组在实验前后SCL－90症状、主观幸福感的显著性检验
对两个组在实验前后SCL－90症状、主观幸福感的差异进行显著性检验。实验组与传统组在实验前无显著差异，说明实验前二个组基本处于同一心理健康和主观幸福感水平。实验后独立样本t检验表明，两个组的SCL－90与主观幸福感变化差异在强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖、消极情绪这六项上达到显著水平(P＜0．05)，实验组得分低于对照组且达到显著水平；在生活满意度、积极情绪上实验组得分高于对照且达到显著水平(P＜0．05)。实验组SCL－90与主观幸福感变化差异在强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖、消极情绪这六项上达到显著水平(P＜0．05)，实验后得分低于实验前且达到显著水平；在生活满意度、积极情绪上实验后得分高于实验前且达到显著水平(P＜0．05)。对照组SCL－90自评量表和主观幸福感的前后测比较没有显著差异，但SCL－90的大多数因子得分比实验前得分低，主观幸福感因子比实验前高，没有达到显著水平。
三、讨论
近年来，国内学者对积极心理学课堂教学的研究日益增多，发现积极心理健康课堂教学效果优于传统教学效果。本研究从技校学生心理健康水平和主观幸福感培养视角再次实证了这一点。同时，实验发现，影响技校学生心理健康素质优化的因素是多方面的，本研究中的控制组实施的是传统心理健康教育，但心理测验结果表明，4个月后他们的心理健康水平和主观幸福感也大都有了改善。可见，传统心理健康教育、其他教育因素、环境影响对于技校学生心理健康水平和主观幸福感的培养也起到了促进作用，但没达到显著水平。如果有意识、有计划地对技校学生心理素质进行积极的课堂教学，可以使技校学生心理健康水平和心理素质成长更快。积极心理学课堂教学促进技校学生心理素质优化的基本规律还有待进一步深入研究。特别是心理素质优化的长效机制值得进一步研究。如果将积极的课堂教学贯穿技校课堂教学全过程，与学校的学生教育管理相互结合，纳入学校的整体工作规划，将会取得更理想的效果。
[提要] 幼儿是祖国的未来，是民族的希望，幼儿时期心理状况的优劣将直接影响到其一生的健康成长。因此，关注幼儿心理健康问题的因素，对当前幼儿健康成长和教育策略的转变有着十分重要的意义。但是，在幼儿教育过程中，人们往往只重视身体健康教育而忽略了心理健康的教育。心理健康已成为健康这一概念的重要组成部分，人们应该看到，幼儿的心理健康和身体健康是同等重要的问题。
[关键词] 幼儿心理健康 学校教育
蒙台梭利有一个精彩论断：儿童拥有一份吸收性心智。儿童出生后4—6年，是形成健康的独立意识的关键时期。在他们的成长过程中，习得的是与成人直接接触中感受最为真切、最为深刻的社会性行为。在这一时期，如果成人能积极鼓励儿童的独创性和想象力，就有助于培养其正视和追求有价值的目的的勇气。反之，儿童就会缺乏自信心，产生内疚感。“健康”除了指生理正常无病痛外，还包括心理健康。现在生活水平提高了，教师和家长一般比较重视幼儿的身体健康，却往往忽视了孩子的心理健康问题。因此，幼儿园教师有必要重视幼儿心理健康这一问题。要对孩子进行心理健康教育，让孩子真正“健康”，我认为教师应做到如下几点：
一、热爱幼儿
教师对幼儿的爱是教育中最宝贵的营养。只有沐浴在爱的甘霖下的幼儿才会有安全感，才能适应幼儿园环境，学会与同伴、教师交往，形成活泼开朗的性格。幼儿总是先感受到成人对自己的爱，进而才能发展到爱周围的人。如果教师不爱幼儿，幼儿就无法适应冷漠的幼儿园环境与温馨的家庭环境间的巨大反差，就会怕上幼儿园，怕老师，患“幼儿园恐惧症”。
