跆拳道比赛规则有哪些(最新19篇)

现代跆拳道运动经过几十年的发展,特别是经过悉尼、雅典、北京、伦敦4届奥运会的磨练,其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范,不仅促进了本项目技战术创新,

跆拳道比赛中允许攻击的部位 1

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,可攻击背部。头部两耳向前头颈的`前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛的获胜方式 2

(1)击倒胜(KO胜)

(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

(3)对方弃权胜(弃权胜)

(4)对方失去资格胜(失格胜)

(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道规则简介二:拳道的服装 3

跆拳道的服装称作道服,其款式,颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以区分运动员的段位级别。

跆拳道规则简介九:跆拳道比赛的获胜方式 4

1)、击倒胜(K•O胜)

2)、主裁判终止比赛胜(RSC胜)

3)、比分或优势胜(判定胜)

4)、对方弃权胜(弃权胜)

5)、对方失去资格胜(失格胜)

6)、主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道规则简介四:跆拳道的比赛时间 5

跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为三分钟,局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局,每局比赛时间为二分钟,局间休息一分钟。

跆拳道规则简介一:跆拳道的场地 6

跆拳道的比赛场地是长12米,宽12米的水平的,无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米,宽8米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分,同色时用5厘米宽的白线划分。

对打比赛得分:五分制 7

1分:拳法击中身体或头部,腿法击中身体。

2分:腾空拳法击中头部,腿法击中头部,腾空腿法击中身体,180°转身腿法击中身体(转身侧踢等)。

3分:腾空腿法击中头部,腾空180°转身腿法击中身体(跳转身侧踢),180°转身腿法击中头部(反抡踢、转身挂踢等)。

4分:腾空180°转身腿法击中头部(跳反抡踢等),腾空360°转身腿法击中身体(旋风踢)。

5分:腾空360°转身腿法击中头部(旋风踢,360°跳反抡等)。

对打比赛中允许使用的攻击动作:手:直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚:中段和上段所有腿法,脚踝以下部位踢中有效。

套路比赛内容:从天地到统一,按不同级别段位。

学习跆拳道注意事项 8

1、行礼:

并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势

2、行为规范:

跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,不应穿过份不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼

3、训练发声:

跆拳道的训练过程中发声可以激励精神,提高训练效果,同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗,在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用,白带新生初学时可能会感到不习惯,但应该让自己养成良好的发声习惯,以提高训练效果

4、训练前对国旗敬礼:

参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节,不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为,如有特殊情况迟到准备进队参加训练时,跑步至教练身边或能看到的地方,鞠躬行礼以示歉意,经教练同意后进队参加训练;另外在训练中应将手机关闭或调至振动,如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意,经同意后再离开。

5、良好的心理素质:

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练,因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事,而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生,所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲,相反要有良好的心态和意志去面对训练,有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的。

跆拳道比赛中允许使用的技术 9

使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用,在比赛中禁止使用:抓、搂、抱、推等动作,如出现将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。

跆拳道比赛中如何得分 10

使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分,旋转踢和后踢得2分;其它技术得1分,主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分,而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。

奥运项目 11

男子

跆拳道男子58公斤以下级

跆拳道男子68公斤级

跆拳道男子80公斤级

跆拳道男子80公斤以上级

女子

跆拳道女子49公斤以下级

跆拳道女子57公斤级

跆拳道女子67公斤级

跆拳道女子67公斤以上级

ITF比赛规则 12

比赛项目:个人套路、个人对打、个人特技、个人威力;团体套路、团体对打、团体护身术。

比赛种类:国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

对打比赛时间:每场比赛2回合,每回合2分钟,中间休息1分钟。

对打比赛方法:以自由对打为主。

对打比赛规则:允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式,分别是: 13

1、预约对打:即三步,二步,一步对打

2、半自由对打:即�

5、预约自由对打:即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

6、脚技对打:即不用双拳,只用脚来互相进攻的对打,和WTF的比赛对打一样。

ITF跆拳道拳法:在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有:直拳,背拳(利用拳背有效攻击对方),跳拳。

ITF跆拳道腿法:基本腿法有:前踢,抡踢,下压,侧踢,挂踢。180°转身腿法有:反抡踢,转身侧踢,转身下压,转身挂踢。360°腾空转身腿法有:360腾空抡踢,360跳反抡。

跆拳道规则简介五:跆拳道比赛中裁判员的口令 14

在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解,这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。

跆拳道规则简介六:跆拳道比赛中允许使用的技术 15

跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用,在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。

跆拳道规则简介七、跆拳道比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道规则简介八:跆拳道比赛中如何得分 16

使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,即为得分一次,得分一次累加一分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。

WTF比赛规则 17

跆拳道的比赛时间

跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为三分钟,局间休息一分钟。

跆拳道比赛中裁判员的口令

在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解。

这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。

跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表

汉语

韩语中文对照音

哈那

督儿

赛的

打司

要司

伊利咕

压督儿

阿呼

油儿

立正

喳列

开始

西乍

分开

嘎溜

继续

该索

结束

格曼

准备

准比

计时

给喜

暂停

喜干

警告一次

给应告

扣分一次

嘎姆正

套路比赛评分标准: 18

个人比赛:技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

团体比赛:团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

跆拳道规则简介三:拳道运动员重量级别的划分 19

跆拳道同许多搏击型项目一样,在比赛中为保持公平性,需要划分重量级别。

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