二、尊重幼儿
马斯洛有一句著名论断：“最健康的自尊是建立在当之无愧的来自他人的尊重之上的。”尊重儿童是幼儿心理健康成长的前提， 是幼儿人格和谐发展的保证。尊重幼儿，主要表现在平等、民主地对待幼儿，尊重幼儿发展的`积极因素，让幼儿主动地发展。幼儿有其独立存在的价值，教师要尊重其权利和地位。然而在现实生活中，教师往往以长者自居，要幼儿听命于自己，否则就批评惩罚或斥责，要么不准参加游戏，要么罚站……其实，幼儿出现“对抗”行为一定事出有因，且这正是其独立意识和自主性萌发的表现。因而遇到冲突，教师要研究其原因，再作处理。“听话的孩子才是乖孩子”的陈旧观念一定要剔除。另外教师要尊重幼儿发展的积极因素，给予其充分活动和自我学习的时间和空间。如果成人的言行中处处体现着对幼儿的尊重，就会使幼儿意识到他们在这个世界上是有价值、有能力和必不可少的，从而帮助他们获得积极的自我概念；如果幼儿发现自己是被忽视的，又� 作为一种稳固的心理特征，幼儿的自我概念一经确立，便会相对持久地保持下去。我们无法相信，一个整天要服从于成人指令或是不时遭成人指责的幼儿会构建出活泼开朗、宽容友善的人格特征。因而“尊重幼儿”这一行为本身所内含的潜在教育价值是不该也不能被忽视的。
三、创设一个适合幼儿心理健康发展的环境
首先，教师应注意自身的心理健康。有的教师情绪沮丧时，态度粗暴生硬；情绪愉快时，就无原则地迁就容忍。教师的情绪波动最易导致孩子产生心理障碍，所以教师应始终保持平和愉快的心境，使幼儿生活在轻松愉悦的氛围之中。其次，要为幼儿提供充满生机、能陶冶心灵的自然环境，让孩子多接触大自然，陶冶他们的情操，培养其审美情趣。
最后，教师要为幼儿提供一个自由活动的游戏场所，以及有吸引力的玩具，让孩子在自己的天地里，自由快乐地游戏。儿童只有在自己选择的有兴趣的活动中，才能达到专注和自主，此时，他们的困扰将会消失，梦魇不再出现，行为问题会逐渐减少，食欲与健康也会恢复如常。如艺术教育活动就能充分发挥幼儿的爱美天性，使幼儿的人格变得高尚、精神生活变得丰富多彩。
四、参与并引导幼儿建立良好的同伴关系
同伴关系是儿童社会性发展的重要指标。在同伴中受欢迎的幼儿会有安全感、归属感；反之，会产生孤独感、自卑感。现在，独生子女占绝大多数，建立良好同伴关系对其社会性发展具有重要意义。教师要以“大朋友”的身份参与到幼儿的交往中，如引导幼儿在游戏活动中学会合作；教育幼儿助人为乐；鼓励小朋友在父母带领下彼此串门等。在这种开放环境中，幼儿交往机会多，更利于其健康心理的形成。
五，小结
近些年来，幼儿产生情绪和心理问题的人数比例在升高。究其原因，大多由社会和家庭生活紧张、家庭变化、家庭教养态度和方式不当、家庭人际交往缺乏等原因引起。所以，幼儿园教师和家长在思想及行为上必须保持一致。出现问题，教师们要主动与家长取得联系，取得家长们的理解与支持，共同采取行动，消除幼儿心理健康障碍，这样才会取得事半功倍的效果。
教师要以健康的人格影响幼儿幼儿教师的工作是一项比较辛苦的工作，教师每天都要面对几十个生龙活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心，弹唱跳画样样要教，还怕孩子一不小心发生意外，心理压力是相当大的。例如：每天班上有许多孩子都喜欢向老师打"小报告"，而这些"小报告"得事情都是一些芝麻绿豆的小事情，时间一长难免会让老师产生烦躁、厌倦得情绪。这时教师就应该极力避免将个人得不良情绪带到孩子中间来，应该保持积极愉快得情绪与孩子交流，分析原因，使他们得身心得以健康成长，因此对于幼儿园的教师而言，重视和加强自身心理卫生保健不仅有利于自身的发展，还有利于下一代的健康成长。